1) iss scharfes essen 2) föhne dich 3) iss von blauen tellern 4) iss zimt 5) licht hell und musik aus 6) mache ausdauersport 7) umgebe dich mit guter gesellschafft 8) viel schlaf 9) iss mehr milchproduckte 10) iss mehr bohnen 11) suppe als vorspeise 12) nidrige temperatur Dankt mir später😂
#12 Ich hasse scharfes Essen #11 bei so viel Fett steh ich 3 Jahre mit nem Föhn da #10 ich hab nur weiße Teller Bruh #9 ich mag Zimt nur in Zimtschnecken und die sind ja so gesund lol #8 Hör eh keine Musik und hab nur einen Lichtschalter mit Sparleuchten #7 Help #6 Meine Freunde essen 24/7 und ungesund lol #5 Ich bin immer im Schulrythmus und schlaf wenig #4 Davon bekomm ich immer Pickel lol #3 Ich bin Ausländer,esse immer Linsen,Bohnen #2 Seh ich aus als würde ich auch noch Suppe kochen? #1 Ich bin eine Frostbeule Wenn ihr bis hierher gelesen habt,hi,ich brauch andere Tipps😂
Hab 32 Kilo abgenommen in 6 Monaten und es war eigentlich ganz easy. Hab gegessen was ich möchte aber in Grenzen und dazu jeden Tag Sport und ich meine wirklich jeden Tag.
Alle Leute empfehlen komische Diäten, da man so am meisten Geld verdient. Ich meine, klingt es nicht verlockend? Jeden Tag einfach ein-zwei Diätdrinks um 50€, und schon in 3 Wochen, hast du deine Traumfigur. Vielleicht, aber sobald man anfängt wieder normal zu essen, nimmt man wieder zu. Der sogenannte ,,Jojo-Efekt”. Das Gewicht geht nämlich, wie gesagt, schnell runter, aber noch schneller wieder rauf. Ich finde deine Einstellung bzw. deine Art abzunehmen sehr gut, da meine Mutter dies selbst gemacht hat, und ich sie dafür bewundere. Sie wog über 150 Kilo, jetzt wiegt sie 68 Kilo. Das heißt sie hat ca. 82 Kilo abgenommen, was schon eine Leistung ist. Und sie hat das genau so getan, wie du abgenommen hast, und ihr Gewicht hält sich bis jetzt ca. 2 Jahre.
Marcel Tremetsberger hattest du denn immer motivation? Bei mir ist es so falls ich Sport mache habe ich dann keine Motivation.. meine Motivation kommt eher nach 3 Wochen wieder
Hannah Brockschindel das kenne ich zu gut -.- Ich habe es dann so versucht, dass ich ein Bild von meinem "Traumkörper" an meine Zimmertür geklebt habe damit ich jeden Tag wortwörtlich mein ziel cor Augen habe. Oder du versucht mit Freunden Sport zu machen. Mit mehreren macht es gleich mehrfach Spaß
@@nekrossgun_x2163 ja,wenn man die Ernährung umstellt, und das mit viel Disziplin kann es sein dass dies ohne Sport auch möglich ist,aber am idealsten wäre es immer noch wenn man die Ernährung umstellt und etwas Sport wöchentlich macht.
Die Zahl 7-8 Stunden ist überwiegend für Erwachsene geeignet! Kinder/Jugendliche wachsen noch (nicht nur in die Höhe) und brauchen daher mehr Engergie am Tag. Deshalb müssen sie und auch du ca. 10 Stunden schlafen. Erwachsene müssen nicht so viel schlafen da sie schon ausgewachsen sind. Gerade wenn du noch Jugendlich bist solltest du zu mindestens in der Schulzeit das Handy oder so spätestens gegen Mitternacht zu seite legen. Da dich Dinge wie TH-cam wach halten/ablenken und es dir schwerer fällt einzuschlafen.
