月曆寫真初體驗，兩個月減脂改造計畫全記錄 ft.

[@What-AllBlow-Mean]

大家中秋也不能鬆懈啊！我又胖回來了嗚嗚🥺
幫大家整理一下⬇︎
想健身減脂飲控請找：PEETA葛格 @peeta.gege
想聽腥羶色系輕鬆聊Podcast請聽：射後不理 @dirty_talk2020
想幫男友買大包戰袍請買：Do_Me @do__me_official

[@幻月奶綠焰狼]

色色！

[@What-AllBlow-Mean]

那些年初說我發福、吃很好、胖惹的留言，我每個都有記起來唷🤗

[@xxxolic_]

下面沒有人留言耶 恐怖魔壓

[@湯怪圓]

彥儒什麼時候對我來說都是完美的

[@amnesiaammonia]

抱歉彥儒 但你長得真的很像我室友

[@Sunyes365]

長得好像我上次看到的路人

[@melaniehuang4342]

身為女生 彥儒的身材我覺得很好耶
本人比較不是偏喜歡肌肉練很大的那一派
透過這個影片 我看到彥儒的努力
覺得很不錯👍

[@rayduenglish]

我移情別戀了

[@What-AllBlow-Mean]

內在大謙 外在彥儒如何🤡

[@顏子翔-w7x]

有沒有可能大謙更大🤔

[@林韋辰-r4b]

😢

[@屁孩-s4r]

阿滴原來那麼亂（誤

[@Wake-i8u]

@@顏子翔-w7x 母湯喔18🈲️

[@ashow_1113]

彥儒本身身材其實就已經很好了
超越平均了吧 不用太苛刻

[@tiffanyk5259]

對啊
本來就微微的有腹肌了

[@a30121123]

真的 原本的身材已經算好了啊
練過是變成驚艷

[@chrissyfan2642]

我覺得兩個月直降5%體脂超厲害的，嚴格的飲食控管和鍛鍊真的很有成效
看來對於增肌減脂，"毅力"真的很重要，短時間也是可以看出成效的!!!
但身材維持真的是一輩子的事情 辛苦彥儒了🥰🥰🥰

[@What-AllBlow-Mean]

我的一輩子濃縮成這兩個月了：）

[@YuanSiang-g1t]

彥儒還沒有開練的時候身材也是很好啊！看得到線條，當然練完後更精實了，你很棒＞＜

[@limhengsin900]

這集過後我被彥儒圈粉了耶，很自然的身材，敢挑戰及積極態度真的愛死了❤️

[@What-AllBlow-Mean]

我也愛這麼正向又溫暖的留言！ 哈

[@神奇樹懶-s3c]

內褲這類型的產品常用肌肉男的形象去包裝沒錯
但不是人人都是大肌肌
覺得彥儒的身材是最真實的 不用那麼自卑或是羞愧甚麼的
彥儒很棒 支持他的大謙也是 🥰

[@chienjie2746]

說實在的 彥儒身材已經很不錯ㄌ..

[@alfonsh6453]

彥儒的身材很好看耶ˊˇˋ
而且穿Do_Me內褲真的很好看XDDD
兩個月減脂這麼多超強！！飲食控制很認真，棒棒！！
我可以理解大謙崩潰的心情，特別是抹油那段
畢竟是國中同學😂
兩個人都辛苦了～～

[@小銘陳-j9y]

太強了吧！！這部影片一樣好笑🤭
彥儒的放山雞吃法2個月掉了6%體脂
真的像大謙説的一樣～看國中同學屌包
很奇怪～不過真的蠻厲害很有勇氣去拍這種性感的月曆！彥儒加油

[@johnnyyan6475]

想不到有這一天，能見到彥儒往脫星發展😍
如今身材和顏值都是擔當了，可以多多脫衣服了😆

[@劉孟賢-u1g]

覺得這個計畫的初衷探討人，尤其公眾人物的AB面真的蠻有趣的！
看到彥儒兩個月身材變超好也覺得很有動力了！！！

[@What-AllBlow-Mean]

