Страхотно видео, хваща ме в перфектният момент, напоследък наблюдавам тялото си. След доста стрес на работа и липса на движение, забелязах натрупване над коленете, което го отдавам на течности (не съм сигурна дали съм права) +5 кг за 8м и ясно открояващ се целулит. Откъм хранене - старая се към нисковъглехидратен режим на хранене, като в стресовия период не можех да го спазвам толкова стриктно. Започнах полека с физически упражниения и сега ще наблюдавам резултата, така е не е хубаво, когато въпреки 2те седмици, в които тренирам не виждам резултат, но не става лесно, знае се. Любопитна съм, на какъв принцип работят таблетките тип "Хидролес", чувала съм различи теории и ми беше интересно да чуя и твоята гледна точка. Енергия и усмивки пожелавам :)
Благодаря, че сподели.🤗 Не мисля, че трябва да се обезкуражаваш. Две седмици не са достатъчно време, за да има видим резултат. За това време можеш да усетиш разлика в начина, по който се чувстваш. Но не и в начина, по който изглеждаш. Понякога това е трудното за тренировките и резултатите - търпението. Фактът, че има лаг във времето между положените усилия и постигнатите резултати. Но всеки път, когато избираш по-добре за себе си, това променя как тялото ти функционира. Натрупва се и води до желаната цел!🤗
Страхотно видео, хваща ме в перфектният момент, напоследък наблюдавам тялото си. След доста стрес на работа и липса на движение, забелязах натрупване над коленете, което го отдавам на течности (не съм сигурна дали съм права) +5 кг за 8м и ясно открояващ се целулит. Откъм хранене - старая се към нисковъглехидратен режим на хранене, като в стресовия период не можех да го спазвам толкова стриктно. Започнах полека с физически упражниения и сега ще наблюдавам резултата, така е не е хубаво, когато въпреки 2те седмици, в които тренирам не виждам резултат, но не става лесно, знае се. Любопитна съм, на какъв принцип работят таблетките тип "Хидролес", чувала съм различи теории и ми беше интересно да чуя и твоята гледна точка. Енергия и усмивки пожелавам :)
Благодаря, че сподели.🤗 Не мисля, че трябва да се обезкуражаваш. Две седмици не са достатъчно време, за да има видим резултат. За това време можеш да усетиш разлика в начина, по който се чувстваш. Но не и в начина, по който изглеждаш. Понякога това е трудното за тренировките и резултатите - търпението. Фактът, че има лаг във времето между положените усилия и постигнатите резултати. Но всеки път, когато избираш по-добре за себе си, това променя как тялото ти функционира. Натрупва се и води до желаната цел!🤗
А при инцидентна грешка: яли сме солена храна, след което изпитото огромно количество вода не се изпишква (с извинение) - какво да правим? Благодаря ❤
Здравей, Ева,
Във вторник ще кача видео точно за това.🤗🤸♀️
Инес, аз например задържам вода точно след спорт. И се отводнявам чак 2 дена след това , ако в тях не съм спортувала.
Във вторник ще кача продължението на темата за задържането на вода. Там съм засегнала това с тренировките и задържането на вода.🤗🤸♀️