Как да се погрижиш за себе си? | Гост терапевта
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- ▶️ В днешния епизод говорим с Александра Алгафари, която е неорайхиански аналитичен психотерапевт и отскоро има TH-cam канал, в който дава практични съвети от психотерапията. Вижте епизода и се запознайте с Александра, нейната експертиза, опит и интереси.
Можете да спечелите книгата на Джордън Питърсът "12 правила за живот" като участвате в giveaway-a към този епизод и оставите коментар #Автентичност. Победителя ще бъде изтеглен при 1000 последователи в канала.
👇Подкрепете подкаста срещу месечно дарение от 30 стотинки на ден в Patreon:
/ avtentichnost
0:00 Интро
0:38 Giveaway
2:00 Burnout- - какви са признаците за наличие и техниките за справяне с него
8:57 Настоящето и самодостатъчността
9:43 Трябва е мръсна дума
14:56 Сблъсъкът с вътрешните ни конфликти.
18:34 Как Александра избира психотерапията?
23:55 За откритостта и прозрачността
30:30 Груповата терапия и обратната връзка
31:54 Терапия на петте движения
39:07 Фазите на формирането на характера
45:14 Локус на контрол - вътрешен и външен
47:22 Мъжката и женската роля в обществото днес
51:44 Социалните мрежи, увереността, самоанализа и егоизма
1:01:00 За космоса и фентъзи жанра
1:06:35 Guilty pleasure и дигиталната обсесия
1:16:47 За автентичността, експериментите и споделянето на личния опит
1:24:00 За уроците
1:24:40 Дюн и посланието за изправянето срещу страховете
1:27:10 Петте личности на Али
🎧 Слушайте подкаста в:
Spotify: spoti.fi/3mhuwqF
Google Podcasts: bit.ly/3bblswZ
iTunes: bit.ly/AuthCst
👇Последвайте подкаста в:
/ authcast
Linkedin - bit.ly/2HKgrAs
Instagram - authcast
👇Последвайте Александра в:
/ alexandraalgafaripsych...
Instagram - alexandraalgafari
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 1 Day 1 // DRX vs ZETA | BLD vs TS](http://i.ytimg.com/vi/AWaOqaxN6Y0/mqdefault.jpg)
Много приятна, интелигентна и ерудирана дама👋! Все едно слушам майка й! Браво ❤
Би било много полезно в описанието към видеата да се добавят и споменатите в разговора книги/заглавия/подкасти/филми. Благодарим! :)
#Автентичност
Заслужаваш по-голяма публика. Правиш смислени неща!
Благодаря ти! И това време ще дойде, за повече аудитория
#Автентичност.
Ето такъв трябва да бъде контента в TH-cam.
Поздравления, бъди здрав.☺️
Чудесен подкаст! Благодаря ви, освободени, позитивно заредени, жадни за нови и красиви неща, хора!!! Това беше един особено приятен и полезен 1ч35мин за мен. Надявам се думите ви да достигнат до повече хора и дано тези думи поведат животите ни в една още по-щастлива посока! 😊
Keep hustling, keep creating, keep sharing and evoluating!
Много благодаря за думите! Продължаваме със създаването на качествено съдържание!
@@authcast Продължавайте, ще следя с удоволствие! 😊
Супер стойностен епизод! Много ми беше полезно :) За социалните мрежи моето правило е не да ги избягвам тотално, а по-скоро да съм 80/20 създател vs. консуматор. Това ще рече, че е добре да оставя смислен коментар, да създам съдържание, което ме вълнува и пр., а не само да гледам. Имам също и лимити на телефона за screen time :) Задължително ще последвам канала на Али :) Усмихнат и успешен ден!
Много съм съгласен за социалните мрежи. Опитвам се да намаля стоенето в тях, ако не е обвързано с подкаста или пък да се свържа с някой.
Благодаря! 🙏Много интересно, полезно и обогатяващо видео! Очаквам още такива. А тази тема за психическото ни здраве е необятна. 🙏🔥
Съгласен съм. Подготвил съм още епизоди по темата. Препоръчвам и епизод с Мадлен Алгафари
Бяхте уникални ,и сте много симпатични !!!!.... И специални адмирации за госта Али Алгафари !!!
Чудесен подкаст. Приятен за гледане и слушане. Справяш се страхотно
Много стойностни покани и гости!
Благодаря!
С носталгия си спомням за моя личен опит, в друга школа , където се практикуваха петте движения.Преживаване, което не се забравя.
#Автентичност
Идвам от 2&200. Имаш интересни гости, получават се интересни разговори. Браво, ще чакам следващият.
Мерси! Подготвил съм интересни гости и теми
Браво, мога да ви слушам цял ден ❤️
❤️
Страхотно видео!
Много полезно съдържание ! Успех Жорка #Автентичност
Мерси, Цецо! Все по-добре ще става
Това за ДОСТАТЪЧНОТО е много важно, вярно и ценно. Запомни го, можем да го засегнем ;)
Ах, това с ТРЯБВА също... ставам все по-лЙОбопитен
@@ILYO99 Много е изискващо, а все повече си поставяме условия, които изобщо не са нашите
@@authcast така е, но сами си поставяме целите, всичко е "ако искаш" дето се вика... и в двата случая е личен избор.
❤
#Автентичност
Нека говорим по тези теми! :)
#Автентичност
# Автентичност ❤
#Автентичност ☀️
Странен въпрос, но ще го задам - може ли да дадете линк за клипчето, където танцуваш кючек, за което стана на въпрос? Благодаря предварително! :D
Заповядай :D
www.tiktok.com/@giore39/video/6994741476743761158?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1
🌟🌟🌟
#Автентичност ..В подкрепа на смислените неща.
#Автентичност🌼
Автентичност
#Автентичност 🙂
#Автентичност :)
#Антентичност
#автентичност
За спортен коментатор -още не е късно.Много Ви отива.
❤️
Много харесвам Александра, но наистина се ядосвам от тези глупости, че не се разболяваме от бацил, а защото нещо ни има в психиката 😅Това са глупости! То е доказано как се случва това! Просто доста е тъпо да се говорят такива неща 😅 Нямаше да има медицина...Да, за бърнаут има смисъл и за подобни състояния, но за вируси, бактерии, рак и автоимунни заболявания е безумно да се твърди!
Това, което си говорим тук в епизода с Александра или в този с Биляна Савова не изключва конвенционалната медицина. Тя е първата стъпка, която е необходима да се предприеме, но има моменти, в които лекарите просто те отписват и тогава е добре да се бориш и да търсиш други методи.
@@authcast не съм съгласна! Или поне не става ясно това. Биляна каза, че са я отписали, но Александра директно каза, че няма как един бацил да те разболее, как няма как да ти помогне едно хапче и т. Н. Това са абсолютни глупости, които НЕ ИСКАМ ДА СИ ПРЕДСТАВЯМ КАК СЕ РАЗБИРАТ от хората, склонни към конспирации, че някой иска да им навреди в болниците... Аз нямам толерантност към такива безумни изказвания! Съжалявам!
#Автентичност
#Автентичност :)
#автентичност
#Автентичност
# Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
#Автентичност
# Автентичност
Честито ти спечели книгата на Джордан Питърсън!
@@authcast Чудесно! Благодаря много!
@@borislavborisov5528 можеш да ми пишеш тук facebook.com/profile.php?id=100009980508220 или инстраграм gioree
@@authcast добре. Ще се свържа с теб.
Получих книгата! Много благодаря! Ще я прочета с голям интерес и продължавам да следя подкаста! :)