OLAH RAGA GAESS BENN KURU, 🤣🤣

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 75

  • @naningsolichah9696
    @naningsolichah9696 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Olahraga, ngurangi karbohidrat, gula, perbanyak protein..ikuti pola makan dan olahraga chanelnya Bodyfit mbak... Semangaaat..

  • @ninukpuji7450
    @ninukpuji7450 3 นาทีที่ผ่านมา

    Semangat mbk Mano, diet ama olah raganya,.... Gaskennnn pasti bisa langsing lg mbk manoo💪💪💪

  • @minikwulandari9677
    @minikwulandari9677 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    aq ikut senam body fit 5 bln turun 12 kg,,,bln dpn iki ikut grup sama mas bagus bodyfit pgn 10 kg lg bismillah bisaa....semangat mbk manohara

  • @Kinasih-r6k
    @Kinasih-r6k 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Coba diet telur mbak manoo...aku turun byk dan telur itu membuat kita kenyang tahan lm..pagi sarapan telur kl aku 3 butir kenyang..sarapan tp jam 10 pagii mbak mano..boleh mnm teh kopi tp tawar yaa..baru ketemu makan nasi jam 5 sore..bebas mo mkn nasi..setelah itu jgn mkn lg.ampe besok pagi jam 10 sarapan telur lg..boleh mkn buah..saya berhasil mbak

    • @apriliahelen7841
      @apriliahelen7841 41 นาทีที่ผ่านมา

      Mba mano aja kalau ndak salah pnya kolesterol kok suruh mkn telur apa nggak bahaya ta??

  • @buharsono440
    @buharsono440 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Masyaalah,, ... p ndut.perutnya itu yg bikin gak sehat. Lari" tiap hr ssdh ngonten.

  • @HabibFadhilah-n4r
    @HabibFadhilah-n4r 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ya betul mbak ikut cara mas Bagus body fit itu sangat bagus mudah2an berhasil ya mbak

  • @hanadanuadhi3370
    @hanadanuadhi3370 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Sama mbk Mano, aq jg senamnya lihat video youtube Senam Body Fit.. Semangat mbk Mano 💪

    • @noviarisanti2384
      @noviarisanti2384 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ho oh bodyfit mmng bnyk hasilnya ,dimbangi mkn sehat ❤❤❤❤

  • @hjminek7487
    @hjminek7487 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    terus semangat ya mb.msno syantiek❤❤
    sy jg ngikuti ,,Senam Bidy Fit,,
    smg berhasil ya mbak

  • @RioPutra-c1o
    @RioPutra-c1o 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Pinggir rumah dekor kalau bs di pager kanan kiri mbk biar org gk bs org msk masuk tinggal buat pager di depan di kunci aman mbk mano agar setengah ajaa

  • @naningsolichah9696
    @naningsolichah9696 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Aku ya ikut senam Bodyfit mbak... Alhamdulillah lebih sehat dan berat badan stabil

  • @tunituni3618
    @tunituni3618 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Mbak mano...makan nasi sm gorengan kurangin mbak...terutama nek wis bengi...padahal pengen liat mbak mano kurus kii...smangattt yo mbak

  • @ahmadjawara2143
    @ahmadjawara2143 32 นาทีที่ผ่านมา

    Malang hadir

  • @atikmizha2957
    @atikmizha2957 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    salatiga Hong Kong haderr kak Mano ❤❤semuga sekeluargane sll seht walafiat lancarr Rezkine aminnnn
    maaf seblm e kak coba sampaen setiap pagi telor rebus 1 ama roti susu
    trs siang e nasi&syurran dikit
    mlm Baru maem rebos kentang opo telo ubi iku insyaalloh bisa langsing kya dulu penting seht walafiat kak❤❤

  • @arliszahro
    @arliszahro 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Coba ikut diet IF mba manohara❤
    Insyaallah cepet turun,,,Q udah 2 bln mbak alkhamdulillah turun banyak❤

