Надежда, скажите пожалу пожалуйста что мне делать, если левый плечевой сустав прооперировали а правый тоже двигается с большим ограничением, по факту не помощница оперированного руке. Что мне делать? Никто не может мне ответить на мою проблему. Спасибо, если отреагируете.
Понятно,доступно,лаконично,професионально.Спокойный тон,без музыкального сопровождения(что мешает)-я долго искала именно такого профессионала! Спасибо! Удачи Вам!
7 месяцев назад получил травму плеча. Прошёл ЛФК-лечение при стационаре и всё это время занимался дома рекомендованным комплексом. Есть, слава Богу, улучшения. Но! Только от Вас, Надежда, я усвоил суть лечебных упражнений. Чувствую, что Вы - грамотный и уже опытный доктор , замечательный методист, умеете видеть главное и сосредотачивать на нём внимание пациентов. Большое Вам спасибо, красавица! Теперь каждый день с Вами.
Благодарю Вас, Надежда! Вы подарили мне надежду на исцеление от моих артрозов! Продолжаю работать на основе знаний, подаренных Вами нам страдающим! Храни Вас Господь!
Добрый день Всем!! Звук отличный,речь чёткая,понятно что и как делать. Спасибо огромное за помощь в нашем нелегеньком положении сегодня. Благодаря вашей помощи мы скоро будем здоровы. Спасибо Вам за вашу работу и заботу о нас..❤❤
КАК ЖЕ ХОРОШО, ЧТО Я ВАС ВСТРЕТИЛА! ВЫ ТОЧНО ПОНИМАЕТЕ, какая это боль. Спасибо, работаю по Вашим рекомендациям. Все происходит медленно, но хорошие изменения продолжаются. Здоровья Вам, умный, грамотный Доктор!
@@doctor.nadezhda2905 Здравствуйте, доктор! Можно ли выполнять упражнения из данного ролика после операции (перелом плечевой кости)? После травмы, операции и иммобилизации развился синдром замороженного плеча (капсулит)… И ещё, возможно ли проконсультироваться с Вами? Если да, то оставьте, пожалуйста, Ваши координаты.
Милый доктор Надежда !!! Большое Вам спасибо за ваши рекомендации выполнения упражнений ! Надеюсь, что они помогут всем, кто их будет делать !!! Здоровья Вам и Вашим близким !!! 🌹❤️🙏
Как же мне повезло!!!! Как удачно я Вас увидела! Надежда! Какая же Вы молодец!!! Мне 55 лет. Тяжёлая физическая работа. К врачам не обращалась. У меня боли ноющие в плече были больше, когда ложилась спать. Здоровой рукой укладывала больную руку так, чтобы было более комфортно. Решила попробовать с Вами проделать все упражнения. В первый вечер по 45 секунд не выдерживала. Но занималась с Вами все 20 минут. И облегчение почувствовала сразу после занятия. С этой ночи я сплю нормально. Исчезли те сильные ноющие боли. Продолжаю заниматься. Уверена, скоро всё восстановится. Благодарю Вас, Надюша, за Ваше бесценное видео! Будьте здоровы!!!!
Ух... какая женщина! Красавица, умница. Очень приятно и смотреть, и слушать. Упражнения интересные, обязательно включу некоторые из них в свой комплекс реабилитации. Спасибо.
Наконец-то я нашла то, что мне надо! Спасибо Вам огромное за грамотное объяснение! Занимаюсь по Вашей методике уже неделю и уже вижу результаты! Низкий Вам поклон:)))
Большое спасибо вам, Надежда, за грамотное разъяснение работы плечевого сустава. Буду выполнять ваши рекомендации и верю, что мне помогут ваши советы! Как жаль, что мне не встретился такой доктор в 2015 году, когда была травма плеча. Травмотолог ничего кроме уколов не предлагал!
