【沖縄移住】波上宮に初詣/波の上ビーチ/二人で過ごす楽しい日/卵のオープンサンド/まるごとカマンベールチーズハンバーグ

[@ハレルナカ]

検査結果の注意項目の改善も大切ですが
食って なかなか 変えられないし
変えたところで
食が楽しめないと
ストレスがたまりますよね
本当に難しい

[@mayumiblue]

ハレルナカさん
こんにちは😊
寒いですね〜💦
大丈夫ですか。
沖縄も寒かったです😨
お身体に気をつけてお過ごし下さいね🤗
そうなんです！
一度に食事改善は無理だと思うので
少しずつ…ストレスにならない位で改善していこうと思います😊
ありがとうございました✨

[@JUN-rf4qj]

mayumi blueさん🌟こんばんは😊
2週間ほど前に沖縄から帰ってきたばかりですが、もう沖縄が恋しいです🥹
沖縄は、空・海・お花など自然の色が濃く鮮やかで本当に綺麗で癒されますね☺️
カマンベールハンバーグ❗️とても美味しそうで、メンズ達が喜びそうです🤗スープの器がとっても素敵です😉

[@mayumiblue]

JUNさん
こんばんは😊
沖縄から帰ってもう2週間経つんですね。
恋しい気持ちわかります🥰
沖縄は、毎日違う色や景色が見れるんですよ。
本当に癒されますよね💖
カマンベールハンバーグは主人にも好評でしたよ😋
スープを入れていた器は、以前やちむんで購入したコーヒーカップなんですよ☺️
お気に入りです✨
気に入って頂けて嬉しいです💓
ありがとうございます😊

[@裕子畑]

あけましておめでとうございます❤今年初めてのコメントです。お孫さん可愛いですね。じいじとまゆみさんとコメントしていたのが、素敵でした❤今年も楽しみにしています。

[@mayumiblue]

裕子さん
あけましておめでとうございます😊
いつも優しく温かいお言葉を頂きありがとうございます🤗
今年も宜しくお願い致します✨

[@金城聡-t8c]

mayumi blueさん
こんばんは！
2024年度に入ってからも、ほっこり動画を楽しんでいます。
次男ファミリーとの美ら海水族館、ご主人もすごく楽しそうでしたね😊
丸ごとチーズハンバーグ、すごく美味しそうですね！！
今年は、沖縄へ帰省する予定です。
何処かで会える事ができればハッピーですね！！
2024年も宜しくお願いします。

[@mayumiblue]

聡さん
おはようございます😊
次男家族と楽しく過ごすことが出来ました🥰
主人の楽しく幸せそうな顔を見て、私も幸せでしたよ🤗
まるごとカマンベールチーズハンバーグは主人も大喜びでした。
今年は沖縄に帰省されるご予定なのですね。
何処かで見かけたら、お声をかけて下さいね😊
今年も宜しくお願いします✨🤗

[@お騒がせ夫婦KNとケネモニュ]

マユミさんご主人様、おはようございます。私達は、昨日転入届けの手続きも終えて、晴れて与那原町民になれました🎉　これからも、お二人の姿をたっぷり拝見したいので、楽しみにしています。それでは、頂きまーす😋👱🙆お陰様で、ケネモニュ😸😺も無事に元気満点です。

[@mayumiblue]

K&Nご夫婦とケネモニュさん
こんにちは😊
晴れて与那原町民ですね🤗
おめでとうございます🎉✨
ケネモニュちゃん達も元気満点
これからもよろしくお願いします☺️✨

[@薫-m5e]

まゆみさん　お久しぶりです✨去年行った今帰仁城の🌸が綺麗だったので、是非行って見て下さい😊今年もお体に気をつけて、動画楽しみにしています❤

[@mayumiblue]

薫さん
こんにちは😊
お久しぶりです。
去年、今帰仁城の桜🌸見にいかれたのですね🤗
私達は今年初めて沖縄の桜🌸を見れるので楽しみです💖
主人がどこに連れて行ってくれるのか楽しみに待ってます🥰
早く仕事落ち着かないかなぁ〜😁
お身体に気をつけてお過ごし下さいね☺️
今年も宜しくお願い致します🙇‍♀️✨

[@ねこニャン-f8f]

いつも沖縄からの便り、楽しみにしています。私もコレステロールは高めです。マヨネーズとケチャップ、Mayumiさんが使う量が気になりました。私はその半分か、もっと少ないです。私は卵に入れるマヨネーズはカロリー半分と塩胡椒マスタードを入れてなるべくマヨネーズ少なめにしてます。沖縄は新鮮なもずくが手に入るので、朝食に毎日食べるのもいいと思います。朝食はパンが多いようですが、たまにご飯と味噌汁も良いと思います。お二人にはずっと元気でいてほしいです。

[@mayumiblue]

ねこニャンさん
初めまして😊
動画を見て下さりありがとうございます。
コメントまで頂けてとても嬉しいです☺️
ご心配を頂きありがとうございます🙇‍♀️
夢が叶って沖縄で生活出来るようになったのですから、これからも元気に長く沖縄で暮らしていけるように…少しずつ頑張ります😁
一度には無理だと思うので…出来る事から頑張ります💪☺️
優しく温かいお言葉に感謝致します。
ありがとうございました🙇‍♀️
これからもよろしくお願いします😊✨

[@渡辺明生]

沖縄が好きで昨年は８月、９月、１１月に行きました。また来月行く予定にしています。

[@mayumiblue]

明生さん
おはようございます😊
沖縄がお好きなんですね🤗
とても嬉しいです♪
来月の沖縄旅行も楽しんで下さいね💓
ありがとうございました✨

[@haisaiMina]

おはようございます！さっそくカマンベールチーズ、買ってきました😂
チーズインハンバーグ作ってみますね🎉
私も、ＬＤＬコレステロール、多いんです。HDLコレステロールも、多いです。体重を減らして、おやつを少なくしてみたら、改善はされました🎉でも、おやつナシの生活、続くわけもなく😅
適度な運動は大切ですよね！お互い頑張りましょう♪

[@mayumiblue]

