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初めてコメントします＾＾。５０越えのオジサンですが「全くその通り！」と思いました。自分は５０歳から捨て活を始めましたが、捨てるたびに思います、今まで本当にムダ遣いしてきたなぁ～って。しかも捨てるのにも大きいものだと粗大ごみ料金がかかってまたお金をムダにしている・・・。本当に必要な物なんてごくごくわずかしかないんですよね。もっと早く気づけばもっと有意義に過ごせたかもしれませんが、５０で気が付くことができたことに感謝かな、とも思います。ほかのいくつかの動画も観て勉強させてもらっています。心無いコメントをする方もいらっしゃるようですが、私も他の多くの方たちも応援していますよ！これからも楽しみにしています。
ありがとうございます！！これからも頑張ります！
kentaro.さんの動画を見ると頑張ろうって思えます。貧困と言っても昔に比べたら、あり得ない程豊かで平和だと改めて気付かされます。
最初の一言食べない笑ってしまった。たしかに最近三食は食べすぎだなぁと思っていたので納得です♪あたりまえのように時間になったら食べているので身体が重いし眠くなるので食べないを実践して節約します。
いきなり食べないは面白すぎる😂
実はお金を使わなくても幸せを感じる事ができる。まさにそれですよね。私たちは「モノを買ったりお金を使うほど幸せになれる」と企業に洗脳されている。
そういった側面はあるかもしれませんね😅
テーブルの枠内を利用してテロップを入れられてるのを今更気づきました！内容も素晴らしいですが編集も素晴らしいです！これからも頑張って下さい！
気づいていただきありがとうございます！
ケンタロウさんの動画はどれも素晴らしいです。元気がでない時、毎日を憂いたくなる時は尚更気持ちがシャンとしてきます笑ケンタロウさんと出会えて本当に幸運でした。これからの人生を節約と健康でやっていきます！
嬉しいお言葉をありがとうございます！これからも一緒に頑張っていきましょう！
図書館や公共スポーツ施設など、公共施設を利用するのも豊かに暮らせるすごい節約ですよ。
それも良いですね！
最近以前よりも節約生活をしなくてはいけなくなり、自分よりも華やかな生活を送っている同年代の人と自分を比べて惨めに感じてしまったりしていたけど、無駄なものにお金や時間を使わなくなった分家族との時間が大切になったり、その分勉強ができたりとなんだか以前よりも幸せを感じています☺️🍒この動画を見て、やっぱり今の自分で大丈夫なんだと安心しました。物価高騰の中でも工夫して楽しくやっていこうと思います✌🏻
今の物価高騰の機会に食べる量を減らすことはいいことですね。私を含めてみんな食べ過ぎですよね。「食を見直す」いい機会だと思います！最近私が実践していることは、テレビを見ない、つけない、です。テレビにはkentaroさんがいつも指摘されている誘惑に溢れていますよね！それにテレビは「時間泥棒」ですよね！
そうですよね。分かります。企業側の思惑で知らず知らず無駄な知識や無駄な商品を買わされてました。これからはより確実に貯金をして選択肢を増やします。そしてますます豊かで穏やかな生活を送ります。一緒に貯金をしている同士がいて嬉しいです。ありがとうございます🌈
40手前で、大腸憩室炎になりました💦ストレスもあるけど食べる事が腸に負担をかけていたなんて自覚がありませんでした。それ以来は自然と腹７～８分目。糖質は身体がだるくなるのでお菓子は基本カカオチョコのみ。空腹は貧しい気分になっていましたが、むしろ腸を休めている良い時間と意識するようになり、無駄な支出が本当に減りました😂病気した事自体は大変でしたが、体重が減り脂質異常も改善し身体も軽いです。足し算より引き算思考で、本当に必要な事、モノで暮らしていこうと思います。
自分は 生まれた家が貧乏だったので 何の努力もしたこともないけど 節約できるし お金が貯まって行きます。Kentaroさんが勧めている事は、ほとんど当てはまっています。
コロナで自粛活動が始まった時から在宅勤務中心となり、１日２食としたので体重が増えずに済みました。おまけに買い物へ行く回数も減らせました。健康診断の結果が良いとキャッシュバックされる生命保険に加入しているので、健康維持は節約も兼ねてます。
ピンチをチャンスに変えていて素晴らしいです！！
@@kentaro_saving 4:20
全て実践しておりました。重要性を再認識できてよかったです。ありがとうございます。
自分は最近１日1食か2食っす、昼、夜か昼のみかですね、食材は全て有機栽培の物ばかり使っています。ストレスは意外とたまらないですね(寝ると忘れる為かもしれませんが🤣)友達ともコロナ禍になって以来あまり会わなくなりましたね。よく小さい頃に「友達100人できるかな」なんて言われしたが、それは無理ゲーですね。
とても良い食習慣ですね！科学的にも、本当に仲の良い人は5人程度が限界みたいです笑
以前は休日に意味もなく外出し昼には家系ラーメンを食べに行き１食1000円は当たり前でした。でもこれって当たり前にしてたから感動する美味しさを感じることはなかったです...今では料理歴16年で培ったスキルを活かし外食したかのようなクオリティの物を作り最高の節約術を身につけられました！私は小5で料理が趣味になりましたが将来有望な趣味です！
それはめちゃくちゃ良いですね…！！僕も色々な料理を作れるよう頑張っている最中です！
「空腹になってから食べる」を実践し始めてから 1 日 1 ～ 2 食くらいになった。あと「別に空腹でもいいか」と思えるようになって、自然と痩せました。
良い習慣ですね！
何時も、ありがとうございます、～歴史的な分析のなかの🎵解説グット✨
「食」だけは妥協したくないのでその他で節約してる肉とか卵とか値段はあがったけど、お菓子買う金でちゃんと食べることで以前までネガティブな思考が多かったのに大分少なくなってきたもちろん自炊な👍
すごく良い感じですね！
kentaroさん、こんにちは😊いつも楽しく拝見しています。今、FP資格を目指して勉強しています。内容は広範囲でとても難しいですが、知らないと人は知らず知らずのうちに搾取されてるなー、と感じます。医療職なので毎日遅くまで仕事ですが、その後院内の図書室で2時間ほど勉強し、土日も図書館で朝から晩まで中高生に混じって頑張ってます。光熱費もかからないし、自宅に持ち帰らないからメリハリつけられるしすごく充実して1週間がめちゃくちゃ早いです。有給も上手に取り入れ効果的に進めています。昨年のスケジュール帳を見返すとたいしたことしてない毎日でした。今はとても充実しています😊また試験が終わったら報告しますね⭐️がんばるぞ💪
