غذاء الحامل - الأطباء السبعة - ج 7

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 317

  • @user-ic2pr1gp9d
    @user-ic2pr1gp9d 3 ปีที่แล้ว +27

    اللهم ثبت حملي و حمل جميع النساء و ارزق كل محرومة يا رب❤

  • @روريتا-ا
    @روريتا-ا 4 ปีที่แล้ว +141

    ربي لآ تحرمـني رؤية وفرحة طـفلي بين آحضـآني آللهہمـ ثبت حمـلي❤️❤️💗😘

    • @halaali1826
      @halaali1826 3 ปีที่แล้ว +1

      اللهم امين لي ولكي

    • @روريتا-ا
      @روريتا-ا 3 ปีที่แล้ว +4

      @@halaali1826 ❤️❤️امين يارب العالمين

    • @iu3
      @iu3 3 ปีที่แล้ว +2

      ❤️❤️

    • @gugg2965
      @gugg2965 3 ปีที่แล้ว +1

      Amin laki wa li ya rabi 🤲🤲

    • @امعزوز-ث9ف
      @امعزوز-ث9ف 3 ปีที่แล้ว

      اللهم اميين الك والي 🤲🏻

  • @sarrahanagria4226
    @sarrahanagria4226 3 ปีที่แล้ว +27

    ادعوا الله أن يرزق كل محروم يا رب و لا يحرم أحد من هالفرحة و يثبتلي حملي بعد معاناة و انتضار

    • @SulaimanAlahdal
      @SulaimanAlahdal 6 หลายเดือนก่อน

      امين يارب

    • @TaharBoudina-dr2wm
      @TaharBoudina-dr2wm 2 หลายเดือนก่อน

      اللهم امين يارب العالمين

  • @مصطفىاحمد-ذ6ض9ظ
    @مصطفىاحمد-ذ6ض9ظ 4 ปีที่แล้ว +49

    اللهم ثبت حملي بحق محمد والة محمد

  • @zainababood526
    @zainababood526 3 ปีที่แล้ว +27

    ربي هناك روح بين احشائي احفظها لي ياا ربي ولا تحرمني رؤية طفلي ♥️🤲🏻

  • @حبعليأجنني-ك9ك
    @حبعليأجنني-ك9ك 3 ปีที่แล้ว +10

    ربي ارزق طفلي سليم معافا م̷ـــِْن غير زياده اونقصان

  • @nouralyakin9591
    @nouralyakin9591 3 ปีที่แล้ว +17

    اللهم ثبت لي حملي يااااارب سقطت مرتين ادعوا لي اخواتي رب يرزقني به واحضنه بين ذراعي ويحفظ لي صحته وصحتي وكل حاااامل . والعاقبه لكل محروم يااااااارب

  • @houariabelachoui8437
    @houariabelachoui8437 3 ปีที่แล้ว +8

    امين يارب العالمين اللهم ثبت حمل كل محروم من الذرية

  • @gasaag3262
    @gasaag3262 5 ปีที่แล้ว +22

    اللهم ثبت حملي واتممه علي بالصحه والعافيه لي ولجنيني

    • @halaali1826
      @halaali1826 3 ปีที่แล้ว

      اللهم امين لي ولكي

  • @كرارحيدر-ث5س4ع
    @كرارحيدر-ث5س4ع 4 ปีที่แล้ว +31

    ادعولي الله يثبت حملي ويضهر النبض حامل انابيب من بعد محاولتين.
    💔😭يارررب تمملي علئ خير سنين انتضر هل. حمل

    • @rmozalzwey9170
      @rmozalzwey9170 3 ปีที่แล้ว

      ربي يجبر بخاطرك ويتبت حملك ياارب العالمين 🤲

    • @adamboudelal8166
      @adamboudelal8166 ปีที่แล้ว

      كيفك اخبارك طمنيني

  • @chemse375
    @chemse375 3 ปีที่แล้ว +4

    اللهم ثبت حملي يا رب العالمين ورزق كل محروم ياااااارب

  • @sabrinasabi8339
    @sabrinasabi8339 4 ปีที่แล้ว +4

    اللهم ثبت حملي او ارزق جميع مشتاق الذرية يارب

  • @ربياحفظليزوجيمنكلشرآمينياربالع

    ياربي الحمدالله الك والشكر ربي اعطتني ورضيتني ياربي عاجز عن الشكرا ربي الحمدالله من سكتت الشمات بيه 🤲🏻ربي احفظلي جنين في رحم وثبتلي حملي بحق لاله الإله الله امين يارب العالمين

