kolejny fajny material, nagrajcie jak wygladaja teraz wasze plany treningowe i jak wyniki, moze jakis film z treningow mimo kontuzji (wiem ze owca o bulgarian method wspominal ale bardzo ogolnikowo)
Kaja no hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wole zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć cel, nie ważne czy taki czy taki, ale trzeba iść i walczyć. To teraz masz trzy sekundy żeby się otrąsnąć, powiedzieć sobie "dobra basta", pięścią w stół, idę to przodu i osiągam swój cel. Pozdro spoko odcineczek
gdybyscie rozlozyli ciezar w mniejszej ilosci powtorzen na serie to pewnie poszloby duzo lepiej, a objetosc ta sama w krotszym czasie np. Kaja moglaby robic 1 powtorzenie, przerwa 30sekund, 1 powtorzenie, przerwa 30sekund, moze i do 200 doszlaby w 2 godziny, a do tego powtorzenia bylyby bardziej dynamiczne i z dopieciem lopatek i najszerszych grzbietu u gory
Podczas negatywnej fazy podciągnięć nie puszczaj nóg i brzucha. Nie spinasz ich i opadają one pod Ciebie, a powinny być cały czas lekko przed Tobą, co daje możliwość spięcia. Wiem, że duża ilość powtórzeń też zrobiła swoje, ale zauważyłem to już wcześniej np. na instastory. Pozdrawiam ;)
no bo ćwiczy to chyba normalne że umie czym tu sie zachwycasz, konsekwencją ćwiczen są efekty, kobieta też ma mięśnie które może wzmacniać więc nie podniecaj się bo koziej mordy dostaniesz
Zgodnie z planem Ponczka. Owca już powoli przechodzi na kalistenike i robi zasłonę dymną w postaci challengu. Niedługo karą będzie robienie front levera.
A może zróbcie abdejt wk chlengu tego z podciąganiem i dipami żeby Kaja miała łatwiej niech robi inne warianty tych ćwiczeń plis pomyślcie o tym :D😄😄😄😄😉😉😉😉😉
![Jak dobrze się znamy z Owcą?[TEST WIEDZY]](http://i.ytimg.com/vi/z6RttHS7J1M/mqdefault.jpg)
![“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม” มาตามคำเรียกร้อง แหกศาสตร์ฮวงจุ้ย เตือนสติอย่างมงาย | แฉ 7 พ.ย. 67 [1/3]](http://i.ytimg.com/vi/5fc4S3xBNfc/mqdefault.jpg)
Co jakiś czas wracam do tego filmiku, kiedy mam słabsze dni żeby poprawić sobie humor. ;D Nie ma szans, żeby się ani razu nie zaśmiać. ^_^
- Łukasz powiedz szynszyl?
- rzemfhę XDDDD
Nie ogarniam wytlumacz
O co chodzi?
3:32
lubie skarpetki ja wm tylko chodzi mi o co chodzi w tym żarcie?
Oryginalny Official o nic po prostu uważam, że to był zabawny moment więc czemu miałabym tego nie napisać ;)
Kurde pierwszy raz komuś zazdroszczę związku.. Widać że jesteście prawdziwi i to wspieranie Kaji.. Zajebista z was parka idealnie się dobraliście ;)
„Jest mi nawet smutno jak na to patrzę” rozjebalo mnie to 🤣
Paulina Magiera Nie przeklinaj
NoName xD no name internetowy xd
6:33 dla mnie to jej „niooooo" jest słodkie.
6:20 to jest wygryw 😂
Szynszyl..
już umiem powiedzieć jak coś ;)
nagraj or didn't happen
rzemfhę?
patrzcie "edytowany"-nadal nie potrafi 😂😂😂 mamę oszukasz, tatę oszukasz, ale TH-cam nie oszukasz 😂
no i cały misterny plan w pizdu...
Napisać tak, ale, żeby powiedzieć, to już nie uwierzę xD
18:30 ciekawe o jaki drążek chodzi xDDDD
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Owca 25lat łapa 40cm kutas 16 metrów.. Tak dla przypomnienia
cmaz
LSO
Chodzi o kutasa
Bravo kaja dajesz radę 🙂🙂💪 moc z tobą
i tak ze wszystkich filmików, które oglądałam na Twoim kanale najśmieszniejsza jest Yoga chalendż. To jest beka, za każdym razem nie mogę ze śmiechu
7:38 specjalnie się zaśmiał żeby jej nie było przykro
nieznany kurła szukałem takiego koma co nie
Też tak pomyślałem
ale mógł też zacząć się śmiać ze "stresu", bo jak ludzie się długo patrzą to mogą w końcu wybuchnąć śmiechem ;)
Ta "La isla Bonita" mnie też rozwaliła 😂😂😂😂😂
Mario dobiłan 100
Ten głos
łooo ... kara była większym challangem niż to z początku filmiku 😃
Brawo że wytrwałaś 😊
Szacun Kaja :D
Za co szacunek za cooo???
