@@archeoclub а какие стельки посоветуете для болотных сапог? Ходить приходится очень много, без таких сапог в наших краях никак. А ноги здорово устают от такой ходьбы...
Нужно быть аккуратнее со сторонними стельками для похода. Попробовал вставить в треккинговые ботинки дорогие немецкие ортопедические стельки. Дома померил, походил - все прекрасно. А вот в походе начали появляться мазоли сверху пятки. Как выяснилось эта стелька толще родной. Пятка оказалась выше и не садилась нормально в пяточный карман ботинка. А поход 2-х недельный. Благо ума хватило родные стельки взять с собой на всякий случай.
Небольшой лайфхак. Нормальные стельки вообще сложно найти, а с тремя элементами и подавно. Есть минимум два источника качественных стелек: 1.. военные магазины. (для Украины это Милитарист, например) Haix, Lowa, Mendel и т.д. 2.. производители строительной обуви. Шикарные гелевые стельки shok absorber от Kapriol В каждой стране бренды будут разные, но поискать все таки стоит. И да... вытаскивать стельки нужно каждый день. Автору спасибо.
Сразу не смотря всего ролика, для меня в жизни, последние 5 лет, существует только один вид стелек в любую обувь - ортопедические! это день и ночь в сравнении с обычными стельками! Стоит раз попробовать!
У меня ноги широкие и плоские как у хоббита) раньше кроме ортопедической обуви- никакой другой носить не мог. больно было. Но пошел в армию, где иногда днями не снимал уставных берец, и по началу боль была адская- особенно когда ходишь по мягкому грунту- а потом как то все практически исчезло. и теперь я хожу исключительно в обычной обуви( но всегда с жесткой фиксацией пятки(как в хайкинговых моделях кроссовок)
Банальные китайские стельки из желтой пены с дырочками на WB или Озоне рублей за 150 - одни из лучших стелек. И дышат за счет дырочек (но часто идет брак, где дырки не доделаны), и амортизируют. И не дорого. А вообще, под каждую конкретную обувь, под свои вкусы и под конкретные задачи нужно подбирать отдельные стельки. Например, я люблю жесткую подошву (в горах мягкая подошва увеличивает вероятность вывиха), но удар пяткой в жесткой подошве дает сильный износ на пятку и колено, поэтому, покупая трекинговые ботинки, ставлю в них стельку с амортизирующей пяткой. А покупая летние кроссовки на подошве из ЭВА, ставлю туда жесткую стельку, чтобы не было ощущения, что хожу по перине (но многим, наоборот, это нравится). Проблема перины в том, что хождение по ней увеличивает усталость (затрачиваются лишние усилия на преодоление пружинистости). Попробуйте побегать в спортзале по матам, или по песку на пляже. А потом сравните со скоростью бега по твердой дорожке. Возможно вы будете удивлены, но по твердому бегать гораздо быстрее. В общем, я предпочитаю твердые подошвы и амортизацию в пятке. Кто-то любит целиком периновую обувь. Всё индивидуально. Но могут быть и различия требований в зависимости от задачи.
@@АлександриЮлияВасильевы Эта пена не впитывает. Пары при ходьбе обходят вокруг ноги и венетилируются. На сколько хватит в условиях похода - зависит от всяких причин. Поэтому не буду брать на себя роль предсказателя. Мне хватает на годы. Но я и обуви шнурую очень плотно: у меня нога не болтается и не трется по обуви. Это может влиять на износ. Но можно брать с собой запасные стельки. они стоят копейки и ничего не весят.
В видео вы не коснулись стелек с алиэкспресс. Есть стельки, которые выглядят так как вы говорили о топовых, с тысячами заказов и ценой 400-1500 руб. PCSSOLE, EID... В их сторону стоит смотреть? Также есть стельки сплав. Элементов поддержки на фото не видно но из современных материалов. По ним есть опыт?
Есть много вопросов и недоверия. Покупал походные ботинки (merrell), и в их сразу же начали болеть колени. А там амортизация одна в подошве, другая в своде, третья в стельке. Доамортизировались до того, что коленные суставы начали принимать всю нагрузку вместо стопы. Перечитал все статьи в интернете, решил заменить стельку, из других ботинок, просто пенистую и плоскую. И о чудо, стало хорошо! За два года стелька истерлась напрочь, нужна замена. Но что теперь выбрать? Опасаюсь я всяких этих поддержек излишних. Но нет в наших магазинах адекватного выбора, и мерить нельзя. Те родные с поддержкой я вставил в деревянные берцы, и они стали комфортнее, я в них все зимы бегал потом.