  • @وردةالبنفسج-ك5ض
    @وردةالبنفسج-ك5ض 5 ปีที่แล้ว +114

    بنات ادعلي يصير عندي طفل ويعيش تعبت دعواتكم

    • @hananebrahimi198
      @hananebrahimi198 4 ปีที่แล้ว +4

      اختي اكثري قيام الليل و الصدقة وسورة البقرة

    • @اممرام-ت1ع
      @اممرام-ت1ع 4 ปีที่แล้ว +2

      الله ي يرزقك الذريه

    • @حٌبِيِّبِتّأّبِوِهِهِ-ب4ل
      @حٌبِيِّبِتّأّبِوِهِهِ-ب4ل 4 ปีที่แล้ว +3

      بعد عمري اني. سبع سنوات وهسه صار عندي حمل لا تايسين الله يفرحج بحق ام البنين وتكحلين عينج بي

    • @qasemq3731
      @qasemq3731 4 ปีที่แล้ว

      اللله يرزق كلمحروم يارب

    • @Dhg-ei1jr
      @Dhg-ei1jr 3 ปีที่แล้ว +1

      انشاء الله يارب العالمين

  • @kr8203
    @kr8203 4 ปีที่แล้ว +19

    حبايب قلبي دعولي الله تمم علي حملي يارب لا تضيع تعبي

    • @solenredar4395
      @solenredar4395 4 ปีที่แล้ว

      امين يارب العالمين لكي ولي ولكل حامل امين يارب بحق لا اله الا الله محمد رسول الله

  • @Noor2003h
    @Noor2003h 5 ปีที่แล้ว +61

    اللهم ثبت حملي ❤️❤️❤️❤️

    • @samiatef3258
      @samiatef3258 4 ปีที่แล้ว +1

      اللهم امين انا وانتي

    • @abowahed.
      @abowahed. 4 ปีที่แล้ว

      امين قلبي

    • @sokahatim4166
      @sokahatim4166 4 ปีที่แล้ว

      Amin akhti l'Ah ifrh oyfrhniu

    • @raniaimane8815
      @raniaimane8815 2 ปีที่แล้ว

      آمين ياارب

  • @عقيلطالب-ن2م
    @عقيلطالب-ن2م 4 ปีที่แล้ว +7

    حبايب ادعولي تثبيت حملي بخير وسلامه واتمام الخلقه امين يارب ويرزقك كل محروم

  • @badigemer2444
    @badigemer2444 ปีที่แล้ว +2

    اللهم ثبت حملي لا الاه الا انت ياحي ياقيوم برحمتك استغيث يقال دعوة اربعين غريب مستجابة لي شاف دعاءي يدعيلنا ولكم بالمثل

  • @manalnagy7377
    @manalnagy7377 4 ปีที่แล้ว +15

    ماء ثمانيه أكواب
    الحليب كأس ٣كل يوم
    السلطه مختلفه
    التفاح الاخظر والموز وغيرها
    البيض الي مش مستوي ممنوع تجنبيها لازم نطبخها كويس
    اللحم
    الخظار الورقيه فولك اسد
    الاطعمه المبرده ممنوعه

  • @DAbeerHaider-n3b
    @DAbeerHaider-n3b ปีที่แล้ว +1

    اللهم ارزق كل محروم وعين كل ام وسهل لكل مرأة قابله علا ولالده يارب انك ارحم لين من امهتنا وارحمنا برحمتك يارب

