Очень достойный выпуск. На просторах ютуба такие адекватные просветительские видео большая редкость. Чувство профессиональной ответственности доктора передаётся даже через экран. Очень надеюсь на продолжение беседы и на рассказ доктора о таком пренеприятнейшем заболевании, как синдром раздражённо кишечника и Fobmap диете. Спасибо
Нет, не понравилась доктор. Начитанная , возможно отличница, но глубоко тему питания не изучала. Это с какого периода генетически зародилось что наша нация ела мясо!? Крестьяне пахали в поле, мужики были богатыри... но мясо ели по праздникам. В отличие от дворян - обжорливых и больных.
@@TatyanaCat Крестьяне держали пост и в это время воздерживались от мяса, молочных продуктов, яиц.Когда пост заканчивается, то ели мясо , яйца, молочные продукты, рыбу.
Эдгар, перебивать-это неуважать гостя. Есть ощущение,что вы нуждаетесь в общении с точки зрения, выговориться. Пригласите психолога,который даст вам возможность выговориться. Покажите специалиста,который умеет слушать,а также сможет услышать главное,что именно вас волнует. Умение слушать и слышать -это большая редкость в нашей среде психологов. С уважением. Спасибо,что дочитали до конца.
Боже наконец то появился адекватный человек, который не стал прививать нам любовь к добавкам и рассказывать про супер продукты. В Инстаграмм сейчас каждый третий - диетолог и такой бред несут в массы.
@@helenpan2552 Слишком много ,в современной пищевой и фармацевтической индустрии появилось разного ненужного продукта,который проталкивают с помощью рекламмы ,навязывая стереотипы. Вероятнее всего,Вы попали под эту информативную волну .
Очень полезная тема, доктор говорит все четко и по делу, хотелось бы выпуск подольше. Эдгар перебивает много, к сожалению, складывается ощущение, что ему либо неинтересно, либо он везде хочет свои пять копеек вставить. По вопросам: вредны ли подсластители или их тоже демонизируют?
Шикарный выпуск! Супер полезный! Когда 20 мин, а крутой инфы куча, в каждом слове! Я на доктора Малимоненко подписана в Инстаграм и давно ей очарована🤩 максимально просто и доступно выложена информация👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
проблема не в демонизации сахара, а в том, что его кладут во все продукты (хлеб, йогурт, кетчуп и еще много остального) где человеку тяжело его отследить и если еще он появляется в виде ложечек сахара в чашке чая или пироженке уже получается перебор с килокалориями
В чём проблема отказаться от этих продуктов? Есть аджика без сахара, которая вкуснее кетчупа. Есть хлебцы без сахара, вкуснее хлеба. Есть йогурт без сахара, в который можно добавить свежие ягоды или фрукты. Поэтому не надо себя оправдывать сложностью отслеживания. Вам просто лень читать составы и искать без сахара.
@@_veronika.. почему вы такая агрессивная? Людмила всё верно сказала, и себя скорее всего не имела ввиду. А вот с участием мёда и фруктов можно хорошо сдвинуть свой уровень инсулина к верхней отметке и тогда хрен похудение наступит.
@@IlikeGood_Sharlotte ты адекватная, нет? Что она правильно написала? Всегда можно найти замену. Кто заставляет есть мед и фрукты? Йогурт с фруктами можно раз в 2 недели есть. Что от этих фруктов раз в 2 недели не похудеть? Вам лишь бы себя оправдать, сахар у них во всех продуктах 🤦🏼♀️
Пять лет бок о бок я проработала с женщиной (русская генетически, сейчас ей 62 года, на сыроедении она уже 15 лет), которая веган, сыроед, да ещё очень мало ест и в последний год, она, как и ее муж, едят через день. В ее семье тоже все веганы, просто иногда едят варёное тоже. Что хочу сказать? Хоть я сама так не питаюсь: я ем рыбу и морепродукты, иногда курицу (красное мясо с детства не люблю), я должна признать, что она находится в прекрасной форме, очень активна и мало спит. Никаких витаминов дополнительных добавок не употребляет. Мой брат, 51 год уже 17 лет на сыроедении, исчезли очень многие болячки. Последние два года он добавил в рацион белок яйца, так как увеличил нагрузки в спортзале. Он в отличной физической форме, ходьба по 2 часа каждый день. И вообще он бонвиван, а не какой-то стебелёк, колышущийся на ветру, как часто представляют сыроедов. Оба они в отличной физической форме, намного лучшей чем я. Вот, просто привела факты, с первых рук, как говорится. Надо, чтобы кто-нибудь провёл наконец серьезные исследования на группе таких людей (а их много) на протяжении нескольких лет. Чтобы у нас была ясная картина что происходит с организмом и так ли уж он страдает от нехватки витаминов или ещё чего-нибудь или всё-таки адаптируется и лечит болячки? Чтобы мы ясно видели что происходит и потом могли каждый сделать осознанный выбор как питаться. А то так и будут сплошные мифы как у одних, так и у других и сплошные пугалки
Оочень хочется продолжения о продуктах и здаровье! 🙂👍👍👍 У Вас оочень качественный контент, познавательный с привлечением специалистов, отличную работу проводите и нужную 😃👍👍👍
Доктор просто супер😍 Хорошо, что вы приняли решение приглашать доказательных докторов, а то, судя по комментариям, здесь (как и везде) есть свои мракобесы. Это надо исправлять
Потрібно більше дослідів, щоб не було міфів. Будь-яким типим харчування можна собі нашкодити, якщо не дотримуватися правил саметого типу харчування. Тут справа не тільки в харчуванні, а комплексно: способ життя, мислення, сон, фізична активність неабияв впливають на нас. Яке б здорове харчування не було, без цього всього переліченого воно не матиме такий хороший ефект. Я уже близько 9 років не вживаю м'ясо і чудово себе почуваю. Рік як на сироїдінні, після переходу ще краще себе стала почувати, забула що таке простудні захворювання, шкіра сталакраща і ще багато інших змін.