@@archeoclub а что он мне скажет? Ой ой ой как все плохо вот вам за много денег? У меня нормальная стопа, и излишняя амортизация как раз не нужна. Вот вы мереллы хвалите в видео, как раз дошёл. Вот с мереллами у меня и проблемы были.
Надо во всех школах ввести короткий обучающий курс и вбивать со школьных лет, что нужно ходить на поддерживающих стопу твердых(укрепленных) стельках, которые были формованы индивидуально под вашу ногу. Население вообще не обучено, многие мучаются с коленями, тазами, голенями и не понимают в чем проблема. А проблема в элементарном положении стопы)) считаю людей, которые не хотят это понимать и вникать, за недалеких людей.
Стельки (insoles) - это про комфорт. У меня объем 200 км в месяц без стелек и норм. Можно бегать даже в "кедах" - но слишком много опасного мусора на асфальте. В "кедах" - до первого осколка стекла.
Я вот купил себе ботинки с подошвой Vibram и мне не очень комфортно в них ходить из-за того, что подошва практически не гнется. Создается ощущение, что сухожилия стопы слишком сильно тянутся и потом идти становится довольно больно. Интересно, данную проблему можно решить стельками? И еще не переношу затяжные спуски, колени начинают жутко болеть. Но это скорее всего из-за моей сидячей работы и вообще малоподвижного образа жизни.
@@archeoclub Да, для гор и брал, т.к. только в горы и хожу. До этого в прочных трекинговых кроссовках ходил много лет, в основном летом и по сухому. Один минус, они не влагозащищенные. Поэтому решил взять ботинки на хорошей подошве и с мембраной, но пока к ним не привык, а сдавать в магазин поздно.
@@MrPronav Судя по всему у вас плоскостопие. Сходите к ортопеду. Этим летом меня он тоже удивил, зато стало понятно почему после длительной ходьбы болят стопы.
Всеволод здравствуйте! Может я что то упустил из видео, но у меня вопрос - на какой размер подбирать стельку, под ботинок или ногу? Если мы говорим про ортопедические стельки, то скорее всего под ногу, но тогда как быть с тем, что треккинновый ботинок немного больше и в этом случае пальцы скорее всего будут чувствовать край стельки? С анатомическими предполагаю что проще, по ботинку? Пркомментируйте пожалуйста
Не очень понял вопроса. Нужно подбирать чтобы ноге было удобно и в ботинке стелька не болталась. И как раз что треккинговый ботинок большой т к ортопедическая стелька занимает много места
@@archeoclub вопрос в том, что с одной стороны ботинок немного больше стопы, с другой - орто стелька делается точно по стопе и получается меньше ботинка. А в этом случае, скорее всего, пальцы будут чувствовать край стельки. Поэтому и спрашиваю - под какой размер, ботинка или стопы, вы подбираете стельки
@@archeoclub это понятно, что любая стелька забирает объем. Я бы ещё обратил внимание на то, что орто стелька и анатомическая все таки разные вещи. Орто больше медицинская, тогда как анатомическая для удобства (нагрузки, мозоли и тд). Как пример - тот же формуемый сидас - это анатомическая стелька. Я просто всегда родными стельками пользовался, а посмотрев - задумался... :-)
@@jolo7241 стельки обычно сразу на три размера... вытаскивает оригинальную стельку, прикладываешь к новой, и ножницами отрезаешь нос, что б получился такой же размер
izvineaiusi za latini. na svoem li4nom opyte lui4shee i samoe deshovoe sredstvo dlea uhoda za oboviu, antibacterialinoe i antigribkovoe, eto poroshok bornoi kisloty.
А по носкам декатлона для походов есть отдельно видео? Или все просто, (R100, HIKE50, HIKE100) носки "городские", а (NH500, MH500) лучше всего как треккинго-походные?
Стельки -это костыль. А призваны они во многом пытаться компенсировать неправильную геометрию обуви. И то что её называют трекинговой,то вовсе ен обязательно что геометрия такой обуви годна. Зачастую слишком толстая подошва спереди ботинка перегружает пятку. И стелька это не зарешает,и подпятник сглаживает проблему,но не решает. По этому ориентироваться на геометрию беговой обуви можно в том,что она вес переносит на носок и это правильно распределяет вес. И на основе этого можно взять походную.
