勘誤：不好意思，影片 0:08 出現問題閃了一下，以及 1:56 成癮應為 addiction，未來我們會更加留意，也謝謝大家提醒！-蟬聯兩次 100 萬集資紀錄，高品質的兒少教育品牌✦ \\ 芒狗狗 MangoPup mangopup.com //✦▹ 《我想回家了》與孩子一起認識高敏感特質▹ 《你們讓我好生氣》陪孩子一同面對負面情緒🥭 官 網 限 定 優 惠 🥭.ᐟ.ᐟ 購買單本即享折扣、２本即可免運！.ᐟ.ᐟ 輸入折扣碼「七七推薦」，整車再打 9 折！.ᐟ.ᐟ 多本一次購入，套組方案更划算！
當個守本份的工作狂，然後老闆今年就可以換跑車了！
我不是工作狂，公司不是我的，交待的任務負責做好就好，時間到就是休息。把責任都攬在身上，老闆、同事並不會感謝你，說不定還要擔心發生意外。
真的
重點是你出事的時候人家會第一個責怪你，而忽略了你當初為了公司那顆想努力拼命的心
恩恩,適當就好,
我是工作狂但發現這些強大副作用時，開始規定同事都用良心八小時的上班時間自己無法脫離苦海只期待與我同行的夥伴能有更好的生活品質
好老闆
+1現在每天接觸工作的事和物最多十個小時，其他時間都是強迫自己不去碰工作的任何東西
抓到野生的超認真少年XD，真的是個好老闆本人從事機電及自動化設計多年，我多數時候只要連續不摸工作到2天就會出現較嚴重的焦慮，這迫使我自願性的回到崗位上並設法讓自己一直保持工作效率由於沒辦法正常專注於休閒或休假，我時常吧工作打包帶著做......並放棄掉許多休閒娛樂，我知道這麼做並不完全正確，但這問題很難解我可能算比較幸運，因為工作剛好跟興趣有部分重疊所以不至於感到特別心累，不過這事會影響到生活品質和周遭的人
不過其實這也是你個人的興趣吧?所以工作本身對你來說應該也挺快樂的嗎?
抓
過度工作反而會加深和同事間的隔閡除了害正常工作的同事有罪惡感，也會讓他們在老闆眼裡產生比較懶散的形象而同事間感情不好又會降低工作上合作的效率對老闆也不是好事
當餐飲業主管第一年的時候，為了想鞏固自己工作的重要性，每周工作六天50小時，老闆想讓我多休一天我還會生氣傳簡訊跟老闆理論XD，肩膀職業傷害的疼痛我吞止痛藥也要去上班，每天感覺得自己很累但又覺得很爽很有成就，當時的另一半也因為我工作太多而抱怨。後來因為簽證問題不得不減少大半的工作的時數，職權也下放，後來就覺得無責任一身輕也很棒哈哈。我也非常感謝當時的老闆在我後來只能做兼職的時候依舊給我全職員工的福利，他的慷慨大方也幫了我後來轉職過程很順利。現在的老闆和主管都非常不想看我們加班，都跟我們說健康比較重要，時間到了就回家哈哈~非常感謝這一切經歷，我才學到不要只顧工作而忘了生活。
我以為開頭閃那綠一下是來自小編的抱怨
沒有 看起來正常 這一切都只存在於您的腦海裏
不是啦嗚嗚嗚！也非常謝謝你的提醒！
喔是喔 真的？我以為是我眼花了w
這影片忽略一個事實就是喜歡工作、也熱愛工作，自願變成工作狂的那種人。那種人是在享受在其中這跟「某些理論覺得孤獨對人有害，卻忽略有人喜歡甚至享受孤獨，因為他們熱愛孤獨，孤獨對他們本身有好處。」是同類型的忽略視角。
推
例如說做電腦對我來說對我來說做電腦基本上都算是一個休閒了遊戲玩膩了就來玩電腦
沒錯~
大家都應該選擇去不鼓勵也不排斥加班文化的公司"願意做就做"才稱得上是健康的企業文化
都是用情緒勒索的而且人有從眾效應
@@Raphael0515 不想從眾是有代價的，這也是現在心理疾病盛行的眾多因素之一@@
之前在國外待，現在因為疫情回來台灣住了兩年最近聽到柯文哲一句話非常認同：最好的管理，就是不用管理然而這兩年我在台灣某公司暫時性的做個小主管，卻覺得，台灣的平均社會水平、責任感等，根本就不可以用我在國外的管理方式有時候尊重你，把你當成年人看，但下屬做出的行為根本不像負責任的成年人
@@mikeyang4679 最好的管理，就是不用再加諸管理。這背後應有基礎規章在維持吧...像是學校 : 在國家法律之下 ，學校自身擁有校規，有些老師卻還讓學生立定班規，這種狀況就是多餘，作繭自縛。
有些產業就是會長時間加班，很難找到少加班的公司，自己也無法改變大環境的狀況，要馬適應加班文化 不然就選擇轉職
我是工作狂，也像志祺說的，工作表現並不比別人更好，但因為工作狂的關係，有了焦慮症跟憂鬱症。我是個從小缺愛的孩子，爸爸早逝，媽媽拋棄，使我不得不很小開始就出來社會工作，因為想要有認可自己的地方，也想要有存在感，所以感覺努力工作就會有好的結果。但因為前陣子公司說要評估我的適任性(已經做2年了)，那一瞬間，我的世界崩塌了。覺得工作再努力也得不到回報，只要公司說解雇就是解僱，那些努力都沒屁用。心靈調適好久好久，現在只想去努力可以確定得到肯定的事情。例如:健身、讀書、學才藝等等。現在還在努力轉移目標，雖然辛苦，但我仍努力擺脫工作狂的狀態。希望有天能完全擺脫工作狂的稱號，活出自己的生活方式。
公司只在乎那些知識型人才拉 能創造技術產品的才會被留著
我也是工作狂，也是工作兩年多換約落選才發現那麼拿命去拚，意義不大，一起加油!
@@user-ks4tw2yi6q 知識型人才老了也會被換掉，年輕的腦更便宜好用
發現不少真的是從小被家長、老師、各種職場專家...灌輸出來的結果阿比如我自己經歷過 為了長時間坐在那讀書 乾脆不讓學生喝太多水下課時間完全省了 不用裝水也不用廁所變成現在長大了還很難脫離這種習慣現在的同事有時還會驚訝 我怎麼一杯茶放了一天又只記得吃早餐時配了兩口看其他家長拿著水壺追著孩子 塞吸管到他們嘴裡 生怕孩子不健康買各種斜角小刷子 漂亮水壺 拆水壺的皮圈清洗時我家則是從小家長就為了省事 乾脆連買水壺 洗水壺的功夫都省了
要小心身體健康啊，要習慣多喝水才行！
@@apple41328 也是心理上很難調適過來比如同事有人出包 大家集中起來處理問題的時候如果有同事還想著泡咖啡上廁所心裡會冒出一個不舒服的感覺 哎呀都闖禍了怎麼還一點不緊張？後來想想 其實自己也不應該緊張因為誰緊張 誰就會被主管派去擦屁股 反而工作變更多 薪水沒變 頂多換主管幾句不痛不癢的話
不是歧視啦，只是好奇…是客家人？
超級認同 我看很多人都這樣
現在會生的大多經濟情況比較許可
我不知道我自己算不算工作狂...不過我很支持影片中的一個說法，小時候太少被稱讚，長大以後會對自己不夠自信，而想努力做好...我不會要求同事要做到怎樣，可是我的工作就算被老闆、被旁人稱讚，我還是不夠自信，還是覺得我做的不夠好...也容易放大自己的過失，即便老闆根本不在乎那小小的過失...
看完影片我對於工作狂的定義理解是：因為正面或負面的原因導致把時間投入工作，父母其中一方有工作狂也會潛移默化的影響兒女希望可以對你有幫助
@@user-sp7fr2fr4z 謝謝，不過我曾經做過兩個外派工作，整整半年我只休四天，而且通勤一趟要40分鐘~1小時(每天來回就要一個半至兩個小時)...現在在做廚師，只要還有客人，即便換班時間到，雖然可以交給後面的人做，我依舊會堅持做完餐點再走...沒客人我也會把物料補好補滿，真的沒事做，我會連餐廳門口的盆栽都整理好...我不會要求同事跟我一樣神經病，他們去抽菸、休息、玩手遊我都OK，我就是自己閒不住坐在那...可是這樣我還是會一直在意自己工作上的小失誤...
我不是工作狂，不過在遇到一個朋友前我也不怎麼自信，會自卑的人會有的缺點我都有我和那位朋友是在A領域認識的，我那時候比他厲害一點，他是遇到問題或新想法會立刻提出的人，我當初的心態是我比他厲害一點我就不怕提出看法被他笑了，所以可以很正常的和他有技術經驗上的交流，後來發現他很多想法是我從沒想過的，我們每次閒聊都能發掘雙方覺得有趣的觀點然後找機會實測，這讓我意識到他很有想法，我只是經驗比他豐富，如果他和我投注一樣的精力在這個領域他也可以發展出和我不同的同樣有深度的理解，後來也有其他領域我很了解，他完全不懂的，也有相反他很了解我完全不懂的，在這互動中我才了解社交最純粹使人開心的地方就是真心的交流想法，在這過程中不會有一絲害怕被嘲笑或是看不起對方的想法，我們擅長的不同只是我們投注精力在不同的項目上，所以真正可貴的不是技術水平本身，是怎麼樣的思考方式來讓你對這件事情有怎樣的理解，思考方式幾乎不會有好壞之分，大部分只有思考角度和廣度的差異，可以說是這個人的態度影響了我，端正了我的三觀也解決了我的自卑問題，真正感受得到每個人的獨特性，有些事有人用盡全力也做不好，有些人跟學走路一樣自然而然就會了，所以才要交流，互助合作和互相了解別人的思考方式，最重要的是當你真的理解每個人都不同之後就能發自內心的包容他人的缺點，換個角度也就是可以不過度執著在自己有什麼缺點上，之後我也不會有當初那種"我比他厲害一點那我就不怕提出看法被他笑了"的想法產生，因為我意識到像他那樣與人交流是最健康最雙贏的態度，當所有人都以此為出發點社交，這個社會就會是人們高度合作沒有任何歧視的理想社會了這是我解決自己自卑問題的經歷，拿我的經驗來說需要碰運氣碰上一個個性上很適合與你交流，並且自身也不存在自信問題的人，但當你遇上一個不用顧面子不用怕被笑，可以盡情和他分享想法的朋友的話，他是能改變你一生的
我是從事長期夜班的工作，最近因為同事確診要我連上12天（每天12小時）來頂同事的缺，到今天已經第11天了...老實說，連續上班都沒休息真的會讓人很厭世，感覺放假就什麼都不想動跟思考了，真的要在工作跟休閒拿捏一個平衡才是，人生不是只有工作而已....覺得公司明明可以有更好的人力調度才是....以上抒發一下連日來的疲倦。
加油
不用加油～希望你能放下＆解脫工作超過12小時真的很厭世，我常在想為什麼時鐘走一圈了我還在公司，如果只有工作活著到底在幹嘛，責任制八小時為什麼我還在工作，超厭世的！
連七就犯法了 連11公司人資在找死逆！
@@katcat1108 我也覺得莫名其妙，之前有日班同事才連9天而已，我這次竟然中繼排不出人來讓我休假嗎，覺得真的很扯。
夜班真的是會做到懷疑人生我的經驗試上到凌晨2點回到家就想放空、吃東西、洗澡、看電視又摸到4、5點才覺得該睡覺了睡到12點起床吃飯然後又要上班了然後無限循環...現在是已經正常班但回想當時還是...
