اليوم شفت كم فيديو ليك بالصدفه ماشاء الله عليك موسوووعة علميه وكلامك اكبر من عمرك الله يعطيك العافيه شغلك بذمه وضمير وخصوصا فيديو الملوخيه ممتاااااااز لأنوا مشكلة اللون وانها بتسقط بتصير معي ممكن تفيديني بحكاية انها بتسقط الملوخيه ايش السبب وجزاك الله عنا وعن كل مبتدئة او متزوجه جديد وعن الجميع كل خير يسعدك ربي علا
تسلمين حبيبتي على علوصفة انشاءالله نستفاد منها وراح اجربها من اليوم دعيتلك مقدما لاكن انا اعمل اللبن في البيت احب شغل البيت اذا نزلت سابعثلك شكر خاص لك اخي الكريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكي الله كل خير يارب يرضى عليك بالدارين بإذن الله تعالى راح اجربها وبإذن الله ادعي لك كل وقت ياحياتي يسلم روحك ويبارك لك في زوجك وذريتك وجميع أحبابك انتي إنسانه جدا راقيه اللهم يسعد من انجبوك بالدارين احبك في الله 🤗😘😘😘😘😘😘😘
شكرا جزيلا علي الوصفه شيف حبيبتي انا بدي اجربها شيف لو سمحت ممكن اعملها في رمضان امتى بدي اعملها قبل الإفطار او بعد صلاة التراويح ارجوا منك الرد لو سمحتي
اول مرة تابعت فيديو ايلك امس وعجبني وصفك وشرحك واقعي ومنطقي وانا من سنة نزلت وزني ١٥ كيلو وللاسف رجعت اهملت وكتيررر زاد وزني وما ايلي نفس ارجع لدايت والحرمان يملل لكن نمط اسلوبك عجبني وبدي طبق نصايحك خاصة منطقة البطن وقدمتي حلقة روعة اللي فيها زنجبيل
مشكلتي مالي سمينة كتير بس حابة انزل شي٣او٤ ك بس منطقة البطن من ولادة وقيصرية مشكلتي بيضعف وجهي قبل جسمي شو الحل للوجهه مشان ما يضعف أو الو طرق لسمن الوجه ياريت تردي علي
الله يحفظك ويحفظ اﻻردن وملك اﻻردن كلش احب اﻻردن والسعوديه اني مشتركه بقناتك من زمان بس ما اكتب تعليق وكتبتلك مره الصوت غير واضح وﻻ زال الصوت واطي صوتك جميل وانت كسجم اللعابه جميل جدا .. وصفة الرمان والنعناع رووووووعه جربتها الله يعطيك العافيه ... تحياتي من العراق
شكرا عالوصفه وانتي ماشاء الله جميله خلقا وخلقا بس ممكن تحكي عن قصة صديقتك الي بطنها كان كبير واستملت خلطة الزنجبيل ونحف بطنها ممكن تحكي شو عملت بعد غير خلطة الزنجبيل لان اريد امسح بطني فقط
تسلمي ياعمري على الوصفه والشرح اني وزني 85 وطولي 170 وبدي اضعف وخصوصا منطقة البطن يعني ناكل اي شي بدنا بس من الساعه 6 مساءا ناكل خضروات واخر الليل هذه الوصفه نعتمدها لمدة شهر ارجو الرد يا قلبي
حياتي ممكن يكون هذا ريجيم بدل الكيتو وسؤال تاني لو سمحتي ممكن نتناول كباية قرص فيتامين سي فوار بالماء بالليل بدل هذا الكل لان القرص كلوا فيتامين سي وكالسيوم
مشتركه جديدة مسوية رجيم عن جديد محتاجه انزل 25كيلو ادعولي اعرفها هالنصيحه نزلت عليها قبل الحمل عشرة كيلو بس زدت بعد الحمل والولادة كدهم مرتين ياربي ساعدني
