что я делаю когда чувствую себя пустой? // лайфхаки, советы для девушек, уход за собой, питание
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2021
- Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас❤️
Кликай: clc.to/t0FyGw
-45% на профессию графический дизайнер с нуля до PRO по промокоду LAKTIONOVA до 7.11
♥️Мой телеграмм канал: t.me/laktionovaaaaa
Ответы на частозадаваемые вопросы:
• Сколько тебе лет?
Мне 20, я на 4м курсе
• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)
Love you so much,
хо.
#мотивация #саморазвитие #советыпсихолога #какизменитьсвоюжизнь #какизменитьжизнь #какстатьлучше #изменитьжизнь #личностныйрост #продуктивность #какизменитьсвоюжизньклучшему #какначатьновуюжизнь #вдохновение #какстатькрасивой #красота #лайфхакидлядевушек #какстатьухоженной #какбытькрасивой #бьютилайфхаки #макияж #секретыкрасоты #лайфхаки #лайфхакикрасоты #какстатькрасивойбезмакияжа #стиль #уход #простыесоветыкакстатькрасивой #советыдлядевушек #советы #прыщи #уходзакожей #уходзасобой #какстатькрасивойза1день
Единственный человек, который смог заставить меня поверить в себя, смело идти к своей цели, не оглядываться назад, любить себя... - это Кристина Лактионова) Лучший блогер, отзывчивый друг и самое главное человек с большой душой) Именно она помогла мне справиться со многими проблемами) Спасибо Тебе за всё❤️
Ведь правда
Привет, я тоже снимаю видео, буду рада твоей оценке❤️✨
+
У меня как раз сегодня такой день, апатия, лень, хочется кушать и спать. Но я взяла себя в руки, усыпила 7 месячную дочку, двоих деток отправила в комнату смотреть мультики, а себе пошла наполнила горячую ванную и от души помылась😊осталось только похудеть на 15 кг и будет мне счастье 🤣🤣🤣
@@zarzaras 😂😂
вы заметили,что Кристина стала более открытой с нами, это так приятно🥺❤️❤️❤️
Привет, я тоже снимаю видео, буду рада твоей оценке❤️✨
@@samiravo1285 можешь снимать больше видео у тебя классные видосики 🥺❤️
@@zaraevans2119 я постараюсь делать их чаще❤️спасибо
@@samiravo1285 💜
Дааа🤍✨🌿
Стакан воды рядом. Видео просто идеально под осень, когла нет настроения, сил, мотивации, много дел, учебы.
Хочу видео о системности и организованности.
Мне поднимает настроение и придаёт сил: вкусный чай, кофе, горячий шоколад (домашний, сама готовлю, топлю шоколад), прогулка, спокойная обстановка, вкусная еда, общение с близкими людьми, мои хобби и увлечения, сон, отдых, чтение книги.
Иногда апатия полезна. Она лечит. Сейчас я как раз ее испытываю и кайфую от того, что в данный момент не нервничаю из-за каждого пустяка. Она позволяет отпустить все проблемы и просто расслабиться.
Реально кстати
Ты тот самый человек,который всегда поддержит,смотивирует и улучшит настроение!Спасибо тебе за это большое!!!)))
....то как ты живешь ...пережив столько всего ..так мотивирует
Смотря твои видео я снова и снова понимаю как жизнь может быть прекрасна...
Милая, ты и вправду вовремя🥺🙏🏼
Мне сейчас действительно плохо, и я чувствую свои дни какими-то пустыми (
Спасибо!🥺🙏🏼❤
Кристиночка , можно видео : как привести свою жизнь в порядок с нуля 😔 все хотят изменить себя и свою жизнь но никто незнает как и с чего начать ???
