【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる｜認知シャッフル睡眠法（60分）癒し声／寝落ち／添い寝 ／睡眠用bgm

こんばんは。
添い寝ラジオの星野うみです。
このチャンネルを見つけてくださりありがとうございます ☻
普段は毎週眠れるラジオ配信をしています。
★添い寝ラジオ★（毎週水曜22時更新）
• ♩添い寝ラジオ
今回は認知シャッフル睡眠法の第二弾です◎
前回の動画では、20万回再生ありがとうございました！
初めての方は、まずはこちらの動画から
ご視聴いただければと思います。
★認知シャッフル睡眠法 1★
• 【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる｜認知シャ...
■認知シャッフル睡眠法とは？
カナダで認知科学の研究をしている
「リュック・ボードウィン博士」が考案した睡眠法です。
人間の脳は、論理的な考え事をしていると「寝てはいけない」と
思ってしまい寝付けなくなります。
そんな脳のしくみから考えられた睡眠法です。
日々のストレスや心配事が原因で、
なかなか眠りにつけないことは誰にでもあるかもしれません。
そんなとき、認知シャッフル睡眠法は心をリラックスさせ、
眠りに導く手助けとなります。
ぼんやりと考えているうちに、きっと眠くなってくるはず。
良かったら試してみてくださいね☻
今日もお疲れ様でした。
明日があなたにとって素敵な一日になりますように。
::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::
■プロローグBGM
0:00
• 著作権フリー音楽・オルゴール系No.0003...
■本編BGM
1:30
‪@tetsupiano‬
• 【ヒーリング・睡眠用】ピアノ　４時間耐久　フ...
素敵なBGMお借りしました。ありがとうございます★
編集協力
/ mjmdesu
::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::
☾ Twitter
/ umihoshino_
☾ Mail（お仕事・お問合せ）
[e-mail]
#添い寝 #寝落ち #寝落ちラジオ #睡眠用bgm #睡眠導入#シャッフル睡眠 #認知シャッフル睡眠法