여러분~~! 오늘은 집순돌이인 저희가 외출한 영상으로 찾아 뵙습니당! 지난 영상에 여러 분들께서 족저근막염 관련 팁을 남겨주셨는데용 잘 참고해서 이번에 꼭 이별하길 바래봅니당.. 댓글 감사드려요! 점 점 추워지는데 감기 조심하시구요~ 저는 또 여러분 댓글 하나 하나 열심히 읽고 대확행을 누리겠습니다! 항상 감사드리고 💗💗해요😝
봉글이어머니 체외충격파도 방사형과 집중형이 있는데 남편분은 집중형을 발바닥에 해야합니다, 그런데 기계를 제대로 하는 병원이 많지않아요 꼭 집중형이냐고 물어보세요 여기 선생님은 선생님들을 가르치는 key닥터라 제대로 치료합니다 Skj병원 김대희 체외충격파 를 유투브 로 찾아보시고 꼭 빨리 고치세요~~~^^
봉글이 진짜 많이 컸어요. 외출에 고깃집에선 엄마, 아빠 식사하라고 보채지도 않고 효녀네.👍🏻👍🏻 컨디션도 한몫한 듯. 봉글이 처음엔 아빠 닮았나 했는데 지금 보니 눈매가 엄마를 많이 닮은 거 같아요. 두상은 아빠를 닮고🤭 좀 있으면 짧은 여행도 해도 될듯하네요. 봉글이네 가족들과 봉순이 봉택이도 아프지 말고 모두 건강하게 겨울 잘 보내요.
봉골님의 기어다니는 모습 이렇게 귀여울수가~^^ 봉쓰리엄마아빠 함께 맛있는거 드시는 장면 넘 보기 좋습니다.멜님과 함께라면 누구나 편하게 배부르게 먹을수 있다는 느낌이 드네요~^^ 멜님 너무 이쁘십니다. 다이어트 하지마세요.드시고 싶은거 다 드시고 즐겁게 행복하게 사세요~^^
외출해서 쇼핑하고 외식하는 데에도 봉글이가 그렇게 얌전히 있다니…봉글이는 천사에요 ~~ 먹지도 못 하는 고기 굽는 걸 집중하며 구경하는 모습이 너무 사랑스러워요 😍😍😍외출할 때 쓴 모자는 자주 씌워 주세요..얼굴형에 너무 잘 어울려요 ..사촌 언니가 물려준 모자도 예쁘더라고요 ^^ 영상 감사합니다!
썸넬 봉글이에 마음 뺏겼다가 훌렁 초록양말에 빵터짐요 ㅋㅋ 3:39 반짝반짝 빛나는 눈으로 고개 쭈욱 내밀고 불판위 고기를 유심히 살피는 봉골이좀 보세요 ㅋㅋ 큰인물이 될 아가로세 ☺ 토끼 이빨도 귀엽고 그냥 다 귀여워서 영상 올라오면 꼭 두번씩 봅니다 근데 새우껍질 연애때 열심히 까주고 결혼하믄 넘기는 거 국룰인가요 ㅋㅋㅋㅋ 족저근막염 치료도 꼭 잘 받으시구요, 담에 발에 잘 맞는 운동화 리뷰도 해주세요 생각보다 발이 불편한 사람들이 많으실겁니다. 오늘도 영상 감사합니다 ❤
운동이 건강에 좋구요. 나도 발바닥이 아파서 조금 고생했어요. 나이들어 지나친 운동을 하고 구두신발 오랫동안 걸으면 근막염 생겨요. 병원가니 염증주사하고 배닥이 등그렇게 굽어진 신발이 좋고 신발에 푹신한 깔창을 깔아야 해요. 정형외과 가서 물리치료하고 집에서 손으로 마사지 해주는 것이 중요하고 시간을 가다려야 해요. 구두는 노!