Podciąganie
Andrzej Duda ahoj prezydencie
kolejny fajny material, nagrajcie jak wygladaja teraz wasze plany treningowe i jak wyniki, moze jakis film z treningow mimo kontuzji (wiem ze owca o bulgarian method wspominal ale bardzo ogolnikowo)
I nagrali?
Dzięki za poprawę humoru! 😂😁👌
8:51 zdechłem już 10 razy ze śmiechu xD
4:17 padłem. 😂
Ja też 😆
4:37 ta runda, przecież owca się uśmiecha 😁
I co? To że się uśmiecha to się nie zaśmiał
Kaja no hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wole zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć cel, nie ważne czy taki czy taki, ale trzeba iść i walczyć. To teraz masz trzy sekundy żeby się otrąsnąć, powiedzieć sobie "dobra basta", pięścią w stół, idę to przodu i osiągam swój cel. Pozdro spoko odcineczek
?
Kolcz majk?
Luke Swollo najaak
Co brales ?
Sirius dobre whey
Kiedy przejdziecie na kalistenike?
Polskie Galakticos *Czesć bardzo cie prosze zostaw SUBSKRYPCJE na moim kanale dobijamy juz do 34 500 :D*
Zbieram 40 tys subskrypcji bez filmów ja ci dam suba
Zbieram 40 tys subskrypcji bez filmów wez sie odwal czlowieku
Ping Win ten mem jest jeszcze smieszny?
Wyżulił już suba od ponad 34 tysięcy ludzi XD
Przez ten film zaczalem ogladac WK, dziekuje
3:35 xd
23:02 kocham ta koncowke
gdybyscie rozlozyli ciezar w mniejszej ilosci powtorzen na serie to pewnie poszloby duzo lepiej, a objetosc ta sama w krotszym czasie
np. Kaja moglaby robic 1 powtorzenie, przerwa 30sekund, 1 powtorzenie, przerwa 30sekund, moze i do 200 doszlaby w 2 godziny, a do tego powtorzenia bylyby bardziej dynamiczne i z dopieciem lopatek i najszerszych grzbietu u gory
Piekny film, jestescie piekni, dzieki wam za to!
Nie nawidze tego dźwięku. Od razu kojarzy mi się z budzikiem i mam ochotę rozpierdolic telefon o ścianę, tak jak teraz KURWAAAAAAAAA
Więcej takich obrazków! 😂 Się uśmiałem, dzięki 😅
00:00 0,25x hahaha
Xd
Haha
Nie wiem o co chodzi xD
@@kubiq6971 ja też
XD
Strasznie lubię tutaj wracać ❤❤
Ogl milion razy 😂😂
Widzę że nie tylko mnie straszyli cyganami 😂😂😂
mnie też straszono cyganami
Mnie też
Kurła ja już wszystkich w domu obudziłam swoim śmiechem xD
4:35 ja nie wiem jak on wytrzymal serie tych zdjec xd
Kaja się śmiała na każdym xD
Najlepszy film jaki do tej pory widziałam 😂😂💪☝️
O ! Chojnice,moje miasto! Fajnie widziec takie osoby tutaj :D!
Pozdrawiam! :D
14:13 to uczucie kiedy Owca ma lepszy tyłek niż Kaja. XD
Tomek :D otaaak XDDDDDDDD
O jacie ale kaja ma dupe
@@wariaatp1599 《---
@@wariaatp1599 jaki idiota
ale buźke ma ładną
Brawo dla tej Pani !!
18:32 if you know what i mean
@@bartimaczeta7942 spierdalaj
Żęfę ❤️ uwielbiam wracać do tego filmu 😁
*01:42** jebłem* haha
Hhahahahahahah
Ksawery Baran powiedział mądry hehe słby pocisk
Też xDDDDD
+1
Śmiech to rzecz naturalna i nie powinno się za nią karać.
Kaja Twój śmiech 😂❤️❤️
Pięknie Kaja, dałaś radę 😊😊 ja nawet raz nie umiem się podciągnąć 😐
-Ej Łukasz powied szynszyl
-Rzemfhę
Jebłem xD
Kiiara - dopemang (feat. Ashley All Day) ooołłjeeaaa suczki, kocham to !
0:37 Co robię? XD
XDDDD
esieśmieszam
Żesześmieszam kaje
😂😂😂😂 mi wystarczyła Kaja i jej zachowanie do płaczu ze śmiechu 😂😂😂😂
O kur* żart o szynszylu najlepszy!!! 😂😂😍
4:15 to jest przecudowne. Musiałem dzisiaj tu wrócić przed snem xdddd
6:19 😂😂😂
4:16 najlepsze się zaczyna :D :D
Jestem zjarany, więc pierwszy raz się smieje do tak durnego filmu
KO47 też xDDD
Też mordy
Wszyscy są zjarani tutaj pewnie co?
