Nadváha a obezita. Co s tím? Zásady vyvážené redukční diety.

[@edel9501]

Doktorko a aké je vaše BMI?😂😂👍🏻

[@majstter7420]

Ja mám váhu dobrú, len výšku mám blbú 😂

[@bathos7674]

Tak to sme dvaja, bráško

[@fiocco3333]

Stačí nejíst tolik chleba a pečiva

[@wistsajd7573]

už nefetuj

[@blbecblby226]

Hlavně omezit sacharidy celkově... Zvýší se tim citlivost na inzulin, sníží se hladiny inzulínu a lépe se pálí tuky. Proto keto dieta funguje tak dobře. Nechápu, jak nějakej doktor může u hubnutí říct, že je nejlepší omezit tuky ve prospěch sacharidů 🤦🏽