D：我是不工作狂，每天只花兩三小時認真把事情做到可以交代的進度，然後開始摸魚，一找到機會就烙跑早退。
SOHO在家一邊工作一邊聽這一集的我，被休息中的丈夫在沙發上朝著我大吼：「快給我仔細聽這一集」ＸＤＤＤＤＤ然後其中有一句七七說：「也許會一直工作是因為，不知道不工作的時間要拿來做什麼」，我心中超納悶⋯⋯不工作的時間怎麼會不知道拿來做什麼？那就拿來工作啊！ＸＤＤＤＤＤＤ我是屬於為成就感而做的類型，又有點完美主義，所以真的很難戒。主要是心態，所以雖然有時確實想說要放鬆一下，心很累之類，但也很多時候覺得工作很愉快。只是，也真的因此賠上健康，肌肉量超少，還有點高血壓，所以這陣子正在努力計畫告一段落就來改變生活！
我現在也才21歲 就開始吃酸痛 止痛 抗抑鬱 有時還有感冒藥 都是因為國軍害得
那你的不知道不工作要做什麼這部分其實已經知道能做什麼了，增加一點肌肉量又要減少高血壓，那就是運動了的確工作之外就是陪家人陪朋友以及運動是這個社會最好的生活模板了
來 跟我深呼吸 之後去床上躺著 放空 然後就結束了
我有一班工作狂朋友，一旦回家沒有執行任何工作或是任務，就會開始焦慮起來，即使好幾次勸都一樣沒辦法讓他們好好看看自己的狀態，已經幾度開始憔悴，臉色很差久了後就發現他們甚至不需要社交，也甚至覺得社交很浪費時間，休息根本是懶人的藉口之類的話都說出來，唯有他們遇到健康問題或生活問題替他們按下暫停鍵，可能才會真的明白工作狂帶來的後果吧
很慶幸你有這樣的工作夥伴，看來是把工作融入生活了
上一個公司就是工作狂製造廠，所以待了兩個月就走了。一堆人都天天加班，休息日也來打卡上班。也不知道這樣的狀況符不符合勞基法，但老闆很開心就是了。而且老闆跟主管還會用情緒勒索的方式來讓人加班。
如果薪水能接受，然後是彈性加班那還可以接受。不然都是來亂的…
讓我想到我以前讀的某高職也是說是不強迫夜讀，結果你沒去夜讀算是曠課，真的有夠不強迫
這麼棒的公司應該分享出來給大家知道啊~
沒有月休6天以上，就是"違反勞基法"可以直接打電話到勞工局檢舉，可以罰款30~100萬!如果10個人違反，那罰款可以可以乘以10倍~但是要有人承認!
是成田嗎？
我自己之前算常被稱為工作狂，不過其實對於工作狂我有另一個看法，可能是沒有把工作當成工作。因為我是一個喜歡創造東西的人，所以當我的工作跟「創造」有關的時候，我是會花很多時間且連續的完成它，因為腦海中已經建構出它被完成的樣子了，感受上很興奮。至於為什麼前面或說到「可能是沒有把工作當成工作」是因為我玩遊戲的時候也是這樣，只要那款遊戲是跟創造有關的我也是會有一樣的反應，只是這樣的反應放在工作上被稱為工作狂，放在遊戲上不會被稱為工作狂而已ＸＤ
放在遊戲可以用遊戲成癮這個名詞🤣
無論是工作狂或是其他的狂熱症，都是可以追溯到童年的成長記憶， 有時甚至是微不足道的成長經驗，卻對成年後的某些人造成深遠的影響， 身為家長的我也常常思考及反省自己，應該如何孩子相處，才能給孩子一個正面的人生態度。或許很多事實我們無法改變，但是我們能夠 透過練習 改變對於事情的認知， 進而 修正 負面的童年記憶對我們造成的影響！
其實個人嚴重懷疑：目前有些行業產業公司等之所以會很缺工，某種程度或許有可能主要跟 "老闆都不喜歡放假" 或次要 "加班時數或次數太長太頻繁" 有一定程度的關係，一年四季基本除 "過年" 或 "戶外工作天氣因素導致無法上工" 等等因素才會放假，若不是因這些因素就全年無休的這種。就是因為這種企業公司老闆主管的關係，所以有一些特定產業行業或一些公司等才會沒有人想去做。坦白講對於個人而言，我是喜歡除工作有基本收入能過生活外，基本也不會想結婚生子甚至交女朋友的類型。工作對我而言其實可用心投入的做也可以完全混日子輕鬆做，當然若做的有心得要說認真學習進取向上那是肯定會！但是如果老闆要我一年四季除過年外全年無休，以我個人的價值觀來說你給我再多錢我都覺得不划算，除非老闆讓我當錢全部給我賺～然後個人是覺得社會上除各式大中小企業不談，那種 "小公司" "小老闆" 實在太多了，我想有做過點工的應該聽的懂我在講什麼。大家都想當老闆然後整天搞削價競爭有的沒的，但是做工的人又相對少或是對於一些人出於一些原因不願意做(以我個人原因一開始就講到了)。然後以個人經歷：我比較看不順眼有些老闆會有 "逃漏稅" "掛人頭虛報收入" 等等行為，重點拿你當人頭讓他避稅錢賺到了也不多給你一點這種的。要人做又要人不休息，還要人家幫你避稅又不給人家好處，真的很噁心人！(而且還沒有勞健保/團保)
感同身受，就上層的有病，你只能調適好自己的心理狀態
B！！天~這主題太重要了，謝謝志祺七七團隊~~而且話語總是清晰又溫暖，因為工作狂不乏對自己的批評，但這影片不只點出隱憂，卻不是用批判的方式，反而讓人有被接納與深度同理的感覺。自己親身體會，發現沒有生活，只有工作，量表全中，確實是內在的低自尊，從小收到的大量不肯定，因此在工作上要求更好更完美，事實上也如此，但仍收不進來別人的讚美，只覺得要更滿足他人需求才行，所以就越來越多工，又對每件事有自己要達到的標準，就讓別人有壓力，自己很內耗！也確實犧牲伴侶相處，每天都無時無刻不在回工作訊息。所以後來發現後就改變了，因為當工作量累積到一個爆炸，就會轉為焦慮恐慌，然後離開公司，面對長官的不捨，就更有罪惡感，其實都是沒有建立自我價值。甚至工作時，滑個人訊息，去銀行辦私事，都會覺得自己不應該。我夠好，所以我本來就可以休息我夠好，所以為他人付出後也理應獲得自我空間我夠好，所以不用焦慮去滿足每個人的需求內在問題還沒有辦法立刻改善，我就先調整工作環境，搭配內在冥想和深呼吸練習，覺察自己身體狀態8個月的時間就讓自己不論是睡眠，或是減重了16公斤，都是讓身體不再處於長期壓力（皮質醇）下，恢復彈性。然後這過程，不需要藉由外在工作來減低自己內在焦慮，而是我本身的存在就是美好的事。反而讓自己重回工作時，能更有彈性和自信，不過還是要注意，很容易不小心又會掉入過度完美和過勞的狀態。但只要能隨時覺察自己內在的失衡，就可以為自己劃下止損點，停下來檢視與內在對話。特別也想分享給，還在工作焦慮和過度工作的各位辛苦人，我們夠好了，那麼努力努力地用這樣的方式活下來，現在可以稍微調整一下生存模式，去重視真正重要的事：自己的身心健康和身邊關心你的人
我是在博物館上班的助理，嚴重工作狂，最長連續28天進公司工作，然後常常習慣性加班(沒加班費)，正常都朝九晚五，最晚我卻曾經整理東西到半夜一點多才下班，只要一休假我就靜不下來，去公司做事才能靜下來，三種工作狂型態都符合然後這份工作做了兩年多，期滿換約重新招人時，我卻落選了，傷心爆哭，我特別愛這份工作，也覺得自己付出很多、很認真工作而帶我的主管說，因為他覺得我做到快崩潰了當時的我好像掉入了強迫症的漩渦，嚴重侵蝕身心，甚至掉髮嚴重到必須買髮片來遮掩現在同公司應徵上別單位的助理缺，恢復正常上下班，才發現以前的工作型態太可怕了而且其實我也不是非那個工作不可，人際關係也健康了必須讓時間有些餘裕，才能好好享受生活
我是工作狂，但是我是純粹喜歡工作。事實上現在社會工作跟休閒對身體和心理的影響也不那麼絕對了。有人喜歡玩game，所以一玩就玩了好幾小時，難道不疲勞嗎? 重點不是工作多久，而是你看待工作的角度。
放心!你不是工作狂...因為你在這裡看完影片甚至還留言了，工作狂?你還差地遠呢
@@user-xd2rx3bc4j 那來的自信敢這樣發言！
不好意思！今天影片 0:08 出現問題閃了一下，未來我們會更加留意畫面處理的！
螺絲釘猛操也會壞掉，導致整台機器當機，所以也需要休息檢修；人不是螺絲釘，因為一個人在社會的各個層面都是運作的要件，不可能專屬於一個組織，所以負載平衡是很重要的；只顧及工作反而是不負責任的表現。過度工作只是多幾成產出，但是反而會延緩組織的轉型，也耽誤個人的健全發展，像是沒時間認識異性經營家庭。所以真的是一個不負責任，卻無法察覺的狀況。
我是，「不工作狂」，只要想到工作或是開始工作就開始焦慮
好好休息才能好好工作！
我恨不得~每天工作時數少點~有休假多一點，這樣我才可以心情更好，上班愉快!
