تَكَيّف | بودكاست
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2024
- ما هو شعورك حين تبدأ فصلاً جديداً في حياتك؟ حين تنتقل إلى بيت أو وظيفة جديدة؟ حين يساورك القلق دون أن تدري لماذا؟
في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الرشاقة في التنقل بين فصول حياتك، عن "التكيف" مع ظروف الحياة..
هذه الحلقة برعاية:
زين السعودية sa.zain.com/ar
اطلع على باقة الجيل الخامس من زين:
sa.zain.com/ar...
حساب د. أفنان الغامدي / afnangh93
حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر / satcouch
شبكة مايكس للبودكاست micspod.com/
تويتر: / micspod
انستقرام: / micspod
فيس بوك: / micspodofficial
لينكد ان: / micspod
تيك توك: vm.tiktok.com/...
استغفر الله واتوب اليه
أحببت كتير هادية 🥺❤😍🤲🏻✨
شفت الحلقه وانا كلي خوف من المستقبل دخلت حياه الجامعه ماكنت قادره اتقبل الشي الجديد الي دخل حياتي حاولت اتكيف مع الضغط وكل مره اجد صعوبه في التقبل باذن الله ذي الحلقه يكون لها دور في التغيير للاحسن
اول يوم جامعه واحس بموتت خوف بشوف تعليقي بعد سنه ان شاء الله بعد ما اتكيف ♥️
كيفك الحين؟
نحببكككككككككاحبك يا شيخه اقسم بالله صوتك لحالو راحه نفسية الله يسعدك من لبنان
التغير فرصة لنعرف انفسنا
لا نهرب او نخاف من التغير
اعطي نفسك المجال انك تتكيف بس لا تضغط على نفسك
ابحث عن الاشياء اللي تحبها زي ما سوى عمر فضفض عن مشاعره وعرف ايش يحتاج وسمع لنفسه وصوته الداخلي , اهنيه ما رفض او تجاهل مشاعره .. الله يوفقنا وييسر امورنا جميعاً وينور دربنا ويجعل ايامنا القادمة خفيفه لطيفه على ارواحنا .
شكراً افنان وعمر
احب افنان و عائله افنان و ثقافتها و فكرها و فلسفتها من امنياتي اقابلها يارب حقق امنيتي 🥹♥️♥️♥️♥️
انتِ رائعة حرفياً ! الكلام والتعبير يوصل لاعماق المستمع وجداً استفاديت من هذا الكلام 🙏
د.افنان. انتي جزء من حياتنا لابد نسمع صوتك مع ضجيج الحياه الكلمات لا تعبر عن حبنا واعجابنا ♥️
حلقة رائعة كانت بمثابة علاج لي شكرا افنان الشغف و الروح تتجدد مع سماع صوتك لمناقشة هكذا مواضيع ❤
اللله يسعععععدك اثريتيني باختيارك لهالموضوع واضفتي لي كثير..، شكرا لك واشكر اخوك لطرحه لقصته الشخصية
بودكاستك لما اسمعه اصير ابكي
احس احساس غريب مزيج بين الراحة و السلام اني بخير و مو لازم اسوي كثير حتى استاهل اعيش و انحب و انبسط
من جد تفتحين فكري لافكار جديدة و مفاهيم تغير نظرتي لحياتي بشكل جذري و تخليني احب الحياة و مااقوم الصبح و ودي بس اني ارجع انام و اتمنى ما اصحى تاني
خليتيني متقبلة و راضية اكثر لنفسي و حياتي مهما شكرتك ما رح يكفي
الله يحفظك يا افنان
وربي كل ما اكون متضايقه واحس الحياة مو راضيه تتمشي معي افتح على اي حلقه بشكل عشوائي احس همومي صغيره بعد ما اسمع صوتها
صدقتي 👍🏻
شكراً د. افنان الغامدي ❤️❤️❤️❤️.