عزيزتي انا متابعة جديدة... على فكرة انا حبيتك كتير وحبيت حكيك اكتر.. بدي اسألك سؤال.. انا ماعندي اوراك ومشكلتي هي بطني.. بعمل ريجيم وبينحف كل جسمي إلا بطني يكون نحفه بطيء... يعني إذا عملت هاي الوصفة لمدة شهر بينحف بطني ياترى... وهاي الوصفة لازم اعمل معاها ريجيم ولا لاء.. جاوبيني إذا سمحتي.. وعلى فكرة... لون مناكير أظافرك كتير حلو وانتي كتير حلوة وحديثك كتير حلو وبشجع... تحياتي إلك من سورية ♥️
شيف عالطريق - Chef 3altare2 انا سألت الدكتور اللي بتابع معاه قالي ممتاز هولازم يكون العشاء خفيف وازبادي فيها كل العناصر المفيده بس اكد ع الابتعاد عن السكريات والنشويات كمان حبيت افيدكم بمعلومه
مشتركه جديده معك من سوريه بالصدفة شفت القناه ربي يجزيك الخير ها الوصفات جربتها كلها من 8 سنين مع أخصائي تغذيه وكان وزني 66 نزل 48 وكلشي عم تحكي مزبوط ميه ميه وعن تجربه
اختي حبيبتي زبادي هو ياغورت طبيعي وخبريني الوصفة لي سويتيها من فضلك 😙اختك من الجزائر جاوبيني
👍👍👍🌷🌷
شو عملتي بالضبط أنا جربتها لاكن زدة1 كيلو
اختي يعني لبن زبادي كتير وزني كتير بدي انزلو
اختي انا من الجزائر اكتشفت قناتك اليوم بالصدفة وكانت احلى صدفة اعطيتني الارادة لبدا الرجيم حسيت بالثقة في وصفاتك مشكورة جدا
اليوم شفت كم فيديو ليك بالصدفه
ماشاء الله عليك موسوووعة علميه
وكلامك اكبر من عمرك
الله يعطيك العافيه شغلك بذمه وضمير
وخصوصا فيديو الملوخيه ممتاااااااز
لأنوا مشكلة اللون وانها بتسقط بتصير معي
ممكن تفيديني بحكاية انها بتسقط الملوخيه ايش السبب
وجزاك الله عنا وعن كل مبتدئة او متزوجه جديد وعن الجميع كل خير
يسعدك ربي علا
الله يسعدك علا المصداقيه بكل وصفاتها وتنصح الامهات من القلب والله يوفقك بكل المجالات
اول مشفتج كلت هاي البنيه الصغيره الي مسويه فيديو يمكن بالمتوسطه ماشاء الله عليج توقعت عمرج 14 او 15 هيج شكلج يوحي ولمن فتحت الفديو انصدمت بصوتج 😲 لان فعلا ملامحج مال طفله ربي يحفظج يارب
ماشاءالله عنك ، صدقاً بحثت كتير بقصص الريجيم ونسف البطن بس كلامك بريح لأبعد الحدود ، راحة نفسية تامة اشتركت بقناتك لان كلامك بيعطي طاقة ايجابيه وكلياتنا بحاجه للطاقة الايجابية للانطلاق بأي شي ، استمرررررررري ِرؤؤؤؤؤؤعاتك
▓ ❄🌷↖①✔تميز
▓▓❄🌷↖②✔راقي
▓▓▓❄🌷↖③✔ابداع
ِ
والله تستاهلي كل خير جربت ونجحت وصفت تنحيف البطن تسلمي من كل شر
الوصفة تاع الزنجبيل وقشر الرمان النعناع من فضلك الرد
شنو الوصفه
تسلمين حبيبتي على علوصفة انشاءالله نستفاد منها وراح اجربها من اليوم دعيتلك مقدما لاكن انا اعمل اللبن في البيت احب شغل البيت اذا نزلت سابعثلك شكر خاص لك اخي الكريم
الله ايبارك فيج والله اني كلش حبيتج من اول فديو شفته لحظرتج واني كلش احب اهل الاردن تحياتي الج من بغداد
احسن وصفة جربتها وفعلا مفيدة
الله يسعدك ما أحلاكي بتدخلي القلب بسرعة ❤️💐
بتشبهي الممثلة الكويتية هدى حسين
