Édesítők
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2022
- Édesítők. Nem mindig édesek, nem mindig ártalmatlanok.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
Ha értékeled a munkámat és teheted, kérlek támogasd a csatornát a Patreon oldalon keresztül. Ez segíti, hogy további szakmai tárgyú videókat készítsek nektek, továbbá érdekes helyeket mutassak meg.
/ azsiabaszakadtam
A videókban link szűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
journals.plos.org/plosmedicin...
link.springer.com/article/10....
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mdpi.com/2072-6643/12/1/2...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.
![[Watch Party] APL 2024 Bacon Time Vs Hong Kong Attitude ชนะเข้ารอบ](http://i.ytimg.com/vi/ikUfW81sDaw/mqdefault.jpg)
![แฟนแนวใด๋ - ยูริ โตเกียวมิวสิค [OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/4_XVMuhhbsU/mqdefault.jpg)
Kedves Doktor úr! Köszönöm a tanulságos és elgondolkodtató videóit! Én már a koleszterinnel foglalkozó videója után elhagytam teljesen (😭) a sütiket,csokikat és azt a kevés mézet az életemből,amit eszegettem. Plusz alacsony GI-s indexű ételeket igyekszem fogyasztani. Csodák-csodája, hogy valóban nincsenek falási rohamaim és nem kívánom az édeset sem. Mindezt lassan 7 hete csinálom. Az ok pedig az, hogy magas a koleszterinem a napi rendszeres sportolásom ellenére. Nem vagyok túlsúlyos, semmilyen betegségem nincs,egész életemben életmódszerűen sportolok gyerekkorom óta.Gyógyszert nem szeretnék szedni, ezért próbálkozom az Ön hatására egy kisebb életmódváltásba. Köszönöm az inspirációt!
Egyébként pedig egykorúak lehetünk és én is emlékszem a betütésztára...😊
A magas koleszterin fokozhatja a lerakódásokat az érfalakra? Máriatövis őrleményben gondolkodom, ami májtisztító hatású és fokozza a máj működését.
Mivel a máj felel a zsírbontásért, lehet, hogy csökkenne a koleszterined.
Dagadt vagyok, nem sportolok, mert fájnak az izületeim gyulladás miatt, ami az agyamban is van, az MR-en látszódnak a gócok, léziók, nem nocebo, viszont a koleszterinem tökéletes..
Édesítőszert használok szacharint és ciklamátot kb 30 éve,, a cukrom is jó..
Az oltások (nekem kellenek) után lett több értékem rosszabb, próbálom megtalálni az eredeti betegségemet és annak a gyógymódját, illetve már kezelem magam.
@@vivienszikra6958 Köszönöm a tippet,utána olvasok a máriatövisnek.Jó egészséget kívánok!
Betűtészta ma is létezik. A legkisebbek is imádják a mai napig. Érdekes. Tészta. Még Franciaországban is találkoztam vele. Nagyon érdekes volt a videó. Tanulságos.
Na, és nem először látom!😉
Hát ismét egy kiváló, hiteles ismeretterjesztő előadás! Igen-igen! Már gyerekkorban rákattantjuk a kicsiket az édes ízre. Köszönet az infókért!
Kedves Zsolt! Nagyon tetszett ez a videó is! Természetgyógyásztól tanultam kb. 15-20 éve, hogy a mesterséges édesítők becsapják a hasnyálmirigyet és így egy idő után a hasnyálmirigy nem reagál az édes ízre, nem termel inzulint, mivel nincs cukor, amit szállítania kellene. Köszönöm a hasznos, érthető magyarázatokat és további jó munkát kívánok!
Kedves Zsolt! Nagyon érdekes volt nekem ez az előadásod. Utálom a mesterséges édesítőket, mert amikor eleinte néhányszor megízleltem őket, mindig kellemetlenül éreztem magamat, de nem tudtam, hogy miért. Ezért köszönöm a felvilágosító szavaidat; most már értem, hogy miért undorodok tőlük.
Cukrot, mézet, csokoládét, süteményeket, kenyeret, tésztát rendszeresen fogyasztok, minden más ételfajta mellett. Majdnem 82 éves koromra, minden ételt nagyon szeretek, nagyszerű étvágyam van, és eddig semmilyen rossz hatást vagy betegséget sem érzékeltem az egészségemben az evés miatt - szerencsére.
A betűtésztára jól emlékszem, de nem paradicsomlevesben, amire édesapám mindig egy kanál cukrot szeretett szórni - és ezután én is. Mindig azt mondta, hogy az ebéd nem tökéletes valami édesség nélkül.
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok Magának.
köszönöm szépen a videót, imádom hogy tanulmányokkal vannak az állítások alátámasztva mindig( és az is hiteles). kötelezővé tennem ennek a megnézését.