Minaさん
こんにちは😊
さっそくカマンベールチーズ買ってきてくれたんですね😂
まるごとカマンベールチーズハンバーグ作ってみて下さいね☺️
お口に合うと嬉しいです😋
MinaさんもLDLコレステロール高めなのですね。
でもHDLコレステロールは高い方がいいそうですよ。
ちゃんと体重減らして、おやつも少なくしたら改善したんですね🤗
じゃあ私は体重を減らす事から始めないといけませんね〜😂
どんどん体重が増加中です🤣
沖縄に長く元気に暮らせるように…頑張ります💪😤
ありがとうございました🙇‍♀️
お互いに頑張りましょうね✨

[@KITAMU-]

こんばんは♪
関東は今日寒いです😵
コレステロール高めはちょっと気になりますね😔
例えばタマゴサンドにケチャップ無し　サラダにはオリーブオイルだけとか　試してみるのは
どうでしょうか？
　血管大事ですからね
毎日のラジオ体操　ウォーキング　オススメですよ😊
お互い健康気をつけましょう❣️
いつもありがとうございます。
また〜👋

[@mayumiblue]

きたむーさん
こんにちは😊
関東は寒いのですね。
お身体に気をつけて下さいね☺️
ご心配をいただきありがとうございます🙇‍♀️
そうですね〜
夢が叶って沖縄で暮らせるようになったのですから…これからも長く元気に沖縄で暮らしていけるように…頑張ります💪🤗
一度には無理だと思うので…マヨネーズを減らす事から始めようと思います😁
毎日のラジオ体操　ウォーキング
頑張ります😊
お互いに健康に気をつけましょうね💓
ありがとうございます✨😊

[@ママクッキー-e7h]

おはようございます。
お二人の優しい会話と、美味しそうなお料理にいつも癒されております。
どんど祭りは沖縄でもあるのですね。
旧正月が賑やかなお正月のイメージですがとんどが関西と同じ時期なんだー。って思って拝見しました。

[@mayumiblue]

ママクッキーさん
こんばんは😊
優しく温かいお言葉をありがとうございます🙇‍♀️
私も沖縄にもどんど焼きがあり嬉しかったです☺️
初めての経験でしたよ。
少しずつ沖縄の文化を学んでいきたいです🤗

[@佐藤恵子-u8x]

おはようございます☀
我が家も木曜日に波の上宮に初詣行きました❤
今年の目標その１として、琉球八社巡りもスタートしました✌️
健康にはくれぐれも留意されてくださいね😊

[@mayumiblue]

恵子さん
こんばんは😊
波上宮に初詣に行かれたのですね！
私達は月曜日に行きましたよ。
どんど焼きしていました🤗
今年の目標…琉球八社巡りスタートですね。
たくさんのパワーをいただいて下さいね☺️
ありがとうございます🙇‍♀️
恵子さんもお身体に気をつけてお過ごしくださいね😊✨

[@あや-h4y-v1d]

こんにちはマユミさん😊マユミさんと旦那さんの会話に私も一緒にいるかのように笑いました😆あー楽しい😄姪っ子に なに笑ってるの❓って言われちゃいました食事の時の会話って いいですよね😃まだ神戸に居ますよ京都の辰年にちなんだパワースポットにも行くので愛媛に帰るのは先になりそうです⛩毎日充実した日々を満喫していますよ👍マユミさん健康第一です お互い100歳目指して頑張りましょう😄💪😤次回も楽しみに待っていまーす👋👋

[@mayumiblue]

りのさん
こんばんは😊
一緒に笑って頂けて嬉しいです☺️
毎日充実した日々を満喫されているようで…良かったです🤗
そうですね。
健康第一ですね
お互いに100歳目指して頑張りましょうね😊
次回もお会いできますように✨

[@みかん-r3v6n]

あけましておめでとうございます〜
楽しく拝見させていただいてます
やっぱりお二人をみていると本当に素敵だなぁと思います！
波の上に初詣いってきたのですね〜
今年一年もmayumiさん家族にとって良い年でありますように
身体に気をつけてまた、たくさんの素敵な動画をながしてください😊
これからもよろしくお願いします
朝のご飯も美味しいそです
ハンバーグのカマンベールチーズ美味しいそう

[@mayumiblue]

みさえさん
こんにちは😊
いつも優しく温かいお言葉を頂きありがとうございます🙇‍♀️
とても嬉しいです☺️
今年一年もみさえさんご家族にとって良い年でありますように…
これからもよろしくお願いします✨😊

[@鷲足美幸]

まゆみさん　こんにちは🏝
今週は半年ぶりに沖縄を訪れていまし たよ🛫１月の沖縄はポカポカ暖かく居心地が良いですね🏝
私たちは花や植物を眺めながらの散歩が気に入っていて住まいの近くでも、旅先の沖縄でも、よく散歩をします。沖縄での散歩は季節の花や珍しい植物が豊富で…海も、雲も空も…毎日見ても飽きないです✨
今回は今帰仁城跡の緋寒桜を見てきましたよ🌸今年は開花が遅れているようで、チラホラ咲き始めたばかりでしたが…桃の花のような濃い可愛らしい花が青空に映えて綺麗でしたよ🌸今帰仁から名護に向う途中にも桜が咲いてドライブ中も楽しめました🌸
まゆみさん達も天気の良い日にゆっくり緋寒桜を眺めて下さいね。ソメイヨシノとは違う楽しみがありましたよ🌸
ちゃんぷるー市場の揚げたて熱々サーターアンダギーは美味し過ぎて食べ過ぎてしまうので滞在中に１度だけ…で我慢しました😂
次は何時かな～🏝早く行きたいな～🏝
また来週お会いしましょうね～😊

[@mayumiblue]

美幸さん
こんばんは😊
1月の沖縄は暖かいですね。
昨日と今日は24〜25℃もありましたよ🤗
春のような気候でした。
本当に沖縄の自然は毎日見ても飽きないです☺️
毎日が違うんですよ！
今帰仁城の緋寒桜🌸見て来られたのですね🥰
私達は観光で来ていた時は桜の時期ではなくて…今年初めて緋寒桜🌸を見にいきます☺️
楽しみです💖
ソメイヨシノは毎年見に行ってたのですが…ちょっと残念です😂
ちゃんぶるー市場の揚げたてサーターアンダギー食べられたのですね😋
私も食べたくなりました😂
また次の沖縄への旅行ご楽しみですね💖
また来週お会いしましょうね〜😊

[@柴田良子-r9g]