День/вечер добрый. Полностью подтверждаю важность стелек. После появления плантарного фасцита пришлось носить только гелевые стельки, но в них порою преют ножки- надо перфорировать стельки /решаемо. Лучшие по опыту советы у Демченко. Кинезиотейп тоже неплохо th-cam.com/video/jPC5OUhJQls/w-d-xo.html th-cam.com/video/8h25T3STF64/w-d-xo.html
Я купил недавно новые стельки к своим новым Асоло ,правда купленных с рук..Ии..?стелка есть, обуви нет.. Подошва вибрам отслоилась..ааа..зараза..непокупайте Б/У обувь еще и за такие деньги..😬
Ортопедические стельки это ,,костыли,, стопа перестаёт отробатывать там где должна. Надо стопы развивать, ходить босиком хотябы по квартире. А вообще канал Марина Кострова в помощ ❤
Советчик из вас конечно, нельзя босиком ходить по твёрдым покрытиям, это наоборот ухудшает ситуация, ходить босиком нужно по поверхностям имитирующим землю с неровностями. То есть пружинищами и раздражающими, я использую иппликатор Кузнецова, так же есть коврики камушки.
После того как перепробовал китайские стельки и так же самые дорогие из представленных в ролике и получил больной голеностоп крайне не рекомендую такие стельки. Сейчас к походу сделал индивидуальные стельки которые формуются по слепку и каркасом является пластик обошлись в 3500, очень тонкие кладутся поверх родных в ботинок. И это не сравнить с китаем, так что если у вас плоскостопие разоритесь на индивидуальные а не покупайте эту ерунду. Берегите свои ноги.
@@archeoclub до этих стелек проблем не было, походил в них полтора года и вот пожалуйста имеем проблему. Наверное сам виноват, сейчас понимаю что нельзя носить такие стельки на постоянку и не заниматься гимнастикой ног.
Друзья! Вопрос о теплых стельках будет рассмотрен в следующих видео!
Ждём с нетерпением!
Тёплые сейчас актуальнее, есть кроссовки на 0 -5С, но подошва промерзает.
@@tmnfreerider скоро
@@archeoclub а какие стельки посоветуете для болотных сапог? Ходить приходится очень много, без таких сапог в наших краях никак. А ноги здорово устают от такой ходьбы...
@@Диванныйэксперт-щ6й так удобные Вам. Разницы нет
Нужно быть аккуратнее со сторонними стельками для похода.
Попробовал вставить в треккинговые ботинки дорогие немецкие ортопедические стельки. Дома померил, походил - все прекрасно. А вот в походе начали появляться мазоли сверху пятки. Как выяснилось эта стелька толще родной. Пятка оказалась выше и не садилась нормально в пяточный карман ботинка. А поход 2-х недельный. Благо ума хватило родные стельки взять с собой на всякий случай.
Благодарю за видео. Как всегда, -- информативно, лаконично, изложено живым языком. Полагаю, я не одинок.
Всеволод, благодарю за очень познавательное видео! С Рождеством Вас!
Небольшой лайфхак.
Нормальные стельки вообще сложно найти, а с тремя элементами и подавно.
Есть минимум два источника качественных стелек:
1.. военные магазины. (для Украины это Милитарист, например) Haix, Lowa, Mendel и т.д.
2.. производители строительной обуви. Шикарные гелевые стельки shok absorber от Kapriol
В каждой стране бренды будут разные, но поискать все таки стоит.
И да... вытаскивать стельки нужно каждый день.
Автору спасибо.
Сразу не смотря всего ролика, для меня в жизни, последние 5 лет, существует только один вид стелек в любую обувь - ортопедические! это день и ночь в сравнении с обычными стельками! Стоит раз попробовать!
Там так и сказано
Очень содержательное и познавательное видео получилось! Спасибо большое!
У меня ноги широкие и плоские как у хоббита) раньше кроме ортопедической обуви- никакой другой носить не мог. больно было. Но пошел в армию, где иногда днями не снимал уставных берец, и по началу боль была адская- особенно когда ходишь по мягкому грунту- а потом как то все практически исчезло. и теперь я хожу исключительно в обычной обуви( но всегда с жесткой фиксацией пятки(как в хайкинговых моделях кроссовок)
Банальные китайские стельки из желтой пены с дырочками на WB или Озоне рублей за 150 - одни из лучших стелек. И дышат за счет дырочек (но часто идет брак, где дырки не доделаны), и амортизируют. И не дорого.
