Heittämällä ootte parhaimmat tyypit tekee näitä podcastei ja kaikki jaksot on tullu monee kertaa kuunneltuu xd natsaa ku aiheet heittelee ja eri asioihin saattaa olla tosi erilaisia näkökulmia ja fiksuja pohdintoja nii itekki saa mietittävää mut samal on nii erikoist settii mille huutistella :D
On muuten valetta että metsästämiseen tarvisi säästää energiaa, koska vaikka sä makaisit koko päivän vuoteessa päivästä toiseen, niin silti elimistö polttaa sen n. 2000 kaloria, kun sit sun elimistön sisällä on vaan enemmän kuhinaa kokoajan. Ja jos sä liikut paljon vaikkapa työpäivän aikana, niin sama 2000 kaloria palaa sillonkin tai jos sä metsästät kokopäivän ruokaa saalistaen, niin silti se sama 2000 kaloria palaa, mut sillon vaan elimistön sisällä on rauhallisempi meno, kun ei oo niin paljoo tuhlattavaa energiaa käyttää ylimääräseen. Sen takia pelkkä liikunta ei toimi lahduttamiseen pitkällä tähtäimellä, koska kaloreita ei kulu loppupeleissä juurikaan enempää kuin vain tietokoneella istuessa, vaan tärkeintä on ruokavalio. kurzgesagt teki tästä hyvän videon vähän aikaa sitten, kantsii kurkata
Siinä oot oikeessa, että liikunta ei kuluta paljoa kaloreita. Sanotaanko, että tunnin aikana raskas liikunta kuluttaa 100-200kcal. Se mitä näissä ei oteta huomioon on seuraavien vuorokausien aikana tapahtuva kehon korjaus johon kroppa käyttää x-määrän kaloreita. Kohta 20v treenanneena voin heittää arvion, että mikäli treenaat 4-5x viikossa raskaasti, on keskimääräinen kulutus n. 3000kcal ja jos taas makaat sängys niin se on 2000. Silti olen samaa mieltä, että laihduttamiseen paras keino on syödä vähemmän. Metsästystä on myös montaa eri tyyliä. Jos päästelet meneen pitkin mettiä kävellen niin kyllä siinä on ihan kiitettävä kulutus verrattuna noihin joihinki hirvimiehiin jotka istuu tien vieres ja paistaa makkaraa.
@@simosavustaja9420 toi 2000 mitä sanoin on lähinnä naisille. Miehillä sama on 2500 keskiarvolta. Mut toki +- 500 se voi ainakin heitellä suuntaan tai toiseen sukupuolesta riippumatta. Mun teoria/väite perustuu kurzgesagt videoon ”We need to rethink exercise”, joka kannattaa käydä katsomassa. Eli siis jos treenaisit ihan joka päivä raskaasti, niin todennäkösesti kalorien kulutus laskisi ainakin vähän, ei toki ihan merkittävästi, koska treenaat usein muutenkin, joten kehosi ei polta noina päivinä 4000kcal kuten alottelijoilla voisi kuluttaa alkuun, jos he tekisivät samaa kuin sinä yhtäkkiä. Ja toisaalta sulla keho kuluttaa vain 2000kcal kun makailet päivän sängyssä tai jopa alle, koska keho säästelee energiaa sitä treenausta varten. Mutta jos makailisit jatkusvasti vuodesta toiseen sängyssä, niin elimistö alkaisi sinun tapauksessa kuluttaa varmaan jopa yli 2500 kcal pelkästään makoillessa, kun elimistö tottuisi siihen että se on normaalia
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Heittämällä ootte parhaimmat tyypit tekee näitä podcastei ja kaikki jaksot on tullu monee kertaa kuunneltuu xd natsaa ku aiheet heittelee ja eri asioihin saattaa olla tosi erilaisia näkökulmia ja fiksuja pohdintoja nii itekki saa mietittävää mut samal on nii erikoist settii mille huutistella :D
Nää teidän jaksot on aina oman päivän piristyksiä!