我就是因為太熱愛工作才變成工作狂的😅 常常一投入就忘了時間🫢
謝謝您的影片分享！個人是機會渺茫移民過去了，所以每部片看的蠻開心😃的。
那個叫工作委身
看到這句話真的很有感,謝謝志祺七七用心的影片~對小孩來說,如果小時候就缺乏合適的肯定與鼓勵,長大後就有可能對自己有”不合理”的高要求
名詞 一開始就不適很正確老闆=自己的事業 能利用就盡量利用員工=信仰員工= 剛好是老闆的親戚壓力 一般員工 =就單純上班 領錢 或 想自創業當老闆 海綿寶寶=會社生畜..簡稱設處
不想成為工作狂，但偏偏有些行業類別就是需要你成為工作狂。
工作狂某種意義上是生存壓力造成的競爭淘汰經濟壓力，雖然說壓力大效率會不好，看自己的經驗來看，同樣的條件下多花時間的人的確成長會比較多一些。有效率的分配時間某種意義來講是理想，有效率的工作狂才是最恐怖的。
工作狂的危害還有「孤獨」「封閉」和「社交退化」。因為心裡腦裡只有工作，對工作領域外的人事務心不在焉、與世界越來越脫節，彷彿獨自生活在平行世界。我曾是多年的工作狂，幾番過勞病倒的循環之後，才逐漸脫離；若干年後還發現沈迷於工作的那些年，社會發生過的重大事件、流行文化，在我腦中幾乎是歷史空白。更別說因為疏於經營人際關係，很多朋友疏遠了，甚至失聯了⋯⋯ 工作狂受損的是整個人生，而且難以彌補。
工作狂會還同事也要跟著努力，苦了同事、富了老闆
我不是工作狂但是長官工作分配的不合理與學長問題所以每天都在加班而且他們很喜歡前一天或前三天才交辦事情，為了能交差只好加班作業最後我就辭掉工作去日本玩了一個月~超爽
希望現在還是工作狂的各位可以想想：如果今天因為你是工作狂，身體出了狀況而請假的時候，公司是能諒解的嗎？還有一個絕大多數不太可能會發生的問題：妳因為公司搞壞身體需要治療的時候，公司會替你出醫藥費嗎？都不會的話，表面上做做樣子就好，即便沒有隨時隨地都在工作也沒關係的還有，你的價值在於你對自己的想法，和你的工作量，還有他人口中的你無關
我感覺自己快變成工作狂，因為生活壓力大、成長背景裡有很多否定的聲音，加上現在好不容易找到一份自己喜歡的工作，如果工作上有一點點不順，就會想要儘速解決，所以會一直想辦法提升自己，即使下班了還是會想花很多時間用在閱讀自己工作領域上的書籍🫠
志祺的影片都很實用這集也不例外剛好是我的反指標😂不工作狂
我也是不工作狂，不過生活中倒是有很多每天都想提高自己技術的有興趣的技能，如果這些東西能賺錢說不定我也會變工作狂，還會很開心
主动的才叫工作狂，被动的叫做电池。
韭菜牌人肉電池，996是福報
我之前在工作狂主管底下工作，每天工作12～13小時(扣除在公司午餐晚餐時間)，禮拜六也要上班，只有禮拜天休假。我自己剛開始也被他訓練到，有點工作狂傾向，而且絕不能出包，連吃休假或吃飯都無時無刻在看手機、信箱 有無工作訊息要回覆（主管休假也會發工作訊息），或是在想禮拜一上班工作的事情。後來我生病惡性腫瘤跟交感神經失調才離職，才知道適度工作 休息放鬆 才會身體健康。
我是享受工作壓力的刺激感，跟即時完成的成就感😂😂😂
8:53 我就待過鼓勵加班的血汗公司，那時候大家都往死裡加班好像不加班就是不上進的員工無形中根本被迫加一堆班，後來身體越來越差還常常休假日就是幾乎昏迷一整天，最後終於受不了離職身體直接健康了起來==
謝謝志祺，講到心坎裡！
我個人認為(非歧視言論就事分析)工作狂行為，建議應去諮詢去治療，要國家將這種職場產生的惡性心理狀態立法，或列入勞基保障，這都是不可能的，畢竟你的犧牲是企業的利益。社會中工作狂的存在，絕對會因他個人的心理狀態傾向，讓其他崗位的人間接、直接產生壓力，反而會形成如同中國的內捲現象。尤其台灣企業，偏偏就是有那種老闆上司鼓勵加班、偏好責任制的文化，問題~~薪資與待遇福利又是另一件事。老闆上司總是人總會有比較心態，我們一般人會追求高CP值，當然企業也會，不然現今一樣是27K與10年前27K，要學歷要證照VS只要你來，要求門檻怎麼會天差地遠??而不是今日變37K??世界級便宜又好用的勞工在台灣~台灣之光??根本台灣之恥。工作狂往往會被上頭認定這種是負責任的好員工，並加以利用當作其他勞工的試金石，好員工的樣板。因為他個人心理問題、遇上工作就六親不認、毀壞他個人的生活、對自己與家庭稱不上負責，也因為上司的操弄，成為毀壞他人生活的幫兇。如果基於工時與責任可以擁有合理更高的基本底薪，且公司有合理合法的加班給付，才導致勞工出現工作狂行為，這是免強還能被接受的，多一份力多一份所得，畢竟這也不算真的工作狂，這是需求而去驅使動力的行為。
還好我身心健康，只做份內的事，時間一到就閃人！
這次線上批閱期末作業時，的確有出現過度工作的情形，可能因為連續在家上班，較難切換上下班模式，所幸連續收件改完多數包含週末後，就得到改善
我不知道這算不算工作狂，以前也做過一天12小時以上一周六天的工作，做了一年，身體變得很差每天睡不飽、失眠、體重急速下降，甚至會覺得其他同事可以為什麼自己撐不下去的自卑感。
你把自己丟在那個環境裡的話，那個環境裡大家都是撐得住這種制度才留下來的少數人，我也做過一天12小的工作，但只幹了十二天，你已經比一般人強很多了，當然如果你不喜歡那建議不要做這個了
我的工作就是玩遊戲練習遊戲研究遊戲，真的很讓人上癮，我對自己的工作真的很上癮，都不出門只會在電腦前工作
我的工作狂發展史：面試：我們公司正常上下班正式錄用：我們偶爾還是會加班啦一年後：我們偶爾還是會正常下班的啦n年後：那個...你可以不用每個週末都來上班，偶爾休個假也沒關係.....
我是A,即使下班或休假，滿腦子都在想工作的事，晚上也常常因為這樣睡不好，以前嚴重的時候還會認為別人假日不讀訊息不關心工作的事很糟糕，但後來發現這樣的想法跟狀態是非常不健康的，因此有漸漸的做一些改變，很幸運能看到這支影片，影片中講的心理層面的頗析是真的很準，希望自己能努力做到該放鬆時就放鬆，放過自己
效率比時間重要，還有覺得自己是工作狂的，通常都不是工作狂！
那透過客觀問卷結果的事實認知到自己是工作狂的工作狂算是工作狂嗎？
D隨心所欲，有時候鬆懈到極點，有時候工作到爆肝。
謝謝你,幫助很大
你是工作狂那我尊重也為你讚揚很認真，但你不要干涉我或是影響我也要跟你一樣拼，那是你的選擇我有自己風格
上一代的人很多，不工作他們沒有生活重心，對他們而言退休反而才會生病
那些私校要求學生從早上7點開始到了晚上還要自習到9點在學校都培養好了，出社會後當然要好好工作為老闆賺錢啊！！體驗過後出社會，變成了我就爛充分表現老二哲學，只不過是倒數的
工作成癮應該是Work Addiction而不是addition
不好意思謝謝你的提醒！目前我們已透過CC字幕修正並在置頂留言勘誤，未來也會更加留意的！
我爸就是，小時候最討厭寫遊記，因為父親根本沒時間帶我們出去玩，每次寫遊記都在編故事！他是一年三百六十五天天天上班，就連除夕夜吃完晚飯人又回去上班⋯⋯有時候還睡在店裡！記得我國小一年級的時候就曾經不只一次放學的時候，我爸忘記要接小孩了，第一次我等到校門口都沒人了。第二次我自己走回家，把我媽嚇一跳，唉，還好我方向感還不錯。當時我才六歲吧？我記得我早讀又是跨學區，家其實挺遠的⋯⋯
我公司也是有極端的加班文化，不想加班的人還會被默認成不夠努力，甚至有人還因為拒絕加班而被上司約談
「我有個更好的點子 我們去找有工作的人來修理吧 為什麼? 因為要做好工作呀、就要找有工作的人 來做好工作」－－海綿寶寶
2耶好早，志祺七七辛苦了
我是工作狂，也正是從高要求的家庭長大的，小時候考97分被媽媽問為什麼沒有100，是真實發生的事。我分析自己有兩個原因無法停止工作，第一是因為在工作中可以獲得立即性的自我肯定。第二是過度擔心事情做不完。有點像強迫症，即使知道休息一下不會死，事情一定做得完，還是會停不下來。後來是靠閱讀相關主題的書自我療癒，從心理轉念才改善。
本人從事機電及自動化設計多年，現在的狀況是我多數時候只要連續不摸工作到2天就會出現較嚴重的焦慮，據朋友說偶爾會變得稍微歇斯底里，這迫使我自願性的回到崗位上並設法讓自己一直保持工作效率由於沒辦法正常專注於休閒或休假，我時常吧工作打包帶著做......並放棄掉許多休閒娛樂，我知道這麼做並不完全正確，但這問題很難解
有的人是為了不讓自己閒下來。所以才把工作當成生活的重心
之前也遇到工作狂同事覺得，為工作付出才是上進的美德說是為你好，要你一起加班，將來才好升遷加薪，成為優秀人才但我沒有想阿我願意努力，不願意勉強因為我了解，成功的代價實在太大了看者那些頂尖的高階主管，除了工作完全沒生活話題他們不知道加班剝奪了許多人生體驗，變成空洞沒內涵的老工具人現在是和平時代，沒有生存危機，人生不懂的享樂，也是種罪過--還說自己也不喜歡工作，都是有急事才加班結果天天都加班，也只會怪罪自己的能力不足即使上頭沒施壓，他們趕者做只是為了求心安而已加班他們覺得很自在，我覺得很丟臉充滿罪惡感，覺得好對不起自己
我不是，但我部門的BOSS是，都六十幾歲了，還不知道要休息，半夜三四點還在工作傳ＬＩＮＥ，別人跟他說不要半夜傳ＬＩＮＥ，他還會嗆說你可以不要讀啊！完全沒有自己在騷擾別人的意識感。
真的，我常常覺得他們真的有病
我剛出社會的時候有這傾向，搞到一天睡眠只剩下兩小時，還常常幻聽或是以為電話響從床上彈起來，後面因為賺錢都花在學貸還有幫忙家裡出房貸跟其他開銷，卻發現家人亂花錢的狀況很嚴重，還一直說我亂花錢所以才沒存到錢，一直被家人罵，後面自己算一個月扣掉交通費貸款跟家中開銷發現自己能花的大概也只有四千，而這些錢還要拿去吃飯的，自從加入了我就爛行列，心理負擔真的放鬆很多，寧願被家人罵，總比賺錢都是別人花要好。在職場上有人超額工作只會讓那些老闆錯估人力需求，容易搞出病來，後面人力不足導致工作環境越來越惡劣，在薪水不漲的狀況下，你後面還會被叫去負擔不是原本職務上的工作，甚至還有一些工作需要專業知識不然會有生命危險的也會叫你去。後面因為主管出包被抓去背鍋，自己也才醒悟努力工作會被看到的這種垃圾話只是洗腦跟騙騙菜雞的鬼話，人不能太好妥協，經歷過幾個職場或多或少都有違反勞基法，輕的你懶得花時間跟他玩，直接去下一個職場，常見那些噁心的就是出差的交通時間不算上班時間，加班時數一長還要求先打卡或打折，休息日休假日被要求加班或是一直接到公司處理工作的電話也不准留紀錄等等的，還有像是讓你加班只能報補休，但人力不足你根本沒機會請，或是要你請假實際上你卻在辦公等等的，等到你要離職就開始說你不是做得很好嗎怎樣的，起首先個情緒勒索，你決心離開就會說被羞辱一番後面還不忘明示或暗示職場都這樣，你這段經歷講出去或是檢舉就會讓你在後面職場都不好過之類的。小公司或多或少都會有違反勞基法，就真的看老闆跟主管會不會做人，大公司的話則是某些部門就是特別的屎缺，或是新專案開始找人到後面因為不斷的變更工作內容跟時間，前面的人跟後面的人雇用時的內容跟要求就不一樣，變更後拿新的賣身契出來要你簽，不簽還不行那種，導致現在換工作基本上都是習以為常了，很多公司卻只注重員工奴性夠不夠，在嫌受雇者不願意待之前，請先思考一下工作內容合不合理，不是開了幾個相似的職缺打上不同的工作內容，當人報到後卻是一個人要同時包辦這些職缺的所有工作內容，再加上一個工作內容無限上綱的"主管交辦事項"。