  • @رضوانالرعوي-ك6ص
    @رضوانالرعوي-ك6ص 4 ปีที่แล้ว +10

    ادعولي ربي يثبت حملي بعد معناه ثلاثه اسقاط

  • @يومياتوتحدياتملك
    @يومياتوتحدياتملك 5 ปีที่แล้ว +45

    بالله عليكم ادعولي أن ربنا يرزقني ببنوته

  • @nisseslimechannel639
    @nisseslimechannel639 3 ปีที่แล้ว +3

    يارب لا تحرمني من شوفة ابني و تسهل ولادتي و كل من قال امييين

    • @عمادابوفاضل-ك9ر
      @عمادابوفاضل-ك9ر 3 ปีที่แล้ว

      اللهم امين يارب العالمين

    • @asolasaif6031
      @asolasaif6031 3 ปีที่แล้ว

      امين

    • @nisseslimechannel639
      @nisseslimechannel639 3 ปีที่แล้ว +1

      الله يجزاكم خير الحمد لله تمت العملية بسلام الله يسهل امركم مثل ما دعيتو معايا

  • @كرارجبار-ث8د
    @كرارجبار-ث8د 3 ปีที่แล้ว +8

    يا ربي يثبت حملي ادعولي دعوت الغريب مستجابه

    • @hanachikh8053
      @hanachikh8053 2 ปีที่แล้ว

      ربي يثبت حملك

  • @ShimaaMossa
    @ShimaaMossa 2 หลายเดือนก่อน

    اللهم ثبت حملي واجعلة ولدا صالحا يارب العالمين

  • @اخوباشاالمحمداوي-ث6ن
    @اخوباشاالمحمداوي-ث6ن 4 ปีที่แล้ว +11

    إن شاء لله يرزق كل محروم الذريه ما ننسه اخواتنه بلدعاء ودعولي الله يتمم حملي بسلامه

    • @امدانه-و9ق
      @امدانه-و9ق 4 ปีที่แล้ว

      امين يارب الله يتمم حملك ويتمم حملي على خير يارب

  • @عبدهعبده-ل4س
    @عبدهعبده-ل4س 2 ปีที่แล้ว +2

    انا ربنا عوض عليه بعد 7سنوات يارب ثبت حملي ادعولي بالشفاء لي

  • @soumayayaakoubihassnaoui7574
    @soumayayaakoubihassnaoui7574 3 ปีที่แล้ว +3

    يارب ثبت حملي وربي يوصل بالسالم يارب ويارب نكمل التسعة شهور لباس الحمدلله ويارب نجيب ولدي ونحظنو بين ايديا اللهم امين يارب

  • @fleurdeprintemps573
    @fleurdeprintemps573 5 ปีที่แล้ว +208

    انا حامل ادعولي ربي يكونو توأم بنت وولد قولو امين ولكم بالمثل

  • @riadnoor
    @riadnoor 2 ปีที่แล้ว

    هل صليت اليوم على محمد وال محمد
    وهل ذكرت قائم آل محمد
    اللهم صل على محمد وال محمد
    اللهم عجل لوليك الفرج
    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹

  • @الحمدلله-ح5ي7خ
    @الحمدلله-ح5ي7خ 3 ปีที่แล้ว +8

    عن تجربة طويلة ملعقة كبيرة من خل التفاح اراحتني من الإمساك أثناء الحمل

    • @bobosmagdy4277
      @bobosmagdy4277 2 ปีที่แล้ว +1

      من فضلك اخده عل ااريق وله ف اي وقت

  • @nourimadi6571
    @nourimadi6571 4 ปีที่แล้ว +2

    ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ربي لا تحرمني من الذرية الصالحة

  • @يومياتتونسيةفيايطاليا-ه4ل
    @يومياتتونسيةفيايطاليا-ه4ل 3 ปีที่แล้ว +2

    ادعولي ربي يرزق اولادي الصحة يااارب ارجوكم انشاء الله ربي يرزق كل محتاج

  • @NourHamdan
    @NourHamdan 4 ปีที่แล้ว +19

    الخضروات الورقية مهمة جداً قبل الحمل وخلاله لخفض خطر اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية التي تصيب الجهاز العصبي.. وبالنسبة للأسماك فهي مهمة جدا ولكن يجب الانتباه للأنواع 👍🏻👍🏻

    • @نورالدين-ه6ث2م
      @نورالدين-ه6ث2م 2 ปีที่แล้ว

      كم مسموح للحامل تاكل بيضه بلاسبوع اخر ثلاث اشهر

  • @اطيافعباس-ن9ج
    @اطيافعباس-ن9ج 5 ปีที่แล้ว +39

    عندي سكر حمل ادعولي انو مااضعف امام الاكل لان تعبت كلشي يرفع السكر اي شسوي اضل بس اشرب ماي وخضرة شني بطة 😔

