Me encantan sus rutinas de TRX, y a mis 42 años poder llevarles el paso de hacer 3 series y tener la oportunidad de moldearme para mi esposo, que Maravilla 👍🏻y si, buena alimentación y ejercicio en nuestro caso es parte de nuestra filosofía de vida! Mil Gracias desde México 🇲🇽
Gracias por esta rutina. Se vuelve uno loco en TH-cam buscando rutinas de este tipo y la única opción en español siempre sois Málaga entrena. Gracias y muchas más!!!!!
Mirando tus vídeos quería probar el TRX y ha resultado estupendo para estas épocas en las que hasta el gimnasio está cerrado. Gracias por la rutina chicos.
Son geniales los videos que subes de TRX, los llevo siguiendo desde que empezaste y la verdad que te agradezco la ayuda y la motivación transmitida. No obstante me gustaría ver algún video para combinar entrenamientos de TRX con entrenamientos de fuerza como las mancuernas, ya que aunque estoy muy a gusto con el TRX, echo en falta estos entrenamientos de mancuerna pero no se la mejor manera de combinarlos ya sea en el mismo día o días separados. Si puedes y te apetece un video en ese enfoque estaría genial! MUCHAS GRACIAS!!!!
Wow!! Muchísimas Gracias Diana ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!!
Hola Juan!! VAMOS!!! Ya verás los cambios que puedes conseguir si eres constante!!! A por todas máquina! :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Hola pareja sois estupendos, llevo entrenando con vosotros desde hace tiempo y me encanta, os agradezco esro mucho todo lo que haceis un abrazo, maquinas
Me encanta vuestros videos son fenomenales, es la primera veces que uso bandas y cintas de resistencias y me dais muy buenos consejos, desde que conocí vuestros videos no me pierdo ni uno, ahora que me voy de vacaciones, me las voy a llevar para poder hacer una hora de ejercicio todas las mañanas, muchas gracias.
Tengo 70 años hace 4 meses empecé con las cintas TRX siguiendo tus tablas de ejercicios cada día me noto mejor de salud ya me lo nota la mujer un saludo y gracias por lo bien que lo estáis haciendo muchas gracias
Rutina BRUTAL!!!! que disfrute de rutina al lado del mar y fullbody TRX!!! Como nos hacéis disfrutar y motivarnos con vuestro estilo de vida. ENHORABUENA!! sois los mejores!!!
Buenas tardes, saludos desde Chile acabo de comprar un trx y voy a empezar unas 4 semanas con esta rutina, si pueden enviarme otra rutina para ir mejorando se los agradecería infinito, por cierto soy nuevo seguidor, feliz 2022 a ustedes y familia a seguir motivando🤪🥵🥵
VAMOS FRANCISCO!!! Tienes un montón de rutinas por el canal!! SUSCRIBETE si aún no lo hiciste y sigue practicando con las demás rutinas que tenemos!! Y si puedes y quieres dar un gran cambio y quieres algo más personalizado que sepas que tenemos nuestros asesoramientos online!! 🥇 Entrenamiento Online +Dieta: malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta/
Excelente trabajo, muy buena rutina, gracias por compartir. Me gustaría saber qué parte específica del hombro trabajaste en la apertura de hombros en "y". Me surgió esa duda.
Buenas en la web solo veo rutina más dieta estaría interesado en algo más para entrenar trx en casa con barra de dominadas y cintas elásticas que es de lo que deispongo
Yo hago 5 series de 20 reps. (60 reps) De bceps/espalda/hombro) con descanso de 2 minutos entre series) Antes y después de cada serie 20 flexiones rápidas o 10 lentas lentas. Pecho no se hace bien con un Trx. Estoy pensando en comprar unas anillas. De momento hago las flexiones con agarres Push Up. Para hacer pierna me voy con la bici con el plato grande y piñón grande yendo a tope 10 km . Tríceps creo que mejor con anillas. O Esas barras de suelo. Mido 190 y 100kg. El único fallito que le veo al compadre de la playita, es que el cuello no lo alinea según que ejercicio. Otro concepto que comentaría sería que si haces 10 reps en músculos peques, creo deberías hacerlas con más lentitud. Un abrazo máquina
Ey Cesar! Puede ser claro, pero todo depende, del nivel, y sobre todo del objetivo! IGualmente muchas gracias por tu aportación y te esperamos en más comentarios!!
