陳奕迅 韓國瑜腰傷嚴重!久站久坐易腰椎滑脫 4招助減壓 肌肉更柔軟!夏克立背部藏巨大腫塊急開刀!健康2.0 20240608【完整版】鄭凱云 楊鯉魁 陳朝龍 洪素卿 簡文仁

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @葉惠雯-m4o
    @葉惠雯-m4o 5 หลายเดือนก่อน +1

    非常實用,謝謝分享

  • @蔡麗蓉-i3n
    @蔡麗蓉-i3n 6 หลายเดือนก่อน

    3:46 芒刺在背/像是有許多細小的芒刺沾在背上。比喻因畏忌而極度不安。語出《漢書.卷六八.霍光金日磾傳.霍光》。

  • @hindiNBS
    @hindiNBS 6 หลายเดือนก่อน

    我喜欢您页面的内容

  • @dianechen1984
    @dianechen1984 6 หลายเดือนก่อน +6

    簡老師提供的動作,本人認為是新疆舞和肚皮舞的合體。如果能加上日本阿波舞和台灣南部車鼓陣的運動,會讓骨盆與腹部的肌肉神經運動與頭部連接,拉扯與運作身體的包膜,那會讓老年人的運動,包含全身性。很多美國老人強調激烈的重力訓練,那會對我傷筋害骨的,李艷秋就是一例。我讚成間老師的說法和陳淑麗做瑜珈的習慣。