まゆみさん、初めてコメントさせて頂きます。
いつも素敵なご夫婦だなと思って、毎回、配信を楽しみにしています。
多分、私はまゆみさんより一回りほど下だと思いますが、若輩者が失礼なことを言わせて頂くと、前々からご年齢の割には食べる量が多いのではないかと、カロリーの高そうなものを召し上がっているなと心配していました。
それでも、ご主人が大病を乗り越えて、ご夫婦の憧れの地沖縄で生活を始められ1日1日を大切に過ごされている中で、好きなものを召し上がる自由があって良いのではないかと思っていました。
今回の検診結果はやっぱりなです。上手く説明できませんが、女性は閉経後コレステロール値が上がりやすいそうですよ。男性とは違います。
これから、沖縄で長く健康に過ごされる為に、やはり食事を見直されてはどうでしょうか？
今日の動画のオープニングのマヨネーズ、、多いと思います。まゆみさんはお料理もお上手だし、酢を効かせてマヨネーズの量を控えるとか、ポン酢にかえるとか色々できると思います。
偉そうに言ってごめんなさい。どうかお気を悪くしないでくださいね。かく言う私も、コレステロール値が高くお薬を飲んでいます。
どうかまゆみさんご夫婦が、これからも沖縄で幸せに生活し続けることができますようにと願って応援しています。

[@mayumiblue]

良子さん
初めまして😊
動画を見て下さりありがとうございます。
コメントまで頂けてとても嬉しいです☺️
優しく温かいお言葉を頂きありがとうございます。
私達夫婦の事を気にかけて心配して下さり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
そうですね。
憧れの沖縄で生活出来るようになったのですから…
沖縄で長く健康で過ごしていけるように食事を見直そうと思います☺️
一度には無理だと思うので…少しずつ頑張りますね。
本当にありがとうございました🙇‍♀️
これからもよろしくお願いします🤗

[@柴田良子-r9g]

@@mayumiblue ご返信ありがとうございます。
本当にまゆみさんの、まゆみさんご夫妻のファンです。
ご主人に「ありがとう」と言葉にして感謝の気持ちを伝えておられるところ、一日一日を大切に丁寧に暮らしておられるところなど見習うところがいっぱいです。
まゆみさんの動画は毎回ご飯の支度をする時に観ています。まゆみさんは、美味しいものをご主人に届けようと愛情込めて料理をしておられるようにお見受けします。私は作るのが面倒だなとか思う時もあるのですが、まゆみさんの動画を観ていると、私も主人の為に頑張ろうと思えるのです。料理も楽しくなります。
まゆみさん、まずはマヨネーズの量を少し減らしてみませんか？（笑）客観的に観ていると、野菜とかおかずとかよくマヨネーズ登場してるように思います。
私たち視聴者の為にもご夫婦ともお元気でいてくださいね。

[@mayumiblue]

@user-nn1jv9hr6d
良子さん
ご返信ありがとうございます😊
とても優しく温かいお言葉を頂きありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです。
そして、私の動画が少しでもお役に立てれば幸いです☺️
少しずつ食事の改善も頑張ります💪🤗
これからもよろしくお願いします😊

[@えふ-x7m]

こんばんは😊
波上宮は行ったことがないので今度沖縄へ行く事が出来たらぜひ行ってみたいです♪ 波の音がとても心地よくて良い夢が見られそうです😌

[@mayumiblue]

えふさん
こんにちは😊
今度沖縄に来られた時には波上宮にも行ってみて下さいね。
波の上ビーチも素敵ですよ💓
優しく温かいお言葉に感謝致します。
ありがとうございました✨

[@yontan1230]

mayumiさんお久しぶりです。毎週拝見しておりましたが、チーズハンバーグが大胆かつとても美味しそうで思わずコメントしてみました。笑
私事ですがいま入院してるので、退院したら作ってみます😁
mayumiさんコレステロール値高かったんですね😢
マヨネーズがお好きなようなので、カロリーやコレステロールが下がる、というものに変えてみるのはいかがでしょうか。
数値良くなりますように。

[@mayumiblue]

ヨンタンさん
お久しぶりです😊
今ご入院されているのですね😢
大丈夫ですか？
早く退院される事願っています。
退院されて落ち着かれましたら、まるごとカマンベール入れてハンバーグ作ってみて下さいね☺️
私の心配までありがとうございます🙇‍♀️
とても嬉しいです。
数値が良くなるように…マヨネーズも控えめに頑張ります💪
ありがとうございました☺️

[@さかもとふゆみ]

はじめまして。定年退職後に沖縄に移住したいと考えています。ゆっくり過去の投稿を見ながら楽しみたいと思います。

[@mayumiblue]

ふゆみさん
初めまして😊
動画を見て下さりありがとうございます。
コメントまで頂けてとても嬉しいです☺️
定年退職後に沖縄移住をしたいと考えておられるのですね。
私も同じでした🤗
定年退職後は沖縄で楽しくくられますように✨
これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️
ありがとうございました😊

[@宮本美恵子-w3r]

まゆみさん、こんばんわ。相変わらず美味しそうな朝食ですね。お身体心配ですが、食べる事は身体を作るために大事です。歳を重ねると必ずどこかにガタが来て病院のお世話になりますが、ストレス😥が最大の敵でもあります。よく食べ、よく遊び、よく寝る、それが大事だと思います。意外とできないのが現実です。楽しく日々過ごせると良いですね。また、来週の配信楽しみにしています。

[@mayumiblue]

美恵子さん
こんばんは😊
そうですよね〜
ストレスが最大の敵ですね😅
ストレスにならない程度で、マヨネーズを減らしたり…少しずつ沖縄で元気に暮らしていけるように頑張ります💪😁
いつも優しく温かいお言葉を頂きありがとうございます🙇‍♀️
いつも癒されています🥰
ありがとうございました😊✨

[@fish-cz1kl]

こんばんは🌙
今日は二十四節気で「大寒」にあたりますが、しかし、今日の沖縄は半袖でもOK。
本土との「季節感」の違いに戸惑いはありませんか？
波之上ビーチは、今でこそ海水浴場として整備され観光客や地元民の憩いの場となっていますが、以前(50年程前)は岩場の海岸で、波之上宮寄りの岩礁の上には水上レストランがありました。
動画を視ながら、ノスタルジックな気持ちになりました。😊
2月に入ると、若干寒くなる日もありますので、ご自愛ください。

[@mayumiblue]

fish魚さん
こんばんは😊
今日の沖縄は暖かかったですね。
本土との季節感が全然違いますが…沖縄の気候は有難いです🤗
波の上ビーチも50年前とは変化しているのですね。
水上レストランに行ってみたかったです☺️
ありがとうございます🙇‍♀️
fish魚さんもご自愛下さい。

