কাঁচা ছোলার উপকারিতা ও খাওয়ার সঠিক নিয়ম সহ বিস্তারিত জেনে নিন - Health Benifits of chickpeas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- ছোলার উপকারিতা আমরা কমবেশি সবাই জানি । অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হলো ছোলা । ছোলাতে রয়েছে বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম সহ অসংখ্য উপকারি উপাদান যা আমাদেরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ।ছোলা কেউ কাঁচা খায় আবার কেউ ভেজে বা সিদ্ধ করে মসলা দিয়ে রান্না করে খায় । কিভাবে ছোলা খেলে বেশী উপকার পাওয়া যাবে ,ছোলা কখন কততুকু পরিমানে খেতে হবে, ছোলা খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি হবে সেই বিষয়ে এই ভিডিওতে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে ।
চেম্বার ১- রহমান ফার্মেসী, ৪১/১, বক্স কালভার্ট রোড (বসুন্ধরা শপিং মলের বিপরীতে পান্থপথ জামে মসজিদের গলির শেষে ) , পান্থপথ , ঢাকা
রোগী দেখার সময় - শুক্রবার থেকে সোমবার পর্যন্ত বিকাল ৪ টা থেকে রাত ৮ টা
দূরের রোগীদের জন্য শুক্রবার সকাল ১০ থেকে ১২ টা পর্যন্ত
আসার আগে কল করে সিরিয়াল নিয়ে আসবেন - ০১৭৫৫৮৭৩৮০৫
আমি প্রায়ই ১৬-১৭দিন চলছে কাঁচা ছোলা খাওয়া, মোটামুটি আল্লাহর রহমতে ভালো সুস্থতা অনুভব করতেছি,,
আমি ও
ছোলা বিকালে খেলে কি গুণাগুণ থাকবে.?
গুড ওয়ার্ক
আপনার অসুস্থতা টা কি ছিল?
এটা কি ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে খেতে হবে
ছোলা খাচ্ছি আর ভিডিওটা দেখতেছিলাম, এখন থেকে নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করবো, ইনশাআল্লাহ।
আমার হজম শক্তি কম হত আল্লাহর রহমতে আমি নিয়মিত ছোলা এবং কাঠ বাদাম খাই,,
এখন আমার হজমশক্তি অনেক অনেক গুণ বৃদ্ধি হয়েছে আলহামদুলিল্লাহ।।
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য
ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমার হজমে অনেক সমস্যা
কি বলেন ভাই -- ছোলা এবং কাঠ বাদাম এই দুইটাই হজমের সমস্যা করে অথচ আপনি বলতেছেন ভালো হয়েছেন,, আর কাঠ বাদাম খেলে তো পেটের হজম এর অনেক সমস্যা হয়
যাদের গ্যাসের সমস্যা এলার্জির সমস্যা তারা কি খালি পেটে নিয়মিত কাচা ছোলা খেতে পারবে
শুধু ছোলা খেলে হবেনা?
আলহামদুলিল্লাহ আপনাকে আল্লাহ উত্তম প্রতিদান দিক আমিন আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকার পেয়েছি তিন মাসে আমার ১৩ কেজি ওজন বেড়েছে আমি কাঁচা ছোলা কাঠবাদাম কিসমিস সকালে পানিতে ভিজিয়ে খালি পেটে খেয়ে তিন মাসে আমার ১৩ কেজি বেড়েছে আলহামদুলিল্লাহ
ভাইয়া, আমি ট্রাই করতেছি কিন্তু হচ্ছে না।
আপনি কতদিন পর রেজাল্ট পেলেন??