كيف اعطي الحلقة مليون لايك♥️؟
بككككييييتتت 😢😢😢 يالله وصفتي اللي احس فيه وانا مادري كيف اوصفه وعمررر قال كلشي اعيشه بغربتي اااهخ يااارب اتكككييف مع الوضع 😢
كل مافي المقطع صحيح ١٠٠٪ هذي السنه اول سنه ثانوي وانا متوتر بشكل مو طبيعي غير كذا نقلت مدرسة لمدرسة اخرى وصرت ابغا ارجع لمدرستي القديمة لاني بالبدايه كنت هناك وقعدت ثلاث ايام وتكيفت للمدرسة واصحابي هناك اسباب كثيره خلتني اتعلق بالمدرسة القديمه الله يوفقنا جميعا💚
شكرا افنان
فعلاً ماشاء الله تبارك الله من أجمل الحلقات والله يعطيك العافية دكتورتنا الفاضلة .
طلع لي 630 اروح اعالج اسرع وقت؟
اسلوبك وطريقتك مقنعة بشكل لطيف الله يسعدك 🧡🧡🧡🧡🌿
عاشت ايدج دكتورة موفقة دائما بالطرح
ما شاء الله حلقة قصيرة ومفيدة جدًا ، شكرا يا عمر على المشاركة اللي اعجبتني لدرجة اني كتبت النقاط اللي انت تحدثت عنها! شكرًا لكما!
كلام منطقي وواقعي ومقنع مرررررره، شكراً على كل شيء❤️ شكراً لان الحلقة مافيها موسيقى💕
تجننن الحلقة وحبيت فقرة عمر غيرت مسار الحلقة لحلقة حوارية واقعية 🤍🤍
شكرًا جدًا
في وقتها 👌
يا قلبي عييت باش لقيتك متتبعتك من الجزائر 🇩🇿 صوتك راحة نفسية 💚
شكرا دكتوره 🤍
ياشيخه والله انك اسطورهه ثاني مره اشوف الحلقه بالبدايه شفتها وهالمره انا بحاجه لها احب كيف ان حلقاتك تلامس واقعنا ومشكلاتنا شكرااا من القلبب❤️❤️❤️❤️❤️
عمل رائع وجميل والأهم من كذا افكارك واقعية من الحياة من التجارب جدا نشكرك استاذة والتجربة الشخصية لاخوك المهندس اعطعت الموضوع قوة وفقتي في اختيار الموضوع بأمتياز👌👌
حلقة جميلة للتعود على التكيف على أمور حياتنا👏🏻♥️♥️♥️
الله يسعد عمر
تجربته الهمتنا ع التكيف وعطانا ابسط الطرق للتكيف
حلقة جت بالتوقيت الصح , الله يسعد قلبك د. أفنان ❤🩹
دكتورة افنان تدري اني اكافئ نفسي ب اني اسمع لك!
وتدري انك غيرتي فيني اشياء كثيرة وبقيت اكثر وعياً وأكثر صحةة نفسيةة.
وتدري اني احبكك وجداا لاحُرمناا حسك 😭🧡
دكتورة احبك من قلبي❤..
