JE TENTE LA SÉANCE ÉPAULES TRICEPS DE DORIAN YATES (6X MR OLYMPIA)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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Aujourd'hui je suis avec @dylanbnf et @malveines à Afit gym Mios pour tester la séance du fameux Dorian Yates ! Cette séance épaules triceps est composée de : développé militaire à la smith, élévations latérales, shrug, barre au front, extensions triceps et bien plus... En bref, une séance avec beaucoup de volume et d'intensité ! En plus, on a investi dans une caméra et un micro : le Sony ZV1 et le RODE Vidéomic GO j'espère que ça vous plaira 💪
Vidéo de l'entraînement de Dorian si vous souhaitez la reproduire : • Dorian Yates - Blood &...
Musiques utilisées dans les vidéos : • Sensation - Adagio For...
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J'ai vraiment eu bcp de mal avec le cadrage, les gros plans m'ont donnés mal à la tête mais le contenu rattrape ça, c'était cool. T'es un monstre.
Shape de zinzin. Continue à bombarder tu donnes de la motivation ! Chose que l'on retrouve que chez les américains style trentwins, lexxlitle, eubank etc.
Force 💪
Énorme compliment ça 🙏🏻🙏🏻
Enfin une salle avec que des bons sons ...
Vraiment ton physique en ce moment incroyable et plus l'energie que tu dégages ça motive réelement continue comme ca 💪💪
🫶🏻🫶🏻
Dorian Yates ne s’entraînait pas avec la méthode Heavy duty ??
En fait, ils ne font que les mêmes exo mais pas du tout la même méthode !! Yates c'était une seule série effective de 6 à 8 reps par exo !!!! Heavy duty !!!
@@karineetguygroualle4464 oui je sais. Du coup bon c’est juste « je reproduis les exo de Dorian Yates » et pas l’entraînement
@@0rir-liftzer on est d'accord 😂
fait du bodybuilding mec ton physique est incroyable, bravo !
🫣🫣
On soutien le striking de la musique
🙏🏻🙏🏻
la magnifique molecule n'est nul autre que la TESTOSTÉRONE
Bien vuuuuu !
Ont dirais Arnold quand il pose 🥵🥵mama la génétique et le travail fais c’est incroyable 😍😍
Best compliment ça !
il a une cage enorme caucasien vrai genetique de blanc golden ça bref un monstre qui pourrait piller un village au moyen age un barbare
énorme encore une bonne vidéo !!!
Merci pour la force 🙏🏻
Comment j’ai le seum qu’Essan n’est pas jugé ton physique dans la vidéo du cgym, peut-être qu’il l’a fait en dehors de la vidéo mais j’aurai aimé savoir ce qu’il en pense
Je pouvais pas être là malheureusement :(
Incroyable la vidéo , vraiment, les tee shirts sont fou aussi vous les avez chopper où ? x)
Le mien c’est La masse la marque d’un pote de Afit et celui de Dylan c’est un teeshirt que j’ai fait personnaliser pour son anniv !
Incroyable ptnnn !!!!
🫶🏻🫶🏻
Petite correction, lee dernier exo c'est en supplication pour faire bosser le vaste interne.
Supplication ? Connais pas
@@coach_louvard c’est pour rendre plus compliquée la supplination 😉
Super vidéo, petite précision vous avez finis par une extension poulie en unilatéral en Pronation alors que lui les faisait en Supination, personnellement je l’es fais en Supination et je trouve sa incroyable j’aurais aimer avoir aussi votre avis dessus… dommage
Oui je me suis planté je l’ai écrit dans la vidéo mdrr la prochaine fois !
Love u
#metoo
QUALITÉ DE ZINZINNN🥰🥰 BELLE VIDEO !!!