Ich halte mich seit Juni an 16-8 Intervalfasten. Also ich esse 8 Stunden am Tag alles was ich will und die darrauf folgenden 16 Stunden garnichts. Ich wog im Juni 85,4 kg und heute am 12.8. nur noch 75,8 kg. Ich verliere an die 1 kg pro Woche und insgesamt schon fast 10 kg und das ganze ohne Sport! Meine Hosen sind mir alle zu groß und ich muss mir schon boxxershorts von meinen jüngeren Brüdern leihen weil meine einfach rutschen 😂. Ich kann euch das nur empfehlen💪
ich habe das ausprobiert für einen monat, aber das hat bei mir nicht so geklappt, weil ich (in den sommerferien) jeden Tag Basketballtraining hab, ich mache ganz viel extra aktivitäten, deswegen esse ich jetzt morgens um 8, mittags um 14, und um 18 uhr ein paar nüsse, in 30 tagen hab ich 5,5 kg abgenommen, also in der woche ca 1,4kg,
Ich finde das mit den Haar Föhn sehr cool aber jetzt gerade in der Zeit würde ich jetzt mache ich jedes Jahr auch eine Low-Carb essen und das ist auch super mit den Havel mache ich das auch auf jeden Fall
das mit der kühlen temperatur mach ich scho immer.Einfauch aus dem Grund das es mir schnell zu wrm wird^^Dadurch schläft man besser und mehr als 7-8,9 stunden schlaf ich auch nie^^cooles video
Bei der Sache mit dem Föhn mach ich mir eher Sorgen um die Stromrechnung.... Also ein Versuch wert finde ich das mit Zimt und das mit Ingwer und das andere kann man ja ausprobieren mehr als nicht funktionieren kanns nicht...
Fitnessstudio ist keine Qual, sondern eine Leidenschaft schwere Gewichte zu deadliften, squaten und zu benchen und dabei progress zu machen und sich zu verbessern 😎😍 Interessantes Video dennoch. 👍
Samy Stylik , unter der Dusche den Fön anstellen und warten, bis Du einen tötlichen Stromschlag bekommst. Danach nimmst Du ruck zuk ab. Aber was nützt es, wenn man im Sarg schlank aussieht🤔 . N E I N mache es bitte nicht!
Der Föhn soll einfach bewirken das du schwitzt wenn du sehr viel schwitzt nimmst du ab aber du nimmst nur Wasser ab kein fett siehst dann aber trz dünner aus kommt dann aber auch wieder
Ich nehme so ab: -Nur gesundes essen aber auch sich mal belohnen -Sport treiben (z.B jogge und tanze Ich gerne) , -Auf unnötige Kalorien verzichten -Als Zwischensnack einen Apfel, Weintrauben oder Wassermelone essen etc. - Früh ins Bett gehen Als Ich damit angefangen habe, habe ich in 4 wochen 4 Kilos verloren und jezt bereits fast weitere 2 ^^
Das mit dem Föhn ist genauso wie das ding mit der frischhaltefolie... Das einzige was passiert ist das der Körper Wasser verliert, es führt zu einen kurzfristigen Ergebnis aber was bringt das? Nichts
@xRyZed • Firegodismus habe auch mal 70kg gewogen, bin jetzt 14, nur mein Wille abzunehmen hat echt sehr geschwankt, war manchmal motiviert, manchmal aber auch nicht. Irgendwann habe ich mich zusammengerissen und jedem meiner Freunde/Familie gesagt sie sollten mich von Süßigkeiten etc. Fernhalten und mir einfach eine Faust geben wenn ich was ungesundes esse, habe angefangen Sport zu betreiben und bin jetzt auf 54kg gekommen, aber regelmäßigen Sport mache ich nicht, ausser in der Schule. Ernähre mich nun etwas weniger, also habe mir meine Mahlzeiten aufgeteilt, jede 2-5 stunden mal eine kleine Mahlzeit zu sich nehmen, viel trinken und das wars. :D
Essen immer entweder extrem heiß oder extrem kalt zu essen hilft auch, weil der Körper sich entweder wieder aufwärmen oder abkühlen muss, das verbrennt Kalorien und somit nimmt man beim Essen ab.
Also wenn ich immer mal wieder abnehmen will weil meine Waage wieder eine Grenze überschritten hat habe ich gute Erfolge mit Intervallfasten 16:8, allerdings merke ich nach kurzer Zeit dass das Abnehmen langsamer geht, ich nehme deshalb dazu zusätzlich Fucoxanthin aus Braunalgen und einige Vitamine und Mineralstoffe. Dadurch klappt das Abnehmen dann wieder besser. Eine Freundin hat mir etwas von Cibulife empfohlen dass sie schon länger nimmt, bei mir klappt das auch.