  • @emahalimah168
    @emahalimah168 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    Ayoo diet if mbk mano ... ak 3 mggu ud turun 5 kg semangatt

    • @noviarisanti2384
      @noviarisanti2384 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      👍👍💪💪

    • @buharsono440
      @buharsono440 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ayo Mbk Mano.semangat....
      Jngn kendor.diet diet..... fokus.gorengan stop makan malam stop.he he .❤🎉

  • @maherwidianto809
    @maherwidianto809 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Siiiip..biarpun gk rutin tiap hari Olah raga yg penting udah ada usaha..tpi kalau bisa rutin yo baguuuus..Sebenere apa adanya Mbak Mano tetep setia nonton...

  • @buharsono440
    @buharsono440 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Senam tiap hr Mbk.makan minum di atur.jngn ngemil dan jngn mkn gorengan.

  • @mariyunsholikah4982
    @mariyunsholikah4982 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mlm mbk mano.....semangat semoga selalu sehat mbk mano kl pyn makanan pasti bagi" semoga berkah barokah....❤❤❤

  • @RosTini-gw6bv
    @RosTini-gw6bv ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ak jg LG proses diet mba Mano mkn d kurangin SMA olah raga ,tetp mkn nasi TPI d kurangin ,terahir mkn jam 5 sore MLM udh g mkn ,trus jgn ngemil jgn mkn gorengan 😂👍

  • @tututdwiastuti3321
    @tututdwiastuti3321 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mbak Mano semangat olah raganya biar sehat bugar dan bonusnya langsing tambah ayu tambah sexi...

  • @rahmi6563
    @rahmi6563 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hadir mbk Manooo...
    Semangat ya mbakkk,, no 1 biar badan Sehat,, jngn gampang Bosan🙏🙏😊

  • @ummyummy4031
    @ummyummy4031 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Liat konten yg dulu kykny yg tggl di rumh mbak sam ada mbah2 ya?
    .

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg

  • @buharsono440
    @buharsono440 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ya tdk apa" Mbk Mano kan kerja dpt uang.jd netral saja.yg ngundang jalani gt saja.

  • @pipitariyana6035
    @pipitariyana6035 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Semangat MBK olahraga

  • @epnawatiprapto8043
    @epnawatiprapto8043 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Jalan cepat...jeng,sampai keluar kerinngat.

  • @MAfa-rf1fi
    @MAfa-rf1fi 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Selalu hadir mbak Mano,semangat olahraga ya💪👍

  • @suharmini2395
    @suharmini2395 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Yo memang artis2 yg canting iku g mkn sembarangan....g seperti kt pemakan segala 😅😅😅

  • @titinasih89
    @titinasih89 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ikut diet IF aja mbak mano , seminggu bisa turun 3kg atau lebih

  • @epnawatiprapto8043
    @epnawatiprapto8043 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Kurangi makan nasi,perbanyak buah sama sayur.jangan makan nasi malam hari.

  • @sitihasanah1489
    @sitihasanah1489 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mba mano klo mau kurus jangan makan berat d wKtu malam🙏

  • @putryelvira6993
    @putryelvira6993 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    met mlm mbk hongkong hadir

  • @tidisweet9690
    @tidisweet9690 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mbk Mano sering2 upload to hampa hari2ku tanpa vlogmu mbak 😅😅😅gak enak makan GK enak tidur tanpa vlogmu😂

  • @shirleytatipata5472
    @shirleytatipata5472 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Semangat mbak Mano ...cepat langsing n cantik 😄

  • @enipuspita5117
    @enipuspita5117 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Assalamualaikum MB Mano, salam sehat selalu malang hadir 🙏🥰💪👍

  • @ummyummy4031
    @ummyummy4031 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Baca judulny..ben kuru
    Kurugan daging yo jeng🤣🤣
    Semngaatt sehat

  • @sukinemsukinem477
    @sukinemsukinem477 42 นาทีที่ผ่านมา

    😂😂😂olahragane ngrumput aee cpt kuru

  • @safrizalgamingff4661
    @safrizalgamingff4661 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Rumah e mbak sam di kramik sisan mbk mano❤

  • @jajalsaja1233
    @jajalsaja1233 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Kayaknya enggak kena, ada kok yg buat vidio senam. Musiknya kn musik senam.