봉글이 고기 굽는거 구경하는거 너무 웃기고 귀여네요 ㅎㅎㅎ 저도 발바닥 염증이 심해서 엑스레이 찍고 발 전문 병원 가고 해봤는데 결국 매일 하는 꾸준한 운동+스트레칭이 답이더라고요.. (병원에서 저도 아치가 높다느니, 그게 원인이라느니 했지만.. 그게 원인이면 10-20대때부터 아팠어야.. -_-;;;) 하루에 20~30분씩 운동화 신고 걷기운동 꼭 해주시고, 병원에서 하라는 재활운동도 꾸준히 해주시고, 발은 항상 따뜻하게 해주세요. 염증이 심해서 걷는데 통증이 있으면 발바닥에 테이핑 하는 방법 병원에 물어보셔서, 스포츠 테이프로 테이핑 해주시고 걷기운동 해주시면 됩니다. 저는 테이핑은 한달 안돼서 안해도 될 정도로 완화됐던거 같아요. 평소에 운동 잘 안 하는 사무직 직장인 타입이시라면 엉덩이, 허벅지 근육 운동도 좀 해주셔야 해요. 하체근육이 부실하면 자꾸 발 힘으로만 걸으려고 해서 발에 염증이 생기는 현대인의 슬픔 ㅠㅠ
![[SUB] Baby Bongle who saw her mom getting hurt for the first time (14months)](http://i.ytimg.com/vi/a1MRYKdKpnA/mqdefault.jpg)
![[#물건너온아빠들] 딸과 자전거🚲 타는게 취미인 네덜란드 라떼파파가 왔어요~✨ 아동 행복지수 1위 네덜란드의 양육법은?? | #장윤정 #인교진 #김나영 MBC230205방송](/img/n.gif)
여러분~~! 오늘은 집순돌이인 저희가 외출한 영상으로 찾아 뵙습니당! 지난 영상에 여러 분들께서 족저근막염 관련 팁을 남겨주셨는데용 잘 참고해서 이번에 꼭 이별하길 바래봅니당.. 댓글 감사드려요! 점 점 추워지는데 감기 조심하시구요~ 저는 또 여러분 댓글 하나 하나 열심히 읽고 대확행을 누리겠습니다! 항상 감사드리고 💗💗해요😝
족저근막염~
어디사시는지 모르지만 광주 skj병원 김대희 선생님께 진료받으세요~당장 쾌유되요,저는 서울 이촌동서 1년반 고생하고 안다닌데 없는데 여기 세번와서 뛰어 다녀요~~
봉글이어머니 체외충격파도 방사형과 집중형이 있는데 남편분은 집중형을 발바닥에 해야합니다, 그런데 기계를 제대로 하는 병원이 많지않아요
꼭 집중형이냐고 물어보세요
여기 선생님은 선생님들을 가르치는 key닥터라 제대로 치료합니다
Skj병원 김대희 체외충격파 를 유투브 로 찾아보시고 꼭 빨리 고치세요~~~^^
부모님들은 봉골이를 객관적시각으로 보실 수 없으실테니
정말 초객관적인 시각을 알려드릴께요.
봉골이는 너무너무너무너무너무너무너무너무
너~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~무
귀엽고 사랑스러워요.
봉글이 볼 때마다 자꾸 "됐다" 생각나서 먼저 빵터지고 보게되네요. ㅋㅋㅋ
봉글이의 증조할머니 필이 느껴지는 구수한 "됐다" 잊을수가 없어요 ㅋㅋㅋㅋ
봉골이는 관찰력이 좋은것같아요
시선돌리는게 예사롭지않아요
얼굴 표정도 다양하고
어떻게 성잘할지 정말 기대~♡
봉골이 벌써부터 알바금지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분이 알콩달콩하는거 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ
멜라니팍 귀여워요용❤
봉글이 벌써 알바금지라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딸바보아빠!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
아~~~~봉글이 식당에서 고기 쳐다볼때 왜이렇게 귀엽나요 고개 숙이고 보는게 넘 귀여워요 오늘도 단비같은 영상이었어요 ♡
봉골봉골회장님~~~😍😍😍
왜이렇게 귀여우신겁니까~~~~😍😍😍
이모 죽겠습니당.........ㅠㅠ🤣🤣🤣
에고 이뽀요~~~
에고 귀여워~~~~를 어찌나 연발하고 있는중인지......ㅋㅋㅋㅋㅋ
울 봉그리 볼때 마다 행복 뿜뿜~♡♡♡
이렇게 두분 데이트하묜서 대화는것도 넘나
재밋쏘요~~~~😁
아 멜님의 잔망스러운 “왓두유두애프털웕”에 댓글을 안남길래야 안남길수가 없겠다는🤣🤣🤣🤣 넘 귀여우셔요!!!!!
