Merci :) Je cherchais un modèle plus compact mais plus j'avance dans mes recherches et plus je me dis que cette doudoune a son charme et sa "personnalité" et qu'il sera compliqué de la remplacer. ;_)
Merci Pascal, hé oui très dur par multiples erreurs personnelles. Je me satisfais d'avoir pris la bonne décision (1 arrêt long pour souffler). En tout cas, j'en ressors + expérimentée, c'est une très belle aventure à vivre.
Bravo à toi pour cette belle leçon de courage et de persévérance. La déshydratation est quelque chose de sournois. Ca s'installe sans que tu y prennes garde mais une fois qu'elle est là, bien encrée c'est terrible et les conséquences peuvent être graves voir dramatiques, surtout sur des épreuves d'ultra. La récupération a due être longue pour se remettre de tout ça et retrouver la motivation pour la suite après avoir tant souffert. Encore bravo et merci pour cette vidéo.
Bonjour Laurent, merci pour ton avis. Le pire est qu'on connait ce problème, qu'on sait qu'il faut y prêter attention et je suis quand même tombée dans l'écueil ... Grrr. Au final ma récup post bikingman portugal ne s'est pas trop mal passée. J'ai surtout du récupérer du trajet retour (1700 km de voiture et reprise du travail dès le lundi). J'ai eu bcp de travail à ma reprise, la visite de mes parents et une opération prévue 12 jours après mon retour, alors je ne me suis pas embêtée à m'organiser pour remonter sur le vélo. J'ai laissé mon corps récupérer avec quelques marches à pied au soleil, de l'argile verte pour les tendinites, et tout est rentré dans l'ordre. J'ai fini le bikingman portugal déçue, usée mais pas écœurée. Je n'ai pas scié mes vélos en rentrant :) :)
Bonjour, je vous découvre, j'admire votre mental, les douleurs et vous êtes arrivée dans des temps très honorable, bravo et merci d'avoir partagé cela avec nous 😉👍💪
Merci Alain pour ce petit mot gentil. J'avais effectivement encore de la marge pour être finisher, je le savais et je n'aurais pas hésité à prendre une journée de + si mon corps me le demandait. Au plaisir de lire tes commentaires, à bientôt (qui sait) sur le vélo.
Merci pour ta sincérité, Berengere. C'est inspirant de découvrir les aspects difficiles de vos expériences. En tant que débutants, nous avons beaucoup appris, mais je suis sûr que nous continuerons à apprendre jusqu'à ce que nous ne soyons plus capables de pédaler. Passe un bon hiver et à l'année prochaine !
#ah ben non au contraire c’est tout l’ensemble qui m’interresse il ne faut pas dire sa et j’applaudie la performance au passage et la qualité du contenue, et bravo encore pour la performance Bérengère,
Supers souvenirs !!!! Et bravo encore. Tu m'avais dit que tu en avais ch.... , mais je pensais pas à ce point. Respect ! A bientôt siur un nouveau BM !
Merci Zoubir pour ton petit mot, j'ai ton arrivée en vidéo mais quel dommage j'ai arrêté la gopro juste avant ton jeté de casque 🤣🤣. Bravo pour ta réussite en duo et j'espère te revoir bientôt. A++++
bravo bérengère, cette vidéo m'a apporté plus que toutes les vidéos de réussite que j'ai vues. je suis plus souvent dans cet état de survie que dans l'euphorie et j'ai hâte de voir ton feed back pour connaître précisément les erreurs que tu penses avoir faites; mais surtout, je garde dans un coin de ma tête ce mental de guerrière pour essayer modestement de surpasser mes moments de douleur; ps: effectivement le manque d'hydratation créé des tendinites.....
Tout simplement BRAVO je vais me souvenir de ta vidéo quand un coup de moins bien arrivera sur le vélo, prends soins de toi pour continuer à nous faire rêver 👍.
Avec grand plaisir pour t'aider à rebondir lors d'un petit moment difficile ! Échanges de bons procédés puisque moi même je me sers de cette super communauté youtube pour avancer 😉
Bravo Bérengère, ce n'est pas simple de filmer en plus, et c'est tellement intéressant à voir. Gros vent, jolis paysages, longues nuits, séquence tourisme, ambiance BM, très sympa (et bonus plan lunettes à tir laser). Bravo à JP aussi. 🤘🍻
Les lunettes tirs laser... 😂 Ça fait très sympa en images en effet. Comme tu dis, pas simple de filmer en même temps mais le rendu est plutôt réussi et en tout cas très sincère, je suis fière de partager ainsi !
Bonjour Bérengère, merci pour cette vidéo qui est dure à suivre tellement on te voit en souffrance... bravo de n'avoir pas lâché et d'avoir fini cette aventure... je savais pour ma part que l'hydratation était primordiale pour en avoir fait les frais quelques fois... c'est une expérience de plus qui te permettra d'aborder le prochain bikingman avec d'autres armes. Merci encore pour cette vue de l'intérieur 😉😉✌🤙 Rdv pour le prochain, je te soutiens 😉😉
Merci Juanito ! Je n'avais pas programmé de FAQ après ce Bikingman ayant dit bcp de choses sur la précédente vidéo 😁. Si tu as des questions, n'hésites pas à les poser ici.
Oui entièrement d'accord avec toi. J'ai bien surveillé que mes douleurs n' entraînent pas de longues blessures à soigner... J'avais encore 2 jours et 3 nuits pour finir si j'avais senti que j'allais trop loin !
Vidéo très intéressante. Et qui me montre des choses qui ne m'attirent pas dans ce genre de manifestation, et ça n'est pas la distance ou le challenge (bien que j'en sois incapable pour l'instant), mais beaucoup plus le côté animation, musique, foule.
Salut Bérangère. Merci 🙏 pour ta très grande sincérité dans le partage de ton expérience. Et pour y avoir participé et comme toi franchir là finish Line le message reste le même peu importe le bikingman que l’on fait ça reste un bikingman, l’exigence, le dépassement et mental sont toujours présents pour faire 1000 kms. Au plaisir de te retrouver l’an prochain sur la Corse ?😉🇵🇹pour ton 3em Bikingman Étienne et Pascale👏
Et le plus dur, c'était les jours d'après 😂😂😂. Plus jamais mdr. C'est comme après une cuite, que tu regretted et te dis "mais pourquoi j'ai repris ce 17ieme verre ?!"