Доктор бы так же сказала как и про глютен, что есть можно ,ведь маленький процент людей только страдает непереносимостью 🤷♀️ а вообще посмотрите на ютубе фильмы про мясо промышленный бизнес . Вам будет не вериться , но это так и есть
Сахар сейчас практически во всех продуктах!!!! Помимо сладостей, в колбасах, соусах,консервах, везде!!! Как можно сейчас не упомянуть проблему инсулинорезистентности, эпидемия нашего века!!!!Большинство людей имеют симптомы, вторая ступень диабет.
Читать состав не научили? Я хожу по магазинам и читаю, где сахар не беру и все ок Хватит перекладывать ответственность на других, глаза достаньте из одного места
Дело в том, что колбаса, консервы, соусы, принципе, не относятся к разряду здоровой пищи. А рекомендации доктора относились к здоровым людям. А если есть проблемы, тогда немного другой разговор.
Интервальное голодание вообще не про калораж, а про скачки инсулина. Про то, что организм готов принять еду в любое время - с 23 печень начинает чистить кровь, а значит нафига ее в это время нагружать едой, даже если вы еще не скоро будете ложиться спать? Ну и про фрукты - сейчас уже много данных, что фрукты не особо полезны и фруктоза это такой же сахар. Про сахар - вроде бы доказали, что он влияет на производство гормона роста, а гормон, в свою очередь, влияет на состояние организма и внешний вид (тот жетонус кожи).
Я не кушала мясо 12 лет, пока была совсем молодой, всё было классно, меня всё устраивало, но ближе 35 стали сыпаться суставы, упал гемоглобин, начались частые головные боли, слабость. Мой личный вывод - не нужно это ни для растущего организма, ни для более старшего. Это кажется безопасным, лёгким, безвредным, пожалуй, в возрасте примерно лет с 18 до 30-35. А значит, мало что в этом полезного, питайтесь полноценно и в удовольствие. Как говорила моя бабушка "Ешь, пока рот свеж" (может настать момент, когда человеку будет очень хотеться что-то скушать, а нельзя).
Не в укор, но с чего вы взяли, что виной отсутствие мяса в рационе? Возможно, у вас, в принципе, несбалансированное питание и не слишком здоровый образ жизни?
Это лишь мои наблюдения, но после того, как включила в рацион мясо, состояние здоровья улучшилось (не сразу, где-то через полгода-год), щëчки порозовели ☺, только суставы остались в том же состоянии. Жила в частном секторе, питалась на 80% домашней едой. Фаст-фуд, газировки и т. д. вообще не моя тема. Фрукты, овощи, ягоды, зелень, со своей грядки, яйца, молочка - всё домашнее. Образ жизни очень даже здоровый, разумный спорт, утренние пробежки, не курю, по праздникам могу выпить домашнего вина или немного качественного домашнего самогона).
А я не ела животный белок пол года. И когда меня после пробуждения начинало шатать и постоянно хотелось спать, уже начала задумываться. Волосы начали выпадать, сосуды стали ломкими. Ферритин упал до показания 3. Началась анемия . Сразу включила в рацион мясо курицу рыбу и уже спустя 2 мес все нормализовалось. Потому вегетарианство исходя из моего личного опыта ни к чему хорошему для организма не приведёт. Это тропа к болезням и медленному убийству своего здоровья в целом
@@Lana-hb3nlВот, вот. Понятно, что единого мнения быть не может, но опытом поделиться, чтоб хоть кого-то предостеречь мы можем). Хотя меня переубедить тогда было невозможно, думала, что умнее всех🤦♀️💁
Если только булки с макаронами есть, то и не такое начнется. Как здорово, что сейчас можно принимать витаминки и делать анализы вовремя, а не оправдывать себя =)
Я косметолог… мои основные клиенты- это клиенты с проблемной кожей. Часто вижу резистентность хеликобактер к стандартой терапии (2 антибиотика+ антимикробное(орнидазол)+ ингибиторы протонной помпы). С чем это связано, и как тогда работать в этом направлении при уже назначенной диете? И вообще интересна тематика акне/ гастроэтерология (глютен, сахар, молочные продукты)
На данный момент нет никаких исследований, которые бы подтверждали связь пищи и акне. Акне - это болезнь, которую нужно лечить. И не диетами или косметологическими процедурами.