Anstatt einen föhn zu benutzen kann mann sich einfach mit 3 fetten decken zudecken und heizung auf 3 stellen dann schwitzt mann auch aber ja ist eckelhaft😂
Ich habe vor einem Jahr mit 10 Liegestützen angefangen jeden Abend bevor ich schlafen ging jetzt bin ich bei 30 vor dem schlafen gehen es hat mir sehr viel gebracht habe schon eine breite Brust und Situps mache ich auch noch für den Bauch hilft auch außerdem spiele ich auch noch Fußball wenn ich mal kein Training habe dann gehe ich laufen so nehme ich ab Mann kann ruhig essen was Mann will Mann sollte es aber mit dem Fett oder Süßigkeiten übertreiben außerdem sind so Getränke wie Cola auch für viel Speck und so verantwortlich okay wenn dir dieses Kommentar gefällt dann lass ein like da danke😊😃
Ist zwar nicht sooo viel, aber ich habe alleine durch eine leichte Eingrenzung meiner Kalorien durch gesündere Ernährung und 10Min Home-Workout ca. 2Kilo in 1 Monat verloren. Viel Glück euch allen!❤️
Den Wickel auf die Problemzone legen? Das funktioniert nicht. Man kann nicht geziehlt an bestimmten Stellen abnehmen. Der körper speichert Fett ein und baut es bei Bedarf ab. Man kann sich nicht aussuchen ob er auf die Reserven von den Oberarmen oder am Po zugreift. ^^ :D
Hey , ich bin 11 Jahre alt und mache seit ein paar Jahren Boxen . Ich möchte abnehmen . Sie sagten jedoch Kraftsport wäre nicht sehr gut , ist das ein großes Problem ?
ich würde dir empfehlen mindestens 2mal am tag eine mahlzeit zu tätigen und dafür mindestens eine halbe stunde am tag sport machen, du wirst sehen es klappt, ich mache seit ca 30 tagen jeden tag mindestens 3h sport am tag und esse zum frühstück haferflocken und davon nur 40g mit 80ml kalter milch, zum mittag einen teller 80-100g (kommt auf den hunger an) nudeln/reis/kartoffeln mit einer speziellen soße ( ich esse vegetarisch) und abends ein paar nüsse, bei den nüssen gibt es sogar eine liste mt den gesündesten und dne ungesündesten, natürlcih nicht geröstet und gesalzen(bisauf pistazien) 1. mandeln 2. paranüsse 3. cashewkerne 4. pistazien, ich habe in einer woche durchschnittlich 1,4kg abgenommen
Ich habe es mit dem schlafen ausbrobiert es stimmt ich bin bis 00.00 uhr wach geblieben und am morgen da habe ich nur bis 07.00 uhr geschlafen und ich hatte so hunger und durst
Hey SONNENSEITE, Dürfen wir dieses Video für unser Projekt in der Schule benutzen? Wir finden das Video super gut! Würde uns echt freuen...🙂 LG. JayB11
Leute ich sag euch was ! Jeder der abnehmen will soll zu irgendeinem Geschäft gehen und einen Hula-Reifen kaufen. Zuhause könnt ihr diesen einfach für ca. 1 Stunde drehen und das wird schon! Das ist meine Methode. Haha 😊😀😀😀😂😂😃😃😄😄
1) iss scharfes essen
2) föhne dich
3) iss von blauen tellern
4) iss zimt
5) licht hell und musik aus
6) mache ausdauersport
7) umgebe dich mit guter gesellschafft
8) viel schlaf
9) iss mehr milchproduckte
10) iss mehr bohnen
11) suppe als vorspeise
12) nidrige temperatur
Dankt mir später😂
Bist du im Wiederholungsverein?
Danke ,du hast mir neuneinhalb Minuten erspart :)
Uff habe das erst nach dem 3985 Jahre langen Video gesehen xD
Danke
Tf föhnen?😂wo genau
Meine Schwiegermutter kommt manchmal auf Besuch, da vergeht der Appetit ganz von allein. Sollte sie öfter mal einladen🤔
Inge Maria Hemken Ich glaube dass das eine sehr gute Idee ist 😂 Ich habe auch eine Tante...ich denke ich werde sie heute mal einladen
Inge Maria Hemken .. AE
Ich sollte mal wieder zu meiner Oma sie hat einen Hund der in ihrer Küche schläft und er verliert viele Harre!!
