Chápu Filipe, že jsi zastáncem velkých vah, já taky, ale velké váhy cvičit hlavou, né koulema:D Tomiova technika je někdy fakt strašná, protože není zvyklý a zpevněný.
Mi je rozhodně sympatický politik, který dokáže aktivně sportovat podobně jako Putin, než ti zkorumpovaní dědkové, kteří tu jsou u moci už dvacet let a žijou totálně mimo realitu, protože mezi lidi vůbec nechodí mimo oficiální akce na svojí propagaci, podobně jako vedení slavné Evropské Unie, které žije úplně v jiné dimenzi. Více politiků jakým je Okamura.
Je to už trošku starší vím, ale začal sem koukat a líbí se mi jak s panem Okamurou cvičíš je to fajn člověk a jediný kterého z politiků uznávám supr kluci. :) A nakonci se mi líbila ta hláška prý správně jezte, cvičte a prý běžte do prdele to bylo dobrý. :D Ne jinak fakt supr hoši. :)
Video super, dobře natočené jako vždycky, Fíla má skvělou formu, jenom mi vadit ta hudba :D Gregu, vim že je to tvoje věc co do toho dáš ale přeci je to uplně jiný žánr než si používal předtim. Nic proti jinak super video :)
Čau jak poznám to stěma bradavkama a tím kuřecím? A co mám dělat abych měl normální bradavky mám je něco jaký svislý byl bych rád kdyby si odpověděl protože mě to hrozně sere
Neřešte všichni to magnézko na Tomiovo rukách, asi to nevychytal a dal ho víc.., tak jej logicky rozetřel po zbytku rukou. Žádná věda přeci. Jinak super video ke svačině, díky chlapi. :-)
8:10 Filip je člověk, kterej pomáhá zdravotně postiženým, začátečníkům, mládeži ZDARMA... :D Tomio ty máš v hlavě fakt vítr ale :D Naivka až to bolí :D
náhodou na to, že okamura je politik, podnikatel a určitě se taky musí věnovat rodině, tak i po fyzický stránce podle mě vypadá supr a víte jak se to říká - ve zdravým těle, zdravý duch.. a u politika se toto hodí dvojnásob :)
jsem naučenej že máš být víc u toho v předklonu a jít uplně k zádum no :/ ale určitě vyzkouším,proto jsem pod toto video psal abych se kdyžtak něco přiučil :) ... (jenom doufám že to udělám správně ):D
no podle mě odbourat gyno vysazením kuřecího masa asi nebude realne :D v rámci prevence ho omezit asi ano. ale jestli máš gyno tak posíláš moc trenu to je cely :D
Je výška v kulturistice výhoda nebo spíš nevýhoda? Přijde mi, že bejt vysokej je nanic, protože kolikrát dráha nějakýho cviku (dřep, mrtvola) je delší. Zase na druhou stranu může nabrat větší množství svalů a určitě vypadá líp na podiu, když je člověk vysokej.
vole kurata se krmi hormonama? to je moc... sam by mel vedet jak jsou hornony drahe a tudiz by to byl nesmlsl. A to nemluvím o zákazu pouzivani jakychkoli takovych latek, kontrolách ap.....
Kámo, divil by ses a co se týče "kontrol" v ČR, tak to by bylo na dlouhou debatu. Ale než prázdný žvatlání poradím Ti jeden pokus. Kup si kuře z hypermarketu a pak od nějakého chovatele z vesnice, nejlépe staršího pána/paní. Okamžitě poznáš ten rozdíl. Sám jsem kdysi zíral :-)
Filip Kubička ano, mel jsem i kure od babicky ale rozdil byl asi hlavne ve velikosti a tucnosti, jelikoz ho doma krmi dele a né jen 32dní. To nic ale nemeni na tom, že nejake pouzivani hormonu a dalsi nesmysly by se absolutně nevyplatily...
+danasos Hlupak hlupakom ostane.... Hormony su lacne jak hovno, ale pre ludi ich predavaju za obrovske peniaze... Bezne kurcata su dopovane hormonmi. Myslis, ze v zavretych prieatoroch bez slnka bude rast kurca raketovou rychlostou, len tak "z vody a zrna" ? :D... dobre ti vypraza..