Ага Дужжжеееее прошу🙏🙏
Как Фрешлайф 28 и в путь
Привет, я тоже снимаю видео, буду рада твоей оценке❤️✨
Тоже хочу такое видео 🥺
Согласна
Честно, сегодня встала в 6 утра и сделала медитацию с разминкой, потом включила твоё видео и просто ухаживала за собой. Мыла зубы тщательно, смыла лицо, нанесла крем, увлажнила губы помадой...блин это так круто💗 на самом деле наверное я теперь поняла , что радоваться можно не только результату , но и в процессе. Спасибо Кристина!
В последнее время превью на видео стали красивее, Кристин твои видео безумно мотивируют, показывай больше своей жизни, может иногда разбавляй видео влогами, но интересно все, разговорные, влоги, мотивация, рецепты, но очень хотелось бы чтобы видео выходили чаще, и еще самая лучшая длина ролика от 15 минут)💚
Привет, я тоже снимаю видео, буду рада твоей оценке❤️✨
у тебя такой уютный голос... этот продуктивный день стал еще лучше, спасибо за видео, советы и тебя❤
завтрак из детства: сырники и компот. как я любила это...
и очень хотелось бы увидеть видео насчет организованности и распорядка!
какой же ты прекрасный человек,👼🏼🌸 очень искренняя и открытая.мотивируюешь меня стать лучше!
видео только вышло,но я уже знаю что оно как всегда супер 🛐
у нас похожие аватарки)
Приветик, Солнце, можешь читать, а может нет, дело каждого. Но не написать я не могу, ведь я знаю, что есть добрые люди и те кому интересна музыка которая написана от души, я стараюсь и иногда не сплю ночами, чтобы сделать ту или иную композицию, стараюсь хоть чем-то зацепить слушателя, возможно и смогу вызвать какие-нибудь 😍эмоции у тебя. Моя музыка находится на этом канале в плейлисте, не нужно подписываться и что-то делать, я просто хочу вызвать у тебя искренние эмоции вот и всё, спасибо тебе большое, обнимаю тебя, хорошего настроения тебе и теплых деньков!💕💕💕💕💕
Мне очень помогает разбор своего гардероба (что с чем сочитается), покупка новых вещей для себя любимой, могу взять книгу по учебе и просто утонуть в ней… на самом деле, очень круто уметь проводить время с собой☺️
Кристина, рада что я нашла Ваш канал) Это уголок спокойствия и умиротворения, а также масса полезных лайфхаков!
Спасибо Кристина, просто за то, что ты есть и за то, что снимаешь такие мотивирующие видео ❤️☀️
Кристиночка, смотрю тебя уже очень давно, и при просмотре каждого твоего видео, ко мне приходит невероятная мотивация! Спасибо тебе большое!!!
Кристина, ты так нам помогаешь!
Я искренне благодарна тебе, очень помогаешь преодолеть все трудности и жизненные проблемы
Кристина настолько мотивирует, у неё на канале особая атмосфера теплоты и уюта, спасибо тебе ))
Привет, я так ждала твои видео! Я очень счастлива! Спасибо тебе огромное!:)
Кристина, спасибо вам за такое прекрасное видео. Ваши видео это как отдельный вид медитации, они очень хорошо помогают не уйти в состояние полной апатии, спасибо вам ❤💖
Спасибо! Как раз это сейчас мне актуально. Ты тот самый единственный человек каторый меня мотивирует и не какие другие блогеры
Боже мой, солнышко! Спасибо за то, что ты просто существуешь ♥️☺️💫
Урааа, новое видео, я его ооочень ждала, только сегодня вспоминала💗💗💗💗
это то что мне действительно сейчас нужно.. ты и твои видео очень мотивируют, придают уверенности в себе, сил, спасибо за это!!💗💗 да и вообще когда смотрю твои видео это как релакс, отдых от всего и наполнение силами, радуюсь каждому видео✨
Ааааа, это так комфортно смотреть вечером при свете гирлянд
Так атмосферно
Спасибо что ты есть и за то что ты снимаешь такой прекрасный контент 😣💗✨
Видео как всегда на высоте. Кристин, ты вдохновляешь людей на позитивные изменения, спасибо тебе за это ❤
Ты просто тот самый человек который полон энергии и мотивации, это безумно круто, когда смотришь на таких людей хочется идти дальше двигаться вперёд к своей цели!