Inge Maria Hemken 😂😂😂😂😂😂
Sau geil... meine auch
Milchreis mit Zimt und Chili auf blauem teller bei ruhe, hellem licht und während des Aerobics :D
Mit einem Ingwer-Wasser Lappen auf deinen Hüften und auf dem Bauch etc. :D
XD
aber achte darauf, dass die Temperatur maximal 19 Grad beträgt! xD
Und dein Gegenüber das Gleiche isst ;D
Josi Maria Milchreissuppe mit ChillixD
Aber vergesst bloß nicht den Hartkäse unterzurühren. Yummy!
#12 Ich hasse scharfes Essen
#11 bei so viel Fett steh ich 3 Jahre mit nem Föhn da
#10 ich hab nur weiße Teller Bruh
#9 ich mag Zimt nur in Zimtschnecken und die sind ja so gesund lol
#8 Hör eh keine Musik und hab nur einen Lichtschalter mit Sparleuchten
#7 Help
#6 Meine Freunde essen 24/7 und ungesund lol
#5 Ich bin immer im Schulrythmus und schlaf wenig
#4 Davon bekomm ich immer Pickel lol
#3 Ich bin Ausländer,esse immer Linsen,Bohnen
#2 Seh ich aus als würde ich auch noch Suppe kochen?
#1 Ich bin eine Frostbeule
Wenn ihr bis hierher gelesen habt,hi,ich brauch andere Tipps😂
😂😂😂😂
Lol
TH-cam Suchti Gesunde Ernährung und viel Bewegung
you tube suchti 😂😂😂👍 beste👍
😂
Hab 32 Kilo abgenommen in 6 Monaten und es war eigentlich ganz easy. Hab gegessen was ich möchte aber in Grenzen und dazu jeden Tag Sport und ich meine wirklich jeden Tag.
Marcel Tremetsberger und wie viel wiegst du jetzt?
soso 3162 noch immer 80 Kilo, mein idealgewicht 😊
Alle Leute empfehlen komische Diäten, da man so am meisten Geld verdient. Ich meine, klingt es nicht verlockend? Jeden Tag einfach ein-zwei Diätdrinks um 50€, und schon in 3 Wochen, hast du deine Traumfigur.
Vielleicht, aber sobald man anfängt wieder normal zu essen, nimmt man wieder zu. Der sogenannte ,,Jojo-Efekt”. Das Gewicht geht nämlich, wie gesagt, schnell runter, aber noch schneller wieder rauf. Ich finde deine Einstellung bzw. deine Art abzunehmen sehr gut, da meine Mutter dies selbst gemacht hat, und ich sie dafür bewundere. Sie wog über 150 Kilo, jetzt wiegt sie 68 Kilo. Das heißt sie hat ca. 82 Kilo abgenommen, was schon eine Leistung ist. Und sie hat das genau so getan, wie du abgenommen hast, und ihr Gewicht hält sich bis jetzt ca. 2 Jahre.
Marcel Tremetsberger hattest du denn immer motivation? Bei mir ist es so falls ich Sport mache habe ich dann keine Motivation.. meine Motivation kommt eher nach 3 Wochen wieder
Hannah Brockschindel das kenne ich zu gut -.- Ich habe es dann so versucht, dass ich ein Bild von meinem "Traumkörper" an meine Zimmertür geklebt habe damit ich jeden Tag wortwörtlich mein ziel cor Augen habe. Oder du versucht mit Freunden Sport zu machen. Mit mehreren macht es gleich mehrfach Spaß
1:50 wer will an der Stirn abnehmen ???
stay strong Ja, ich natürlich!!!!
stay strong halt einfach die Klappe 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
stay strong 😂😂😂😂
Die die an zu viel Fett denken 😂😂😂
😂
Weißt du eigentlich wie viel Zucker in Ketchup ist 🤦♀️🤦♀️😂
Lena._. MSP es ist halt echt so
Ja moin 😅
Iss mehr milchprodukte....SCHOKOLADE
-😂😂😂😂😂😂😂
Ja eigentlich stimmt das ❤🍫🍫🍫
LOL
Ja🤣😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Jetzt denken alle übergewichtigen Jaquelines, dass sie sich nur unter einen Föhn stellen müssen, um abzunehmen.