Я ела с 11 до 19 часов в течение 3 месяцев, занималась спортом, сбросила 11 килограммов. Но я похудела из-за того, что сжигала больше калорий, чем потребляла. И если бы я ела и до 11 и после 7 вечера,но дефицит калорий всё равно был бы, то в любом случае вес бы ушёл! Больше я не питалась интрервально, это утомительно. Иногда хочется и в 9 утра поесть или в 8 вечера с друзьями. И из-за этого всё время настроение слегонца было паршивое. Так что я думаю это скорее ведёт к РПП, чем к похудению.
А Ось і неправда!Інтервальне харчування творить чудо.Перейшла на інтервальне харчування ,за рахунок аутофагії зникли болі підшлункової,помітно схудла,зникла висипка по шкірі ,почуваюсь легко і комфортно,відмовилась від солодкого.
Спасибо за выпуск. Такие доктора - редкость. Просто умница. В основном сейчас, это развод наивных, доверчивых, не очень умных людей на деньги. Все эти диеты - это коммерческие проекты. Умные зарабатывают на доверчивых и не сильно умных.
Прекрасный врач, видно что специалист своего дела, всё четко, понятно обьяснила! Благодарю! Интересно, отличается ли продукты с отметкой органика или это всё маркетинг?)
Очень интересный выпуск, спасибо. Но Эдгар, есть ощущение что Вам неинтересно интервью. Вы перебиваете, смотрите на часы и так далее) но все равно спасибо за доступность информации
Гастроэнтерологи своими назначениями ингибиторов протонной помпы, наоборот усугубляют проблему, потом у людей намного больше проблем, и с кислотностью, и с рефлюксом(((
Не перебивайте гостей! Давайте им возможность доносить мысль до конца. Задаёте правильные вопросы, важные, но не даёте ответить в полноте, в чём тогда смысл?
Я и моя семья 6 лет на веганстве, до этого 3 года на вегетарианстве. Нехватке белка нет - белок есть во многих растительных продуктах не только в животных продуктах, так же и кальций есть не только в молочке (мак, кунжут и т.д.). Почитайте новые исследования по поводу ,"полезности" мяса и молочных продуктов. Мясо - признано канцерогеном ВОЗ. По поводу интервального голодания, тоже не согласна. Почитайте про аутофагию. За открытие которой в 2016 году в Стокгольме, японскому учёному Ёсинори Осуми была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине. По поводу глютена тоже не согласна. На своем опыте отказавшись от глютена заметила, что имунитет стал лучше, быстрее выздоравливаю, не говоря о том что аллергия стала протекать в более лёгкой форме и т.д
Диетолог необходим когда уже имеется какое либо заболевание, и рекомендации диетолога как правило имеют ограничительный характер, как правило это касается жирных продуктов, быстрых углеводов, сахара, соли и т.д, все зависит от заболевания. Нутрициолог разбирается в питании здорового человека! т.е разбирает ваше меню на микроэлементы, нутриенты и многое другое...для того чтобы питание было максимально сбалансированным, и наполненным всеми необходимыми веществами которые нужны нашему организму. Витамины выписывать должен только врач! как правило этим занимается Эндокринолог. т к. он будет основываться на результатах ваших анализов, а для расшифровки данных анализов много нюансов, и тут необходимо не только мед. образование но и врачебный опыт. А посмотреть расшифровку анализов в интернете как делают многие нутрициологи, вы и сами сможете, ещё и бесплатно)))
Я не согласна с доктором на счёт вегетарианства, интервального голодания, детоксикации и поедания фруктов на ночь. Я ориентируюсь больше на аюрведическую медицину по питанию и южно-индийскую культуру , где в большинстве своём люди вегетарианцы . Про голодание -чем меньше ешь, тем меньше болеешь. В сутки хорошо не есть по 12 часов , а лучше все 16. Это не диета . Послушайте Садхгуру на Ютубе. И я проходила аюрведическое лечение в Индии по программе Панчакарма (детоксикация)- в итоге , через 1,5 года случайным образом забеременела , хотя я думала , что обречена . Так я после лечения перестала употреблять мясо, курицу и перерабатывающие продукты (processing food -консервы , колбасу и тд). Моя мама проходившая со мной лечение , у неё диабет и больные ноги, ей с трудом давались лишние километры ходьбы , хотя она молодая ещё , после лечения десятки км ходила и облегчения состояния и много чего другого... сейчас правда всё опять запустила из-за питания и употребления мясных продуктов и тд.... но я всегда буду придерживаться аюрведы и буду возвращаться вновь и вновь в Индию на лечение и профилактику в такие клиники .
По поводу веганства. После года такого питания у меня развилась железодефицитная анемия и повыпадали волосы. Больше таких экспериментов не будет. Ела всегда натуральную пищу умеренно и все было отлично, продолжу следовать этому выбору и дальше. Модные движения все в топку. Главное не переедать, быть активным человеком и минимизировать полуфабрикаты, фастфуд и другие синтетические продукты.
Один из лучших выпусков. Продуктивно! Спасибо! Безопасная доза сахара для взрослого 2 чайные ложки в день, в том числе и скрытого. Сахар меняет поведение человека в общем не только пищевое.