الله يطيك الصحة انا من الجزاءر وعجبتني الوصفة وسوف اجربها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكي الله كل خير يارب يرضى عليك بالدارين بإذن الله تعالى راح اجربها وبإذن الله ادعي لك كل وقت ياحياتي يسلم روحك ويبارك لك في زوجك وذريتك وجميع أحبابك انتي إنسانه جدا راقيه اللهم يسعد من انجبوك بالدارين احبك في الله 🤗😘😘😘😘😘😘😘
سلام عليكم اختي انا بحط معها بذور الشيا
جزاك الله خيرا بدنا وصفة الذراعين والافخاد
خاصة الافخاد
شكد محبوبه الله يحفظج ياورده ...متابعيك من العراق
ماشاء الله شكد روحج تنحب اختج من العراق
اليوم ان شاء الله راح بلش جربها ١٠/١٩ وزني ٥٨ وان شاء الله بعد شهر راح ارجع وحكيلكم عن تجربتي بكل امانه زكروني بعد شهر بوزني
ييي حبي اذا اكو نتيجة كليلنا
بشري بينت نتيجة
بشرينه
الحمد لله لئيت نتيجه كتير منيح انزلة ٢كيلو وصراحه بدون رياضه بس انتبهة على اكلي كتير ومحيط البطن اختلف عندي الحمد لله
@@asmaam7823 بس 2 كيلو شهر وله اكتر
جزاكي الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك والله اني محتاجه لهذي الوصفه انا من العراق تحياتي لاهل الأردن
ما شاء الله عليك اليوم اول مرة اشوف فيديوهاتك بصدفة وصدفة حلوة
من الجزائر 🇩🇿🇩🇿 الله يبارك فيك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خير .احب الاردنيين جدا ربي يحفظكم انت رائعة . انا ام ضياء من العراق
رح جربها من اليوم ان شاء الله 7/7/2019
خبريني شو صار بوزنك ياعسل فالك الرشاقه😍😘
@@user-be4rt2oq5l تسلميلي حبيبتي ان شاء الله بخبرك دعيلنا يمشي الحال معنا هههههه ❤️😘😘
جميل جدا
اذا امكن سؤال
هل جربتي الوصفه جزاك الله خير الجزاء وما كان مفعول الوصفه
شو صار معك طمنيني صارلك ٣ شهور
احسنتي راح اجربه على والدتي عنده شحوم على الكبد ومضخم الكبد ينفع جاوبيني الله يخليكي لان نفسيته كلش تعبانه
مشكورة على هاد الوصفة اجربها ان شاء الله من اليوم تسلم 😊😊😊
انشاء الله بجرب تسلم ايدك شيف علا
سلام شاف مشتركة جديدة من الجزائر ،ساتابعك ابتداء من اليوم 10/07/2019اريد خسارة وزن في الارداف،البطن و الزنود. شكرا
ارواحي الانستغرام نديرو كوراج لبعضانا هههه @oum_muslim هدا هو انستفرام تاعي
انا من لبنان انشالله استفيد لازم نزل 6 كيلو . ع فكره انتي كتير مهضومه
هل استفدتي عليه وكم كيلو نزلتي
مجربينها خصوصا منطقة البطن تنقص كثير شكرا 🥰🥰
يصير اكلهه الظهر لو ميصير
الله يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا علي الوصفه شيف حبيبتي انا بدي اجربها شيف لو سمحت ممكن اعملها في رمضان امتى بدي اعملها قبل الإفطار او بعد صلاة التراويح ارجوا منك الرد لو سمحتي
ياريت لو تكتبين المكونات بصندوق الوصف حتى نلتقطلهم صوره
ماشاء الله تبارك الله بشرتك جميله لو تعملي فديوهات عل العنايه ببشرتك وشنو تستخدمين حبي😘😍
😍😘
متالقه ومواضيعك مفيده جدا بارك الله بك ياشطوره
ان شاءالله رح اعملها شكرا شف علا
اول مرة تابعت فيديو ايلك امس وعجبني وصفك وشرحك واقعي ومنطقي وانا من سنة نزلت وزني ١٥ كيلو وللاسف رجعت اهملت وكتيررر زاد وزني وما ايلي نفس ارجع لدايت والحرمان يملل لكن نمط اسلوبك عجبني وبدي طبق نصايحك خاصة منطقة البطن وقدمتي حلقة روعة اللي فيها زنجبيل