Danke Videomacher😂
Suchti 2003
Nur Sport hilft,das mit dem Föhn ist schwachsinn
@@tlivelife_waag1150
Nein
@@tlivelife_waag1150 es gibt genug abnehm Methoden bei denen man kein Sport machen muss
@@nekrossgun_x2163 ja,wenn man die Ernährung umstellt, und das mit viel Disziplin kann es sein dass dies ohne Sport auch möglich ist,aber am idealsten wäre es immer noch wenn man die Ernährung umstellt und etwas Sport wöchentlich macht.
👌🏼🤣
Wie sie halt von schlaf reden und ich es um 2:00 schaue... upppps
Jaa gut 😂😂😂😊😊😆😆😄😄😅😅😝😝😝😜😜😛😛😒😒😞😞
Ich schaue es um ,23 Uhr 😅
Me too
Ich schaue es um 1: 20😂
Ich war halt die ganze Nacht wach wir haben 04:52 🤦😂✌️
Oh man. Jetzt wird mit 7-8 Stunden Schlaf gekommen. Ich fang dann morgen an... (Ich, 13, um halb zwei und muss morgen um 7 Uhr aufstehen)
Die Zahl 7-8 Stunden ist überwiegend für Erwachsene geeignet! Kinder/Jugendliche wachsen noch (nicht nur in die Höhe) und brauchen daher mehr Engergie am Tag. Deshalb müssen sie und auch du ca. 10 Stunden schlafen. Erwachsene müssen nicht so viel schlafen da sie schon ausgewachsen sind.
Gerade wenn du noch Jugendlich bist solltest du zu mindestens in der Schulzeit das Handy oder so spätestens gegen Mitternacht zu seite legen.
Da dich Dinge wie TH-cam wach halten/ablenken und es dir schwerer fällt einzuschlafen.
ARMYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
Lies den Kommentar, dann schau auf dein Profilbild 😂
9.34 Minuten meines Lebens verschwendet... Dankeschön
Iss mehr Milchprodukte.
Wer ist noch alles Laktoseintolerant? 😂
Mio's World ich🙂also etwas
Ist voll anstrengend, habe aber Tabletten gefunden mit denken ich Milch besser vertrage. (Vergesse sie aber oft)
Sophie Unicorn ich vergesse meine auch oft 😅
Ich😂 aber Vertrage nur keine milch pur😂 aber früher wars schlimmer
Ich, aber dass man mehr Milchprodukte zu sich nehmen soll ist vollkommener Stuss.
Ich halte mich seit Juni an 16-8 Intervalfasten. Also ich esse 8 Stunden am Tag alles was ich will und die darrauf folgenden 16 Stunden garnichts. Ich wog im Juni 85,4 kg und heute am 12.8. nur noch 75,8 kg. Ich verliere an die 1 kg pro Woche und insgesamt schon fast 10 kg und das ganze ohne Sport! Meine Hosen sind mir alle zu groß und ich muss mir schon boxxershorts von meinen jüngeren Brüdern leihen weil meine einfach rutschen 😂.
Ich kann euch das nur empfehlen💪
Das funktioniert sehr gut. Ich gratuliere Dir.
ich habe das ausprobiert für einen monat, aber das hat bei mir nicht so geklappt, weil ich (in den sommerferien) jeden Tag Basketballtraining hab, ich mache ganz viel extra aktivitäten, deswegen esse ich jetzt morgens um 8, mittags um 14, und um 18 uhr ein paar nüsse, in 30 tagen hab ich 5,5 kg abgenommen, also in der woche ca 1,4kg,
Das ist halt wirklich gut unter anderem ist es auch gesund für ein guten testosteron Level
So gut wie jeder Tipp nutzlos oder einfach falsch. Perfekt, um Menschen zu verwirren.
Ab heute werde ich alles probieren...danke❤️
Hahaha 0:27 Einfach mehr scharfes auf den Döner oder ? xD
Auf schockolade
eher auf die currywwurst
Haha da oben steht ohne strikte Diäten aber er redet trotzdem von Diäten ???
Es sind keine Strikten Diäten aber eine normale glaube ich
Ich werde alle testen Danke für den Tipp
Coole Tipps, VG.