Köszönöm az értékes felvilágosítást
Minden jót kívánok.
Köszönöm, nagyon érdekes téma, vártam már!
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok.
Nagyon hasznos videó.
Köszönöm:-)
Köszönöm az infót,a betűtèsztát továbbra is szeretem
Köszi Doki megint, mint mindig az alapos infókat!
Nagyon tanulságos volt, köszönöm!
Jajj de jó, hogy megtaláltalak. Nagyon érdekesek, hasznosak a videoid! Köszönöm, gazdagodtam általuk!
Jó estét, ismét jó a téma.
Ez nagyon meghökkentő volt drága Doki!
Sokat nem fogyasztottam eddig, de most már egyáltalán nem fogok.
Köszönöm szépen az infókat.
Legyen főző műsor, kééérem😁
Jó egészséget kivánok.
Üdvözlöm😊👌🖐❤
Érdekfeszítô videó. Mindent megértettem, szerencsére nem igazán használunk,ha igen, csak ritkán. Egy kedves doki ismerösöm mondta, hogy az ezerédes, illetve az ilyen szintetikus édesitô szerek nagyon egészségtelenek. Inkább egy pinduri cukrot kell használni. Mindenkép ezeket a videókat ujranézem. Köszönöm fáradságát.
Osztom. Sz. Klara.
Üdv
Dr úr
KÖSZÖNÖM hasznos volt .!
Osztom.
Jó egészséget.!
Szuper ez az edes videod.😀😀❤️❤️💯💯👍👍
Szuper volt, köszönöm!
Betűtészta!!Imádnivaló,annak aki szereti,ízlésficam.
Köszönöm szépen a feltöltést 🥰
Köszönöm szépen a nagyon hasznos előadást. A döntésemet, hogy az említett szereket kiiktassam, megerősítette.Egy idő után teljesen el tudom felejteni az édes ízt. Biztos így is sokmindenben van. Próbálom, ahogy lehet, kerülni. Nagyon jó egészséget kívánok, es várom a következő videót.
Egy sok éves dilemmára kaptam választ.
Nagyszerű volt.
Köszönöm
Doki , nagyon jó amit csinálsz !!! Keep up your good work !!! 👍👍👍
Köszönjük ezt a kitűnő videót is. Olyan jól érthető és tanulságos, hogy minden újranézéskor, újralájkolnám. De az már megvolt elsőre. 😊
Köszönjük! 🙏 Hasznos!
Köszönöm. Jókat mondott. Csak igy tovább, sok embernek segít,ha felfogjak.
Kedves Zsolt!
Nagyon hasznos és tartalmas volt ez a videó is, köszönjük a munkádat! 🙂🙏
Jo video volt, koszonom! Ez a fuggoseges sztori erdekes ... nem jutott volna eszembe magamtol ... es de ... igaz!
Köszönjük!
Köszönöm.Jó ezt tudni!
Megint egy kitűnő információk és köszönjük szépen doktor úr! Örülök neki hogy már vannak itt nagyon komoly kommentek.
biztosan segítség lesz a többi páciens nek is ez a sok hasznos információ.
Pedig a dolog nem olyan bonyolult ha megtanuljuk hogy mit lehet enni és mi nem egészséges és nem szükséges bevinni a testünkben. Lehet cukor nélkül is boldogan élni és összerakni magunknak nagyon finom ételeket.
Most iszom a reggeli kv-t két kis cukoral és édes tejporral - ójaj - Köszönöm a munkáját!
Jó estét, doktor úr!
Üdvözlöm Doki! Ismételten nagyon jó dolgokat "hozott" a tudomásunkra.Semmilyen édesítő szereket + üdítők sem jöhetnek szóba, a víz az igazi szomj oltó, reggel tea és kávé, amibe 2 szem kockacukor kerül, nem édes ízű, persze a tea sem. Ritkán és kevés az édesség.Köszönöm. Osztom.
Köszönöm ❤ szepen Tisztelt Dr Ur a videot. Varjuk ismet uj tanitasal. Jo egeseget önek es mindenkinek. 🌷 🕊👏
Hát ez jó videó volt. Tényleg kerestem Stevia-t a cukor helyettesítésére, találtam is. Bár az íze tényleg szörnyű a kávéba. Még jó, hogy a kis dobozzal vettem nem a naggyal. Így nem is veszek többet. Köszönöm, azt hiszem én is tévúton járok. E miatt jók ezek a videók a számomra. Köszönöm, és jó egészséget Doktor úr!
Paradicsomleves az egyik leg egészségesebb kaja, betütésztával, reszeltsajtal és bele fözött egész zöldpaprikával!
Köszönöm Doki! Ma is sokat tanúltam a videójából! :)
Tisztelt tanár úr!
A cukor tönkre teszi a fogakat is, ezért foghiányos a magyar nép.