А вообще, под каждую конкретную обувь, под свои вкусы и под конкретные задачи нужно подбирать отдельные стельки. Например, я люблю жесткую подошву (в горах мягкая подошва увеличивает вероятность вывиха), но удар пяткой в жесткой подошве дает сильный износ на пятку и колено, поэтому, покупая трекинговые ботинки, ставлю в них стельку с амортизирующей пяткой. А покупая летние кроссовки на подошве из ЭВА, ставлю туда жесткую стельку, чтобы не было ощущения, что хожу по перине (но многим, наоборот, это нравится). Проблема перины в том, что хождение по ней увеличивает усталость (затрачиваются лишние усилия на преодоление пружинистости). Попробуйте побегать в спортзале по матам, или по песку на пляже. А потом сравните со скоростью бега по твердой дорожке. Возможно вы будете удивлены, но по твердому бегать гораздо быстрее.
В общем, я предпочитаю твердые подошвы и амортизацию в пятке. Кто-то любит целиком периновую обувь. Всё индивидуально. Но могут быть и различия требований в зависимости от задачи.
Вентиляция ц них конечно хорошая, но куда девается влага, они же её не впитывают? И не сколько их хватает, в условиях похода?
@@АлександриЮлияВасильевы Эта пена не впитывает. Пары при ходьбе обходят вокруг ноги и венетилируются. На сколько хватит в условиях похода - зависит от всяких причин. Поэтому не буду брать на себя роль предсказателя. Мне хватает на годы. Но я и обуви шнурую очень плотно: у меня нога не болтается и не трется по обуви. Это может влиять на износ. Но можно брать с собой запасные стельки. они стоят копейки и ничего не весят.
Благодарю автора, очень ценно!! С уважением, Владимир.
Давно ждал, спасибо!
В видео вы не коснулись стелек с алиэкспресс. Есть стельки, которые выглядят так как вы говорили о топовых, с тысячами заказов и ценой 400-1500 руб. PCSSOLE, EID... В их сторону стоит смотреть?
Также есть стельки сплав. Элементов поддержки на фото не видно но из современных материалов. По ним есть опыт?
Тема - Супер! 👍
Делаю стельки из пенки из коврика 8 мм.
Огромное вам человеческое спасибо.
Есть много вопросов и недоверия.
Покупал походные ботинки (merrell), и в их сразу же начали болеть колени. А там амортизация одна в подошве, другая в своде, третья в стельке. Доамортизировались до того, что коленные суставы начали принимать всю нагрузку вместо стопы.
Перечитал все статьи в интернете, решил заменить стельку, из других ботинок, просто пенистую и плоскую. И о чудо, стало хорошо!
За два года стелька истерлась напрочь, нужна замена. Но что теперь выбрать?
Опасаюсь я всяких этих поддержек излишних. Но нет в наших магазинах адекватного выбора, и мерить нельзя.
Те родные с поддержкой я вставил в деревянные берцы, и они стали комфортнее, я в них все зимы бегал потом.
@@nickolay1259 сомневаетесь? Сходите к ортопеду
@@archeoclub а что он мне скажет? Ой ой ой как все плохо вот вам за много денег?
У меня нормальная стопа, и излишняя амортизация как раз не нужна.
Вот вы мереллы хвалите в видео, как раз дошёл. Вот с мереллами у меня и проблемы были.
Спасибо.очень интересная инфа
почему не делают стельки которые при ходьбе(деформации)нагреваются как например даже пластелин мнешь он греется или просто проволоку)
Надо во всех школах ввести короткий обучающий курс и вбивать со школьных лет, что нужно ходить на поддерживающих стопу твердых(укрепленных) стельках, которые были формованы индивидуально под вашу ногу. Население вообще не обучено, многие мучаются с коленями, тазами, голенями и не понимают в чем проблема. А проблема в элементарном положении стопы)) считаю людей, которые не хотят это понимать и вникать, за недалеких людей.
Заблуждается! Надо стопы развивать, ходить босиком. Ортопедические стельки это ,, костыли,, стопа перестаёт отрабатывать там где должна.
@@Ruslan_Vladimirovih Согласен. Только ходить босиком полезно по песку, а так лучше не надо.
