DANKE! Das sind genau DIE Übungen, die ich gesucht habe. Da ich eine "kaputte" LWS habe, kann ich mit den ganzen Übungen, bei denen man auf dem Rücken liegen muss, nichts anfangen, die verursachen nur höllische Schmerzen. Das hier ist genau richtig!
Hallo Roswitha, schön, dass es dir gefallen hat. Hoffentlich kannst du auf meinem Kanal noch mehr für dich passende Videos finden. th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1 Liebe Grüße
Verzweifelt habe ich, verletzt,71, nach einem wirklich machbaren Training gesucht, das ganz leicht und trotzdem anspruchsvoll ist. Vielen vielen Dank 🙏
Hallo Selini! Es freut mich sehr, das zu hören. Hoffentlich kannst du auf meinem Kanal noch mehr Trainingseinheiten finden, die für dich passen! th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1 Liebe Grüße
Durch Zufall darüber gestolpert, da ich (49 mit chronischen Schmerzen) auf der Suche nach Übungen bin/war, um in Bewegung zu bleiben und fitter zu werden.. ok, Seniorin bin ich noch lange nicht, fühle mich aber fast täglich so. Deine Übungen sind klasse, bin ganz schön ins schwitzen gekommen (Bauchtraining mit Stuhl) und hab Lust, gleich noch eine andere Einheit zu machen 👍 Abonniert und wird täglich mit eingebaut. Vielen Dank, auch für das durchgängig strahlende Lächeln 😃
Liebe Maria, es freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben. In der Zukunft gibt es bestimmt auch noch mehr Videos mit Übungen im Sitzen. Liebe Grüße
Schön, dass dir die Übungen gefallen haben. Wenn du in Zukunft mehr Videos von mir sehen möchtest, abonnier gerne meinen Kanal: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1 Viele Grüße
Hallo! Schön, dass dir die Übungen gefallen haben. Wenn du in Zukunft mehr Videos von mir sehen möchtest, abonnier gerne meinen Kanal: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1 Liebe Grüße
Liebe Trainerin, super Training für Senioren. Leider ist die Musik zu laut und übertönt manchmal deine Stimme. Denn die Senioren tragen oft Hörhilfen und dann ist die Musik in dieser Lautstärke hinderlich. Bitte künftig berücksichtigen
Hallo! Je nach dem, wie du dich fühlst. Als Anfänger/in kannst du vielleicht mit zwei- bis dreimal pro Woche starten. Wenn das zu anstrengend ist, kannst du die Übungen weniger oft machen oder noch schonendere Übungen finden. Auf meinem Kanal gibt es viele Optionen: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1 Liebe Grüße
Ich bin 74 und habe die 4.Stenose LWS.taube Füße, Nerven.durch Stenose abgeklemmt. Habe starke Schmerzen unterer Rücken, kann ich mit machen. Muss mich bewegen, da ich schlecht laufen kann.
Hallo! Es freut mich zu hören, dass du ein passendes Video gefunden hast. Hoffentlich findest du auf meinem Kanal noch mehr Trainingseinheiten für dich! Liebe Grüße
@@marionschu8372 bin jetzt in der Schmerzklinik Mainz ,werde morgen operiert. 4 Stenosen, alle Nerven zu den Beinen gequetscht, darum taube Füße. Hoffe alles geht gut 🙏🏼
@@h.f.59 4 Stenosen auf einmal ist ja grauenhaft. Aber jch bete für Sie. Es wird alles gut werden!!! Melden Sie sich nach der Operation mal wieder, würde mich freuen. Alles Liebe
Tolle Übungen, aber man braucht einen sehr stabilen Stuhl. Mein Küchenstuhl hat es nicht überlebt. Jetzt muß ich alle Übungen weglassen bei denen man beide Beine hebt.
@@TrainingfürSenioren Wie gesagt, die Übungen sind shr gut, jedoch die Musik (wenn man es so nennen darf) ist störend. Danke für ihre Antwort und viele liebe Grüße
Sorry die Musik ist furchtbar. Die über 60jährigen sind mit einer anderen Musik aufgewachsen. Die Übungen wären gut, aber leider kann ich mich nicht konzentrieren.