عنوان موفّق والمحتوى مفيد جدّا خاصّة لمن يجد صعوبة في التّكيّف ولا يحتوي مشاعره فيلومها ويؤنّبها على صعوبة تكيّفها... شكرا د. أفنان
حبيت الحلقة جداً جداً! قريبة للقلب وكنت جد احتاج اني اسمعها💕 شُكراً لك افنان
حلقة عن حلقة اتعلق ب كنبة السبت واحب اسمعها وم اكون منشغله بشي اليوم خلصتها الله يسعدك افنان 🥺
رائعة اسلوبا وحضورا وقربا اتمنى يوما ما أكون في مكان ومنصة اتحدث فيها للناس مثلك ويارب
الله يسعدك ويوفقك ♥️♥️♥️♥️♥️
مره عجبتني الحلقة وحسيتها مميزه بوجود عمر الله يسعدكم ويخليكم لبعض ❤️❤️
الله لا يحرمني هالصوت🤍🤍🤍🤍🤍
الله يوفقچ بكُل حياتچ دأستفاد من حلقاتچ ومن كلامچ بلشت حياتي وتفكيري يتغير من بعد لُطف رب العالمين كلامچ ديأثر بيه جُداً أشكرچ 💜
بشري بعدة التغيير لو رجعتي؟😢
دخلت القناة بالغلط 😅 ولكن أعجبني أسلوب المذيعة بالحوار وأسلوبها بالحديث 👍حلقة جميلة ومحتوى رائع 😍
نورتنا ياعبدالعزيز
الفقرة مع عمر كان فيها دفء العايلة الله يخليكم لبعض ، قريبة من القلب افنان ❤️❤️
د. افنان حلقه مميزه كالعاده ممتنه الك من كل قلبي 😌
حاليا قاعد اعيش نفس عمر ونفس المدينة والله الموضوع مو سهل ابدا لكن سبحان الله الحلقة هذي فتحت لي اشياء حلوه وافكار حلوه الله يعطيك العافيه افنان
تعبت احبك افنان يالله
نومي متقطع وألم اعلى المعده ويمتد للبطن كله بسبب خوفي من دوامي الجديد بكره ودخلت يوتيوب حصلت هذا المقطع اكسبلور بدون ماابحث عنه شكرا جاء صدفه وبوقته وبعد ماسمعته تغير كل شي للافضل
الحمدلله
نفس الشي الي صار لاخوها انا قاعد امر فيه الان والحمدلله شفت المقطع وبإذن الله اقدر اتكيف
👍🏻👍🏻
ها بشري
كيفك الحين
شكرا لك د. أفنان وشكرا للأضافه الحلوه للحلقه استضافه أخوك شكرا لكم ❤️❤️❤️❤️
بودكاست جميل 😍😍😍😍
شكرًا دكتورة أفنان ❤️❤️❤️
الله يجزاك الجنة
كلامك زي بلسم الله يسعدك 🤍
شكرا على هذه الحلقة الجميلة التي لامست مشاعري وذكرياتي .تذكرت ماحدث لي عندما انتقلت لبلد اخر وما مررت به من مشاعر سلبية وقلق وعدم تقبل للبلد الجديد لفترة ليست بالقليلة وأعتقد ان الرسم كان المفتاح الذي فتح لي ابواب التكيف والتقبل والتأقلم .الحمد الله الآن مرت خمس سنوات وانا بحال افضل من قبل ولله الحمد
احبككك افنانن❤️❤️
حلقة جميلة بالتوفيق لكم
احبك افنان 3>
اخيرا نزلت الحلقه🥺
شكرًا ❤️❤️ الموضوع جدًا مفيد
ربي يسعدك
ياسلام عليككككك
الحلقة تجننن♥♥.