Vai really
কাঠ বাদাম তো অনেক দাম ভাই
@@foysalahmeed7280 খাওয়ার এক সপ্তাহ পর
@@Ayanislam-s5x দেশে কত টাকা কিলো ভাই আমি তো বিদেশ থেকে খাইতেছি ওমান থেকে
আলহামদুলিল্লাহ আমি ১০, দিন হলো ছোলা খাই আললাহর রহমতে খুব উপকার পাইছি
সত্যি কথা বলছেন
ভাইজান মোটা হওয়া যায়
আসসালামু আলাইকুম
আমি আপনার প্রতেক বিডিও দেখি এবং আপনার দেওয়া নিয়ম কানুন মেনে চলার চেষ্টা আলহামদুলিল্লাহ।।
ধন্যবাদ আপনাকে মতামতের জন্য
জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার
ভাইয়া আমি আজকে থেকে ছোলা খাওয়া শুরু করবো।
আমার জন্য দোয়া করবেন ❤❤
আসসালামু আলাইকুম ভাই আপনার বক্তব্য আমি সম্পূর্ণ ভিডিও শুনেছি।আমি একজন বিবাহিত বিয়ে করেছি প্রায় ছয় বছর কিন্তু দুঃখের বিষয় হলেও সত্য যে আমার যৌন রোগ কিংবা যৌন সমস্যা নিয়ে যথেষ্ট ভাবে ভুকতেছি এখন আমার করণীয় দয়া করে একটু উল্লেখ করলে ভালো হতো।আর ছোলা বুট সম্পর্কে যে বললেন তা কতো দিন পর্যন্ত খাবো তা আমাকে অবহিত করবেন আশাকরি।
স্যার আমি ইণ্ডিয়া থেকে আপনার ভিডিও দেখছি মাশাল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও আপলোড করেন আপনি
ছোলার সাথে কিচমিচ খেলে কোনো ঝুঁকি আজবেনাতো
সমস্যা হবে
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ কথাগুলো খুব সুন্দর
দাদা আমি গুর দিয়ে ছোলা খাই তাতে কি কোন ক্ষতি আছে দয়া করে জানাবেন ধন্যবাদ
ভালো থাকবেন 👍💓👍💓👍💓👍
কিচমিচ আর ছোলা এই দুইটা কি একসাথে খাওয়া জাবে কি❤
সকালে ছোলা খাইয়ে।কতক্ষণ পর ভাত খেতে হবে। এবং মুখে মাংস বাড়বে কতদিন খেলে?
ভাই আপনার ভিডিও অনেক ভালো লাগে🥰 আমার একটা প্রশ্ন কিচমিচ ছোলা কি একসাথে প্রতি দিন সকালে খাওয়া যাবে খাওয়া গেলে যৌন শক্তি বাড়বে একটু যানাবেন প্লিজ 🙏🙏 কিচমিচ ছোলা এক সাথে খেলে কি কোন সমস্যা হবে
আলহামদুলিল্লাহ, ডাঃ সাহেব আমি প্রতিদিন রাতে কাঁচা ছোলা ও কিসমিস কাট বাদাম বিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খাই, এগুলো খেলে কি যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে, দয়া করে রিপ্লাই দিবেন ধন্যবাদ প্রিয় ডাঃ
ধন্যবাদ প্রিয় ভাই
ভাইয়া ছোলার উপরের আবরনু ছুলে খাব নাকি আবরন সহকারে খেলে ভাল উপকারিতা পাওয়া যাবে?
অনেক ধন্যবাদ সার আপনাকে এমনই একটা ভিডিও চাইছিলাম আজ পেয়ে গেলাম
সাথে থাকুন সামনে আরো ভালো ভালো ভিডিও দেওয়া হবে ইনশাআল্লাহ্
ধন্যবাদ দাদা ভাই
ছোলা কী ছুলে খাব নাকি ছোগলা সহকারে খাব একটু বললে ভালো হত@@DrHakimForidujjaman
Alhamdulillah valo laglo sune
As Salamu Alaikum 🖐️
Dear Sir,
Kacha Chola Veja Khaitey Na Parley Ekhetrey SHIDDHU Kore Khailey Ki Same Upokar Pawa Jai Naki Sheddu Korley Upokarita Kome Jai??
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ ভাই আপনাকে
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ
sundor video khubi balo laglo brother
ভাই সকালে চুলা কাওয়ার কত সময় পরে বাত কামু একটু বইলেন ভাই বললে ভালো হবে আমার জন্য প্লিজ
১ঘন্টা পর
যে পানিটা দিয়ে ছোলাটা সারা রাত ভিজিয়ে রাখবো।সে পানিটা সহ কি খাবো।নাকি পানিটা ফেলে শুধু ছোলাটাই খাবো
ভাইয়া ছুলার সাথে কি বাদম আর খুরমা খেজুর খাইলি কি কোনো সমস্যা হবে নাকি
না
সার আমার বয়স ২৪ আমার থাইরয়েড এর সমস্যা
আমি কি প্রতিদিন ছোলা খেতে পারব?