Елена Литвинова как правило, эти защемления, ощущения кола в области лопатки, носят делительную предисторию, и вылечить их одним сеансом флоатинга сложно. Хорошо на постоянной основе, прям, раз в неделю делать массаж, 2-3 раза в неделю упражнения, заниматься йогой, пилатесом (А сейчас курсом: массаж, лфк, мануальная терапия, ударно волновая терапия. Конечно, все, это не в остром периоде, это может быть стихающее обострение или хроническая боль. постараюсь записать видео на эту тему 🌹
Очень понравилось,как доктор объясняла правильность выполнения упражнений. Все подробно,ничего важного не упуская. Попробую обязательно делать эти упражнения,с плечом уже 4-й месяц лечения никаких положительных сдвигов. Прокомментирую обязательно результаты. Спасибо
❤ Я так рада, что встретила ваше видео. Уже год мучаюсь с плечом. Всё про моё плечо. Буду всё делать с сегодняшнего дня. Всё делала, что врач назначал уколы, мази, прогревание. Как мёртвому припарка( простите) ничего не помогает. Даже волос себе не могу уложить хорошо. Ещё раз Благодарю вас за ваш труд ❤
Спасибо! Вы очень хорошо всё объяснили. Обязательно буду выполнять весь комплекс упражнений. Жаль, что доктора на приеме, даже на платном, ничего не объясняют. Спасибо моей подруге, которая дала ссылку на ваши упражнения.
Спасибо большое! Боль уменьшилась практически сразу после упражнения маятники. Мучаюсь уже 7 месяцев, не понимала почему не работают нпвс, мази. Центр реабилитации дал пару другую упражнений, но они не работают, ходила месяц на массаж и физиотерапию, но эффект временный, расходы высокие, уже начали уговаривать на блокаду(. Спасибо за правду, что 80% результата от лфк и 20% массажа и др.
15:06🎉 спасибо Доктор, очень мало кто Умеет правильно поставить механику и показать Её. Первое ( рекомендованное видео от Ортопеда вызвало лишние болевые ощущения) . колени по проблеме не поленитесь пересмотреть много роликов и собрать нормальный " Плей лист " 😊
Упражнения хорошие,но перед упражнениями дать массажисту провести массаж надостной ,подостной, передней зубчатой,подлопаточной, ромбовидной, малой круглой мышц.Затем наложить тэйп.
Спасибо Вам, уважаемый доктор за такой полный комплекс упражнений для плеча. Мне очень подошёл, т.к. прошла курс физиотерапевтических процедур, но плечо так и осталось неподвижно и с болевыми ощущениями. Массаж тоже не помог , был только временный эффект. Все, что в интернете находила ранее было однотипно и не для таких случаев как у меня. Ещё отдельное спасибо за комплекс упражнений реабелитации больших пальцев рук, т.к. это моя комплексная проблема с плечом. Спасибо за ваш труд и заботу о людях!!!
Наталия Бар благодарю за отзыв! Рада, что помогло! Массаж все же рекомендую далать регулярно по 10-15 процедур , в идеале раз в три месяца. Это значительно облегчит работу плеча на долгие годы! Ну и упражнения - обязательно 😉🌹💪🏼
Очень хороший комплекс и понятные объяснения отчего возникает боль. При облегчении забываю его делать и приходится его снова искать. С удовольствием и благодарностью вновь встречаюсь в интернете с Надеждой. Вот сегодня, наконец, понял, что больное плечо почему-то выдвинуто вперед. Какая-то несогласованность мышц в ротаторной капсуле
Благодарю вас за силу и желание и любовь поделиться вашим ресурсом для помощи людям. Два месяца назад Я упала на правую руку. Два похода в платную и бесплатную поликлинику ничего не дали, кроме осознания что нет перелома. Моё здоровье в моих руках. Желаю вам успехов во всех сферах жизни.
Спасибо, Надежда, за упражнения. Это именно мой случай. Плечо так сильно болит , что невозможно завести руку за спину от слова совсем. И нет силы в руке. Сделала весь комплекс, пошла в аптеку за резиной. Благодарю! Очень хорошие, бережные упражнения.
