食材はもやしと卵だけ！簡単焼くだけ一番うまいおかず 主菜 副菜 おつまみレシピ コスパ最強！節約 ワンパン料理 ダイエット

[@chara_cook]

絶対外せない‼️イイネするのぉーよ‪👍🏻
もやしと卵焼くだけ簡単で1番おいしいやつ。
材料
卵 3個
もやし 1袋
やすまるだし 1/2包
(または和風顆粒だし小さじ1)
油 適量
お好みソース 適量
マヨネーズ適量
おかか 青のりなど好みで
It's simple and delicious, just make bean sprouts and fry an egg. material 3 eggs 1 bag of bean sprouts Yasmaru dashi 1/2 pack (or 1 teaspoon of Japanese-style granulated dashi) Appropriate amount of oil Appropriate amount of your favorite sauce Appropriate amount of mayonnaise Okaka, green seaweed, etc. as per your preference
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[@明良-k1n]

うまそ〜😍やっぱ、わよ〜があると、弾みつきますわ〜よ❤

[@chara_cook]

そうなのぉーよ😊これからの時代わぁーよ！のぉーよが日本も世界も救うのぉーよ( ͡ ͜ ͡ )にっこり

[@thepummeler1744]

まさかのオスマン・サンコン😂😂😂😂
やすまるだし、前から気になって近くのスーパー探したわ～よ😅
売ってないの～よ😢
ネットでポチったわ～よ🎉
今回のレシピから、やすまるだし使う時は、私もちゃらりんこクック完璧になったわ～よ✨😉✨

[@マリンマリン-x8v]

ヘルシーでボリュームもあって美味しそうわ〜よｫ😋作ってみるわ〜よｫ🥚😋

[@chara_cook]

ありがとうなのぉーよ❣️是非やってみるのぉーよ❣️おいしーわぁーよ

[@からあげくん-z6i]

メチャクチャ美味しそう😋
卵ともやしだけでこんな料理方があったなんてやってみます👍

[@chara_cook]

ありがとうなのぉーよ❣️是非やってみるのぉーよ❤✨

[@みや-h7y]

肉なし､とん平焼きみたいだけど､もやしだけでも十分美味しいわーよ､わーよ😋💕
節約レシピ助かるわーよ😆

[@chara_cook]

そうなのぉーよ！もやしだけで十分美味しいのぉーよ！節約レシピ最高なのぉーよ💕

[@Ryu.1919]

shortで観てて｢わ〜よ｣｢の〜よ｣にハマってしまいました！笑

[@chara_cook]

あら〜嬉しいわぁーよ！わぁーよにハマるってのはとてもいい事だと思うわぁーよ＼(^o^)／のぉーよ

[@たぁ-d3t]

栄養があって節約レシピ助かるじょ作るじょ🍼👶

[@chara_cook]

いつもありがとうなのぉーよ❣️ヘルシーで栄養も取れておいしくて簡単😊‪👍🏻やってみるのぉーよ
だじょー🎌

[@weturbeak]

おいしいの作る人の手♥

[@むじむじ-c5z]

やってみます❤❤

[@chara_cook]

是非やってみるのぉーよ❤

[@えいちゃんえいちゃん-s4b]

これやるわ〜よの〜よ😊😊

[@megumiperle1079]

美味しそう❤
明日のお昼にしようかな！
いつも美味しいレシピ有難うございます😂

[@H.Y.Dh_usagi]

こーゆー、とんぺい焼きみたいなのって大好き❤
これは卵ともやしだけなので、超節約で嬉しいわぁ〜よぉ〜✨
やすまるだしで味付けなら、絶対間違いないし…
作るわぁ〜よぉ〜😊

[@chara_cook]

そうなのぉーよ！やすまるだし使うから間違いないおいしさになるのぉーよ‪👍🏻

[@mitukan11]

トングに樹脂が付いていてフライパン🍳を傷つけないようにしてるのが良いですね☺️

[@chara_cook]

取り外して洗えて耐久性もいいから、衛生的でコスパ良く使える調理器具なのぉーよ❣️

[@kayot.2133]

お野菜、高騰の中、もやしは裏切らないお値段❤
もやし特集お待ちしてます❣️作ってみまーすがありがとうございます😊

[@chara_cook]

ありがとうなのぉーよ❣️是非作ってみてちょーよ❣️

[@はらイチ]

今キャベツ高いからねー😢
もやしコスパ最強なのーよー👍
豪華2本だてだわーよ😊

[@chara_cook]

そうなのぉーよ！今キャベツ高いのぉーよ😭もやし最高なのぉーよ👍

[@jiwateacozy]

わーよのーよ♪❤

[@dynacosmos]

よっこいしょういち😅
チーズいれてつくる❤
のーよわーよ🎉

[@chara_cook]

チーズ入れてもいいわぁーね☺️これはいろんなアレンジして楽しむことが出来る料理だから、いろいろやってみるのも面白いわぁーね〜☺️

[@ぎい-n1l]

給料前で助かるーのよ🎵よっこいしょーいち、すきわーよ。わーよ。ぽん🥰

[@chara_cook]

ありがとうなのぉーよ❣️是非やってみてちょーよ❣️

[@kittn9883]

お得に泰丸だし買っちゃったの〜よ😆👍️　早速モヤシと卵有るからやってみるわ〜よ😊

[@chara_cook]

わぁー！是非作ってちょーよ❣️やすまるだし美味しいわぁーよ

[@Hi-noka153springyellow]

黄色いナマコで😅クスッとしたの〜よ。卵とモヤシで美味しそうなの〜よ❤

[@chara_cook]

ねらったわけじゃないのぉーよ！ただパッと見、黄色いなまこをそうぞうしてしまったのぉーよわぁーよ😃✌️

[@Hi-noka153springyellow]

@@chara_cook 😆

[@harupooh-f2x]

はじめまして！しゃかりきコロンブス😂もやし買って来まーす😊

[@川野秋裕]

アッサリと卵焼きがいぃかな😁

[@user-cd2do3ko1oDB7]

私が作るとブサイクになりそうだけど😅、とんぺい焼き風に惹かれちゃったから、やってみるわぁ〜よ😂❣️　お好みソースと「めんどくせぇからこれでいいや😑」のマヨが合いそう〜
🤣👌🤙💕🍚🥢

[@chara_cook]

簡単でおいしいから是非やってみるのぉーよ♡形崩れてもおいしさは変わらないわぁーよ
もやしはシャキッと卵はふわっととろとろでおいしいわぁーよ

[@初美-z8g]

これはめっちゃ美味しそう🤤🎵
明日休みだから
作ってみるわーよ(*^^*)

[@chara_cook]

ありがとうなのぉーよ❣️是非やってみるのぉーよ☺️✨

[@初美-z8g]

@chara_cook さん
息子に負けたくないから
頑張ります💪🎵

[@禎子土田]

物価高高すぎ最高なレシピ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ全て冷蔵庫あるある💕素晴らしいレシピ最高いいわーよ💕明日の夕飯一品きまりだわ～よ～💞

[@chara_cook]

ありがとうなのぉーよ❣️是非やってみてちょーよ❣️

[@禎子土田]

@@chara_cook わぁ🥰ちゃらりんこさんだ❢嬉しい😍
作るわ〜よ😁作るわ〜よ🧐

[@みーしゃ-m2r]

黄色いナマコって言うた〜?😂

[@ms-qj8bh]

タンパク質と　食物繊維もちれるしかも　庶民価格でおいしいのって　すばらしい