Üdvözlettel: DF.
Még az is.
Nagyon igaz, nem kell semmilyen édes íz. Kávéba se. 😂 🤣 Köszönjük nagyon tetszett. Amúgy van aki erre építí a diétáját, az emberek jól kifossák magukat azt fogynak. Csak úgy tönkre megy a bélflórájuk hogy na. Én is próbáltam azt úgy bugyogott a belem mint ha békát nyeltem volna. Azt elkérik a jó sok pénzt érte. 🐸
Köszönöm!
Most találtam meg ezt a csatornát és 2 videót néztem eddig meg, de konkrétan a 2 videó alatt megértettem hogy hol rontottam el. Amikor felköltöztem Budapestre még csak 100 kg voltam. Ez nekem a mondjuk ideális testsúly. 5 év eltelt és 150kg vagyok. Nem vetettem meg az úgymondd gyorsételeket, de hogy még az édesítőszerek is károsak ezen meglepődtem és kicsit szomorú lettem. Jó tanácsok, és jó ötleteket hallottam a videókban, ahogy lesz időm darálom a többit. És remélem hogy több akarattal majd én is darálom magamról a kilókat!! Köszönöm a videókat, és várom az újakat! 🥰🤗
Fogyni kell, de csak ésszel, mert én 3 év alatt leadtam 22 kg-ot, viszont epeköveim lettek. Nem tudtam, hogy fennáll ez a veszély a fogyás alatt, mert ha igen, ittam volna epehajtó teát amíg nem volt kövem, csak besűrűsödött az epeváladék (vizet keveset ittam - egyik ok).
@@petibatyo Hála égnek nagy mennyiségű folyadékot fogyasztok. Remélem ilyesmi nem áll majd fent. És te is mihamarabb jobban leszel! 🥰
N.= NAGYON MEGEMELI A VÉRNYOMÁST IS TARTÓSAN... AZ ASZPARTAM BORZALMAS. ÉN KB.2 HÉTIG TETTEM TEÁBA BELE. UTÁNA KIDOBTAM
MÁSIKAT NEM PROBÁLTAM .💥💚💥
Mi is kidobtuk, azt hiszem canderel volt
Minden káros, ne együnk ennyi 🤣🤣
Jó videó lett Doktor Úr. Legjobb lesz elhagyni az édeset.
Ha megy....
De a sört is 😎
@ Alkoholt nem iszom. :)
1. Ha elhagyom a lakhelyem onnantól csak palackozott vizet tudok inni, és esetleg felvágottat. Minden másban cukor vagy édesítő van mindenhol, kifőzde, bolt, hamburgeres, pékség, utcai árus. A gyümölcslé pedig 100% koncentrátum.
Tehát vizen és felvágotton kívül nincs mit enni.
2. Másik alternatíva a gyümölcs, de Magyarországon a mindenhol kapható gyümölcsök csupán szezonálisan nagyon változó minőségben és árban van jelen. A gyümölcscukor se jó, tehát abból az amúgy se jó minőségű hetekig hűtőházban tartott állott gyümölcsből se szabad jóllakni mert fruktóz tartalmára is ügyelni kell.
3. Tehát, nincs mit tenni, felvágottból kell az embernek teliennie magát napközben amíg nincs otthon. Ez nonszensz.
=> Amíg az EU nem kötelezi a területén, hogy minden élelmiszerüzletben, élelmet árusító boltban, étteremben, tehát mindenhol ahol ennivaló vehető lehessen kapni standard egészséges cukrozatlan rosttartalmú természetes kész fogyasztható élelmiszert, addig a magyar egészségügy 10X ennyi büdzséből se tudja megváltoztatni az emberek étkezési szokásait, mert senkinek nincs alternatíva kényszerítve vagyunk arra hogy egészségtelen élelmiszerrel éljünk minden nap. Az nem megoldás, hogy majd otthon elkészítem órák alatt és majd hurcolászom magammal egész nap a buszon mindenhova, hogy majd egy kövön leülve megegyem és vigyem haza a tárolókat. Ide rettentő komoly üzleti szabályozás kell és azonnal.
Amíg az emberek számára nem biztosítanak elérhető élelmiszer választékot addig a halálba fogják magukat enni és inni ha akarják, ha nem.
Lehet, hogy a cukros dolgokat is együtt kellene árulni az alkohol-cigi trafikokkal, nemzeti cukorbolt néven. Rögtön leesne a cukorbetegek száma, na meg a vércukrunk is egy időre, míg át nem állnak, állunk mi függők.
P.s.: Doki, a cukorfogyasztás történelmét egyszer végig lehetne vezetni, hogyan lett az, hogy 30-40 éve még csak szombaton-vasárnap érkezett sütemény a helyi boltba, azon kívül csak sós pékáruk voltak, mára meg minden kis boltban üzemel egy fornetti másfél tucat ízű édes pékáruval.