Barnabas Budzogan Mas pravdu... hlupak hlupakem zustane. Nemaji slunko coz je naprosto zamerně. Sviti se jim dost intenzivně aby zraly a rostly co nejdelsi dobu během dne.... (btw. byl jsi nekdy v takove hale? studoval jsi nekdy tuto problematiku? ocividne ne jinak by jsi takove zakladni indormace vědel a nedelal tu ze sebe hlupaka)
Vždycky rozcvičit! Před maximálkou a i před sériema zahřát rotátory v ramenech´, můžeš použít odporovou gumu, zahřát něčím lehčím, třeba kladkou partie co budou pracovat - triceps, prsa, ramena, vrchní záda. Vyplatí se rozehřát i centrální nervovou soustavu - před benchem kliky s tlesknutím, před dřepem, mrtvým tahem výsoky na bednu, nebo dřepy s výskokem. Na činku ideálně nazačátku třeba o 20 kg - 50 - 70, dál 15 - 10, záleží kolik zvedáš :-)
on si z toho magnesia udělal rukavice.:-)
😂😂 jak keby si dbehol zo stavby na chvilu zacvicit 😂😂😂 make my day
jakuuub kvalitní bílá barva překryje aji starší nažoutlou.:-D
nejkulaťoulinkatější krypl krém na ruky :D
Náhodou, si to pekne poctivo ponatieral všade kam sa dalo :D
:DDDDDDDDDDDDDDD to chcípam
10:45 jak ho Okamura placnul po těch zádech :DDDD
Jsem vyprsknul smíchy 😂😂
Okamura je frajer , ale u toho placnuti jsem se pochcal :-D :-D :-D Ale jinak respekt Tomio
to vypadalo ze ho tam nekdo poslal 😆
popleskat po prdeli 😂 chtel
:-D :-D
"de facto fakt jakoby", to je královský spojení :D
10:43 Ten Okamura :D "Jedem."
Jak ho plácnul a utekl :D
Ako si namazal tie ruky jak pán :D :D
Si to spletl s kremém na ruce :D Třeba je tak dobrej, že potřebuje pevnej úchop i na hřbetu ruky, co víš :D :D
Jo no kurva já se málem pochcal smíchy :D :D
Nejlepší trener, ale hlavně že Tomio jede na videu 90% cviků špatně :D ..
Filipe nekuř tomu Okamurovi furt péro
mne to príde skôr naopak
Gam3playsCZ Tomio ho obdivuje za jeho úspěchy a že to Greznar využívá a neumí natočit ani video to není Okamurův problém
Ten jejich rozhovor vždycky působí jak nějaká levná reklama :D
Ten Okamura je hrozná figurka .
Tomas Williams to nebyla jeho chyba
Okamura očividně nepochopil k čemu je tekuté magnesium když si tím natře pazoury i z vrchní strany :-D
on si to rozotrel ako indulonu :D
Martin Zlata nato má trenéra aby mu to vysvětlil
No to jo, ten sedí vedle něj a nechá ho tak
presne tak ...tééé vůl :D
Fíla vypadá už hodně dobře
Chápu Filipe, že jsi zastáncem velkých vah, já taky, ale velké váhy cvičit hlavou, né koulema:D Tomiova technika je někdy fakt strašná, protože není zvyklý a zpevněný.
Punchline West Presne si rikam to samy, filip nejlepsi trener mistr sveta a u tomia techniky u drtivy vetsiny cviku mi je spatne...
Pánko No na filipovi možná protože už cvičí X let, ale na normálním člověku??? Dej si facku
Tyvole ale filip ty cviky jede technicky normálně ale okamurovi neřekne že to jede blbě a ještě to natočí
To mě taky vadí , že takhle špatně někoho trénuje a ještě to zveřejňuje
Peknej motivační trénink. Pan Okamura me hodně nakopl na zlepšení benche. Diky Chlapi!!
Ten Okamura vyzerá byť velky pohodák :) in áč skvelé video ako stále :)
Mi je rozhodně sympatický politik, který dokáže aktivně sportovat podobně jako Putin, než ti zkorumpovaní dědkové, kteří tu jsou u moci už dvacet let a žijou totálně mimo realitu, protože mezi lidi vůbec nechodí mimo oficiální akce na svojí propagaci, podobně jako vedení slavné Evropské Unie, které žije úplně v jiné dimenzi.