我是公認的工作狂，但我的工作效率跟質量堪稱完美，並沒有輸給正常上下班的人，常常還要sup他們、救火、收拾爛攤子等等XD
我算是個工作狂了。我自己打兩份工，一份it，一份私人家教。自己少了一份家教就很不安，其實每天工作10多個小時很累。星期六不用上班也被家教塞滿滿，星期日就呆在家。呆在家也會去學習工作相關的事情。也許一直很想當工程師吧，有機會就不斷工作，整個辦公時間就喝1L以內的水。我的同事是嚇到的，我一工作就進入zone的狀態，對聲音特敏感，別人一舉一動就嚇到跳起。我自己也許壓力太大吧就會説一些意義不明的詞語，例如貓貓，貓貓蟲，狗子🙈
關於卑爾根量表：一、 我也會想騰出時間多玩樂阿二、 有時候打遊戲看劇也會超過原本預定的計畫吧，或者只是單純能力不足阿三、 想減少內疚、焦慮、無助和憂鬱的時候，有人選擇刷馬桶或去運動，那為什麼不能選擇工作呢？四、 有人叫你少吃點或是少廢點你有聽嗎？五、 不能吃、玩的時候也會備感壓力阿！那為什麼是工作的時候不行？六、 工作就是我的嗜好、休閒和運動啊！七、 你運動多了也會運動傷害，吃多了也會胖啊。結論，管別人幹嘛，自己有顧好了嗎？
我跟我老公都是工作狂（韌體工程師/軟體工程師）但我們都不是為了追求成就而是將難題解決讓我們很快樂
我也懂那種解決難題的快樂，但是也要考慮到時間的成本，要記得讓自己有可以做自己事情的時光喔~😊
看了這個有點感同身受,好心酸
過量工作有害身體健康這份工作沒有重要到沒有就完了你也沒有重要到只有你能夠勝任這份工作所以無論工作如何你偶爾《按下暫停鍵也沒關係》～實體書與電子書各大通路發售中～
我有個朋友就有點像影片的「工作狂」，他也不是沒有💰，而且每天工作都12小時以上，放假時候都在睡覺💤⋯⋯跟他相處起來幾乎都只能聊工作的事情，像逛街 電影 健身幾乎都沒有興趣………相處起來還真的蠻無趣的生活
我選D我是喜歡工作的工作狂（我除了睡覺90％不是在工作就是提升專業 帶給我的成就感很開心），我喜歡「贏」的感覺。我很很幸運，我的工作不是為了糊口而已，它有更多價值感在裡面，我是成就感取向＋完美主義的工作狂。我愛追求績效，加班都是小事，結果被公司勒令禁止加班（然後我就做什麼都覺得無聊）。
我都是2個月休一天 因為小時候都是看著老爸天天出門幾乎都沒什麼在家
D.因為不工作就會不由自主地意識到自己跟世界沒有任何關聯或互動！
哈嗨呀～👋不知道為什麼有點感動～被理解了呢～🥲我就是那個，不完美的完美主義者，還外加…很少抱怨、自以為什麽責任都扛、很顧家、很顧朋友、成熟穩重的（？）中二病。哭阿！因為最近要期中考了，壓力好大的吶～腳抽筋，想說看點什麼分心一下。所以暫時當夜貓again。嘩哈！喵喵？😹我現在大二，還沒有真的工作。但我發現自己從高二開始就有各種類似工作狂的現象出現。我特別停下來看那7個指標，發現第1、2、3、5、6都中了！都有！而且到現在還是！從那時候開始，我就覺得，人不用太優秀沒呱係，至少有個基本就行了。但很矛盾的是，我總會覺得不認真念書，絕對上不了目標的大學、不認真念書，我絕對會被二一（？），於是我就瘋狂的念書（記得高三有一陣子我模擬考平均都是校排前150，班排前10。英文也都常常是班排前5，國文、社會前標，英文？再難都有前標。數學？底標😅哈哈！為了拼那些中上層的國立大學，讓我爸媽開心，也同時建立我的成就感，我還每天24:00睡、05:00起床，瘋狂的寫參考書、題本，瘋狂的寫筆記。嗯…真不知道當初是怎麼做到的。）然後，對！熬夜胸口悶、頭暈啦，什麼之類的，全部不該有的都有了，然後分數？有進步啦！但就是小幅度的，也維持不久。然後呢？我都想說等之後好了再念吧？於是就去睡了。但過沒多久，又因為實在太罪惡，被自己氣哭。哭了一陣子之後呢？好了一點之後，繼續念書！就是覺得半條命沒了也沒關係，只要人還活著、有擠進國立的醬子就行。再然後呢？一樣，都。沒。有。就連我要的外文也因為英聽進不去。聽到自己不但沒有國立，還沒有外文之後，我開始想死了，各種懷疑人生、又把自己關廁所哭。微自閉、憂鬱、躁鬱、精神分裂，一整個歇斯底里、底里歇斯。（沒有去檢查，但我知道我可能是）覺得功課普普也就算了，人還常常不舒服是怎樣？真的那麼虛嗎？好事都輪不到我，壞事、糟糕的事，全部都發生在我頭上。雖然那時候一直夢想未來一定會很好，但純粹是我做夢。沒有嚴重到割腕、跳樓、嗑藥自殺、自焚、切腹的程度（我有同學割腕的，真心替他難過阿😭），但光是頭暈、胸痛、常常想吐什麼的，也夠可怕了。以/上/這/一/大/長/串/單/純/憶/當/年目前正在努力試著跟自己和解🫂謝謝志祺❤謝謝讀完這則留言的你們😁謝謝那個當初沒有想不開的我😃謝謝這有點複雜、有點黑暗，但也美麗的世界🍀謝謝那些愛我的、在乎我的☀️謝謝那些曾經笑我的、罵我的🌟終於把壓力全部說出來了～🎵抽筋有好一點了，謝謝喵？😺祝幸福😉祝快樂😇加油喔💪吧掰啦～😴
哀 不知道在這分享我的最近的經驗也算抒發自己心境會不會很好我自己最近剛從兩份工作的狀態變回一份工作的狀態,兩份工作都是加油站,因為時薪都還可以也很喜歡這樣的工作環境,加上剛好也有心儀的對象是工作夥伴,所以就一直說服著自己:這樣的工作狀態很棒,我絕對可以挺下去的! 我是挺下去了,挺了3年之後發現... 我再也沒辦法好好控制自己的情緒了,平時客氣不擅長面對衝突的我會亂找客人吵架了,那當下我才意識到 我把我自己搞丟了 我的健康 心裡跟我喜歡人的感覺都弄丟了,所以我就崩潰閃辭了... 想想真的是很傻啊
工作狂不是自己產生的，很多時候是被他人強行賦予的屬性。我自己的工作是屬於科技相關的專案管理職務，本身蠻常自己做管理及溝通的工作，覺得自己在這產業算是蠻得心應手的。但這一兩年疫情+勞工觀念變化關係，公司有人離職後一直出現人力不足而變成我要接更多人家留下的工作。即使來了新人也是要我帶擠壓了我不少時間，我不想當工作狂也得當，而且還沒有加薪。
我該工作的時候都不工作 謝謝工作狂cover窩 窩愛你們
A......看到這支影片我才發覺自己病得不輕了雖然一直都知道自己患有強迫症,憂鬱症跟焦慮症(有經過醫生診斷) 也已經吃藥治療好幾年但看這支影片的過程中 才讓我回想起從小學開始只要考試沒考到100分回家就會被毆打也許就是這種"缺乏適當獎勵"的家庭教育 造成了我現在生病的狀況謝謝志祺七七團隊製作這支影片 讓我更了解自己
根本是我，父母以前忙於工作，所以我是親職化兒童，出社會以後是工作狂，直到生病才開始學習放慢腳步、傾聽自己。前輩說「上班是生存，下班是生活」，終於逐漸能理解了。
海綿寶寶也算是有工作成癮吧，尤其是在放大假那集就顯示了
有趣的事，對於自己是工作狂有認知的工作狂，常常會語重心長地勸人不要當工作狂 ( 自少我是啦 XD
前主管是工作狂休假日都會來盯我們一兩個小時吃飯時間不給放飯不讓你休息只能吃麵包邊吃邊做事每天在你耳邊罵你做事不夠積極我都沒休息了你憑什麼休息待了一個月就跑了
我覺得 當每天認真工作但是都永遠做不完，心態也很疲累時，寧願放棄那家公司，那家公司永遠在缺人 永遠有人離職有什麼意思？！
功德院長：變成工作狂代表你可以累積大量的功德。來世一定能成為富二代所以工作狂是一個榮譽獎章
謝謝！
滿有趣的，原來工作狂不只是一個形容詞而已，我以前很“擅長”長時間工作，一天12~16小時數月不休假也無妨，不過後期身體會出問題，生理期不來身上四處長皰疹......等等。但應該不是真的工作狂，只是喜歡完成工作的感覺和逃避家裡的壓力，離開家後就好多了，至少每週會休息兩天。另外我也有點好奇，現在許多“輕微反人類”傾向的人也會有相似的原因嗎？就是非暴力激進無攻擊傾向，只是類似「人類自願滅絕運動」成員、「不希望自己出生如果有下輩子不想再當人類」、「只喜歡動物植物礦物完全無法對人類有耐心」、「後天成為無性戀不想要情人伴侶最深的人類交際關係只有兩三位朋友」。這類型的同伴似乎近十年越來越多了。XD
也許 真正的工作 是被我們遺忘的那些回憶
順便說一下志祺和FilthyFrank裡的redick長得一樣 - 58
我認識一位工作狂，瘋狂工作到自己時常失眠的那種，但同時也很享受這種生活..
Ｂ...?以前在職場的時候，就算是下班或週末，也還是會想工作的事情（一部分是因為在開放式座位很難專心）。甚至出去逛街是為了搜集資料（本身不愛逛街）。我都和朋友說：我的工作開關按鍵好像是壞掉的，無法說一下班就不去做或想工作的事情、無法好好休息。後來，自己接案的時候，嘗試過自己的極限：連續工作10天、之後休息5天，感覺是本身自己的工作步調。但發現，這樣也還是會對身體造成些負荷（連續工作的10天，吃飯都是簡單吃、累到不行了才睡）。所以又再調整了好幾次，現在是：工作2小時、休息1~2小時，一天工作4~6小時，一週工作7天，一至兩個月出去玩一次，感覺真棒～每天只要工作最多6小時！不過，這好像其實和焦慮比較相關ＸＤ
的确有可能心理因素和原生家庭的影响，也有包括社会压力和交际会产生工作狂。
芒狗狗那本是成年讀物吧，每次剛上班就想回家了
我就是工作狂 以前就是體育選手 所以體力用不完 就一直在工作 XDD 一週有6天都在工作 每天只睡5~6小時 週六 才再補眠 休假超過3天 覺得有罪惡感 77說的對 我從小沒被肯定 所以就用事業來肯定自己， 收入 職位 人脈 高效率 低出錯 而且我特別喜歡 那種累到 洗完澡 就睡覺那種感覺 ， 所以每天都高效能 上班 就不知道怎說 很爽~ 最高紀錄不休息3個月 每天 一直工作 累到 休假 3天都在睡覺 XDDD
你放心吧，看個這個影片的人，大部分都不是工作狂，因為工作狂不會看你的影片，因為他在工作。
我超不工作狂，但真的會被公司風氣影響心情，找到鼓勵不加班的公司文化很重要
簡單來講就是精神潔癖！
B，我之前憂鬱傾向很嚴重，自己有發現事情大條了，就在朋友的鼓勵下去諮商，並且撥一些時間著手培養一直沒有碰的興趣，現在好多了
勘誤：不好意思，影片 0:08 出現問題閃了一下，以及 1:56 成癮應為 addiction，未來我們會更加留意，也謝謝大家提醒！
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當個守本份的工作狂，
然後老闆今年就可以換跑車了！
我不是工作狂，公司不是我的，交待的任務負責做好就好，時間到就是休息。
把責任都攬在身上，老闆、同事並不會感謝你，說不定還要擔心發生意外。
真的
重點是你出事的時候人家會第一個責怪你，而忽略了你當初為了公司那顆想努力拼命的心
恩恩,適當就好,
我是工作狂但發現這些強大副作用時，開始規定同事都用良心八小時的上班時間
自己無法脫離苦海只期待與我同行的夥伴能有更好的生活品質
好老闆
+1
現在每天接觸工作的事和物最多十個小時，其他時間都是強迫自己不去碰工作的任何東西
抓到野生的超認真少年XD，真的是個好老闆
本人從事機電及自動化設計多年，
我多數時候只要連續不摸工作到2天就會出現較嚴重的焦慮，這迫使我自願性的回到崗位上並設法讓自己一直保持工作效率
由於沒辦法正常專注於休閒或休假，我時常吧工作打包帶著做......並放棄掉許多休閒娛樂，我知道這麼做並不完全正確，但這問題很難解
我可能算比較幸運，因為工作剛好跟興趣有部分重疊所以不至於感到特別心累，不過這事會影響到生活品質和周遭的人
不過其實這也是你個人的興趣吧?所以工作本身對你來說應該也挺快樂的嗎?