На счёт интервального голодания тоже не могу промолчать. Неправда, что нельзя съесть за 6 часов больше, чем ща весь день. Когда Я себя ограничивала в калориях, никогда не удавалось нормально похудеть. Когда Я перешла на интервальное голодание 18/6, за 6 часов Я съедала в 2 раза больше пищи по калориям, чем на обычном питании. Был даже период когда Я неделю ела фастфуд, но ела всего 4 часа в день, за эти 4 часа доходило до 4000 ккал. И при этом Я всё равно худела. И это всё легко объяснимо усвоением сахара и работой инсулина. Интервальное голодание работает, даже если за ограниченные часы вы будете съедать в 2 раза больше пищи, чем на обычном питании. И это кстати единственный тип питания при котором мне удаётся удерживать вес и не толстеть снова, как это было при других диетах или даже сбалансированном правильном питании
Очень много странностей в объяснении врача. Калораж за 2 приема "нажрать" - раз плюнуть. И сама говорит о том, что не есть за 3 часа до сна. Это и есть интервальное питание.
Мне не помогал спортзал,после него жор.Выбрала интервальное голодание8/16 организм привык быстро на седьмом небе,могу кушать все и вес пошёл вниз.Организм вообще не требует еду в это время.
Здравствуйте. Вам понравился выпуск ? Вам понравилась доктор Малимоненко? Какие темы разобрать подробнее?
Отличный выпуск и гостья красивая! Можно сделать выпуск о микробиотике (мифы и правда) Так часто обсуждаемая сейчас.
Мне доктор понравился. Хотела бы ещё интервью с ней))
Очень достойный выпуск. На просторах ютуба такие адекватные просветительские видео большая редкость.
Чувство профессиональной ответственности доктора передаётся даже через экран.
Очень надеюсь на продолжение беседы и на рассказ доктора о таком пренеприятнейшем заболевании, как синдром раздражённо кишечника и Fobmap диете.
Спасибо
Нет, не понравилась доктор. Начитанная , возможно отличница, но глубоко тему питания не изучала. Это с какого периода генетически зародилось что наша нация ела мясо!? Крестьяне пахали в поле, мужики были богатыри... но мясо ели по праздникам. В отличие от дворян - обжорливых и больных.
@@TatyanaCat Крестьяне держали пост и в это время воздерживались от мяса, молочных продуктов, яиц.Когда пост заканчивается, то ели мясо , яйца, молочные продукты, рыбу.
Эдгар, перебивать-это неуважать гостя. Есть ощущение,что вы нуждаетесь в общении с точки зрения, выговориться. Пригласите психолога,который даст вам возможность выговориться. Покажите специалиста,который умеет слушать,а также сможет услышать главное,что именно вас волнует. Умение слушать и слышать -это большая редкость в нашей среде психологов. С уважением. Спасибо,что дочитали до конца.
Дуже цікаво і пізнавально ,самий адекватний і розумний лікар Маріанна Малімоненко!
Побільше би таких лікарів !!!
Боже наконец то появился адекватный человек, который не стал прививать нам любовь к добавкам и рассказывать про супер продукты. В Инстаграмм сейчас каждый третий - диетолог и такой бред несут в массы.
Очень приятная врач. И хорошо, что есть ещё люди со здравым смыслом, особенно врачи)
💯
Здравый смысл, по вашему, когда мнение совпадает ваше и врача?
@@helenpan2552 Слишком много ,в современной пищевой и фармацевтической индустрии появилось разного ненужного продукта,который проталкивают с помощью рекламмы ,навязывая стереотипы. Вероятнее всего,Вы попали под эту информативную волну .
Неймовірно гарна, приємна і грамотна лікарка! Було б цікаво послухати про молочну продукцію.
Не перебивайте врача!
Да, можете не перебивать
Интересный, легкий и полезный выпуск.
Доктор Марианна Малимоненко просто лучшая 🔥 Адекватно, научно и легко все объясняет🥰
Спасибо за выпуск)
Доктор Марианна само Блаженство! Как приятно слушать, кратко все ясно !! Прекрасная милая , доктор!
Лучший выпуск!!!! Браво!!! Без заувалированной рекламы клиники или процедур. Честно, трезво и по делу. Спасибо!
Спасибо за такого прекрасного гостя! Как радостно слушать такого прекрасного молодого специалиста. Дай Бог всего самого наилучшего доктору Малимоненко
Рационально, адекватно, локонично, понятно👏. Интересна тема про микрофлору кишечника, нарушение и лечение
Какой замечательный ваш канал, смотрю все подряд. Море познавательной и важной информации! Спасибо за труд
Как приятно слушать грамотного доктора👍🏻😊 Спасибо Вам за такие, разбивающие народные мифы , выпуски❗️
Очень полезная тема, доктор говорит все четко и по делу, хотелось бы выпуск подольше. Эдгар перебивает много, к сожалению, складывается ощущение, что ему либо неинтересно, либо он везде хочет свои пять копеек вставить. По вопросам: вредны ли подсластители или их тоже демонизируют?
Подсластители бывают разные.
Шикарный выпуск! Супер полезный! Когда 20 мин, а крутой инфы куча, в каждом слове! Я на доктора Малимоненко подписана в Инстаграм и давно ей очарована🤩 максимально просто и доступно выложена информация👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Тоже хочу подписаться.видно,толковый врач
@@o.p.3617 посмотрите под описанием видео есть ссылка в Инстаграм! Она так и подписана dr.malimonenko
Какой кучу полезной инфы вы узнали именно из ролика ?