Имею ету проблему.Правое плечо. Осенью сделан укол,но при движении не прошло. Увидев Ваше видео, с того же дня начал делать ети упраж. и сегодня 95-100% все хорошо! БОЛЬШОЕ ВАМ СПОСИБО! Не ожидал. Здоровья Вам,успеха ,счастья,любви !
Очень благодарна Вам за это видео❤ К сожалению, сейчас у меня не очень приятный период в жизни. Но нельзя закисать, а нужно восстанавливаться. Эти упражнения как раз для меня👍 Делаю потихоньку, с маленькой амплитудой пока, но, уверена, они помогут мне вернуть подвижность плеча😊
Здравствуйте. у меня импиджмент синдром. Как раз и скала упражнения ЛФК. Вы объяснили очень понятно и доступно. Попробую позаниматься. Спасибо огромное.
У меня тоже после тяжёлой нагрузки болят плечи, когда поднимаешь руку больно становится от растяжение, спосибо тебе красавица, моя первая любовь тоже звали Надеждой , ещё раз большое спасибо вам Надежда, всех благ вам и вашей семье. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мало того что это настоящий профессионал своего дела, она еще и красавица!!! Наденька, спасибо ОГРОМНОЕ! С наилучшими пожеланиями!
media.tenor.com/rLnhPt31OFUAAAAM/swing-dance-swing-your-hips.gif 😅media.tenor.com/z0quuGfwH8AAAAAM/cat-sad.gif media.tenor.com/z0quuGfwH8AAAAAM/cat-sad.gif
media.tenor.com/rLnhPt31OFUAAAAM/swing-dance-swing-your-hips.gif 😅media.tenor.com/z0quuGfwH8AAAAAM/cat-sad.gif media.tenor.com/z0quuGfwH8AAAAAM/cat-sad.gif
media.tenor.com/rLnhPt31OFUAAAAM/swing-dance-swing-your-hips.gif 😅media.tenor.com/z0quuGfwH8AAAAAM/cat-sad.gif media.tenor.com/z0quuGfwH8AAAAAM/cat-sad.gif
Спсибо
Надежда, скажите пожалу пожалуйста что мне делать, если левый плечевой сустав прооперировали а правый тоже двигается с большим ограничением, по факту не помощница оперированного руке. Что мне делать? Никто не может мне ответить на мою проблему. Спасибо, если отреагируете.
Это лучшее видео, что я видел по восстановлению плеча. Все настолько логично и обосновано, что не вызывает сомнений. Спасибо огромное.
А результат у тебя есть
Оооо!!!! Прекрасно!!! Аплодисменты!!! Спасибо за правильную трактовку движений!!! Профессионала видно сразу. Скромница, умница! Многие лета!Благодарю 🙏 .
Я бы добавил: красавица!!!
Ка. Можна. Ваши. Номера наети
@@omonchairov2202 мой номер зачем?
@@irinaa9527 влюбился :)
Понятно,доступно,лаконично,професионально.Спокойный тон,без музыкального сопровождения(что мешает)-я долго искала именно такого профессионала! Спасибо! Удачи Вам!
Это потрясающе грамотно! Огромное спасибо от всех страдающих болями в плече!🙏
7 месяцев назад получил травму плеча. Прошёл ЛФК-лечение при стационаре и всё это время занимался дома рекомендованным комплексом. Есть, слава Богу, улучшения. Но! Только от Вас, Надежда, я усвоил суть лечебных упражнений. Чувствую, что Вы - грамотный и уже опытный доктор , замечательный методист, умеете видеть главное и сосредотачивать на нём внимание пациентов. Большое Вам спасибо, красавица! Теперь каждый день с Вами.
Спасибо за отзыв !!!🙏
❤❤❤
Благодарю Вас, Надежда! Вы подарили мне надежду на исцеление от моих артрозов! Продолжаю работать на основе знаний, подаренных Вами нам страдающим! Храни Вас Господь!
