คุณหมอขอดูแล "เข้าใจHIV ยุคโควิด-19" โดย นพ.ธนัตถ์ ชินบัญชร (30 มิ.ย.63)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2020
  • คุณหมอขอดูแล "เข้าใจ #HIV ยุคโควิด-19"
    โดย นพ.ธนัตถ์ ชินบัญชร และดีเจเป้ วิศวะ
    อังคารที่ 30 มิ.ย.นี้ 1 ทุ่มตรง ที่ FB LIVE GreenWave Fanpage
    ทุกคำถามลุ้นกระเป๋าผ้ากรีนเวฟ
    พร้อมฟัง Podcast ได้แล้วทาง Spotify
    #คุณหมอขอดูแล #ดูแล้วสุขภาพดี๊ดี #GreenWave1065
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 114

  • @user-id2cs3jd8x
    @user-id2cs3jd8x 2 ปีที่แล้ว

    ฟังคุณหมอ ได้ความรู้มากๆ....ขอบคุณครับ

  • @sompotechitsumreang7603
    @sompotechitsumreang7603 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow very nice to know 💐thank you very much

  • @boonmakchitsuraphol1198
    @boonmakchitsuraphol1198 3 ปีที่แล้ว +4

    คุณหมอน่าจะมีเพจให้ติดตามนะครับ

  • @user-xv2ui6xr5l
    @user-xv2ui6xr5l 2 ปีที่แล้ว +5

    พิธีกรถามวนไปมา คนอื่นฟังเข้าใจ แต่เหมือนพิธีกรฟังไม่เข้าใจ ถามลึกมาก

  • @jumbofreemen3283
    @jumbofreemen3283 ปีที่แล้ว

    ขอ วาบคุณหมอหน่อยครับ

  • @kongyut1638
    @kongyut1638 3 ปีที่แล้ว +4

    คุณหมอ เป็นรับ ใช่ไหมครับ?😃

  • @lavee2083
    @lavee2083 3 ปีที่แล้ว

    เมื่อไหร่จะมีวัคซีนฉีด

  • @mmo8799
    @mmo8799 3 ปีที่แล้ว +2

    อยากได้ยาสั่งที่ไหนคับ

    • @Appgeld
      @Appgeld 2 ปีที่แล้ว

      @M moคุณต้องไปตรวจที่ร.พ.ก่อนครับ ที่เหลือคุณหมอจะแนะนำต่อเอง

  • @francederin7528
    @francederin7528 2 ปีที่แล้ว

    คุณหมอ กิน Prep ใช่ไหมครับ?😃😃😃

  • @southatchannel1481
    @southatchannel1481 2 ปีที่แล้ว +1

    ผมอยากรู้ค่าตรวจผลเลือดแพงไหมครับ

    • @deksurinkub3528
      @deksurinkub3528 2 ปีที่แล้ว

      ใช้สิทธตรวจตามโรงพยาบาล หรือตามคลินิกนิรนามฟรีครับ

    • @sompornbutmuay3332
      @sompornbutmuay3332 2 ปีที่แล้ว

      @@deksurinkub3528 ตรวจที่โรงพยาบาลช่วง102วัน ผลเชื่อได้เลยไหมครับหรือต้องรอ6เดือนครับ

    • @user-ez3bz2kj9d
      @user-ez3bz2kj9d 2 ปีที่แล้ว +2

      @@sompornbutmuay3332 1 เดือนหลังมีความเสี่ยงรู้ผล​ 100 % แต่ภายใน1เดือนต้องไม่ไปเสี่ยงเพิ่มเติมครับ

  • @suwansiriwan4435
    @suwansiriwan4435 2 ปีที่แล้ว +2

    เอาจริงๆเหมือนจะมีโครงการพัฒนาวัคซีนรักษาhivให้หายขาดที่ต่อยอดมาจากวัคซีนรักษาโควิดอยู่นะ

  • @candycat7630
    @candycat7630 2 ปีที่แล้ว +4

    หากผู้ป่วย HIV ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด จะทำให้CD4 ต่ำลง หรือไม่ครับ