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Dorian ne faisait qu'une série à l'échec, pas 4
Vous avez retrouvé la table ? 😭
Nope
C'est bien beau de tester les séances des uns des autres ,mais la question c'est tu vas sécher quand??😅😅😅😅😅 ya du taf
Je suis mort de rire lol
Oui natty comme panda mdr
Le plus grand milieu d'hypocrites c'est le fit game, 90% sont dedans et se font croire naty pour envoyé de la poudre dans les yeux des jeunes.
Tu as bien raison, croyez ce que vous voulez, je me regarde sans problème dans la glace le matin ! Mon physique est naturel pour l’instant
@@coach_louvard mdr oui
@@coach_louvard si tu es honnête tant mieux pour toi c'est bien, mais je sais très bien que ce milieu c'est l'hypocrisie en plein, sans te visé particulièrement. Tu as ceux qui assument, ceux qui ignorent et les naty. A ta place je prendrai ça pour des compliments du coup si tu es réellement naty 😉. Cependant tes vidéos sont top et motivantes. A+
vraiment top la vidéos, mais le schéma d'entrainement de Yates ne ressemble pas vraiment à ça c'était plutôt "2séries de chauffe 10-12 rep puis une série à la mort de 8-10 rep"
Oui il était en heavy duty pendant une grande partie de sa carrière !
God louvardito
🫣🫣🫣
Yo le zinc j'ai tarpin de questions sur ton execution des élévations latérales, les triceps et les trapèzes :
Poulie :
1. Tu dis de faire passer derrière le dos la main histoire d'avoir encore plus d'étirement mais perso quand je fais cet exo j'arrive très bien à étirer mon épaule en faisant passer ma main devant, j'ai juste à un peu m'écarter de la poulie et c'est tout bon.
2. Tu dis aussi de te pencher pour avoir une amplitude légèrement plus grande mais pourquoi tu fais pas aller ton bras plus loin tout simplement? Tant que le mouvement est dans le sens des fibres c'est bon non?
Haltères:
Pourquoi tu utilises pas des bandes de serrage? Tu mets plutôt lourd sur ça et sans bande tes avants bras vont être limitants nn?
Trapèzes:
Faire des schrugs c'est pas éclaté comme mouvement? Genre quasiment pas dans le sens des fibres. Pourquoi tu fais pas ces schrugs mais en étant légèrement incliné en avant pour vrmnt avoir un mouvement dans le sens des fibres?
Triceps:
Le dernier exo tu le fais en uni mais à part le faire en uni, c'est quoi la diff avec l'extension poulie haute à la barre? Ca fait redondance nan? Pourquoi pas juste faire en uni?
t’es mignon louvard
Uwuuu
vraiment les cadrages c’est pas possible
j’ai arrêté de regarder quand il a dit 4 series de 6 a 8… c pas ce que fait dorian yates le minimum c de bien préparer son sujet c pas difficile
testosterone la molécule
C’est gagné !
Là molécule c’est la TESTOSTÉRONE
OUI
Le posing de fin es insane, on dirait vraiment shwarzi, les meme insertions
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
ta génétique est vrm incroyable putin, imaginé un instant si il commençait a se doper il serait mister olympia
Honnêtement ça gâcherai son physique. Étant naturel (je l’espère) il garde une harmonie musculaire hors norme. En tout cas ce n’est que mon avis
Suffit pas de prendre des produits pour être mr Olympia réveillé vous
@@romualdlecointe4232c'est ce qu'il vient de dire
c’est vrai que il a une sacre genetique de gaulois solide pas comme les skinny fat de la nouvelle generation
incroyable je viens de voir quand il est pump on dirait un classic physique
Le titre c’est plutôt « j’apprends à me servir de la nouvelle cam »
Tu gères trop hihihihi
Tu était tout feu tout flamme à cette séance ! Fallait enchaîné avec une séance jambe dans la foulée avec une motive comme ça 😅💪
Les vidéos qui vont suivre vont être encore plus vener !