بالضبط ♥️👌🏼
دكتوره افنان نورتي واخيراً بودكاست جديد 💖
شكرا ع الكلام وع تجربة عمر صدق قريبه من تجاربنا والله يسعدكم قد ما استفدت من الحلقه وكلامك الله يسعدك ❣❣
دكتورة افنان مبدعة🥹💘
❤️❤️❤️❤️❤️
اتجننين 🥹🤍
احبك افنان من قلبي شكرا لكلامك اللي مثل العسل على قلبي ❤️
🪴 استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه لي ولجميع المسلمين والمسلمات و المؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات 🪴 عددما في السموات والارض وما بينهما: عدد خلقه ورضى نفسه و زنه عرشه ومداد كلماته
حلقة جميلة وتجربة عمر جميلة ايضاً ، شكراً لكم❤️
اشتقناااااا💘
روووعه.. 😍😍😍
افنان حطي دبوس لحجابك
😂😂😂😂😂
حلقه جميله و استضافة عمر كانت لفتة إثرائية جيده
ابدعتي كالعادة ♥️😍
وحشتينا 😩🤍🤍🤍
ممكن ظروف الحياة تكون صعبة بس على يقين ان ربي عطانا القوة على التكيف
والله حاسه فيك عمر لاني نقلت لجدة واحس بالوحده والتغيرات مسببه لي اكتئاب
كيف تعاملتي معها ؟ وهل تعديتيها او مازلتي تصارعيها ؟
ممكن حلقة خاصة عن الفيلوفوبيا (رهاب الحب ) قريبا
منهو ذا ؟ اللي معها
اححححححححب افنان حب الله يسعدك ويشرح صدرك يااااااارب تجننننننني🧡🧡🧡
الحلقة مو بس بوقتها الا ام وابو وقتهااا
انا عشت بقلق اول مانقلنا بيتنا الجديد مع اهلي ، وبعدين لما تزوجت جلست فترة طوويله وانا في قلق ، والمشكله اني ما كنت اعرف وش مشكلتي😂💔اللحين الحمدلله صرت اعرف مشاعري لحد ما ❤️
شكرا على الحلقة ❤️🙌🏽
عالجرح هالسنه حاسه بقلق بسبب الانتقال الى سكن جديد وفعلا عارفه مشكلتي انها حنين للماضي 🥹 يعطيج العافيه يارب🤍🤍
حبيبتي فدوة شنو هلاناقة والجمال ❤
أتمنى تتكلمي على مرحلة النضج
هذا الموضوع احتاجه ، نقلت بعيد عن اهلي بسبب الوظيفة و كنت محتاجه كلام يشجعني و يقوني 😢مررره شكراً ❤
انا حاليا نفس وضعك ولي 3 اسابيع :(
@@memoJuhani تعدي وتتأقلمي ع الغربه ذي السنه الثانيه لي في الغربه بس لسا ما تعودت على البعد عن اهلي 🥹
قبل ما اسمع الحلقة
قريت اسم الحلقة
تذكرت دوامي وضحكت 😂
تكلمتي عن رفض التغيير و التكيف نهاية الحلقة ، فضلاً تكلمي عن رفض الروتين المفروض علينا ، كيف اتخلص من شعور رفض نمط حياة مفروض علي و لا قدرة على تغييره ولا تقبله ؟
كل التوفيق لك
ودي بحلقه عن القلق يعني قلق زياده الوزن او الاخفاق بالدراسه القلق بكلشيء عامه
تكلمت الدكتور عن القلق في حلقة قنبلة موقوتة
💙💙💙
مريت بنفس قصة عمر وللاسف صارتلي وانا صغير وللان اعيش هالصدمة صدمة التكيف مع الغربة
هههههه كيوت يحب العصافير… فعليا افكر اجيب عصافيري بعد مانقلت😂❤
نبي موضوع عن التحكم بالمشاعر و تجاهل الحب والشوق وووو
كلام جميل جدا ..
اللي من داخلو قرر و أراد ان يتغير ويتكيف مع هذا التغير كل شي سيكون سهل عليه لكن في فئه من الناس ترغب او تقنع نفسها بالتكيف فقط بسبب كلام الناس فماهي الا فترة ويمل من كل شي وتظهر عليه كل سلوكيات الملل او العصبية او الاكتئاب ( افعل ما انت ترد ليسهل لك كل شئ تريدة ) ..
جزاك الله كل خير د. افنان ❤️❤️
كلامك واسلوبككك مرهه عسل🥺❤️❤️❤️❤️+اخوك اعزب ؟🙂😭😭😭
اهلا افنان
اخخخخخخخخ اخيييييرآ كل سبت زي المدمنه افتح صفحتك الحمدلله يلا بدايه الصبةح بيك ..ومن اسم الحلقه حمااااس شكلي ح اصحى ابدر من بدررري ..يارب اجي احضر حلقه لايف في يوم لك