抓
過度工作反而會加深和同事間的隔閡
除了害正常工作的同事有罪惡感，也會讓他們在老闆眼裡產生比較懶散的形象
而同事間感情不好又會降低工作上合作的效率
對老闆也不是好事
當餐飲業主管第一年的時候，為了想鞏固自己工作的重要性，每周工作六天50小時，老闆想讓我多休一天我還會生氣傳簡訊跟老闆理論XD，肩膀職業傷害的疼痛我吞止痛藥也要去上班，每天感覺得自己很累但又覺得很爽很有成就，當時的另一半也因為我工作太多而抱怨。後來因為簽證問題不得不減少大半的工作的時數，職權也下放，後來就覺得無責任一身輕也很棒哈哈。
我也非常感謝當時的老闆在我後來只能做兼職的時候依舊給我全職員工的福利，他的慷慨大方也幫了我後來轉職過程很順利。現在的老闆和主管都非常不想看我們加班，都跟我們說健康比較重要，時間到了就回家哈哈~
非常感謝這一切經歷，我才學到不要只顧工作而忘了生活。
我以為開頭閃那綠一下是來自小編的抱怨
沒有 看起來正常 這一切都只存在於您的腦海裏
不是啦嗚嗚嗚！也非常謝謝你的提醒！
喔是喔 真的？我以為是我眼花了w
這影片忽略一個事實
就是喜歡工作、也熱愛工作，自願變成工作狂的那種人。
那種人是在享受在其中
這跟
「某些理論覺得孤獨對人有害，卻忽略有人喜歡甚至享受孤獨，因為他們熱愛孤獨，孤獨對他們本身有好處。」
是同類型的忽略視角。
推
例如說做電腦對我來說
對我來說做電腦基本上都算是一個休閒了
遊戲玩膩了就來玩電腦
沒錯~
大家都應該選擇去不鼓勵也不排斥加班文化的公司
"願意做就做"才稱得上是健康的企業文化
都是用情緒勒索的
而且人有從眾效應
@@Raphael0515 不想從眾是有代價的，這也是現在心理疾病盛行的眾多因素之一@@
之前在國外待，現在因為疫情回來台灣住了兩年
最近聽到柯文哲一句話非常認同：最好的管理，就是不用管理
然而這兩年我在台灣某公司暫時性的做個小主管，卻覺得，台灣的平均社會水平、責任感等，根本就不可以用我在國外的管理方式
有時候尊重你，把你當成年人看，但下屬做出的行為根本不像負責任的成年人
@@mikeyang4679
最好的管理，就是不用再加諸管理。
這背後應有基礎規章在維持吧...
像是學校 :
在國家法律之下 ，學校自身擁有校規，有些老師卻還讓學生立定班規
，這種狀況就是多餘，作繭自縛。
有些產業就是會長時間加班，很難找到少加班的公司，自己也無法改變大環境的狀況，要馬適應加班文化 不然就選擇轉職
我是工作狂，也像志祺說的，工作表現並不比別人更好，但因為工作狂的關係，有了焦慮症跟憂鬱症。
我是個從小缺愛的孩子，爸爸早逝，媽媽拋棄，使我不得不很小開始就出來社會工作，因為想要有認可自己的地方，也想要有存在感，所以感覺努力工作就會有好的結果。
但因為前陣子公司說要評估我的適任性(已經做2年了)，那一瞬間，我的世界崩塌了。
覺得工作再努力也得不到回報，只要公司說解雇就是解僱，那些努力都沒屁用。
心靈調適好久好久，現在只想去努力可以確定得到肯定的事情。
例如:健身、讀書、學才藝等等。現在還在努力轉移目標，雖然辛苦，但我仍努力擺脫工作狂的狀態。希望有天能完全擺脫工作狂的稱號，活出自己的生活方式。
公司只在乎那些知識型人才拉 能創造技術產品的才會被留著
我也是工作狂，也是工作兩年多換約落選才發現那麼拿命去拚，意義不大，一起加油!
@@user-ks4tw2yi6q 知識型人才老了也會被換掉，年輕的腦更便宜好用
發現不少真的是從小被家長、老師、各種職場專家...灌輸出來的結果阿
比如我自己經歷過 為了長時間坐在那讀書 乾脆不讓學生喝太多水
下課時間完全省了 不用裝水也不用廁所
變成現在長大了還很難脫離這種習慣
現在的同事有時還會驚訝 我怎麼一杯茶放了一天又只記得吃早餐時配了兩口
看其他家長拿著水壺追著孩子 塞吸管到他們嘴裡 生怕孩子不健康
買各種斜角小刷子 漂亮水壺 拆水壺的皮圈清洗時
我家則是從小家長就為了省事 乾脆連買水壺 洗水壺的功夫都省了
要小心身體健康啊，要習慣多喝水才行！
@@apple41328 也是心理上很難調適過來
比如同事有人出包 大家集中起來處理問題的時候
如果有同事還想著泡咖啡上廁所
心裡會冒出一個不舒服的感覺 哎呀都闖禍了怎麼還一點不緊張？
後來想想 其實自己也不應該緊張
因為誰緊張 誰就會被主管派去擦屁股 反而工作變更多 薪水沒變 頂多換主管幾句不痛不癢的話
不是歧視啦，只是好奇…
是客家人？
超級認同 我看很多人都這樣
現在會生的大多經濟情況比較許可
我不知道我自己算不算工作狂...
不過我很支持影片中的一個說法，小時候太少被稱讚，長大以後會對自己不夠自信，而想努力做好...
我不會要求同事要做到怎樣，可是我的工作就算被老闆、被旁人稱讚，我還是不夠自信，還是覺得我做的不夠好...
也容易放大自己的過失，即便老闆根本不在乎那小小的過失...
看完影片我對於工作狂的定義理解是：因為正面或負面的原因導致把時間投入工作，父母其中一方有工作狂也會潛移默化的影響兒女
希望可以對你有幫助
@@user-sp7fr2fr4z 謝謝，不過我曾經做過兩個外派工作，整整半年我只休四天，而且通勤一趟要40分鐘~1小時(每天來回就要一個半至兩個小時)...
現在在做廚師，只要還有客人，即便換班時間到，雖然可以交給後面的人做，我依舊會堅持做完餐點再走...
沒客人我也會把物料補好補滿，真的沒事做，我會連餐廳門口的盆栽都整理好...
我不會要求同事跟我一樣神經病，他們去抽菸、休息、玩手遊我都OK，我就是自己閒不住坐在那...
可是這樣我還是會一直在意自己工作上的小失誤...
我不是工作狂，不過在遇到一個朋友前我也不怎麼自信，會自卑的人會有的缺點我都有
我和那位朋友是在A領域認識的，我那時候比他厲害一點，他是遇到問題或新想法會立刻提出的人，我當初的心態是我比他厲害一點我就不怕提出看法被他笑了，所以可以很正常的和他有技術經驗上的交流，後來發現他很多想法是我從沒想過的，我們每次閒聊都能發掘雙方覺得有趣的觀點然後找機會實測，這讓我意識到他很有想法，我只是經驗比他豐富，如果他和我投注一樣的精力在這個領域他也可以發展出和我不同的同樣有深度的理解，後來也有其他領域我很了解，他完全不懂的，也有相反他很了解我完全不懂的，在這互動中我才了解社交最純粹使人開心的地方就是真心的交流想法，在這過程中不會有一絲害怕被嘲笑或是看不起對方的想法，我們擅長的不同只是我們投注精力在不同的項目上，所以真正可貴的不是技術水平本身，是怎麼樣的思考方式來讓你對這件事情有怎樣的理解，思考方式幾乎不會有好壞之分，大部分只有思考角度和廣度的差異，可以說是這個人的態度影響了我，端正了我的三觀也解決了我的自卑問題，真正感受得到每個人的獨特性，有些事有人用盡全力也做不好，有些人跟學走路一樣自然而然就會了，所以才要交流，互助合作和互相了解別人的思考方式，最重要的是當你真的理解每個人都不同之後就能發自內心的包容他人的缺點，換個角度也就是可以不過度執著在自己有什麼缺點上，之後我也不會有當初那種"我比他厲害一點那我就不怕提出看法被他笑了"的想法產生，因為我意識到像他那樣與人交流是最健康最雙贏的態度，當所有人都以此為出發點社交，這個社會就會是人們高度合作沒有任何歧視的理想社會了
這是我解決自己自卑問題的經歷，拿我的經驗來說需要碰運氣碰上一個個性上很適合與你交流，並且自身也不存在自信問題的人，但當你遇上一個不用顧面子不用怕被笑，可以盡情和他分享想法的朋友的話，他是能改變你一生的
我是從事長期夜班的工作，
最近因為同事確診要我連上12天（每天12小時）來頂同事的缺，
到今天已經第11天了...
老實說，連續上班都沒休息真的會讓人很厭世，
感覺放假就什麼都不想動跟思考了，
真的要在工作跟休閒拿捏一個平衡才是，
人生不是只有工作而已....
覺得公司明明可以有更好的人力調度才是....
以上抒發一下連日來的疲倦。
加油
不用加油～希望你能放下＆解脫
工作超過12小時真的很厭世，我常在想為什麼時鐘走一圈了我還在公司，如果只有工作活著到底在幹嘛，責任制八小時為什麼我還在工作，超厭世的！
連七就犯法了 連11公司人資在找死逆！
@@katcat1108 我也覺得莫名其妙，之前有日班同事才連9天而已，我這次竟然中繼排不出人來讓我休假嗎，覺得真的很扯。
夜班真的是會做到懷疑人生
我的經驗試上到凌晨2點
回到家就想放空、吃東西、洗澡、看電視
又摸到4、5點才覺得該睡覺了
睡到12點起床吃飯
然後又要上班了
然後無限循環...
現在是已經正常班
但回想當時還是...