  • @pacharaponsangjunchay2158
    @pacharaponsangjunchay2158 3 ปีที่แล้ว +3

    หมอหล่อตลอดๆ

    • @kongyut1638
      @kongyut1638 3 ปีที่แล้ว

      หมอเป็นรับ 😃คุณจะรุกหมอหรือครับ

    • @ericmatopa5927
      @ericmatopa5927 2 ปีที่แล้ว

      @@kongyut1638 เกย์แก่โรคจิต

  • @user-gn4qg2qq5k
    @user-gn4qg2qq5k 3 ปีที่แล้ว +2

    ผมกินยายา3-4ตัวแรกมีอาการเวียนศรีษะ,หัวใจสั่นเต้นเร็ว
    แล้วพอเปลี่ยนสูตรยามีอาการท้องเสีย,เบื่ออาหาร,หิวบ่อย,กินไม่รู้อิ่ม....ตอนนี้หยุดทานยาแล้วครับจะมีผลอะไรไหมครับ

    • @macmeechannel313
      @macmeechannel313 3 ปีที่แล้ว +2

      อย่าหยุดยาเองครับ ต้องปรึกษาหทอครับ เดี๋ยวดื้อยา ครับ

    • @user-od9hx3gc6z
      @user-od9hx3gc6z 2 ปีที่แล้ว +2

      @@macmeechannel313 กินไปเรื่อยๆๆคะร่างกายจะค่อยปรับสมดุลเองคะ ส่วนตัวกินคาเนสท่า ทีโพเอ็ม เเพ้อยุ่ 6เดือน ตอนนี้ปกติคะ เเพ้หนักถ่ายทุก3ชั่วโมงคะ เวียนหัว เเต่ยังพอทำวานได้

    • @user-dl4fg4bx6z
      @user-dl4fg4bx6z 2 ปีที่แล้ว +1

      เหมือนกันเลยค่ะกินมา2ปียิ่งกินยิ่งแพ้หนักมากค่ะหนักจนทำงานไม่ไดัเลยตัดสินใจหยุดยาเพราะเรารุ้ตัวเราค่ะว่าจะตายเพราะยา,ตั้งแต่หยุดมา4ปีแล้วทุกวันนี้ร่างกายปกติค่ะดีขึ้นกว่าที่กินยาต้าน,กันกลีบ,แขน,ขาหลับไม่มีแรงตอนนี้ร่ายกายก็กลับมาเหมือนเดิมใชัชีวิตปกติค่ะทานอาหารได้ดูแลตัวเองให้ดีๆอยู่ไดัค่ะ

    • @user-dl4fg4bx6z
      @user-dl4fg4bx6z 2 ปีที่แล้ว +1

      @@macmeechannel313 ดิฉันก็หยุดเองค่ะเพราะจะตายเพราะยาต้านค่ะตั้งแต่หยุดมาก็ดีขึ้นกว่าที่ทานยาค่ะตอนนึ้พอคุณหมอรู้เค้ากํไม่แนะนำให้หยุดหรอกนะคะแต่เรารุ้ตัวว่าจะตายเพราะยาจริงๆค่ะ