@@НатальяТишкова-м9я я должна вам сейчас по пунктам расписать? В чем вопрос?
@@МаринаДудкина-й8з мне вы ничего не должны . Просто не верьте слепо , изучайте информацию если это касается вашего здоровья
Как же я рада видеть адекватного доктора🙏❤
Марианна - шикарный доктор ❤️
Наконец-то...Специалист, который не знает, что такое шлаки, алилуя!))
проблема не в демонизации сахара, а в том, что его кладут во все продукты (хлеб, йогурт, кетчуп и еще много остального) где человеку тяжело его отследить и если еще он появляется в виде ложечек сахара в чашке чая или пироженке уже получается перебор с килокалориями
В чём проблема отказаться от этих продуктов? Есть аджика без сахара, которая вкуснее кетчупа. Есть хлебцы без сахара, вкуснее хлеба. Есть йогурт без сахара, в который можно добавить свежие ягоды или фрукты. Поэтому не надо себя оправдывать сложностью отслеживания. Вам просто лень читать составы и искать без сахара.
@@_veronika.. почему вы такая агрессивная? Людмила всё верно сказала, и себя скорее всего не имела ввиду. А вот с участием мёда и фруктов можно хорошо сдвинуть свой уровень инсулина к верхней отметке и тогда хрен похудение наступит.
@@IlikeGood_Sharlotte ты адекватная, нет? Что она правильно написала? Всегда можно найти замену. Кто заставляет есть мед и фрукты? Йогурт с фруктами можно раз в 2 недели есть. Что от этих фруктов раз в 2 недели не похудеть? Вам лишь бы себя оправдать, сахар у них во всех продуктах 🤦🏼♀️
@@_veronika.. к общению вы не приспособленны, надеюсь вы хороший специалист в своей сфере, желаю вам всех благ 🙏🏻
@@IlikeGood_Sharlotte в отличии от вас я умею думать
Эдгар! Вы замечательны!! Встреча с Вами и подбор бесед с профессионалами очень интересно и познавательно! Ваша гостья сегодня -красавица! Спасибо!
Ну,наконец-то,кто-то сказал,что все в меру можно.доктор-супер
Есть и другие так говорят, но она сказала ЗДОРОВОМУ организму все можно в меру
Шикарный доктор! Видно что профессионал с первых минут видео!
Пять лет бок о бок я проработала с женщиной (русская генетически, сейчас ей 62 года, на сыроедении она уже 15 лет), которая веган, сыроед, да ещё очень мало ест и в последний год, она, как и ее муж, едят через день. В ее семье тоже все веганы, просто иногда едят варёное тоже. Что хочу сказать? Хоть я сама так не питаюсь: я ем рыбу и морепродукты, иногда курицу (красное мясо с детства не люблю), я должна признать, что она находится в прекрасной форме, очень активна и мало спит. Никаких витаминов дополнительных добавок не употребляет.
Мой брат, 51 год уже 17 лет на сыроедении, исчезли очень многие болячки. Последние два года он добавил в рацион белок яйца, так как увеличил нагрузки в спортзале. Он в отличной физической форме, ходьба по 2 часа каждый день. И вообще он бонвиван, а не какой-то стебелёк, колышущийся на ветру, как часто представляют сыроедов. Оба они в отличной физической форме, намного лучшей чем я.
Вот, просто привела факты, с первых рук, как говорится. Надо, чтобы кто-нибудь провёл наконец серьезные исследования на группе таких людей (а их много) на протяжении нескольких лет. Чтобы у нас была ясная картина что происходит с организмом и так ли уж он страдает от нехватки витаминов или ещё чего-нибудь или всё-таки адаптируется и лечит болячки? Чтобы мы ясно видели что происходит и потом могли каждый сделать осознанный выбор как питаться. А то так и будут сплошные мифы как у одних, так и у других и сплошные пугалки
Оочень хочется продолжения о продуктах и здаровье! 🙂👍👍👍
У Вас оочень качественный контент, познавательный с привлечением специалистов, отличную работу проводите и нужную 😃👍👍👍
Наконец-то услышала грамотного доктора! Умница!
А как вы поняли, что доктор грамотный?
Умница доктор. Все разъяснил, чётко, просто. Сказала все то, что я бы хотела услышать. Да, наверное, и каждый. Благодарствую
Доктор просто супер😍 Хорошо, что вы приняли решение приглашать доказательных докторов, а то, судя по комментариям, здесь (как и везде) есть свои мракобесы. Это надо исправлять
За собой следите, а не исправляйте других☝🏻
Спасибо, очень милая врач, и самое главное что грамотная в своём деле! 🇺🇦⭐️❤️
Прекрасная доктор гастроэнтеролог!! Восхищаюсь😍
самая классная и честная передача ... девушка - отличный специалист ... говорю как медик ..)
Спасибо за выпуск! Очень умная и интересная доктор!
Эдгар, просто необходим чек-лист по анализам состояния жкт🙏
Спасибо за прекрасную гостью!❤️
Потрібно більше дослідів, щоб не було міфів. Будь-яким типим харчування можна собі нашкодити, якщо не дотримуватися правил саметого типу харчування. Тут справа не тільки в харчуванні, а комплексно: способ життя, мислення, сон, фізична активність неабияв впливають на нас. Яке б здорове харчування не було, без цього всього переліченого воно не матиме такий хороший ефект.