Hi Ramin, unfortunately I don´t have an instagram account yet, but I am going to create one soon. If you like my videos, you can subscribe to my channel in order to get all updates and new videos: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1
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Vielen dank.das tempo hat mir gut gefallen. Die Musik auch.😀
Hallo Michael,
vielen Dank für den Kommentar. Das freut mich. 😊
Liebe Grüße
Bin durch Zufall auf diese Seite gekommen und bedaure sehr, dass es nicht früher war. Bin 75 und begeistert. Danke❤😊
Hallo Marie,
toll, dass du so aktiv mitmachst.
Vielen Dank fürs Abbonieren!
Liebe Grüße
DANKE! Das sind genau DIE Übungen, die ich gesucht habe. Da ich eine "kaputte" LWS habe, kann ich mit den ganzen Übungen, bei denen man auf dem Rücken liegen muss, nichts anfangen, die verursachen nur höllische Schmerzen. Das hier ist genau richtig!
Liebe Susanne,
es freut mich zu hören, dass dir diese Übungen hilfreich waren.
Liebe Grüße
Schon lange nicht mehr so ein super tolles Programm gemacht. Herzlichen Dank ❤🫂❤️👍🙏
Hallo Roswitha,
schön, dass es dir gefallen hat. Hoffentlich kannst du auf meinem Kanal noch mehr für dich passende Videos finden. th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1
Liebe Grüße
@@TrainingfürSenioren bestimmt finde ich noch einiges für mich .Herzlichen Dank 🙏👍
Vielen herzlichen Dank 🙏 diese Übungen tun mir sehr gut 👌👌👌es ist im Nachhinein alles viel wärmer und weicher 👌👌👌👌👌👌
Liebe Mariana!
Das freut mich sehr zu hören. Vielen Dank für den lieben Kommentar.
Liebe Grüße
Verzweifelt habe ich, verletzt,71, nach einem wirklich machbaren Training gesucht, das ganz leicht und trotzdem anspruchsvoll ist. Vielen vielen Dank 🙏
Hallo Selini!
Es freut mich sehr, das zu hören.
Hoffentlich kannst du auf meinem Kanal noch mehr Trainingseinheiten finden, die für dich passen! th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1
Liebe Grüße
Durch Zufall darüber gestolpert, da ich (49 mit chronischen Schmerzen) auf der Suche nach Übungen bin/war, um in Bewegung zu bleiben und fitter zu werden.. ok, Seniorin bin ich noch lange nicht, fühle mich aber fast täglich so. Deine Übungen sind klasse, bin ganz schön ins schwitzen gekommen (Bauchtraining mit Stuhl) und hab Lust, gleich noch eine andere Einheit zu machen 👍 Abonniert und wird täglich mit eingebaut. Vielen Dank, auch für das durchgängig strahlende Lächeln 😃
Hallo Dayna!
Vielen Dank für den netten Kommentar. Es freut mich sehr, dass dir die Videos so gut gefallen und du so fleißig trainiert.
Liebe Grüße
Vielen Dank, ich bin 68 Jahre und bin COPD IV Patientin. Ich konnte die Übungen mitmachen. ❤
Liebe Maria,
es freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben. In der Zukunft gibt es bestimmt auch noch mehr Videos mit Übungen im Sitzen.
Liebe Grüße
@@TrainingfürSenioren Dankeschön, soweit es geht, werde ich die Übungen mitmachen. 😅
Echt genial! Super! Vielen Dank! 👏
Es freut mich, dass dir das Video gefallen hat. 😊
Danke viele mal
Danke fürs Mitmachen!
Sehr schöne und einfacher Übungen zum mitmachen und Gesundheit.....DANKE👍🌷🌹👍
Schön, dass dir die Übungen gefallen haben.
Wenn du in Zukunft mehr Videos von mir sehen möchtest, abonnier gerne meinen Kanal: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1
Viele Grüße
@@TrainingfürSenioren habe schon abonniert und auch das link nach Ausland (Ägypten) weitergegeben und sehr gut gefallen... nochmals DANKE
Tolle Übungen für uns Senioren! Fanke
Danke für die Tollen Übungen super ❤❤
Hallo Manuela,
danke für das Lob und für´s Mitmachen.
Liebe Grüße 🤗
Habe den Kanal gerade entdeckt, bin begeistert.
Hallo Gertrud!
Vielen Dank für den Kommentar. Ich hoffe, du kannst noch mehr Videos finden, die dir gefallen.
Liebe Grüße
Sehr gut, danke
Sehr gerne 🙂
Tolles Video hilft viel trotzt meine Behinderungen ich danke in sehr für Hilfe und denn Tipp
Hallo!
Schön, dass dir die Übungen gefallen haben.
