蔡哥-打泰拳20分鐘就受不了...還連打了十天的狠人!!｜超真實日常第十二集

永生難忘的虐腹
-
以前打過幾次
沒有真的ㄉㄧㄠˊ住
這次一次十天
真的完整感受那個大汗淋灕的暢快感
喜歡！
-
這感謝TANITA全力支援
真的太神奇的奇遇了
他們也有看我的超健生活
發現我有在使用
邀請我使用看看RD-953
-
直接愛上
紀錄超快超方便
幫忙數位統整好
讓我跟KAI分享的時候app直接打開
討論肌肉狀況
-
每次看到自己肌肉品質分數90分的時候
都忍不住出門跑步
因為
可不能浪費我的高分肌肉呀🥳
-
-
-
我愛TANITA
測量都靠它（單押x1)
-
#日本TANITA #世界銷售No1 #全球銷售突破一億台
詳細資訊請參考➡️ 24h.pchome.com...
現在上PCHOME購買有活動優惠價、還有原廠保固喔！

[@kentyslu]

這個讚是給海的~

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈 好 算你狠

[@jackpeter15]

美

[@Teru7186]

+1

[@physobornsicx]

海超正欸

[@Carl_soll_]

海真的好正有沒有IG…

[@HeyShiuan]

有我耶😍 愛大哥 可以吃火鍋嗎

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈 哪裡有了 這個禮拜我記得妳消失

[@HowDost]

@@coolmantsai 37:05 電腦桌布

[@chowedward4200]

被連發親人卡😂😂😂

[@physicsmoon1213]

久違的長片，獨特的節奏，裡面有一二次談話，談到有員工後的感受，感覺蔡哥眼睛發亮充滿幹勁，期待後續不同的企劃。泰拳讚。

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
真的
有夥伴後每天都很有全新希望感

[@tyler_chang]

小海好可愛 蔡哥依舊帥 長片超喜愛 觀眾樂開懷

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
我懷疑第一句有真心

[@juzi9703]

謝謝蔡哥來玩🎉
另外我是真心誠意的提供建議
（真摯的眼神

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈
子宜
妳不能!!!就這樣放棄我!!!

[@lioumax]

前小弟勸蔡哥放棄前老大🤣
蔡哥怎麼還抱著希望堅持

[@user-np1ou7ow6i]

請問前老大是誰呀？

[@ava02251225]

好喜歡蔡哥的長片，讚讚。
還有發現海也是一個很喜歡諧音梗的人耶，難怪會加入蔡哥宇宙。🤭

[@coolmantsai]

哈哈 這確實是相當大的原因(?

[@marionionchen]

37:05看到懷念的3位妹妹，希望蔡哥跟夥伴持續衝刺，展翅高飛~~~

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈
對耶
我們的底片照
我超愛

[@nana-jr7kl]

耶 最喜歡的蔡哥健身主題又有新影片 一樣先按1000個讚😎❤️

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
先感謝啦!!

[@user-rh8ur2yh9p]

偷拍amy的邪惡笑聲也太爽了，剛看到影片時長有嚇一跳，但還是默默的看完了。
可能有些人在意身體數據的變化夠不夠嚴謹，但我覺得重點還是在短時間內體驗一個運動，過程中與觀眾分享和慢慢的獲得新知識成就感。 難得的長片讚讚

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
沒事沒事
就是一個簡易的肉體實驗室
我自己也好奇連續打十天會怎樣

[@NoraChen0329]

感謝難過不要怕全體人員!!!!
很精彩的一部片
目前求職焦慮中!!
這部片看蔡哥被打特別紓壓(不是，我開玩笑的)

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈哈
我自己看我自己被揍
也莫名紓壓

[@chengsam9232]

很開心現在週一都有影片這次泰拳體很特別又熱血蔡哥表現不錯也期待滑雪最後回

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
真的很好玩!!

[@orlylin79]

謝謝小海的加入。就說蔡大哥的影片要有女生，整個好看程度又提升一個檔次!

[@coolmantsai]

哈哈 海J真的是我們工作室最棒的

[@iansu1921]

喜歡蔡哥的運動瑣碎日常👍👍
快一小時的大片，越長我越愛~
7:54 蔡哥連聲音都變形了我笑爛😂

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
那太好了!!