D：我是不工作狂，每天只花兩三小時認真把事情做到可以交代的進度，然後開始摸魚，一找到機會就烙跑早退。
SOHO在家一邊工作一邊聽這一集的我，被休息中的丈夫在沙發上朝著我大吼：「快給我仔細聽這一集」ＸＤＤＤＤＤ
然後其中有一句七七說：「也許會一直工作是因為，不知道不工作的時間要拿來做什麼」，我心中超納悶⋯⋯不工作的時間怎麼會不知道拿來做什麼？那就拿來工作啊！ＸＤＤＤＤＤＤ
我是屬於為成就感而做的類型，又有點完美主義，所以真的很難戒。主要是心態，所以雖然有時確實想說要放鬆一下，心很累之類，但也很多時候覺得工作很愉快。只是，也真的因此賠上健康，肌肉量超少，還有點高血壓，所以這陣子正在努力計畫告一段落就來改變生活！
我現在也才21歲 就開始吃酸痛 止痛 抗抑鬱 有時還有感冒藥 都是因為國軍害得
那你的不知道不工作要做什麼這部分其實已經知道能做什麼了，增加一點肌肉量又要減少高血壓，那就是運動了
的確工作之外就是陪家人陪朋友以及運動是這個社會最好的生活模板了
來 跟我深呼吸 之後去床上躺著 放空 然後就結束了
我有一班工作狂朋友，一旦回家沒有執行任何工作或是任務，就會開始焦慮起來，
即使好幾次勸都一樣沒辦法讓他們好好看看自己的狀態，已經幾度開始憔悴，臉色很差
久了後就發現他們甚至不需要社交，也甚至覺得社交很浪費時間，休息根本是懶人的藉口之類的話都說出來，
唯有他們遇到健康問題或生活問題替他們按下暫停鍵，可能才會真的明白工作狂帶來的後果吧
很慶幸你有這樣的工作夥伴，看來是把工作融入生活了
上一個公司就是工作狂製造廠，所以待了兩個月就走了。一堆人都天天加班，休息日也來打卡上班。也不知道這樣的狀況符不符合勞基法，但老闆很開心就是了。而且老闆跟主管還會用情緒勒索的方式來讓人加班。
如果薪水能接受，然後是彈性加班那還可以接受。
不然都是來亂的…
讓我想到我以前讀的某高職也是說是不強迫夜讀，結果你沒去夜讀算是曠課，真的有夠不強迫
這麼棒的公司應該分享出來給大家知道啊~
沒有月休6天以上，就是"違反勞基法"可以直接打電話到勞工局檢舉，可以罰款30~100萬!
如果10個人違反，那罰款可以可以乘以10倍~但是要有人承認!
是成田嗎？
我自己之前算常被稱為工作狂，不過其實對於工作狂我有另一個看法，可能是沒有把工作當成工作。
因為我是一個喜歡創造東西的人，所以當我的工作跟「創造」有關的時候，我是會花很多時間且連續的完成它，因為腦海中已經建構出它被完成的樣子了，感受上很興奮。
至於為什麼前面或說到「可能是沒有把工作當成工作」是因為我玩遊戲的時候也是這樣，只要那款遊戲是跟創造有關的我也是會有一樣的反應，只是這樣的反應放在工作上被稱為工作狂，放在遊戲上不會被稱為工作狂而已ＸＤ
放在遊戲可以用遊戲成癮這個名詞🤣
無論是工作狂或是其他的狂熱症，都是可以追溯到童年的成長記憶， 有時甚至是微不足道的成長經驗，卻對成年後的某些人造成深遠的影響， 身為家長的我也常常思考及反省自己，應該如何孩子相處，才能給孩子一個正面的人生態度。或許很多事實我們無法改變，但是我們能夠 透過練習 改變對於事情的認知， 進而 修正 負面的童年記憶對我們造成的影響！
其實個人嚴重懷疑：目前有些行業產業公司等之所以會很缺工，某種程度或許有可能主要跟 "老闆都不喜歡放假" 或次要 "加班時數或次數太長太頻繁" 有一定程度的關係，一年四季基本除 "過年" 或 "戶外工作天氣因素導致無法上工" 等等因素才會放假，若不是因這些因素就全年無休的這種。就是因為這種企業公司老闆主管的關係，所以有一些特定產業行業或一些公司等才會沒有人想去做。
坦白講對於個人而言，我是喜歡除工作有基本收入能過生活外，基本也不會想結婚生子甚至交女朋友的類型。工作對我而言其實可用心投入的做也可以完全混日子輕鬆做，當然若做的有心得要說認真學習進取向上那是肯定會！但是如果老闆要我一年四季除過年外全年無休，以我個人的價值觀來說你給我再多錢我都覺得不划算，除非老闆讓我當錢全部給我賺～
然後個人是覺得社會上除各式大中小企業不談，那種 "小公司" "小老闆" 實在太多了，我想有做過點工的應該聽的懂我在講什麼。大家都想當老闆然後整天搞削價競爭有的沒的，但是做工的人又相對少或是對於一些人出於一些原因不願意做(以我個人原因一開始就講到了)。然後以個人經歷：我比較看不順眼有些老闆會有 "逃漏稅" "掛人頭虛報收入" 等等行為，重點拿你當人頭讓他避稅錢賺到了也不多給你一點這種的。要人做又要人不休息，還要人家幫你避稅又不給人家好處，真的很噁心人！(而且還沒有勞健保/團保)
感同身受，就上層的有病，你只能調適好自己的心理狀態
B！！天~這主題太重要了，謝謝志祺七七團隊~~而且話語總是清晰又溫暖，因為工作狂不乏對自己的批評，但這影片不只點出隱憂，卻不是用批判的方式，反而讓人有被接納與深度同理的感覺。
自己親身體會，發現沒有生活，只有工作，量表全中，確實是內在的低自尊，從小收到的大量不肯定，因此在工作上要求更好更完美，事實上也如此，但仍收不進來別人的讚美，只覺得要更滿足他人需求才行，所以就越來越多工，又對每件事有自己要達到的標準，就讓別人有壓力，自己很內耗！也確實犧牲伴侶相處，每天都無時無刻不在回工作訊息。所以後來發現後就改變了，因為當工作量累積到一個爆炸，就會轉為焦慮恐慌，然後離開公司，面對長官的不捨，就更有罪惡感，其實都是沒有建立自我價值。
甚至工作時，滑個人訊息，去銀行辦私事，都會覺得自己不應該。
我夠好，所以我本來就可以休息
我夠好，所以為他人付出後也理應獲得自我空間
我夠好，所以不用焦慮去滿足每個人的需求
內在問題還沒有辦法立刻改善，我就先調整工作環境，搭配內在冥想和深呼吸練習，覺察自己身體狀態
8個月的時間就讓自己不論是睡眠，或是減重了16公斤，都是讓身體不再處於長期壓力（皮質醇）下，恢復彈性。然後這過程，不需要藉由外在工作來減低自己內在焦慮，而是我本身的存在就是美好的事。反而讓自己重回工作時，能更有彈性和自信，不過還是要注意，很容易不小心又會掉入過度完美和過勞的狀態。但只要能隨時覺察自己內在的失衡，就可以為自己劃下止損點，停下來檢視與內在對話。
特別也想分享給，還在工作焦慮和過度工作的各位辛苦人，我們夠好了，那麼努力努力地用這樣的方式活下來，現在可以稍微調整一下生存模式，去重視真正重要的事：自己的身心健康和身邊關心你的人
我是在博物館上班的助理，嚴重工作狂，最長連續28天進公司工作，然後常常習慣性加班(沒加班費)，正常都朝九晚五，最晚我卻曾經整理東西到半夜一點多才下班，只要一休假我就靜不下來，去公司做事才能靜下來，三種工作狂型態都符合
然後這份工作做了兩年多，期滿換約重新招人時，我卻落選了，傷心爆哭，
我特別愛這份工作，也覺得自己付出很多、很認真工作
而帶我的主管說，因為他覺得我做到快崩潰了
當時的我好像掉入了強迫症的漩渦，嚴重侵蝕身心，甚至掉髮嚴重到必須買髮片來遮掩
現在同公司應徵上別單位的助理缺，恢復正常上下班，才發現以前的工作型態太可怕了
而且其實我也不是非那個工作不可，人際關係也健康了
必須讓時間有些餘裕，才能好好享受生活
我是工作狂，但是我是純粹喜歡工作。事實上現在社會工作跟休閒對身體和心理的影響也不那麼絕對了。有人喜歡玩game，所以一玩就玩了好幾小時，難道不疲勞嗎? 重點不是工作多久，而是你看待工作的角度。
放心!你不是工作狂...因為你在這裡看完影片甚至還留言了，工作狂?你還差地遠呢
@@user-xd2rx3bc4j 那來的自信敢這樣發言！
不好意思！今天影片 0:08 出現問題閃了一下，未來我們會更加留意畫面處理的！
螺絲釘猛操也會壞掉，導致整台機器當機，所以也需要休息檢修；
人不是螺絲釘，因為一個人在社會的各個層面都是運作的要件，不可能專屬於一個組織，所以負載平衡是很重要的；
只顧及工作反而是不負責任的表現。
過度工作只是多幾成產出，但是反而會延緩組織的轉型，也耽誤個人的健全發展，像是沒時間認識異性經營家庭。
所以真的是一個不負責任，卻無法察覺的狀況。
我是，「不工作狂」，只要想到工作或是開始工作就開始焦慮
好好休息才能好好工作！
我恨不得~每天工作時數少點~有休假多一點，這樣我才可以心情更好，上班愉快!