とても良い日々を過ごされているんですね！良い報告を期待しています！
現代においては、ストレスをどう解消するのかが大事になっていますね！私は、散歩や運動、図書館で借りた本の読書などをしてストレス解消方法しています！
『質素な暮らし』いいですね。何か品がありますね。いつもけんたろさんのお話は楽しみで勉強になります。ありがとうございます。
嬉しいお言葉をありがとうございます！
今週もありがとうございます🌺歴史からの繋がりは最強の節約方法に繋がる意味もあったのですね！私も 一日2食+サラダにしていました！ 身内 兄弟は コレステロールのお薬を一生 主人は血圧のお薬を一生服用していくので本当に 食生活の大切さは身をもって 実感しているのでkentaro.さんは若い頃から 食生活を気をつけて資産形成まで幅広く学んで 素晴らしい発信をしてくれて尊敬的な存在です✨✨✨
健康は本当に大事にしたいですよね！
勉強に関連して、心理学を学ぶのは特に有益だと感じます。面白いし、日常生活の行動が変わります。心理学を学ぶようになってから、買ってしまいたい衝動、捨てられない心理などに対し、これはディドロ効果だとか、これは現状維持バイアスだとか、自分の心理を客観的に知覚できるようになり、冷静に対処できるようになったと感じます。Kentaro.さんも普段の動画で心理学をふんだんに入れてくださるのでとても楽しいです♪
心理学は日常の中ですごく使えますよね！
先日、誕生日祝に本を買いました。成長マインドセットとクリエイティブマインドセットです。少し前向きになりました。食は米があれば大丈夫です。夜は缶詰かふりかけ。朝と昼は野菜たっぷり。昼は塩糀で漬けた鮭か鶏むね肉かササミ。つねに和食です。最近のふりかけは美味しいですね。バリエーションがいっぱい。無添加で298円はお安い。味噌汁付ければ、お腹いっぱい。おやつタイムはナッツ。最近はピーナッツ。無理せず、徐々に減らしましょう。ストレスになりますから。
おめでとうございます！！とてもヘルシーな食事ですね🙂
いつも楽しく見ています。けんたろうさんはお若いですがよく勉強されていますね。これからも楽しみにしています。
社会人生活が長くなるにつれて余計な欲にまみれるようになりましたが、この動画を見ると良い意味で欲が削がれていいですね！
実践的な節約術のご教授ありがとうございます。健康マニアの私は「食べない」は以前から実践しています。
いつも、本質付きますよねぇ🥰👍👍👍
そう言っていただけて嬉しいです！
食べない…確かに必要以上に摂取すれば、まさしくお金もエネルギーも無駄遣いですね❗冒頭に「即効性はない」と言われてましたが、即効性ありそですよ❗惰性で食べてたり、勘違いで買ってる不要な服とか、自分の行動を見直してみます。Kentaro.さんのお話、いつもスゴく参考になります✨ありがとうございます😀🎵
嬉しいお言葉をありがとうございます！ぜひ取り入れてみてください！
ファストフードや食べ物多く食べてしまうと、がん、病気なるリスクもありますし、もちろん金銭面もきついと思います。空腹は少しすれば慣れてくるものですし、空腹こそ最強のクスリ本で学べました。
体は食べた物からできていますからね🙂
けんたろうさん、動画ありがとうございます、勉強になりました。概要欄の本もチェックさせてもらいました。次の動画も楽しみにしてます😊
ありがとうございます！ぜひ読んでみてください！
めちゃくちゃ運動するので１日3食ですが朝はバナナかりんごかオートミールにヨーグルト混ぜなので対して値段が上がってないんですよね。運動量が凄い人は余り食わないのは難しいかと。
母の命日で、お墓参りにと花を買いに行ったら１本３０〜５０円高くなっていてビックリ😱ベランダで種から育てようと思いました。趣味が一つ増えました🤗
とても素敵な発想の転換ですね！
食べ過ぎてばかり、普通の場合、体調を悪くしたり、病気になっていますよね。私も少食だとパフォーマンスが上がりとても調子がいいのを実感しています。又、人との付き合いについては、本当にそうだと感じます。私は一人旅が好きですが、人によっては変に思う人がいます。私は自由で気楽で物思いに更ける事が出来、最高です。私はシニアですが、群がり出歩くのは、若い時分でした。本当にKentaroさんのおっしゃる通りですね。自分に自信がもてました。いつも素晴らしい動画をありがとうございます。
僕も甘いものや揚げ物などをほぼ口にしなくなってから調子が良くなりました！食べるものによって体調はかなり変わりますよね🙂
@@kentaro_saving Kentaroさんの動画に出会ってから、本当に助けられています。そして、沢山の気付きを頂いています。感謝しています。本当にありがとうございます。
「食べない」「間食なんて一切不要」ストイックなkentaro.さんが大好きです。
人間関係をミニマル化すれば幸福度が上がるのは、石器時代の名残だったんですね！ 勉強になりました！ 確かに石器時代は郵便すらありませんから、遠い人と関わる事が出来ませんよね笑久々に勉強する事が決まりました。介護福祉士なのですが、ケアマネジャーの資格を取る事にしました！ 現場業務と、計画相談が両方出来る、二刀流になれるよう頑張ります! あと収入アップしたらいいなぁー😄ﾆﾔﾆﾔ
新しい挑戦ですね！応援しています！
「食べない」私も実践しています。お陰で物価高騰にも拘らず食費が減り、ダイエットにもなっています。
食べないはダイエットには向いてません
我が家は食べ盛りの高校生と中学生の息子がいるので「食べない」は当てはまりそうにありません😂二人とも運動部で激しく体力を消耗しガツガツ食うのです。その他項目参考にさせて頂きます。
育ち盛りの子どもがいると、一食を軽めにできないし三食必須なので辛いですね。
中高生ともなると、やはり成長期で食費をケチれば身体にしわ寄せがきて結局、医療費がかかってしまいます。ここは期間限定の踏ん張り時だ！と割り切って他で出費を抑えるしか無さそうです。
確かに成長期はめちゃくちゃ食べますよね🙂
ようやくSNSのグループを削除しました。数年使っていないトークルームは全て削除。どう思われようがもう会う予定はないですし、嫌いになったから削除したわけではないのですっきり。身軽になれてよかったです。
なかなか辛辣…けど、納得です。私は睡眠と食事内容には拘るようにしています。
その２つはすごく大事ですよね！
食べすぎない、お酒飲まないをやると健康になってお金たまるよね
いきなり「食べない」は笑いました😂