[@sky-mv6bq]

真的是非常不按常理出牌的率性YTR
每週的主題跨度也變化太大
整個時間軸都快錯亂了
試問日本滑雪篇該不會庫存囤積到明年初都還沒上完吧！😂😂😂😂😂

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
沒問題的
到時候按照集數看

[@fuluis7265]

還是蔡哥的長片最對味👍 本集番號:RD-953

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈
有點怪怪的又好像很合理

[@TANITA-Taiwan]

@@coolmantsai 合理+1

[@wizoza77089]

熟悉的長影片最對味！
雖然每個禮拜都有片！但是不過癮！
長片看爽爽！蔡哥看滿滿！
PS:海是不是蔡大哥理想型又高又白又漂亮和某水小姐一樣❤

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 海是員工理想型

[@emoland9]

影片看得很開心
還有海、凱、Amy出現在影片裡好讚
高鈣高鈣笑了

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
總共18次

[@greenlight7463]

9次、9次（閩南語）🟰18次。😂

[@aodd1129]

感覺蔡哥用好多種類的運動，記錄了開心的運動生活～超讚的❤️❤❤

[@coolmantsai]

哈哈
發現不一樣的運動真的有趣
但是一樣的暢快感!!

[@Mo-ie5zi]

耶~倒著看影片第三天，我現在是影片富翁啊！蔡哥有了夥伴之後，能量整個爆炸👍

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈哈 祝你看完變影片小打拼者

[@lioumax]

太帥了蔡哥!!! 練泰拳的同時，繼續重訓和晨跑、腳踏車，猛猛的

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
不過腳踏車只有家裡到拳館而已啦

[@lioumax]

@@coolmantsai 讓我們把格局整個做大起來

[@singlongchan7125]

看完這影片按了三次讚,第一次是給海的,第二次是給37:06的wallpaper,第三次是給一個其他人會將十天計畫分幾支影片上傳,但狠角色就是要把他弄成一支50分鐘長影片的蔡哥
蔡哥讚讚,加油

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
不過可能分短片可能太水

[@DavinciLI]

海真的很可愛

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈 確實

[@aidanhsu4983]

讚給小海還有J👍🏿
蔡哥的部分先緩緩😂

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
緩屁!!

[@user-ox7qg7hg5r]

這種日常系列真的太讚了 每部都2-3刷 支持👍

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈 這支很長
2刷就好

[@xuanhong623]

開心紀錄超真實日常😂
打泰拳真的看起來超累🫡

[@coolmantsai]

哈哈 一個小時超累但是過一下下又馬上有力量

[@danielyang6043]

結果看完最有印象的是毛巾包頭的部分😂
週一新片
真的超讚（單押x1）

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
加上我的夥伴

[@allencfan]

終於遇到此生最愛YTBer - 蔡哥！ 還是在我最愛的拳館！
猶豫了一秒中還是硬逼自己問你能不能拍照😂
希望以後還能在拳館遇到你～～蔡哥加油！

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈 竟然是同學！！！
會的
我有買課了 嘿嘿嘿

[@winswu]

一小時看得過癮😂😂😂

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 那太好了!!感謝!!

[@Tony-bo3sv]

身為一個打泰拳ㄉ人 推薦蔡大哥去打個新手賽 比賽的感覺很不一樣很好玩🤩
然後很感動最後蔡哥終於是講泰拳不是講拳擊了哈哈哈哈

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
打久了就慢慢理解
泰拳不一樣的地方

[@divine5191]

《我的大叔》沒有灑狗血的劇情，也沒有得了絕症的套路，但我卻為這部劇哭了好幾十次，只能說在導演，編劇，演員，配樂，畫面，全都是完美，我真的好愛這部作品，直接成為我心中最喜歡的韓劇，沒有之一。

[@coolmantsai]

哈哈 真的 人物敘事花了超多篇幅
覺得很有guts

[@user-qw8dl2sx9d]

先給個讚給員工小海😆

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈 好

[@kwli]

不停在尋找挑戰的男人, 強！

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 發現泰拳的美
真的太紓壓了~

[@user-oi2tn9br7e]

這個頻道有海就夠了

[@coolmantsai]

哈哈 等等 好像有地方不對？！

[@anyuyang2336]

廠商快來喔，
蔡brother用生命業配，
很值得的喔!

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
本來以外是用生命
但是實際接觸後
好像還行！

[@ww2407]

小海 也太婆了吧

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
歡迎愛上

[@karl_chang]

蔡哥說這一部要一直刷來看🤣🤣

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
對!