Yachuzoo W tym momencie nie, ale zaraz idę po sztukę ;)
pozdrawiam wszystkich ludzi grypsujących którzy byli w Kazamante xD tez Pany
2023, a to nadal śmieszy
3:43, 0.25 prędkość ustawcie
Podczas negatywnej fazy podciągnięć nie puszczaj nóg i brzucha. Nie spinasz ich i opadają one pod Ciebie, a powinny być cały czas lekko przed Tobą, co daje możliwość spięcia. Wiem, że duża ilość powtórzeń też zrobiła swoje, ale zauważyłem to już wcześniej np. na instastory. Pozdrawiam ;)
Jeśli dostanę 1000 polubień od czerwca biorę się za ćwiczenia na siłowni :D A tak serio to szukam motywacji i chyba dobrze trafiłam :)
To jak będzie wyglądało nasze cialo zależy wyłącznie ale to tylko wyłącznie od naszego umysłu chęci jednym zdaniem tylko od nas samych
Więcej odmużdzaczy z wami 😁 fajnie się was ogląda
Z karmowskiego sam śmiechłem 🤣
Kurcze owca zawsze zajebiscie pozytywny rozgadany
5:47 hahah widziałeś tego czołga ;)
Ulubiony filmik 🤣
Kto mnie kocha łapka w górę
no bo ćwiczy to chyba normalne że umie czym tu sie zachwycasz, konsekwencją ćwiczen są efekty, kobieta też ma mięśnie które może wzmacniać więc nie podniecaj się bo koziej mordy dostaniesz
Matwell To Ziomal To radzę nauczyć się czytać ze zrozumieniem. :*
Nie no przesadzasz 50%? Może jak już jakieś 20%
Konrad Sarat Myślę że 40%, część chłopaków to chuchra
chyba 1%
Kaja brawo!
Nie mogę ze śmiechu 😂
Jest 2024 a ja dalej wracam do tego filmu 😂
5:27 r.i.p
Jak zwykle super 🖤❤️
200 no szacuneczek :D
Uśmiechnął się w 4:51 . Moim zdaniem punkt powinień być wtedy dla Kaii .
7:00 moim zdaniem najlepsze, prawie się że śmiechu udusiłem😂
Kurwa ale wy TO będziecie mieć wspomnienia..
18:42 udaje że nie wie o jaki drążek dużo grubszy chodzi xd
Piękny uśmiech 14:54
8:10 0.25 polecam xD
Kaju Owca nigdy nie będzie się tak super śmiał jak Ty...pozdro
Owca co łapy opalił xD
Zgodnie z planem Ponczka. Owca już powoli przechodzi na kalistenike i robi zasłonę dymną w postaci challengu. Niedługo karą będzie robienie front levera.
Fajna Dziewczyna widać ❤
Takie próby kształtują charakter. Brawo! Idealna reklama dla Waszej odzieży ; )
Pozdrowienia z Chojnic :) Widzialem was
Lewy kurwa czemu ja muszę mieszkać w Człuchowie 😭
Jak oni mają jeszcze jeden film gdzie są w Charzykowie
Ja też jestem z człuchowa
Co oni w Chojnicach robili?
To oni w Chojnicach byli? To co ja tutaj kuwa robię? XD
Kaja zajesuperancka jak zawsze 😉
9:48 i na drążkach będą.... zwłoki :D
Piękna jesteś ♥️♥️♥️jesteś wolna
A może zróbcie abdejt wk chlengu tego z podciąganiem i dipami żeby Kaja miała łatwiej niech robi inne warianty tych ćwiczeń plis pomyślcie o tym :D😄😄😄😄😉😉😉😉😉
hahahahahha Michał "ju mejd maj dej" :) MISTRZOSTWO ;p
1:43 XDDD ten Robur
PussyDestructor XDDD
link do tego??
???
nihuja nikt nie na linka
Szacunek dla tej ślicznej kobietki
5:25 KOBE 😑
Kobe ni zyje :(
@@Waleusz wiem dlatego daje ten kom :/
@@maciekstanisz9500 :/
Wielcy fani kurwa po śmierci
Jak zawsze najlepsi 😂❤
8:10 Zaśmiałem się xD
Odmużdżam się z wami po maturce 😁💪❤❤❤
5:12 co owca śpiewa
@Glethil to nie to...
Jest tam kawałek la isla bonita na pewno xD Jeśli nadal cię to interesuje
Daniel Tatarek Felis Navidad
Kaja to najfajniejsza dziewczyna. :)
"Powiedziałbym że na grubszych się podciągałaś " 😂
Ten film to moja pamiątka życia
17:25 😏
Zajebiste, więcej tego!!!
11:48 młody jak się na dupe patrzy XDD
Zerknął tylko xd
Szybki l00k
Na kamere raczej
Brawo!❤