YOGA CƠ BẢN 1: Bài Học cách thở Kapalhati thải độc, làm sạch xoang phổi, phục hồi hậu COVID

Bài học về Hít thở lửa Kapalhati này mình thấy khá hay, và có thể áp dụng cho nhiều đối tượng, nhất là những người muốn thải độc, khắc phục hậu quả hậu covid nên mình có post 1 đoạn để tất cả mọi người có thể cùng học.
✄ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Hellu mọi người,
Mình mới bắt đầu tham gia khóa học yoga qua hình thức online cùng với giáo viên tại Việt Nam: cô giáo nhiệt tình, tận tâm, khóa học phù hợp cho dù bạn ở bất kì đâu.
Động lực mình tìm đến yoga là để cải thiện sức khỏe, rèn luyện tính bền bỉ, kiên nhẫn, dẻo dai và muốn tìm hiểu bản thân. Nhắc đến yoga có lẽ ai cũng biết tác dụng tuyệt vời của nó mang lại nhưng không phải ai cũng thích ngay từ lần đầu tiên bởi sự nhẹ nhàng, thiền định sẵn có của bộ môn này.
Tuy nhiên đến một độ tuổi, đến một thời gian định sẵn trong cuộc đời tự dưng bạn sẽ cảm thấy: "ồ, yoga hay quá", "mình phải thử mới được", tự dưng bạn thấy yêu mà muốn gắn bó. Không biết có ai cùng suy nghĩ với mình không ha?
Tại sao Mình chọn tập yoga với người Việt, bởi: Chúng ta cùng nền tảng bộ gen (người châu Á). Cho nên có thể có nhiều sự thấu hiểu, nhiều trải nghiệm tương đồng. Vì vậy sẽ có những bài tập phù hợp cho người mới bắt đầu như mình. Hơn nữa là khi nghe tiếng mẹ đẻ, tự dưng ít nhiều có thêm sự truyền cảm, đi sâu vào tâm trí, thức tỉnh tâm hồn.
Bài học về Hít thở lửa Kapalhati này mình thấy khá hay, và có thể áp dụng cho nhiều đối tượng, nhất là những người muốn thải độc, khắc phục hậu quả hậu covid nên mình có post 1 đoạn để tất cả mọi người có thể cùng học.
Và sau nữa, nếu ai thích học với giáo viên cô Bùi Hoa có thể liên lạc qua facebook của cô: Flower Bui nhé.
✄ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Nếu bạn yêu quý mình và luôn mong mọi người kết nối đăng ký kênh và ủng hộ Mia Nauy nha.
✄ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
𝑲𝒆̂́𝒕 𝒏𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒎ì𝒏𝒉 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒄 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒏𝒉𝒂𝒖:
📷 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 : / midori9x
📷 Facebook : / mianauy
✄ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Mời mọi người xem thêm các vlogs khác về:
1. CUỘC SỐNG NAUY BẮC ÂU:
• CUỘC SỐNG BẮC ÂU NAUY/...
2. DU LỊCH BẮC ÂU:
• 𝐃𝐔 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐌𝐈𝐀│TRA...
Xin gặp lại mọi người ở VLogs sau nha :X
.✄ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#cuocsongnauy #cuocsongbacau #nauy

[@laurenchichi521]

Tập yoga cải thiện sức khỏe và dẻo dai trẽ đẹp. Học trên zoom hay quá nè bạn, không mất thời gian chạy đến phòng tập

[@trieuovlogs2784]

Tâp yoga tốt cho sức khỏe nè. Cố lên nhé.