  • @mohamedmoh4228
    @mohamedmoh4228 3 ปีที่แล้ว +1

    اللهم ثبت حملي وارزقني الذرية الصالحة

  • @خنجرعرب-ج9ع
    @خنجرعرب-ج9ع 3 ปีที่แล้ว +9

    اني حامل وصار ٣ اطفال ثنين بيدخلوا عل انعاش واحد مات وهسه خايفه يطلع مريض لو يموت ادعولي دعوت غريب يجيني ولد بصحه وعافيه الله يقضي حوائجكم ويقضي حاجتي واجيب والد بصحه وعافيه😭😭😔

    • @mmepavoshko164
      @mmepavoshko164 3 หลายเดือนก่อน

      احسني الظن بالله ، و قولي ربي ابتلاني بموت ابني بس راح يعوضني بأحلى أولاد و بنات يا رب
      وأنا عند ظن عبدي بي
      الله يرزقك أولاد بصحة وعافية و يكونوا من احسن عباده البارين الصالحين

    • @عليعلي-ح6ح
      @عليعلي-ح6ح 2 หลายเดือนก่อน

      عاشو اولادك

  • @سالمابوتايه
    @سالمابوتايه 5 ปีที่แล้ว +29

    دعولي بلولد صالح ....

  • @intissarboumezough9728
    @intissarboumezough9728 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا على المعلومات

  • @ahmedahmed-pk4uz
    @ahmedahmed-pk4uz 3 ปีที่แล้ว +1

    يارب ثبت حملي يارب بحق الا اله الا الله

  • @بنتكياعراقمروشه
    @بنتكياعراقمروشه 3 ปีที่แล้ว +3

    ادعولي اخواني بالله اني حامل بعد انتظار 7سنوات الله يتتم عليه بالخير والله كلش خايفه

  • @سجوديالباشه-ع4ع
    @سجوديالباشه-ع4ع 3 ปีที่แล้ว +3

    فدوة دعولي ثبت طفلي وجيبة بخير وسلامة

    • @naser3396
      @naser3396 3 ปีที่แล้ว

      الله يتبت حملك وحملي وسهل علين ولاده ❤️❤️

  • @nanis6395
    @nanis6395 2 ปีที่แล้ว

    يارب تثبت حملي وفرح قلبي ب احتضانه اول حمل لي دعواتكم♥️♥️

  • @houssamsetif6697
    @houssamsetif6697 2 ปีที่แล้ว

    ربي ارزق كل محروم من الذرية الصالحة

  • @SalihaBarikhi
    @SalihaBarikhi 5 หลายเดือนก่อน

    دعيو معاة ربي يتبت حملي. يارب العالمين

  • @حسينرحم-ب4ت
    @حسينرحم-ب4ت 4 ปีที่แล้ว +5

    ا دعولي يجيني ولد دعاء من غريب لغريب مستجاب

  • @hagerhesham9274
    @hagerhesham9274 4 ปีที่แล้ว +9

    انا حااامل اول مره نفسي في تؤام اووي ادعولي بالله عليكو اجيب تؤام

  • @AhmadAhmad-sk9vf
    @AhmadAhmad-sk9vf 3 ปีที่แล้ว +3

    دعولي يثبت حمل انتضار سنين ٨ هسة حمل دعولي دعوة غريب مستجابة

    • @hanaalkumaim7358
      @hanaalkumaim7358 2 ปีที่แล้ว

      هاه بشري ولدتي ان شاء الله

  • @Tabark-iq6oh
    @Tabark-iq6oh 4 ปีที่แล้ว +5

    اللهم ثبت حملي ادعولي دعوة ٤٠ غريب مستجاب🤲❤

    • @hfjhhhchgfy5224
      @hfjhhhchgfy5224 4 ปีที่แล้ว

      نشالله يا رب العالمين بثبت حملك

  • @ايميشانيل-ب1ح
    @ايميشانيل-ب1ح 4 ปีที่แล้ว +2

    اللهم تبت حملي

  • @fatifood3209
    @fatifood3209 ปีที่แล้ว

    اللهم ثبت حملي وحمل اخواتي دعواتكم

  • @KhaledAff
    @KhaledAff หลายเดือนก่อน

    زوجتي حامل أدعولها بالصحة والعافية

  • @ababs6541
    @ababs6541 2 ปีที่แล้ว

    اللهم ثبت حملي يالله 🥺❤

  • @حيدرالعامري-ه1ع
    @حيدرالعامري-ه1ع 2 ปีที่แล้ว +2

    ما الأعشاب المناسبة إلى الحامل في علاج الكحة والسعال للحامل

  • @ndowjdndow
    @ndowjdndow 7 หลายเดือนก่อน

    انا لدي حمى سوداء. وترتفع حوارتي. وخايفه ع طفل. اللهم ثبت حملي ويطلع ذكر.