Ich werde deine Tipps mal ausprobieren und hoffen das es klappt🙃👍🏻
Das ist Das beste Kanal 👍👍👍👍❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤
Ich finde das mit den Haar Föhn sehr cool aber jetzt gerade in der Zeit würde ich jetzt mache ich jedes Jahr auch eine Low-Carb essen und das ist auch super mit den Havel mache ich das auch auf jeden Fall
das mit der kühlen temperatur mach ich scho immer.Einfauch aus dem Grund das es mir schnell zu wrm wird^^Dadurch schläft man besser und mehr als 7-8,9 stunden schlaf ich auch nie^^cooles video
Ich werde alle ausprobieren
Bei der Sache mit dem Föhn
mach ich mir eher Sorgen um die Stromrechnung....
Also ein Versuch wert finde
ich das mit Zimt
und das mit Ingwer
und das andere kann man ja ausprobieren
mehr als nicht funktionieren kanns nicht...
Cool.Bin heute auch schon 8 Runden in einem Park mit meiner Tante gelaufen .Gesundes Frühstück...besset geht es nicht😌😊
Also ist eine deftige Chili con Carne perfekt für die Figur 😄😊
Naja scharfes Essen hilft tatsächlich
muy buen video informativo
Juhuuu! =D
Jeden Tag Omas Linsensuppe :)
ich befolge es eine suppe als vorspeise zu trinken und werde viel schneller satt ☺
Alle tricks ich liebe scharfes Essen Zimt und Milch Support ist da Danke an euch schlafe aber mit licht jetzt nicht mehr😀
Ich habe schon mal abgenommen und zwar viel Wasser trinken ich spiele viel Fussball und Basketball und zum Abendessen ein Hähnchensalat
Habe fast 10 Kilo in 6 Wochen abgenommen
Wir Kickerz und was ist wenn wir nicht Fussball und basketball spielen???
Music nice macht eine Sportart wo ihr richtig ins schwitzen kommt und euch viel bewegt am besten "Ball-Sportarten"
Geile Idee mann
@@ByLegit5 Schwimmen ist auch sehr gesund!😄
Fitnessstudio ist keine Qual, sondern eine Leidenschaft schwere Gewichte zu deadliften, squaten und zu benchen und dabei progress zu machen und sich zu verbessern 😎😍
Interessantes Video dennoch. 👍
Also soll man nach dem Sport den Föhn auf sich halten oder wie? 😅 Ich checke das noch nicht so ganz, was damit gemeint war. 😊
Samy Stylik 😂😂😂😂😂😂
Samy Stylik , unter der Dusche den Fön anstellen und warten, bis Du einen tötlichen Stromschlag bekommst. Danach nimmst Du ruck zuk ab. Aber was nützt es, wenn man im Sarg schlank aussieht🤔 . N E I N mache es bitte nicht!
Der Föhn soll einfach bewirken das du schwitzt wenn du sehr viel schwitzt nimmst du ab aber du nimmst nur Wasser ab kein fett siehst dann aber trz dünner aus kommt dann aber auch wieder
Ich wollte schon immer abnehmen👌
Ich werde auf jeden Fall mal, dass mit Zimt aus Probieren
Ich nehme so ab:
-Nur gesundes essen aber auch sich mal belohnen
-Sport treiben (z.B jogge und tanze Ich gerne) ,
-Auf unnötige Kalorien verzichten
-Als Zwischensnack einen Apfel, Weintrauben oder Wassermelone essen etc.
- Früh ins Bett gehen
Als Ich damit angefangen habe, habe ich in 4 wochen 4 Kilos verloren und jezt bereits fast weitere 2 ^^
Kpop Saranghae klar :3
Ich bin 11 Jahre alt und wiege 32 Kilo Sol ich abnehmen?
Ihr macht gute Videos :) wäre allerdings noch besser wenn sie etwas kürzer wären
Ich liebe scharfes!
Die Ingwer Wickel kann nicht deren ernst sein😂😂😂
Gut
Ich liebe scharfes Essen übels🤤🤤🤤
Omg ich liebe scharfes essen und liebe zimt,liebe wenn es kalt ist 😄
Wir haben nur blaue Teller😂😂
Aber nur weil meine Mutter die so hübsch fand 😂😂😂💎
Lol😂
Was für eine geile Verarschung 😂😂😂
Das mit dem Föhn ist genauso wie das ding mit der frischhaltefolie... Das einzige was passiert ist das der Körper Wasser verliert, es führt zu einen kurzfristigen Ergebnis aber was bringt das? Nichts
Bei mir hat's geklappt mit den Tellern und mit dem Föhn auch 👍🏼😂
ich werde das mit dem föhn probieren
Oder ihr fangt einfach an euren Körper zu lieben. Fertig.