[@asd75320]

雖然很日常很生活，但可以了解一些平常不曾接觸過的領域，彷彿蔡哥在替我們體驗人生各種事，有種與蔡哥同行的感覺，果然長影片還是香

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
有香！！
太棒了

[@changhuan2022]

10天打拳中間還有重訓跟練跑，太厲害了

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
後來發現泰拳當下很累
過一下下好像又可以練了

[@FT1255]

太喜歡了, 優質爸爸和優質節目, 必須給兩個大拇指的啦!! 蛤? 你説YT只能給一個大拇指??? 那就按兩次啊!

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
等等!!
不然試試看按三次!

[@sherrychu5390]

無奈5nine難道今天長片有59分鐘嗎😆

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
欸 差兩分鐘!!

[@Doryyyy___]

50:53 不可能背景邊邊還是有頭巾好友欸～～～看到整個笑瘋XD（團魂不滅！）

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈 沒錯
妳懂！！！
團魂不滅（碰拳👊🏾

[@Joshua453846]

4:09 從這個時刻開始 頻道的核心就被決定好了

[@coolmantsai]

這...
這麼短暫的瞬間
你也!!

[@timothykao7997]

為了海, 只好點進來送讚

[@coolmantsai]

哈哈 好 算你挺

[@Unkokusai_desu]

這集主題是什麼已經忘記了，小海一出現已經讚下去了，辛苦蔡哥以後多讓海露面吧😂

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
母湯嚇到海

[@user-oc5rn3xv2j]

喜歡看蔡哥長片跟運動日常，偶爾幹話都很有趣😂，我的大叔真的神劇推🎉

[@coolmantsai]

哈哈 那太好了 感謝🥹

[@wendyyu2013]

新的體重計讓蔡哥的體脂數據不用再抄在小本本上，直接看手機APP就好，太黑科技了

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
真的欸
教練問都直接截圖可用

[@leometeor6327]

聽到小海這個名字，讓我想金針菇，哈哈~~
想說阿菇甚麼時候進入蔡哥的團隊了呢XD

[@coolmantsai]

哈哈 哇
交友中心！

[@user-dp3cy4ie8u]

長片好讚😍😍卸妝的時候看，然後洗完澡又邊保養邊看！就看完了🤣
謝謝廠商！

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
哇 跟我們團隊說的一樣
女生有一個吹頭髮時候都需要看影片這件事情

[@user-dp3cy4ie8u]

@@coolmantsai 沒錯！吹頭髮一定要配影片🤣🤣🤣

[@coolmantsai]

@@user-dp3cy4ie8u 哈哈哈哈哈哈 以後會專出給吹頭髮用

[@rocktilldie]

太激勵人了！很喜歡你運動健康飲食的系列，而且是長片可以看很久，謝謝你，請繼續推出這類新片歐！加油！

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
運動系列我自己也很喜歡
讚啦!

[@rocktilldie]

@@coolmantsai 謝謝你的影片，我自己也持續有重訓，不過之前飲食不大忌口，所以內臟脂肪還是高，看了你前面影片發現你對吃其實蠻注重，會去算熱量，我也效法一陣子，慢慢有點成效，還在努力中，有大突破再跟你分享！再次謝謝你的影片很激勵人～！

[@劉漢瑞]

感覺蔡哥不要吃這麼爽那個指數會超漂亮欸！建議下次可以配一下調整飲食 瘦成⚡️

[@coolmantsai]

哈哈 好 之後做瘋狂版本的時候再來搞

[@user-ok1rb9vr8i]

我認為蔡哥..不需要再練運動了....應該要練整理房間跟收納....你這生活習慣很難交到女朋友

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
其實這個房間有不少人來玩過

[@ctcbruse]

你這嘴巴吐出來的話很難結婚😂

[@siuqq]

多少人房超亂還是一堆男女朋友？？
房子亂不是房事亂就好了不是嗎😂

[@kuo5863]

@@coolmantsai玩過所以呢？有女友了嗎😂 還是你指的玩是…

[@louie0309]

你不要管 運動蔡哥這麼帥

[@AlisonTCut]

運動企劃 期待下次挑戰！

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
好
看我的!!