Fait une vidéo avec Essan mec, ton physique est impressionnant
petite vidz avant d'aller a la salle ca prechaufe 🔥🔥
ps physique de ouf frerot
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dorian Yates etait connu pour son intensité et non le volume je me trompe peut-etre mais il ne faisait pas 4 series par exo
Il s’entraînait en Heavy Duty majoritairement ! Mais il ne l’a pas toujours fait !
J’essayerai un entraînement HD un jour pour voir exactement ce que ça fait
Eh les deltoïde postérieur ?
Ils sont passé à la trappe
Clairement, mais il devait les faire sur sa séance dos sûrement !
Bonjour a toi très beau physique mais la séance de Dorian Yates n'es pas ça les 2 a 3 premier série a 60% ne sont que de l'échauffement et ta dernière série uniquement sera poussé au delà de l'échec musculaire. Car si tu fais comme tu es en train de faire tu vas te cramer avant même la moitié de ta séance et ça sera plus productif
insane la qualité, ptnn les pecs omggg impressionnant frrr
🙏🏻🙏🏻
Ressemble à quelques choses avant de parler de molecule
Dit il en anonyme ptdrr 😂😂 quel ksos
Réinvesti dans liphone c'était mieux, 😬
J’ai pas les sous
Pour répondre à Dylan la molécule sur le t Shirt c'est l'Anabol
Noooon c’est testo brooo
Test le leg day de tom platz stp
C’est prévu !
Top
🦍💪🏻🔥
🔥🔥🔥
Gourmando
Lourd lourd
hyperandrogénie
Super vidéo ! Mais je suis obligé de dislike parce que t'as fais des élévations latérales avec mon developpé couché :/
Ptdrrrr t’inquiète ça va venir 🫶🏻
Propre la vidéo, je sais pas si c'est la nouvelle cam ou la sèche mais tu parais blanc ( du visage surtout). Et par contre la barre ez au front sa me fait a chaque fois mal voir bloque au bras gauche au niveau du coude c'est trop chiant ... si ta des tips je suis preneur! Super vidéo sinon!
J’ai pas commencé à bronzer je suis transparent 😭 tu t’échauffes bien avant ?
@@coach_louvard ah okay bas fait gaffe au premier coup de soleil que tu vas te prendre 😬☀️🤣
Ouai je m'échauffe mais je me demande si je fais pas de l'arthrose a ce coude 🤦🤷
Merci quand même 💪
@@7iV_artLce mouvement avec la barre droite ou EZ est un briseur de cartilage, il faut prendre la barre bomber (prise neutre) et adieu les douleurs et. Le ressentit est bien meilleur
@@humourbreton8352 ah yes super je vais voir si je trouve ça merci 💪
la molécule c’est THC
Rateeeee !
Relou de pas pouvoir mettre une playlist qui strike pas 😢
Le monde de TH-cam mdrrr
Molecule de testo @1:20
C’est gagné !
molécule d'adrénaline
Raté !
Bravo pour le physique
🙏🏻🙏🏻
Tu mérites beaucoup plus de notoriété ! Physique de malade mental, les vidéos sont trop motivantes et parfait équilibre humour
Merci pour ce commentaire 🙏🏻🙏🏻
N'importe quoi sérieusement, cesse ces idioties
le gros glow up omg
Et c’est pas fini 🫣
J’connais des dopés qui ont un physique 3 fois moins impressionant que le tiens. Franchement si t’es natty enorme respect t’es une bestiole
Tu peux être dopé et ne pas faire les choses bien à côté (entraînement, diet), tout comme tu peux être natty et ne pas faire les choses bien en te disant que tu n’auras jamais le niveau d’un mec chargé… en tout cas si je me dope vous le saurez mais c’est pas dans mes plans pour le moment (attends la prochaine vidéo pour plus d’explications)
@@coach_louvard Bah franchement si t'es intéressé et passionné par ça, je pense que tu devrais même pas hésiter à faire de la compet avec tout ce que ça implique. Dommage que Hessan n'a pas analysé ton physique
Magnifique coach grave quali tu régales.
M8this0
Mes coachings ont du talent ❤️