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[@christophwettstein1400]

Énorme merci 🙏🏼 je t’avais déjà demander d’en fair une et donc c est la preuve que tu écoute ta communauté

[@hellboyx9077]

Franchement tu est le meilleur tu nous fais un pack été sans rien payer 🇨🇮💪⚽#motivation100%

[@grkfootballtraining4116]

Salut je regarde chacune de tes vidéos et j’aimerais bien que tu fasses un programme également pour ceux qui font le ramadan un bon programme bien comple a faire pendant 10 15 jours
Merci continue comme ça 💪🏼💪🏼💪🏼

[@allezlom13015]

Merci Antoine ! Tu peux faire une vidéo exercice pour défenseur centrale stp 🙏🏽

[@msdsky1095]

TheAllezl’OM78 et les latéraux

[@IzisiBoss]

Tacle de coupelles

[@shadowsg.s1308]

Alé Bruh 😂😂😂😂😂😂😂

[@shadowsg.s1308]

TheAllezl’OM78 specifique defenseur pour la un preparation sur la video si t un defenseur central tu travaille tes relance tes passe en profondeur en l aire en forme de degagement

[@MardocheTshinzela]

Merci beaucoup coach moi suis un joueur de l académie erceque je peux aussi suivre ce programme en tant que académicien ?

[@lmr9317]

Sa se voit que t'aime ce que tu fais belle mentalité est tu mérite plus d'abo

[@marcOOOOOO0000]

Génial mon Tonio, tu permet à de jeune footballeur qui ne veulent pas spécialement investir dans tes programme et qui bénéficie tout de même d'une préparation physique ! Merci pour ce que tu fais
Persévérance et motivation on avance ensemble
#motivation500% 😁⚽⚽⚽

[@ivanfabricenjianka1343]

Merci beaucoup Antoine grâce à toi j'ai enfin fait un programme d'entraînement logique ❤🇨🇲🇨🇲🙏

[@narga-eu8305]

Merci pour toute ces vidéos Antoine tu Redonne la motivation de se donner a fond #Motivation100%

[@usmugsudotdigdit2086]

A 3000% et merci beaucoup pour ton coaching qui est vraiment excellent! 💪🏼👌🏼⚽️

[@msdsky1095]

Bonne entraînement a tous et merci Antoine continue tes vidéo qui aide a atteindre sont objectif

[@D.David070]

Vraiment tes vidéo et tes motivations me faire tellement de bien merci

[@anischaouki5655]

Tu pourrais parler des arbitres stp ? Répond moi si tu voit ce commentaires.

[@maxime2782]

Salut tu utilises un bon vocabulaire qui donne envie de tout faire c'est très intéressant je vais prendre tout de tes conseils

[@edenkiama7143]

J'en n'avait besoin merci , force à toi continue.

[@boulaye_9914]

Te un bon mon ga continue. Motivation100%

[@koffikudawoo5638]

Je le commence 13 jours avant le début de la saison et je suis motivé à 100000000% on avance ensembleeeee💪

[@aliciawicht7846]

Super je vais suivre ton programme pour bien progresser et bien commencer la saison 2018-2019 👌⚽️⚽️

[@khoumamass1947]

Tu est le meilleur entoine tu m'aide bcp pour tes video grace a sa jsuis satisfaite vrement merci

[@isaacpiazza9211]

Merci beaucoup Antoine pour t'est conseil tu m'aide beaucoup à progesser

[@neymarsuarez9285]

1:48 "moyenne intensité entre 12 km/h et 14 km/h pendant 15 minutes"..... je peux mettre ma main à coupé que 80 % de personnes ici ne tiendrait jamais cette allure

[@clementno7091]

Je suis motivé à 1000%

[@charleskaspar9845]

#Motivation500% . C'est grâce à toi que j'ai progressé autant et je t'en remercie énormément
Persévérance et Motivation on avance ensemble 👊⚽

[@mauriceatangana4772]

Très belle vidéo tu m as vraiment fais sortir de mon confort la merci

[@Tobo3370]

Sais-tu faite un programme pour les gardiens qui s'entraînent seul pdt les vacances stp ?
Ça serait génial, mrc :)

[@sim_bem]

salut c'était juste pour te demander si tu pourrais essayer de faire une vidéos avec des exercices pour gardiens (seuls) merci a toi et continue sque tu fais 👍

[@drnxv33]

Génial la vidéo et pourrai tu faire une vidéo sur les joueur appelé en sélection si tu peux

[@lima4295]

Un programme de remise en forme lorsqu'on sort d'une longue blessure et que l'on a pris du poids?
Force!

[@clemnxs4790]

#MOTIVATION500%
Perserverance et Motivation !
Merci beaucoup Antoine pour ce programme..