Více politiků jakým je Okamura.
to je pravda :)
"už půl roku občas si to dělam" - Okamura 2k16
suprový video, nádhernej obraz, i hudba sedí krásná práce Gregu !
Bomba Filip už forma ide 💪💪
Okamura je pán :)
10:43 jak si Tomio jen tak plácnul :DD
Přišel jsem se podívat jen abych se zasmál, pokud grznara berete vážně tak nemáte mozek
Stejně ten Okamura je šéf :DD
Skvele video :)
můžu se zeptat co mas na levém bicepsu objevilo se mi to taky ale mnohem menší
Je to už trošku starší vím, ale začal sem koukat a líbí se mi jak s panem Okamurou cvičíš je to fajn člověk a jediný kterého z politiků uznávám supr kluci. :) A nakonci se mi líbila ta hláška prý správně jezte, cvičte a prý běžte do prdele to bylo dobrý. :D Ne jinak fakt supr hoši. :)
Jak se Grznár musí chovat slušně tak se chová divně a přijde mi to jako přetvářka. Ale jenom můj osobní pocit z každým videem s Okamurou a tebou.
Video super, dobře natočené jako vždycky, Fíla má skvělou formu, jenom mi vadit ta hudba :D Gregu, vim že je to tvoje věc co do toho dáš ale přeci je to uplně jiný žánr než si používal předtim. Nic proti jinak super video :)
Mě se třeba strašně líbí jak je do toho Okamura zapálenej a plný elánu :D takové roztomilé to je :D
Tak jo pokur to bude taky roztomile
mal by som sa ucit ale kaslat na to, ked grzny ide chrbat, picky budu brechat :)
kdyz jeden grzni zvedat, picky budu brechat :D ..... by sa hodilo viac :D
no vidis jaky som unaveny, ani rym neviem zlozit :D
11:42 nononoo :D uz byl v pici
Čau jak poznám to stěma bradavkama a tím kuřecím? A co mám dělat abych měl normální bradavky mám je něco jaký svislý byl bych rád kdyby si odpověděl protože mě to hrozně sere
Topovka super trénink
Neřešte všichni to magnézko na Tomiovo rukách, asi to nevychytal a dal ho víc.., tak jej logicky rozetřel po zbytku rukou. Žádná věda přeci. Jinak super video ke svačině, díky chlapi. :-)
Depotys Ty jsi asi nesledoval ani prvních 15 sekund videa :D
8:10 Filip je člověk, kterej pomáhá zdravotně postiženým, začátečníkům, mládeži ZDARMA... :D Tomio ty máš v hlavě fakt vítr ale :D Naivka až to bolí :D
Obaja su prolhani politici, tak co cakas... Akurat Grznar je politik len SAMOZVANY :D...
Vzdyt jim pomaha.Okamura je prolhany? Ty jsi asi dobre vypatlanej
Jono@@lopfok8045
co ten cucflek či modřina na tom pravem bicepsu ?
Ty ruce má na pána :DD :D:D pobavil :D dobrý video ;)
Tomio je pán,víc takovejhlech tréningů :D.
to je pán :D :D
mejte se hezky rozjebte si o hlavu desky
:DDDDDD
to píšeš z práce ne :D takový myšlenky mě napadají v práci :D
Mě přijde že si navzájem lezou do prdele :D
Cry Pyro - kterému autorovi jsi ukradl profilovou fotografií?
Mark Mark nikomu :)
Tomio dobrej :) hej dobrý video .. změna je život:)
náhodou na to, že okamura je politik, podnikatel a určitě se taky musí věnovat rodině, tak i po fyzický stránce podle mě vypadá supr a víte jak se to říká - ve zdravým těle, zdravý duch.. a u politika se toto hodí dvojnásob :)
2x20 minut tyzdenne a technika stojaca za howno teda zdrave telo nespravia... :D...
@Filip Grznár Pavel Beran co to je za posilku? někde v plzni?