Спасибо за упражнения,не сложные,понятные,но звук очень плохой
Добрый день Всем!! Звук отличный,речь чёткая,понятно что и как делать. Спасибо огромное за помощь в нашем нелегеньком положении сегодня. Благодаря вашей помощи мы скоро будем здоровы. Спасибо Вам за вашу работу и заботу о нас..❤❤
Благодарю вас за классные упражнения и помощь больным ❤
Спасибо большое!Сегодня первый день спала без боли в плече- 2 недели Ваших упражнений!!!
Здравствуйте, прошли боли?
Здравствуйте, вылечили плечо?
Долго искала комплекс упражнений для разработки плеча. Очень понятно и доступно. Спасибо большое.
Прекрасные упражнения, благодарю🙏❤️
КАК ЖЕ ХОРОШО, ЧТО Я ВАС ВСТРЕТИЛА! ВЫ ТОЧНО ПОНИМАЕТЕ, какая это боль. Спасибо, работаю по Вашим рекомендациям. Все происходит медленно, но хорошие изменения продолжаются. Здоровья Вам, умный, грамотный Доктор!
И Вам здоровья и терпения 🌹
@@doctor.nadezhda2905 Здравствуйте, доктор! Можно ли выполнять упражнения из данного ролика после операции (перелом плечевой кости)? После травмы, операции и иммобилизации развился синдром замороженного плеча (капсулит)… И ещё, возможно ли проконсультироваться с Вами? Если да, то оставьте, пожалуйста, Ваши координаты.
Спасибо огромное! Долго искала такие упражнения! Надеюсь, что мне они помогут. Вы очень красивая!!!
Милый доктор Надежда !!! Большое Вам спасибо за ваши рекомендации выполнения упражнений ! Надеюсь, что они помогут всем, кто их будет делать !!! Здоровья Вам и Вашим близким !!! 🌹❤️🙏
Доктор, Вы просто красавица и умница! Даже просмотр Вашего видео избавляет от боли!
Спасибо огромное, Надежда! Замечательный комплекс: понятно , доступно и эффективно! Здоровья вам и вашим близким!
Как же мне повезло!!!! Как удачно я Вас увидела! Надежда! Какая же Вы молодец!!!
Мне 55 лет. Тяжёлая физическая работа. К врачам не обращалась.
У меня боли ноющие в плече были больше, когда ложилась спать. Здоровой рукой укладывала больную руку так, чтобы было более комфортно.
Решила попробовать с Вами проделать все упражнения. В первый вечер по 45 секунд не выдерживала. Но занималась с Вами все 20 минут. И облегчение почувствовала сразу после занятия. С этой ночи я сплю нормально. Исчезли те сильные ноющие боли. Продолжаю заниматься. Уверена, скоро всё восстановится. Благодарю Вас, Надюша, за Ваше бесценное видео! Будьте здоровы!!!!
Как рука?
@@РимаЕсипова-ф2ж Благодарю за внимание 🙂 Упражнения очень помогают!
Прошло два года. Скажите пожалуйста вам помогли эти упражнения?
Очень помогло. Рекомендую этот ролик другим, если вдруг слышу о такой проблеме 😊
Большое спасибо за такой подробный разбор всего комплекса упражнений!!!💐
Вы моя волшебница. Спасибо Вам за занятия!
Низкий Вам поклон, доктор!
Доступно легко понятно Я,очень рада что попалась ваше видео в нужное время,❤❤❤
Ух... какая женщина! Красавица, умница. Очень приятно и смотреть, и слушать. Упражнения интересные, обязательно включу некоторые из них в свой комплекс реабилитации. Спасибо.
elvarsg будьте здоровы 🌺😉
Очень красивая !
Огромное спасибо, красавица Доктор!
После первых занятий появилась легкость в пальце ...
