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- เผยแพร่เมื่อ 14 เม.ย. 2024
- ニキビ肌に合う成分一覧↓
スキンケアを選ぶ時は成分で選ぶ。
パントテン酸-過多な皮脂分泌の抑制(ニキビの予防)
BHA成分-詰まった毛穴汚れを溶かすのにおすすめ。
AHA成分-肌表面の汚れや角質ケア(肌のごわつきに効果的)
PHA成分-アハの優しいバージョン(肌の汚れやごわつきに)
ティーツリー-抗真菌作用、炎症を抑える効果(赤ニキビに効果的)
CICA成分-肌バリアや抗炎症作用(赤ニキビに効果的)、抗酸化作用(アンチエイジングケア)
ビタミンC-皮脂抑制作用、美白効果(ニキビ予防とニキビ跡対策)
ナイアシンアミド-過剰な皮脂分泌の抑制、赤みを抑える。
💌ニキビ肌の水分補給に有効な成分
-ヒアルロン酸(保水力が高い)
-セラミド(肌バリアを高める)
ぜひ参考にしてみてね！
#ニキビ跡 #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ肌
![แฮงแงงแฮงงาม - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/vCGJTy9ZeP8/mqdefault.jpg)
動画見ていただきありがとうございます🤍
動画に載せれなかったけど効果的だった方法をお伝えします。
①スキンケアを成分で選ぶ
ニキビ肌を治すためには保湿は必須です。保湿成分の中でもヒアルロン酸やセラミドの保湿成分が入ったスキンケアを選んでみてください。
油分を減らし肌の水分量を高めてくれ皮脂分泌を抑えてくれます。
後効果的だった成分はパントテン酸とBHAです。これらの効果は概要欄に記入してあります。
実際に使用したアイテム
パントテン酸-ナンバーズインのライン
BHA-beplain トナーパッド→ストライデックスのセンシティブ(こっちの方が効果的)
②ニキビが現在進行形でできている時は美容医療を受けない。
美容医療の内容にもよりますが、私の場合レーザー系を受けることによって肌に刺激になりニキビが悪化した経験があります。
そのためレーザー系はニキビが落ち着いたあとニキビ跡治療として受けるのをおすすめしたいです。
ニキビができている時はピーリングや肌に栄養を与えるリジュラン、ジュベルック、水光注射などをお勧めします。
③ニキビ肌がひどくてもオイルクレンジング、バームなどでしっかりメイクを落とす。
どれだけニキビがひどい時でもクレンジングをしなければならない理由はしっかりオイルでクレンジングをすることで毛穴の詰まりを溶かしてくれる効果もあるからです。ニキビの原因は毛穴の詰まりです。
オイルクレンジングを正しい方法(3分ほどくるくる→ぬるま湯で乳化1分→キレイに洗い流す→泡洗顔)ですることで今あるニキビにも効果的ですが、これからできる毛穴の詰まりを予防できるのでしっかり時間をかけて洗顔するのをお勧めします。
繰り返し同じところにニキビができてしまう方へ。自分をオイリー肌だと感じている人へ。参考になれば！
私も10年近くニキビがずっとできて隠しながら生きていますが、ここ1年が過去1でひどくてニキビじゃないところの方が少なくなりました。ですが今年に入ってからやっと新しいものが出来にくなりました。残すはニキビ跡くらいです。
大前提としてニキビにアプローチするのは内側からが大事です。ほぼ9割と言っても過言ではない。
➀ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、ビタミンB2、ビタミンB6をサプリメントや錠剤で摂取するだけでもかなり変わります。ここで気をつけて欲しいのがビタミンB12は取らないでください。白ニキビが悪化し化膿してしまいます。
➁次に、顔へのビタミンCは刺激が強い場合があるので一時やめてみてください。
シンプルに化粧水と乳液と皮脂を抑える薬にしてください。
➂酸化亜鉛フリーの下地を使ってみる。なかでもミノンとリリミュウは保湿成分もありかなりおすすめです。