我就是因為太熱愛工作才變成工作狂的😅 常常一投入就忘了時間🫢
謝謝您的影片分享！個人是機會渺茫移民過去了，所以每部片看的蠻開心😃的。
那個叫工作委身
看到這句話真的很有感,謝謝志祺七七用心的影片~
對小孩來說,如果小時候就缺乏合適的肯定與鼓勵,長大後就有可能對自己有”不合理”的高要求
名詞 一開始就不適很正確
老闆=自己的事業 能利用就盡量利用
員工=
信仰員工= 剛好是老闆的親戚壓力
一般員工 =就單純上班 領錢 或 想自創業當老闆
海綿寶寶=
會社生畜..簡稱設處
不想成為工作狂，但偏偏有些行業類別就是需要你成為工作狂。
工作狂某種意義上是生存壓力造成的
競爭淘汰經濟壓力，雖然說壓力大效率會不好，看自己的經驗來看，同樣的條件下多花時間的人的確成長會比較多一些。有效率的分配時間某種意義來講是理想，有效率的工作狂才是最恐怖的。
工作狂的危害還有「孤獨」「封閉」和「社交退化」。因為心裡腦裡只有工作，對工作領域外的人事務心不在焉、與世界越來越脫節，彷彿獨自生活在平行世界。
我曾是多年的工作狂，幾番過勞病倒的循環之後，才逐漸脫離；若干年後還發現沈迷於工作的那些年，社會發生過的重大事件、流行文化，在我腦中幾乎是歷史空白。更別說因為疏於經營人際關係，很多朋友疏遠了，甚至失聯了⋯⋯
工作狂受損的是整個人生，而且難以彌補。
工作狂會還同事也要跟著努力，苦了同事、富了老闆
我不是工作狂
但是長官工作分配的不合理與學長問題所以每天都在加班
而且他們很喜歡前一天或前三天才交辦事情，為了能交差只好加班作業
最後我就辭掉工作去日本玩了一個月~超爽
希望現在還是工作狂的各位可以想想：
如果今天因為你是工作狂，身體出了狀況而請假的時候，公司是能諒解的嗎？
還有一個絕大多數不太可能會發生的問題：妳因為公司搞壞身體需要治療的時候，公司會替你出醫藥費嗎？
都不會的話，表面上做做樣子就好，即便沒有隨時隨地都在工作也沒關係的
還有，你的價值在於你對自己的想法，
和你的工作量，還有他人口中的你無關
我感覺自己快變成工作狂，因為生活壓力大、成長背景裡有很多否定的聲音，加上現在好不容易找到一份自己喜歡的工作，如果工作上有一點點不順，就會想要儘速解決，所以會一直想辦法提升自己，即使下班了還是會想花很多時間用在閱讀自己工作領域上的書籍🫠
志祺的影片都很實用
這集也不例外
剛好是我的反指標😂
不工作狂
我也是不工作狂，不過生活中倒是有很多每天都想提高自己技術的有興趣的技能，如果這些東西能賺錢說不定我也會變工作狂，還會很開心
主动的才叫工作狂，被动的叫做电池。
韭菜牌人肉電池，996是福報
我之前在工作狂主管底下工作，每天工作12～13小時(扣除在公司午餐晚餐時間)，禮拜六也要上班，只有禮拜天休假。
我自己剛開始也被他訓練到，有點工作狂傾向，而且絕不能出包，連吃休假或吃飯都無時無刻在看手機、信箱 有無工作訊息要回覆（主管休假也會發工作訊息），或是在想禮拜一上班工作的事情。
後來我生病惡性腫瘤跟交感神經失調才離職，才知道適度工作 休息放鬆 才會身體健康。
我是享受工作壓力的刺激感，跟即時完成的成就感😂😂😂
8:53 我就待過鼓勵加班的血汗公司，那時候大家都往死裡加班好像不加班就是不上進的員工無形中根本被迫加一堆班，後來身體越來越差還常常休假日就是幾乎昏迷一整天，最後終於受不了離職身體直接健康了起來==
謝謝志祺，講到心坎裡！
我個人認為(非歧視言論就事分析)
工作狂行為，建議應去諮詢去治療，
要國家將這種職場產生的惡性心理狀態立法，或列入勞基保障，
這都是不可能的，畢竟你的犧牲是企業的利益。
社會中工作狂的存在，絕對會因他個人的心理狀態傾向，
讓其他崗位的人間接、直接產生壓力，反而會形成如同中國的內捲現象。
尤其台灣企業，偏偏就是有那種老闆上司鼓勵加班、偏好責任制的文化，
問題~~薪資與待遇福利又是另一件事。
老闆上司總是人總會有比較心態，我們一般人會追求高CP值，當然企業也會，
不然現今一樣是27K與10年前27K，要學歷要證照VS只要你來，
要求門檻怎麼會天差地遠??而不是今日變37K??
世界級便宜又好用的勞工在台灣~台灣之光??根本台灣之恥。
工作狂往往會被上頭認定這種是負責任的好員工，
並加以利用當作其他勞工的試金石，好員工的樣板。
因為他個人心理問題、遇上工作就六親不認、
毀壞他個人的生活、對自己與家庭稱不上負責，
也因為上司的操弄，成為毀壞他人生活的幫兇。
如果基於工時與責任可以擁有合理更高的基本底薪，且公司有合理合法的加班給付，
才導致勞工出現工作狂行為，這是免強還能被接受的，多一份力多一份所得，
畢竟這也不算真的工作狂，這是需求而去驅使動力的行為。
還好我身心健康，
只做份內的事，時間一到就閃人！
這次線上批閱期末作業時，的確有出現過度工作的情形，可能因為連續在家上班，較難切換上下班模式，所幸連續收件改完多數包含週末後，就得到改善
我不知道這算不算工作狂，以前也做過一天12小時以上一周六天的工作，做了一年，身體變得很差每天睡不飽、失眠、體重急速下降，甚至會覺得其他同事可以為什麼自己撐不下去的自卑感。
你把自己丟在那個環境裡的話，那個環境裡大家都是撐得住這種制度才留下來的少數人，我也做過一天12小的工作，但只幹了十二天，你已經比一般人強很多了，當然如果你不喜歡那建議不要做這個了
我的工作就是玩遊戲練習遊戲研究遊戲，真的很讓人上癮，我對自己的工作真的很上癮，都不出門只會在電腦前工作
我的工作狂發展史：
面試：我們公司正常上下班
正式錄用：我們偶爾還是會加班啦
一年後：我們偶爾還是會正常下班的啦
n年後：那個...你可以不用每個週末都來上班，偶爾休個假也沒關係.....
我是A,即使下班或休假，滿腦子都在想工作的事，晚上也常常因為這樣睡不好，以前嚴重的時候還會認為別人假日不讀訊息不關心工作的事很糟糕，但後來發現這樣的想法跟狀態是非常不健康的，因此有漸漸的做一些改變，很幸運能看到這支影片，影片中講的心理層面的頗析是真的很準，希望自己能努力做到該放鬆時就放鬆，放過自己
效率比時間重要，
還有覺得自己是工作狂的，通常都不是工作狂！
那透過客觀問卷結果的事實認知到自己是工作狂的工作狂算是工作狂嗎？
D隨心所欲，有時候鬆懈到極點，有時候工作到爆肝。
謝謝你,幫助很大
你是工作狂那我尊重也為你讚揚很認真，但你不要干涉我或是影響我也要跟你一樣拼，那是你的選擇我有自己風格
上一代的人很多，不工作他們沒有生活重心，對他們而言退休反而才會生病
那些私校要求學生從早上7點開始
到了晚上還要自習到9點
在學校都培養好了，出社會後當然要好好工作為老闆賺錢啊！！
體驗過後出社會，變成了我就爛
充分表現老二哲學，只不過是倒數的
工作成癮應該是Work Addiction而不是addition
不好意思謝謝你的提醒！目前我們已透過CC字幕修正並在置頂留言勘誤，未來也會更加留意的！
我爸就是，小時候最討厭寫遊記，因為父親根本沒時間帶我們出去玩，每次寫遊記都在編故事！他是一年三百六十五天天天上班，就連除夕夜吃完晚飯人又回去上班⋯⋯有時候還睡在店裡！記得我國小一年級的時候就曾經不只一次放學的時候，我爸忘記要接小孩了，第一次我等到校門口都沒人了。第二次我自己走回家，把我媽嚇一跳，唉，還好我方向感還不錯。當時我才六歲吧？我記得我早讀又是跨學區，家其實挺遠的⋯⋯
我公司也是有極端的加班文化，不想加班的人還會被默認成不夠努力，甚至有人還因為拒絕加班而被上司約談
「我有個更好的點子 我們去找有工作的人來修理吧 為什麼? 因為要做好工作呀、就要找有工作的人 來做好工作」－－海綿寶寶
2耶
好早，志祺七七辛苦了
我是工作狂，也正是從高要求的家庭長大的，小時候考97分被媽媽問為什麼沒有100，是真實發生的事。
我分析自己有兩個原因無法停止工作，第一是因為在工作中可以獲得立即性的自我肯定。第二是過度擔心事情做不完。
有點像強迫症，即使知道休息一下不會死，事情一定做得完，還是會停不下來。
後來是靠閱讀相關主題的書自我療癒，從心理轉念才改善。
本人從事機電及自動化設計多年，
現在的狀況是我多數時候只要連續不摸工作到2天就會出現較嚴重的焦慮，據朋友說偶爾會變得稍微歇斯底里，這迫使我自願性的回到崗位上並設法讓自己一直保持工作效率
由於沒辦法正常專注於休閒或休假，我時常吧工作打包帶著做......並放棄掉許多休閒娛樂，我知道這麼做並不完全正確，但這問題很難解
有的人是為了不讓自己閒下來。所以才把工作當成生活的重心
之前也遇到
工作狂同事覺得，為工作付出才是上進的美德
說是為你好，要你一起加班，將來才好升遷加薪，成為優秀人才
但我沒有想阿
我願意努力，不願意勉強
因為我了解，成功的代價實在太大了
看者那些頂尖的高階主管，除了工作完全沒生活話題
他們不知道加班剝奪了許多人生體驗，變成空洞沒內涵的老工具人
現在是和平時代，沒有生存危機，人生不懂的享樂，也是種罪過--
還說自己也不喜歡工作，都是有急事才加班
結果天天都加班，也只會怪罪自己的能力不足
即使上頭沒施壓，他們趕者做只是為了求心安而已
加班他們覺得很自在，我覺得很丟臉
充滿罪惡感，覺得好對不起自己
我不是，但我部門的BOSS是，都六十幾歲了，還不知道要休息，半夜三四點還在工作傳ＬＩＮＥ，別人跟他說不要半夜傳ＬＩＮＥ，他還會嗆說你可以不要讀啊！完全沒有自己在騷擾別人的意識感。
真的，我常常覺得他們真的有病
我剛出社會的時候有這傾向，搞到一天睡眠只剩下兩小時，還常常幻聽或是以為電話響從床上彈起來，後面因為賺錢都花在學貸還有幫忙家裡出房貸跟其他開銷，卻發現家人亂花錢的狀況很嚴重，還一直說我亂花錢所以才沒存到錢，一直被家人罵，後面自己算一個月扣掉交通費貸款跟家中開銷發現自己能花的大概也只有四千，而這些錢還要拿去吃飯的，自從加入了我就爛行列，心理負擔真的放鬆很多，寧願被家人罵，總比賺錢都是別人花要好。
在職場上有人超額工作只會讓那些老闆錯估人力需求，容易搞出病來，後面人力不足導致工作環境越來越惡劣，在薪水不漲的狀況下，你後面還會被叫去負擔不是原本職務上的工作，甚至還有一些工作需要專業知識不然會有生命危險的也會叫你去。後面因為主管出包被抓去背鍋，自己也才醒悟努力工作會被看到的這種垃圾話只是洗腦跟騙騙菜雞的鬼話，人不能太好妥協，經歷過幾個職場或多或少都有違反勞基法，輕的你懶得花時間跟他玩，直接去下一個職場，常見那些噁心的就是出差的交通時間不算上班時間，加班時數一長還要求先打卡或打折，休息日休假日被要求加班或是一直接到公司處理工作的電話也不准留紀錄等等的，還有像是讓你加班只能報補休，但人力不足你根本沒機會請，或是要你請假實際上你卻在辦公等等的，等到你要離職就開始說你不是做得很好嗎怎樣的，起首先個情緒勒索，你決心離開就會說被羞辱一番後面還不忘明示或暗示職場都這樣，你這段經歷講出去或是檢舉就會讓你在後面職場都不好過之類的。