Maksalaatikko ketsupilla oikeasti hyvää, arttu lindemani vanhasta videosta aikoinaan tuli itekki testattua ja yllätyin.
iiron klinikka on vieläkin kroupin paras sketsi
On muuten valetta että metsästämiseen tarvisi säästää energiaa, koska vaikka sä makaisit koko päivän vuoteessa päivästä toiseen, niin silti elimistö polttaa sen n. 2000 kaloria, kun sit sun elimistön sisällä on vaan enemmän kuhinaa kokoajan. Ja jos sä liikut paljon vaikkapa työpäivän aikana, niin sama 2000 kaloria palaa sillonkin tai jos sä metsästät kokopäivän ruokaa saalistaen, niin silti se sama 2000 kaloria palaa, mut sillon vaan elimistön sisällä on rauhallisempi meno, kun ei oo niin paljoo tuhlattavaa energiaa käyttää ylimääräseen.
Sen takia pelkkä liikunta ei toimi lahduttamiseen pitkällä tähtäimellä, koska kaloreita ei kulu loppupeleissä juurikaan enempää kuin vain tietokoneella istuessa, vaan tärkeintä on ruokavalio.
kurzgesagt teki tästä hyvän videon vähän aikaa sitten, kantsii kurkata
Siinä oot oikeessa, että liikunta ei kuluta paljoa kaloreita. Sanotaanko, että tunnin aikana raskas liikunta kuluttaa 100-200kcal. Se mitä näissä ei oteta huomioon on seuraavien vuorokausien aikana tapahtuva kehon korjaus johon kroppa käyttää x-määrän kaloreita.
Kohta 20v treenanneena voin heittää arvion, että mikäli treenaat 4-5x viikossa raskaasti, on keskimääräinen kulutus n. 3000kcal ja jos taas makaat sängys niin se on 2000.
Silti olen samaa mieltä, että laihduttamiseen paras keino on syödä vähemmän.
Metsästystä on myös montaa eri tyyliä. Jos päästelet meneen pitkin mettiä kävellen niin kyllä siinä on ihan kiitettävä kulutus verrattuna noihin joihinki hirvimiehiin jotka istuu tien vieres ja paistaa makkaraa.
@@simosavustaja9420 toi 2000 mitä sanoin on lähinnä naisille.
Miehillä sama on 2500 keskiarvolta.
Mut toki +- 500 se voi ainakin heitellä suuntaan tai toiseen sukupuolesta riippumatta.
Mun teoria/väite perustuu kurzgesagt videoon ”We need to rethink exercise”, joka kannattaa käydä katsomassa.
Eli siis jos treenaisit ihan joka päivä raskaasti, niin todennäkösesti kalorien kulutus laskisi ainakin vähän, ei toki ihan merkittävästi, koska treenaat usein muutenkin, joten kehosi ei polta noina päivinä 4000kcal kuten alottelijoilla voisi kuluttaa alkuun, jos he tekisivät samaa kuin sinä yhtäkkiä.
Ja toisaalta sulla keho kuluttaa vain 2000kcal kun makailet päivän sängyssä tai jopa alle, koska keho säästelee energiaa sitä treenausta varten.
Mutta jos makailisit jatkusvasti vuodesta toiseen sängyssä, niin elimistö alkaisi sinun tapauksessa kuluttaa varmaan jopa yli 2500 kcal pelkästään makoillessa, kun elimistö tottuisi siihen että se on normaalia
2:23:36 Viimeisin on Obelisk of Axum, Etiopia.
Nauroin just itelleni pari vuotta lisää tästä ruokakeskustelusta😂😂
Meillä oli koulussa pinaattilettujen kaa valkokastike eli kananmunakastike ja se oli hyvää😋
Noniin 👺
noniiih😏
1:14:21 Mitähän timppa touhuilee nykyään? Varmaan alkaa jo ikää olla mutta hankala uskoa että tavat ois muuttunu.
noniin!
🗿
Onko Iiro sukua jalkapalloilija Inigo Cordoballe? Paljon on yhdennäköisyyttä!
18:31 kkk:n Emppu asui ennen Kolmiossa O_o
/\
---
Voitteko puhua seuraavassa castissa minecraft elokuvan teaser trailerista. Näytti nimittäin aivan paskalta.
Joo Big Benin kello näyttää kyllä aina nukkumaanmenoaikaa.
Noniin! 🎉
noniin
Chichen itza😂😂
krouppi mukaan teijän lanehin sinne toimistolle..
toho ukkoskeskuteluu liittyen, itellä lähtee kyl luikauksel aina tietokone ja nettipömpeli irti vaik asun kerrostalos
Terveisiä betonihelvetistä
Nonni