腹八分目ですよね。鬱病の兄弟が、お腹が空かないと一日一食か2食、（ 炭水化物と脂物ばかり。医者にタンパク質取れと注意されました。）逆に、栄養を気にして、食事を私が作ると3時間作り続けて午前0時ななっても食べ続けます。おかずを冷蔵庫に保存したいのに、😱バランス良く食べさせる事が出来ない。仕方無しに、弁当のセールの時間を狙って、半額値引きを数個買ってこざる負えない事態です。バカヤローって言いたい。
加えて肥ってますし、高脂血症です。高脂血症を悪化させ無いようにしたいけど、和食を嫌うので、豆腐を入れたハンバーグや餃子作ったりしてます。因みに、餃子の中身は、餃子 4人前×2で、サッポロビールのレシピを参考にアレンジして、豚挽き肉150g, 豆腐380g（フライパンで乾煎りして水気を飛ばす） , キャベツ2枚, ニラ1把, 餃子の皮50枚調味料=大さじ3.5位日本酒大さじ1生姜2カケ相当, ニンニク2カケ相当, 胡椒,で作ってます。脂肪も下がるけど、コストも下がりますよ。
インパクトがあったみたいでよかったです！笑
私もです🤣
いつも有難うございます。凄い節約術！！物価高に光熱費も上がったりで、そういうニュースを耳にすると、え～～～またぁ？？みたいな感じで、どう節約しようかと考えていましたが、見方を変えれば、視野も広がってプラスに考えることが出来ます。本当にいつも気付きを有難うございます。
飯を抜くとしたら昼飯ですかね？朝、夜は抜けません。朝はパワーが出ない、夜は食べたい、となると自然に抜くなら昼食だと思います。すぐになしにすると空腹に耐えられなくなるので徐々にですね。土日の昼とかから始めたい。
抜くなら夜。残り寝るだけのためにエネルギーを補充すら必要がなく、最も必要なのは日中動くために朝と昼ですね。夜は食べたい気持ちもわかりますが
@@_yopon1490 さん、服薬の関係もあり夜は抜けません。空腹で薬飲むと駄目なので。
少しずつ減らすのが良いですね！
夜、寝てる間にもエネルギーは使われてますよ
こんにちは、狩猟民族でピーンときました、キャンプで焚火すると気分が高揚します。森林浴はメンタルに絶対いいです。キャンプ、自然に行くようになって物欲がなくなったのも事実です。自然と遊ぶことが節約なのでは。キャンプで飲み過ぎたので、これまたアウトでした😅
自然はとても癒されますよね！
マジ、食事は1食/日で完璧です。ただし、バランスよく…野菜多く・玄米おすすめ・豆類(豆腐・納豆・豚肉・鶏肉・いわしetc.タンパク質は重要！+海藻など加工品はやめましょう、添加物だらけ…身体に溜まり免疫力を低下させる。どうしても合間に食べたければ、ナッツ類・ビスケット少量など🆗です。たまにならアイスクリームも・・それで貴方の身体は見た目も良く、細胞活性により免疫力アップ⤴️病気知らず💪
物価値上げ、ショックでした。でも、これを機に、無駄買いを減らす為に、食品ストックや生活必要品、衣服等、整理しました。自然と、適当買いが無くなり、買い物に行く頻度も減りました。夕方以降に少し時間が出来たので、資格試験の勉強に充てたら面白くなってきて、この半年で簿記とＦP二級合格できました。今は、建築士の勉強始めました。出費も去年より減ってびっくりしています。
一番目が食べないで吹きましたが、非常に真理をついてるなーと感心しました😊
Kentaro.さんの動画は、ベースの部分は私と変わらないと思って毎回参考にさせて頂いています。登山をする際、頂上を目指しますが、各人昇るレベルや方法が若干違うのかな…って感じで、違う部分は軽く流しています。この動画に辿りついた時に1番に感じた事は、お若いのに至極まっとうな事をおっしゃっていると思います。体系も痩せておられるので、自己管理がしっかり 出来ていらっしゃる感じが推察できます。 様々な動画を拝見して思うことは、細かいことはさておき、自分のライフスタイルに合った事で目実践出来るように、励みにしたいです。 勿論、定年までは仕事中心なので、自炊は出来ていませんし、時間が不規則な仕事に従事しているので、食べ過ぎているかもしれません（(;'∀') しかし今は少しでも貯蓄を増やすことを最優先している最中なので、あまり細かい節約や勉強が出来ませんが、退職したら参考になるものが沢山ＵＰしておられるので、物価高騰でも自分の得意分野で節約や貯蓄を楽しんで行きたいと思います。遅まきながら、投資に関しては息子に相談してスタートしました♪
待ってた，嬉しい☺️
「TVを観ない」はかなり節約になると実感しています。電気代はもちろんCM等の無駄な消費洗脳情報から解放されます。
食べないでなくバランスの良い食事を腹八分目で食べるが正解かな食べないは誤解を招く表現ですなあと痩せてるのも健康的とは言えない
そうですね！😅
1年生になったらの歌詞で「友達100人できるかな」とありますが、これはやめた方がいいですね。気の合う人とか心地良い人だけでいいと思います。
勉強するは全くその通りだと思います。仕事に役立つ資格を取得して資格手当で収入が増えました。
個人で米国市場の下落リスクはコントロールはできないが、家計のインフレリスクは節約術の工夫次第でコントロールができるとも言えますね。昨今、新NISAは複利のメリットだけ、預金はインフレリスクのデメリットだけがクローズアップされる風潮の裏側にあるものとは・・・
ストレス溜まったら飲み会も行かず買い物もせずとにかく寝ろって言いたいの？笑それで老後迎えろって言いたいの？笑そんな人生嫌だwww
お金を貯めるには、『食べなければ良いんですよ。むしろ食べない方が調子が良いんです、人間は』。すげぇ根性論。原始人になるのは、無理やわ。
運動してるので3食ですが1食の量を抑えようと思います。食べ過ぎは燃費が悪いなぁ、ボディ、エンジンも痛む。
退職すると、人間関係のありかたは、とても大切。うわべだけの付き合いは、整理してもコミュニティーの場は、大事です
1日3食の由来について、エジソンの件は初めて聞きましたが、日本では1467年の応仁の乱以降、度重なる戦によって、1日の食事数が増えたからと学んでいます。なので、私たちが本来において1日3食を食べないといけない必要は無いというのは納得です。知っていることが応用できてよかったです。
やまはも😮😮た😮つちたたたた😮
そんな説もあるんですね！勉強になりました🙂
戦をする＝今でいう肉体労働なら、１日３食は必要だね。でもデスクワーク・主婦なら、カロリーが過剰になってしまう。
その時代の武士に、１日３食が普及したんだよね。３食を食べられるのをアピールして、徴兵を行ったかもしれない。そして町民が３食食べるようになったのは、江戸時代と言わている。農民にいたっては、明治以降だったりする・・・当時の農民は、夜はすいとん鍋⇒翌朝は大麦雑炊だったらしい。米は年貢で納めるので、あまり食べられなかった。まあ朝昼兼用で１０時ぐらいなので、その前の仕事＝朝飯前と呼ばれる。