Az energiaitalok először csak éjszakai buli, majd pedig nappali mindennapi munkarend-szerű fogyasztásáról is lehetne egy sort említeni.
Hatalmas változáson ment keresztül az emberek fogyasztási szokása a cukor mennyiség és annak bevitelének erősen kibővült formáiban.
Szerintem pont meg is válaszolta valahol a kérdését.
A munkába járás az egyik fontos tényező.
Ha belegondol ez az urbanizáció következménye, ami az iparosodás miatt alakult ki. Faluhelyen ez nincs. Kimegy a földre dolgozni. Ott amit visz azt eszi. Nincs bolt meg felvágott.
Sajnos mög a felvägottbn is cukor van
A felvágottat meg a sok adalekanyag végett nem kéne enni. 😀 Amugy szerintem teljesen kiszoritani nem tudjuk az életünkből se a cukrot, se a többi kemikaliat, foleg ha városban élünk. Azert csökkenteni lehet, amellett hogy az élelmiszerek bevételének mennyiséget is csokkenthetjuk. Gyanítom, hogy a következő pár évben ezt gazdasági okokból is meg kell majd tenni, amit egyúttal össze lehet kötni az egészségesebb étkezéssel.
Így van. Mindenbe raknak.
Csilla jól látja a helyzetet. Most jön egy kényszer. Ki lehet belőle használni a pozitívumot. Spórolni kell? Hagyjuk ki ami beteggé tesz.
🤔...hát a kávéval én is megjártam a kálváriámat, sőt a teával is. Végül mára mindkettőt édes íz nélkül fogyasztom, de...de vannak dolgok amiből nem engedek és ez a "Puncs szelet"😂🤣😜 Köszönöm az előadást, jó egészséget!🙋♂️
A "kopasz" minden szavára figyelek, mióta a cukorról beszél, mert érintett vagyok. Újra meg fogom nézni-hallgatni ezt is.
Üdv Dr úr én már magamon kísérletezek meg teszek mindent amit ön mond van amit nem tudok cukor nélkül meg enni inni ahogy ön is mondja erőt egészséget kívánok
Etelka, mi az ami nem megy?
Köszönjük a kimeritő tájékoztatást. Az érdeklődők figyelmébe ajánlom a következő videót:
A keresőbe irjátok be: " Jamie Oliver TED: Tanitsunk meg a gyermekeknek mindent az ételekről" A videót elinditva esetleg nem jelenik meg a magyar alászöveg. Akkor a forditások
karakterre rámutatva megnyilik a kiválasztás lehetőségei között a magyar is. 50 nyelven
van forditása az előadásnak. Remek és tanulságos !!
Nagyon jó ez a sorozat Doki Sok változtatást vezettem be az étrendemben nagyon rövid időalatt :D
Na, és most, egy év után?
Thanks
Nem hiszek a szelsosegekben. A cukor teljes kiiktatasa lehetetlen kuldetes es talan nem is helyes. En a mértékkel vagyok mint mindig. Es teljesen egyetertek a felesleges cukor bevitellel!
Az 1400-as évekig egyáltalán nem volt cukor. Az emberek mégis éltek valahogy. De álltalánosságban csak a második világháború után terjedt el. Előtte, csak vásárokban, búcsúkban lehetett fellelni. Ahoz képest ma már minden étkezésnél cukrot viszünk be a szervezetünkbe. Az 50-es évektől rohamosan nőtt, és még ma is növekszik az elhízottak, keringési problémákkal küzdők száma.Tényleg szükség van rá?
Tiszteletem☺️
Nagyon jó, hogy körbejártad a témát, köszi! Egyszer olvastam egy érdekes fejtegetést arról, hogy az ízek iránti vágy (édes, sós, csípős, savanyú, keserű) és a lelkiállapot, hogyan függnek össze. Szerintem érdemes utánajárni ennek, mert sokminden káros élelmiszertöl megóvhatja magát aki függő, pl. állandóan sózza az ételt vagy sok cukros vackot eszik/iszik.
Abszolút köze van.
Naponta 1 kg gyümölcsöt fogyasztok gyerekkorom óta. Nyàron dinnyèből kg 2kg is! Füge a kertből( 3 bokor )meg amit talàlok meggy cseresznye, Viszont a kàvét cukor nélkül iszom.
Hát én a kávét is már tíz éve magában, cukor nélkül iszom és imádom a keserűjét. El se tudom képzelni, mi a jó azt cukros löttyé tenni.
Drága Doktor Úr!
Az a baj hogy lassan, már b...ni se lehet. Mindenre van vmi magyarázat.
De imádom a videóit. ❤️🥰
Óriási tévedés. Azt pont lehet és nagyon jót tesz a keringési rendszernek 😎
@ Hurrá drága doki, valami jó hír is végre 😅🤣🤣😜.