엄마아빠 밥 먹는데 협조적인 아기🥺
갈수록 예뻐지고 예쁜짓도 많이하고 왤케 예쁘죠 요즘 제 최애아기에요💖
봉골봉골 너무 좋지만 봉골 없이 엄마아빠 데이트 투닥투닥 느낌도 좋네요☺️
봉글이 넘 예쁘구요 봉골 아버님 우리나라 아버님들만큼 보수적이시네요. 옛날 어르신들이 고생안시키고 곱게 커야 나중에 호강한다고 그런 말 있었죠. 봉골이는 넘 잘나서 알바할 틈도 없이 쭉쭉 성공하길빌어봅니다.
엄빠 티키타카 알콩달콩 데이트 장면 너무 서윗하네요. 앞으로 자주 보여주세요 두분 데이트도 ㅎㅎㅎ
봉골.. 유일하게 보는 아가채널... 너가 짱먹어라! 😂😂🥲
봉굴아빠 발의 건강한 신발! 빠른발 회복 기원 ♡^^ 가족의 한때 아름답고 행복한 식사.커피 한잔. 엄빠의 사랑 정성 사랑 봉쓰리 무럭무럭 건강 하고 행복해요 ㅋㅋ
다이어트 안하셔도 돼욤!!!! 이미 너무 예쁘고 멋지고 느낌있고 러블리하고 큐티하고 다 하심 ㅠ.ㅠ 봉글이 걷기도 전에 알바 걱정 .. 부모님의 마음은 그런가봐요 자식이 고생 안했으면 하공 😭 족저근막염 꼭 나으셔요!!
봉골이 표정이 너무 다양하고 영특해보여서
아직 몇 단어 못 말하는 데도 다 알아듣는 것 같이 느껴져요💛
봉골 우주 최강 미녀해..
두분 부부 얘기도 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄빠데이트 자주 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
괜찮타~ 울 봉골 발음 괜찮타~괜찮네~올~
뭐 그리, 궁금한 게 많으신지,
아빠 겨드랑이 사이로
빼꼼 집중하는 울 봉골 겁나 귀여움.
리즈 시절 말고 라떼 시절이라.ㅋㅋㅋㅋ
아고
봉골공주님
벌써부터 효녀에욤.
마무리까정
주무시는걸로 ㅋ
가족분들
친정엄니까지 모두
축복합니다~~♡
나는 또 왜 이 늦은 밤에 남의 집 딸랑구를 보면서 힐링하고 있는가...♡ 멜님 소중한 일상 나눠주셔서 감사합니다! 평화로운 나날 보내세요 ㅇ.
봉쓰리 맘님은 카메라 앞에서 정말 가식 없이 자연스러우셔서 보다 보면 친한 친구네 일상 보는 느낌이에요^^
봉쓰리 파파님 족저근막염 빠른 완치를 바랍니다~~
봉골이 정말 요즘 말로 갓기아닌가요!!