1週間お疲れ様でした♪食べないは私も実践しています！無理に3食食べなくても、暮らしていけます(°▽°)動画節約の励みになります！次の動画も楽しみにしてます♪
お疲れ様です！食べ過ぎないことはすごく大事ですよね🙂
本当~それ❣️間違い無い👍😊もう最初の出だしから👍食べない😆笑ってしまったけど本当~今の世の中みんな食べ過ぎだから病気にもなる❗️その他も納得です👍😊
食べ過ぎないことがすごく大事だと思います！
節約だけでなく健康にも気を使われてすばらしいです。
意味ないシトレスをためないこと増やさない、軽い気持ちの考えでいきる、自分を知り自分を大事にする
一日3食がエジソンから始まったのは知らなかったので聞いてておもしろかったですね食事については僕の場合は朝食べたほうが目が覚めて仕事も集中出来るので取るようにしてますただ、菓子パンやたらふく食うんじゃなくてプロテインやバナナなど消費に時間がかからず食べても眠くなりづらいのを取るようにしてます
僕も朝はバナナを軽く食べてます！
自分で淹れたお茶を飲みながら爆撃のない部屋で図書館で借りた本を読む以上に幸せなことなんてあるかなって思ったり
私は少食なので日に1食に自然となってしまうのですが、食事にかける想いが尋常じゃなくなります😂。刺身、魚久の粕漬け。国産の鰻、4等級の肉、添加物がアミノ酸、亜硫酸NAのリン酸塩の3つぐらいしか入ってない加工肉。平飼い玉子。今日は何食べよかな♪
中古パソコン・中華スマホ・格安SIM普段使いなら、なんの問題もありません・・・・
Kentaro.さんありがとうございます。物価高に負けないように勉強をします。
一つ目の食べないには驚きました。しかしながら、確かにその通りだなと納得しました。また、睡眠の質って本当に大切で私自身交代勤務に従事しているので寝不足気味な日もあります。昼寝などを活用したり休日はウォーキングしたりとそれなりにストレス解消しているので何とか健康を保てています。必要性の再考もより良い暮らしをする為には必要だなと改めて思いました。今回も勉強させて頂きました、いつもありがとうございます。
いつもコメントいただきありがとうございます！！
そもそも都会に住んでいれば、クルマは必要ないね。田舎だと必要だが、移動の手段＝軽自動車でも問題ありません。ていうか単身者なら、バイクでも充分です・・・
自分、1日2食です。作る、食べる、片付る時間も節約出来る。
小学校の頃から必要性の再考の精神で買い物してた
ストイックすぎるのも辛いですが参考になります。
よかったです！
「スマホ脳」という書籍からの着想でしょうかまた読みたくなりました
その本は読んでいなかったのですが、今度読みたいと思います！
歯科医師さんは「歯磨き粉は必要ありません」実は無くていいのに購入して使うのが当たり前、、と思い込んでいたのかも、、ですね。
食べない、という事に関して医者特に皮膚科の友だちに聞いたことがあります。カロリー計算や炭水化物、たんぱく質などの割合を考えた食事よりも、空腹が一番といっていいくらい身体にいいそうです。まったく食べないじゃなくて極端に言えば、一日一食らしいです。美肌効果が抜群によく、体内の臓器が非常にバランスよく働くらしいです。考えてみれば、飼っている柴犬も夜一食ですし😅
周りが人間関係をミニマル化した結果、全てからはじき出された私の人間関係は無事ミニマル以下に😂
食のお話で思ったのですが、適した食べ方は人それぞれだと思いますが、私の場合は三食(ちなみに朝は軽めです)しっかり取ることが間食防止に大いに役立っているようです(笑) 満腹感を感じるのでお菓子を食べたいという欲求が生まれません(笑)
間食が防げているならすごく良いですね！
おお！僕が勧めた樺沢紫苑先生の本が載っている！！役立てていただきありがとうございました!
めちゃくちゃ良い本ですよね！
2食にすること自体は私も考えております。その中の疑問として仕事上、立ちっぱなし歩く事も多いく痩せ型で太ろうと思っているのですが2食でいいのでしょうか？また、朝昼晩、いつ抜くのがいいのでしょうか？
朝ご飯は大事！とか言われ、無理に食べた日は、身体が重くて眠くなる…。朝ご飯が、合わない人は食べない方がいいですよね。
無理に食べる必要はないですよね！
昼寝をする、電気代節約につながっていいかもしれませんね。というよりこれって、ラクしてできる節約かも&停電時にも役に立ちそうです。
節約＝食べる量を減らす。 初めて知りました。今後も散歩をするなど色々実践したいと思います。
12:13Amazonアソシエイトを利用してるならそう明記しないと規約違反じゃないですか？
視点が素晴らしく、学びになりました😊🎉❤
休肝日を作るようになりました、夜散歩もなかなかいいですよ
夜散歩も良いですよね！僕もたまにやっています🙂
沢山学びました^_^動画ありがとうございます😊
いつものお話しのみが聴きやすくて好きでした。😢音楽があると、せっかくの話が入ってこないので残念です。
いつもと同じようにBGM入れたのですが、何か違いましたでしょうか…？
@@kentaro_saving いつも勉強になる動画をありがとうございます。今までBGMを気にしたことが無かったのですが、確かに今までも小さな音で入っていたんですね。料理をしながら音量を上げて聴いていたので、やけに気になったのかもしれません。わざわざ返信ありがとうございました☺️
全てご指摘の通りです。企業活動が活性化し過ぎて、我々の生活のあちこちに財布の紐を緩めさせようとする誘いが多いのですが、実は我々の身の回りにある商品やサービスは「必要」を無理に生み出した結果であり、そもそも不要なものばかりです。生存に最低限必要な分だけで良いなら、もっと値上げされても無縁で平穏に生きていけるはずです。
自分の場合、消費が追い付いていないので昼食は食べていません。朝夕をもっと質素にすればさらに節約できるかなと思っています。しかし、多くの人が節約を徹底すると、さらに経済の回りが悪くなるのではないかと、経済について何も知らないながら思ってしまいます。
元々これらの節約術やってる人は何すればいいですか？
食べない です。は、笑いましたwwwwww
夕食食べないとダイエットにもなって寝つきも良くなって良いことしかなかったなぁ。
夏服を買うお金が惜しくてずっと長袖で出勤してます😂このまま耐え切れるかな~
夜勤のある仕事の方はどうしたらいいですか？
昼間安く人が空いている時間 スーパー巡りして 安い品をゲット出来たら良いかも
ついに節約が食べるなになっててワロタwww
「食べない」について。節約系TH-camr、色んな方の動画を拝見してますが、スタイル良い人が多い印象です。お金の管理ができる人は、食生活においても同様なのだと思いました。
スタイルいいじゃなくガリガリでは?