Üdvözlöm és jó egészséget kívánok magának is 😉😊
Állatnak érzed magad, hogy csak b...ni tudsz?😅😂 Ugyanis csak az állat b...ik
Kedves Doktor Úr, először is szép napot kívánok Őnnek!
A videót megnézve, sok hasznos dolgot hallottam. Férjem cukorbeteg volt, és ő sok éven keresztül édesitőszert használt teába, tejeskávéba. Vele ellentétben én rendes cukrot, azaz kristálycukrot használtam. Mindig rám.szólt, hogy ne tegyek olyan sok cukrot a reggelibe. Próbáljam meg én is édesitőszerrel használni. Egyszer meg is kostoltam, de nekem nagyon émelygősnek tünt. Aztán mikor szegénykém elment, egyszercsak ötletem támadt, hogy a teámba édesitőszert teszek cukor helyett. Ezt egy-két évig csináltam. Izlett! Gondoltam egyet, hogy miért ne próbáljam ki tejeskávéval, vagy csak szimplán kávéval. Izlett! Azóta egyáltalán nem használok a reggeliben kristálycukrot. Cologran édesitőszert használok, amiben cikkaminsav, szacharin és sok egyéb összetevő van.
Mig rendes cukrot használtam, addig nem voltam túlsúlyos. Szóval.ugy kb. 9 év alatt sajnos kb. 10 kilóval nehezebb lettem. Most kezdek kételkedni benne, a videót hallgatva, hogy nem-e ez zavart be a szervezetembe, és egyáltalán jó ez az egészségemnek! Nem-e butaságot csináltam, hogy a valódit felcseréltem egy müanyag összetételü valamire!
Elnézést, kicsit hosszúra sikerült, de ez az igazság!
Nem lehet állítani hogy az édesítő miatt jött a túlsúly, legfeljebb annyit hogy az ön esetében nem hozta az elvárt eredményt. Ez összevág az idézett tanulmányokkal.
Zsiroskenyer nagyon finom cukorral. A zsir az nem akros az idosekk 80-90 evig eltek zsiron szalonnan. a stresz ol meg mega sok ilyen kukoricacukor stb.
✋️👍Nagyon jó! Már az édesítő is Nagyon keveset használok mert vagy vegyszer alapú vagy kukorica alapú attól lehet hízni mint kis koromban a kacsát hizlalták .kukoricával
Egy vagy több főzős külön kiadásra nagyon kiváncsi lennék.
Nagyon kedvelem a videóit, érthetőek és informatívak a laikusok számára is. Esetleg készíthetne egy videóit a tömegnöveléshez használt fehérje porok hosszú távú káros hatásairól, amennyiben van ilyen következménye a szedésüknek. :)
Köszönöm szépen, de ezekhez nem értek. Biztos vannak olyan csatornák, ahol testépítők mondják el ezekről a tudnivalókat. Ők jól értenek hozzá, hiszen megvan a tapasztalatuk.
Nem hiszem, hogy károsak lennének ha valaki tudja, mit csinál.
Tisztelt Doktor Úr! Nem régen találtam rá a csatornájára és függő lettem. Mind az orvosi, mind az utazós, esetleg politikai és napi/heti hírekről szóló videóit nagyon jó minőségűnek, rendkívül igényesnek és informatívnak tartom, tisztelem Önben, hogy ennyi energiát belefektet az egyes videók elkészítésébe.
Egy kérdés is felmerült bennem. Az elmúlt időszakban áttértem egy egészségesebb étrendre, a cukor, édesítőszerek és egyszerű szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek kizárása volt az elsődleges szempont, így a steviától is megváltam. Egy másik videóban felvetette, hogy a számomra eddig ismeretlen glicin is alkalmas lehet édesítőszernek, és mivel egy aminosavról van szó, nincs az egészségre káros hatása viszonylag nagyobb mennyiségben fogyasztva sem. A kérdésem az lenne, hogy az édes ízére tekintettel (ahogy ebben a videoban is említette a kalóriamentes édesítőszerekkel kapcsolatban) a glicin nem vált ki inzulinválaszt? Az idegrendszer nem értékeli úgy a glicin édes ízét, hogy inzulint kell termelnie? Inzulinrezisztencia esetén is bátran fogyasztható?
Köszönöm a megtisztelő válaszát!
Kedves Attila. Nem jellemző, sőt javíthatja az inzulin érzékenységet.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523060628
www.hindawi.com/journals/omcl/2018/2101562/
Thaiföldön próbáltam a "miracle fruit"-ot, nagyon érdekes, kellemes édes hatást adó, alacsony kalóriájú édesítő bogyó.