  • @wippermana9701
    @wippermana9701 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    mlm mbak mano,semangat namanya jg usaha,makan nya di kurangi mbak.

  • @siwiharyatini3264
    @siwiharyatini3264 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Semangat sehat mbak Manohara 😊

  • @hartiniyusuf3485
    @hartiniyusuf3485 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Aku kalo joging Yo pkek baju sauna gitu ,,kringetny mantap kluarnya

  • @fauzekeyd7920
    @fauzekeyd7920 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Karo tuku timbangan mbk mano

  • @saripahsaripah1208
    @saripahsaripah1208 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bli trakmilbk mano..bisa olg dirmh

  • @SriLestari-p7p
    @SriLestari-p7p 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Assalamualaikum mbak Manohara

  • @warsini5084
    @warsini5084 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    engko komen e lakyo gek enek seng ngekon ngepiki omh tanggane mbk mano 😅😅😅 bar kuwi dapur e di toto

  • @susilowatiwatik
    @susilowatiwatik 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    BETUL POKOK OLEH UANG YA MBK

  • @rusmiyati6988
    @rusmiyati6988 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mangan ora golek dewe trs kon golekke sopo mb itu ada bigo aja mkn rokok minta pean kok🤣🤣🤣

  • @sriwidodo4589
    @sriwidodo4589 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Nganjuk hadir mb manohara❤

  • @niniktrisetyowati9468
    @niniktrisetyowati9468 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mbk mano beli alat olahraga treadmill atau power squad buat olahraga dirumah.

  • @murniwati4033
    @murniwati4033 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Kok sama mbk Mano...body fit bagus

  • @mimigalih1551
    @mimigalih1551 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Hadir mbk😊😊😊😊

  • @ratnaratna9342
    @ratnaratna9342 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Semngat mb mano.

  • @Usermee99
    @Usermee99 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ngegym mbak mano...

  • @susilowatiwatik
    @susilowatiwatik 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Lari lari mbak mano

  • @diankris7566
    @diankris7566 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Bantu rehap rumah tetangga nya.

  • @arifkristiono368
    @arifkristiono368 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Om pandi kulit nya htm gpp semangat😊

  • @RasyaHasnadia
    @RasyaHasnadia ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Rutinkan klo pas da waktu luang.... tiap pagi hbs subuh jalan 45 menit mbk manohara...... badane terssa enteng bgt.... sehat bugar bgt... langsing bonusnya❤❤
    Semangat sehat ya mbk manohara ❤❤❤❤❤

  • @GilangPuguh
    @GilangPuguh 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Kabeh wes moto duwiten

  • @antidorowati6061
    @antidorowati6061 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Tidak bisa kurus dapat sehatnya

  • @susilowatiwatik
    @susilowatiwatik 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mbk mano kok jarang aplud tooo sekarang

  • @susilowatiwatik
    @susilowatiwatik 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    MBAK MANO DEPAN GUDANG TEROP..... KOK BELOM DI MESTER MBAK MANO..... DI BERSIH GEK BERSIH MBAK MANO, DEPAN GUDANG SUDAH,,,,, LANGSUNG DAPUR BIAR GLOWENG MBK DAPURNYA

    • @aisyahazza2447
      @aisyahazza2447 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sllu apal mbi komene ean mbk 😂😂😂

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg

  • @KopiCoklat-z2b
    @KopiCoklat-z2b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mb coba konsultasi kedokter pgn langsing dulu aku pernah 89 jd 63 skrg