আলহামদুলিল্লাহ ১ মাস দরে কাচা ছুলা বিজিয়ে কিসমিস বিজিয়ে সকালে খাই আল্লাহর রহমতে ওনেক উপকার পাইতেছি
খোসা ফেলে দিয়ে খাবো,,, নাকি খোসা অবস্থায় খেতে হবে,,
কোনটার উপকার সব থেকে বেশি ,, একটু বলবেন পিলিজ
আসসালামু আলাইকুম প্রিয় ভাই আমি কাচা ছোলা সকালে খাই কিন্তু কাচা ছোলা খাওয়ার কতক্ষন পরে অন্য জে কোনো খাবার খেতে পারবো দয়া কোরে জানাবেন আর ছোলা আর কিস মিস কি এক সাথে ভিজিয়ে খেলে কোনো সমস্যা হবে কি না
অনেক সুন্দর আলোচনা করেন এই ভাই শুভকামনা রইলো আমার ❤❤❤
Sir Amar ar akta kotha janar chilo ami jodi poti din sokhela khale pata poti din ai 4 rokom khabar khai kono pbl hoba nki kacha chola, roson,modu khai,kalo jera ans ta jana khub dorkar
প্রবাসে আছি ইনশাআল্লাহ ঈদের পরে দেশে যাব মোটা হওয়ার জন্য চেষ্টা করব,আমি অনেক চিকন কবে মোটা হব
আপনার ভিডিও গুলি অনেক অনেক ভালো লাগে সার, দোয়া রইলো সার আপনার জন্য। 💥🌹
ছুলা বেসি খেলে বলে কিক্নি নসট হয়ে জায় এটা কত টুকো সত্যি আপনার উত্তরের অপেখায় রইলাম ভাইয়া
Ser kacha solar sathe gur mishiye khele ki er upokarita paoya jabe
Ami pet komanor jonno chia seeds khai and 1 hours por 1 mut kacha chola khai ete ki Amar pet kombe ?
Ami chia seeds khawar age gim kori.
আমি আজ থেকেই ছোলা খাবো ইনশাআল্লাহ
চোলার সাথে কি তেল বলছেন
স্যার খাওয়ার পরিমাণ ও সময় জানলাম, একটা প্রশ্ন ছিল যে, ছোলা কি খোসাসহ খেতে হবে নাকি খোসাছাড়া?
জাযাকাল্লাহ খাইরান
আলহামদুলিল্লাহ আমি প্রায় ১০-১৫ থেকে খাইতেছি
আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার কেমন আছেন, স্যার ছোলা খেলে ওজন বাড়ে আবার ওজন কমে,কিন্তু কিভাবে খেলে ওজন বাড়ে আবার ওজন কমে সেটা বলেন নাই, দয়া করে জানাবে প্লিজ প্লিজ, আপনার মূল্য বান সময় নষ্ট কারার জন্য দুঃখিত, ধন্যবাদ,
আলহামদুলিল্লাহ ❤
Assalamualikum sir aponar Kotha suna vlo laglo ar apone olpota kotha bujia dan kono pacea kotha bolan na tnx sir
Thanks for your opinion
@@DrHakimForidujjaman amar kotha ar ans palam na
সিদ্ধ ছোলা খেলে কি হয় এবং তার কি উপকার
স্যার ছুলা ও কিসমিস একসাথে কাওয়া যাবে কি😊
খাওয়া যায়
স্যার, আপনি অন্য একটা ভিডিওতে বলছিলেন, ওজন বাড়ানোর সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকাল হালকা সিদ্ধ করে ভালো করে চিবিয়ে খাবার জন্য।
Sola golo ki chamra soloye khabo naki chamra soho khabo porer videote janaben
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
স্যার,ছোলার খোসাসহ খাবো নাকি খোসা ফেলে খাবো।
সেম প্রশ্ন আমারো
স্যার ফাংগাল বা ছত্রাক আক্রান্ত নিয়ে একটা বিডিও চাই!! 🙏🙏
আমিতো বিকেলে খাই বিকালে যখন খিদা লাগে
বিকালে খেলে কি সমস্যা হবে
আর তাছাড়া সকালে
আমি সময় পাই না কাজে যেতে হয়
শুকরিয়াহ্
আমি সুলা কাচা খেতে পারি না। তাই সিদ্ধ করে খাই, সুলা সিদ্ধ করে খেলে কি এর গুণ গত মান কি কমে যাবে।
সুলার সাথে কি একটু লবণ দিয়ে খাইতে পারবো
ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤
সার, ছোলা কি খোসা সহ খেতে হবে নাকি খোসা ছাড়া,,?একটু জানাবেন
kacha solar sathe chini khaoa jabe ki?
ভাই মিষ্টি জাতীয় কিছু সাথে খেলে কি কোন সমস্যা হবে,, যেমন চিনি,,,কিসমিস
100% right 👍 toking
আখরোট ,কাজুবাদাম ছোলা কিচমিচ কাঠবাদাম একসাথে ভিজিয়ে রেখে সকালে খাওয়া যাবে কি?