Kemény az élet
Akár ki mit mond ez a szín tiszta valiság és igaz köszönjük doki
Nem mindegyik stevia ésesítőszer keserű, ez màrkától függ. Én a truvia nevű porított márkát veszem, még a szemcséi is a cukrot utánozzák, és az íze nekem kb. 98-100%-ban mint a cukor. Kiskanàlnyi a bögre tejeskávèba, és marha édes lesz tőle. Meg kell nézni amazonon, ebay-en, ha nincsenek a boltok polcain. ( Angliában Sainsbury's, Waitrose kapható) Egyébként ritkán fogyasztom ezt is, un. "koca" kávézó vagyok, ( vizsgaidőszakban koffein rövid ideig) abba használom, sütni nem sütöttem vele, ritkán sütök alapból, igyekszem én is elhagyni az édes ízeket, 25 éves kólafüggőségről jöttem le, ( volt, hogy napi 2 liter meg se állt) egy éve nem ittam, múlt hèten ittam egy fèl pohárral, mert nagyon fájt a gyomrom hát szörnyű íze volt, azon gondolkodtam, hogy a francba tudtam én azt literszám meginni, és most milyen jó lenne, ha megkapnám azt a lóvét, amit arra költöttem...jó nagy ökör voltam,nahhh! De a függőségem olyan szintű volt, hogy a boltban rendesen kerülnöm kellett a polcokat, mert ha csak megláttam az üvegjét, kész, vége! Ma már nem érdekel, de vigyáznom kell azért, lehet ez is olyan, mint az alkoholizmus, de sztem rosszabb. De a cél az, hogy null koffein, null cukor.
Gratulálok ehhez az akaraterőhöz!
Tiszta Stevia tablettea vagy por nem nagyon van, keverik eritrittel. Sajnos nem írnak pontos arányt, de van olyan gyanúm, hogy 10% lehet a Stevia (ennek kilója kb. 120k ft. az eritrit meg sokkal olcsóbb).
@@petibatyoigen,.sajnos mindennél az ár, meg az előállítàs költsége a fő szempont, nahh meg a nyeresèg. Minden hamisítva van, meg elcsalva, ahogy tudják. Igyekszem teljesen elhagyni, sztem mostmár csak az az egyetlen megoldás 😏
Na ! Most tettem le ezt a Xa...t ! Köszönöm !
😂
Ajánlom a vajat a kávéba ;)
Miért jó a vaj bele?
@@zoltanlagzi4442 nem jo. Meghajt. Es borzalmas ize van.🤮
Valódi tejszínnel jobb...
Bulletproof coffee? Tenyleg finom:)
Üdv, Doki! +1 Egyiptomból. 🇪🇬 👍
Itt lehet tolni a Mediterránt, zèró szénhidráttal! 💪
A 80- ás években is voltak ilyen édesítő tabletták, a kolleganőim ezekkel itták a kávét. A titkárnő nagyszünetben megfőzte a kávét, s egyszer az én kávémba is ilyen tablettát tett, hát eszetlen rossz íze volt a kávénak, én fém ízt éreztem, mondtam ha ezzel kell ínni, akkor többet nem iszom kávét. S később azt írták ezekről, hogy rákkeltő anyagot tartalmaznak. S a mostani édesítőkkel s így jártam, inkább nem iszom kávét, mert nem jó íze van.
A kávét már másfél éve cukor nélkül iszom.. 🤗
Köszönöm! Mondjuk pont a kávé az amibe egy igazi ínyenc nem is tesz semmi édesítőt :-)
Más az íze az biztos. Hogy jobb-e, az szubjektív.
Én erről azt olvastam, hogy nem egyforma az emberek ízérzékelése. Vannak, akik többféle keserű ízt tudnak megkülönböztetni, ők nem tudják cukor nélkül meginni a kávét.
Én biztos hogy ilyen vagyok. Van még egy trükk a kávéval, pici só bele, elveszi a keserű ízt. És kevesebb cukor elég.
🙋♀️🙏🤗
Nekem a ciklamáttól kifejezetten fáj a fejem. Érdekes mód, míg a kávé édesítő ciklamátra ráírják a max napi bevitelt, addig a ciklamáttal édesített üdítőknél ez kimarad. (Pl összes "Drinky" márkájú üdítőital), így ebben a cudar hőségben nagyon könnyű túladagolni.
Kedves Doki! Köszönöm a jó tanácsot! Reggelente, ha a kávét ittam mindig heztáltam, h mit használjak édesítésre. Most már követem a példáját. Egyéb cukrot már nem nagyon fogyasztok.
Esetleg glycine nevű aminosav jól lehet. Édes ízű és a NAC mellett a glutathione másik előanyaga
Szia! Kis faziskesessel, de vagyok.. Aspartam tortenete megerne egy kulon videot: mar a 70-es evek masodik feletol lehet tudni, h. rakkelto, akkor meg Nutra Sweer-nek hivtak, amikor kiderult, h. finoman szolva nagyon nem szazas egyszeruen atneveztek Aspartamma es azota is engedelyezve van, gyalazat, erre nincs jobb szavam. Az sem piskota, h. az edesitok artalmasabbak a cukornal:((
Szia Doki!