幫你轉達射後不理 哈哈哈

[@tianli-ting3392]

彥儒真的很棒，兩個月降6%體脂真的很厲害了
也許社群媒體或你周遭充滿了各種擁有健美身材的人，但你真的很棒很好看！

[@林哲緯-k7r]

我覺得原本的身形線條都還不錯 體脂肪下降 腹肌會更明顯 本質還是非常棒的

[@junjunmoney8888]

壓力好大 說實話彥儒原本身材真的算不錯偏好的呀 不一定一定要肌肉爆炸那種 一點都不胖 雖然數據顯示那樣 已經很ㄅㄧㄤˋ了 要多點正能量鼓勵 😭💛🧡

[@sean60302]

我也覺得本來就很好了欸

[@兔兔的mama]

沒減下來的時候 也能看到一點肌肉線條

[@abvby1188]

我也覺得 看起來是那種有運動但沒有特別減脂 的 一般人來說不會太差了

[@林丹尼-o3t]

可是你支持韓國瑜

[@sunny-qo5ud]

彥儒好棒！！
好喜歡這種兩個人互損的影片
邊吃飯邊配飯都快噴出來⋯笑死
super like 👍🏻

[@ChubbyFoFo]

彥儒開始前的體格就很讚了欸
看起來超級可口的(?
兩個月就能有這樣的成果真的好厲害!!!
想看跟大謙一起拍
有考慮出2024的年曆嗎😍😍😍

[@ken28922922]

大謙要小心了 阿滴似乎對彥儒拍出來的作品很心動!!!

[@何家豪-o5h]

8:00 不是我真正的想法！我最愛彥儒了❤️

[@What-AllBlow-Mean]

居然開本帳來回 各位 他就是眼神毀滅我的人😶‍🌫️（並沒有

[@路人-l7s]

是豪豪😍(搞錯重點

[@Sora.Esther.]

彥儒一說現在要開始推銷教練課 真的超像 笑死😂

[@jj0106dk]

彥儒真的很厲害 （攝影師路過✌️

[@lovestrawberry446]

其实我觉得本来彦儒的身材就很好了啊胸肌挺明显的😂😂

[@vincenthsieh4825]

彥儒成果照最後兩張太好看了啦!人生能留下這個體驗很棒~可以考慮印出來放大XD

[@RosyJeil]

打電動那張最讚！！😻其實原本的身材就已經很不錯了 幹嘛那麼嚴厲啦xDD

[@我是派蒙鼠]

彥儒完成了我的人生清單

[@What-AllBlow-Mean]

拍婚紗嗎 還是看到Peeta

[@hubob8339]

可能是當一隻放山雞

[@我是派蒙鼠]

@@What-AllBlow-Mean 只穿內褲拍照

[@何宗陽-z1l]

彥儒真他媽的帥炸，肌肉線條剛剛好的完美有夠好看！！！要是有一本月曆只有彥儒的話我一定買

[@niro9207]

好好笑 10:19 大謙第一次看到的時候講的「什麼意思」特別有味道😂😂😂

[@Emily-hr2cn]

我好喜歡你的頻道喔～我每一集都有看歐🤩----彥儒最喜歡的讚美恭維

[@卡拉蹦蹦]

看不出來彥儒這麼有料！好讚喔

[@tom_wu]

在健身房看到彥儒身材其實超好的呀!!!

[@What-AllBlow-Mean]

嚇死 結果我都在滑手機

[@dt_talk2020]

謝謝厭儒參與這個計畫 要賣500本喔

[@yenyenkuo8625]

請問彥儒會在podcast 哪一集？ 想聽！

[@Mooncat08]

請問要在哪裡買？

[@chengchun621]

已買！但我的農夫祥的鹿角蕨被大謙說成稻子真的是差點哭出來😂
彥儒真的很努力，最後成品也超棒❤️

[@ninirr2714]

彥儒健身後皮膚變好了,臉也變亮了,很棒的收穫!