[@reiko_diary]

まゆみさん、こんばんは😃⭐️
いつもほっこり動画ありがとうございます😉美味しそうなお料理、いつもレシピ書かせてもらってます！まゆみさんのお料理作ってます！ほうれん草のキッシュに今はまっててます〜😃👍
健診の結果わかったのですね！
スウィーツはやめられませんが、お互い健康には気をつけましょう〜😅
いつも、まゆみさんの動画楽しみです🥰

[@mayumiblue]

令子ちゃんさん
こんにちは😊
ありがとうございます。
私のレシピがお役に立てているなんて…嬉しいです☺️
ほうれん草のキッシュ…最近食べてない😅
早速明日作って食べますね😋
そうなんですよ〜
でも、大好きな沖縄で長く元気に過ごせるように…少しずつ頑張ります😂
いつも優しく温かいコメントを読んでいる時間が楽しく癒される時間です🥰
これからもよろしくお願いします✨

[@kyokot6905]

まゆみさん、こんばんは😊
カマンベールハンバーグ、めちゃめちゃ美味しそうです。カマンベール丸ごとなので、焼いてもはみ出る事が無いのでいいですね〜ナイスアイデア👍
来週からまた沖縄に行きます。この時期に行くのが初めてで、寒緋桜を見に八重岳に行く予定をしています🌸今帰仁城跡も良いですね。
波の上宮もまたお参りに行きたくなりました。琉球八社めぐりも楽しかったですよ〜⛩️
来週は気温が低いようなので、着る物に悩んでいます😅
私も悪玉コレステロールが高めと言われました。
でもスイーツだけはやめられないんです😂

[@mayumiblue]

kyokoさん
お久しぶりです😊
お元気ですか。
来週から沖縄に来られるのですね🤗
来週は20℃を下回るみたいですね。
昨日は春のような暖かさでしたが😂
着るものに悩みますね。
風を通さないウィンドブレーカーみたいな羽織ものがあるといいとよく聞きますよ🤗
私も初めての沖縄の冬…暖かさにビックリ‼️
嬉しい感動です☺️
沖縄を楽しんで下さいね💖
私達も寒緋桜を🌸見たいね〜と話しています😊
悪玉コレステロール…スィーツやめられないですね〜🤣
今年も宜しくお願いします😊✨

[@pooh1559]

それからマヨネーズの蓋をむかないで爪楊枝で穴をあけると量が少なく出るので良いいです　節約にもなるし（笑）分量を減らせます

[@mayumiblue]

poohさん
本当にありがとうございます🤗

[@chiyura2852]

こんばんは♪😊丸ごとカマンベール😳美味しそう🥰今度、やってみます✨🤭昨日は母から手作りムーチーが届いたので美味しくいただきました😋母曰く、ムーチー食べてきちんと厄払いしてね！なのできちんと食べ厄払いしましたよ〜✨😄もうそろそろ名護や今帰仁では桜🌸祭りですね〜✨🌸🌸🌸沖縄の桜は桃の花に似てますね🤭

[@mayumiblue]

chiyuraさん
こんにちは😊
私達夫婦もムーチー買って来て食べましたよ😋
厄除けと健康祈願して頂きました。
教えて下さりありがとうございました。
沖縄の桜を🌸見るのは初めてなんですよ。
名護や今帰仁の桜祭り🌸楽しみです💖

[@chiyura2852]

@@mayumiblue 母が毎年張り切って作って送ってくれるのでありがたいです✨☺️大寒にムーチーを食べ、厄払いと健康長寿を祈願する沖縄の習慣✨また一つ、ウチナーンチュの仲間入りですね❣️🤭

[@mayumiblue]

@chiyura2852
chiyuraさん
ご返信ありがとうございます😊
お母様の優しさ…本当にありがたいですね✨
また一つ、ウチナーンチュの仲間入り出来ましたでしょうか？
嬉しいです☺️🥰

[@ちなみ-z9w]

こんばんは♪
私も納豆は、どーしても食べれません💧
ヨーグルトも苦手💧笑っ
マヨネーズ大好き♡です。
私も気をつけます^ ^♪

[@mayumiblue]

ちなみさん
おはようございます☀
お久しぶりです😊
お元気ですか。
コメント頂けてとても嬉しいです☺️
ちなみさんも納得食べれないんですね。
ヨーグルトも苦手😂
マヨネーズ大好き…私もマヨネーズ大好きです❤️
今少しずつ減らすように頑張り中です🤣
健康に気をつけましょうね😊
ありがとうございました。
今年もよろしくお願いします✨🤗

[@nannan703]

まゆみさん😊こんばんは♪
シニア世代になると、何らかしら検査結果、数値以上の方が多いと思うから　あまり気になさらないでね‼️
悪玉コレステロールは適度の運動や海藻類、きのこ類沢山とり、塩分も控えめにした方が良いそうですよーそして、ミネラルウォーターもお勧めです　意識して水分補給して下さいねぇ〜👍🙇‍♀️😊🍀

[@mayumiblue]

nannanさん
こんばんは😊
ご心配を頂きありがとうございます🙇‍♀️
海藻やきのこ類をたくさん摂りますね！
一度には無理だと思うので…少しずつ食事の改善していこうと思います🤗
夢が叶って沖縄で暮らせるようになったんだから…長く元気に沖縄で暮らしていけるように頑張るます💪😤
ストレスにならない程度で😂
いつも優しく温かいお言葉を頂きありがとうございます🙇‍♀️
とても心強いです✨😊

[@waxoyaji]

お久しぶりです
老後に沖縄移住を「夢」に生きてましたが、ずっと両親の介護など心配でした😢
しかし両親とも天国に行ったのでアパートを2棟建て移住計画を「目標に」第一歩中です😊
卵ですが、親が生卵をコップに入れてラップして電子レンジへ。
出来たら塩・胡椒・マヨネーズでパンに乗せてました👍
茹で卵より形は悪いけど楽かと😅
コレステロールより大敵なのはストレスと私は思います👍
今年も宜しくお願いします