Wenn du in Zukunft mehr Videos von mir sehen möchtest, abonnier gerne meinen Kanal: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1
Liebe Grüße
Die Übungen sind gut, die Stimme ist sehr angenehm. Die Musik ist allerdings nervend und störend.
Liebe Ingrid,
schön, dass dir die Übungen gefallen haben. Ich werde das mit der Musik in den nächsten Videos berücksichtigen.
Liebe Grüße
Finde ich auch
Liebe Trainerin, super Training für Senioren. Leider ist die Musik zu laut und übertönt manchmal deine Stimme. Denn die Senioren tragen oft Hörhilfen und dann ist die Musik in dieser Lautstärke hinderlich. Bitte künftig berücksichtigen
Hallo Irene!
Danke für den Kommentar und den Tipp. Ich werde das in Zukunft berücksichtigen.
Liebe Grüße
Wie oft in der Woche soll man diese Übungen machen? Ich bin 75 und untrainiert.
Hallo!
Je nach dem, wie du dich fühlst. Als Anfänger/in kannst du vielleicht mit zwei- bis dreimal pro Woche starten. Wenn das zu anstrengend ist, kannst du die Übungen weniger oft machen oder noch schonendere Übungen finden. Auf meinem Kanal gibt es viele Optionen: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1
Liebe Grüße
Ich bin 74 und habe die 4.Stenose LWS.taube Füße, Nerven.durch Stenose abgeklemmt. Habe starke Schmerzen unterer Rücken, kann ich mit machen. Muss mich bewegen, da ich schlecht laufen kann.
Hallo!
Es freut mich zu hören, dass du ein passendes Video gefunden hast. Hoffentlich findest du auf meinem Kanal noch mehr Trainingseinheiten für dich!
Liebe Grüße
Bin 53 und habe das gleiche Problem
@@marionschu8372 bin jetzt in der Schmerzklinik Mainz ,werde morgen operiert. 4 Stenosen, alle Nerven zu den Beinen gequetscht, darum taube Füße. Hoffe alles geht gut 🙏🏼
@@h.f.59 4 Stenosen auf einmal ist ja grauenhaft. Aber jch bete für Sie. Es wird alles gut werden!!! Melden Sie sich nach der Operation mal wieder, würde mich freuen. Alles Liebe
Tolle Übungen, aber man braucht einen sehr stabilen Stuhl. Mein Küchenstuhl hat es nicht überlebt. Jetzt muß ich alle Übungen weglassen bei denen man beide Beine hebt.
Liebe Ingrid,
ja, genau. Ein stabiler Stuhl ist wirklich das wichtigste bei solchen Übungen. Hoffentlich findest du einen 😉!
Liebe Grüße
schöne Übingen aber was soll diesen Höllenlarm im Hintergrund?
Hallo!
Schön, dass es dir gefallen hat.
Das war sicherlich ein technisches Problem, das nicht mehr vorkommt.
Liebe Grüße
@@TrainingfürSenioren Wie gesagt, die Übungen sind shr gut, jedoch die Musik (wenn man es so nennen darf) ist störend. Danke für ihre Antwort und viele liebe Grüße
Die Übungen fand ich Super!!! Ich bin eine Senorin und liebe Musik aber ich fand diese Begleitmusik doch sehr plärrig, schade!!
Hallo Gabriele!
Vielen Dank für die Rückmeldung. Ich werde das in meinen nächsten Videos berücksichtigen.
Liebe Grüße
Warum duddelt da immer Musik.
Hallo Veronika,
danke für den Kommentar. Ich werde das mit der Musik in Zukunft berücksichtigen.
LG
Danke, sehr gute Übungen! .... sorry, aber die Musik nervt
Hallo!
Danke für die Rückmeldung. Das werde ich in den nächsten Videos berücksichtigen.
Liebe Grüße
Sorry die Musik ist furchtbar. Die über 60jährigen sind mit einer anderen Musik aufgewachsen. Die Übungen wären gut, aber leider kann ich mich nicht konzentrieren.
Liebe Josefine,
danke für die Rückmeldung. Das werde ich in der Zukunft berücksichtigen.
Liebe Grüße
do you have instagram?
Hi Ramin,
unfortunately I don´t have an instagram account yet, but I am going to create one soon.
If you like my videos, you can subscribe to my channel in order to get all updates and new videos: th-cam.com/users/Trainingf%C3%BCrSenioren?sub_confirmation=1