小公司或多或少都會有違反勞基法，就真的看老闆跟主管會不會做人，大公司的話則是某些部門就是特別的屎缺，或是新專案開始找人到後面因為不斷的變更工作內容跟時間，前面的人跟後面的人雇用時的內容跟要求就不一樣，變更後拿新的賣身契出來要你簽，不簽還不行那種，導致現在換工作基本上都是習以為常了，很多公司卻只注重員工奴性夠不夠，在嫌受雇者不願意待之前，請先思考一下工作內容合不合理，不是開了幾個相似的職缺打上不同的工作內容，當人報到後卻是一個人要同時包辦這些職缺的所有工作內容，再加上一個工作內容無限上綱的"主管交辦事項"。
我是公認的工作狂，但我的工作效率跟質量堪稱完美，並沒有輸給正常上下班的人，常常還要sup他們、救火、收拾爛攤子等等XD
我算是個工作狂了。我自己打兩份工，一份it，一份私人家教。自己少了一份家教就很不安，其實每天工作10多個小時很累。星期六不用上班也被家教塞滿滿，星期日就呆在家。呆在家也會去學習工作相關的事情。
也許一直很想當工程師吧，有機會就不斷工作，整個辦公時間就喝1L以內的水。我的同事是嚇到的，我一工作就進入zone的狀態，對聲音特敏感，別人一舉一動就嚇到跳起。我自己也許壓力太大吧就會説一些意義不明的詞語，例如貓貓，貓貓蟲，狗子🙈
關於卑爾根量表：
一、 我也會想騰出時間多玩樂阿
二、 有時候打遊戲看劇也會超過原本預定的計畫吧，或者只是單純能力不足阿
三、 想減少內疚、焦慮、無助和憂鬱的時候，有人選擇刷馬桶或去運動，那為什麼不能選擇工作呢？
四、 有人叫你少吃點或是少廢點你有聽嗎？
五、 不能吃、玩的時候也會備感壓力阿！那為什麼是工作的時候不行？
六、 工作就是我的嗜好、休閒和運動啊！
七、 你運動多了也會運動傷害，吃多了也會胖啊。
結論，管別人幹嘛，自己有顧好了嗎？
我跟我老公都是工作狂（韌體工程師/軟體工程師）
但我們都不是為了追求成就
而是將難題解決讓我們很快樂
我也懂那種解決難題的快樂，但是也要考慮到時間的成本，要記得讓自己有可以做自己事情的時光喔~😊
看了這個有點感同身受,好心酸
過量工作有害身體健康
這份工作沒有重要到沒有就完了
你也沒有重要到只有你能夠勝任這份工作
所以無論工作如何
你偶爾《按下暫停鍵也沒關係》
～實體書與電子書各大通路發售中～
我有個朋友就有點像影片的「工作狂」，他也不是沒有💰，而且每天工作都12小時以上，放假時候都在睡覺💤⋯⋯跟他相處起來幾乎都只能聊工作的事情，像逛街 電影 健身幾乎都沒有興趣………相處起來還真的蠻無趣的生活
我選D
我是喜歡工作的工作狂（我除了睡覺90％不是在工作就是提升專業 帶給我的成就感很開心），我喜歡「贏」的感覺。
我很很幸運，我的工作不是為了糊口而已，它有更多價值感在裡面，我是成就感取向＋完美主義的工作狂。
我愛追求績效，加班都是小事，結果被公司勒令禁止加班（然後我就做什麼都覺得無聊）。
我都是2個月休一天 因為小時候都是看著老爸天天出門幾乎都沒什麼在家
D.因為不工作就會不由自主地意識到自己跟世界沒有任何關聯或互動！
哈嗨呀～👋
不知道為什麼有點感動～被理解了呢～🥲
我就是那個，不完美的完美主義者，還外加…很少抱怨、自以為什麽責任都扛、很顧家、很顧朋友、成熟穩重的（？）中二病。哭阿！
因為最近要期中考了，壓力好大的吶～腳抽筋，想說看點什麼分心一下。所以暫時當夜貓again。嘩哈！喵喵？😹
我現在大二，還沒有真的工作。
但我發現自己從高二開始就有各種類似工作狂的現象出現。我特別停下來看那7個指標，發現第1、2、3、5、6都中了！都有！而且到現在還是！從那時候開始，我就覺得，人不用太優秀沒呱係，至少有個基本就行了。
但很矛盾的是，我總會覺得不認真念書，絕對上不了目標的大學、不認真念書，我絕對會被二一（？），於是我就瘋狂的念書（記得高三有一陣子我模擬考平均都是校排前150，班排前10。英文也都常常是班排前5，國文、社會前標，英文？再難都有前標。數學？底標😅哈哈！為了拼那些中上層的國立大學，讓我爸媽開心，也同時建立我的成就感，我還每天24:00睡、05:00起床，瘋狂的寫參考書、題本，瘋狂的寫筆記。嗯…真不知道當初是怎麼做到的。）
然後，對！熬夜胸口悶、頭暈啦，什麼之類的，全部不該有的都有了，然後分數？有進步啦！但就是小幅度的，也維持不久。然後呢？我都想說等之後好了再念吧？於是就去睡了。但過沒多久，又因為實在太罪惡，被自己氣哭。哭了一陣子之後呢？好了一點之後，繼續念書！就是覺得半條命沒了也沒關係，只要人還活著、有擠進國立的醬子就行。
再然後呢？一樣，都。沒。有。就連我要的外文也因為英聽進不去。聽到自己不但沒有國立，還沒有外文之後，我開始想死了，各種懷疑人生、又把自己關廁所哭。微自閉、憂鬱、躁鬱、精神分裂，一整個歇斯底里、底里歇斯。（沒有去檢查，但我知道我可能是）覺得功課普普也就算了，人還常常不舒服是怎樣？真的那麼虛嗎？好事都輪不到我，壞事、糟糕的事，全部都發生在我頭上。
雖然那時候一直夢想未來一定會很好，但純粹是我做夢。沒有嚴重到割腕、跳樓、嗑藥自殺、自焚、切腹的程度（我有同學割腕的，真心替他難過阿😭），但光是頭暈、胸痛、常常想吐什麼的，也夠可怕了。
以/上/這/一/大/長/串/單/純/憶/當/年
目前正在努力試著跟自己和解🫂
謝謝志祺❤
謝謝讀完這則留言的你們😁
謝謝那個當初沒有想不開的我😃
謝謝這有點複雜、有點黑暗
，但也美麗的世界🍀
謝謝那些愛我的、在乎我的☀️
謝謝那些曾經笑我的、罵我的🌟
終於把壓力全部說出來了～🎵
抽筋有好一點了，
謝謝喵？😺
祝幸福😉
祝快樂😇
加油喔💪
吧掰啦～😴
哀 不知道在這分享我的最近的經驗也算抒發自己心境會不會很好
我自己最近剛從兩份工作的狀態變回一份工作的狀態,兩份工作都是加油站,因為時薪都還可以也很喜歡這樣的工作環境,
加上剛好也有心儀的對象是工作夥伴,所以就一直說服著自己:這樣的工作狀態很棒,我絕對可以挺下去的!
我是挺下去了,挺了3年之後發現... 我再也沒辦法好好控制自己的情緒了,平時客氣不擅長面對衝突的我會亂找客人吵架了,
那當下我才意識到 我把我自己搞丟了 我的健康 心裡跟我喜歡人的感覺都弄丟了,所以我就崩潰閃辭了... 想想真的是很傻啊
工作狂不是自己產生的，很多時候是被他人強行賦予的屬性。我自己的工作是屬於科技相關的專案管理職務，本身蠻常自己做管理及溝通的工作，覺得自己在這產業算是蠻得心應手的。但這一兩年疫情+勞工觀念變化關係，公司有人離職後一直出現人力不足而變成我要接更多人家留下的工作。即使來了新人也是要我帶擠壓了我不少時間，我不想當工作狂也得當，而且還沒有加薪。
我該工作的時候都不工作 謝謝工作狂cover窩 窩愛你們
A......看到這支影片我才發覺自己病得不輕了
雖然一直都知道自己患有強迫症,憂鬱症跟焦慮症(有經過醫生診斷) 也已經吃藥治療好幾年
但看這支影片的過程中 才讓我回想起從小學開始只要考試沒考到100分回家就會被毆打
也許就是這種"缺乏適當獎勵"的家庭教育 造成了我現在生病的狀況
謝謝志祺七七團隊製作這支影片 讓我更了解自己
根本是我，父母以前忙於工作，所以我是親職化兒童，出社會以後是工作狂，直到生病才開始學習放慢腳步、傾聽自己。
前輩說「上班是生存，下班是生活」，終於逐漸能理解了。
海綿寶寶也算是有工作成癮吧，尤其是在放大假那集就顯示了
有趣的事，對於自己是工作狂有認知的工作狂，常常會語重心長地勸人不要當工作狂 ( 自少我是啦 XD
前主管是工作狂
休假日都會來盯我們一兩個小時
吃飯時間不給放飯不讓你休息
只能吃麵包邊吃邊做事
每天在你耳邊罵你做事不夠積極我都沒休息了你憑什麼休息
待了一個月就跑了
我覺得 當每天認真工作但是都永遠做不完，心態也很疲累時，寧願放棄那家公司，那家公司永遠在缺人 永遠有人離職有什麼意思？！
功德院長：變成工作狂代表你可以累積大量的功德。來世一定能成為富二代
所以工作狂是一個榮譽獎章
謝謝！
滿有趣的，原來工作狂不只是一個形容詞而已，我以前很“擅長”長時間工作，一天12~16小時數月不休假也無妨，不過後期身體會出問題，生理期不來身上四處長皰疹......等等。
但應該不是真的工作狂，只是喜歡完成工作的感覺和逃避家裡的壓力，離開家後就好多了，至少每週會休息兩天。
另外我也有點好奇，現在許多“輕微反人類”傾向的人也會有相似的原因嗎？
就是非暴力激進無攻擊傾向，只是類似「人類自願滅絕運動」成員、「不希望自己出生如果有下輩子不想再當人類」、「只喜歡動物植物礦物完全無法對人類有耐心」、「後天成為無性戀不想要情人伴侶最深的人類交際關係只有兩三位朋友」。
這類型的同伴似乎近十年越來越多了。XD
也許 真正的工作 是被我們遺忘的那些回憶
順便說一下志祺和FilthyFrank裡的redick長得一樣 - 58
我認識一位工作狂，瘋狂工作到自己時常失眠的那種，但同時也很享受這種生活..
Ｂ...?
以前在職場的時候，就算是下班或週末，也還是會想工作的事情（一部分是因為在開放式座位很難專心）。
甚至出去逛街是為了搜集資料（本身不愛逛街）。
我都和朋友說：我的工作開關按鍵好像是壞掉的，無法說一下班就不去做或想工作的事情、無法好好休息。
後來，自己接案的時候，嘗試過自己的極限：連續工作10天、之後休息5天，感覺是本身自己的工作步調。但發現，這樣也還是會對身體造成些負荷（連續工作的10天，吃飯都是簡單吃、累到不行了才睡）。
所以又再調整了好幾次，現在是：
工作2小時、休息1~2小時，一天工作4~6小時，一週工作7天，一至兩個月出去玩一次，感覺真棒～
每天只要工作最多6小時！
不過，這好像其實和焦慮比較相關ＸＤ
的确有可能心理因素和原生家庭的影响，也有包括社会压力和交际会产生工作狂。
芒狗狗那本是成年讀物吧，每次剛上班就想回家了
我就是工作狂 以前就是體育選手 所以體力用不完 就一直在工作 XDD 一週有6天都在工作 每天只睡5~6小時 週六 才再補眠 休假超過3天 覺得有罪惡感
77說的對 我從小沒被肯定 所以就用事業來肯定自己， 收入 職位 人脈 高效率 低出錯 而且我特別喜歡 那種累到 洗完澡 就睡覺那種感覺 ， 所以每天都高效能 上班 就不知道怎說 很爽~ 最高紀錄不休息3個月 每天 一直工作 累到 休假 3天都在睡覺 XDDD
你放心吧，看個這個影片的人，
大部分都不是工作狂，
因為工作狂不會看你的影片，
因為他在工作。
我超不工作狂，但真的會被公司風氣影響心情，找到鼓勵不加班的公司文化很重要
簡單來講就是精神潔癖！
B，我之前憂鬱傾向很嚴重，自己有發現事情大條了，就在朋友的鼓勵下去諮商，並且撥一些時間著手培養一直沒有碰的興趣，現在好多了