  • @محمودسميرمصر-ي2و
    @محمودسميرمصر-ي2و 3 ปีที่แล้ว

    ادعولي ربنا يتمم حملي على خير ويدي كل مشتاق

  • @math5007
    @math5007 3 ปีที่แล้ว

    اشكرا على الافادة شكرا جدا لك

  • @bykhadija6065
    @bykhadija6065 4 ปีที่แล้ว +1

    اللهم ثبت حملي

  • @fefe6652
    @fefe6652 4 ปีที่แล้ว +1

    ادعولي الله يتمم حملي ع خير وبركة ومايضيعلي تعب

  • @كريمحسام-ص4ي
    @كريمحسام-ص4ي 2 ปีที่แล้ว

    يارب ثبت حملي

  • @labidifatma667
    @labidifatma667 3 ปีที่แล้ว

    ادعولي الله يثبت حملي واولد سالمه انا وبيبي

  • @somaeisa4299
    @somaeisa4299 2 ปีที่แล้ว

    يارب ثبت حملي اناوكل حامل مثلي يارب

  • @AyaAya-hz5yw
    @AyaAya-hz5yw 4 ปีที่แล้ว +17

    انا حامل ادعوولي وانا فااقدا شهيتي منقدرش ناااااكل ولا نشرب 😭

  • @attahirilamyae9021
    @attahirilamyae9021 ปีที่แล้ว

    ياااااااارب ارزقني بتوام ياااااااارب ياااااااارب

  • @asmaasouma816
    @asmaasouma816 3 ปีที่แล้ว

    اللهم ثبت حملي يا رب عالمين حمد الله يا الله حمد الله حمد الله

  • @SulaimanAlahdal
    @SulaimanAlahdal 6 หลายเดือนก่อน

    ماهي مكونات السلطة الخضراء للحوامل؟

  • @affafbel4935
    @affafbel4935 4 ปีที่แล้ว

    جزاكم الله خيرا

  • @نوني-ل5ن2ث
    @نوني-ل5ن2ث 2 ปีที่แล้ว

    الهمه ثبت حملي

  • @mouhamadbarry2650
    @mouhamadbarry2650 2 ปีที่แล้ว

    آمين
    ذكرين أريد إن شاء الله تعالى

  • @muhemedali1208
    @muhemedali1208 ปีที่แล้ว

    ودعواتي تكون توام يارب

  • @hasnaafrani7531
    @hasnaafrani7531 2 ปีที่แล้ว

    انا اخر دورة يوم 01/06 و دورتي منتظمة كم اسبوع عندي شكرا لهلا احرمكم يارب

  • @ياربرحمتكوأدخلناجنتك
    @ياربرحمتكوأدخلناجنتك 3 ปีที่แล้ว

    كلام جميل جدا جدا 👍👍👍

  • @رهفالعائله-ط8ب
    @رهفالعائله-ط8ب 3 ปีที่แล้ว +2

    انا حامل بالشهر سادس ادعولي يكون ولد اخو لبناتي يارب

  • @Hh-vk9le
    @Hh-vk9le 2 ปีที่แล้ว

    دعولي ربي يثبت لي حملي 🥺

  • @malekshili9750
    @malekshili9750 4 ปีที่แล้ว +5

    ادعولي ربي يثبت حملي ربنا يبارك فيكم❤️😘

  • @zzagagvahba7708
    @zzagagvahba7708 2 ปีที่แล้ว

    دكتوره اني عدي فغر دم وراجعت دكتوره بشهر ال6 وطتني فولك السد هوه يفيدني لو لا

  • @حبيبيالغالي-ظ3ع
    @حبيبيالغالي-ظ3ع 3 ปีที่แล้ว +1

    بنات دعولي جيب بسلامه

  • @baitmsgic7892
    @baitmsgic7892 3 ปีที่แล้ว

    يا رب العالمين تثبت حملي بجاه النبي الله يخليكم طمعانه في دعواتكم

  • @شوشوشوشاية-ب5ظ
    @شوشوشوشاية-ب5ظ 3 ปีที่แล้ว +1

