@@Soundwind79 와!! 수고하셨어요 🔥🔥🔥🔥🤗 전 대회 마치고 지금 올라가는 중이예요 천안 휴게소 들렸어요 ㅎㅎ 천천히 힘내서 연속 pb를ㅎㅎ 전..좀 아쉽네요^^;; 결과..는.. 추후 영상으로 ㅎㅎ 논 뚜렁 길에.. 햇빛도..뜨겁고 강 옆이라 습도도 높은데..문제는 풀코스 하시는 페메도 없고..420 만 본듯ㅠ 풀 하는 분들이 없어서..너무 외롭게 혼자 달렸어요.. ㅠㅠ 암튼 장경인대 치료 좀 받으려고요ㅎㅎ 오늘 너무 수고 하셨어요 😀
![고빵 GOBBANG[가자!~빵!]](http://yt3.ggpht.com/CtN_D5yvk29aZ6Mgg7K7gosE7CNGvidQSDxtd4gWBIlN4tC-1TWqqJnEFMvqkJYDpWA3SQ0xwQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
찐친과의 러닝이라니 정말 보기 좋네요~~~ 이렇게 러닝메이트가 한분 더 늘어나게 되었네요~~~ 내일 대회 원하는 기록 나오시길 기원합니다~~~
@@무기명-s8j 너무 좋네요 ^^
운동하자고 해도 안했는데 ㅎㅎ 이제서야 함께 하네요^^
지금 숙소 들어왔고 힘내서 달려볼게요 ^^
화이팅 입니다 👍 🤗 🔥
친구분도 배드민턴 해서 그런지
자세가 나오네요~^^
즐런♡
@@Kingofrun 친구는..ㅎㅎ
풋살..수영,헬스..배드민턴등등 ㅎㅎ 기초체력이 좋아서 ㅎㅎ
벌써 인터벌 즐겁게 하고 있어서..ㅎㅎ
오히려..친구가 빠르니 ㅎㅎ 더 열심히 저도 노력해봐야죠 ㅎㅎ
내일 공주 접수 하십시요^^ 화이팅 입니다 🔥🔥🔥🙏🙏🤗
함께 달릴 친구가 있다는건 정말 행복하고 소중한것 같아요~^^ 친구분이 기본 근력이 좋아서 달리기도 금방 풀코스 뛸 것 같습니다ㅎ 두분 우정 부럽습니다~😊
@@irunbujirun 친구는 배드민턴을 좋아해서 ㅎㅎ 달리기는 조깅 ㅎㅎ 그외는 헬스도 하고
전에는 수영에 풋살에 ㅎㅎㅎ 그런 기본기가 확실히 있어서 다르더라고요 ㅎㅎ
언젠가 하프라도 같이 하는 날이 오면 좋겠네요 ^^
감사합니다 😀
행복한 주말 보내세요 🤗
두분찐우정 부럽네요 ㅎㅎ 파이팅입니다 고빵님 아자자🔥🔥🔥
@@Running_everyday_akppa 감사해요 ^^
오류 해결 되셨군요 ^^
열심히 즐길게요 ㅎㅎ
항상 화이팅입니다 🤗👍🔥
두분 우정 마라톤으로 더 돈독해지시길요.😊 조깅화도 사셔서 친구분 더 잘 달리시겠는데요. 내일 대회 잘뛰세요~
@@ura_monk 조만간..친구가 한달만 훈련하면 제가 곧 잡힐겁니다 ㅎㅎ
벌써 인터벌도 해보고 있어서 워낙 운동을 좋아해서 ㅎㅎ 전 마음 내려놓고 있어요 ㅎㅎ
내일 힘내보겠습니다^^ 화이팅 입니다 🤗👍🔥
오늘 마라톤대회나가시죠…?
서브4도좋지만 다치지마시고 무사히 잘뛰고오시길바라요. .
저도오늘 호수공원10k 첫1시간벽깨고 57분대찍고
기분좋게 출근햇습니다.45분대까지. .열심히 도전. .ㅎㅎ
고빵님도 화이팅하세요. .
@@Soundwind79 와!!
수고하셨어요 🔥🔥🔥🔥🤗
전 대회 마치고 지금 올라가는 중이예요
천안 휴게소 들렸어요 ㅎㅎ
천천히 힘내서 연속 pb를ㅎㅎ
전..좀 아쉽네요^^;; 결과..는..
추후 영상으로 ㅎㅎ
논 뚜렁 길에.. 햇빛도..뜨겁고
강 옆이라 습도도 높은데..문제는
풀코스 하시는 페메도 없고..420 만 본듯ㅠ
풀 하는 분들이 없어서..너무 외롭게 혼자 달렸어요..
ㅠㅠ
암튼 장경인대 치료 좀 받으려고요ㅎㅎ
오늘 너무 수고 하셨어요 😀
@@go_bbang 고생하셨습니다.
결과보다야 그동안준비하셨던 과정이
더 값지고 아름다웟다고생각합니다.
오늘도멋진 고빵님
화이팅입니다.🥇🥇🥇🥇
고빵님 내년 2월 대구마라톤 참가하시나요?😂
@@peitai1985 아 그럼요~ 커뮤니티에 글 올리고 ~ 인스타에도 대회 일정 잡히면 올리고 있는데~ 내년 대구도 나가요 ^^
대구가 2월이이라 시민분들이 추워서 계실지..모르겠지만 참 좋은 기억이 있어서 ^^
바로 접수 완료했어요 ^^
화이팅 입니다 👍 🤗 🔥
저는 22일 공주 10k나갑니다 ㅋ 화이팅입니다
@@leehugh7559 오~ 다행인지 아닌지
좀 시원한 듯 느껴지는데 아랫지방은 비가 많이 왔다는데 그건 걱정이네요 ^^;;
10km pb !! 화이팅 입니다 👍 🤗 🔥
ㅎ~~
다시한번 더 느끼지만
달리기 체형은 따로있습니다
키크신분들은 절반먹고 들어가네요 ㅋ
친구분 작심하면 고빵님보다
더 잘 달리실듯요 ㅋㅋㅋ
@@조경환-s9r ㅎㅎㅎ 슬픈현실이지만 어쩔수 없죠 ㅎㅎㅎ 그래도 ㅎㅎ 뭐 짧아도 잘 달리는 사람도 많으니 ㅎㅎ 친구는 확실히 오래 운동해서 근력이 좋더라고요
저도 이제 근력을 키워야겠어요!! ㅎㅎ
행복한 주말 보내세요 😀 🤗