밥 먹는데 저렇게 조용히 있는 아가라니… 벌써부터 효녀네요❤️
ㅎㅎ멜님의 남편사랑💕
톨님얼른 나으시길바래요 tmi인데 엄마와 저도 몇년전에 족저근막염을 앓았는데요
이게 빨리나아야되는게 발이 아프니깐 걸음이 안좋아지고 허리가 아프게되구
무릎이 아프게 되더라구요
전 병원 미친듯이 다니구 전문깔창이 도움이됐구 알즈너깔창이였어요
어머니는 민간요법 양파를 매일 수면양발에 넣고 주무셨어요 열을빼는데 좋다고 하시더라구요 발이아프면 열도 많이나요T
스케쳐스 신발도 맥스쿠셔닝 좋았어요ㅎ
집안에서 슬리퍼말구 실내용 치료운동화를 신으시구요T
오만짓을 다해야 겨우 낫더라구요
톨님 얼릉나으세요
멜랑 영상을보면 배꼽아프다가도 뭔가 큰 긍정의에너지가 생겨요 바쁘게 사시는 멜님을보며 퐈이팅!멜님 헬스 퐈이팅!!
꺄아~~~~ !!😄😄😄 초롱 초롱 호기심어린 시선에 몰입돼 봉글이 시점으로 함께 여행을 하다가 마무리는 꽁냥꽁냥 봉골이 없이 데이트하는 엄빠의 설레임이 느껴져 미소가 띄어졌어요😊
봉글이 사회성, 표현력이 늘어나는게 보여요😍
봉글이 진짜 많이 컸어요.
외출에 고깃집에선 엄마, 아빠 식사하라고 보채지도 않고 효녀네.👍🏻👍🏻
컨디션도 한몫한 듯.
봉글이 처음엔 아빠 닮았나 했는데 지금 보니 눈매가 엄마를 많이 닮은 거 같아요.
두상은 아빠를 닮고🤭
좀 있으면 짧은 여행도 해도 될듯하네요.
봉글이네 가족들과 봉순이 봉택이도 아프지 말고 모두 건강하게 겨울 잘 보내요.
아이가 커가는 걸 보는게 이렇게 큰기쁨이었네요. 요즘 봉글이 보면서 살아가는 힘을 얻고있어요~~♡♡
봉골이 귀여워서 보는데 어느순간 봉골이엄마의 주접에 스며든다..봉주르르르르😅
우와 같은 대구였다니요.봉골이와 언젠가 마주칠날 기대해용♡♡♡♡
봉골님의 기어다니는 모습 이렇게 귀여울수가~^^
봉쓰리엄마아빠 함께 맛있는거 드시는 장면 넘 보기 좋습니다.멜님과 함께라면 누구나 편하게 배부르게 먹을수 있다는 느낌이 드네요~^^
멜님 너무 이쁘십니다. 다이어트 하지마세요.드시고 싶은거 다 드시고 즐겁게 행복하게 사세요~^^
봉글이는 항상 표정이 너무 사랑스러워요 ㅎ
외출해서 쇼핑하고 외식하는 데에도 봉글이가 그렇게 얌전히 있다니…봉글이는 천사에요 ~~ 먹지도 못 하는 고기 굽는 걸 집중하며 구경하는 모습이 너무 사랑스러워요 😍😍😍외출할 때 쓴 모자는 자주 씌워 주세요..얼굴형에 너무 잘 어울려요 ..사촌 언니가 물려준 모자도 예쁘더라고요 ^^ 영상 감사합니다!
봉글아기씨 너무너무 사랑스럽고 귀엽네요 어쩜 저렇게 방긋방긋 잘 웃는지
봉글이 엄니 아부지 넘 달달하신거 아녀요?
봉쓰리도 사랑스럽고 이쁘고요♡♡♡
행복한 가정 앞으로도 쭉~~~
시험과 과제가 그지같아서 교수님 똥침하고 싶은 마음
우리 봉그리로 힐링하기....💖💖 봉글이가.. 나라다...💖
봉글이 카시트도 잘 있구 오구오구 🤗 의젓하구 기특해요 저두 족저근막염에 평발이라 뉴발란스만 신어요 😭 밤마다 파스패드 발바닥에 붙이고 잔다능 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 가족 외식도 가능해진 봉글이 고기 집중하고 구경하는 거 완전 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 💕💕💕💕
저도 족저근막염인데 뉴발이 좋은가요?