@xRyZed • Firegodismus habe auch mal 70kg gewogen, bin jetzt 14, nur mein Wille abzunehmen hat echt sehr geschwankt, war manchmal motiviert, manchmal aber auch nicht.
Irgendwann habe ich mich zusammengerissen und jedem meiner Freunde/Familie gesagt sie sollten mich von Süßigkeiten etc. Fernhalten und mir einfach eine Faust geben wenn ich was ungesundes esse, habe angefangen Sport zu betreiben und bin jetzt auf 54kg gekommen, aber regelmäßigen Sport mache ich nicht, ausser in der Schule. Ernähre mich nun etwas weniger, also habe mir meine Mahlzeiten aufgeteilt, jede 2-5 stunden mal eine kleine Mahlzeit zu sich nehmen, viel trinken und das wars. :D
@@deinemutter2478 Billie Eilish 😍
@@deinemutter2478 Danke für die Tipps kann jetzt endlich Zunehmen
Essen immer entweder extrem heiß oder extrem kalt zu essen hilft auch, weil der Körper sich entweder wieder aufwärmen oder abkühlen muss, das verbrennt Kalorien und somit nimmt man beim Essen ab.
Cool
Also ich werde den mit dem Zimt und den Milchprodukten testen :)
Also wenn ich immer mal wieder abnehmen will weil meine Waage wieder eine Grenze überschritten hat habe ich gute Erfolge mit Intervallfasten 16:8, allerdings merke ich nach kurzer Zeit dass das Abnehmen langsamer geht, ich nehme deshalb dazu zusätzlich Fucoxanthin aus Braunalgen und einige Vitamine und Mineralstoffe. Dadurch klappt das Abnehmen dann wieder besser. Eine Freundin hat mir etwas von Cibulife empfohlen dass sie schon länger nimmt, bei mir klappt das auch.
Wie lange soll ich denn das machen ein Jahr für 1kg???
Also so was hab ich noch nie gehört
Mach weiter
Ich liebe Bohnen
6:17 oh ich hab immer mein Fernseher an 😀
4:18 Zeitschrüift 😂
Ich werde das mit den Milchprodukten testen
Ich werde alles probieren... Naja fast alles das mit den Bohnen nicht😂
Anstatt einen föhn zu benutzen kann mann sich einfach mit 3 fetten decken zudecken und heizung auf 3 stellen dann schwitzt mann auch aber ja ist eckelhaft😂
Abge Grieferin
Ja,schwitzen ist gesund und hilft beim abnehmen,aber diese Methoden sind nicht so effektiv wie Sport und eine ausgewogene Ernährung
nein, Heizung auf 6
Lol - Tipp 5 -ich schlafe in den Ferien oft 12 std und esse tzd mega viel(bin trz schlang)
Ich habe vor einem Jahr mit 10 Liegestützen angefangen jeden Abend bevor ich schlafen ging jetzt bin ich bei 30 vor dem schlafen gehen es hat mir sehr viel gebracht habe schon eine breite Brust und Situps mache ich auch noch für den Bauch hilft auch außerdem spiele ich auch noch Fußball wenn ich mal kein Training habe dann gehe ich laufen so nehme ich ab Mann kann ruhig essen was Mann will Mann sollte es aber mit dem Fett oder Süßigkeiten übertreiben außerdem sind so Getränke wie Cola auch für viel Speck und so verantwortlich okay wenn dir dieses Kommentar gefällt dann lass ein like da danke😊😃
Nur 30?
Ist zwar nicht sooo viel, aber ich habe alleine durch eine leichte Eingrenzung meiner Kalorien durch gesündere Ernährung und 10Min Home-Workout ca. 2Kilo in 1 Monat verloren. Viel Glück euch allen!❤️
Warum denkst du so negativ über deinen Erfolg ?! Sei stolz auf das , was du geschaft hast.!!! Lieben Gruß
ich würde diese Bohnen essen dann auch die Suppe ..........was Rede ich da ich werde alles PROBIERN 😊😊😊
Den Wickel auf die Problemzone legen? Das funktioniert nicht. Man kann nicht geziehlt an bestimmten Stellen abnehmen. Der körper speichert Fett ein und baut es bei Bedarf ab. Man kann sich nicht aussuchen ob er auf die Reserven von den Oberarmen oder am Po zugreift. ^^ :D
Oha es funktioniert
#8 lol Wir haben zu Hause nur blaue Glasteller aber davon hab ich noch nichts gemerkt 😅
Hey , ich bin 11 Jahre alt und mache seit ein paar Jahren Boxen . Ich möchte abnehmen . Sie sagten jedoch Kraftsport wäre nicht sehr gut , ist das ein großes Problem ?
ich esse einmal pro tag manchmal auch zweimal und bin immer noch fett.