¡Gracias por tu comentario, Máquina! 🙌 Entiendo tu punto, y puede que el balance entre tren superior e inferior no sea el más equitativo en esta rutina. Sin embargo, una rutina full body no siempre requiere trabajar cada grupo muscular al mismo nivel, pero sí incluir al menos algo de tren inferior, como las sentadillas 💪✨. Agradezco el feedback, lo tomaré en cuenta para próximos videos y asegurar un equilibrio más claro. En nuestra app tienes rutinas full body bien estructuradas para sacarle el máximo provecho a tus entrenos 👉 malagaentrena.com/oferta-exclusiva-app-7-dias/. ¡A darle con todo, Máquina, que siempre hay espacio para mejorar! 🚀🔥💪
Nop, ese cuerpo se consigue con sobrecargas y pesas, hay un miserable en mi gym que ocupa medio establecimiento haciendo ese tipo de rutinas afirmando y presumiendo que es lo mejor para progresar, tiene un físico de mierda, claro.
Me encantan sus rutinas de TRX, y a mis 42 años poder llevarles el paso de hacer 3 series y tener la oportunidad de moldearme para mi esposo, que Maravilla 👍🏻y si, buena alimentación y ejercicio en nuestro caso es parte de nuestra filosofía de vida! Mil Gracias desde México 🇲🇽
Gracias por esta rutina. Se vuelve uno loco en TH-cam buscando rutinas de este tipo y la única opción en español siempre sois Málaga entrena. Gracias y muchas más!!!!!
Mirando tus vídeos quería probar el TRX y ha resultado estupendo para estas épocas en las que hasta el gimnasio está cerrado. Gracias por la rutina chicos.
Son geniales los videos que subes de TRX, los llevo siguiendo desde que empezaste y la verdad que te agradezco la ayuda y la motivación transmitida. No obstante me gustaría ver algún video para combinar entrenamientos de TRX con entrenamientos de fuerza como las mancuernas, ya que aunque estoy muy a gusto con el TRX, echo en falta estos entrenamientos de mancuerna pero no se la mejor manera de combinarlos ya sea en el mismo día o días separados. Si puedes y te apetece un video en ese enfoque estaría genial!
MUCHAS GRACIAS!!!!
Me Encantan todos sus videos son lo mejor .
Llevo años siguiéndolos y entrenando en casa . ❤️❤️❤️🌺🌺🌺 muchos saludos desde colombia 🇨🇴
Wow!! Muchísimas Gracias Diana ❤️ !!
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Brutal! Sólo alcance a realizar 2 series. Vamos a seguir dándole y ya les cuento como me va. Hoy con 89 kg, midiendo 1.80. Saludos desde Chile!
Hola Juan!! VAMOS!!! Ya verás los cambios que puedes conseguir si eres constante!!! A por todas máquina! :)
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
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¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
He acabado temblando todo el cuerpo jajajajaja felicidades pareja por vuestro trabajo ❤❤❤
Hola pareja sois estupendos, llevo entrenando con vosotros desde hace tiempo y me encanta, os agradezco esro mucho todo lo que haceis un abrazo, maquinas
Me encanta vuestros videos son fenomenales, es la primera veces que uso bandas y cintas de resistencias y me dais muy buenos consejos, desde que conocí vuestros videos no me pierdo ni uno, ahora que me voy de vacaciones, me las voy a llevar para poder hacer una hora de ejercicio todas las mañanas, muchas gracias.
Tengo 70 años hace 4 meses empecé con las cintas TRX siguiendo tus tablas de ejercicios cada día me noto mejor de salud ya me lo nota la mujer un saludo y gracias por lo bien que lo estáis haciendo muchas gracias
Rutina BRUTAL!!!! que disfrute de rutina al lado del mar y fullbody TRX!!!
Como nos hacéis disfrutar y motivarnos con vuestro estilo de vida. ENHORABUENA!! sois los mejores!!!
Amor al TRX con ustedes dos. Buen trabajo!
Eso me gustaría mucho llevar vuestro estilo de vida . Es muy bonito disfrutar con el deporte Y de la vida de manera sana 😚😚😚😚😚
Madre mia , estais a tope 💪👋 sois una pareja genial y de superación y de motivación, os mando bss y abrazos 😘😘😘😘
Y si tienes motivación como somo vosotros la dais super campeones genial😚😚😚😚
Gracias por tus vídeos, desde chile estoy haciendo tú reto de los 10 días de trx y me llegó la notificación de este nuevo, que tengas un buen día.
Tremenda!!!! Mañana la pruebo gracias chicos soys los mejores
Muchas gracias 🙂🙂🙂 super buena la rutina! 🥳🙏
Gracias a ti!!
Genial me alegrasteis la tarde con la rutina TRX. Vamosss!!!!
Buenas tardes, saludos desde Chile acabo de comprar un trx y voy a empezar unas 4 semanas con esta rutina, si pueden enviarme otra rutina para ir mejorando se los agradecería infinito, por cierto soy nuevo seguidor, feliz 2022 a ustedes y familia a seguir motivando🤪🥵🥵
VAMOS FRANCISCO!!! Tienes un montón de rutinas por el canal!! SUSCRIBETE si aún no lo hiciste y sigue practicando con las demás rutinas que tenemos!!