뉴발 어떤 라인인지 궁금해여!!
@@임신혜-c1s 넹 저는 15년째 뉴발 신고 있어요 이것저것 다 신어봤는데 뉴발이 젤루 편했구요 일단 코부분 발볼이 넓게 디자인 돼서 도움이 됐어요.
멜님,, 남편분이랑 꽁냥꽁냥 넘 귀여워욧.. 자주 올려주세요,,! 봉그리 꼬기 구경 쏘큩🥰
멜랑님도 이쁘고 이쁜가족입니다~
와우 봉글 엄마 뉴욕 사셨어요?
저는 뉴욕. 퀸즈 베이사이드에 살아요.
반가워요.
혹시 우리가 우연히 길에서 만났을지도 모르죠. ㅎ
멜님 자주 영상 보다 보니까 저혼자 엄청 멜님이랑 친해진거 같아요. 넘 좋아여
11분 순삭 재밌어요 ~~고기 구경하는 봉그리 귀여워서 진짜 ㅋㅋㅋ 하얀 털모자 멜님도 넘나 귀엽고요 ㅋㅋㅋ
봉글이 아가 너무너무 사랑스럽고 기염쟁이 애교덩어리예요..
갈수록 더 이뻐집니다.
꿀봉글 🥰🥰🥰🥰🥰
썸넬 봉글이에 마음 뺏겼다가 훌렁 초록양말에 빵터짐요 ㅋㅋ
3:39 반짝반짝 빛나는 눈으로 고개 쭈욱 내밀고 불판위 고기를 유심히 살피는 봉골이좀 보세요 ㅋㅋ 큰인물이 될 아가로세 ☺ 토끼 이빨도 귀엽고 그냥 다 귀여워서 영상 올라오면 꼭 두번씩 봅니다 근데 새우껍질 연애때 열심히 까주고 결혼하믄 넘기는 거 국룰인가요 ㅋㅋㅋㅋ 족저근막염 치료도 꼭 잘 받으시구요, 담에 발에 잘 맞는 운동화 리뷰도 해주세요 생각보다 발이 불편한 사람들이 많으실겁니다. 오늘도 영상 감사합니다 ❤
사랑스런 봉그리 넘 예뻐요 모자씌워놓으니 더귀엾고 예뻐요
봉글이가 정말 너무 사랑스러워요. 마냥 헤~~~ 웃으며 시청했어요 ㅋㅋㅋ너무 예뻐서^^
에너지 넘치는 멜님도 매력적이고 곱게 자라신 봉글이 아빠도 매력적이고. 우리 봉순이 봉택이도 넘넘 사랑스럽고요!
사랑스런 가족. 요즘 저의 최애 가족. 봉쓰패밀리~~~~^^
봉글이 눈 초롱초롱 한 것 봐 기여워✨
봉쓰리 아빠의 빠른 쾌유 기원합니다!! 인하대 김범수 교수님 동영상 추천드려요!!