Спартак Яйлаханян рада была помочь! Продолжайте заниматься, суставам нужно двигаться 👍💪🏼✨
Какая симпатичная девушка! 👍И упражнения те,которые я искала.👍💪💐
Спасибо большое за здоровье и образование. Четко, ясно, без лишней воды.
Наконец-то я нашла то, что мне надо! Спасибо Вам огромное за грамотное объяснение! Занимаюсь по Вашей методике уже неделю и уже вижу результаты! Низкий Вам поклон:)))
Здравствуйте, помогли упражнения?
Наконец-то очень адекватные, возможные к выполнению упражнения! Надеюсь получить результат. Спасибо)!
Профессиональное объяснения и простые упражнения домашних условиях 👏👏👏
Большое спасибо вам, Надежда, за грамотное разъяснение работы плечевого сустава. Буду выполнять ваши рекомендации и верю, что мне помогут ваши советы! Как жаль, что мне не встретился такой доктор в 2015 году, когда была травма плеча. Травмотолог ничего кроме уколов не предлагал!
Как удачно выбрано Ваше имя!Надежда, дающая надежду!!!Ооочень грамотный , милый, приятный доктор!!!
Большое спасибо за комплекс и подробные пояснения!
Прекрасно видео, благодаря! Поздрави от София, България!
Angelina Petkova будьте здоровы 🌺
Благодарю ❤
Важно , что показываете , как неправильно!🙏
Отличный комплекс.🎉
Спасибо за подробности😊
Вы- большая молодец. Жаль, что подобных видео у вас мало. Очень профессионально
Елена Литвинова напишите, пожалуйста, на какую тему Вам интересно было бы видео. Я постараюсь его записать 👌✨
Елена Литвинова как правило, эти защемления, ощущения кола в области лопатки, носят делительную предисторию, и вылечить их одним сеансом флоатинга сложно. Хорошо на постоянной основе, прям, раз в неделю делать массаж, 2-3 раза в неделю упражнения, заниматься йогой, пилатесом (А сейчас курсом: массаж, лфк, мануальная терапия, ударно волновая терапия. Конечно, все, это не в остром периоде, это может быть стихающее обострение или хроническая боль. постараюсь записать видео на эту тему 🌹
@@doctor.nadezhda2905 спасибо
@@doctor.nadezhda2905 мне
Благодарю за профессионализм.Присоединяюсь ко всем хвалебным комментариям. Вы врач от Бога!
Спасибо огромное!!!!!! Отличные упражнения.
Спасибо большое вам, Надежда!
Хорошие упражнения, надеюсь, что помогут!
Все очень понятно, доходчиво. Большое спасибо. Успехов в благородном деле.
Очень понравилось,как доктор объясняла правильность выполнения упражнений. Все подробно,ничего важного не упуская. Попробую обязательно делать эти упражнения,с плечом уже 4-й месяц лечения никаких положительных сдвигов. Прокомментирую обязательно результаты. Спасибо
Ваши упражнения лучшие и сразу вызывают доверие своей адекватной рентабильной эргономикой.
Отличные упражнения с резиной! Спасибо! Мышцы укрепляются диапазон движения увеличивается!
❤ Я так рада, что встретила ваше видео. Уже год мучаюсь с плечом. Всё про моё плечо. Буду всё делать с сегодняшнего дня. Всё делала, что врач назначал уколы, мази, прогревание. Как мёртвому припарка( простите) ничего не помогает. Даже волос себе не могу уложить хорошо. Ещё раз Благодарю вас за ваш труд ❤
Спасибо! Вы очень хорошо всё объяснили. Обязательно буду выполнять весь комплекс упражнений. Жаль, что доктора на приеме, даже на платном, ничего не объясняют.
Спасибо моей подруге, которая дала ссылку на ваши упражнения.
К сожалению это большая проблема в нашей стране, врачей учат теории, а на практике, работая с пациентами многое по другому !