[@noamdar1037]

Bonjour merci pour ton programme

[@ilyan.0094]

Salut Natural Évolution j’ai 13 ans ( 14 en septembre) et j’ai fais une année de foot dans un petit club j’ai bcp bcp progresse sauf que mes parents ne veulent pas que j’en fassent du foot l’annee Prochaine car je ne suis pas sage et que les gens avec qui j’en faisais m’influencait Mal pourrais tu faire une vidéo que faire quand on ne fait pas de foot en club stp c m’aiderait bcp 😘✌️

[@baptistepatry8087]

Merci ça va beaucoup m'aider

[@lauraginguene7361]

Tu peux faire video sur les feminines stp on est pas assez mise en avant et sa develeppe pas encore assez? Et deuxieme question, quand tes milieu, centrale ou laterale ya quoi comme smecifique a faire ? Merci

[@theodoreambamany3089]

Salut Antoine, j'aime bien ce que tu fais. Je suis un footballeur amateur. Ça fait plusieurs mois que j'ai pas foulé un terrain du coup j'aimerais avoir un programme pour être en jambe et plus encore.. Merci

[@DOD4REAL]

Merci pour t conseils je commence aujourdhui 😁#motivation100pourcent

[@tthhhfrere1171]

La vidéo que j’attendais ⚽️👕⚽️

[@Hugo-fr9nq]

Tu est toujours au top video de qualiter ne change pas

[@djibrilbarry3453]

super le programme merci

[@isaacpiazza9211]

Est ce que cette préparation,on peut la faire tout l'été

[@fatehlbazda7767]

Merci pour la vidéo

[@christophepoulard6665]

Salut Antoine, pourrais-tu faire une vidéo sur la NON-CHALANCE du footballeur, voila je suis plein de qualités mais mon grand defaut est cette non chalance sur le terrain.
Merci d’avance

[@mathiscante661]

Pourrai tu faire comme pour le programme d'hiver, mettre le programme estival dans la description sa serai plus pratique que d'écrire sur une feuille

[@cerdumealix6561]

waw Antoine grâce à toi je vais travailler plus

[@ericboitard5919]

Tu oublies une chose c'est que pour être prêt la première journée de championnat ça commence par la planification de la trêve estivale qui doit être établie la semaine avant son dernier match et cette trêve ce découpe en 3 phases mais pour savoir cela il faut être préparateur physique!!!

[@estevan4500]

Tu es le meilleur!!!
PS: merci pour tes vidéos

[@freemansoman1546]

Merci Antoine

[@jari_blanco]

Merci pour les conseils motivation 1000000000000000000% 👊

[@ahmedalt8924]

Il est possible de faire avant le programme, un programme muscu puis ensuite attaquer ce programme la?

[@yoannoudot844]

Salut Antoine pourrait tu faire pareil pour gardien de but merci

[@ingridcf6359]

Bonjour Antoine, es ce que cette préparation peut être fait tout au long de la période estivale et non pas juste les 13 jours d'avant la repris ?❤⚽️#motivation100%

[@flemmepourunpseudo9384]

Merci bcp pour ce programme #motivation 100%

[@davido_officiel]

Merci

[@shainezsoaresa6435]

#natural évolution toujours au top merci et on avance ensemble 😉⚽

[@l4rt1st38]

Excellente Vidéo #MotivationExtrême

[@saadfathallah8482]

Merci Antoine❤️😘😍

[@chriskings9841]

Merci efficace le programme 💪

[@SuperSamygaming]

super vidéo, merci et force 💪🏻

[@ronaldinioawegni1879]

Merci beaucoup pour ton aide Mr Antoine je suis trêt motiver à 500

[@morgangarcia4371]

Salut Antoine, super vidéo mais j’ai une question, est-ce bénéfique de répéter le programme 2 fois et donc de commencer plus tôt tout en respectant les consignes que tu as donné ?
#motivation100%

[@ahmetcancengiz3740]

Pendant cette préparation peut on aller à la salle de sport pour un renforcement musculaire voir prise de masse et comment l’intégrer dans au programme ?

[@davidmonleau2274]

Slt Antoine, il n'y aurait pas par hasard une prépa physique plus hard encore ?? Par contre super celle-là

[@erwanlenegaret4289]

Merci 🤗

[@geoffroyfagalde5781]

Super vidéo comme d'habitude continu

[@kareem93zoulakamora80]

Salut Antoine tu peux me donner 2 ou 3 exercices d explosiviter pour un u13 stp merci 😊

[@jonathanobin2754]

Salut organise tu des stage ou des séances de coaching personel ? Pendant les vacances d'été?

[@abellatifjakanti5074]

Merci de Bien facilité si possible

[@jimmynjebayi9458]

Persévérance et motivation 100%

[@ayiylias434]

Super
Video
Antoine j arrete de prendrevle velo pr aller au terrain??