Eagle fitness v prahe
ahoj Filipe kolik jsi zvedal na mrtví tah v 10:50 ?
Hezky si ty pracky namydlil XD XD
👏👏👌
Fílo co to máš na pravym bicepsu?
trefil žilu
modrinu od jehly co asi..
Jak se menuje ten song na začátku a pak i v pruběhu občas ?
Stejne mam nejradci videa kde je Grznar sam,nebo jen s Pavlem ma to vetsi grady a agresi :)
můžu se zeptat proč má takovou techniku u cviku (asi přítahy velkhé činky v předklonu ) v 7:20 ??
(není to HATE jenom mě to zajimá :O )
aby stresoval svaly velkou váhou?
tak když to nedělá moc technicky dobře ?
Co tam vidíš za špatnou techniku? Dělá neúplný opakování, taky tam má naloženo. Zkus to taky, výborná věc.
jsem naučenej že máš být víc u toho v předklonu a jít uplně k zádum no :/ ale určitě vyzkouším,proto jsem pod toto video psal abych se kdyžtak něco přiučil :) ...
(jenom doufám že to udělám správně ):D
On jak je malej tak ten předklon tak nevynikne :D
ZDAREC DAL TO TOMIO BEZ DOPOMOCI? :D
Okamura má hodně velké zkušenosti s Magnéskou/Likvidem. :D :D :D
Chudák Fíla je zakrslej i oproti Japončíkovi :-(
Grzník zakrslý, jednoduchý chov, doba párenia 5 sekúnd.
lepší jak bejt z primitivnho chovu
+David Výběh A co je na Grznym neprimitivne, ze pouzivas prave take slovo ? :D
Respekt
Tomio na mě začíná působit dobře :-)
takze ho budes volit. A presne o to mu slo... :D...
Na tom něco bude :D
ta autentická hudba :Ddd
Tomio je pán :D
ruce vychytal :D :D :D :D
Filip je prostě fitness mág a mistr oboru.. beztak se mi líbilo, jak se Fíla chtěl vyřvat ze sprostých slov, ale v řádu etikety to neudělal :D (y)
10:43 to je best :DDDDDD
OKAMURA ako si roztrel to magnezko :) haha
A víte co je smutný ? Že Japonec zachraňuje Českou Republiku, ald Češi na to serou ( alespoň drtivá většina )
-
No lebo on potajomky kolonizuje :D...
Vlastně jak je to myšleno s těma bradavkami nějak jsem to nepobral tak jestli mi to někdo může prosím vysvětlit
no podle mě odbourat gyno vysazením kuřecího masa asi nebude realne :D v rámci prevence ho omezit asi ano. ale jestli máš gyno tak posíláš moc trenu to je cely :D
zlepšení bez tréninku ! Zázrak ! Sen každého sportovce !! To dokáže jen Chuck Norris a teď i Pitomio !!! WOW ! Tleskám !
Kdybych byl na tom na čem profíci tak se můžu vrtat v řiti a rostl bych, my naturální tam minimálně 200g cukru mít musíme :)
nic proti Tomiovi ale na koncu videa vypadá uplně jak Bohuš z filmu Roming když svařoval bez brejlí :-D :-D
10:42 jedem vole :DD Tomio na pána
Jak tam používá ty nohy u těch shybů :D
Okamura ma zajimavu techniku :D
Criterium potřeboval by dobrého trenéra
Je výška v kulturistice výhoda nebo spíš nevýhoda? Přijde mi, že bejt vysokej je nanic, protože kolikrát dráha nějakýho cviku (dřep, mrtvola) je delší. Zase na druhou stranu může nabrat větší množství svalů a určitě vypadá líp na podiu, když je člověk vysokej.
Alagesias CZ ja si myslím že nejaký rozdíl tam asi je. Já osobně měřím pres 190 cm a nejak tohle neřeším :) Jinak super video chlapy!
Alagesias CZ je to výhoda už len samotna výška ďalej tiež to že môžeš nabrať viac svalovej hmoty do väčšieho tela a podobne
+get rekt Pozri kolko meraju v priemere Mr. Olympia za celu dekadu... Nad 180cm to rozhodne nebude..... :D...