[@jameswang4870]

看到海，發現我們阿蔡有自肥，也知道為什麼六日也想工作😂😂😂

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
倒也不是這個原因

[@knightchannel2018]

蔡哥又挑戰新的運動了！
泰拳和半馬哪個操？🤔

[@coolmantsai]

哈哈 我想想
當下一個小時的話
初學滑雪=私人課>慢跑>團體課>上手滑雪

[@ava02251225]

@@coolmantsai請問私人課跟團體課指的是泰拳嗎？

[@coolmantsai]

哈哈 對

[@seamuslam]

海 好漂亮

[@coolmantsai]

哈哈 內行的

[@xhlinnickname]

看完真的覺得打泰拳好辛苦😓respect!
給個小建議：感覺蔡哥可以把標題或封面換一下…不然目前這樣感覺那麼好的題材不容易吸引到其他人

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 好 我來想想看

[@CSLWIN]

其實可以不用一直強調掉體脂 完全不控制飲食 當然不會掉 倒是看運動表現一直進步就好🎉

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
這次目標是用肉體實驗
跟平常一樣吃
只加入了泰拳元素
會不會降體脂
有沒有降都是好的實驗結果

[@yuchieh319]

颱風天看蔡哥影片讚讚
感覺蔡哥皮膚變好好👍
雖然很多瑣碎日常但好喜歡😆

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
我懷疑pocket 3會偷偷美化皮膚

[@klyeung]

嘎哥原來沒有造謠，蔡哥都找漂亮妹子當員工，然後就可以。。。以後我都相信嘎哥的話了

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
夥伴不容亂來

[@chialiu9521]

不可能小海那麼可愛吧，蔡哥偷偷來

[@coolmantsai]

哈哈 不可能我才是最可愛八

[@辛境浩]

配飯最佳主題!請蔡哥繼續更新!

[@coolmantsai]

哈哈 好
我們盡力產出

[@zhi_wei]

蔡哥又解鎖一樣運動了，感覺很累一項運動，又要挨打😱

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
但是超紓壓

[@chowedward4200]

太多東西，要斷捨離😂，可以拍攝整理房間的十天

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 其實現階段有整理過了 那時候太累就沒整理了

[@chieh-hsinkao6135]

真的期待有整理房間企劃影片😂

[@otnotn66]

跟完首播沒有第一時間留言真的會懶😅
有種在開箱運動的感覺
看影片該運動平時訓練都在忙什麼👍
知識型頻道😆
各種意義上 被搾乾的蔡哥
這時候 不用多高級的美食都會發出黃金光芒🌅
美食修復體能加成1.5倍😂
當然 廠商的神器 能夠狀態數據化 太神啦🎉
讓感覺不再只是 自我感覺良好🤣
蔡哥 讚讚讚❤

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
敬發沒問題呀
先工作為主呀

[@blurose_20_scrapbook]

ㄅ歉了蔡哥 痛苦訓練的臉真的太好笑😂
第一天感覺就快鼠了，還能堅持10天真D厲害
長片好看讚讚👍👍

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
後面上癮之後
好像越累會越亢奮

[@user-failure9527]

之前會生氣為啥蔡哥要離開上不
現在好像可以理解了🫢

[@coolmantsai]

哈哈 不要給魔鬼留地步

[@user-failure9527]

@@coolmantsai 哈哈哈沒有啦
還是很愛蔡哥😜

[@alexlai1300]

先up啦 🔥

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 先謝啦

[@brianlin1123]

這訓練很扎實啊~

[@coolmantsai]

哈哈 真的
不過這樣很過癮

[@lizzzaaaaaaa]

蔡哥長片一如既往地好看 後面感謝對面藍花夥伴超好笑

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
知音
小細節被發現了

[@carter915035]

看來該拍一片請整理大師來整理房間的片子了😂😂

[@coolmantsai]

哈哈 現在整理了不少

[@user-il1mb2ps8f]

好喜歡蔡哥這種生活節奏 不是整天忙於工作 這才是生活...

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
把一些自己的興趣融入工作
真的是不錯

[@user-nr4nv5lz8i]

海既然出來了那蔡哥可以走了，抱歉了蔡哥

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
我先去打拳了

[@SIOUJONG]

不知不覺看完一整集 讚～

[@coolmantsai]

哈哈 那太好了 感謝🙏

[@SIOUJONG]

仔細一看 才發現最後的感謝名單 竟然有空氣清淨機😂

[@a83916]

蔡哥業配的方式跟麻豆傳媒一樣

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈哈 那還不錯

[@user-gj2bl8hm2u]

36:25秒那個諧音很有料😂😂😂

[@coolmantsai]

哈哈 😚

[@hikaihigh]

啊啊啊啊最喜歡這種運動長片 看得好爽 而且看完都會充滿熱血沸騰的感覺哈哈哈哈哈 希望蔡哥繼續拍這類型的影片 海真的好漂亮！希望可以多多入鏡

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
好
之後會有更多的

[@youchihshun5033]

很喜歡日常的調調！
最近的影片和之前的有點差異
多了片師真的很不一樣！
加油加油 大家一起加油

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
對啊
大家一起往前衝刺!!

