ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2020
- Dù đã Rất Gầy Nhưng vẫn Không Đẹp (#SKINNY_FAT) | Phải Làm Sao?
------------------------------------------------------------
Hôm nay chúng ta sẽ nói về một tình trạng khá là phổ biến trong xã hội hiện nay là những người nhìn bề ngoài họ gầy và trông khỏe mạnh nhưng bên trong thì cấu tạo cơ thể mất cân đối. Và họ thường được biết đến với tên gọi là dạng người skinny fat. Đây là những người mặc quần áo trông mảnh mai và họ thường có chỉ số BMI ( chỉ số khối cơ thể ) thấp hoặc trung bình. Tuy nhiên, họ lại có lượng mỡ trong cơ thể cao và khối lượng cơ thấp. Cả nam giới và phụ nữ đều có thể bị tình trạng này nhưng trong video này mình sẽ tập trung giải quyết vấn đề cho các bạn nữ nhé. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này nhé
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: th-cam.com/users/MittoB?sub_co...
★☆★ Cập nhật những bài viết mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ Ảnh hưởng của BMR tới việc Giảm cân và Duy trì Cân nặng? • Ảnh hưởng của BMR tới ...
★ Những điều bạn Nên biết về TDEE (Lượng calo tiêu hao) để Tránh Tính Sai: • Những điều bạn Nên biế...
★ Tốc độ Giảm cân Như thế nào là Hợp lí để tránh bị Yoyo?? • 📌 Tốc độ Giảm cân Như ...
★ Cách tính Phần trăm Mỡ Cơ thể & Các lưu ý Cần biết • Cách tính Phần trăm Mỡ...
★ Khi bạn Giảm cân thì Mỡ thừa Biến đi đâu ??? • Khi bạn Giảm cân thì M...
★ 6 loại Hormones ảnh hưởng tới Cân Nặng ở Nữ giới • 6 loại Hormones ảnh hư...
★ Giải đáp các Thắc mắc về Việc Giảm mỡ từng Vùng Cụ thể • 📌 Giải đáp các Thắc mắ...
➤ Gmail: MittoB210@gmail.com
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - thmatc.co/?l=37980BA
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: MittoB210@gmail.com
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#skinny_fat #giảm_mỡ #tăng_cơ
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Video chất lượng , thanks bạn!
Hay quá cuối cùng cũng có video cho mình ❤️
Video hay quá, cám ơn bạn!
Thankssssss ❤️❤️❤️🎶🎶🎶💕💕🥶🥶🥶 giọng đáng iu na
Bạn quá tuyệt vời Nhờ bạn mà tui biết mình phải luyện tập ntn Cảm ơn nhiều nhé ❤❤❤😊😊😊
Cảm ơn kênh rất nhiều nhiều.theo dõi kênh và tôi làm theo kênh hiện giờ người tôi cực đẹp.ngực to bụng đõn đi ra ngoài giao tiếp tôi rất tự tin.một lần nữa xin cảm ơn kênh
Thanks
❤️❤️❤️
tập tạ rồi carido dc ko a
được e
tập theo chloeting có xây dựng đc cơ bắp và giảm mỡ ko ạ
chloeting thiên về tim mạch rồi, có thể tăng cơ ở giai đoạn đầu thôi e
Anh ơi đoạn cuối coa nói hạn chế calo lỏng, tức là hạn chế nạp các loại nước có calo, chỉ nên uống nước lọc đúng k ạ? Ví dụ hạn chế nước ép không đường, trà không đường,... phải không ạ
đúng r e
Dạ mà tại sao cần tránh calo lỏng vậy ạ, ví dụ nước ép ổi/ táo khôg đường e nghĩ cũng tốt mà ạ
E ko muốn ăn kiêng, có cách nào ko cần ăn kiêng mà vẫn giảm đc mỡ ko ạ? Gần đây e có tập mấy bài tập trên TH-cam nhưng sau 7 ngày tập vòng bụng của e đã tăng khoảng 4-5cm :)))) e chết mất!
Xem mấy video mấy a, chị bảo phải tập luyện toàn thân mới giảm mỡ đc nhưng mà chân tay e nhỏ rồi giảm mỡ toàn thân thì ko phải là thân hình vẫn mất cân đối hay sao :(
Xem clip này chưa e? th-cam.com/video/3gaXvC2JiWY/w-d-xo.html
Có thể e skinny_fat là do bẩm sinh, như vậy có thể giảm mỡ đc ko? Và e tập plank hoặc yoga có tác dụng không ạ?
Cảm ơn anh đã trả lời
@@huantran7706 e xem clip tăng cơ giảm mỡ trên kênh a là biết thôi. CÒN Plank tập giúp cơ bụng e khỏe thôi chả giảm mỡ được bao nhiêu đâu!
a ơi, e ko hiểu sao e giảm cân thì ng lòi hết xương. trừ phần thân dưới, quá nhiều mỡ. E có chạy bộ thì cân giảm nhưng ngực và mông xẹp lép hết lại. Làm sao đây ai
I chang mình.. ngực lép chứ mông k lép
Trong video mình có nói rồi mà nhỉ? Chả thế quyết đinh được vùng nào để giảm mỡ, bạn muốn người cân đối hơn thì nên tập kháng lực tăng cơ lên, còn muốn giảm mỡ hay không thì tùy mỗi người? Chạy bộ thì chỉ cho khỏe hơn thôi chứ không giúp phát triển cơ gì mấy
Mít tơ