Já sám mam 2 m a něco a přijde mi, že někde prostě na osttaní nestačim i když se sebevíc snažim :/
Barnabas Budzogan Pravda ale len ako vyhodu som to spomenul samozrejme
Takle sebyl vzdycky modrej pri telocviku
vole kurata se krmi hormonama? to je moc... sam by mel vedet jak jsou hornony drahe a tudiz by to byl nesmlsl. A to nemluvím o zákazu pouzivani jakychkoli takovych latek, kontrolách ap.....
Kámo, divil by ses a co se týče "kontrol" v ČR, tak to by bylo na dlouhou debatu. Ale než prázdný žvatlání poradím Ti jeden pokus. Kup si kuře z hypermarketu a pak od nějakého chovatele z vesnice, nejlépe staršího pána/paní. Okamžitě poznáš ten rozdíl. Sám jsem kdysi zíral :-)
Filip Kubička ano, mel jsem i kure od babicky ale rozdil byl asi hlavne ve velikosti a tucnosti, jelikoz ho doma krmi dele a né jen 32dní. To nic ale nemeni na tom, že nejake pouzivani hormonu a dalsi nesmysly by se absolutně nevyplatily...
+danasos Hlupak hlupakom ostane.... Hormony su lacne jak hovno, ale pre ludi ich predavaju za obrovske peniaze... Bezne kurcata su dopovane hormonmi. Myslis, ze v zavretych prieatoroch bez slnka bude rast kurca raketovou rychlostou, len tak "z vody a zrna" ? :D... dobre ti vypraza..
Barnabas Budzogan Mas pravdu... hlupak hlupakem zustane. Nemaji slunko coz je naprosto zamerně. Sviti se jim dost intenzivně aby zraly a rostly co nejdelsi dobu během dne.... (btw. byl jsi nekdy v takove hale? studoval jsi nekdy tuto problematiku? ocividne ne jinak by jsi takove zakladni indormace vědel a nedelal tu ze sebe hlupaka)
Co je to za song na konci videa?
Když to vidím asi si dám vepřo knedlo zelo... A Pivo.. Seru na posilování :-)))
Intro?
Hon heika banzai!
okamura sympatak
Nazor na Hmb??
no luxus :d
Nezná někdo tu písničku? Díky předem.
Warriyo - Mortals (ft. Laura Brehm)
gregu prosim techno uz neeeeerr
Filipe on tě prostě žere 😀
Filip ďalšie video by si mohol urobiť Deadlift Tutorial!
6 minuta good song
rip Berlin
KRYPEL DUO
zvedáte banch press maximálku bez rozcvičení? Čim víc se rozcvičuju, tim víc to unavim a méně zvednu tak abych to neutrh
Vždycky rozcvičit! Před maximálkou a i před sériema zahřát rotátory v ramenech´, můžeš použít odporovou gumu, zahřát něčím lehčím, třeba kladkou partie co budou pracovat - triceps, prsa, ramena, vrchní záda. Vyplatí se rozehřát i centrální nervovou soustavu - před benchem kliky s tlesknutím, před dřepem, mrtvým tahem výsoky na bednu, nebo dřepy s výskokem. Na činku ideálně nazačátku třeba o 20 kg - 50 - 70, dál 15 - 10, záleží kolik zvedáš :-)
okey díky...
Mohli by jste tam zmínit jiný maso než to nejdražší :D
JohnOldChannel když na něj nemáš tak necvič
vepřový??? :D
song :?
Hezký video fakt jen tak dál Filipe
Je pravda že když seš po vyvinu tak de síla velice pěkne nahoru ale zase svaly hůř rostou
#tomioisbest
a i jiných politiků
je zlutej no ale mame ho radi ne ?
Jak si to tomio namatlal na ruce :DDD
Málem si dali pusu na konci)))
Tak sa spravaju taki, co HRAJU DIVADLO.
Běž provokovat k Lupínkovi
...
on da 100kg a netrenuje a púotom da 105 kg to jak počo... strašne neco
11:26 tahle scéna úplně ukázala jak jsou všichni v pohodě normalní lidi bez přetvářky kurwa vole chci být taky váš kamarád :D
To sa ti neoplatí prezliekať na 20 minút, nie? Viac času stráviš v šatni.