Y si puedes y quieres dar un gran cambio y quieres algo más personalizado que sepas que tenemos nuestros asesoramientos online!!
🥇 Entrenamiento Online +Dieta: malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta/
Buena rutina.. la utilizo cuando no puedo ir al gim.. gracias por los vídeos y consejos
Geniosss, los amoo
Gracias!
Pensé que iba a ser una rutina de pachanga... pero me ha hecho sufrir en el tramo final! buena rutina. Saludos desde vitoria!!
Buenisima la rutina. Felicitaciones y gracias!!!
lol you two are too cute. Ive been doin the trx your style 1 week now - already feel so great. Gracias amici
Buena rutina Maquina saludos de chile
Excelente trabajo, muy buena rutina, gracias por compartir. Me gustaría saber qué parte específica del hombro trabajaste en la apertura de hombros en "y". Me surgió esa duda.
Muchas gracias desde Italia me encanta el Trx y tambien el sitio...como se llama?
Hoy Inicie mi primer dia !!
Buenas en la web solo veo rutina más dieta estaría interesado en algo más para entrenar trx en casa con barra de dominadas y cintas elásticas que es de lo que deispongo
Genios! Saludos desde Argentina!
Si necesitan algún asesoramiento me lo hacen saber!
medicinachina-naturopatica.com/
Hola chicos envidia sana d sus bronceados q hac calor y del mar m encntan sus rutinas
Me encantan sus rutinas. Quisiera saber si además de la buena alimentación, haciendo cardio y ejercicios con TRX será suficiente para tonificar?
Hola! Muy bueno el canal. Cada cuantos dias deberia hacerse esa rutina?
Yo hago 5 series de 20 reps. (60 reps) De bceps/espalda/hombro) con descanso de 2 minutos entre series) Antes y después de cada serie 20 flexiones rápidas o 10 lentas lentas.
Pecho no se hace bien con un Trx. Estoy pensando en comprar unas anillas. De momento hago las flexiones con agarres Push Up.
Para hacer pierna me voy con la bici con el plato grande y piñón grande yendo a tope 10 km .
Tríceps creo que mejor con anillas. O Esas barras de suelo.
Mido 190 y 100kg.
El único fallito que le veo al compadre de la playita, es que el cuello no lo alinea según que ejercicio.
Otro concepto que comentaría sería que si haces 10 reps en músculos peques, creo deberías hacerlas con más lentitud.
Un abrazo máquina
Que marca son las cuerdas que utilizas en este video?
Manaus Amazonas Brasil
Eu Quero aprender uma rotina especifica. Tenho 72 anos pratico TRX a 5 anos
Patri la reportera dicharachera!!! 😂Me ha encantado la rutina, gracias parejita 😊😉
JEJEJEJEJJEJE!!
MIL GRACIAS KARUNA!!
Se ve olvidó repetir hombros en la secuencia... en la segunda y tercera!!! De todamanera 💪💪💪
Excelente rutina pero porque no toma un pequeño descanso de 30 segundos al menos entre ciclos?
Seras lo que seras pero las flexiones las haces o hacías mal hay que bajar hasta tocar pecho y subir hasta estirar los brazos 😅
Cero repeticiones en flexiones te falto bajar mas
Ey Cesar!
Puede ser claro, pero todo depende, del nivel, y sobre todo del objetivo!
IGualmente muchas gracias por tu aportación y te esperamos en más comentarios!!
Haces demasiada pausa entre series. Se nota que necesitas recuperar el aliento. Entrena fondo.
La mitad de los ejercicios tiene algo mal en la técnica le tiene que doler el cuello...
Tienen MAL ETIQUETADO su video el entrenamiento es para TREN SUPERIOR con algunas sentadillas eso no es FULL BODY !!!
¡Gracias por tu comentario, Máquina! 🙌
Entiendo tu punto, y puede que el balance entre tren superior e inferior no sea el más equitativo en esta rutina. Sin embargo, una rutina full body no siempre requiere trabajar cada grupo muscular al mismo nivel, pero sí incluir al menos algo de tren inferior, como las sentadillas 💪✨.
Agradezco el feedback, lo tomaré en cuenta para próximos videos y asegurar un equilibrio más claro. En nuestra app tienes rutinas full body bien estructuradas para sacarle el máximo provecho a tus entrenos 👉
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¡A darle con todo, Máquina, que siempre hay espacio para mejorar! 🚀🔥💪
Nop, ese cuerpo se consigue con sobrecargas y pesas, hay un miserable en mi gym que ocupa medio establecimiento haciendo ese tipo de rutinas afirmando y presumiendo que es lo mejor para progresar, tiene un físico de mierda, claro.
Un físico de mierda dice..jjjjj