そのうち究極の節約術は「長生きしない」とか言い出したりして…
初めてコメントします＾＾。
５０越えのオジサンですが「全くその通り！」と思いました。
自分は５０歳から捨て活を始めましたが、捨てるたびに思います、今まで本当にムダ遣いしてきたなぁ～って。
しかも捨てるのにも大きいものだと粗大ごみ料金がかかってまたお金をムダにしている・・・。
本当に必要な物なんてごくごくわずかしかないんですよね。
もっと早く気づけばもっと有意義に過ごせたかもしれませんが、５０で気が付くことができたことに感謝かな、とも思います。
ほかのいくつかの動画も観て勉強させてもらっています。
心無いコメントをする方もいらっしゃるようですが、私も他の多くの方たちも応援していますよ！
これからも楽しみにしています。
ありがとうございます！！
これからも頑張ります！
kentaro.さんの動画を見ると頑張ろうって思えます。貧困と言っても昔に比べたら、あり得ない程豊かで平和だと改めて気付かされます。
最初の一言食べない
笑ってしまった。
たしかに最近
三食は食べすぎだなぁと思っていたので
納得です♪
あたりまえのように
時間になったら
食べているので
身体が重いし
眠くなるので
食べないを実践して
節約します。
いきなり食べないは面白すぎる😂
実はお金を使わなくても幸せを感じる事ができる。
まさにそれですよね。
私たちは「モノを買ったりお金を使うほど幸せになれる」と企業に洗脳されている。
そういった側面はあるかもしれませんね😅
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気づいていただきありがとうございます！
ケンタロウさんの動画はどれも素晴らしいです。
元気がでない時、毎日を憂いたくなる時は尚更気持ちがシャンとしてきます笑
ケンタロウさんと出会えて本当に幸運でした。
これからの人生を節約と健康でやっていきます！
嬉しいお言葉をありがとうございます！
これからも一緒に頑張っていきましょう！
図書館や公共スポーツ施設など、公共施設を利用するのも豊かに暮らせるすごい節約ですよ。
それも良いですね！
最近以前よりも節約生活をしなくてはいけなくなり、自分よりも華やかな生活を送っている同年代の人と自分を比べて惨めに感じてしまったりしていたけど、無駄なものにお金や時間を使わなくなった分家族との時間が大切になったり、その分勉強ができたりとなんだか以前よりも幸せを感じています☺️🍒この動画を見て、やっぱり今の自分で大丈夫なんだと安心しました。物価高騰の中でも工夫して楽しくやっていこうと思います✌🏻
今の物価高騰の機会に食べる量を減らすことはいいことですね。
私を含めてみんな食べ過ぎですよね。
「食を見直す」いい機会だと思います！
最近私が実践していることは、テレビを見ない、つけない、です。
テレビにはkentaroさんがいつも指摘されている誘惑に溢れていますよね！それにテレビは「時間泥棒」ですよね！
そうですよね。分かります。
企業側の思惑で知らず知らず無駄な知識や無駄な商品を買わされてました。
これからはより確実に貯金をして選択肢を増やします。
そしてますます豊かで穏やかな生活を送ります。
一緒に貯金をしている同士がいて嬉しいです。
ありがとうございます🌈
40手前で、大腸憩室炎になりました💦
ストレスもあるけど食べる事が腸に負担をかけていたなんて自覚がありませんでした。それ以来は自然と腹７～８分目。糖質は身体がだるくなるのでお菓子は基本カカオチョコのみ。空腹は貧しい気分になっていましたが、むしろ腸を休めている良い時間と意識するようになり、無駄な支出が本当に減りました😂
病気した事自体は大変でしたが、体重が減り脂質異常も改善し身体も軽いです。
足し算より引き算思考で、本当に必要な事、モノで暮らしていこうと思います。
自分は 生まれた家が貧乏だったので 何の努力もしたこともないけど 節約できるし お金が貯まって行きます。
Kentaroさんが勧めている事は、ほとんど当てはまっています。
コロナで自粛活動が始まった時から在宅勤務中心となり、１日２食としたので体重が増えずに済みました。
おまけに買い物へ行く回数も減らせました。
健康診断の結果が良いとキャッシュバックされる生命保険に加入しているので、健康維持は節約も兼ねてます。
ピンチをチャンスに変えていて素晴らしいです！！
@@kentaro_saving 4:20
全て実践しておりました。
重要性を再認識できてよかったです。
ありがとうございます。
自分は最近１日1食か2食っす、昼、夜か昼のみかですね、食材は全て有機栽培の物ばかり使っています。ストレスは意外とたまらないですね(寝ると忘れる為かもしれませんが🤣)
友達ともコロナ禍になって以来あまり会わなくなりましたね。
よく小さい頃に「友達100人できるかな」なんて言われしたが、それは無理ゲーですね。
とても良い食習慣ですね！
科学的にも、本当に仲の良い人は5人程度が限界みたいです笑
以前は休日に意味もなく外出し昼には家系ラーメンを食べに行き１食1000円は当たり前でした。
でもこれって当たり前にしてたから感動する美味しさを感じることはなかったです...今では料理歴16年で培ったスキルを活かし外食したかのようなクオリティの物を作り最高の節約術を身につけられました！
私は小5で料理が趣味になりましたが将来有望な趣味です！
それはめちゃくちゃ良いですね…！！
僕も色々な料理を作れるよう頑張っている最中です！
「空腹になってから食べる」を実践し始めてから 1 日 1 ～ 2 食くらいになった。あと「別に空腹でもいいか」と思えるようになって、自然と痩せました。
良い習慣ですね！
何時も、ありがとうございます、～歴史的な分析のなかの🎵解説グット✨
「食」だけは妥協したくないのでその他で節約してる
肉とか卵とか値段はあがったけど、お菓子買う金でちゃんと食べることで以前までネガティブな思考が多かったのに大分少なくなってきた
もちろん自炊な👍
すごく良い感じですね！
kentaroさん、こんにちは😊いつも楽しく拝見しています。
今、FP資格を目指して勉強しています。
内容は広範囲でとても難しいですが、知らないと人は知らず知らずのうちに搾取されてるなー、と感じます。
医療職なので毎日遅くまで仕事ですが、その後院内の図書室で2時間ほど勉強し、土日も図書館で朝から晩まで中高生に混じって頑張ってます。光熱費もかからないし、自宅に持ち帰らないからメリハリつけられるしすごく充実して1週間がめちゃくちゃ早いです。
有給も上手に取り入れ効果的に進めています。
昨年のスケジュール帳を見返すとたいしたことしてない毎日でした。
今はとても充実しています😊
また試験が終わったら報告しますね⭐️がんばるぞ💪
とても良い日々を過ごされているんですね！