،سلام
شكرا جزيلا معلومات قيمة جدا ربنا يحفظك ويحميكي
مشكلتي مالي سمينة كتير بس حابة انزل شي٣او٤ ك بس منطقة البطن من ولادة وقيصرية مشكلتي بيضعف وجهي قبل جسمي شو الحل للوجهه مشان ما يضعف أو الو طرق لسمن الوجه ياريت تردي علي
ربي يحرسج على هادا دم لخفيف الله يسعدج انتي واجد جميله
ممكن اعرف شراب الرجيم الي هو نعناع وزنجبيل وشاي اخضر مع الماء ياخذ قبل الاكل او بعد الاكل
وقشر الرمان
الله يحفظك ويحفظ اﻻردن وملك اﻻردن كلش احب اﻻردن والسعوديه اني مشتركه بقناتك من زمان بس ما اكتب تعليق وكتبتلك مره الصوت غير واضح وﻻ زال الصوت واطي صوتك جميل وانت كسجم اللعابه جميل جدا .. وصفة الرمان والنعناع رووووووعه جربتها الله يعطيك العافيه ... تحياتي من العراق
اهلا فيكي ست ايلاف واهلا بكل اهل العراق حبايبنا
ممكن وصفة لتنحيف الظهر والارداف
جزاك الله الف خير على هي النصيحه
الله يعطيك العافيه على هذي الوصفه
ياروحي اني من العراق مشتركه جديده اني مشكلتي الكرش عامله خمس عمليات قيصيريه وكرشي مو كلش كبير بس زاعجني اكو غير وصفه تنزليهه عفيه
وانا من سوريا شفت صفحتك صدفة حكي حلو ومفيد نحن منتعشا تقريبا س٨ بيصير ناخد الوصفة علئ س ١١ يعني بيكون هضمد بيصير لبن كامل دسم
ممكن اعرف شراب الرجيم قشر الرمان والزنجبيل مع شاي اخضر متى بناخذو قبل الطعام او بعد الطعام
واشربو شاي بعصرة ليمونة بعد كل وجبة بنصف ساعة وشوفو الفرق بس الشاي يكون بدون سكر هاي معلومة تانية من سالي
السلام عليكم .. من ٤ سنوات نزلت وزني تقريبا ٢٥ كيلو ونحف وجهي وراحت خدودي عندك طريقه تسمن الوجه وترجع له نضارته ؟
شنو الوصفه ياريت اتفيدينه
انا كمان واستخدمت ادويه للاسف مافي نتيحه هاي مشكله الريجيم 😐
شوفي قناه حلا عندهه وصفه للوجه
نص ليمونه مع علبه لبن زبادي يفضل قليل الدسم
شكرا عالوصفه وانتي ماشاء الله جميله خلقا وخلقا بس ممكن تحكي عن قصة صديقتك الي بطنها كان كبير واستملت خلطة الزنجبيل ونحف بطنها ممكن تحكي شو عملت بعد غير خلطة الزنجبيل لان اريد امسح بطني فقط
اي والله اني هم اريد اسمعها لان بطني كبيرة وحرت، بيها
ما شالله عليكي حبيبتي شكرآ لكي على الوصفة 😍😍😍
فيديوهاتك روعة روعة وشخصيتك اروع
شيف علا انتي بتفضلي من غير دهن ولا لايت
وممكن لو عندك وصفة لنحف الذراعين والافخاذ
مح حبي لك
انا بالصدفه شفت قناتك وعجبتني كتير ماشاء الله عنك وشوو لطيفه كمان أختك من سوريا
لو سمحتي ما هي الخمائر في اللبن؟ هل المقصود البروبيوتيك البكتيريا النافعة؟؟ شكرًا
مشكوره اختى كتير الشكر..طيب بعد وجبه الزبادى ممكن كمان اشرب العصير تبع جنزبيل وقشر الرمان وشاى الاخضر والنعناع ولا ما يحتاج. شكرا
انا صديقة جديدة من العراق ،عجبتني وصفاتك جميلة وبسيطة ومفيدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني ٩٠ ينفع