  • @user-qi4dw8mr6h
    @user-qi4dw8mr6h 2 ปีที่แล้ว

    โสมเกาหลีกุยจับผู้ปว่ย.เอชไอวี.ทานใด้มั้ยคะ.กาแฟล่ะคะทานใด้มั้ยคะ

  • @paulsinpraseuth5198
    @paulsinpraseuth5198 2 ปีที่แล้ว +1

    พิธีกรหล้อเหลั้นมากเกีนไปและไม่ควรหัวเราะตลอดเวลาแบบนั้นเลยฺ

  • @kongyut1638
    @kongyut1638 3 ปีที่แล้ว +1

    แล้วคุณหมอ ชอบให้ใส่ถุง หรือ ไม่ต้องใส่ถุง (สดๆ) อ่ะครับ?😂อยากทราบครับ

  • @user-hb9ek7tz5y
    @user-hb9ek7tz5y 3 ปีที่แล้ว

    พิทยาตากินยาต้านแล้วไม่ฉีดได้ไหมวัคซีน

  • @petstrarama3071
    @petstrarama3071 2 ปีที่แล้ว +2

    ถ้าให้เป็น HIV กับโควิด ขอเป็นHIV ดีกว่าอิอิ เพราะหมอหล่อ

    • @vanillasky_1932
      @vanillasky_1932 2 ปีที่แล้ว

      คุกคาม

    • @user-st3qe3td1y
      @user-st3qe3td1y 2 ปีที่แล้ว

      ต้องกินยาตลอดชีวิตเลยนะ

    • @user-lj3nh1tx4t
      @user-lj3nh1tx4t ปีที่แล้ว

      คิดดีดีนะ เป็นHIV ต้องกินยาตลอดชีวิตนะ แล้วต้องกินยาตรงเวลาทุกวัน..... เข้าออกร.พ.ทุกเดือน เพื่อเจาะเลือดและตรวจติดตามอาการ สนุกหรออ

  • @nubbank_thana6056
    @nubbank_thana6056 3 ปีที่แล้ว +8

    พิธีกร ดูไม่ค่อยเข้าใจเท่าไร คำถามดูขัดๆไม่น่าฟังเลย

    • @donutshrtvanything3099
      @donutshrtvanything3099 หลายเดือนก่อน

      เค้าไม่มีความรุ้เลยครับ เค้ายังคิดว่า hiv เป็นโรคที่น่ากลัวและน่ารังเกียจ คือเค้าไม่มีคงามรุ้จริง ๆ ครับ

  • @donutshrtvanything3099
    @donutshrtvanything3099 หลายเดือนก่อน

    คนส่วนมากไม่มีความรู้เรื่องนี้ เอะอะรังเกียจ มันไม่ได้ติดกันง่ายขนาดนั้น อยากให้สังคมรับรู้

  • @ratcharotjaiteing5768
    @ratcharotjaiteing5768 3 ปีที่แล้ว +2

    เสี่ยงมา อยากไปตรวจเลือดกับหมอ ติดต่อได้ที่ไหนครับ

    • @kongyut1638
      @kongyut1638 3 ปีที่แล้ว

      คลินิคนิรนาม

    • @user-tx7tj3dh9o
      @user-tx7tj3dh9o 3 ปีที่แล้ว

      @@kongyut1638 ยุ่ที่ใหนคับ คลีนิกนิรนาม

    • @user-ut7yu4jp3p
      @user-ut7yu4jp3p 3 ปีที่แล้ว

      @@user-tx7tj3dh9o ข้างโรงบาลจุฬา

  • @user-pc5ru1hi4r
    @user-pc5ru1hi4r 3 ปีที่แล้ว

    อาการคันเกิดจากอะไร

    • @kongyut1638
      @kongyut1638 3 ปีที่แล้ว +1

      เกิดจาก ความเงี่ยน

  • @aifka9862
    @aifka9862 2 ปีที่แล้ว +1

    สอบถามครับผมเคยมีเสี่ยงเมื่อ5ปีก่อนจึงไปตรวจเลือดที่​โรงบาลรอฟังผลผู้บอกผลชี้ให้ดูที่จอปรากฎตัวPขึ้นเขาบอกว่าไม่พบเชื้อถ้าพบเชื้อจะขึ้นตัวNแบบนี้จะเชื่อใด้ไหมครับและถ้ามีเชื้อจะขื้นPหรือNครับ

    • @ericmatopa5927
      @ericmatopa5927 2 ปีที่แล้ว +1

      P ย่อมาจาก Positive ครับ หรือผลเป็นบวก(ติด)
      N ย่อมาจาก Negative ครับ หรือผลเป็นลบ(ไม่ติด

    • @user-hs2yt1ez1q
      @user-hs2yt1ez1q 2 ปีที่แล้ว

      @@ericmatopa5927 ขึ้นตัวนี้Pติดใช่ไหมคับ ขึ้นตัวนี้ถึงไม่ติดN

    • @navyfreedom8500
      @navyfreedom8500 ปีที่แล้ว +1

      @@user-hs2yt1ez1q งั้นก็เท่ากับติดมา 5 ปีแล้ว ตรวจบอกผลผิด แทนที่อาจกินยาหายไปแล้ว

