1. Có mục tiêu mục rõ ràng: biết mình cần làm gì. 2. Phản hồi thường xuyên để biết hiệu suất 3. Cân bằng độ khó và kỹ năng: nên chọn thử thách hơn kỹ năng 1 chút để bản thân có động lực. 4. Biết tận dụng khoảng time ở 1 mình để phát triển chuyên môn và kỹ năng của mình. Đưa cs vào trạng thái flow 5. Lưu ý: để đạt được flow cần rèn luyện tập trung, tránh các tác nhân gây xao nhãng. Khi mới tập nhiều cảm xúc khó chịu bủa vây, bạn cần vượt qua cảm xúc đó. Tránh so sánh mình với người khác. 6. Cần thực hành thường xuyên.
![[TÓM TẮT SÁCH] “Flow”: Bước vào “DÒNG CHẢY” để TRUY TÌM HẠNH PHÚC | Viết Cùng Tiểu Hy|Spiderum Books](http://i.ytimg.com/vi/NvL0bhVw_7s/mqdefault.jpg)
![[TÓM TẮT SÁCH] “Flow”: Bước vào “DÒNG CHẢY” để TRUY TÌM HẠNH PHÚC | Viết Cùng Tiểu Hy|Spiderum Books](/img/tr.png)
![[TÓM TẮT SÁCH] Tối giản tâm trí - Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực | Viết Cùng Tiểu Hy | Spiderum Books](http://i.ytimg.com/vi/F61V1Yo9vHE/mqdefault.jpg)
Các bạn có thể tìm hiểu về cuốn sách nổi tiếng nhất nói về trạng thái "FLOW" tại đây: s.shopee.vn/2AtZHI24WD
1. Có mục tiêu mục rõ ràng: biết mình cần làm gì.
2. Phản hồi thường xuyên để biết hiệu suất
3. Cân bằng độ khó và kỹ năng: nên chọn thử thách hơn kỹ năng 1 chút để bản thân có động lực.
4. Biết tận dụng khoảng time ở 1 mình để phát triển chuyên môn và kỹ năng của mình. Đưa cs vào trạng thái flow
5. Lưu ý: để đạt được flow cần rèn luyện tập trung, tránh các tác nhân gây xao nhãng. Khi mới tập nhiều cảm xúc khó chịu bủa vây, bạn cần vượt qua cảm xúc đó. Tránh so sánh mình với người khác.
6. Cần thực hành thường xuyên.
giọng chị hay quá
Ngan gon, de hieu. Cam on ban
Giọng Khánh Linh hay thật
❤
Lan man quá
❤