Компенсировать малый перепад между пяткой и носком можно гелевым подпяточником
только он уедет на маршруте куда нибудь
@@archeoclub Не уезжает. Подпяточники делаются самоклеющимися, и их легко приклеить куда нужно
@@luxautembellator9931 а в походе забиваются песком и камушками и отваливаются
Стельки (insoles) - это про комфорт. У меня объем 200 км в месяц без стелек и норм. Можно бегать даже в "кедах" - но слишком много опасного мусора на асфальте. В "кедах" - до первого осколка стекла.
Спасибо полезный ролик
Сейчас выпускают обувь со встроенной поддержкой стопы, в них ортопедические стельки не вставить.
Мне хватало ортопедических стелек месяца на 3, хорошая штука, но очень бьёт по карману. Тем кто может себе позволить я бы рекомендовал
Специально приложил ссылки на доступные с али
Спасибо за видео
Большое спасибо!
Резюме видео для себя составил такое - нужно идти к ортопеду. Причем, если вроде ничего не бепокоит, то тоже к нему, т.к. наверняка будут сюрпризы.
Вот он вас и разведет на бабки.
Что скажете про стельки bergal?
Я вот купил себе ботинки с подошвой Vibram и мне не очень комфортно в них ходить из-за того, что подошва практически не гнется. Создается ощущение, что сухожилия стопы слишком сильно тянутся и потом идти становится довольно больно. Интересно, данную проблему можно решить стельками?
И еще не переношу затяжные спуски, колени начинают жутко болеть. Но это скорее всего из-за моей сидячей работы и вообще малоподвижного образа жизни.
Можно подобрать потолще. Но вряд ли до конца получится закомпенсировать. Зато в горах такие ботинки очень к месту.
@@archeoclub Да, для гор и брал, т.к. только в горы и хожу. До этого в прочных трекинговых кроссовках ходил много лет, в основном летом и по сухому. Один минус, они не влагозащищенные. Поэтому решил взять ботинки на хорошей подошве и с мембраной, но пока к ним не привык, а сдавать в магазин поздно.
@@MrPronav на каменных осыпях твёрдая,подошва рулит
@@MrPronav
Судя по всему у вас плоскостопие. Сходите к ортопеду. Этим летом меня он тоже удивил, зато стало понятно почему после длительной ходьбы болят стопы.
@@Head2020 Да, это мысль, надо сходить.
Всеволод здравствуйте! Может я что то упустил из видео, но у меня вопрос - на какой размер подбирать стельку, под ботинок или ногу? Если мы говорим про ортопедические стельки, то скорее всего под ногу, но тогда как быть с тем, что треккинновый ботинок немного больше и в этом случае пальцы скорее всего будут чувствовать край стельки? С анатомическими предполагаю что проще, по ботинку? Пркомментируйте пожалуйста
Не очень понял вопроса. Нужно подбирать чтобы ноге было удобно и в ботинке стелька не болталась. И как раз что треккинговый ботинок большой т к ортопедическая стелька занимает много места
@@archeoclub вопрос в том, что с одной стороны ботинок немного больше стопы, с другой - орто стелька делается точно по стопе и получается меньше ботинка. А в этом случае, скорее всего, пальцы будут чувствовать край стельки. Поэтому и спрашиваю - под какой размер, ботинка или стопы, вы подбираете стельки
@@jolo7241 никогда так не получалось. Наоборот орто стелька "забирала" лишний объем за счёт своей толщины
@@archeoclub это понятно, что любая стелька забирает объем. Я бы ещё обратил внимание на то, что орто стелька и анатомическая все таки разные вещи. Орто больше медицинская, тогда как анатомическая для удобства (нагрузки, мозоли и тд). Как пример - тот же формуемый сидас - это анатомическая стелька. Я просто всегда родными стельками пользовался, а посмотрев - задумался... :-)
@@jolo7241 стельки обычно сразу на три размера... вытаскивает оригинальную стельку, прикладываешь к новой, и ножницами отрезаешь нос, что б получился такой же размер
☕
Благодарю
Попробуйте с Американских военных ботинок берц Belleville.
В родных уставных фарадеях аналогичная. И цена от 2000 вместе с берцами на авито. Сам удивился, у меня в лове и гармонтах пожиже будут.
Честный отъем денежкоф
Стелька Ортолайт в мороз не подходит, напитывает влагу и промерзает. Обычная стелька с кроссовок будет лучше.
Sof Sole хорошие стельки?