良い報告を期待しています！
現代においては、ストレスをどう解消するのかが大事になっていますね！
私は、散歩や運動、図書館で借りた本の読書などをしてストレス解消方法しています！
『質素な暮らし』いいですね。何か品がありますね。いつもけんたろさんのお話は楽しみで勉強になります。ありがとうございます。
嬉しいお言葉をありがとうございます！
今週もありがとうございます🌺
歴史からの繋がりは
最強の節約方法に繋がる意味もあったのですね！
私も 一日2食+サラダにしていました！
身内 兄弟は コレステロールのお薬を一生 主人は血圧のお薬を一生服用していくので
本当に 食生活の大切さは
身をもって 実感しているので
kentaro.さんは
若い頃から 食生活を気をつけて資産形成まで幅広く学んで
素晴らしい発信をしてくれて
尊敬的な存在です✨✨✨
健康は本当に大事にしたいですよね！
勉強に関連して、心理学を学ぶのは特に有益だと感じます。
面白いし、日常生活の行動が変わります。心理学を学ぶようになってから、買ってしまいたい衝動、捨てられない心理などに対し、これはディドロ効果だとか、これは現状維持バイアスだとか、自分の心理を客観的に知覚できるようになり、冷静に対処できるようになったと感じます。
Kentaro.さんも普段の動画で心理学をふんだんに入れてくださるのでとても楽しいです♪
心理学は日常の中ですごく使えますよね！
先日、誕生日祝に本を買いました。成長マインドセットとクリエイティブマインドセットです。少し前向きになりました。食は米があれば大丈夫です。夜は缶詰かふりかけ。朝と昼は野菜たっぷり。昼は塩糀で漬けた鮭か鶏むね肉かササミ。つねに和食です。最近のふりかけは美味しいですね。バリエーションがいっぱい。無添加で298円はお安い。味噌汁付ければ、お腹いっぱい。おやつタイムはナッツ。最近はピーナッツ。無理せず、徐々に減らしましょう。ストレスになりますから。
おめでとうございます！！
とてもヘルシーな食事ですね🙂
いつも楽しく見ています。けんたろうさんはお若いですがよく勉強されていますね。これからも楽しみにしています。
社会人生活が長くなるにつれて余計な欲にまみれるようになりましたが、この動画を見ると良い意味で欲が削がれていいですね！
実践的な節約術のご教授ありがとうございます。健康マニアの私は「食べない」は以前から実践しています。
いつも、本質付きますよねぇ🥰👍👍👍
そう言っていただけて嬉しいです！
食べない…確かに必要以上に摂取すれば、まさしくお金もエネルギーも無駄遣いですね❗
冒頭に「即効性はない」と言われてましたが、即効性ありそですよ❗惰性で食べてたり、勘違いで買ってる不要な服とか、自分の行動を見直してみます。
Kentaro.さんのお話、いつもスゴく参考になります✨ありがとうございます😀🎵
嬉しいお言葉をありがとうございます！
ぜひ取り入れてみてください！
ファストフードや食べ物多く食べてしまうと、がん、病気なるリスクもありますし、もちろん金銭面もきついと思います。空腹は少しすれば慣れてくるものですし、空腹こそ最強のクスリ本で学べました。
体は食べた物からできていますからね🙂
けんたろうさん、動画ありがとうございます、勉強になりました。
概要欄の本もチェックさせてもらいました。
次の動画も楽しみにしてます😊
ありがとうございます！
ぜひ読んでみてください！
めちゃくちゃ運動するので１日3食ですが朝はバナナかりんごかオートミールにヨーグルト混ぜなので対して値段が上がってないんですよね。
運動量が凄い人は余り食わないのは難しいかと。
母の命日で、お墓参りにと花を買いに行ったら１本３０〜５０円高くなっていてビックリ😱ベランダで種から育てようと思いました。趣味が一つ増えました🤗
とても素敵な発想の転換ですね！
食べ過ぎてばかり、普通の場合、体調を悪くしたり、病気になっていますよね。
私も少食だとパフォーマンスが上がりとても調子がいいのを実感しています。
又、人との付き合いについては、本当にそうだと感じます。私は一人旅が好きですが、人によっては変に思う人がいます。
私は自由で気楽で物思いに更ける事が出来、最高です。私はシニアですが、群がり出歩くのは、若い時分でした。本当にKentaroさんのおっしゃる通りですね。自分に自信がもてました。
いつも素晴らしい動画をありがとうございます。
僕も甘いものや揚げ物などをほぼ口にしなくなってから調子が良くなりました！
食べるものによって体調はかなり変わりますよね🙂
@@kentaro_saving Kentaroさんの動画に出会ってから、本当に助けられています。そして、沢山の気付きを頂いています。
感謝しています。
本当にありがとうございます。
「食べない」
「間食なんて一切不要」
ストイックなkentaro.さんが大好きです。
人間関係をミニマル化すれば幸福度が上がるのは、石器時代の名残だったんですね！ 勉強になりました！
確かに石器時代は郵便すらありませんから、遠い人と関わる事が出来ませんよね笑
久々に勉強する事が決まりました。介護福祉士なのですが、ケアマネジャーの資格を取る事にしました！ 現場業務と、計画相談が両方出来る、二刀流になれるよう頑張ります! あと収入アップしたらいいなぁー😄ﾆﾔﾆﾔ
新しい挑戦ですね！
応援しています！
「食べない」
私も実践しています。
お陰で物価高騰にも拘らず食費が減り、ダイエットにもなっています。
食べないはダイエットには向いてません
我が家は食べ盛りの高校生と中学生の息子がいるので「食べない」は当てはまりそうにありません😂二人とも運動部で激しく体力を消耗しガツガツ食うのです。その他項目参考にさせて頂きます。
育ち盛りの子どもがいると、一食を軽めにできないし三食必須なので辛いですね。
中高生ともなると、やはり成長期で食費をケチれば身体にしわ寄せがきて結局、医療費がかかってしまいます。ここは期間限定の踏ん張り時だ！と割り切って他で出費を抑えるしか無さそうです。
確かに成長期はめちゃくちゃ食べますよね🙂
ようやくSNSのグループを削除しました。数年使っていないトークルームは全て削除。どう思われようがもう会う予定はないですし、嫌いになったから削除したわけではないのですっきり。身軽になれてよかったです。
なかなか辛辣…けど、納得です。
私は睡眠と食事内容には拘るようにしています。
その２つはすごく大事ですよね！
食べすぎない、お酒飲まないをやると健康になってお金たまるよね
いきなり
「食べない」
は笑いました😂
腹八分目ですよね。
鬱病の兄弟が、お腹が空かないと一日一食か2食、（ 炭水化物と脂物ばかり。医者にタンパク質取れと注意されました。）