봉골이 웃을때마다, 귀여운 행동 하나하나에 랜선이모야 심장이 으스러져...♥︎
1:37 봉글이쪼꼬미
집에서 봤을때는 엄청 큰거같은데 ㅎㅎ
밖에나온거보니 쪼꼬미 귀요미ㅎㅎ아구이뿌
모자쓰고있으니 봉글이가 엄마 모자쓰고있는 어릴적 사진과 똑같네요~♥♥
봉글이 고기 굽는거 구경 하는거 귀염 귀염~~
순간 봉골이 얼굴에서 봉골이 할부지 얼굴이 보였어요ㅎㅎ 잘지내고 계시죵?? 건강은 좋으신지~ 얼른 다시 오셨으면 좋겠네용ㅎ
Whopee^^
정말 오랜만에 들어봅니다
봉글이 아빠덕분에🎶
이뿐 가족들덕에
healing mode~~~
봉글이가 코끝을 찡긋하는 애교 작렬🥰
아빠 팔밑으로 기여코 얼굴 빼쭉
정말 귀여워 죽겐넹🤗
뉴저지에서 부터 봉글이네까지
Loving vipes~~~
보냅니다
찌릿 찌릿📡
아융♡~~이뽀라
봉구리~~~^^ 찡긋 눈웃음 이모야 머리가 다 맑아지고
힐링♡♡♡♡♡♡
초록양말 너무 귀엽다 🎄🌲 쿠리스마스 생각나고!!! 봉글이는 정말 볼수록 보고싶고 생각나는 아기천사 💖 멜님과 남편분의 두 분의 데뚜 일상도 보고 ~ 재미쟈요요요 ~~ 저도 족저근막염 있는데 집에서는 꼭 실내화 신어욤!! ㅠ.ㅠ 두 분 ㅎㅎ 맛나게 드시는거 보니 행복이 솔솔 ~~ ♥️결혼장려 영상♥️ 오늘도 행복해요 덕분에😁
요즘 봉글이 어릴 때 모습들 보러 와용…ㅠ.ㅠ.. 귀여워 너무 귀여워 ㅠㅠ…
🫶💙
오늘도 아기새는 귀여워
애기들중 젤 귀여움
아~오~~~
참말로 봉골아기씨 예뻐죽겠슴다이~~
건강하게 잘 자라주세욤!!
💕💕💕
봉글이네 영상보고있으면 마음이 참 편하고 따뜻해져요~언제나 행복하세요^^
봉골이 이제 커서 카시트에서 발이 좌석에 닿네여..💜 역시 애기들은 너무 빨리 자라🤭🤭
오❤️❤️❤️ 오늘 정말 영상 쏘스윗한 느낌~~!! 날씨는 춥지만 사랑스러운 가족의 모습을 보니.. 완전 제 맴이 다 따숩네여! 봉글이도 기분 엄청 좋아보이고 어마무시한 귀여움을 거리에 뽐내고❤️ 영상 고맙습니다!😘
1:00 넘 귀엽게 자구 있넹😍
3:42 빼꼼빼꼼두 귀엽고 코 찡긋하는 것두 넘 귀엽
이렇게 의젓할 수 있나요~~~ 초록 양말에 따뜻한 모자 인용 봉골❣️❣️
봉골이 넘 귀엽슴니다. 참참...
예전에 콜럼버스 에뷰뉴가 식당이 참 많았었죠..지금은 많이 없어졌지만..
잠시 그시절의 제가 기억났네요...
항상 응원합니다 감사합니다..
봉골봉골~
멜님 매력 터져 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
봉쓰리 올라올때마다 햅삐햅삐 도키도키 ㅎㅎㅎㅎ 결혼장려&육아장려 유튭에요 진짜♡
멜님 운동 열심히 하신 거 넘 대단해요 ~~ 최고
이뻐라
아빠닮은 봉글이~ 넘 이뽀^^
이런느낌 너무 좋아요♡♡
멜님 화이팅입니다.!!!!
피곤해보여서 쫌 안쓰러워보여요..
3:13 부녀가 똑 닮았어요ㅎㅅㅎ
멜님과 봉글이 투샷보면 즈응말닮았다했는데ㅎㅎ
아빠랑 투샷ㅎ닮았다닮았어
예전에 브이로그만 있던것보다 멜님 근황&tmi시간 얘기해주시는것도 넘넘 재밌어요😆 그냥 얘기해주시는건데 왤캐 재밌죠? 저랑 개그코드가 맞나봐여
운동이 건강에 좋구요. 나도 발바닥이 아파서 조금 고생했어요. 나이들어 지나친 운동을 하고 구두신발 오랫동안 걸으면 근막염 생겨요. 병원가니 염증주사하고 배닥이 등그렇게 굽어진 신발이 좋고 신발에 푹신한 깔창을 깔아야 해요. 정형외과 가서 물리치료하고 집에서 손으로 마사지 해주는 것이 중요하고 시간을 가다려야 해요. 구두는 노!