Кстати, перелом пятки - 3-и месяца в гипсе и на костылях + ещё 1-2......
izvineaiusi za latini. na svoem li4nom opyte lui4shee i samoe deshovoe sredstvo dlea uhoda za oboviu, antibacterialinoe i antigribkovoe, eto poroshok bornoi kisloty.
На Али очень много стелек! Кто покупал делитесь опытом. Скидывайте ссылки!
Ссылки ютьюб блокирует . Но если пришлют мне на почту могу опубликовать в описании ролика с отзывом
@@archeoclub Спасибо за ваши видео! Ок! Выход всегда есть!😉 Я заказал с Алика несколько стелек...
А по носкам декатлона для походов есть отдельно видео? Или все просто, (R100, HIKE50, HIKE100) носки "городские", а (NH500, MH500) лучше всего как треккинго-походные?
Стельки -это костыль. А призваны они во многом пытаться компенсировать неправильную геометрию обуви. И то что её называют трекинговой,то вовсе ен обязательно что геометрия такой обуви годна.
Зачастую слишком толстая подошва спереди ботинка перегружает пятку. И стелька это не зарешает,и подпятник сглаживает проблему,но не решает.
По этому ориентироваться на геометрию беговой обуви можно в том,что она вес переносит на носок и это правильно распределяет вес. И на основе этого можно взять походную.
Подпятники дают хороший результат.
У меня соскакивают
@@archeoclub 3м скотч решает
в моих Salewa вполне себе ничего так стельки из коробки были
(блин, не реклама)
Да не переживайте Вы! Мы тут все время бренды обсуждаем
Сева! Продолжайте контек !
Полезное видео 👍
День/вечер добрый. Полностью подтверждаю важность стелек. После появления плантарного фасцита пришлось носить только гелевые стельки, но в них порою преют ножки- надо перфорировать стельки /решаемо. Лучшие по опыту советы у Демченко. Кинезиотейп тоже неплохо
th-cam.com/video/jPC5OUhJQls/w-d-xo.html
th-cam.com/video/8h25T3STF64/w-d-xo.html
Стельки ношенные, но главное ютуб не передает запахи))
при регулярном уходе его почти нет.
И это радует))
Ноги у всех потеют и пахнут по-разному. У кого-то сильно пахнут, а у кого-то не пахнут и почти не потеют вовсе. Ну, да и уход за обувью тоже важен
@@adelberaht Это была просто шутка)
@@ЗрительОбыкновенныйУгумс и как пользоваться?🤔
Я купил недавно новые стельки к своим новым Асоло ,правда купленных с рук..Ии..?стелка есть, обуви нет.. Подошва вибрам отслоилась..ааа..зараза..непокупайте Б/У обувь еще и за такие деньги..😬
А что скажете о силиконовых?
Целиком не пробовал. Вставки очень быстро говнятся песком и грязью
@@archeoclub понял, благодарю)
Стельки которые я почему то не выкинул) 👍
Ортопедические стельки это ,,костыли,, стопа перестаёт отробатывать там где должна. Надо стопы развивать, ходить босиком хотябы по квартире. А вообще канал Марина Кострова в помощ ❤
Советчик из вас конечно, нельзя босиком ходить по твёрдым покрытиям, это наоборот ухудшает ситуация, ходить босиком нужно по поверхностям имитирующим землю с неровностями. То есть пружинищами и раздражающими, я использую иппликатор Кузнецова, так же есть коврики камушки.
Плохой обуви никакая стелька не поможет!
Очень плохой, да. Но вот поставить в простые ботинки с жёсткой подошвой спортивную пенистую стельку, и становится прямо хорошо! Это к примеру
Этот товарищ тоже Многа наварит. Не знает што насили наши дедушки.
После того как перепробовал китайские стельки и так же самые дорогие из представленных в ролике и получил больной голеностоп крайне не рекомендую такие стельки. Сейчас к походу сделал индивидуальные стельки которые формуются по слепку и каркасом является пластик обошлись в 3500, очень тонкие кладутся поверх родных в ботинок. И это не сравнить с китаем, так что если у вас плоскостопие разоритесь на индивидуальные а не покупайте эту ерунду. Берегите свои ноги.
Это не стельки ерунда это у Вас с вниманием проблемы. На первой минуте сказано: есть проблемы -сначала к врачу!
@@archeoclub до этих стелек проблем не было, походил в них полтора года и вот пожалуйста имеем проблему. Наверное сам виноват, сейчас понимаю что нельзя носить такие стельки на постоянку и не заниматься гимнастикой ног.
Спасибо за видео