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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- EP7網球Fun指南 基礎入門動作 截擊、發球大作戰
指導教練 : 李孟樺教練
示範學員 : 基隆網球隊選手
動作一 正反拍截擊
-名詞解釋 正反拍
正拍以右手執拍者而言，為用球拍回擊身體右側來向球，
反拍則指用球拍回擊身體左側來向球。左手執拍者則反之。
-名詞解釋 截擊
指站在球網前，對手球揮擊來之時，在球未落地前，凌空截擊。
正拍截擊
STEP1 原地墊步
STEP2 往右前方移動並剎車
STEP3 揮拍，左腳向右前跨出
*揮拍跟跨出腳步要同時
*手腕固定
反拍截擊
STEP1 原地墊步
STEP2 往左前方移動並剎車
STEP3 揮拍，右腳向左前跨出
*揮拍跟跨出腳步要同時
動作二 發球
-名詞解釋 發球
網球比賽中開始的第一步，用球拍擊球過網，打進發球區的動作。
分為平擊式、側炫式、上炫式發球。
STEP1 預備動作 : 重心放左腳，球拍置於腰間側方前處
STEP2 拉拍+丟球 : 重心往後放於右腳，丟球時手伸直，不彎曲。
STEP3 揮拍將球擊出
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