Выздоравливайте 🌹
Присоединяюсь, помогает чуть чуть даже при первом выполнении комплекса упражнений
Отличные упражнения. Спасибо Вам, Доктор Надежда!
Сразу поняла что Вы толковая врач!Здравствуйте,процветания и благо◇дарю.Надеюсь с вами выздороветь!
Слава Богу, нашла видео и подписалась на Ваш канал, ну очень хорошие упражнения для всех мышц и суставов.
Силно паможит да упражнени может таблетку или укол
@@ГрачГиракосян экз
Благодарю Вас за видеоролик!
Спасибо замечательные упражнения!!!
Спасибо большое! Боль уменьшилась практически сразу после упражнения маятники. Мучаюсь уже 7 месяцев, не понимала почему не работают нпвс, мази. Центр реабилитации дал пару другую упражнений, но они не работают, ходила месяц на массаж и физиотерапию, но эффект временный, расходы высокие, уже начали уговаривать на блокаду(. Спасибо за правду, что 80% результата от лфк и 20% массажа и др.
15:06🎉 спасибо Доктор, очень мало кто Умеет правильно поставить механику и показать Её. Первое ( рекомендованное видео от Ортопеда вызвало лишние болевые ощущения) . колени по проблеме не поленитесь пересмотреть много роликов и собрать нормальный " Плей лист " 😊
Спасибо большое за отличный комплекс!
всё клёво! вы просто супер! спасибо за всё что вы делаете для нас олухов.здоровья вам.долгих лет жизни.спасибо.
Упражнения хорошие,но перед упражнениями дать массажисту провести массаж надостной ,подостной, передней зубчатой,подлопаточной, ромбовидной, малой круглой мышц.Затем наложить тэйп.
Спасибо за ваш труд, о результатах напишу позже :)
Ну как Ваши результаты? Я сама оченььмучаюсь
Спасибо Вам, уважаемый доктор за такой полный комплекс упражнений для плеча. Мне очень подошёл, т.к. прошла курс физиотерапевтических процедур, но плечо так и осталось неподвижно и с болевыми ощущениями. Массаж тоже не помог , был только временный эффект. Все, что в интернете находила ранее было однотипно и не для таких случаев как у меня. Ещё отдельное спасибо за комплекс упражнений реабелитации больших пальцев рук, т.к. это моя комплексная проблема с плечом. Спасибо за ваш труд и заботу о людях!!!
Наталия Бар благодарю за отзыв! Рада, что помогло! Массаж все же рекомендую далать регулярно по 10-15 процедур , в идеале раз в три месяца. Это значительно облегчит работу плеча на долгие годы! Ну и упражнения - обязательно 😉🌹💪🏼
Буду пробовать. Огромная благодарость вам!
Очень хороший комплекс и понятные объяснения отчего возникает боль. При облегчении забываю его делать и приходится его снова искать. С удовольствием и благодарностью вновь встречаюсь в интернете с Надеждой. Вот сегодня, наконец, понял, что больное плечо почему-то выдвинуто вперед. Какая-то несогласованность мышц в ротаторной капсуле
Спасибо большое, Доктор!
Дай Бог Вам здоровья, процветания!🙏🏻❤️🙌🏻🌟
Благодарю силы Небесные, пославшие мне Ваш тренинг. Мучаюсь третий месяц, уколы не помогают. Теперь справлюсь. Благодарю Вас, Надежда)
Спасибо за эти прекрасные упражнения! Я буду их делать теперь каждый божий день.🙏💙❤️
кого ты обманываешь ленивая жопа?
Огромное спасибо! Всем удачи!
Очень доступно, спасибо.будем работать.
Спасибо большое вам ❤ уже легче стало от вашего спокойствия,у меня как раз эта проблема в плече, ощущение ужасное,боль,искры из глаз 😢
Отличный комплекс! Спасибо 🤝
Надежда,Вы просто умничка и большая молодец!Как раз искала такие упражнения для инпинджмента.С удовольствием просмотрела! Спасибо за Ваш труд!