[@mayumiblue]

geeriiさん
お久しぶりです😊
ご両親も天国で、長年の夢を叶える為に動き始めた事…お喜びになっておられると思います。
寂しい気持ちもありますが…目標に向けて頑張って下さいね🤗
応援しております☺️
卵料理…レンジで出来ると時短で楽できますね😁
またチャレンジしてみますね〜
教えて下さりありがとうございます🙇‍♀️
本当に！ストレスが1番の大敵だと思います。
ストレスにならない程度で、気長にコレステロール値が改善できるように頑張ります💪
これからも長く元気に沖縄で暮らせるように😊
心配をおかけしました🙇‍♀️
ありがとうございました。
今年も宜しくお願いします😊✨

[@koki-q7n]

私も一緒なんてすが歳を重ねるのに伴って代謝も落ちるから運動量を増やすかカロリー摂取を減らすか。わかっていても出来ないんですよね～これが。
波之上の展望台裏手に対馬丸記念館があるので過去の歴史について学ばれるのもいいかと思います。気持ち重くなるかも知れませんが‥😢
今帰仁の桜まつり楽しみですね。😊
周辺のおしゃれなお店を検索して行かれるとまた楽しみが増えますよ。

[@mayumiblue]

kokiさん
こんにちは😊
運動しないし、たくさん食べるし…コレステロール値高くなって当たり前ですよね😅
やっと夢が叶って沖縄で生活出来るようになったんだから…これからもずっと沖縄で元気に暮らしていけるように、少しずつ頑張ります💪🤗
今帰仁の桜祭り🌸楽しみです🥰
ありがとうございました😊✨

[@りこりす-q9m]

まゆみさん、だんなさん✨
こんにちは😊
ご挨拶が遅くなり、申し訳ないです🙏
今年もよろしくお願いします✨
カマンベールチーズ入りハンバーグ、とても美味しそうですね✨お手本にさせてくださいね😊
手水舎で旦那さんが柄杓の柄まで綺麗に洗い流しておられることにとても感動しました✨毎月お詣りしているものの、そこまでしたことが無くて、お恥ずかしいです。次回はそうします。
お2人の動画は、明るくて前向きで、相手や周りの方への思いやりがあふれていて、パワースポットのような感じがします✨✨✨
これからもどうぞよろしくお願いいたします🥰
ー広島の　りこりすよりー

[@mayumiblue]

りこりすさん
こんばんは😊
カマンベールチーズいりハンバーグ…主人にもとても好評でした🤗
ぜひぜひ！作って下さいね〜
優しく温かいお言葉を頂きありがとうございます🙇‍♀️
とても嬉しいです☺️
これからも宜しくお願いいたします😊✨

[@渡辺明生]

いつも楽しみに拝見させていただいています。このＢＧＭがとても好きです。なんという曲名なのでしょうか？

[@mayumiblue]

明生さん
初めまして😊
動画を見て下さりありがとうございます。
コメントまで頂けてとても嬉しいです☺️
BGMですが気にいって頂けて嬉しいです🤗
TH-camの曲を使用しているんですよ。
①Heavenly
②No.6 In My Dreams
③Beneath the Moonlight
④Kiss the Sky
⑤Cocktail Hour
⑥Lifting Dreams
と言う曲です。
私も曲を聴いて好きで使わせて頂いています🤗

[@渡辺明生]

ありがとうございます。今後とも楽しみに拝見させて頂きます。@@mayumiblue

[@mayumiblue]

@user-vd1vg1ed6p
ご返信ありがとうございます🤗
こちらこそ
これからもよろしくお願いします😊✨

[@litanosuke8905]

私も納得食べたいんですけど、何度試してもダメで頑張ってもふたくち。オーガニックのやつならいけるかなと思って試したけどそれでもダメで諦めました。代わりに食前にもずくの酢の物いいですよ。あと「玉ねぎ麹」「醤油麹」など手作り麹作ったらハマって、ドレッシングも要らなくなりました。機会があったらTH-camにも色々作り方載っているので見てみてください。

[@mayumiblue]

Litanosukeさん
お久しぶりです😊
お元気ですか。
コメント頂けてとても嬉しいです☺️
私も納得食べれないんですよ😅
色々試してみたんですがダメで…諦めました。
もずくの酢の物いいですね！
『玉ねぎ麹』『醤油麹』の手作りでドレッシングいらずになられたんですね☺️
麹は体にも良さそうですね。
今度『醤油麹』作りにチャレンジしてみますね。
『玉ねぎ麹』は初めて聞いたのでTH-camで観てみます😁
色々教えて下さりありがとうございました🙇‍♀️
長く元気に沖縄で暮らせるように頑張ります😊💪✨

[@みこちゃん-j7z]

お久しぶりです。今年も宜しく😃✌️
沖縄行きたい行きたいと主人と話しながら、✈️の安い時をチェックする毎日が続いています。
血管にも暖かい場所がいいですもんね！
受診される病院は、あの新しい徳洲会ですか？
まゆみさんご夫婦のご住居は、マンションですか？
キッチンも広さやら使い勝手も
良くいいですよね。
お高いでしょうね。質問責めで😣
これからもお身体に気を付けて
沖縄を配信してください❤

[@mayumiblue]

みこちゃんさん
お久しぶりです😊
お元気ですか。
沖縄旅行の為の✈️チェックですね☺️
沖縄の事考えるだけで楽しいですよね🥰
受診する病院は看護師さんに教えて頂いた近くのクリニックです。
我が家は3階建てのマンションです。
使い勝手も良いですよ🤗
家賃は駐車場代を入れて7万円かからないですよ。
ありがとうございます🙇‍♀️
これからもよろしくお願いします✨😊

[@仁紀子山中]

まゆみさん、こんにちは。
12月、同じ頃に特定検診を受けたので、うちにも結果が送られてきました。
夫はまぁまぁの結果でしたが、私は腎臓の数値（クレアチニンやeGfr）があまり良くありません。
2年半くらい前に股関節手術をした時に鎮痛剤を1ヶ月ほど服用しましたが、そのせいで一度落ちた数値はなかなか戻りません。でも、お薬を飲むほどでもないようで要観察です。
コレステロール値は私もあまり良くなくてお薬を飲んでいますが、それでもまだ高いことがあって、夕食後の間食を一切止めたら良くなってきました。
揚げ物や洋菓子は油脂が多いのでできるだけ減らすようにしています。糖質も良くないですね。
まゆみさんも、お気を付けられたらかなり良くなられると思いますよ。
お互い体には気をつけましょうね。
いつもご夫婦の会話など楽しみに拝見しています。
いつまでもお元気で。