Я уже близько 9 років не вживаю м'ясо і чудово себе почуваю. Рік як на сироїдінні, після переходу ще краще себе стала почувати, забула що таке простудні захворювання, шкіра сталакраща і ще багато інших змін.
Четко, понятно, локанично! 👍🏼
Совершенно согласна с врачем, нужно просто двигаться больше, и сжигать топливо ❤️
Согласна на 100% . Очень хорошее видео.
Була на консультації у Маріанни - рекомендую від душі! Чудова лікар, адекватна й фахова.
Марианна, вы просто лучшая! 🥰🍒
Умная ,грамотная ,интересная очень приятно слушать 👍👍👍👍
Доктор, дякую, дякую, дякую. Я у захватi! 🤗🤗🤗
очень понравилось интервью какая умничка!!!!
Какая чудесная девушка и замечательный врач в одном лице!!!
Попала на відео про сколіоз випадково і тепер я ваш фанат! Всім пересилаю та рекомендую)
Не затронули непереносимость лактозы, хотелось бы услышать мнение доктора на эту тему
А какое именно мнение? Это же диагноз на основании подтверждённых анализов.
знаю от Марианны, что будет еще один с ней выпуск. Спросите ее в инстаграм, у нее есть канал, возможно и пост на тему лактозы есть
Доктор бы так же сказала как и про глютен, что есть можно ,ведь маленький процент людей только страдает непереносимостью 🤷♀️ а вообще посмотрите на ютубе фильмы про мясо промышленный бизнес . Вам будет не вериться , но это так и есть
Красивая и умная женщина , ещё и простая без ненужного пафоса 👍
Едгар дуже подобається своєю фігурою, гарно виглядає, завжди приємно на нього дивитися! Передачі обов'язково лайк!
Очень интересно😉 Приятно услышать на здраво мыслящего человека🌟🌟🌟Благодарю за интервью 🍀🍀🌺
Сахар сейчас практически во всех продуктах!!!! Помимо сладостей, в колбасах, соусах,консервах, везде!!!
Как можно сейчас не упомянуть проблему инсулинорезистентности, эпидемия нашего века!!!!Большинство людей имеют симптомы, вторая ступень диабет.
Читать состав не научили? Я хожу по магазинам и читаю, где сахар не беру и все ок
Хватит перекладывать ответственность на других, глаза достаньте из одного места
Дело в том, что колбаса, консервы, соусы, принципе, не относятся к разряду здоровой пищи. А рекомендации доктора относились к здоровым людям. А если есть проблемы, тогда немного другой разговор.
это точно!
Спасибо за выпуск! Доктор понравился!
Доктор Мариана невероятная!
Классические советы классического врача :)
Это точно. Ничего конкретно.) Вообще-то, о чем и сами знаем ))
Наверное по протоколу им нельзя говорить другую информацию
Любимый наш доктор! ❤️
Интервальное голодание вообще не про калораж, а про скачки инсулина. Про то, что организм готов принять еду в любое время - с 23 печень начинает чистить кровь, а значит нафига ее в это время нагружать едой, даже если вы еще не скоро будете ложиться спать? Ну и про фрукты - сейчас уже много данных, что фрукты не особо полезны и фруктоза это такой же сахар. Про сахар - вроде бы доказали, что он влияет на производство гормона роста, а гормон, в свою очередь, влияет на состояние организма и внешний вид (тот жетонус кожи).
Обожаю Марианну Малимоненко
Спасибо. Прекрасный доктор. Красивпя.
Я не кушала мясо 12 лет, пока была совсем молодой, всё было классно, меня всё устраивало, но ближе 35 стали сыпаться суставы, упал гемоглобин, начались частые головные боли, слабость. Мой личный вывод - не нужно это ни для растущего организма, ни для более старшего. Это кажется безопасным, лёгким, безвредным, пожалуй, в возрасте примерно лет с 18 до 30-35. А значит, мало что в этом полезного, питайтесь полноценно и в удовольствие. Как говорила моя бабушка "Ешь, пока рот свеж" (может настать момент, когда человеку будет очень хотеться что-то скушать, а нельзя).
Не в укор, но с чего вы взяли, что виной отсутствие мяса в рационе? Возможно, у вас, в принципе, несбалансированное питание и не слишком здоровый образ жизни?
Это лишь мои наблюдения, но после того, как включила в рацион мясо, состояние здоровья улучшилось (не сразу, где-то через полгода-год), щëчки порозовели ☺, только суставы остались в том же состоянии. Жила в частном секторе, питалась на 80% домашней едой. Фаст-фуд, газировки и т. д. вообще не моя тема. Фрукты, овощи, ягоды, зелень, со своей грядки, яйца, молочка - всё домашнее. Образ жизни очень даже здоровый, разумный спорт, утренние пробежки, не курю, по праздникам могу выпить домашнего вина или немного качественного домашнего самогона).
