36 de ore în Darkness Retreat: Experiența mea (Daliana Crețu)

În cadrul celui mai recent retreat spiritual organizat pentru comunitatea studioului UP: Yoga and liberating Arts din București (www.upyoga.ro), participanții au parcurs, la sosirea lor, un Darkness Retreat de 36 de ore. Ei au petrecut astfel 36 de ore în întuneric complet, singuri în camerelor lor, fără telefon sau acces la tehnologie. De 2 ori pe zi, dimineața și seara, ei primeau o masă în cameră, pe care o consumau, la fel, pe întuneric.
Darkness retreatul este o ocazie unică de a experimenta bucuria pierdută a lucrurilor mărunte, pe care altfel le ignorăm, de a relaxa în profunzime sistemul nervos, de învăța să petrecem timp de calitate cu noi înșine și de a reflecta în profunzime la tot ceea ce întunericul aduce la suprafață în conștiința noastră.
Următorul retreat spiritual însoțit de Darkness Retreat va avea loc între 30 septembrie-6 octombrie. Mai multe detalii pe pagina de IG: mircea_air