[@mayumiblue]

仁紀子さん
こんばんは😊
年齢と共に色々出てきますね😅
仁紀子さんも定期健診の結果が届いたのですね。
要観察で良かったですね☺️
私も夢が叶って沖縄で暮らせるようになったのですから…これからも長く沖縄で元気に暮らせるように頑張ります💪😊
少しずつ食事の改善をしようかなぁ〜と思っています。
お互いに気をつけましょうね🤗
いつまでもお元気で✨

[@としこ-q3p]

まゆみさんこんにちは😊
私もコレステロール高くてLが、260もあり、薬を飲みたくなくて、運動、食事など気をつけましたが、気持ち下がった程度で、なかなか厳しかったです。😢
ただ、女性は、閉経後から上がる物だと言う事で、心配ない。と言う記事もあり、そんなに気にしておりませんでしたが、実際にどのくらい血管が詰まっているのか頸動脈検査をしましたら、プラークが、見つかり、薬を飲み始める決心をしました。
今ではかなり下がっております。
一度検査に行かれて見るのも良いかと思いますね😢
いつまでもご夫婦ご健康で、お過ごしくださいね。😊

[@mayumiblue]

としこさん
おはようございます😊
としこさんもLDLの値が高かったんですね💦
そうですよね！
色々調べていたら、女性は閉経後から上がるから心配ない。と言う記事を見ました。
指導の看護師さんからは、ひと月ほど食事や運動をしてみて値が下がるのか試してみても…との事でした。
ただ、動脈硬化の検査は受けてみてとの事だったのでもう少しだけ食事に気をつけてから病院受診しようと思っています。
色々教えて下さりありがとうございました🙇‍♀️
としこさん…薬を飲み始めてから値がかなり下がってきて良かったですね☺️
私も頑張ります💪
優しく温かいお言葉に感謝致します。
ありがとうございました。
お互いに夫婦健康に過ごしましょうね😊✨

[@としこ-q3p]

まゆみさん😊ご返信ありがとうございます。
ぜひとも、先ずはお食事、運動ですね！それでも厳しそうなら、次の段階ですね👌
まゆみさんのお食事は、いつもアイディアたっぷりで、美味しそうです。😍
ご主人様毎日こんな素敵なお食事で、お幸せですね。
波上宮は、昨年孫に会いに行った時に、安産お礼参りで行きました。
読み方を間違えており、「はじょうぐうまでお願いします。」と、タクシーの運転手さんに伝えたら大笑いされてしまいました💦😅お恥ずかしい💦
とても良いお宮だったのですが、中国の方が、たくさんいらして日本にいる事を忘れてしまうくらいでした💦
海外の方も、訪れたくなる素敵な所ですよね。
丘の方には行かなかったので次回は、行ってみます。
これからも配信楽しみにしております✨

[@mayumiblue]

@user-xe2oj1he1j
としこさん
ご返信ありがとうございます😊
ハイ！頑張りますね〜🤗
沖縄の読み方難しいですよね😓
いつも何て読むんだろうと悩んでいます😂
まだまだ、覚えられなくて…💦
波上宮もですが、色々な所に中国の方がたくさんいらっしゃいます。
ここは日本！？と思うくらいですね😅
ありがとうございました😊✨

[@中村-s7q]

こんばんは😊
コレステロール、厄介ですよね。
一時期、ジムに行っていた時に、タンパク質を意識して、卵をよく食べていたんですけど、それが良くないようで😢(マヨネーズももちろん)
ササミやムネ肉でと言われても、すぐ飽きちゃいますし。
美味しい食べ物には悪玉コレステロールだらけってことでしょうか😅

[@mayumiblue]

中村さん
お久しぶりです😊
お元気でお過ごしですか。
コメント頂けてとても嬉しいです☺️
私もタンパク質を意識して、卵をよく食べるんです…マヨネーズも😅
ささみやムネ肉など…お肉が苦手なものですから…🥲
ハンバーグは食べれるのですが😁
変ですよね〜
本当に！美味しい食べ物には悪玉コレステロールだらけなんでしょうか😅😂
マヨネーズを減らす事から始めますね…少しずつ🤗
ご心配を頂きありがとうございました🙇‍♀️
これからもよろしくお願いします😊✨

[@山口宣子-l6w]

まゆみ様、こんばんわ。
お肉が苦手と聞いてたので、あのハンバーグをご主人一人で食べるのかとハラハラしちゃいました。でもまるごとカーマンベール美味しそうです。
コレステロール、私は15年前からすでにそのお薬だけ飲んでます。食べ物でコントロールできますか？ってお医者さんに言われて、無理ですってことで素直に。笑笑

[@mayumiblue]

宣子さん
こんにちは😊
お肉が苦手なんですが、ハンバーグは食べれるんですよ😁
肉肉しいのは食べれませんが…😂
おかしいですよね🤣
コレステロール値高くて、15年前からお薬飲まれているんですね。
私もちゃんと病院に行って来ます。
ご心配をおかけしました。
ありがとうございました😊✨

[@wassy1985]

まゆみさ―ん😊こんにちはー
昨夜沖縄から帰りました😊何回行っても帰りたくない気持ちに陥りますが移住しちゃったら帰らなくていいんだねと妻と話します😊
中性脂肪とコレステロールは私もだいぶ前から健診でひっかかり高いですが😊高いほうが長生きする説もあるようです😊長生きしましょうね～😅
波上宮はガレッジセールゴリのフチ歩きでゴリ達が立ち寄ったとこですね
毎週楽しみで見てるんですよ～😊
また妻のリクエストでちゃんぷる～市場·うまんちゅ市場·やんばる市場···恒例のちゃんぷる～市場のサーターアンダギーの揚げたてをいただきました～15時位に売り切れてしまうみたいですね～😊じゃーまたねー😅

[@mayumiblue]

1985ワッシーさん
こんばんは😊
おかえりなさい🤗
何回行っても帰りたくない気持ちになりますよね😢
私もいつも泣きながら帰ってましたよ😂
移住が待ち遠しいですね☺️
待ってますよ💖
中性脂肪とコレステロール高めなのですね。
高い方が長生きする説もあるんですね！
マヨネーズや食べる量など出来る事から少しずつ食事の改善しようかなと思ってます😁
夢が叶って沖縄で暮らしているので、これからも長く元気に沖縄で暮らしていけるように…😂🤣
長生きしましょうね〜
奥様のリクエスト…優しい旦那様ですね💖
ちゃんぷるー市場のサーターアンダギー、久しぶりに食べたくなりました😋
15時位に売り切れちゃうんですね。
早めに行きま〜す😁
ありがとうございました✨😊