HELP!
machst du viel sport?
ich würde dir empfehlen mindestens 2mal am tag eine mahlzeit zu tätigen und dafür mindestens eine halbe stunde am tag sport machen, du wirst sehen es klappt, ich mache seit ca 30 tagen jeden tag mindestens 3h sport am tag und esse zum frühstück haferflocken und davon nur 40g mit 80ml kalter milch, zum mittag einen teller 80-100g (kommt auf den hunger an) nudeln/reis/kartoffeln mit einer speziellen soße ( ich esse vegetarisch) und abends ein paar nüsse, bei den nüssen gibt es sogar eine liste mt den gesündesten und dne ungesündesten, natürlcih nicht geröstet und gesalzen(bisauf pistazien) 1. mandeln 2. paranüsse 3. cashewkerne 4. pistazien, ich habe in einer woche durchschnittlich 1,4kg abgenommen
Ich liebe Abnehmtipps
Nr.9 😂😂 für mich mega mit zimt allagie... aber eigendlich auch ok beim kotzen verliert man ja auch gewicht oder? 😂
Wie isst man Zimt als Pulver oder ?
Wie viel Zimt soll man essen ein ganzes Glas oder wie?
ich wie ich um viertel nach 5 noch wach bin und mit den schlaf tipp angucke, göttlich
Frage : und das Wasser in die Wärmflasche füllen und dann auf die Stelle legen ... Klappt das auch?!
Ich habe es mit dem schlafen ausbrobiert es stimmt ich bin bis 00.00 uhr wach geblieben und am morgen da habe ich nur bis 07.00 uhr geschlafen und ich hatte so hunger und durst
Geht auch tomaten suppe?
Ich liebe scharf
Kann man auch grüne Bohnen essen?
Wie sie mal Überhaupt nicht von der schocki abbeißt
mit den schönen fön ♥
ICH LIEBBE SCHARFES
Glaube ich nehme dass mit dem länger Schlafen😂
Ich mache das mit dem Fön
Ich werde alle testen 😂😂😂
Wir haben Gelbe Teller geht das auch
Ich habe seit, vier Tagen meim Handy,nicht mehr im,Schlafzimmer gelassen,mir geht es besserrer,und Ich kann,Abends viel besserrer einschlafen.
Ich mache das mit inwa
Brauche keinen Föhn zum schwitzen, hab hyperhydrose (Krankheit mit der man seeehr viel und seeehr oft schwitzt) 👍🏽
geht beim sport auch rudern ?
Stellt euch vor🤠 ihr könntet auch Sport machen, damit ihr schwitz. Wow😘
Sport machen ist immer gut. Ich liebe es :-)
Wenn du in kurzer Zeit schnell abnhemen willst meld dich bei mir auf Facebook heiße Stefan Karlz ich versichere dir ich kann dir weiter helfen ! :D
Hey SONNENSEITE,
Dürfen wir dieses Video für unser Projekt in der Schule benutzen?
Wir finden das Video super gut!
Würde uns echt freuen...🙂
LG. JayB11
Leute ich sag euch was !
Jeder der abnehmen will soll zu irgendeinem Geschäft gehen und einen Hula-Reifen kaufen.
Zuhause könnt ihr diesen einfach für ca. 1 Stunde drehen und das wird schon!
Das ist meine Methode.
Haha 😊😀😀😀😂😂😃😃😄😄
Ober ich kann doch kein Hula-hoop...😂XD
*aber
bleibe im Hula-hoop stecken amk
😂
@@deinemutter2478 upps
Schlafe in dunklen Räumen ich mache den Fernseher an hahahhahaha😂😂
ich werde testen weniger zu essen und 1-2 stunden pro tag mich bewegen :)
Ich probiere alles aus wie viel wiege ich nach einem Monat wenn ich jetzt 60,3 wiege ?