Salut Bérangère, félicitations à toi pour être finisheur, fait attention quand même aux blessures car des tendinites ca peut malheureusement être compliqué pour la suite et quand tu parle de ton autre douleur j'espère pour toi que ce n'est pas une pubalgie . Mais bon, bonne récupération a toi et encore félicitations.👍👏😉
Merci Philippe pour ton retour sur cette vidéo. J'ai fait attention à ne pas aller trop loin sur les blessures, je ne voulais pas que ça soit irrémédiable. Je pense avoir réussi à ressentir la limite à ce niveau. Côté blessures à l'assise, j'ai eu les irritations au creux des fesses lol (peu douloureuses pour moi car juste superficielles) mais je me suis "coupée" par ailleurs. Et maintenant que tu parles de pubalgie, et ayant regardé les symptomes, je pense avoir eu des signes qui s'en approchaient car au cours de la 2ième nuit après le bikingman, je n'ai pas trouvé le sommeil à cause de douleurs vraiment lancinantes au pubis. J'ai crains une infection urinaire et heureusement pour moi, en 24h, cela a disparu. Bref, tu sais tout :) ! Encore merci à toi
Merci Emmanuel, tu vois c'est marrant, beaucoup me disent que j'ai eu un sacré mental alors qu'en fait au contraire comme je le dis en live, j'avais bien explosé mentalement... Mais c'est vrai que j'ai su "rebondir"
@@berengerecyclingconcept exactement, et tu n’as pas abandonné, là où beaucoup aurait jeté l’éponge (en espérant que tu n’es pas trop de séquelles). J’espère que tu nous fera un petit retour sur les raisons de ces douleurs aux genoux, l’hypothèse des sacoches est elle vérifié.
J’apprécie ta grande sincérité / je comprends que tu aies voulu tester autre chose car il y a tellement de manière d’aborder et de gérer une compétition. Tu as fait preuve d’un grand courage et ça aussi c’est inspirant (mais ne souffre pas trop pour nous 😘). Soigne toi bien ! C’est dans c’es moments difficiles qu’on apprend le plus.
Merci Val, en principe je me suis promise de ne plus jamais me mettre dans cet état là !! Car il y a la douleur sur le vélo mais aussi les difficultés les jours qui suivent l'arrivée qui sont horribles. Alors je pense que je serais bien plus raisonnable la prochaine fois, forte de tous ces constats !!!
Merci, les tendons se portent déjà tellement mieux, encore le talon d'achille car la languette arrière de la chaussure frotte dessus mais tout rentre dans l'ordre !
Superbe vidéo, j ai adoré....mais assez angoissante également...une belle tranche de masochisme...😱...mais on doit apprendre beaucoup de soi quand nous sommes poussés dans nos retranchements...
Oui, avec le recul, je voulais mieux me connaitre avec ce type d'épreuves mais je n'avais pas pris conscience que pour mieux se connaitre, il faut effectivement sortir de sa zone de confort et que souvent, cela passe par la difficulté et/ou la douleur. Mais je n'ai aucun regret, et je suis fière de ce que j'ai accompli.
@@berengerecyclingconcept tu peux être fier de toi évidemment..mais ce qui reste raisonnable pour certains ne l est peut être pas pour d'autres...je pense entre autre à te retrouver seule en pleine nuit dans un abri bus au milieu de nulle part..😰
@@sebprobe4795 je n'étais effectivement pas à l'aise de nuit par manque de connaissance du pays (les portugais me font peur 🤣 un peu rudes au 1er abord) et c'est pourquoi je n'ai dormi que 30 min tres tardivement alors que je souhaitais faire un arrêt plus tot dans la nuit et plus long de 4h... Pour le côté raisonnable... C'est toujours délicat et subjectif. Pour m'éviter ces difficultés et m'imposer ce vrai arrêt obligatoire à mon organisme, je prévois de réserver la 1iere nuit dans un hôtel sur le parcours.
Merci Claire, je n'avais pas prévu de vidéo à la suite de celle-ci en débrief, mais je pense que je vais être obligée de la faire puisque tu es la 3ième à m'en parler !!! Je la prépare ..... Encore merci.
Coucou Bérengère. Je m'intéresse à l'ultra distance, c'est vraiment quelque chose que j'aimerais tenter, même si je ne me considère pas comme un grand sportif (je pense cependant être capable d'assumer des distances de 200Km par jour avec un peu plus d'entrainement). Je suis allé voir le réglement du Bikingman par curiosité et ça refroidi... ils parlent de risque de kidnapping, d'attaque d'animaux, plein de choses pouvant même entraîner... la mort ! Et j'aurais aimé avoir votre avis : est-ce que c'est exagéré ou est-ce que le Bikingman est aussi dangereux que ça ? Merci ;) et bravo pour vos performances !
Salut Nicolas, je ne peux que t'encourager d'aller en faire. Pour le réglement, j'ai eu aussi une petite frayeur à sa lecture mais dans notre monde procédurier, ils sont obligés d'annoter toutes ces clauses. Mais non, le bikingman n'est pas plus dangereux que la vie de tous les jours. A nous de ne pas aller dormir au milieu des moutons gardés par le patou, de ne pas se croire sur route fermée ou de foncer par dessus le parapet ... pour ensuite, attaquer l'orga pour obtenir des milliers d'euros. Tu l'oublies assez vite ce réglement effrayant ;-)
@@berengerecyclingconcept merci pour votre retour, je ne vais pas m'inscrire de suite pour un Bikingman, je vais d'abord m'assurer que je peux faire de grosses distances sur plusieurs jours, mais j'espère bien pouvoir vivre cette aventure un jour ;)
Je pense que oui côté récup. J'ai "juste" commis bcp d'erreurs à vouloir aller plus vite, tout optimiser et je suis allée trop loin dans cette optimisation. On apprend de ses erreurs :) :)
Bérengère, j'étais étonné de tes stats du 2eme jour sur Strava. Je ne connaissais pas ton état de galère à ce moment là. Mais comment explique tu ta fréquence max de pédalage de ... 254 tr/min et une moyenne de 72 ? Dans le premier cas, tu voulais mettre tes rotules en orbites ? Dans le 2eme, broyer tes tendons ? Sinon, c'est plus que certain que ta déshydratation du 1er jour est la cause de tes ennuis tendineux. C'est tellement un grand classique ! Enfin, je suis toujours aussi admiratif de ton caractère borné et de ton sens de l'abnégation. Tu es aujourd'hui une championne avec encore un peu plus d'expérience. Chapeau bas ! 🚴♀️
254 rpm c'est très probablement une erreur de mesure. Ca ne me paraît pas humainement faisable. Quant aux 72 rpm de moyenne, en ultra on a tendance à pédaler moins vite que sur des distances plus courtes. Et quand t'as mal partout à chaque coup de pédale, naturellement tu réduis la cadence, pour "soulager" même si en effet, ça peut être délétère. Et puis 72, c'est pas non plus 65 ou 60.