[@澁谷善正]

ボンジュール！宇宙人のジョンです！うちのオーブントースター、１７年物です！去年、タイマーが動かなくなったけど、電熱機能はまだちゃんと動くんで、パンの焼け具合を見ながら、ちょうどいい具合に焼けたら、取り出して、食べています！でも、さすがに、今年あたり、買い替えるかな？火事にでもなったら、イカ～ンでアルゼンチン！

[@mayumiblue]

ジョンさん
こんばんは😊
17年物のオーブントースター…スゴイですね！
よく働いて頑張ってくれましたね🤗
火事にでもなったら大変ですものね。
今年あたりでお疲れ様ですね。

[@greenlife934]

こんにちは☁🌂
私も脂質異常症です🤣
若い頃からで……家族性高コレステロール症と医師。
心臓に持病あるので薬服用しています。
野菜中心の和食。
ポテトサラダ
サンドイッチ
マヨネーズ気持ち減らしています😋
お互い健康でいたいですね🤗

[@mayumiblue]

kimimamaさん
こんばんは😊
入院を3回経験されていると言われてましたね。
心臓の薬も服用されていたら安心ですね。
私も夢が叶って沖縄で暮らせるようになったのですから…これからも長く元気に沖縄で暮らせるようにしようと思います☺️
少しずつ食事の改善頑張りますね🤗
マヨネーズも減らしていかないと😂
お互いに健康でいたいですね🤗
ご心配を頂きありがとうございました🙇‍♀️
とても心強いです✨

[@greenlife934]

@@mayumiblue わぁ〜っ😃私からのコメントを覚えていて下さったのですか🙇
有り難うございます💖

[@mayumiblue]

kimimamaさん
こちらこそ
いつもありがとうございます😊🥰

[@greenlife934]

@@mayumiblue 💝🤗

[@mayumiblue]

@greenlife934 さん
🥰🥰

[@まゆ-p7n]

こんにちは、小田原のmayumi4です。
今日は、そちらも雨かな、こちらは、8℃冷たい雨です。
コレステロール値が高い😮
年齢から、逃れられないですよね。　
2人で同じ物食べているのに、なぜ私だけ？と思いますよ。
調味料にコレステロールカットなど、出ています。味は、慣れですから。
私は、血圧ばかり気にして、減塩醤油や、ラーメンのお汁は、3口まで、など、気をつけていましたが、今は、コレステロールと、血糖値か少し高いですと、言われました。
えー、何をどう食べたらいいのか😅と思いました。
沖縄の海、波、空、癒やされながら、今までより少し長く歩きましょうね。
私も注意します。
男前なご主人、同じお茶碗のご主人、親近感がすごく感じます!
また、楽しい会話、お料理楽しみにしています。
お身体2気をつけて。

[@mayumiblue]

小田原のmayumiさん
こんばんは😊
横浜は寒かったのですね。
こちらは、昨日から24〜25℃の暖かい春のような気候でしたよ🤗
また寒くなるようですが…😅
そうですね！
夢が叶って沖縄で暮らしているのだから、これからも長く元気に沖縄で暮らせるように…頑張ります💪🤗
一度には無理だと思うので…少しずつ食事の改善をしようかなぁ〜😂
年齢には勝てませんね！
ご心配を頂きありがとうございました🙇‍♀️
元気に長生きしましょうね😊✨

[@chikakom6131]

ご主人、まゆみさんこんばんは⭐️
沖縄は半袖の若者がいるのですね（笑）いやぁ、、、びっくり‼️😮
沢山お散歩もされましたね
私も頑張って毎日30分は歩くようにしてます
LDL高いのですね、、私も病気治療中に総コレステロールがドンドン高くなって、そのお薬も飲む事になっちゃいました　3ヶ月に一度、採血（空腹時の血糖値など）と体重測定、
薬のおかげで今は安定してます
年取るとどうしてもコレステロール系高くなるようですよね⤵️
ご主人も順調のようで良かったです😂
私は納豆に酢を入れて食べてます
それがいいのかどうか？？😊
びっくり‼️今夜うちもカマンベール入りのハンバーグでした（煮込み）！
まゆみさんの『ご飯できましたよ〜』好きです😊思わず『ハーイ』と言ってる私　そして、ご主人の『ん〜！美味し😊』👌です　『美味しい』と言ってもらえるのが1番嬉しいですよね💕
海、波の音、、今日もまゆみさんに癒されました🙇‍♀️
ありがとうございました😆👋
風邪ひかないようにしてくださいね！

[@mayumiblue]

chikakoさん
こんにちは😊
歳を取るとどうしてもコレステロールとか高くなるんですよね😅
主人は癌の方は順調です。
他の所を沖縄に来て見つけて頂いたので…診ていただいています。
今の所は大丈夫そうなので良かったです🤗
わ〜！カマンベールのハンバーグだったんですね！
ビックリ‼️何だか嬉しいですね☺️
夫婦仲良く元気にニコニコ笑って過ごしましょうね😊
chikakoさんも風邪ひかないようにして下さいね！
ありがとうございました✨

[@chikakom6131]

@@mayumiblue
ご主人沖縄に来て、他の所が見つかったのですか？大事には至らないですか？
定期検診していると、見つけてもらえるからやっぱり検査は怠らないですよね
私もしっかり定期検診はこれからもしていきます　少し神経質になりすぎる所もありますが、やっぱり大病しちゃうと神経質になっちゃうんですよね、、💦
まゆみさんも健康診断毎年ちゃんと受けて下さいね
お二人は毎日ニコニコ笑ってらっしゃるから免疫力もアップしてると思います🩷
免疫力アップは大切な事ですから✌️
今日は大寒ですね　関東は寒くなってきました　沖縄はどうかしら？
お互い体大切にしましょう👍👍

[@mayumiblue]

@chikakom6131
chikakoさん
ご返信ありがとうございます。
主人ですが、沖縄の先生が頭やお腹にも気になる物があると.専門の先生を紹介して下さいました。
癌や転移では無かったのでひと安心です☺️
定期的に様子観察しましょうと言う事でした。
おくすりを処方され内服していますよ。
ご心配をおかけしました🙇‍♀️
毎日笑って免疫力をアップ💖
沖縄は昨日まで春のような暖かさでしたが、寒くなるようです。
お互いに体大切にしましょうね😊