[@BannyPan0701]

還好不管彥儒是胖是瘦窩都愛

[@yochen0208]

彥儒的身材本來就是可造之材了XD兩個月就達標很厲害！

[@harukohana]

謝謝什麼意思安撫了我在大學宿舍低落的心

[@2taetae288]

我懂你🥲

[@harukohana]

@@2taetae288 謝謝‪( ᵒ̴̶̷̥́_ᵒ̴̶̷̣̥̀ )‬希望你大學也可以加油 有空我們可以一起哭哭

[@thk5015]

同是天涯淪落人，相逢何必曾相識。
一起加油吧有緣人😭✨
希望您每天開心、平安順利！

[@yutingc83]

我也4️⃣ （拍拍+加油

[@harukohana]

@@thk5015 希望您放假愉快💗💗有空也可以來找我一起哭！

[@綿綿-i7k]

天吶 一直姨母笑看完整個影片
彥儒的身材明明就超好看的😍
寫真絕對買爆！！

[@anika4825]

我覺得原本的身材就很不錯了！
而且要做拍攝這件事真的很需要勇氣，畢竟華人社會都比較保守，我自己也不太敢穿那麼少的布料在大家面前💦無論如何彥儒真的超棒ദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )✧

[@linglin0000]

原本的彥儒就很棒了！現在又更棒了❤

[@18鄭亞瑜]

彥儒身材已經很好了啦🥺
男生這樣的身材已經很好看了❤️
我都想跟彥儒告白了🥹

[@小寧-i2s]

好厲害呀！真的拼盡全力在進步耶！

[@una7042]

2個月有這麼明顯的變化真的很強耶我覺得!!👍👍👍👍

[@wu8708]

其實這樣身材 算不錯 肉肉微壯 很好抱耶 而且屬於骨架粗的 微微的練 就會顯肉壯了

[@wu8708]

如果不介意的話我想抱看看 哈哈哈

[@yifanchao8653]

彥儒的身材看起來本來就有在自己健身吧,沒在運動的人胸肌哪會那麼大一塊?所以本質不差呀~

[@wu8708]

@@yifanchao8653 嗯 很讚 哈哈

[@陳思伃-e5t]

難怪看到彥儒的限動有再練肌肉😂原來是去拍性感月曆拉~~恭喜完成自己的願望拉!!另外，大謙在一旁的反應真的好真實哈哈哈

[@yubaowong]

小聲:其實彥訓練前我就很可以❤

[@hook8418]

兩個月體脂降這樣應該算很多吧？覺得非常厲害，相當佩服，根本自律小天才。
看完影片又回去看了一次照片，嗯，多虧大謙，在p3特別觀察了一下顏色⋯⋯（真的很怕被告）

[@rexsong9343]

很不錯啊！其實彥儒的體型不錯，減脂完更棒了！！！交友軟體應該要立刻換這張才對！😆😆😆😆

[@李品儀-m6c]

成品照很好看 兩個月努力真的很厲害💪但彥儒本來的身材也很好～吃飯還是要吃得開心 對身體比較好🥺

[@杏仁小瑜]

8:05 看到彥儒的黑森林了

[@What-AllBlow-Mean]

沒有 絕對沒有！

[@sa688933]

我覺得一開始的身材就很好了！真的不用超級爆炸大肌肌才好看！彥儒你很棒

[@alicekaka1678]

不是～～～～太喜歡了吧彥儒の身材 身為少女真的愛到不行耶🥰 練的很辛苦 成果也很棒呢

[@What-AllBlow-Mean]

讓我們期待大謙人

[@Xxxxz5]

可惜彥儒姐不愛女森😂

[@Mooncat08]

他又不喜歡少女

[@memthoven]

打電動那張很讚的說！身材 眼神100分

[@ruth598]

乾 我邊嗚嘴巴邊看
但不得不說 彥儒真的很努力啊啊啊啊啊
身材👍🏻

[@rickytsia1]

我第一次看到左邊那位…
剛看到時瞬間閃過林智堅的影子（稱讚意味，智堅很帥

[@13resphilo]