逆に、栄養を気にして、食事を私が作ると3時間作り続けて午前0時ななっても食べ続けます。おかずを冷蔵庫に保存したいのに、😱バランス良く食べさせる事が出来ない。仕方無しに、弁当のセールの時間を狙って、半額値引きを数個買ってこざる負えない事態です。
バカヤローって言いたい。
加えて肥ってますし、高脂血症です。
高脂血症を悪化させ無いようにしたいけど、
和食を嫌うので、豆腐を入れたハンバーグや餃子作ったりしてます。
因みに、餃子の中身は、
餃子 4人前×2で、サッポロビールのレシピを参考にアレンジして、
豚挽き肉150g, 豆腐380g（フライパンで乾煎りして水気を飛ばす） , キャベツ2枚, ニラ1把, 餃子の皮50枚
調味料=大さじ3.5位
日本酒大さじ1
生姜2カケ相当, ニンニク2カケ相当, 胡椒,
で作ってます。脂肪も下がるけど、コストも下がりますよ。
インパクトがあったみたいでよかったです！笑
私もです🤣
いつも有難うございます。
凄い節約術！！
物価高に光熱費も上がったりで、そういうニュースを耳にすると、え～～～またぁ？？みたいな感じで、どう節約しようかと考えていましたが、見方を変えれば、視野も広がってプラスに考えることが出来ます。本当にいつも気付きを有難うございます。
飯を抜くとしたら昼飯ですかね？朝、夜は抜けません。朝はパワーが出ない、夜は食べたい、となると自然に抜くなら昼食だと思います。すぐになしにすると空腹に耐えられなくなるので徐々にですね。土日の昼とかから始めたい。
抜くなら夜。
残り寝るだけのためにエネルギーを補充すら必要がなく、最も必要なのは日中動くために朝と昼ですね。夜は食べたい気持ちもわかりますが
@@_yopon1490 さん、服薬の関係もあり夜は抜けません。空腹で薬飲むと駄目なので。
少しずつ減らすのが良いですね！
夜、寝てる間にもエネルギーは使われてますよ
こんにちは、狩猟民族でピーンときました、キャンプで焚火すると気分が高揚します。森林浴はメンタルに絶対いいです。
キャンプ、自然に行くようになって物欲がなくなったのも事実です。
自然と遊ぶことが節約なのでは。
キャンプで飲み過ぎたので、これまたアウトでした😅
自然はとても癒されますよね！
マジ、食事は1食/日で完璧です。
ただし、バランスよく…野菜多く・玄米おすすめ・豆類(豆腐・納豆・豚肉・鶏肉・いわしetc.タンパク質は重要！+海藻など
加工品はやめましょう、添加物だらけ…身体に溜まり免疫力を低下させる。
どうしても合間に食べたければ、ナッツ類・ビスケット少量など🆗です。たまにならアイスクリームも・・
それで貴方の身体は見た目も良く、細胞活性により免疫力アップ⤴️病気知らず💪
物価値上げ、ショックでした。でも、これを機に、無駄買いを減らす為に、食品ストックや生活必要品、衣服等、整理しました。自然と、適当買いが無くなり、買い物に行く頻度も減りました。
夕方以降に少し時間が出来たので、資格試験の勉強に充てたら面白くなってきて、この半年で簿記とＦP二級合格できました。
今は、建築士の勉強始めました。
出費も去年より減ってびっくりしています。
一番目が食べないで吹きましたが、非常に真理をついてるなーと感心しました😊
Kentaro.さんの動画は、ベースの部分は私と変わらないと思って毎回参考にさせて頂いています。登山をする際、頂上を目指しますが、各人昇るレベルや方法が若干違うのかな…って感じで、違う部分は軽く流しています。この動画に辿りついた時に1番に感じた事は、お若いのに至極まっとうな事をおっしゃっていると思います。体系も痩せておられるので、自己管理がしっかり 出来ていらっしゃる感じが推察できます。 様々な動画を拝見して思うことは、細かいことはさておき、自分のライフスタイルに合った事で目実践出来るように、励みにしたいです。 勿論、定年までは仕事中心なので、自炊は出来ていませんし、時間が不規則な仕事に従事しているので、食べ過ぎているかもしれません（(;'∀') しかし今は少しでも貯蓄を増やすことを最優先している最中なので、あまり細かい節約や勉強が出来ませんが、退職したら参考になるものが沢山ＵＰしておられるので、物価高騰でも自分の得意分野で節約や貯蓄を楽しんで行きたいと思います。遅まきながら、投資に関しては息子に相談してスタートしました♪
待ってた，嬉しい☺️
「TVを観ない」はかなり節約になると実感しています。電気代はもちろんCM等の無駄な消費洗脳情報から解放されます。
食べないでなくバランスの良い食事を腹八分目で食べるが正解かな
食べないは誤解を招く表現ですな
あと痩せてるのも健康的とは言えない
そうですね！😅
1年生になったらの歌詞で「友達100人できるかな」とありますが、これはやめた方がいいですね。気の合う人とか心地良い人だけでいいと思います。
勉強するは全くその通りだと思います。
仕事に役立つ資格を取得して資格手当で収入が増えました。
個人で米国市場の下落リスクはコントロールはできないが、家計のインフレリスクは節約術の工夫次第でコントロールができるとも言えますね。
昨今、新NISAは複利のメリットだけ、預金はインフレリスクのデメリットだけがクローズアップされる風潮の裏側にあるものとは・・・
ストレス溜まったら飲み会も行かず買い物もせずとにかく寝ろって言いたいの？笑
それで老後迎えろって言いたいの？笑
そんな人生嫌だwww
お金を貯めるには、
『食べなければ良いんですよ。むしろ食べない方が調子が良いんです、人間は』。
すげぇ根性論。
原始人になるのは、無理やわ。
運動してるので3食ですが1食の量を抑えようと思います。
食べ過ぎは燃費が悪いなぁ、ボディ、エンジンも痛む。
退職すると、人間関係のありかたは、とても大切。うわべだけの付き合いは、整理しても
コミュニティーの場は、大事です
1日3食の由来について、エジソンの件は初めて聞きましたが、日本では1467年の応仁の乱以降、度重なる戦によって、1日の食事数が増えたからと学んでいます。なので、私たちが本来において1日3食を食べないといけない必要は無いというのは納得です。知っていることが応用できてよかったです。
やまはも😮😮た😮つちたたたた😮
そんな説もあるんですね！
勉強になりました🙂
戦をする＝今でいう肉体労働なら、１日３食は必要だね。
でもデスクワーク・主婦なら、カロリーが過剰になってしまう。
その時代の武士に、１日３食が普及したんだよね。
３食を食べられるのをアピールして、徴兵を行ったかもしれない。
そして町民が３食食べるようになったのは、江戸時代と言わている。
農民にいたっては、明治以降だったりする・・・
当時の農民は、夜はすいとん鍋⇒翌朝は大麦雑炊だったらしい。
米は年貢で納めるので、あまり食べられなかった。
まあ朝昼兼用で１０時ぐらいなので、その前の仕事＝朝飯前と呼ばれる。
1週間お疲れ様でした♪
食べないは私も実践しています！無理に3食食べなくても、暮らしていけます(°▽°)動画節約の励みになります！