Благодарю вас за силу и желание и любовь поделиться вашим ресурсом для помощи людям. Два месяца назад Я упала на правую руку. Два похода в платную и бесплатную поликлинику ничего не дали, кроме осознания что нет перелома. Моё здоровье в моих руках. Желаю вам успехов во всех сферах жизни.
Вы мне настолько симпатичны и желанны,все боли ушли в прошлое безвозвратно, эликсир здоровья найден!.)
Спасибо, Надежда, за упражнения. Это именно мой случай. Плечо так сильно болит , что невозможно завести руку за спину от слова совсем. И нет силы в руке. Сделала весь комплекс, пошла в аптеку за резиной. Благодарю! Очень хорошие, бережные упражнения.
Спасибо большое за упражнения!!! Разрабатываю правое плечо после перелома плечевой кости. Уже плечо сместилось к вперед и есть заметная шишка.
Какой приятный доктор!
Спасибо большое! Удачи вам и здоровья!
Спасибо, доктор.Боль в плече после отжимания
Надежда, спасибо большое за упражнения,облегчило после оного раза повторений,это удивительно,спасибо!
Мне понравились ваши упражнения, буду пробовать после вывиха плеча. Спасибо большое!
Спасибо🙏💕 огромное. Обезательно буду делать❤❤❤
Спасибо вам, вы меня возвращаете к жизни!!!
Благодарю ! Очень полезно!!!
Может у меня не запущенный случай,но уже через три дня ваших упражнений,даже без резинки мне очень полегчало
Большое спасибо за советы. Очень доходчиво и несложно. Обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями.
Имею ету проблему.Правое плечо. Осенью сделан укол,но при движении не прошло. Увидев Ваше видео, с того же дня начал делать ети упраж. и сегодня 95-100% все хорошо!
БОЛЬШОЕ ВАМ СПОСИБО! Не ожидал.
Здоровья Вам,успеха ,счастья,любви !
Спасибо большое за ваш труд, УДАЧИ Вам
Большое Спасибо. Всё понятно. БЛОГОДАРЮ хорошую гимнастику. Спосиба.
Всё хорошо объяснили, полезные упражнения, беру на вооружение. Буду стараться. Спасибо!
Очень благодарна Вам за это видео❤
К сожалению, сейчас у меня не очень приятный период в жизни. Но нельзя закисать, а нужно восстанавливаться.
Эти упражнения как раз для меня👍
Делаю потихоньку, с маленькой амплитудой пока, но, уверена, они помогут мне вернуть подвижность плеча😊
Отличная работа. Смотрю на будущее. Всё понятно и полезно знать.
Здравствуйте. у меня импиджмент синдром. Как раз и
скала упражнения ЛФК. Вы объяснили очень понятно и доступно. Попробую позаниматься. Спасибо огромное.
Спасибо доктор
Спасибо Вам огромное,все доступно и понятно.
Спасибо большое за такие упражнения
Спасибо за консультацию!!!
У меня тоже после тяжёлой нагрузки болят плечи, когда поднимаешь руку больно становится от растяжение, спосибо тебе красавица, моя первая любовь тоже звали Надеждой , ещё раз большое спасибо вам Надежда, всех благ вам и вашей семье. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ах! Какая женщина!!!
Весь мужской зритель в восхищении.
Надежда, спасибо за Ваш труд! Уточните, пожалуйста, упражнения можно делать через боль? Можно ли их делать при периартрозе?
Комплекс хороший, но так как много упражнений, я сразу все их не буду делать, буду постепенно понемногу добавлять, чтобы мышцы больные не перегружать.
Спасибо большое! Буду работать по вашей методике, все точно, понятно, доступно сказано!
Спасибо за это видео,начала заниматься,все очень доступно .
Надежда, мой компас земной, а удача - награда за смелость)))
Спасибо большое!
Вы мой спасител ❣️
Хорошие упражнения с резинкой -добавлю в свой комплекс