Én fiatalon nagyon édesszájú voltam. Az édesítőszerek pótlóival kapcsolatban már én is régóta vizslatom az infókat. Szerencsére nagy mértékben sikerült mérsékelnem az édes íz iránti vágyam (hosszabb történet). Törekedve az egészségesebb táplálkozásra, kb egy éve felfedeztem a glicint. Ez ugyan 30-szor drágább, mint a kristálycukor (a mai hazai kiskereskedelmi árak alapján), de szerintem megéri. Kb. egy éve ezt rakom a napi tejeskávémba és azóta pl. fogmosáskor (a pótfógam körüli) fogínyvérzés eltűnt.
Nyilván van egyéb pozitív hatása is (tudtommal a glicin a kollagén egyik fő összetevője).
Leginkább a glutathione előanyaga, csakúgy mint a NAC. Valójában a NAC mellé ez is kéne, de macerás mert nem látok belőle kapszulát csak port (nekem is az van). Van ugyan egy édes íze de én nem bírom a kávéban 😎
Az az egy amibe cukrot teszek, próbáltam mindent már. Mind elrontja
Igaz
Üdv , Doki! Van egy mai "cukorélményem". Parton 2x éves (cseh?) leányka egy 24 órás inzulinadagolóval. Első blikkre még el is gondolkodtatott a sztori. 2-3 óra múlva láttam a gépi kólákat fogyni, memrég meg a 4-5 gombóc fagyit gigára tenni ñála. Sz'al, ha valakin segíteni akar valaki, de ő nem akarja, akkor nem is tudom...
Segíteni is csak azon lehet, aki hagyja. 🤷♀️
mezei bolti folyékony édesítő miatt lassan de biztosan legyengült a bélrendszerem .... egyszeri vékony bél gyulladás után magasról lesza....om az összes műcukrot. Sima cukor helyett szőlőcukrot használok .... de azt is keveset
Koszonom.
Doki! Mi a véleményed az allulose-ról? Én már próbáltam és tényleg nagyon jó cukor helyettesítőnek találom, de a szakirodalomban még nem néztem utána.
Szerintem az is egy cukoralkohol mást nem tudok
Kedves Doktor Úr! Nagyon értékesnek találom a videóit és sokat tanulok belőlük. 👍
Ha lesz rá kapacitása, csináljon egy videót a mézről és mondja el a véleményét a barna cukorról is!🙏
Köszönöm előre is ❗Sok egészséget kívánok ❗🌞❤
Kedves Mónika, pár helyen mondtam a mézet. Tömény cukor.
Van az a vicc, hogy mi a különbség a mókus és a patkány között.
Válasz: semmi, csak a mókusnak jobb a PR-ja.
A méz pont ilyen. A barna cukor is. A mézben van fruktóz is rendesen, tehát az valamivel még károsabb is. Picit lehet belőle, sokat ne 😊
Van is itthon és elég sokszor az van betu tészta :D
Köszönöm az újabb videót. Amiről nem is szólt az a Xilit. Drága, de olyan mint a cukor, viszont a glikémiás indexe 7, nagyon lassan szívódik fel és fele annyi a kalóriatartalma. Persze ez is gyárban készül, és talán becsaphatja a hasnyálmirigyet nem tudom.
Gyári nyírfacukor, hasmenés, mikrobiom.
Cukoralkoholok mind nagyjából azonosak.
Én 2 évvel ezelött kidobtam az utolsó kilós xilitet,nyirfacukrot.Puffadtam,gázosodtam tőle,gyerekeknek nem is ajánlják.Mivel lassan szivódik fel,elér a vastagbélbe,és pont a káros bélbaktériumokat táplálja.Ha unokáknak néha sütök édességet,cukrot használok,a mákos almás rétesbe nem rakok.
Én a sztíviát zöld növényként ismerem. Szárítva használtam. Nagyon-nagyon kevés kell használatkor, igen intenzív. Hogy hasonlít-e a boltokban kapható, feldolgozotthoz, nem tudom. Mindenesetre kicsi kristálycukor használata nálam a nyerő. Nem váltanám ki semmivel.
...engem meg mindenki hülyének néz, hogy nem szeretem az édességet, max. a napi egy, esetleg kettő kávémba teszek cukrot, és a gyümölcs az édességem.... nem tudatosságból, hanem egyszerűen ez esik jól..... erre kiderül, hogy igazam van... 😁
Érdekes volt ..😉 Én csak a kávéba teszek eritritet kis kanállal másba nem. Ha netán van itthon süti ahhoz cukrot de kb amit a recept ír annak a negyedét vagy ötödét kb.... De akkor úgy látszik az eritrit is felejtős....
