40歳片手懸垂1回目指して、今日から鍛える 1日目

片手懸垂できるまで頑張りたい。
大人になってから一度も筋トレしたことがないので何年かかるか・・・
週に2本ペースでまとめて上げていく予定です

[@user-rt5wu7lp7l]

無理せず頑張って！

[@もんでる]

ありがとう！頑張ります💪😄

[@おもてつ-i6o]

継続は力なり！応援しています！

[@もんでる]

ありがとうございます！😌

[@civilian_official]

懸垂と検索したら出てきました。
チャンネル登録します。
頑張ってください。

[@もんでる]

登録ありがとうございます！頑張ります😌

[@公認もんでないもんでる切り抜き]

もんでる先生を見習って俺も懸垂始めました！何かコツとかあれば教えて欲しいっす！

[@kumajene]

本当に動画出してる！

[@yuma7106]

背中綺麗w

[@まめちっち-s6c]

頑張って👍

[@もんでる]

頑張ります😌

[@まめちっち-s6c]

自分も今年から運動してます^ ^

[@XX-zz3ot]

もんちゃんすっげえええええええ

[@ギャラクシィアルテマ]

予言者【ゆきおじもやりはじめるな】もんさん､頑張ってください。

[@もんでる]

頑張ります！😌

[@Үрэхэдхамгийнхүчтэй]

чи сайхан байна Би маш дур булаам биетэй сэтгэл хөдөлж байна. Намайг илүү их догдлоорой.

[@六平直政-j1k]

Bongkimの懸垂バーいいよねー❤うちも持ってる❤❤一緒に頑張ろうねん😊

[@もんでる]

この製品は頑丈で安定してていいですね😄

[@bouyapapa]

SASUKE 出るんですね🍄

[@もんでる]

出ても1stの一つ目で終わりそうなのでやめときます😂

[@アメアメ-g3u]

登録者7人増えてて草