    اللهم ارزق الذرية الصالحة للكل محروم

  • @businesscom9252
    @businesscom9252 4 ปีที่แล้ว +1

    دايم اتسأل الي ورا وش وضعهم يعني جمهور ولا مستمتعين ولا ايش

  • @حبرالعيون-م3ي
    @حبرالعيون-م3ي 2 ปีที่แล้ว

    محتاجه الدعاء عندي تكلس بل مشيمه وخايفه صارلي سنين محرمه من الذريه اتمنى اصير ام

  • @rokaya5489
    @rokaya5489 2 ปีที่แล้ว

    هل يجوز اكل بقدونس

  • @SamsungGalaxy-mo3es
    @SamsungGalaxy-mo3es 3 ปีที่แล้ว

    ادعولي ربي يتمملي حملي

  • @امحسونيامحسوني-ص9ن
    @امحسونيامحسوني-ص9ن 4 ปีที่แล้ว +1

    يارب اثبتلي حملي دعولي

  • @mohamedmoh4228
    @mohamedmoh4228 3 ปีที่แล้ว

    الحمد والشكر لله يارب بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله

  • @AsdAsd-mi2de
    @AsdAsd-mi2de 2 ปีที่แล้ว

    شنو الخضار الورقيه

  • @hajarmohcin3774
    @hajarmohcin3774 3 ปีที่แล้ว

    اللهم تبيت حملي

  • @liyasdouad8054
    @liyasdouad8054 4 ปีที่แล้ว +5

    انا حامل نشاءالله لاي توم يارب

  • @كرارنيمار-ك9ن
    @كرارنيمار-ك9ن 3 ปีที่แล้ว

    الله همه ثبت حملي

  • @hanaalkumaim7358
    @hanaalkumaim7358 2 ปีที่แล้ว

    التفاح بدون قشر رائع للحامل

  • @نوركنعانكنعان
    @نوركنعانكنعان 4 ปีที่แล้ว +1

    الحمد والشكر لك يالله

  • @hodamostafa1914
    @hodamostafa1914 4 ปีที่แล้ว

    يارب ثبت حملي يارب ادعولي

  • @الساكورا-غ5ك
    @الساكورا-غ5ك 2 ปีที่แล้ว

    ٣ اكواب حليب
    ٨اكواب ماء
    الخضار الورقيه او السلطه
    ال

  • @Zafar4714
    @Zafar4714 3 ปีที่แล้ว +2

    ادعوا لي ان ربي يفرحني بثبات أطفالي في الحمل 🤲

    • @NoorNoor-oo2qk
      @NoorNoor-oo2qk 3 ปีที่แล้ว +1

      ان شاء الله يثبت حملك وتولدي بخير وسلامه

  • @عبودالجبوري-ك5ه
    @عبودالجبوري-ك5ه 4 ปีที่แล้ว +2

    يارب ثبت حملي 🥺يالله

  • @سارهاحمد-ظ2ح3ع
    @سارهاحمد-ظ2ح3ع 6 ปีที่แล้ว +2

    شو فائده الذره للمراه الحامل

  • @hbibbellaherche5801
    @hbibbellaherche5801 3 ปีที่แล้ว

    الله ارزقني بولد

  • @zinebzinbe5972
    @zinebzinbe5972 2 ปีที่แล้ว

    شكرا دكتوره عفوا انا اليوم رحت للطبيب ولقيت حالي حامل بالأسبوع التاسع هل هناك من خطورة على الجنين لاني ما تناولت حمض الفوليك قبل

  • @oman7316
    @oman7316 4 ปีที่แล้ว

    انا حامل ادعو لي الله ليسهل حملي يارب انا من قبل ما عندي شي اولاد ولا بنات

  • @MariaAsma-rz1yc
    @MariaAsma-rz1yc 5 หลายเดือนก่อน

    الماء
    3اكواب حليب+ لبن
    الخضار الورقية
    تفاح
    بروتين
    سبانخ