Merci Benoit T, ton message m'a fait rire ! Le pire de tout, la déshydratation m'a mis le cerveau en déconnexion totale avec le reste de mon corps et même moi, je me dis "mais t'es bête ou quoi ? pourquoi t'as mis le réveil pour 30 min alors que tu voulais dormir 4h ?" !!! Bref ! 254 tr/min, je viens de regarder, c'est un artefact de mesures, juste au moment où je repars de mes fameuses 30 min de sommeil. Et du coup, j'ai situé mon point sur la carte et si j'avais été plus lucide, j'aurais recherché les hôtels à ce moment là et j'en avais plusieurs à moins de 2 km de là ... Merci en tout cas de ton soutien et ton commentaire !
Tout à fait, 254 tr/min j'en suis bien incapable ! En ultra, c'est vrai que la cadence tombe car on enroule plus. Et tu le dis aussi très justement, avec les douleurs, j'ai vraiment eu du mal sur le coup de pédale. Combien de fois me suis-je mise "debout" sur les pédales juste pour me faire pousser par le vent !?! J'en aurais fait des kilomètres sans pédaler ...
Ma force psychique ? Cette question est difficile, disons que je suis bien dans ma vie, pratiquante mais surtout passionnée de vélo depuis 1997 (ça ne me rajeunit pas tout ça !), je savais pourquoi j'étais là sur le bikingman et puis .... voilà ! tout ça doit faire que je suis qui je suis :) :) Mais je suis certaine que toi aussi, tu es capable d'accomplir des choses qui comme moi te paraissait folles au début.
@@berengerecyclingconcept: Merci pour ton retour. Je viens d'écouter sur SPOTZLE l'épisode 116 où Stéphane Brogniart résume bien la" force mentale". Quoiqu'il en soit, continue à te faire plaisir et compte sur nous pour te motiver ! ;)
Bravo pour ton courage et ton abnégation. Je pensais que tu allais évoquer en détail tes erreurs en fin de vidéo. Je suppose donc qu'elles feront l'objet d'une autre vidéo. Gros dilemme: vouloir finir à tout prix et risquer une très longue blessure ou abandonner pour préserver son intégrité physique. Perso, j'aurais ... abandonner pour ne pas trainer des blessures sur plusieurs années. Encore bravo pour ton gros mental! Mes pépins physiques (notamment vieilleries précoces) ne me permettront jamais par exemple de pouvoir faire ne serait-ce que le tiers d'un biking man! Je me fais donc un peu du mal en suivant vos aventures à tous. Bonne récupération en tout cas.
Merci bcp Ludo, je n'avais pas prévu une suite en vidéo mais peut être qu'un debrief ou une analyse pourrait être intéressante 😉. OUI entièrement d'accord avec toi sur ce dilemne. De mon côté j'ai bien fait attention à cela, je ne souhaitais pas me blesser au point de mettre des mois à m'en remettre (encore comme ce qu'il t'arrive et cela m'attriste !) j'avais même en tête le raisonnement que j'ai 3 nuits et 2 jours pour finir le parcours de 280 km. J'aurais encore pu m'arrêter pour limiter la casse.
bonjour Bérengère je suppose que tu as une (des) gopro voici un article qui pourrait d'être intéressant ... Linghuang WindSlayer étuis en Mousse Pare-Brise en Mousse pour boîtier pour GoPro Hero 7/6/5 Black(2018) pour Accessoires d’Enregistrement Audio et vidéo en Plein air (2 Pcs) c'est des mousse que l'on installe sur le support de fixation et ça va te couper ce désagréable bruit de vent ... non non ne me remercie pas.
Oui exactement. Moi qui n'aime pas demander, embêter, déranger et bien là, je vais devoir pousser les portes. Question de "survie". J'ai demandé à un restaurateur le 1er jour qui rénovait sa salle et il m'a envoyé baladée vers cette fameuse fontaine à jet dans la tronche où tu ne peux même pas mettre un fond d'eau dans un verre. Ça m'a encore plus découragée moi qui n'ose pas. Mais là il va falloir !!!
@@berengerecyclingconcept C'est mignon quand même. T'es capable de faire 1000 bornes de vélo en dormant très peu, d'arriver première au BikingMan Auvergne, avec son dénivelé de malade, et tu flippes de demander à boire à des gens :p
Et le budget..??.good luck...trop classe...dans la souffrance...parfois pas facile...REPOS....peut être que 2 mois entre 2 épreuves c.trop court ???Bravo....aussi pour ce moment de partage..
Bonsoir Alain, tout à fait légitime de se poser la question des 2 mois, je pensais sincèrement avoir assez récupéré. Mais je ne saurais jamais vraiment si c'était un facteur supplementaire à mes difficultés. En tout premier lieu, je pense surtout m'être trop vite déshydratée, ce qui a aussi réduit mon appétit, et aggravé mes douleurs. Puis manquant de lucidité, j'ai enchaîné les erreurs à vouloir à tout prix rejoindre le cp2 toujours sans boire sans manger (je veux dire très peu) et quasiment sans dormir alors que je suis une marmotte.... Quelles bêtises ! Que veux tu dire dans "le budget"?
Combien coûte ce genre d'épreuve. Pour info.. ?je sais quand on aime..on ne compte pas,,,j.ai fait des longues distances..modestement..j.avais prévu et caché des réserves d.eau.et nourriture le long du parcours...pour l.eau ça aide...moins de stress..
@@alainsimon3 250 euros l'engagement. Ah oui mais là si je dois mettre un sandwich et une bouteille d'eau tous les 50 km, je suis pas sortie de l'auberge 😉😉 mais excellente astuce pour une sortie longue d'entraînement !!