Az eritrit nem annyira vészes de hasmenést okoz mert elég sok kell belőle
Köszönöm
Nagyszerû videó! Nagyon vártam. Nagyjából odafigyelünk s organikus alapanyagokat vásárolunk. Számomra érthetettlen pl. organikus tej 7-10 nap garancia!
Otthon 2 nap után megcsámporodik! S akkor az itteni, hogy organikus? gondolom én! S ön mit szol hozzá!
Köszönöm szépen 👵
Sz. Klára.
Organikus tejet talán egyszer láttam piacon.
Köszönöm Zsolt ez nagyon király 😉😉😉 hogyne emlékeznénk a betű tésztára mai napig van ; ja a májasba es a sonkákba is megtalálhatók a cukrok de hogy miert ? Azt csak a jó isten tudja meg lekvarba cukor szőlőcukor fruktóz es vagy cukor szoval röhely ami az élelmiszeriparban zajlik
Nem röhej, tragédia. (vagy népirtás, ha durva konteós akarok lenni)
Hú, Doki! Könyörgünk, ha időd engedi , egyszer készíts nekünk egy videót, amely arról szól, hogy mik az első jelek , tünetek ha valakinek magas lehet a cukra de nem tud róla, vagy nem ismeri a betegség korai jeleit. Pl. apró sebek, szomjúság stb. Szerintem nagyon sokat segítene a korai felismerésben, mindenkinek. A fiataloknak is. Mindent köszönünk, nagyon szeretünk!
Javaslom, egy sima vérvételt. Ennél pontosabb megoldás szerintem nincsen. Na és meg fogsz nyugodni😊
@@Andiandrea2007 Voltam, az éhgymori 6,1 volt és akkor picit rám is ijesztettek.
@@barabassandor picit figyelj az étkezésre. Nagyon hasznos volt a mai, sőt a múltkori videója Dokinak.
Nem lesz baj😊
@@Andiandrea2007 Köszönöm szépen :)
@Angello Patty Nagyon szépen köszönöm. Sajnos nagyon édesszájú vagyok és fogyni is kéne valamennyit.
Én. A kávét, csak tejjel iszom. Finom.
Milyen jó is, hogy gyógyszerekbe is tesznek aszpartámot!
Pl. Fluimucilban is van.
Jó estét drága Zsolt ! Érdekelne a véleménye arról, hogy a fiam Kanadából hozott juharszirupot és imádom nagyon ,az egészséges és fogyaszthatom ? Köszönöm a videót érdekes volt ez is ! Jó egészséget Önnek !👍🍎🍎🍏🍏
A magas cukortartalom ott van, ráadásul nagyon hamisítják is.
@! Köszönöm a válaszát Dr Úr , vigyázok a szirupozással, inkább mogyoróvajazok az nem édes !Szép napot !👍💋
köszi! ez is tanulságos volt! de mit is csináljak most, hiszen van vagy 4 doboz "édeském" amit citromos vizbe teszek! de a citrom, nem mű! igazi. 2023.január 3.
Citromos víz édesítő nélkü 😊
Tisztelt Doktor úr!
A "régi nótámat fújva"kérdezem:ha a csirkét nem szabad tűzön grillezzük hanem grillezőben,akkor ehetjük nyugodtan?
Más:a gránátalmát nagyon szeretem,de édes ízű,ehetem-e anélkül,hogy a cukorbetegség fenyegetne?
Válaszát előre is köszönöm!
Jó egészséget kívánok és hosszú életet!
Grillezőben jobb. A gránátalma nem árt, sőt kifejezetten jó
Itt még létezik betűtésztás paradicsomleves. Nem emlék. De a kávéba tényleg fölösleges a cukor. Kb. 1 hét után már nincs hiányérzet, és marad az ébresztőlé íze. Más kérdés, hogy hamarabb leszek tőle álmos is.
Elkezdtem csökkenteni a cukoradagot, nagyon hamar meg lehet szokni tényleg.
@@mate130 Ennek egyetlen hátulütője, hogy már nem mindegy, milyen kávét főzök. Ami a '70-es években még minden ABC-ben ott állt, hogy kinyitottuk és megőröltük a kávébabot, most vadászni kell a szemes zacskót. Még szerencse, hogy megvan nagymama kávédarálója. :-)
Rákos beteg voltam és a cukor érzékenységem is a hatátán van. Nekem ajálták az erytriolt és a steiviát ezt kevertem vásárolható. Megszoktam nincs problémám vele: az lenne a kérdésem, hogy huzamos használat mellett milyen káros hatása van a szervezetre,🤔 holott mind a kettőt természetes anyagokból készült. 🤗🥰