    • @onumananan979
      @onumananan979 หลายเดือนก่อน +1

      ​​@@navyfreedom8500จริงค่ะ ทำไมหมอบอกผิดพลาดอย่างนั้น เกิดคนไข้ไม่รู้ตัวว่าตัวเองติดแล้วไปมั่วปล่อยเชื้อใส่คนอื่นไปทั่วจะทำไงล่ะทีนี้ แล้วคนที่แพร่เชื้อก็ไม่ได้กินยาต้าน,ไม่ได้รับการรักษาด้วยแย่มากๆเลย

  • @chantimachamchat1728
    @chantimachamchat1728 3 ปีที่แล้ว +1

    ไม่น่ากลัวเลยโรคนี้

    • @user-vf3cu3uf3x
      @user-vf3cu3uf3x 2 ปีที่แล้ว +1

      โรคนี้ไม่หน้ากลัวอย่างที่คิดนะค้าบ...แต่สิ่งที่หน้ากลัวกว่าHIVคือคนที่ไม่เข้าแล้วกลัวไปก่อนมากกว่าค้าบ

  • @leohm6618
    @leohm6618 3 ปีที่แล้ว +5

    คุณหมอควรไปเป็นนายแบบมากกว่า เวลาพิธีกรถามคำตอบคำ บอกคำตอบตอบสั้นและแคบไปไม่กระจ่าง อย่างเช่นถามว่าสารคัดหลั่งคืออะไรบ้าง ตอบแค่น้ำอสุจิกับในข่องคลอด ซึ่งจริงๆ ตอบและอธิบายได้มากกว่านั้น หรือตอนที่แนะว่าให้ไปตรวจเอชไอวีประจำปีเหมือนตรวจร่างกาย จริงๆ น่าจะพูดอธิบายต่อว่า ถ้าเกิดว่าคุณรู้ตัวว่าตัวเองมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ป้องกัน เสริมไปด้วย เพราะไม่ใช่ทุกคนควรต้องตรวจถ้าเค้าไม่มีพฤติกรรมเสี่ยง พูดน้อยเกินหมอ จริตเหมือนนั่งสัมภาษณ์ดารา แล้วถามเรื่องต้องกินยาเพรพต่อรึป่าวหลังจากไปมีเพศสัมพันธ์ นางตอบต้องมาคุยกันอีกทีนึง ?!? ทีไหน แล้วทำไมไม่อธิบายล่ะหมอ แล้วพูดแต่ออกศึก ออกศึก ภาษาวงเกย์มากอ่ะหมอ

    • @user-go6gq4gi2w
      @user-go6gq4gi2w 3 ปีที่แล้ว +2

      เขาเป็นเกย์ครับ

    • @rainbowskychannel9003
      @rainbowskychannel9003 ปีที่แล้ว +1

      ก็ดีแล้วนะครับที่หมอเขาอธิบายให้เขาใจได้ง่ายๆแบบนี้ ถ้าหมอเขาอธิบายเพิ่มเติมหรือใช้ศัพท์เฉพาะทางการแพทย์ถามก่อนว่าคนปกติจะเข้าใจไหม

    • @user-lq7xl3ou1g
      @user-lq7xl3ou1g 2 หลายเดือนก่อน

      หล่อหล่ออิๆ😅

  • @poseidon195
    @poseidon195 2 ปีที่แล้ว

    คุณหมอ หรือ นายแบบเนี่ย?

  • @chantimachamchat1728
    @chantimachamchat1728 3 ปีที่แล้ว

    โควิดน่ากลัวกว่าเยอะ

  • @user-vh3bw1xq9l
    @user-vh3bw1xq9l 3 ปีที่แล้ว +2

    กินยาต้าน ผลข้างเคียงจะทำให้ผิวสีจะเปลี่ยนเป็นดำไหมค่ะคุณหมอ

    • @chinsiri1
      @chinsiri1 3 ปีที่แล้ว

      ไม่ดำครับ

    • @joesp127
      @joesp127 3 ปีที่แล้ว +3

      ต้องถามกลับว่ายาสูตรไหนครับ เพราะเท่าที่เรียนมาหรืออ่านตามเน็ตมา ยาสูตรเก่าจะมีตัวยาที่ทำให้ผิวคล้ำ หน้าตอบ เเขนขาลีบ