А я не ела животный белок пол года. И когда меня после пробуждения начинало шатать и постоянно хотелось спать, уже начала задумываться. Волосы начали выпадать, сосуды стали ломкими. Ферритин упал до показания 3. Началась анемия . Сразу включила в рацион мясо курицу рыбу и уже спустя 2 мес все нормализовалось. Потому вегетарианство исходя из моего личного опыта ни к чему хорошему для организма не приведёт. Это тропа к болезням и медленному убийству своего здоровья в целом
@@Lana-hb3nlВот, вот. Понятно, что единого мнения быть не может, но опытом поделиться, чтоб хоть кого-то предостеречь мы можем). Хотя меня переубедить тогда было невозможно, думала, что умнее всех🤦♀️💁
Если только булки с макаронами есть, то и не такое начнется. Как здорово, что сейчас можно принимать витаминки и делать анализы вовремя, а не оправдывать себя =)
молодые, красивые, умные врачи, приятно смотреть и слушать.
Спасибо
Очень разумная доктор)😇
Очень интересно было бы послушать ещё одного доктора. И услышать его мнение касательно клиник Ша и Шено)
Огоооо, спасибо огромное. Многое для себя услышала. Спасибо за такие интервью
Я косметолог… мои основные клиенты- это клиенты с проблемной кожей. Часто вижу резистентность хеликобактер к стандартой терапии (2 антибиотика+ антимикробное(орнидазол)+ ингибиторы протонной помпы). С чем это связано, и как тогда работать в этом направлении при уже назначенной диете? И вообще интересна тематика акне/ гастроэтерология (глютен, сахар, молочные продукты)
А еще больше людей с отриц тестом на хеликобактер и проблемной кожей. Т.ч.вы не в том направлении думаете
Проблемная кожа никак с этим не связана. Эту ересь уже много лет медики толкают.
На данный момент нет никаких исследований, которые бы подтверждали связь пищи и акне. Акне - это болезнь, которую нужно лечить. И не диетами или косметологическими процедурами.
Я ела с 11 до 19 часов в течение 3 месяцев, занималась спортом, сбросила 11 килограммов. Но я похудела из-за того, что сжигала больше калорий, чем потребляла. И если бы я ела и до 11 и после 7 вечера,но дефицит калорий всё равно был бы, то в любом случае вес бы ушёл! Больше я не питалась интрервально, это утомительно. Иногда хочется и в 9 утра поесть или в 8 вечера с друзьями. И из-за этого всё время настроение слегонца было паршивое. Так что я думаю это скорее ведёт к РПП, чем к похудению.
Мар'яна красотка!!! 😍❤🌺
А Ось і неправда!Інтервальне харчування творить чудо.Перейшла на інтервальне харчування ,за рахунок аутофагії зникли болі підшлункової,помітно схудла,зникла висипка по шкірі ,почуваюсь легко і комфортно,відмовилась від солодкого.
Интервальное голодание 👍👍👍
Низкоуглеводная диета 👍👍👍
спасибо за советы!!!! очень интересно!!!
Доктор похожа на Анджелину Джоли)) хорошо обьясняет, доступно и понятно🤗
Мне нравятся такие в врачи у которых всему есть объяснение. Спасибо за выпуск
Какая доктор красивая 😍
Спасибо за выпуск. Такие доктора - редкость. Просто умница. В основном сейчас, это развод наивных, доверчивых, не очень умных людей на деньги. Все эти диеты - это коммерческие проекты. Умные зарабатывают на доверчивых и не сильно умных.
Очень коротко, хочется ещё слушать адекватного доктора
Спасибо! Попала на ваш канал случайно, и затянуло....
Прекрасный врач, видно что специалист своего дела, всё четко, понятно обьяснила!
Благодарю!
Интересно, отличается ли продукты с отметкой органика или это всё маркетинг?)
Очень интересный выпуск, спасибо. Но Эдгар, есть ощущение что Вам неинтересно интервью. Вы перебиваете, смотрите на часы и так далее) но все равно спасибо за доступность информации
Молодец врачь. Моя бабушка говорила, ешьте все почуть-чуть.
Какая приятная дама, очень грамотная и здравая👍
красивые и умные, душа радуется!)
Гастроэнтерологи своими назначениями ингибиторов протонной помпы, наоборот усугубляют проблему, потом у людей намного больше проблем, и с кислотностью, и с рефлюксом(((
Полностью согласна!
Не перебивайте гостей! Давайте им возможность доносить мысль до конца. Задаёте правильные вопросы, важные, но не даёте ответить в полноте, в чём тогда смысл?
Благодарю ! Доступно и полезное видео 🙌
Суперский выпуск, но мало, чертовски мало)
Я и моя семья 6 лет на веганстве, до этого 3 года на вегетарианстве. Нехватке белка нет - белок есть во многих растительных продуктах не только в животных продуктах, так же и кальций есть не только в молочке (мак, кунжут и т.д.). Почитайте новые исследования по поводу ,"полезности" мяса и молочных продуктов. Мясо - признано канцерогеном ВОЗ.
По поводу интервального голодания, тоже не согласна. Почитайте про аутофагию. За открытие которой в 2016 году в Стокгольме, японскому учёному Ёсинори Осуми была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине.
По поводу глютена тоже не согласна. На своем опыте отказавшись от глютена заметила, что имунитет стал лучше, быстрее выздоравливаю, не говоря о том что аллергия стала протекать в более лёгкой форме и т.д
Очень крутой выпуск, хочется ещё её послушать!
Чем отличается диетолог от Нутрициолога? Могут ли эти врачи выписывать витамины?