[@chikakom6131]

@@mayumiblue
ご主人良かったですね😊
心配された事でしょう、、、
キチンと診てもらえば安心ですもんね😮‍💨
今日も明るく笑うご夫婦なんだろうなぁ💕😊
そーです！笑って笑って免疫力アップして下さいね♪
急に寒くなると体調崩しますから体温めて下さいね❤️
今週木曜から北海道へ物件探しの旅に出ます（笑）今週のまゆみさんの動画は北海道から拝見することになります🎵

[@mayumiblue]

@chikakom6131
chikakoさん
ありがとうございます😊
主人の事　心配でしたが安心しました🤗
今週木曜日から北海道へ物件探しの旅に出るのですね☺️
いよいよですね〜
良い物件に巡り会えますように🙏
気をつけて　いってらっしゃい😊

[@pooh1559]

人の事は余り言う立場ではありませんが前から拝見させたもらっていますがマヨネーズ、塩など多いと思われます　年齢的にも若い時と同じようにしてると代謝が落ちてるので運動を心がけて下さいね　年上の方に失礼いたしました。

[@kai_noa2137]

初めまして、私もそう思います😂

[@ゆめ-o7f]

仕事柄、栄養指導をしているものですがこの方が仰る通りだと思います。
女性はホルモンの関係で50歳以降コレステロールが上昇しやすく、脂質異常症になる方が多いです。
甘いものやマヨネーズなど飽和脂肪酸が多いものを沢山召し上がられるようなので、少し控えめにしていただけるといいかもしれません。
このチャンネルが大好きでいつも楽しく拝見しております。
ご自愛ください。

[@mayumiblue]

poohさんさん
初めまして😊
動画を見て下さりありがとうございます。
コメントまで頂けてとても嬉しいです☺️
そうですよね〜
若い時とは代謝も違うのに…いつまでも同じように食べていました😅
これからも、元気に沖縄で暮らしていけるように…少しずつ食事の改善をしていこうと思います☺️
一度には無理だと思うので…まずはマヨネーズを減らしていこうとかと😂
ご心配を頂きありがとうございました🙇‍♀️
これからもよろしくお願いします😊✨

[@pooh1559]

コロナで海外が行けない時沖縄に行きとても海が綺麗で好きになりました毎年行くようになりまゆみさんのアップしてくれるのを拝見するようになりました
すみません気になってしまったので

[@mayumiblue]

@kai_noa2137
kai_noaさん
お久しぶりです😊
お元気ですか。
コメント頂けてとても嬉しいです☺️
少しずつ食事の改善しようかなと思います🤗
一度には無理だと思うので…マヨネーズを減らす事から始めまようかな😂

[@吉田尚子-b3p]

こんばんは😃
金曜日です❤
私もコレステロール値が高く何年も薬を飲んでますよ😅
魚卵系やフライ物など控えてるんですが薬を飲まないとダメですね😱
遺伝かもしれないです。
還暦となった今はひつこいものや沢山の量は食べれなくなりましたけどね😅
mayumiさんが美味しそうに召し上がってられるのが羨ましいです😊
チーズインハンバーグ美味しそうですね😋
『ベリーグッド👍️』です
因みに夫の大好物で横で「作って~」と言ってます😅
mayumiさんお身体大事になさって下さいね😊

[@mayumiblue]

尚子さん
こんにちは😊
尚子さんもコレステロール値が高くてお薬飲んでるんですね。
私は食欲があり過ぎて…控えるのが大変です😂
まるごとカマンベールチーズハンバーグ…ぜひ〜旦那さんに作って差し上げて下さいね😋
主人にも好評でしたよ🤗
ご心配をおかけしました。
コレステロール値が下がるように、少しずつ頑張りますね☺️
尚子さんご夫婦もお身体大事になさって下さいね😊✨

[@PAPALove-m1k]

1コメです😊寒いですよね😷体調大丈夫ですか？2月の後半に淡路島へ３泊4日旅行行くんですが🚗³₃まだかまだかって

[@mayumiblue]

PAPA Loveさん
こんにちは😊
兵庫県は寒いですよね😨
沖縄は昨日今日と24〜25℃あるんですよ🤗
とても暖かくて春のようです☘️
23日から寒くなるみたいですが😅
体調に気をつけてお過ごしくださいね☺️
2月後半の淡路島への2泊3日の旅行が楽しみですね💖
淡路島…私達夫婦も大好きです。
楽しんで来て下さいね💓

[@PAPALove-m1k]

​@@mayumiblue今日は23日めちゃ寒いです🥶。この前歩いていたら朝方なんですがメジロが飛んでましたよ(*ˊ˘ˋ*)。春が待ち遠しいです🥺。2月の後半の淡路島雪降らないように😅

[@mayumiblue]

@@PAPALove-m1k さん
こんにちは😊
沖縄も今日23日は寒いです😨
春が待ち遠しいですね🤗
淡路島旅行を楽しんで下さいね〜💖

[@nene3479]

ご主人のは～い‼️
いい御返事ですね～🌠
楽しそうな会話、ほっこりします。💕
カマンベールバーグ美味しそ～🌠
トライしてみます💕
いよいよ25日から２週間、沖縄行きますよ～🌠
住宅物件を数件見に行く予定です。

[@mayumiblue]

恵子さん
こんにちは😊
いつも優しく温かいお言葉をありがとうございます🙇‍♀️
まるごとカマンベールチーズハンバーグ…ぜひぜひトライして下さいね🤗
25日から2週間、沖縄ですね！
良い物件に出会えますように…💓✨

[@yachiyoyamamoto3825]

まゆみさんこんばんは
健康診断　結果はどうあれ　健康で長生きしたいですね
いつもご主人様と、楽しそうにお話ししてみえますね❤
羨ましい限りです。　主人は、あまり話さないので、
ただ　黙々とご飯食べてます。
美味しいも、まずいとも言わないです。
最近、私は、食器に凝り　その食器に合う様に食事を作り
お友達と、楽しんでいます
ストレス発散してます😊

[@mayumiblue]

yachiyoさん
こんにちは😊
本当ですね！
健康で長生きしましょうね🤗
食器に凝り、その食器に合うように食事を作り、お友達と楽しむ🥰
良いですね☺️
ストレス発散…大事です😊✨