ছোলা বুট কি ডায়াবেটিস রুগিরা খেতে পারবে এবং ইনসুলেন রেজিস্ট্যান্ট হুমায়র ভাল হবে দয়া করে বলবেন
আমি ওজন কমানোর জন্য ডায়েট হিসেবে সকালে একমুঠ ছোলা,শশা,পিংক সল্ট সাথে কাসুন্দি দিয়ে সকালের নাশতা করি এভাবে উপকারিতা পাওয়া যাবে কি?জানাবেন প্লিজ 🙏
স্যার কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, কিশমিশ,ছোলা খেজুর একসাথে খাওয়া যায় প্লিজ জানাবেন
ভাই কাঁচা ছোলা সকালে কি খালি পেটে খাওয়া যাবে
আসসালামু আলাইকুম চ্যার আমি হস্তে মইতন করার কারনে আমার বাম পাসে রক জড়া হয়েগেচে গরম হওয়ার সাথে সাথে আবার টানডা হয়ে জায় একন আমি কি করব চ্যার আপনার সাথে কথা বলা জাবে।?
ধন্যবাদ অনেক উপকারী তথ্য দেওয়ার জন্য
\mar
sir rate khabare sathe kaca rosun khai & sokale khali pete rate vejano chola but khai ....... sir jodi reply diye janaten ei niyomta valo naki kharap onek onek upokar hoito
ওজন বাড়াতে হলে ছোলা কি খালি পেটে খাওয়া যাবে
স্যার ছোলা এবং বাদাম একসাথে বিঝিয়ে খাওয়া যাবে?
কিসের স্যার ওরা জানে কি বাল
কাচা ছোলার সাথে একটু কাচা পিয়াজ দিযে কাচামরিছ দিয়ে খেলে সমস্যা হবে নি প্লিজ স্যার জানাবেন
ছোলা কি খোসাসহ খেতে হবে? খোসা ছাড়া খেলে কি উপকারিতা নস্ট হয়প যাবে?
ভাই ছোলার কি খোসা ফেলে দিতে হবে।
ছোলা বুট খেলে কি এলার্জির চর্ম রোগের সমস্যা হবে একটু জানাবেন প্লিজ প্লিজ
জাজাকাল্লাহ খাইয়ের।
আসসালামু আলাইকুম স্যার দুধ ছোলা বাদাম কিসিম খেজুর যদি এক সাথে ব্লেন্ডার করে খাই তাতে কি প্রবলেম হবে
স্যার সকালে ছোলা খাওয়ার 2 ঘণ্টা পর ভাত খেলে কোনো সমস্যা হবে কি??? জানাবেন দয়া করে।।
ভিজানো ছোলা খাওয়ার পরে কোন খাবার গুলো থেকে দূরে থকতে হবে??
স্যার আমার বয়স-২৫,হাইট-৫".৪,ওজন-৬৫কেজি ( বিবাহিত )আমি নিয়মিত সকালে কাচা ছোলা খেলে কি কোন ক্ষতি হবে? জানালে অনেক উপকৃত হতাম স্যার প্লিজ জানাবেন
নাহবে না
ভাইয়া রাতে খানা খাওয়ার পরে খেতে পারবো,ওজন বাড়ানর জন্য❤❤🙏
এটি খেলে কি মোটা হওয়া যায় স্যার? এর কি কোনো সমস্যা হবে না কি?
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমি আলহামদুলিল্লাহ নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করি কিন্তু, অনেক গ্যাস হয় পেটে তাই নিয়মিত খেতে পারতেছি না, কোন ভাবে খেলে গ্যাস হবেনা পিলিজ স্যার উঃ দেন,তবে আমি প্রতিদিন চিনা বাদাম খাই,
অনেক সুন্দর আলোচনা
ভাইয়া,, আমি মেথি খেতে পারি না,, রাতে বেজিয়ে সকালে , কালি পেটে পানি পান করলে উপকার হবে কি না,,,,কিন্ত মেথি খেতে পারি না কারণ ভুমি আসে,,, তবে ছেষ্টা করবো,, আর রাতে গুমানোর আগে ইসুফজলের ভুসি খেলে আমি ভাত খাওয়ার পর আমার সমস্যার কোন উপকার হবে,,, সমস্যা গুলি হল,, ভাত খাওয়ার পর পেট ব্যাথা লাগে হালকা হালকা, আর অনেক্ষণ পেট ভরে থাকে ,, খেতে পারি না ভুমি ভুমি আসে,,,ভাতরুম ও কিলিয়ার হয় না, কম কম হয় , আমি ইন্টাসিট, সেকলো এসব খেলে থেমে থাকে এক বারে সুস্ত হতে পারতাছি,,, দেশ থেকে এসব ঔষধ এনে খেয়েছি,, ফার্মেসীর ডাক্তার এর কাজ থেকে, কিন্ত আমি ভালো হয় না,,, আমি মালয়েশিয়া থাকি, এই দেশের ঔষধ অনেক খায়ছি কিন্ত উপকারে আসে না,,আশা করি দয়া করে আপনি আমার উপকারের জন্য কিছু পরামর্শ দিবেন 🙏🙏🙏🙏
সকালের ভেজা ছোলার চামরা কি ছুলে খেতে হবে নাকি সরাসরি খেলে হবে?