Уже несколько дней было такое состояние, когда ничего не хотелось делать, спасибо большое за такое прекрасное видео💘✨
Твои видео очень вдохновляют!!Спасибо большое за советы🥺❤️
Да-да-да, видео про системность и организованность просто необходимо!!! Буду с нетерпением ждать! ❤️
какая ты нежная в этом видео! прекрасна т.т
Именно тот человек, который сам создаёт невероятную атмосферу. Люблю тебя очень💞
Кристин ,ты безумно мотивируешь двигаться дальше , спасибо тебе большое !
Ты так мотивируешь, ты единственный человек который помогает справиться с проблемами и полюбить себя ..не жалею что подписалась на тебя и наткнулась на твои видео . Кристинин канал мой самый часто посещаемый :)приятно слушать этот добрый и приятный голос....все те эмоции которые ты показываешь не постановочные , а искренние . Я смотрю тебя когда совсем не желания что то делать , но ты мотивируешь идти к своей цели и указываешь на то , что всё сейчас происходит , будет не важно когда у тебя всё будет, когда ты будешь по настоящему счастлива )
Кристин, твои видео помогают мне найти себя в этом мире, каждое видео я стараюсь конспектировать и применять в жизни, спасибо тебе❤️🔥
Твои видео как глоток свежего воздуха,всегда в нужный момент напоминаешь о любви к себе и спокойствии-это очень помогает и учит,честно,каждое видео как урок в школе, чему-то постоянно учишь,только в миллион раз интересней, спасибо 😍🧡
Каждый раз,когда я смотрю твои видео,у меня появляется огромная мотивация и хорошее настроение,я готова свернуть все горы,спасибо тебе,самая лучшая❤️
так приятно смотреть это видео, такая атмосфера невероятная
Даже не знаю что сказать, в конце каждого видио я искренне улыбаюсь. Даже не знаю почему, но после просмотра я чувствую себя даже лучше чем после медитации. Просто спасибо что делишься теплотой и своим опытом.
Кристина, спасибо тебе. В очередной раз убеждаюсь, что ты индивидуальна, не за кем не повторяешь. Спасибо за твой креатив! 😍
Кристин, спасибо большое тебе за такое классное видео. Сегодня себя чувствовала не очень хорошо, потом твоё видео просто меня замотивировало ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Какой уютный влог 😍✨ Спасибо, Кристина ❤ Как всегда с заботой к аудитории ☺🦋
Крис, ты лучшая!! оооочень атмосферное и невероятно заряжающее видео, как и всегда! сразу почувствовала нас подружками , будто бы мы весь день провели вместе! очень вдохновляет!!!! спасибо за то, что ты просто есть и за твоё творчество
Хочу поблагодарить тебя,ты одна меня очень сильно мотивируешь и ты смогла поднять мне самооценку.Спасибо🥺💞
Кристина, ты чудо. Спасибо за такие прекрасные видео🤍
Кристина я так люблю ваши ролики ❤️
Они как ничто другое, мотивируют меня ❤️
Как всегда очень прекрасно получилось 💓🦋Спасибо за советы 🧚🏻♀️✨
Какое чудесное видео! Сколько приятных эмоций я получила от просмотра! Спасибо вам огромное😍 Я так вдохновилась 🙏❤❤
Я рада что нашла тебя. Ты комфортный человек и излучаешь неимоверно женскую энергию, которая вдохновляет, помогает верить в себя и любить такой какая ты есть. Спасибо тебе.
Спасибо,что даёшь силы двигаться дальше даже тогда,когда действительно тяжело!!!!