[@noelan8131]

Merci mec

[@mehdihabib6221]

Motivation 100%
C le travail qui paye , pas La chance

[@abelavegnon9808]

Cequ'il me fallait 👍👍👍👍

[@kylianfavre1583]

Salut merci pour tes video ta prepa esque on peut LA faire pendant toutes les vacances d'éte

[@charleskaspar9845]

Kylian Favre nn gros ton mental et ton Corp on besoin de se relever un peu . Moi ce que je fais je vais juste au City c’est tout

[@nemochekroun9259]

Salut est ce que tu peut faire la vidéo pour les gardien s’il te plaît 🙏.

[@maelie2707]

Video extraimement bien!!! ❤

[@Paul-fb4bi]

Salut , cet été je souhaiterai changer de club , me conseillerais tu de rejoindre un club prestigieux au risque de vivre une saison compliqué ou de rejoindre un club un peu plus au dessus de l'ancien mais les matchs seront moins intéressant

[@ledieuroni4020]

Pour milieu de terrain c'est quoi les exercices spécifiques?

[@guillaumerogie7758]

Petite question tu pense quoi des flocons d'avoine au petit déjeuner

[@santofp8]

Pour le 15 15 vous savez quelles distance il faut mettre ? Pour le repos et la course intensive

[@simon657]

Est ce que tu pourrai faire un programme pour s’entraîner seul stp

[@Theanointingbreaks]

merci bcp antoine
ps:il est trop beau ton tatouage

[@mamj2515]

C une prepa physisue

[@Twiizy94]

J’aimerais une préparation physique qui dire tout le mois comme je souhaite reprendre le foot

[@lucaspuyo3560]

Je voudrais bien faire le programme, parce que c’est un très bon programme, mais je suis blessé mais je veux quand même garder ma condition physique.⚽️

[@hichem_dz4178]

Excelent vid mrc Antoin

[@ferasmmmkm9287]

Bonjour anyone c'est juste pour savoir les exo chaque jour faut tous les faires en enchainememt

[@baptistemercadieu4215]

La préparation est à faire avant la préparation individuelle que le club nous donne ?

[@brichel77]

tu pourrais faire un programme d’été 2020 stp

[@michaelfranck7974]

Bonjour , j'ai pas trouvé si quelqu'un a deja demandé ,si c'Est le cas , desolé du doublon : une journee comprend combien de seance ? combien d'heure par seance ? MERCI

[@mtthugify]

Bonjour le programme et compatibles pour des u10 merci

[@nathanlamarche7215]

Je peut commencer plus tôt? Merci pour ton programme d'été 💪💪💪

[@squayt5915]

Très bonne vidéo

[@cedriciyamuremye3811]

Super vidéo continue comme ça mais combien de fois le 15 15

[@kofyhd9731]

Cest un peu tard mais fait 7 min et tu le fais 2 fois 7 min perso cest ce que je vais faire tu fais les 1ère 7 min tu marche pendant 5 min et tu refait 7min avec un mask si possible sa serait mieux

[@amadoutidianebarro1527]

Merci frère tu m'aide beaucoup le TFC veut me recrute je suis content mais je veut aller au PSG est ce que c'est possible

[@charleskaspar9845]

Amadou Tidiane Barro Va au Tfc saisi ta chance

[@shadowsg.s1308]

Amadou Tidiane Barro oui c possible mais pour l instant taff au tfc et apres si ta la posibilité et les bonne performance tu pourra realisé ton envie d aller au psg

[@Noname-ly9wq]

tu as une chance devant toi pour peut-être réaliser ton rêve saisie la il faut que tu y aille et après réfléchi pour aller au psg

[@bggb774]

bonjour Antoine j'ai un problème j'ai commencer la préparation 13 jour avant la reprise et mon entraineur vient de m'apprendre que la reprise commencera 2 jour plut tôt comment je doit faire comment
répond vite stp

[@licornebleu5352]

Bonjour Antoine , j’ai déjà une préparation effectué par mon club 10 jours avant la reprise. En revanche je trouve ton programme intéressant et voudrais le faire avant celui de mon club tout en attendant 48h après. Est-ce nécessaire ou pas ? Merci

[@themarron8585]

Deuxième #MOTIVATION100%

[@clementfrancois5774]

Salut antoine es ce que je peux le faire je passe en u14 ? Et es ce que l'asthme bloque les recruteurs?

[@nightcore_xp1956]

Salut pour le 15/15 le repos il faut marcher ou trotiner tranquille ?

[@vincentsmagghe2733]

Si on a pas de vélo comment on fait on peut marcher ou pas et pour la piscine g pas de piscine dans ma ville je peux faire quoi d’autre et sinon je suis motivés à 1000%

[@gibrilasrih7861]

Slt Antoine moi j’avais prévu de reprendre le 22-06 presque que 1 mois à l’avance de ma reprise en club . Tu pourrais me dire ce que tu en penses ? Stp Merci

[@edenludovic3309]

Quant es que je dois préparer mes motivations ?