Salut je viens de m'abonner à ta chaîne comme il y a très peu de femmes cycliste sur TH-cam trouver tes exploits extraordinaire digne d'une femme super-héros
Très juste, en même temps il est impossible de contredire un grand philosophe. J'en ai conscience et j'ai la chance de comprendre mes erreurs (par exemple, je ne rejette pas le problème sur une cause extérieure)
on dirait que le vent t'a joué un tour au début. le vent te fait perdre de la puissance et donc de la vitesse (genre 3-5km/h) que l'on compense pour atteindre sa vitesse habituelle, enfreignant sa puissance habituelle. le coup de la sacoche qui dévie le genou ça m'est arrivé. autre chose, quand on a une faiblesse on compense forcément, en sur sollicitant ailleurs. l'hydratation c'est sournois, quand on a l'assure, tout à l'air normal, quand on y fait défaut, la conséquence est retardée. donc on ne ressent son besoin que trop tard. belle performance tout de même et bel enseignement. 👍🍺🥗🍕🍽💤😏
Merci Raptor Red ! Comme tu dis, malgré tout, c'est un beau bikingman achevé !!! Mais que ce fût dur. Je pense que l'envie de bien faire a été le point de départ à mes erreurs, le vent j'ai rien senti, l'eau j'ai oublié, me reposer c'était inutile .... = je finis ratatinée ! Mais j'en ai tellement appris !! ;-)
Bravo à toi Berangere. Au début de la vidéo sur la prise de vue. Ton pedalage est gêné peut être par ta sacoche, qui inconcienment de desaxe de ton alignement. Le cerveau s accommode et compense l exercice, mais si tu rajoute une mauvaise hydratation. Tu arrive logiquement aux blessures. Je pense que le point positif (même si je connais pas l ultra distance) tu t est pas affolée, tu à souffert certe, mais géré pour rejoindre l arrivée. Àpres aussi ton pic de forme était, il y à deux mois auparavant, et l organisme à besoin de repos. Deux mois est peut être un peu court. Si on compare les pros. Ils font pas deux grands tours à la suite, autrement ils sont à la ramasse. Et se sont des pros avec tout les tests médicaux :biologique, cardiaque, entraînement en altitude etc, etc. Et un truc hyper important, la nourriture, sur un Bikingman tu manges ce que tu trouve, à partir de là c est pile où face. Une mauvaise sauce de pizza peut-être une bombe à retardement. Je suis peut-être un peu trop regardant, mais sur ce genre d épreuve tout est important. Bon rétablissement, et bone récupération pour une prochaine aventure.
Merci Jean Pascal, ton analyse est très juste et je partage ton avis ! Cette vidéo me permet réellement, et aussi avec le retour comme le tiens, de prendre conscience de mes erreurs pour revenir encore plus "armée" et prête à réaffronter un bikingman. C'est vraiment "rigolo" car même ce plan de mon pédalage et de mes genoux n'était pas prémédité mais finalement plein d'enseignements. Côté récup, j'avoue avoir eu des jours difficiles après le bikingman mais tout rentre dans l'ordre !!!
j'adore cette doudoune orange 😍
Merci :) Je cherchais un modèle plus compact mais plus j'avance dans mes recherches et plus je me dis que cette doudoune a son charme et sa "personnalité" et qu'il sera compliqué de la remplacer. ;_)
Très sympa pour l'immersion dans ton bikingman Portugal. Bon courage pour ton rétablissement.
Merci Fabrice. Bien remise de ce Bikingman !!!
Bravo Bérangère ! Très dur ce Bikingman mais tu as assuré. Bon repos avant le prochain...
Merci Pascal, hé oui très dur par multiples erreurs personnelles. Je me satisfais d'avoir pris la bonne décision (1 arrêt long pour souffler). En tout cas, j'en ressors + expérimentée, c'est une très belle aventure à vivre.
un gros bravo !!!
Excellente vidéo, en immersion complète, bravo 👏👏👏, quel mentale 😱, c'est énorme d'avoir résisté, merci pour le partage 🙏
Merci à toi pour ce gentil commentaire.
Ah! non, tu vies l'enfer là
Bravo à toi pour cette belle leçon de courage et de persévérance.
La déshydratation est quelque chose de sournois. Ca s'installe sans que tu y prennes garde mais une fois qu'elle est là, bien encrée c'est terrible et les conséquences peuvent être graves voir dramatiques, surtout sur des épreuves d'ultra. La récupération a due être longue pour se remettre de tout ça et retrouver la motivation pour la suite après avoir tant souffert.
Encore bravo et merci pour cette vidéo.
Bonjour Laurent, merci pour ton avis. Le pire est qu'on connait ce problème, qu'on sait qu'il faut y prêter attention et je suis quand même tombée dans l'écueil ... Grrr. Au final ma récup post bikingman portugal ne s'est pas trop mal passée. J'ai surtout du récupérer du trajet retour (1700 km de voiture et reprise du travail dès le lundi). J'ai eu bcp de travail à ma reprise, la visite de mes parents et une opération prévue 12 jours après mon retour, alors je ne me suis pas embêtée à m'organiser pour remonter sur le vélo. J'ai laissé mon corps récupérer avec quelques marches à pied au soleil, de l'argile verte pour les tendinites, et tout est rentré dans l'ordre. J'ai fini le bikingman portugal déçue, usée mais pas écœurée. Je n'ai pas scié mes vélos en rentrant :) :)
Bonjour, je vous découvre, j'admire votre mental, les douleurs et vous êtes arrivée dans des temps très honorable, bravo et merci d'avoir partagé cela avec nous 😉👍💪
Merci Alain pour ce petit mot gentil. J'avais effectivement encore de la marge pour être finisher, je le savais et je n'aurais pas hésité à prendre une journée de + si mon corps me le demandait. Au plaisir de lire tes commentaires, à bientôt (qui sait) sur le vélo.
Merci pour ta sincérité, Berengere. C'est inspirant de découvrir les aspects difficiles de vos expériences. En tant que débutants, nous avons beaucoup appris, mais je suis sûr que nous continuerons à apprendre jusqu'à ce que nous ne soyons plus capables de pédaler.
Passe un bon hiver et à l'année prochaine !
Merci Bas, au plaisir de te revoir sur un BM ! He oui, chaque BM est une réelle source d'apprentissage et c'est très motivant de continuer ainsi !