После твоих видео появляется желание пробовать что-то новое,продолжать пытаться и верить,что всё обязательно будет хорошо.
Кристина,солнце,которое согревает в тяжёлые минуты жизни и делает ещё счастливее хорошие дни.
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Очень рада что я зашла в ее канал, совсем не жалею)
Просто лучшая)🤍
Что за прелесть 😍 каждый раз смотрю и безумно вдохновляюсь, такой прилив мотивации просто супер🧡✨
Благодарю за видео! Прекрасная атмосфера.
Из лайфхаков улучшения жизни у меня вот что:
1) Часто мы навешиваем на себя кучу обязанностей ( перебрать телефон, выкинуть старые вещи, найти новые рецепты..) и к тому же не можем справиться с кучей других обязанностей (школа, семья..). Это вызывает дикую тяжесть. Попробуйте записать всё, что вас беспокоит, осознать, что не все сейчас ты можешь выполнить. И оставить невыполнимые в данный момент дела напотом.
2) Иногда пересматривать мотивы своих занятий. Пишите причину своих действий и привычек, отвечайте на вопросы(почему я начал этим заниматься, почему занимаюсь сейчас и актуально ли это в данный период жизни). (Я так от зависимости от сериалов, а так же неинтересного хобби избавилась).
3) Разбирайте свои проблемы по принципу ННО(ненасильственного общения). Схема проста:
Пишешь наблюдения(что произошло с тобой)
Пишешь свою эмоцию, что чувствуешь
Затем пишешь, какая потребность скрыта за этим чувством
И формулируешь, что ты можешь сделать, чтобы удовлетворить эту потребность.
Ребятки, это всё непривычно делать на постоянной основе, (иногда ведь хочется пострадать, погрустить), но если эти эмоции переходят в негативное, то попробуйте, что я посоветовала)) 👆
Как же атмосферно и приятно смотреть твои видео,с нетерпением жду твоё видео о системности😍🙏
Кристина для меня как психолог😍❤, с удовольствием смотрю и слушай её. Люблю❤😘 удачи 💕
Спасибо за видео, в эти серые осенние дни это видео - спасение 😍
Кристина, дорогая! Спасибо за это и все твои видео! Они очень вдохновляют❤️❤️❤️
спасибо большое, ты лучшая просто знай>3
Хочу искренне поблагодарить тебя , твои видео всегда так вдохнавляют и системно улучшают нашу повседневную жизнь ❤🌸🥰
Спасибо большое за видео😘. Обожаю смотреть их и наполняться тёплой энергией и мотивацией.
заметил что с последнего видео которое я смотрел несколько месяцев назад,твой формат изменился,точнее подача.
мне очень понравились обложки и то как ты теперь подаёшь какую либо информацию)
мотивирует начать что-то делать..
Прекрасный человек, который всегда поддерживит, хоть и не знает тебя❤️
У тебя безумно всегда атмосферные вечера.. Всегда жду конец видео из-за этого )
А так, монтаж, видео, информация, подача просто отпад! Я всегда так кайфую, спасибо тебе 🤍🤍❤️❤️🦋🦋🤍🤍
Ты стала более открытой, это очень приятно❤️ Ах да, черно-белые кусочки в видео просто прекрасны, благодаря им все видео была улыбка до ушей ☺️❤️
НАКОНЕЦ ТО! УРА!
