彼に不安をぶつけて、この恋が終わりになる前に

イライラを相手にぶつけていけないと思っても、
気持ちを抑え込んでしまえばいつか爆発してしまうもの。
・自分の気持ちを伝える時こそ相手目線になる
・慌てて伝える前に冷却時間を持ってみる
・気持ちのトゲトゲしない言語化の練習
・ぶつける裏に甘えと信頼があるなら感謝も伝える
・ケーキのイメージを持っておく
気持ちを伝える時の空気感を柔らかくしていきましょう。
お互いに緊張感が強い状態だとすれ違いも多く、ストレスも溜め込みます。それがまた爆発してしまいます。
桑野量
心理カウンセラー・講師
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