#ah ben non au contraire c’est tout l’ensemble qui m’interresse il ne faut pas dire sa et j’applaudie la performance au passage et la qualité du contenue, et bravo encore pour la performance Bérengère,
Merci bcp Lapocabo4444 !!!
Supers souvenirs !!!!
Et bravo encore. Tu m'avais dit que tu en avais ch.... , mais je pensais pas à ce point. Respect !
A bientôt siur un nouveau BM !
Merci Zoubir pour ton petit mot, j'ai ton arrivée en vidéo mais quel dommage j'ai arrêté la gopro juste avant ton jeté de casque 🤣🤣. Bravo pour ta réussite en duo et j'espère te revoir bientôt. A++++
bravo bérengère, cette vidéo m'a apporté plus que toutes les vidéos de réussite que j'ai vues. je suis plus souvent dans cet état de survie que dans l'euphorie et j'ai hâte de voir ton feed back pour connaître précisément les erreurs que tu penses avoir faites;
mais surtout, je garde dans un coin de ma tête ce mental de guerrière pour essayer modestement de surpasser mes moments de douleur;
ps: effectivement le manque d'hydratation créé des tendinites.....
J'espère que je t'aiderais à transformer tes expériences douloureuses ! La mienne en tout cas me servira pour la suite.
Avec plaisir pour le feedback!
Tout simplement BRAVO je vais me souvenir de ta vidéo quand un coup de moins bien arrivera sur le vélo, prends soins de toi pour continuer à nous faire rêver 👍.
Avec grand plaisir pour t'aider à rebondir lors d'un petit moment difficile ! Échanges de bons procédés puisque moi même je me sers de cette super communauté youtube pour avancer 😉
Bravo Bérengère pour ce périple malgré tes pépins physiques !!!
Super courageuse !!!
Merci pour ton partage.
Bonne récupération maintenant !!
Merci Di Duck ! En soi la recup c'est facile, suffit de ne rien faire 😉 mais c'est un peu long !!
Bravo Bérengère, ce n'est pas simple de filmer en plus, et c'est tellement intéressant à voir. Gros vent, jolis paysages, longues nuits, séquence tourisme, ambiance BM, très sympa (et bonus plan lunettes à tir laser). Bravo à JP aussi. 🤘🍻
Les lunettes tirs laser... 😂 Ça fait très sympa en images en effet.
Comme tu dis, pas simple de filmer en même temps mais le rendu est plutôt réussi et en tout cas très sincère, je suis fière de partager ainsi !
@@berengerecyclingconcept Super sympa et utile. Encore merci 👍🏻 et BRAVO ! 💪🏼
T'es tellement une source d'inspiration et de motivation 🙏
Bravo !! J'espère pouvoir vite avoir la condition de suivre tes traces
Il n'y a pas de raison ;-)
Bonjour Bérengère, merci pour cette vidéo qui est dure à suivre tellement on te voit en souffrance... bravo de n'avoir pas lâché et d'avoir fini cette aventure... je savais pour ma part que l'hydratation était primordiale pour en avoir fait les frais quelques fois... c'est une expérience de plus qui te permettra d'aborder le prochain bikingman avec d'autres armes. Merci encore pour cette vue de l'intérieur 😉😉✌🤙
Rdv pour le prochain, je te soutiens 😉😉
Super merci du soutien Olivier. He oui l'eau c'est la vie. Et plus tu es déshydraté moins tu as envie de boire... Et le cercle vicieux démarre....
Bonjour, bravos pour cette sacrée performance et merci pour la vidéo qui me donne de la motivation à sortir mon vélo, très bonne continuation
Alors quand j'aurais un petit coup de mou, je me rappelerai t'avoir donner de la motivation à monter sur le vélo et ça me servira aussi !!!!!
Bravo pour la jolie perf et merci pour l'expérience partagée !
Merci Cyril
Félicitations, une vraie guerrière !
Hâte de voir ton bilan avec tes erreurs et la FAQ !
Merci Juanito ! Je n'avais pas programmé de FAQ après ce Bikingman ayant dit bcp de choses sur la précédente vidéo 😁. Si tu as des questions, n'hésites pas à les poser ici.
Bravo et bon rétablissement repose toi bien
Merci !!! Tout va déjà bien mieux :) :)
Excellent..Félicitations ..magnifique performance 👍
Merci à toi !
Quel courage ! je trouve super ce que tu fais mais ne vas pas trop loin dans l'effort au risque de se blesser encore plus.
Oui entièrement d'accord avec toi. J'ai bien surveillé que mes douleurs n' entraînent pas de longues blessures à soigner... J'avais encore 2 jours et 3 nuits pour finir si j'avais senti que j'allais trop loin !
bravo, quel courage de faire autant de kms avec un problème à la selle... bonne récup Bérangère
Il fallait finir...aller au bout... J'estimais ne pas être encore "assez blessee" pour devoir m'arrêter. Merci pour ton petit commentaire.
Vidéo très intéressante. Et qui me montre des choses qui ne m'attirent pas dans ce genre de manifestation, et ça n'est pas la distance ou le challenge (bien que j'en sois incapable pour l'instant), mais beaucoup plus le côté animation, musique, foule.
Chouette vidéo, bravo championne !
Salut Bérangère. Merci 🙏 pour ta très grande sincérité dans le partage de ton expérience. Et pour y avoir participé et comme toi franchir là finish Line le message reste le même peu importe le bikingman que l’on fait ça reste un bikingman, l’exigence, le dépassement et mental sont toujours présents pour faire 1000 kms. Au plaisir de te retrouver l’an prochain sur la Corse ?😉🇵🇹pour ton 3em Bikingman
Étienne et Pascale👏
Merci pour ton retour, je suis tout à fait d'accord avec ton avis. Corsica..... C'est tout à fait probable/possible 😉
😯l’état dans lequel tu t’es mise💪💪 merci pour ce récit très impressionnant 😉
Et le plus dur, c'était les jours d'après 😂😂😂. Plus jamais mdr. C'est comme après une cuite, que tu regretted et te dis "mais pourquoi j'ai repris ce 17ieme verre ?!"