твои видео всегда очень заряжают позитивом 🍁❤️
Большое спасибо за видео. Очень полезно и вовремя! Удачи тебе)
Кристина, ты такая потрясающая!!! Спасибо за этот поток приятной энергии и наполненность пользой этого видео... ты чудо. Еще и такой приятный человек. Твоя улыбка чудесна. Восхищаюсь тобой. УМНИЧКА. И НАС МОТИВИРУЕГЬ И ВДОХНОВЛЯЕШЬ😭💗💗💗 ЛЮБЛЮ
Классно, как всегда. Кристина ты умница! ❤️🥵
ты такая милая! очень уютное и домашнее видео, зарядилась энергией во время просмотра))
Видео просто офигенная💙
Мне очень нравиться такой формат
Спасибо тебе, самая лучшая 😙💙
Спокойной ночи красавица. Спасибо что мотивируешь. Ты как всегда в нужное время😇. Люблю наш ангелочек💚
Про системность - чистая правда! Хотелось бы видео такое😊
А самое классное, что после видео сразу много мотивации🥰
Кристина, спасибо!🔥
Я только проснулась и увидела новое видео , обожаю тебя
Спасибо тебе, раньше не писала никогда комментарии людям, но здесь... Ты мне будто даришь спокойствие, помогаешь создать уютную и доверительную атмосферу. Я стараюсь не выгорать, люблю эту музыку на заднем плане, твой тихий и милый голос, твою искренность, особенно эта фраза в начале. Мне так до боли приятно проводить время с твоими видео, я воодушевляюсь и стараюсь быть лучше. Оставайся с нами, мы все искренне радуемся воим достижениям. Спасибо))❤️❤️❤️
П.С. У меня появилась привычка брать стакан воды на твои видео)
Моё дело, поднимающее настроение и помогающее бороться с хандрой - твои видео😂❤️ расслабляет, умиротворяет и направляет на свет❤️
Классное видео. Уже жду новое о системности и планировании😉. Ты мотивируешь, даже тем что выкладываешь новые видео! Такая светлая и душевная девушка. Умничка🥰
Кристина, твои видео дарят умиротворение♥️
Привет! Я начала смотреть тебя 3 года назад, и знаешь ты единственная кто помог мне, расставила всё по полочкам. Спасибо. Я знаю, что это просто текст, но ты должна знать, что мы твои друзья и можем поддержать тебя в любой момент, ведь ты учила и учишь нас всему самому лучшему. Спасибо, спасибо и ещё миллион раз спасибо💜
Мояяяяя любимая❤️ спасибо за такой шедевр💕🥳
Всегда информативно, а эти вставочки (скрип холодильника, что-то упало) так улыбают😂😂спасибо большое❤️
Вау. Как я рада,что случайно наткнулась на твой канал ,очень вдохновляет
Как же меня мотивируют твои видео!!
Нашла это видео в рекомендациях, очень рада, что нашла для себя твой канал на самом деле классные и прикольные советы, спасибо за такое классное и полезное видео, рада, что нашла для себя твой канал 💗💜😊👍🏿
Нет слов, чтобы передать, как я люблю твои видео😍🥰🥰
Как же ты вовремя ❤
Я благодарна тебе за все ты просто пример для всех ❤ люблю тебя с нетерпением ждём новых видео ☘
Твои видео это лучшее что может быть за неделю!!!!😘🥰🥰🥰💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🌈
Привет) благодаря тебе у меня появляется мотивация и тебе за это огромное спасибо🥰 и еще благодаря тебе я полюбила свое имя 💞
Завораживающая красота во всем! Спасибо! Смотрю чтобы получит порцию заземления и эстетического удовольствия!
Мне так нравится, как изменился твой контент
Кристиночка, спасибо за это видео!!! 😔✨❤😍
твои видео очень вдохновляют!🥰
Очень вдохновляеш ♥️
И я очень благодарна тебе за твою мотивацию🤗
это видео даёт такую мотивацию идти дальше,спасибо тебе большое)))
Спасибо большое за всё это🤩🥲Ты так мотивируешь🥰Хочется сразу сделать всё что ты показываешь в видео😍🥰😘
Спасибо за то, что Вы ничего не усложняете и даёте такие рекомендации, которые помогут упростить жизнь, а не ещё больше усложнить её. Подписалась!)
поставила лайк до просмотра😗❤❤❤ты лучшая
ты прекрасна, спасибо !