Joga na dzień dobry z Basią Lipską. Rozbudź ciało i umysł

Rozbudź swoje ciało i umysł przed całym dniem. Pamiętaj, że najlepiej wykonywać ćwiczenia na czczo z samego rana.
Dzisiaj przygotuj do sesji:
matę
Wraz z Basią poznasz dziś:
Malasana - Pozycja Girlandy
Adho Mukha Svanasana - Pies z Głową w Dół
Balasana - Pozycja dziecka
Eka Pada Rajakapotasana - Jednonożny król gołebi
Chaturanga Dandasana - Pozycja kija
Marjaryasana - Pozycja kota
Bitilasana - Pozycja krowy
Virasana - Pozycja siedzącego bohatera
🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Internetowe Studio PortalYogi - studio jogi najbliżej twojego domu
Praktykuj jogę. Gdzie chcesz i kiedy chcesz - w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad setki sesji i dziesiątki wyzwań i z najlepszymi polskimi nauczycielami.
➡️bit.ly/YTPrakty... ⬅️
🧘🏼‍♀️ setki sesji wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi - Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi Magdalenę Bałdys
🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów - wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę ➡️ bit.ly/PYWyzwania
Wskakuj z nami na matę!
Wszystko na temat jogi znajdziesz tu:
📲FACEBOOK: / portalyogipl
💻BLOG: bit.ly/PYNaszBlog
📸INSTAGRAM: / portalyogi_pl