@@berengerecyclingconcept je veux bien te croire, j’espère que tu t’es bien remise. Prends soin de toi😉
Salut Bérangère, félicitations à toi pour être finisheur, fait attention quand même aux blessures car des tendinites ca peut malheureusement être compliqué pour la suite et quand tu parle de ton autre douleur j'espère pour toi que ce n'est pas une pubalgie . Mais bon, bonne récupération a toi et encore félicitations.👍👏😉
Merci Philippe pour ton retour sur cette vidéo. J'ai fait attention à ne pas aller trop loin sur les blessures, je ne voulais pas que ça soit irrémédiable. Je pense avoir réussi à ressentir la limite à ce niveau. Côté blessures à l'assise, j'ai eu les irritations au creux des fesses lol (peu douloureuses pour moi car juste superficielles) mais je me suis "coupée" par ailleurs. Et maintenant que tu parles de pubalgie, et ayant regardé les symptomes, je pense avoir eu des signes qui s'en approchaient car au cours de la 2ième nuit après le bikingman, je n'ai pas trouvé le sommeil à cause de douleurs vraiment lancinantes au pubis. J'ai crains une infection urinaire et heureusement pour moi, en 24h, cela a disparu. Bref, tu sais tout :) ! Encore merci à toi
@@berengerecyclingconcept salut Bérengère , tant mieux que tes blessures soient pas trop importante . Bonne recup et encore félicitations.👍👏😉
Bravo très courageuse merci beaucoup pour ta vidéo
Bravo tu viens de passer un cap et tu es maintenant encore plus forte .👍
Merci Phil, très bonne conclusion de ta part !!!!!
que dire ..BRAVO
Merci Olivier 😉
Bravo à toi. Terminé malgré la douleur et le reste, respect ✌️
Merci Olivier
Bravo, tu as un mental impressionnant. Bonne récupération à toi
Merci Emmanuel, tu vois c'est marrant, beaucoup me disent que j'ai eu un sacré mental alors qu'en fait au contraire comme je le dis en live, j'avais bien explosé mentalement... Mais c'est vrai que j'ai su "rebondir"
@@berengerecyclingconcept exactement, et tu n’as pas abandonné, là où beaucoup aurait jeté l’éponge (en espérant que tu n’es pas trop de séquelles). J’espère que tu nous fera un petit retour sur les raisons de ces douleurs aux genoux, l’hypothèse des sacoches est elle vérifié.
J’apprécie ta grande sincérité / je comprends que tu aies voulu tester autre chose car il y a tellement de manière d’aborder et de gérer une compétition. Tu as fait preuve d’un grand courage et ça aussi c’est inspirant (mais ne souffre pas trop pour nous 😘). Soigne toi bien ! C’est dans c’es moments difficiles qu’on apprend le plus.
Merci Val, en principe je me suis promise de ne plus jamais me mettre dans cet état là !! Car il y a la douleur sur le vélo mais aussi les difficultés les jours qui suivent l'arrivée qui sont horribles. Alors je pense que je serais bien plus raisonnable la prochaine fois, forte de tous ces constats !!!
c des belle vidéo ça donne envie de le faire même si ça doit être dur mais a son rythme ça doit passé
Super Berengere et bonne reparation
Merci, les tendons se portent déjà tellement mieux, encore le talon d'achille car la languette arrière de la chaussure frotte dessus mais tout rentre dans l'ordre !
Bravo pour la vidéo et pour l’épreuve 😉. Tu as roulé avec Laurent Boursette quand même. Tout n’est pas bon à jeter 😁
Carrément, j'ai roulé avec le vainqueur sortant du bikingman portugal, multi vainqueur d'épreuves ultra ! C'est une chance !!!
Superbe vidéo, j ai adoré....mais assez angoissante également...une belle tranche de masochisme...😱...mais on doit apprendre beaucoup de soi quand nous sommes poussés dans nos retranchements...
Oui, avec le recul, je voulais mieux me connaitre avec ce type d'épreuves mais je n'avais pas pris conscience que pour mieux se connaitre, il faut effectivement sortir de sa zone de confort et que souvent, cela passe par la difficulté et/ou la douleur. Mais je n'ai aucun regret, et je suis fière de ce que j'ai accompli.
@@berengerecyclingconcept tu peux être fier de toi évidemment..mais ce qui reste raisonnable pour certains ne l est peut être pas pour d'autres...je pense entre autre à te retrouver seule en pleine nuit dans un abri bus au milieu de nulle part..😰
@@sebprobe4795 je n'étais effectivement pas à l'aise de nuit par manque de connaissance du pays (les portugais me font peur 🤣 un peu rudes au 1er abord) et c'est pourquoi je n'ai dormi que 30 min tres tardivement alors que je souhaitais faire un arrêt plus tot dans la nuit et plus long de 4h... Pour le côté raisonnable... C'est toujours délicat et subjectif. Pour m'éviter ces difficultés et m'imposer ce vrai arrêt obligatoire à mon organisme, je prévois de réserver la 1iere nuit dans un hôtel sur le parcours.
Ben bravo d’avoir fini ! C’est presque une plus grande perf qu’en Auvergne, vu les conditions que tu as affrontées, non ?
Oui, Ça Rend probablement ce Bikingman plus beau... Et surtout plus memorable. J'en apprends énormément sur moi (d'une point de vue psychologique)!
Bonne récup.🍊🥦🍕☕ et bravo pour ton mental pour finir l'épreuve! un Débriefing des erreurs serait interessant🤗
Merci Claire, je n'avais pas prévu de vidéo à la suite de celle-ci en débrief, mais je pense que je vais être obligée de la faire puisque tu es la 3ième à m'en parler !!! Je la prépare ..... Encore merci.
Merci Bérengere, cela nous sera tres utile ....pour ma part pour des petites escapades à velo!
Et bien que de souffrances et de COURAGE ! Comme quoi quand on a du mental les limites sont insoupçonnées...
Le corps est effectivement plein de ressources !!! Il faut quand même soigner sa machine mais il est capable de beaucoup.
Coucou Bérengère. Je m'intéresse à l'ultra distance, c'est vraiment quelque chose que j'aimerais tenter, même si je ne me considère pas comme un grand sportif (je pense cependant être capable d'assumer des distances de 200Km par jour avec un peu plus d'entrainement). Je suis allé voir le réglement du Bikingman par curiosité et ça refroidi... ils parlent de risque de kidnapping, d'attaque d'animaux, plein de choses pouvant même entraîner... la mort ! Et j'aurais aimé avoir votre avis : est-ce que c'est exagéré ou est-ce que le Bikingman est aussi dangereux que ça ? Merci ;) et bravo pour vos performances !
