@@ВальдерКомар здравствуйте! анулома вилома - это дыхательная практика по 30 минут будете делать каждый день и совсем быстро наступит результат, но вы не не бросайте, а делайте регулярно, постепенно наращивая интервалы. Практику эту легко найти, есть специальные метрономы, которые отсчитывают время. Начните с уровня новичок.
Здравствуйте, благодарю вас! С вашего ролика я начала эту практику. Сейчас пошел 16день моей практики, не могу пока похвастаться какими то изменениями, но все равно делаю, это все таки дисциплинирует!!! Скажите, а важно ли с кем ты ее делаешь, я нашла первую попавшуюся мне в ютюбе Татьяна Кононенко, но в мелочах есть некоторые несовпадения, например, когда бьешь ладонями у вас большой палец всегда в одном положении, а Татьяна говорит, что по очереди, то одна рука немного сверху, то другая... Подскажите пож как правильно?
Спасибо что поделились 🙂
Благодарю, хороший искренний человек😘😘😘😀🤗🤗🤗🤗❤☀🌈🌹🌺🌸🙏🙏🙏🙏
💜💜💜💜💜
Благодарю)
💜
Умничка
Ирэн здравствуйте, меня зовут Владимир,посоветуйте практику от страхов,чёрных мыслей,тревог
@@ВальдерКомар здравствуйте! анулома вилома - это дыхательная практика по 30 минут будете делать каждый день и совсем быстро наступит результат, но вы не не бросайте, а делайте регулярно, постепенно наращивая интервалы. Практику эту легко найти, есть специальные метрономы, которые отсчитывают время. Начните с уровня новичок.
Здравствуйте, благодарю вас! С вашего ролика я начала эту практику. Сейчас пошел 16день моей практики, не могу пока похвастаться какими то изменениями, но все равно делаю, это все таки дисциплинирует!!! Скажите, а важно ли с кем ты ее делаешь, я нашла первую попавшуюся мне в ютюбе Татьяна Кононенко, но в мелочах есть некоторые несовпадения, например, когда бьешь ладонями у вас большой палец всегда в одном положении, а Татьяна говорит, что по очереди, то одна рука немного сверху, то другая... Подскажите пож как правильно?
Анна, спасибо за вопрос. Я буквально сегодня завтра скину ролик с разъяснениями. Очень приятно, что смогла смотивировать на практику.🌈
Я делаю практику под ролик Константина Довлатова. Посмотрите, может и вам подойдёт?
Ага, спасибо вам, так потихоньку нас будет много!!!
th-cam.com/video/llMMKsxjcWM/w-d-xo.html вот ссылка на видео с Константином Довлатовым
@@ATMAsfera_3.14 Огромное благодарю!!! ☺☺☺
Здравствуйте а через какое время меняешься
Вы уже начали меняться, так как вас заинтересовала эта практика. Это не случайность🌈