لو سمحتي انا اول مرة بتابعك انا عندي قرحة بالمعدة تنفع اجرب هاي الوصفه ولا فيها ضرر عالمعدة وشكرا تحياتي الك
السلام عليكم أعجبني الفيديو شكرا جزيلا إن شاء الله سأنبعها
أنا حببتي انا مريضة بي ضغط. انمربم
تسلمي ياعمري على الوصفه والشرح اني وزني 85 وطولي 170 وبدي اضعف وخصوصا منطقة البطن يعني ناكل اي شي بدنا بس من الساعه 6 مساءا ناكل خضروات واخر الليل هذه الوصفه نعتمدها لمدة شهر ارجو الرد يا قلبي
الله يعطيكي العافية وسلم دياتك
لو سمحتي الله يسعدك ابغ وصفه لتتحيف لزنود
جربتها ونزلت عليها كثير انتي بتنحبي والله اسلوبك حلوو
قديش اخد معك وقت وقديش نزل وزنك لو سمحتي؟
اماني الناطور عن جد بتحكي نزلتي علبها
جزاكي الله خير
جزاك الله كل خير يا شيف
امي خبرتني اتابعك. وفعلا قناتك روعه. وتفهمنا
مرحبا علا يعطيكي العافيه.. لبن الزبادي بس بالاردن موجود بنقدر نبدله باكتيفيا لان فيه خمايل؟
حبيتك من اول مشفت فديو ليكي ابهرتيني
سلام عليكم شيف انااريدخلطه التنحيف الارداف والبطن بس كون مابيه الزنجبيل ولاالقرفه عفيه لان مريض المرارة عفيه ارجو الرد
السلام عليكم متابع جديد من العراق
يعطيكي العافيه هذه الوصفه نكدر نستعملها احنه الرجال يعني بتجيب نتيجه
حياتي ممكن يكون هذا ريجيم بدل الكيتو
وسؤال تاني لو سمحتي ممكن نتناول كباية قرص فيتامين سي فوار بالماء بالليل بدل هذا الكل لان القرص كلوا فيتامين سي وكالسيوم
حبيبتي يعطيك العافيه حابه اسال ليش مابينفع للي معهم امراض الروماتيزم ارجو الافادة الله يجزيك الخير
مشتركه جديدة مسوية رجيم عن جديد محتاجه انزل 25كيلو ادعولي اعرفها هالنصيحه نزلت عليها قبل الحمل عشرة كيلو بس زدت بعد الحمل والولادة كدهم مرتين ياربي ساعدني
يا ريت تقدمي فيديو يخص الكرش عند المرأة السيدة البالغة ٤٥ من العمر
عفوا الكريمة
تسلمي كلك ذوء
تسلم ايدك يارب ينزل وزني 😞😞طولي 165 وزني 85
انا كمان نفس الوزن والطول انا حاسة فيكي
وانا ولله نفس الطول ونفس الوزن 😢
ان شاءالله ربنا يوفقنا بهالرجيم
جربتي الوصفه امانه
بسير خلال النهار نوكلها يعني ليل ونهار
رح جربا من اليوم ٥/٧/٢٠١٩
شو حسيتي ياحلووه
ااا
اختي نحفتي
جربتي
شكرا لكي هل ينفع. نضع قشر رمان مجفف ولا نضعه في الفريزر افضل
انا بالصدفه طلعلي مقطع الرمان قبل شوي☺️تاع التنحيف وحبيت شرحك كثير وفتحت القناة وبتمشى فيها😂 شي حلو صراحه
الي اربع ايام بعمل ريجيم لاول مره بحياتي بس مو قادره امنع حالي من الاكل 😰
ام حسين
كيف النتيجة؟
Taghreed f
انا نفسي مو مصدقه النتيجه لاني ماكنت متوقعه اقدر امنع حالي
امس توزنت نازله ٢ كيلو بسبع ايام بس
اذا بدك احكيلك شو شربت
@@shekhas8345 واو 💔 شو شربتي ؟
@@shekhas8345 شو شربتي😊
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متابعة جديدة من سوريا لو سمحتي كتابة الوصفة في صندوق الوصف ولكي جزيل الشكر
