Captains of Crush. CoC 1. Сравнение с китайским syosin эспандером.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2021
- Captains of Crush. CoC 1. Сравнение с китайским syosin эспандером.
Набор от SYOSIN за 13 евро с китайскими 60кг и CoC №1 за почти 40 евро с заявленными 63кг. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![แม่กลองสองใจ - ซีแกรม โตเกียว มิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/GSQfVjcr_f4/mqdefault.jpg)
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #1 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/Ytc50m91QK8/mqdefault.jpg)
У меня был КоК 1.5, я к нему купил КоК 1 как разминочный, на самом деле у них довольно маленький шаг увеличения нагрузки, вы можете переходить сразу на номер 2
Я бы набирал скиллуху на китайских клонах CoC, и на них прошел бы фазу быстрого прогресса и выполнял бы разминку в дальнейшем, а тяжёлые фазы "высших достижений" уже проходил бы на оригинальном CoC.
Ну вот уже есть СоС 1 и 2. Закажу тройку с ближайшей зарплаты. Этот черный китаец уже чисто для разогрева, я его не ощущаю практически.
Купил себе в США оригинальные №1 и №2. Думал 1,5 не понадобится. Хаха. Единичку жму правой рукой 70 раз. Двойку до сих пор не смог сжать ни разу. Остаётся 1-2 миллиметра. Хотя по логике они не слишком сильно отличаются по кг, и я должен сжимать двойку хотя бы несколько раз. Но вот такая калибровка у COC попалась мне.
Мне приехала не так давно №3 уже. Не хватает около 8мм до закрытия. Единичку жму 50 раз. Двойку где-то 20..22. На динамометре (аналог GM-150) максимум пока выдавил 91.6кг.
Это для какого-то референса. В целом, многоповторка это все-таки про выносливость. Единичка 70 раз это немало. Но на силу в случае с эспандерами тоже нужна нагрузка больше, а не число повторений. Мнение не мое, но встречал много подтверждений в комментариях других авторов.
@@noilkrad как мне лучше тренировать сжатие , если не могу дожать шас пол см, работать с ним же в частичной амплетуде с удержанием св статике или еще есть приемы какие?
особо никогда не занимался. взял о Т до 4 сразу, 300 баксов потратил. Доволен, через неделю Т - еспандер подожил в коробку. Для занятий использую по 3 еспандерора, разминочный, основной и тот который не могу закрыть толком
Где ты такую цену нашел? На сайте Медвежья лапа они продаются за 50$ каждый, а ты сразу купил 9 штук сос эспандеров. Повезло тебе. Я еще хочу купить леворукий эспандер той же компании Iron Mind.
Дим, насколько резиновый советский легче?
говорят они разные бывают. но абсолютно все которые мне попадались - фуфел. максимум 40кг наверное.
пару дней назад обновил свой рекорд личный - закрыл 21 раз этот. в общем, жду номер 2, который уже заказан и едет. буду пробовать 88кг )
@@noilkrad нет в коке 2 88кг=)
огорчаешь сейчас! а сколько есть? у меня нечем измерять.
У меня кетлер-65 кг. из спортмастера, у друга СоС-1, свой я закрыть не могу, сос-1 на раз.
Твой кетлер это тяжёлый COC 2
Coc 1 это примерно 100 lb. да?
На оф.сайте написано 140lb
@@noilkrad это приблизительно посередине ручки нагрузка, а не на концах, а резиновый реальный, можно поставить резиновое кольцо на весы вертикально и прижать сверху рукой до закрытия, так измерите его силу сжатия! Для торсионных сила сжатия больше всего похожа если приложить её к середине ручке, а не к концам, на концах если измерять силу сжатия, то она будет где-то в полтора раза меньше, чем на середине. У Ивана Тихонова здесь на ютубе есть видео про физику торсионного эспандера. Посмотрите, вспомните физику :)
Это не фактическая нагрузка, так что силу хвата на нем не проверишь, только если откалибровать
Но это хоть что-то. На самом деле купил уже GM-150 некоторое время назад. Пока рекорд личный 91.6кг
В среднем на холодную 86-88 давлю.
Значит уверенное закрытие CoC2 и CoC2.5 с установкой присутствует, поздравляю.@@noilkrad
👍🏼👍🏼👍🏼
Со временем витки начинают тереться и он становится ощутимо жестче.
Надо смазывать потому что. И эспандер наоборот поусядет в нагрузке.
Смазал. Реально перестал скрипеть. Просто WD-40 брызнул и стало норм.
А что это за звук,неужели это Сос так скрипит ?Если да,то откуда столько пустых разговоров о плавности пружины
Да, он скрипит. Сейчас вот купил двойку - он не скрипит. По крайней мере пока. Может надо как-то что-то где-то смазать?
Смазывать разумеется нужно,но он же у вас новый, только что из упаковки и должен быть в заводской смазке. 1.5 на количество раз сколько уже делаете?
Так у меня нет 1.5. Только 1 и 2. Единичку рекорд пока 21 был. Двойку как показывает крайнее видео - пока даже 1 раз не закрыл.
Так, а почему бы ему не скрипет? Любой механизм надо смазывать. И плавность пружины у него реально хорошая.
Считал,что сос также как и ghp идёт с завода с смазкой на витках
лейку походу сломал)
нет, пока не поддается. есть подозрение, что я скорее сомну ее в кашу, чем раскручу. заказал CoC #2 )
coc 1 для девочек скорей всего!
Ну..смотря для каких девочек конечно. Как показала практика - дядьки, которые жмут штангу 160+ от груди - почему-то не могут закрыть даже на раз. Из всех, кому я давал попробовать, СоС 2 закрыл кое-как на раз один шкафообразный охранник. Все-таки специфическая нагрузка, которой надо заниматься целенаправленно.
@@noilkrad эти бугаи часто и на турнике не могут и 10 секунд продержаться :)
Покупать и использовать COC в Праге - моветон.
Эт почему?
@@noilkrad Нужно знать особенности города. Еще Будапешт похожий город.
Это очень сложная шутка. Прошу помощи пояснительной бригады.
@@noilkrad Подсказка: PublicAgent