Salut Nicolas, je ne peux que t'encourager d'aller en faire. Pour le réglement, j'ai eu aussi une petite frayeur à sa lecture mais dans notre monde procédurier, ils sont obligés d'annoter toutes ces clauses. Mais non, le bikingman n'est pas plus dangereux que la vie de tous les jours. A nous de ne pas aller dormir au milieu des moutons gardés par le patou, de ne pas se croire sur route fermée ou de foncer par dessus le parapet ... pour ensuite, attaquer l'orga pour obtenir des milliers d'euros. Tu l'oublies assez vite ce réglement effrayant ;-)
@@berengerecyclingconcept merci pour votre retour, je ne vais pas m'inscrire de suite pour un Bikingman, je vais d'abord m'assurer que je peux faire de grosses distances sur plusieurs jours, mais j'espère bien pouvoir vivre cette aventure un jour ;)
Chapeau pour ta force mentale. Est-ce que 2 mois étaient suffisant pour récupérer du bikingman précédent?
Je pense que oui côté récup. J'ai "juste" commis bcp d'erreurs à vouloir aller plus vite, tout optimiser et je suis allée trop loin dans cette optimisation. On apprend de ses erreurs :) :)
Bérengère, j'étais étonné de tes stats du 2eme jour sur Strava. Je ne connaissais pas ton état de galère à ce moment là. Mais comment explique tu ta fréquence max de pédalage de ... 254 tr/min et une moyenne de 72 ? Dans le premier cas, tu voulais mettre tes rotules en orbites ? Dans le 2eme, broyer tes tendons ? Sinon, c'est plus que certain que ta déshydratation du 1er jour est la cause de tes ennuis tendineux. C'est tellement un grand classique ! Enfin, je suis toujours aussi admiratif de ton caractère borné et de ton sens de l'abnégation. Tu es aujourd'hui une championne avec encore un peu plus d'expérience. Chapeau bas ! 🚴♀️
254 rpm c'est très probablement une erreur de mesure. Ca ne me paraît pas humainement faisable.
Quant aux 72 rpm de moyenne, en ultra on a tendance à pédaler moins vite que sur des distances plus courtes. Et quand t'as mal partout à chaque coup de pédale, naturellement tu réduis la cadence, pour "soulager" même si en effet, ça peut être délétère. Et puis 72, c'est pas non plus 65 ou 60.
Merci Benoit T, ton message m'a fait rire ! Le pire de tout, la déshydratation m'a mis le cerveau en déconnexion totale avec le reste de mon corps et même moi, je me dis "mais t'es bête ou quoi ? pourquoi t'as mis le réveil pour 30 min alors que tu voulais dormir 4h ?" !!! Bref ! 254 tr/min, je viens de regarder, c'est un artefact de mesures, juste au moment où je repars de mes fameuses 30 min de sommeil. Et du coup, j'ai situé mon point sur la carte et si j'avais été plus lucide, j'aurais recherché les hôtels à ce moment là et j'en avais plusieurs à moins de 2 km de là ... Merci en tout cas de ton soutien et ton commentaire !
Tout à fait, 254 tr/min j'en suis bien incapable ! En ultra, c'est vrai que la cadence tombe car on enroule plus. Et tu le dis aussi très justement, avec les douleurs, j'ai vraiment eu du mal sur le coup de pédale. Combien de fois me suis-je mise "debout" sur les pédales juste pour me faire pousser par le vent !?! J'en aurais fait des kilomètres sans pédaler ...
Belle épreuve d'ultra-cyclisme et leçon de courage Bérengère. Question personnelle : où vas tu puiser ta force psychique? Bonne récupération! :)
Ma force psychique ? Cette question est difficile, disons que je suis bien dans ma vie, pratiquante mais surtout passionnée de vélo depuis 1997 (ça ne me rajeunit pas tout ça !), je savais pourquoi j'étais là sur le bikingman et puis .... voilà ! tout ça doit faire que je suis qui je suis :) :) Mais je suis certaine que toi aussi, tu es capable d'accomplir des choses qui comme moi te paraissait folles au début.
@@berengerecyclingconcept: Merci pour ton retour. Je viens d'écouter sur SPOTZLE l'épisode 116 où Stéphane Brogniart résume bien la" force mentale". Quoiqu'il en soit, continue à te faire plaisir et compte sur nous pour te motiver ! ;)
Bravo pour ton courage et ton abnégation.
Je pensais que tu allais évoquer en détail tes erreurs en fin de vidéo.
Je suppose donc qu'elles feront l'objet d'une autre vidéo.
Gros dilemme: vouloir finir à tout prix et risquer une très longue blessure ou abandonner pour préserver son intégrité physique.
Perso, j'aurais ... abandonner pour ne pas trainer des blessures sur plusieurs années. Encore bravo pour ton gros mental!
Mes pépins physiques (notamment vieilleries précoces) ne me permettront jamais par exemple de pouvoir faire ne serait-ce que le tiers d'un biking man!
Je me fais donc un peu du mal en suivant vos aventures à tous.
Bonne récupération en tout cas.
Merci bcp Ludo, je n'avais pas prévu une suite en vidéo mais peut être qu'un debrief ou une analyse pourrait être intéressante 😉.
OUI entièrement d'accord avec toi sur ce dilemne. De mon côté j'ai bien fait attention à cela, je ne souhaitais pas me blesser au point de mettre des mois à m'en remettre (encore comme ce qu'il t'arrive et cela m'attriste !) j'avais même en tête le raisonnement que j'ai 3 nuits et 2 jours pour finir le parcours de 280 km. J'aurais encore pu m'arrêter pour limiter la casse.
Bravo Bérengère
Je fais tourner la vidéo auprès de mes copains qui ont du mal à sortir des que la météo est pas optimale
Super !!! Merci à toi, effectivement envoie moi tes copains, on va se motiver mutuellement.
bonjour Bérengère je suppose que tu as une (des) gopro voici un article qui pourrait d'être intéressant ... Linghuang WindSlayer étuis en Mousse Pare-Brise en Mousse pour boîtier pour GoPro Hero 7/6/5 Black(2018) pour Accessoires d’Enregistrement Audio et vidéo en Plein air (2 Pcs) c'est des mousse que l'on installe sur le support de fixation et ça va te couper ce désagréable bruit de vent ... non non ne me remercie pas.
Oh!! C'est un super accessoire ça. He bien, pas du tout merci vu que tu ne veux pas... Dommage parce que c'est vraiment sympa de ta part.