مشان وصفتك يلي بتنحف خلال ١٣ يوم مشان الكوب يعني قدرو تلت كاسات يلي بنشرب فيها
عزيزتي انا متابعة جديدة... على فكرة انا حبيتك كتير وحبيت حكيك اكتر.. بدي اسألك سؤال.. انا ماعندي اوراك ومشكلتي هي بطني.. بعمل ريجيم وبينحف كل جسمي إلا بطني يكون نحفه بطيء... يعني إذا عملت هاي الوصفة لمدة شهر بينحف بطني ياترى... وهاي الوصفة لازم اعمل معاها ريجيم ولا لاء.. جاوبيني إذا سمحتي.. وعلى فكرة... لون مناكير أظافرك كتير حلو وانتي كتير حلوة وحديثك كتير حلو وبشجع... تحياتي إلك من سورية ♥️
حياكي الله اختي الكريمه ، نعم هذه الوصفه تساعد على اذابة الدهون في منطقة البطن
سلام عليكم اختي انا عندي البطن السفليه كيف اتخلص منها تحيه من المغرب
يسلمو ايديكي عالوصفه رائعه جدا
اختي اتركيني من الرجيم احكيلي شو عم تستخدمي لتبيض البشرة ماشاء الله تبارك الرحمن شي يخبل. وجهك رحاء رجاء ردي
مشتركه جديد من العراق دمج عسل
ربي يوفقك اريد وصفة لدهون الظهر
انابعدماخلفت بعدماخلفت بنتي صحيت واناعم رضع عم يقلولي من الرضاعه مافيني اخذشي بيضعف ايش بدي اسوي كرش اكتراشي
شيف علا انا مشكلتى فى البطن والأرداف فقط أعمل إيه فى الدهون دى
رياااضه المشي تحديدا افضل من النادي لسه
والتزمي بيلي بتحكي صدقي بتستفادي مع تخفيف اكل نشويات ارز شوكلاته شيبسات خبز ضروري ارقصي نطي رح تلاقي فرق كبير بعد.شهر
@@user-mm8rk2py1e ç
عاشت ايدج رح اجربها وزني 68
ماشاء الله عليكي
الله يسعدك انا بعاني من مشكلة الوزن الزايد
حبيتك انا يا شيف انا جزائرية
تعرفت على قناتك من ايام قليلة
من اي بلد انت حبيتك بزاف
لو سمحتي في فرق لو حطينا ليمون أخضر او اصفر
يسلمو كتير حلوه اديش نعمل هى الوصفه لمدة شهر بس ولا اكتر
جزاكي الله خير ع الوصفه الخفيفه والطيفه اللي مثلك
عموماً حبيبتي انا بسأل الدكتوراللي بتابع معاه واكتبلك
بس عندي سؤل خارج الموضوع
انتي وين عايشه باي بلد 🌹
الاردن
شيف عالطريق - Chef 3altare2
انا سألت الدكتور اللي بتابع معاه
قالي ممتاز هولازم يكون العشاء خفيف
وازبادي فيها كل العناصر المفيده
بس اكد ع الابتعاد عن السكريات والنشويات كمان
حبيت افيدكم بمعلومه
انتي انسانه محترمه تحياتي الج
انا من العراق مشتركه جديده وحابه ابد الرجيم
ست الحبايب
لو سمحتي عندي كسل في الغده
هل يفيد هاد الرجيم...امشيت علي شهر ...وللأسف أتابع ولا ما في فايده... أرجو الإجابه
Fadia Khalil لازم تضبطي مستوى هرمون الغدة وتنتظمي على الجرعه المحدده..
ما شاء الله عنك عنجد انتي بتجنني
بكل شى
واللي عنده امساك من الاساس وش يستخدم لان الزبادي. ماينفع مع الامساك بليز ردي
اني عندي سؤال هل هذة الوصفات تنفع للي مصابين بامراض الغدة الدرقية
حبي شعليهه الغده اني عدي غده عادي
حبيبتي وصفاتك جميلة وسهلة جدا 😘
لو سمحتي هل تنصحي باستعمال وصفة اللبن الرايب مع خل التفاح لتخسيس الجسم
ومامدى الفائدة منها
الله يسعد البك مااحلا وصفاتك