    • @user-dl4fg4bx6z
      @user-dl4fg4bx6z 2 ปีที่แล้ว

      @@joesp127 จริงค่ะทานได้2ปีเกือบตายเพราะยาตัานจนทุกวันนี้หยุดยารักษาตัวเองค่ะดีขึ้นมากค่ะร่างกายแข็งแรงกว่าตอนที่กินยาตัานค่ะ

    • @user-dl4fg4bx6z
      @user-dl4fg4bx6z 2 ปีที่แล้ว

      ยาต้านบางตัวก็ทำให้ดำและพุงป่อง,กันหลีบ,ขาหลีบจริงค่ะ

    • @sanuksananmak9475
      @sanuksananmak9475 ปีที่แล้ว

      @@user-dl4fg4bx6z มีหรอไม่กินยาต้าน?

  • @dingarafa7979
    @dingarafa7979 2 ปีที่แล้ว

    หมอครับเลียน้ำอาสุจิตัวเองเป็นhivใหม

    • @user-ld1dh9tz6m
      @user-ld1dh9tz6m 2 ปีที่แล้ว

      ไม่เปนค่

    • @MennoiiZzz
      @MennoiiZzz 2 ปีที่แล้ว +1

      เม้นนี้เราอ่านแล้วฮาเลย555

  • @panaddaindee7555
    @panaddaindee7555 3 ปีที่แล้ว +3

    สงสัยข้อนึงค่ะคนที่ติดเชื้อควรรับวัคซีนโควิดมั้ยคะ

    • @macmeechannel313
      @macmeechannel313 3 ปีที่แล้ว

      รับเหมือนคนปกติครับ

    • @user-sq4tn1ny9v
      @user-sq4tn1ny9v 2 ปีที่แล้ว

      @@macmeechannel313 ควรหยุดยาไหมค่ะก่อนฉีดวัคชีน

    • @user-lj3nh1tx4t
      @user-lj3nh1tx4t ปีที่แล้ว

      ควรรับเหมือนคนปกติ แล้วต้องรับวัคซีนครบ เพราะเป็นโรคกลุ่มเสี่ยงครับ

  • @user-ch3bd4ty9k
    @user-ch3bd4ty9k 2 ปีที่แล้ว

    ฟังคุณหมอแล้วพูดแล้วใด้ความรู้และเข้าใจขึ้นมาเยอะเลยค่ะ

  • @navyfreedom8500
    @navyfreedom8500 ปีที่แล้ว

    แอ๊ปโค น่าจะเป็น ภูมิคุ้มกันบำบัด ไม่ใช่ยาแต่มีคนกินแล้วหาย น่าจะเป็น apco ของ ด็อกเตอร์ ศจ. คนนึง กำลังติดตามเขาอยู่

  • @user-lz7kk9xz4r
    @user-lz7kk9xz4r 3 ปีที่แล้ว

    อาหารเสริมapcoค่ะที่โฆษณาในเฟสบุ๊คสามารถรักษาhivได้ไหมค่ะ

    • @earthza9900
      @earthza9900 3 ปีที่แล้ว

      หาหมอดีที่สุดแล้วครับ ไม่ต้องอาย

    • @badboy5805
      @badboy5805 3 ปีที่แล้ว +1

      ผมไม่เห็นต้องกินอาหารเสริมอะไรเลยเป็นอะไรแล้ว 26 ปีอยู่ที่การดูแลสุขภาพมากกว่าครับ

    • @Appgeld
      @Appgeld 2 ปีที่แล้ว

      @ธนนันท์ ปักน้อย ยังไม่มียาตัวไหนรักษาHIVหายขาดครับ แต่มีสารอาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิอีกทางนึงครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณต้องไปหาหมอก่อนดีที่สุดครับจะได้รู้ผลที่ชัดเจน หากมีเชื้อ หมอก็ให้ทานยาต้านครับ แล้วตัวคุณก็ ดูแลตัวเองให้แข็งแรง ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ

  • @kaimukdokfa2364
    @kaimukdokfa2364 3 ปีที่แล้ว

    ทำไมทานยาต้านแล้วตัวดำและผอมล่ะคะ?