ভাই যদি ছোলার সাথে কিসমিস এবং কালোজিরা মিশিয়ে খায় তাহলে কি কোন সমস্যা হবে সঠিক রেজাল্ট পাওয়া যাবে
লবন মিশিয়ে খাওয়া যাবে স্যার।
প্লিজ রিপ্লে
ভাইয়া সকালে ছোলা খাই৭ টায় আর কাজে জওয়ার জন্য সারে ৭ টায় ভাত খাওয়া লাগে এতে কোনো সমস্যা হবে নাকি প্লিজ বলেন
কিসমিস ভিজিয়ে রেখে সকালে খাবো নাকি কি ছোলা? কোনটায়নুপকার বেশি নাকি দুইটায় একসাথে খাবো?
স্যার ছোলা কি খোসাসহ খেতে হবে নাকি খোসা ছাড়া খেলেও হবে
কিচমিস ছোলা কি একসাথে খাওয়া,যাবে সকালে
চার চুলা বুট আর কাচা হলুদ কি এক সাথে কাওয়া জাবে একটু কষ্ট করে জানাবেন
কাচা চোলা খাইলে বুমি আসে স্যার কি করা খেতে পারিনা জানালেই উপকৃত হবো
আপনার কথা বলার ভঙ্গি খুব চমৎকার। ধীরে ধীরে কথা বলেন।
Thanks for your opinion
Good advice
এই কাচাবুট খেলে বুজি গেস হয় আগে জানিতাম না বেশি বেশি সকালে খেয়ে এখন মনে হয় এই সমস্যা হয়ছে,,, তবে কথা গুলো কতটুকু সত্য জানি না
ভাইয়া,, আমি মেথি খেতে পারি না,, রাতে বেজিয়ে সকালে , কালি পেটে পানি পান করলে উপকার হবে কি না,,,,কিন্ত মেথি খেতে পারি না কারণ ভুমি আসে,,, তবে ছেষ্টা করবো,, আর রাতে গুমানোর আগে ইসুফজলের ভুসি খেলে আমি ভাত খাওয়ার পর আমার সমস্যার কোন উপকার হবে,,, সমস্যা গুলি হল,, ভাত খাওয়ার পর পেট ব্যাথা লাগে হালকা হালকা, আর অনেক্ষণ পেট ভরে থাকে ,, খেতে পারি না ভুমি ভুমি আসে,,,ভাতরুম ও কিলিয়ার হয় না, কম কম হয় , আমি ইন্টাসিট, সেকলো এসব খেলে থেমে থাকে এক বারে সুস্ত হতে পারতাছি,,, দেশ থেকে এসব ঔষধ এনে খেয়েছি,, ফার্মেসীর ডাক্তার এর কাজ থেকে, কিন্ত আমি ভালো হয় না,,, আমি মালয়েশিয়া থাকি, এই দেশের ঔষধ অনেক খায়ছি কিন্ত উপকারে আসে না,,আশা করি দয়া করে আপনি আমার উপকারের জন্য কিছু পরামর্শ দিবেন 🙏🙏🙏🙏
কিডনি রোগির জন্য ছোলা খাওয়া নিষেধ কি না জানতে চাই।
জানালে উপকৃত হইতাম।
ছোলা ছিলে খেলে পুষ্টি গুন কমে যাবে কি? আমি আবার সাথে কিসমিস ভিজিয়ে সকালে কালোজিরে মিক্স করে খাই, এতে কি প্রভাব হতে পারে জানালে উপকৃত হবো 😊 ধধন্যবাদ 🖤
শুকরান
welcome
ভেজানো ছোলা খোসা সহ খেলে উপকারিতা বেশি নাকি খোসা ছাড়া খেলে উপকারিতা বেশি 💞