[@gp2118]

謝謝蔡哥讓一直獨自一人運動的我
發現原來我也可以找到夥伴
哈哈哈
RD-953看起來很讚

[@coolmantsai]

哈哈 RD-953真的是好夥伴

[@stingfu32]

喜歡被路邊冷氣逗開心的蔡哥！

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 日正當中的時候 遇到冷氣吹出來的真的是感人!!

[@user-gg8jr3th5m]

在短影音盛行的時代 蔡哥出了快一小時的長片 是個狠人！
鴨歌哞搞 鴨歌酥要٩(ˊᗜˋ*)و

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
等等就怒剪50支短影片

[@ux2515]

颱風天看看海

[@coolmantsai]

哈哈 安全版本的

[@yots0912]

蔡哥的長影片超棒 海有多一點畫面嗎～～

[@coolmantsai]

哈哈 慢慢來

[@hhting_]

蠻喜歡看蔡哥練拳打拳的，努力的樣子好好笑😂被療癒到😍

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
沒想到教練後面都不揍我肚子了
可惜(?

[@DoubleuU887]

10:15 那邊一直在看蔡哥兩邊不平衡的耳機

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 真的欸 !!

[@cosmosgaga]

菜脯蛋&紅燒肉看起來好好吃…

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 那家晚上有開很晚 真的不錯 但是會熱 所以適合流汗狀態再去

[@劉佳翰-g1x]

長片好讚 好看到爆炸

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
泰挺了!!

[@yhn568]

蔡哥穿UnderArmour好好看

[@coolmantsai]

哈哈 UA很適合大流汗
比較不會臭

[@user-ho4wo8cy3p]

蔡哥 會想騎公路車嗎？感覺也是一個發展方向

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
之前跑步超多人問
但是我現在還沒有時間去接觸新的

[@user-mb1oe5cg9o]

明年打one Championship ❤

[@coolmantsai]

哈哈 應該是不夠力

[@shuaishen]

本影片讓我愛上看海

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 好的

[@boxer_Chung]

1:39是泰拳吧不是拳擊，還是為了押韻

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 是泰拳
其實最剛開始是想要練習拳擊
後來教練說要不要接觸泰拳試試看
結果
一接觸之後
發現很喜歡 有腳很好玩
所以會發現我前面都會不小心講拳擊
因為那時候心裡都還是覺得要練的是拳擊

[@rocklin549]

蔡哥休息時間太少，身體太累～！真的騙不過RD-953～好神器1臺！

[@coolmantsai]

哈哈
認真喜歡
方便又好玩

[@colusvi]

練泰拳讓人想起”破壞王”這套很久以前的漫畫，蔡哥能成為最強的人嗎？

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 應該要下輩子了

[@TakaoSatoutakeru]

海得是你啊蔡大哥

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
歡迎支持!

[@user-wanting_xxi]

對於想改變體態的人，看你的影片真的很激勵欸，感覺就像一起努力的感覺

[@coolmantsai]

哈哈 想要改變體態就會發現
還是得控一下飲食

[@pigsao963]

海也太漂亮~

[@coolmantsai]

哈哈 歡迎支持

[@vivianlin920-SS5]

蔡哥真的變瘦很多欸
眼睛感覺放大（？

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈哈
還有觀眾說 頭也會變大

[@user-dn1qf4ht8q]

最後對打時穿緊身一點的衣服很有線條很好看喔！ 一直挑戰新運動的感覺很好耶！是說肌肉僵硬有沒有考慮做瑜珈類型，不知道跟按摩的效果有沒有差異？

[@coolmantsai]

哈哈 我自己覺得感覺會更好！！

[@user-rv6rt6ft2u]

蔡哥很厲害，不管是運動還是吃東西的量都很強

[@coolmantsai]

哈哈 感覺運動拉起來 食量也跟著一起了

[@moriesakurai]

內臟脂肪降低身體年齡才會變年輕喔，我也有一台他泥他日本製的，使用心得就像上面所述，蔡哥肌肉質量超高，我練很久才80左右而已😢

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈
肌肉好像每個人狀態不一樣
我從之前都是有過標準線