超厲害的，身材真的很好，照片也很好看！！

[@whatsup3790]

彥儒一開始身材真的很優耶，完全是我的菜❤️❤️❤️❤️❤️

[@atongischill]

不得不說，之前在校車上一點開IG就是彥儒的寫真照，真的太刺激，幸好旁邊沒有朋友，差點要被當怪怪的人，但彥儒的身材很good，辛苦了。

[@harpershyu568]

大謙唯一的評價是"好啦，這很真實"

[@b24257459]

好期待大謙拍❤️

[@cher2476]

這次彥儒的粉絲不知道又漲了多少🤣

[@佩玲徐]

身材很好啊 我覺得這樣剛剛好
愛自己比較重要啦

[@Cck3991]

靦腆的彥儒超可愛

[@賴賴-y9k]

成果很好欸 彥儒好可愛

[@Ann-gr8tl]

真的不能邊吃飯邊看這個欸我為什麼一直在笑

[@宋宥-i1q]

邊吃月餅邊看 好讚😍😍

[@michalkaszynee9785]

終於走到這一步了🤣🤣

[@amberj5245]

彥儒辛苦了！覺得成果很不錯～～🎉

[@frederickyang9685]

整集看下來peeta 最香🤤🥵

[@wtx541]

身材超好😍

[@鹽酥雞老師]

其實身材已經很不錯了 可愛 在飲食控制一下 根本就不用運動 哈哈

[@Siii_n]

有點想買了啦❤️

[@lauriechang3796]

為什麼覺得大謙笑的最開心的一次哈哈哈

[@馮新雁-w5f]

敲碗大謙拍！

[@amberzheng7757]

身材很好啊 標準太嚴格了吧😂

[@white2660822]

本來的身材就可以了拉，兩個月能練到這樣也超厲害了

[@like6062]

彥儒身材好到我驚訝
果然找PEETA葛格補救是對的

[@54wongwong]

很好看🥰🥰🥰……會拍成一整本的寫真嗎？

[@SanCheang]

拍得好好呀 ～
身材也很棒～

[@mrleifwu]

這集意外的超好笑！！！！！

[@j.n3574]

拍的很棒啊!!!加油!!!~有拍1~~可能就會開始拍2搂!!~身材要繼續維持歐!!

[@是在哈囉-l5d]

彥儒根本天菜💕感覺超好抱😍😍😍

[@TheHoney29607]

彥儒真的好棒👍超帥超優秀超厲害👍
這部影片真的好好看好好笑喔

[@jiahui2626]

19:00 字幕絕對是正解😍😍

[@theting99]

我覺得成品很好哇!!

[@陳彥升]

打電動那張表情很好欸！

[@felin6987]

14:40 彥儒：等一下會先拍我的A面
我聽成＂等一下會先拍我的A片
我去罰跪 >///////////////

[@DaDa-cs7dx]

我完全無法飲食控制 所以體脂持續爆炸
彥儒很厲害ㄜ/

[@billy89227]

大謙破百萬訂閱就拍啊（？

[@smilexun9567]

彥儒身材很棒🥹🥹🥹

[@hohoho_KJay]

身材這樣很好了，不管前後都不差，標準比照肌肉男是太嚴苛了啦

[@riceting]

看到大謙自拍那裡真的笑出來

[@victorchuk4956]

認真覺得儒的身材本來就很好了

[@張豪-s1l]

好大....
嗯我說壓力!
然後奶頭再發光那邊蠻好笑的XDDD
彥儒真的好強!!!直降5%體脂 超有毅力的!!

[@chenchiao2836]

彥儒超帥!!要有自信!!

[@lychee1796]

什麼意思有史以來最gay的一集🤣

[@What-AllBlow-Mean]

確定不是變裝

[@fulosunny]

很成功耶!!

[@millerdunstan]

彥儒原來就很讚👍了

[@leonleon2092]

好好看！！！！

[@jeanmeng721]

覺得拿電動那張很不錯👍🏻