次の動画も楽しみにしてます♪
お疲れ様です！
食べ過ぎないことはすごく大事ですよね🙂
本当~それ❣️間違い無い👍😊
もう最初の出だしから👍
食べない😆笑ってしまったけど
本当~今の世の中みんな食べ過ぎ
だから病気にもなる❗️
その他も納得です👍😊
食べ過ぎないことがすごく大事だと思います！
節約だけでなく健康にも気を使われてすばらしいです。
意味ないシトレスをためないこと増やさない、軽い気持ちの考えでいきる、自分を知り自分を大事にする
一日3食がエジソンから始まったのは知らなかったので聞いてておもしろかったですね
食事については僕の場合は朝食べたほうが目が覚めて仕事も集中出来るので取るようにしてます
ただ、菓子パンやたらふく食うんじゃなくて
プロテインやバナナなど消費に時間がかからず食べても眠くなりづらいのを取るようにしてます
僕も朝はバナナを軽く食べてます！
自分で淹れたお茶を飲みながら爆撃のない部屋で図書館で借りた本を読む以上に幸せなことなんてあるかなって思ったり
私は少食なので日に1食に自然となってしまうのですが、食事にかける想いが尋常じゃなくなります😂。刺身、魚久の粕漬け。国産の鰻、4等級の肉、添加物がアミノ酸、亜硫酸NAのリン酸塩の3つぐらいしか入ってない加工肉。平飼い玉子。今日は何食べよかな♪
中古パソコン・中華スマホ・格安SIM
普段使いなら、なんの問題もありません・・・・
Kentaro.さん
ありがとうございます。
物価高に負けないように
勉強をします。
一つ目の食べないには驚きました。
しかしながら、確かにその通りだなと納得しました。
また、睡眠の質って本当に大切で私自身交代勤務に従事しているので寝不足気味な日もあります。
昼寝などを活用したり休日はウォーキングしたりとそれなりにストレス解消しているので何とか健康を保てています。
必要性の再考もより良い暮らしをする為には必要だなと改めて思いました。
今回も勉強させて頂きました、いつもありがとうございます。
いつもコメントいただきありがとうございます！！
そもそも都会に住んでいれば、クルマは必要ないね。
田舎だと必要だが、移動の手段＝軽自動車でも問題ありません。
ていうか単身者なら、バイクでも充分です・・・
自分、1日2食です。
作る、食べる、片付る時間も節約出来る。
小学校の頃から必要性の再考の精神で買い物してた
ストイックすぎるのも辛いですが参考になります。
よかったです！
「スマホ脳」という書籍からの着想でしょうか
また読みたくなりました
その本は読んでいなかったのですが、今度読みたいと思います！
歯科医師さんは「歯磨き粉は必要ありません」
実は無くていいのに購入して使うのが当たり前、、と思い込んでいたのかも、、ですね。
食べない、という事に関して医者特に皮膚科の友だちに聞いたことがあります。
カロリー計算や炭水化物、たんぱく質などの割合を考えた食事よりも、空腹が一番といっていいくらい身体にいいそうです。まったく食べないじゃなくて極端に言えば、一日一食らしいです。美肌効果が抜群によく、体内の臓器が非常にバランスよく働くらしいです。考えてみれば、飼っている柴犬も夜一食ですし😅
周りが人間関係をミニマル化した結果、全てからはじき出された私の人間関係は無事ミニマル以下に😂
食のお話で思ったのですが、適した食べ方は人それぞれだと思いますが、私の場合は三食(ちなみに朝は軽めです)しっかり取ることが間食防止に大いに役立っているようです(笑) 満腹感を感じるのでお菓子を食べたいという欲求が生まれません(笑)
間食が防げているならすごく良いですね！
おお！僕が勧めた樺沢紫苑先生の本が載っている！！
役立てていただきありがとうございました!
めちゃくちゃ良い本ですよね！
2食にすること自体は私も考えております。
その中の疑問として仕事上、立ちっぱなし歩く事も多いく痩せ型で太ろうと思っているのですが2食でいいのでしょうか？
また、朝昼晩、いつ抜くのがいいのでしょうか？
朝ご飯は大事！とか言われ、無理に食べた日は、身体が重くて眠くなる…。朝ご飯が、合わない人は食べない方がいいですよね。
無理に食べる必要はないですよね！
昼寝をする、電気代節約につながっていいかもしれませんね。というよりこれって、ラクしてできる節約かも&停電時にも役に立ちそうです。
節約＝食べる量を減らす。 初めて知りました。今後も散歩をするなど色々実践したいと思います。
12:13
Amazonアソシエイトを利用してるならそう明記しないと規約違反じゃないですか？
視点が素晴らしく、学びになりました😊🎉❤
休肝日を作るようになりました、夜散歩もなかなかいいですよ
夜散歩も良いですよね！
僕もたまにやっています🙂
沢山学びました^_^
動画ありがとうございます😊
いつものお話しのみが聴きやすくて好きでした。😢音楽があると、せっかくの話が入ってこないので残念です。
いつもと同じようにBGM入れたのですが、何か違いましたでしょうか…？
@@kentaro_saving
いつも勉強になる動画をありがとうございます。今までBGMを気にしたことが無かったのですが、確かに今までも小さな音で入っていたんですね。
料理をしながら音量を上げて聴いていたので、やけに気になったのかもしれません。
わざわざ返信ありがとうございました☺️
全てご指摘の通りです。企業活動が活性化し過ぎて、我々の生活のあちこちに財布の紐を緩めさせようとする誘いが多いのですが、実は我々の身の回りにある商品やサービスは「必要」を無理に生み出した結果であり、そもそも不要なものばかりです。生存に最低限必要な分だけで良いなら、もっと値上げされても無縁で平穏に生きていけるはずです。
自分の場合、消費が追い付いていないので昼食は食べていません。朝夕をもっと質素にすればさらに節約できるかなと思っています。
しかし、多くの人が節約を徹底すると、さらに経済の回りが悪くなるのではないかと、経済について何も知らないながら思ってしまいます。
元々これらの節約術やってる人は何すればいいですか？
食べない です。は、笑いましたwwwwww
夕食食べないとダイエットにもなって寝つきも良くなって良いことしかなかったなぁ。
夏服を買うお金が惜しくてずっと長袖で出勤してます😂
このまま耐え切れるかな~
夜勤のある仕事の方はどうしたらいいですか？
昼間安く人が空いている時間 スーパー巡りして 安い品をゲット出来たら良いかも
ついに節約が食べるなになっててワロタwww
「食べない」について。
節約系TH-camr、色んな方の動画を拝見してますが、スタイル良い人が多い印象です。
お金の管理ができる人は、食生活においても同様なのだと思いました。
スタイルいいじゃなくガリガリでは?
そのうち究極の節約術は「長生きしない」とか言い出したりして…