    • @alexyuarayan1212
      @alexyuarayan1212 3 ปีที่แล้ว

      ยาอาจมีผลต่อตับ หรือ อาจดื้อยา ต้องตรวจcd4 หลังจากรับยาต้านว่า cd4 เพิ่มหรือเปล่า...ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหมอ ....เพราะถ้าทานยาแล้ว cd4 ไม่เพิ่มหมอจะเปลี่ยนสูตรยา...ที่สำคัญต้องทานยาให้ครบตรงเวลา ถ้าลืมรีบกินอย่าขาด..

  • @badboy5805
    @badboy5805 3 ปีที่แล้ว +15

    ผมติดเชื้อมาตั้งแต่อายุ16ปีกินยาต้านตอนอายุ29ปีปัจจุบันอายุย่าง42ปีแล้วครับยังแข็งแรงดีอยู่รวมแล้ว26ปีครับ

    • @badboy5805
      @badboy5805 3 ปีที่แล้ว +1

      @@user-zp1nx1kh9h แต่ต้องกินยาต้านไวรัสตลอดชีวิตนะครับตราบใดที่ยังไม่มียารักษาให้หายก็ยังคงใช้ชีวิตได้ปกติครับ

    • @badboy5805
      @badboy5805 3 ปีที่แล้ว +2

      @@user-zp1nx1kh9h ที่ผมดูแลตัวเองสำคัญที่สุดคือการพักผ่อนให้เพียงพอเลิกแอลกอฮอล์ให้ได้ส่วนเรื่องออกกำลังกายผมไม่ค่อยมีเวลาออกครับอาหารการกินก็สำคัญกินของมีประโยชน์บ้างไม่มีประโยชน์บ้างสลับกันได้ครับที่สำคัญจะมีอะไรกับใครควรป้องกันและกินยาต้านไวรัสให้ตรงเวลาอย่างสม่ำเสมอ

    • @mmo8799
      @mmo8799 3 ปีที่แล้ว

      ใช้ยาอารัยคับ

    • @badboy5805
      @badboy5805 3 ปีที่แล้ว

      @@mmo8799 ใช้ยาต้านไวรัสครับมีหลายสูตรครับ

    • @mmo8799
      @mmo8799 3 ปีที่แล้ว

      @@badboy5805 หาซื้อได้ที่ไหนคับ

  • @noiclinch4722
    @noiclinch4722 2 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอขอถามหน่อยนะคะคือว่าเราติดเชื่อHivแล้วเรามาติดโควิดอีกเราจะตายมั๊ยคะคุณหมอ

    • @pingping5997
      @pingping5997 ปีที่แล้ว

      ไม่ตายครับ​ ถ้ารับยาต้านอยู่​ ก็รักษาโควิดไปตามอาการ​ แต่คนที่เป็นHIV ถ้าติดโควิดจะมีอาการเยอะกว่าคนปกติ​ ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษครับ

  • @user-in6ns2gz4y
    @user-in6ns2gz4y 3 ปีที่แล้ว

    มียาตัวไหนที่พอจะซื้อมากินรว่มดว้ยกัยยาที่หมอไห้ทานปะจำอยุ่คุ่กันไปมีไหม

    • @Appgeld
      @Appgeld 2 ปีที่แล้ว +1

      @ลอบีอ๊ะ สังฆ์สกุล ต้องถามว่าคุณต้องการยาไปบำรุงส่วนไหน? หรือว่าต้องการยาที่ช่วยเพิ่มภูมิให้ตัวเอง จะได้แนะนำถูกครับ

  • @user-sy8tl7fg3d
    @user-sy8tl7fg3d 2 ปีที่แล้ว

    แฟนเป็นHivใช้ถุงยางอย่างเดียวได้ไหมครับโดยไม่กินยาส่วนแฟนกินยาด้านอยุตลอด

    • @adays2794
      @adays2794 2 ปีที่แล้ว +2

      ขอตอบเท่าความรู้ที่มีนะคะ ถ้าแฟนยังกินยาต้านสม่ำเสมอแล้วตัวคุณก็ป้องกันก็ไม่ได้อันตรายขนาดนั้น ไม่ต้องกลัวค่ะ แต่ต้องให้แฟนกินยาอย่างสม่ำเสมอและตัวคุณก็ต้องป้องกันตัวเองดูแลตัวเองด้วยการป้องกันนะคะ