Pour l’eau, je pense qu’il ne faut pas hésiter à sonner chez les gens et demander si on peut remplir les bidons.
Oui exactement. Moi qui n'aime pas demander, embêter, déranger et bien là, je vais devoir pousser les portes. Question de "survie". J'ai demandé à un restaurateur le 1er jour qui rénovait sa salle et il m'a envoyé baladée vers cette fameuse fontaine à jet dans la tronche où tu ne peux même pas mettre un fond d'eau dans un verre. Ça m'a encore plus découragée moi qui n'ose pas. Mais là il va falloir !!!
@@berengerecyclingconcept C'est mignon quand même. T'es capable de faire 1000 bornes de vélo en dormant très peu, d'arriver première au BikingMan Auvergne, avec son dénivelé de malade, et tu flippes de demander à boire à des gens :p
Et le budget..??.good luck...trop classe...dans la souffrance...parfois pas facile...REPOS....peut être que 2 mois entre 2 épreuves c.trop court ???Bravo....aussi pour ce moment de partage..
Bonsoir Alain, tout à fait légitime de se poser la question des 2 mois, je pensais sincèrement avoir assez récupéré. Mais je ne saurais jamais vraiment si c'était un facteur supplementaire à mes difficultés. En tout premier lieu, je pense surtout m'être trop vite déshydratée, ce qui a aussi réduit mon appétit, et aggravé mes douleurs. Puis manquant de lucidité, j'ai enchaîné les erreurs à vouloir à tout prix rejoindre le cp2 toujours sans boire sans manger (je veux dire très peu) et quasiment sans dormir alors que je suis une marmotte.... Quelles bêtises ! Que veux tu dire dans "le budget"?
Combien coûte ce genre d'épreuve. Pour info.. ?je sais quand on aime..on ne compte pas,,,j.ai fait des longues distances..modestement..j.avais prévu et caché des réserves d.eau.et nourriture le long du parcours...pour l.eau ça aide...moins de stress..
@@alainsimon3 250 euros l'engagement.
Ah oui mais là si je dois mettre un sandwich et une bouteille d'eau tous les 50 km, je suis pas sortie de l'auberge 😉😉 mais excellente astuce pour une sortie longue d'entraînement !!
👏👏👏👍👍🇫🇷🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
La compétitrice que tu es, aura à cœur de relever un autre challenge, répare tes bobos et au plaisir de suivre tes prochaines aventures
Merci Alexis, je ne suis effectivement pas abattue et déjà prête dans la tête à repartir de plus belle !!!
Salut je viens de m'abonner à ta chaîne comme il y a très peu de femmes cycliste sur TH-cam trouver tes exploits extraordinaire digne d'une femme super-héros
Genial! Merci et je prépare du contenu pour janvier spécialement pour les femmes. Tu tombes donc à pic !!!
une petite rigolote qui me fait "rigole".......
😂😂
“Ce qui ne me tue pas me rend plus fort”. Cette phrase, c’est Nietzsche qui l’écrit en 1888 dans Crépuscule des idoles.
Très juste, en même temps il est impossible de contredire un grand philosophe. J'en ai conscience et j'ai la chance de comprendre mes erreurs (par exemple, je ne rejette pas le problème sur une cause extérieure)
on dirait que le vent t'a joué un tour au début. le vent te fait perdre de la puissance et donc de la vitesse (genre 3-5km/h) que l'on compense pour atteindre sa vitesse habituelle, enfreignant sa puissance habituelle.
le coup de la sacoche qui dévie le genou ça m'est arrivé.
autre chose, quand on a une faiblesse on compense forcément, en sur sollicitant ailleurs.
l'hydratation c'est sournois, quand on a l'assure, tout à l'air normal, quand on y fait défaut, la conséquence est retardée. donc on ne ressent son besoin que trop tard.
belle performance tout de même et bel enseignement.
👍🍺🥗🍕🍽💤😏
Merci Raptor Red ! Comme tu dis, malgré tout, c'est un beau bikingman achevé !!! Mais que ce fût dur. Je pense que l'envie de bien faire a été le point de départ à mes erreurs, le vent j'ai rien senti, l'eau j'ai oublié, me reposer c'était inutile .... = je finis ratatinée ! Mais j'en ai tellement appris !! ;-)
Bravo à toi Berangere. Au début de la vidéo sur la prise de vue.
Ton pedalage est gêné peut être par ta sacoche, qui inconcienment de desaxe de ton alignement.
Le cerveau s accommode et compense l exercice, mais si tu rajoute une mauvaise hydratation.
Tu arrive logiquement aux blessures.
Je pense que le point positif (même si je connais pas l ultra distance) tu t est pas affolée, tu à souffert certe, mais géré pour rejoindre l arrivée.
Àpres aussi ton pic de forme était, il y à deux mois auparavant, et l organisme à besoin de repos. Deux mois est peut être un peu court.
Si on compare les pros.
Ils font pas deux grands tours à la suite, autrement ils sont à la ramasse.
Et se sont des pros avec tout les tests médicaux :biologique, cardiaque, entraînement en altitude etc, etc.
Et un truc hyper important, la nourriture, sur un Bikingman tu manges ce que tu trouve, à partir de là c est pile où face. Une mauvaise sauce de pizza peut-être une bombe à retardement.
Je suis peut-être un peu trop regardant, mais sur ce genre d épreuve tout est important.
Bon rétablissement, et bone récupération pour une prochaine aventure.
Merci Jean Pascal, ton analyse est très juste et je partage ton avis ! Cette vidéo me permet réellement, et aussi avec le retour comme le tiens, de prendre conscience de mes erreurs pour revenir encore plus "armée" et prête à réaffronter un bikingman. C'est vraiment "rigolo" car même ce plan de mon pédalage et de mes genoux n'était pas prémédité mais finalement plein d'enseignements. Côté récup, j'avoue avoir eu des jours difficiles après le bikingman mais tout rentre dans l'ordre !!!
Format très intéressant 👌 les « à côté » c’est cool. C’était une course difficile pour toi mais tu en ressortira probablement bien plus forte 💪.
Merci Simon, he oui un apprentissage dans la douleur mais un vrai apprentissage ! Hâte de voir ta vidéo le 22 !!
@@berengerecyclingconcept plus que quelques jours 😉. Il faut bloquer la soirée 😁