아빠도 봉글이 넘 편하게 잘 안고다니시네요^^
6:27 인용봉그리~~ 완전인용(인형)이예요 ㅋㅋ
대망의 첫외출 추카추카❤
봉고리 넘 이뽀요이뽀❤
우오옷!봉골대디 마늘기름장까지~!!! 봉골이 안보이니까 숙여서 고기 보는거 너무 귀엽! 봉팸 감기 조심하세요~~~!
역시 봉글인 배운 아가예요^^
너무 매너있고 귀엽잖아요😍😍😍
아 재밌어요.... 티엠아이 마구 뿌려주세요 재밌어요!!!!!! 고기 구경 봉골봉골 진짜 슈펄 큩.
진짜 행복하겠당~~~
편집하러갑니다~끝~~~끝~💗~~재밌어요!에너지 뿜뿜 ㅎㅎ
4:00 귀여움 심하다...
7:03 감동 심하다..
봉글이를 보면 항상 마음이 몽글몽글❣️🥺
ㅋㅋ 넘 귀엽네
봉골이 눈이 진짜 멜님이랑 앎은 것 같아요 웃는것도!
갱년기 족저근막염 때문에 가게도 접없지만 우연이 해독하면서 제일먼저 좋아지더라고요
아..두분 행복해보인다..부럽..
멜님도 봉글이두 사랑해요~~~~
오 식당 예절 넘 좋으네요 어디가도 예쁨받는 봉골이 🙆
이뽀 이뽀 봉고리~❤❤❤
0:59 도착!! 봉글이 쿨zzzzz
족저근막염 한번 친구하면 헤어지기 힘들어요 나도 계속 재발 하는데 그러려니합니다 봉글이 식당 매너도 놀랍고 예쁘지만 두분 데이트가 더 흐믓 하네요 봉쓰리아빠 빨리 나으시길 바래요
봉글이 고기 굽는거 구경하는거 너무 웃기고 귀여네요 ㅎㅎㅎ
저도 발바닥 염증이 심해서 엑스레이 찍고 발 전문 병원 가고 해봤는데 결국 매일 하는 꾸준한 운동+스트레칭이 답이더라고요..
(병원에서 저도 아치가 높다느니, 그게 원인이라느니 했지만.. 그게 원인이면 10-20대때부터 아팠어야.. -_-;;;)
하루에 20~30분씩 운동화 신고 걷기운동 꼭 해주시고, 병원에서 하라는 재활운동도 꾸준히 해주시고, 발은 항상 따뜻하게 해주세요.
염증이 심해서 걷는데 통증이 있으면 발바닥에 테이핑 하는 방법 병원에 물어보셔서, 스포츠 테이프로 테이핑 해주시고 걷기운동 해주시면 됩니다.
저는 테이핑은 한달 안돼서 안해도 될 정도로 완화됐던거 같아요. 평소에 운동 잘 안 하는 사무직 직장인 타입이시라면 엉덩이, 허벅지 근육 운동도 좀 해주셔야 해요. 하체근육이 부실하면 자꾸 발 힘으로만 걸으려고 해서 발에 염증이 생기는 현대인의 슬픔 ㅠㅠ
저희 엄마도 족저근막염으로 물리치료를 오래 받으셨는데요. 겨울에는 스케쳐스 고워크 부츠 신으시고 여름가을에는 고워크 운동화신시고 1년만에 다 나으셔서 혹시 도움이 될까 싶아서 댓글 남겨봅니다 : )
봉글이 여기저기 구경하느라 호기심에 잘있네요..
1:02 폰에다가 뽀뽀할뻔.ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
아유~~이쁜것♡♡
우와 대구 사세요?! 동성로나와서 아~대구놀러오셨구나 봉글이네봤음좋았을텐데..하고있었는데🤣 왜 당연히(?) 서울사시는거라생각했지??ㅎㅎ
대구사람으로써 반가워요💖 팬미팅원합니닼ㅋㅋㅋ