Диетолог необходим когда уже имеется какое либо заболевание, и рекомендации диетолога как правило имеют ограничительный характер, как правило это касается жирных продуктов, быстрых углеводов, сахара, соли и т.д, все зависит от заболевания.
Нутрициолог разбирается в питании здорового человека! т.е разбирает ваше меню на микроэлементы, нутриенты и многое другое...для того чтобы питание было максимально сбалансированным, и наполненным всеми необходимыми веществами которые нужны нашему организму.
Витамины выписывать должен только врач! как правило этим занимается Эндокринолог. т к. он будет основываться на результатах ваших анализов, а для расшифровки данных анализов много нюансов, и тут необходимо не только мед. образование но и врачебный опыт. А посмотреть расшифровку анализов в интернете как делают многие нутрициологи, вы и сами сможете, ещё и бесплатно)))
Эдгар, спасибо Вам за выпуск!))
Не перебивайте пожалуйста гостя!!! Давайте закончить мысль или ну хотя бы предложение! Спасибо за видео!
Я не согласна с доктором на счёт вегетарианства, интервального голодания, детоксикации и поедания фруктов на ночь. Я ориентируюсь больше на аюрведическую медицину по питанию и южно-индийскую культуру , где в большинстве своём люди вегетарианцы . Про голодание -чем меньше ешь, тем меньше болеешь. В сутки хорошо не есть по 12 часов , а лучше все 16. Это не диета . Послушайте Садхгуру на Ютубе. И я проходила аюрведическое лечение в Индии по программе Панчакарма (детоксикация)- в итоге , через 1,5 года случайным образом забеременела , хотя я думала , что обречена . Так я после лечения перестала употреблять мясо, курицу и перерабатывающие продукты (processing food -консервы , колбасу и тд). Моя мама проходившая со мной лечение , у неё диабет и больные ноги, ей с трудом давались лишние километры ходьбы , хотя она молодая ещё , после лечения десятки км ходила и облегчения состояния и много чего другого... сейчас правда всё опять запустила из-за питания и употребления мясных продуктов и тд.... но я всегда буду придерживаться аюрведы и буду возвращаться вновь и вновь в Индию на лечение и профилактику в такие клиники .
По поводу нервозности и расстройств-она права, но разрешать чипсы🤦♀️
Дякуємо, чудове інтерв’ю))
Едгар дякую за відео. Здавалось би Вам це не потрібно але Ви підняли цю тему...
Спасибо вам огромное, Марианна за интервью и за ваш канал инстаграм!
По поводу веганства. После года такого питания у меня развилась железодефицитная анемия и повыпадали волосы. Больше таких экспериментов не будет. Ела всегда натуральную пищу умеренно и все было отлично, продолжу следовать этому выбору и дальше. Модные движения все в топку. Главное не переедать, быть активным человеком и минимизировать полуфабрикаты, фастфуд и другие синтетические продукты.
Мне кажется, сидеть на веганстве можно только владельцу лаборатории. Чтоб раз в месяц сдавать анализы на уровень витаминов/элементов и не разориться.
Браво
Вот поэтому нормальные веганы принимают б12 и сдают анализы раз в год. Удивительно, как это прошло мимо вас
@@goodberry2903 А вы думаете, что те, которые едят все подряд здоровые люди? Сколько сейчас раковых больных. И как мало при этом вегетарианцев.
@@777IN нет, конечно. Но именно при таком питании велик риск потери и недобора важных вещей, чем в тех случаях, когда едят все, что не приколочено.
Один из лучших выпусков. Продуктивно! Спасибо! Безопасная доза сахара для взрослого 2 чайные ложки в день, в том числе и скрытого. Сахар меняет поведение человека в общем не только пищевое.
На счёт интервального голодания тоже не могу промолчать. Неправда, что нельзя съесть за 6 часов больше, чем ща весь день. Когда Я себя ограничивала в калориях, никогда не удавалось нормально похудеть. Когда Я перешла на интервальное голодание 18/6, за 6 часов Я съедала в 2 раза больше пищи по калориям, чем на обычном питании. Был даже период когда Я неделю ела фастфуд, но ела всего 4 часа в день, за эти 4 часа доходило до 4000 ккал. И при этом Я всё равно худела. И это всё легко объяснимо усвоением сахара и работой инсулина. Интервальное голодание работает, даже если за ограниченные часы вы будете съедать в 2 раза больше пищи, чем на обычном питании. И это кстати единственный тип питания при котором мне удаётся удерживать вес и не толстеть снова, как это было при других диетах или даже сбалансированном правильном питании
Спасибо большое !!!! Мне все врачи очень сильно интересно 🤩👌🌈🌤️☕🍮
Очень много странностей в объяснении врача.
Калораж за 2 приема "нажрать" - раз плюнуть. И сама говорит о том, что не есть за 3 часа до сна. Это и есть интервальное питание.
100% про овсяную кашу))) я уже через полчаса снова голодная хожу))
Зачем ходить голодной? Через час после овсянки сьеште второй завтрак, два яйца с беконом.
Мне не помогал спортзал,после него жор.Выбрала интервальное голодание8/16 организм привык быстро на седьмом небе,могу кушать все и вес пошёл вниз.Организм вообще не требует еду в это время.
Шикарный врач! Спасибо