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自分は検診来月です😅 あまりそうは見えなかったので体脂肪率は意外でした！もしプロテインとか摂取されたりしてる方はタンパク質だけでなくエネルギーの過剰摂取により運動量が少ない人の場合は体脂肪が蓄積するおそれもあるようです。中性脂肪とか大丈夫であれば気長にウォーキングなどを楽しみましょう😌
検診来月ですか！楽しみですね😁ゆるく運動継続しつつ頑張ります💪
なつさんこんにちは。数日前になつさんのチャンネルを知りあまりにも面白いので毎日拝見させていただいております。現在私も41歳バツイチ独身子なしでなつさんと同じような貯金額、インデックス投資、高配当株を保有しております。そろそろ田舎の方で中古の戸建でも買おうかずっと悩んでおります。なつさんは家に関してはどのようにお考えでしょうか？よかったら動画などで家のことや将来どうしていきたいかなど聞いて見たいです。
ダイエット効果出てますね🎉なかなか減らすの大変ですよね。私も同じ位の身長なんですが肥満😂小さい時からなのでバランスの良い食事がわかりません😂どうやったら痩せれるの～って感じです。ポテトは、モスが好きです。けど、無性にマックのポテト食べたくなる時があります！
身長同じくらいでしたか🤩ﾅｶｰﾏ本当に１kg減らすのが大変ったらないですよね。増えるのは一瞬のくせに…！モスも良いですね～マックとケンタの中間って感じで…モスにも行きたくなってきました🤤
私はサラダチキンと野菜ジュースダイエットをしています。
すごい！結構ストイックなのでは！？😳
すぐに慣れましたよ。
しっかり頑張ってたんですね😆‼️
頑張ってました💪
すんごい😆うらやましー😊わたしゃ毎晩大根＋大豆食べた後😂魚や少しのお肉😅週5は１時間歩きリバウンドを取り戻したい🤣
お菓子の誘惑が…って言われてましたよね😁大根おいしそう🤤週5で1時間はめちゃくちゃすごくないですか！！
5キロ減は凄いですね‼️健康診断でhbac1が入ってないのに逆にビックリしました😮
義務項目ではないようです💦去年の前職の検診結果でも測定されていませんでした。
自分は検診来月です😅 あまりそうは見えなかったので体脂肪率は意外でした！もしプロテインとか摂取されたりしてる方はタンパク質だけでなくエネルギーの過剰摂取により運動量が少ない人の場合は体脂肪が蓄積するおそれもあるようです。中性脂肪とか大丈夫であれば気長にウォーキングなどを楽しみましょう😌
検診来月ですか！楽しみですね😁
ゆるく運動継続しつつ頑張ります💪
なつさんこんにちは。
数日前になつさんのチャンネルを知りあまりにも面白いので毎日拝見させていただいております。
現在私も41歳バツイチ独身子なしでなつさんと同じような貯金額、インデックス投資、高配当株を保有しております。
そろそろ田舎の方で中古の戸建でも買おうかずっと悩んでおります。
なつさんは家に関してはどのようにお考えでしょうか？
よかったら動画などで家のことや将来どうしていきたいかなど聞いて見たいです。
ダイエット効果出てますね🎉
なかなか減らすの大変ですよね。
私も同じ位の身長なんですが肥満😂
小さい時からなのでバランスの良い食事がわかりません😂
どうやったら痩せれるの～って感じです。
ポテトは、モスが好きです。けど、無性にマックのポテト食べたくなる時があります！
身長同じくらいでしたか🤩ﾅｶｰﾏ
本当に１kg減らすのが大変ったらないですよね。増えるのは一瞬のくせに…！
モスも良いですね～マックとケンタの中間って感じで…モスにも行きたくなってきました🤤
私はサラダチキンと野菜ジュースダイエットをしています。
すごい！結構ストイックなのでは！？😳
すぐに慣れましたよ。
しっかり頑張ってたんですね😆‼️
頑張ってました💪
すんごい😆うらやましー😊わたしゃ毎晩大根＋大豆食べた後😂魚や少しの
お肉😅週5は１時間歩きリバウンドを取り戻したい🤣
お菓子の誘惑が…って言われてましたよね😁大根おいしそう🤤
週5で1時間はめちゃくちゃすごくないですか！！
5キロ減は凄いですね‼️
健康診断でhbac1が入ってないのに逆にビックリしました😮
義務項目ではないようです💦去年の前職の検診結果でも測定されていませんでした。