➃ファンデーションはパウダーを使ってみる。リキッドでないだけで毛穴に入りにくくなります。ドラッグストアで買えるものだとdプログラム、他はトゥベールがオススメです。化粧水、乳液または美容液でスキンケアをしてから保湿力のある下地を塗り、ブラシでルーズパウダーをつける。その後にスポンジでパウダーファンデを塗る。カバー力もありながらヨレにくくなるので騙されたと思ってやってみてもいいと思います。
➄クレンジングはソアちゃんも言ってるように毛穴や角質にアプローチできるものを！オイルでニキビができると思うかもしれないけれど、オイルクレンジングはかなり効果があります。
他人と比べて悩んで気分も落ちますが、改善しかないです。ここから這い上がっていきましょう。治らないものはないです！イソトレチノインは高いですし、副作用酷いですが、ほぼ確実に良くなります。
自分のペースでやっていきましょうね。
ビタミンB12ってどんな食べ物ですか？
@@user-zv6pm3uj7o 食べ物の中でB12を摂取しないようにするのは難しいです。また完全に摂取しないのは健康のためにも良くなく危ない思考なのでやめています。
私はサプリでビタミンBを摂取すようにしています。マルチビタミンのサプリメントをよく見るとB2、B6、B12が入っているので「ビタミンBのみ」のサプリで尚且つ「B2とB6のみ」のものがありますのでみてみてください。
私は普段ドラッグストアでDHCのビタミンBを買っています、ご参考に☺︎
参考になりました！
@@user-zv6pm3uj7o ビタミンB12を食べ物から完全に摂らないというのは難しく、また健康的にも良くないのでお気をつけてください。
なので私が気をつけているのはチョコラBBなどのビタミンBの錠剤の中でもB12が入っていないものを選んでいます。チョコラBBは錠剤数も分かれていて手に取りやすいので試してみてくださいね。
サプリのビタミンB群には必ずB12が入っていますので良くみてみてください☺︎
@@2024-xc9sg よかったです☺︎☺︎
すごい、なんとなくで処置してたニキビにも種類や対処法がこんなに細かくあるなんて…！！保存してまた見返します😭🩷超有益！！
垢抜けの動画からソアさん見始めたけど、髪とかニキビとか韓国語とかほんとに自分が最近求めてた動画ばっかり出してくれてためになってる…
ソアさんみたいに綺麗になれるようにがんばりたい！
こんなに丁寧な説明初めて見ました…🥹本当に素敵だし、多くの人の助けになることと思います…🥺🥺
すっごくわかりやすくて今まで悩んでたことがこの動画ですぐ解決しました！本当にありがとうございます❤
今日もかわいすぎます😭♡
ソアちゃんのカラコン紹介見てみたいです🥹
すっごい詳しくわかりやすいです！！
カラコンかわいい😳
皮膚科の先生より分かりやすくて、勉強になりました！何が正しくて、どんなものを使えばいいのか分かったのでアプローチしてみます！ありがとうございます🥹
肌荒れがすごくて肌が綺麗な子とばかり自分を比べてしまって悩んでいたので本当に参考になります😭✨今高2なのですが思春期ニキビでも同じようなケアで大丈夫ですかね…？
すごく丁寧でこんなに親身になってくだってるのがほんとにありがたいです😭赤みのあるニキビ跡が永遠に治らないんですけどどうしたらいいですか？😢
めっちゃわかりやすくて思春期ニキビですごい悩んでたので助かりました！！
後ろの棚のキンプリのCD推しですか？
最近ニキビ悩んでて、モチベもないし本当に嫌になってたけど、この動画を見て自分を好きになるために頑張ろうと思いました😭ありがとうございます！
タイミング良すぎます！即登録しました！！
ニキビ跡とか肌荒れに効くフルーツ知りたいです！食生活にフルーツ取り入れたいんですがおすすめの時間も知りたいです
この動画めっちゃ嬉しい！！
私も皮膚科とかスキンケア頑張ってるのに「ケアちゃんとしてる😒？」とか「顔洗ってる？（笑）」って言われたことあって号泣してました😭
ソアちゃんみたいにきれいになれるように頑張ります！
相手は多分何も覚えてないんだろうけど言われた方は本当に深く悩んでるし努力してるからこそ傷ついちゃうし泣いちゃいますよね…😭😭いつも本当に管理しててえらいです😭
そんなやつの言うことに耳傾けずに肌に集中してキレイになりましょう😭😭
本当に応援してます🤍
@@seoabie
ありがとうございます！！
この返信で既に泣きそうです（笑）
がんばります！😭
ソアちゃんと使ってるクレンジングオイル一緒で勝手に嬉しくなっちゃった🤍❕
あああニキビ辛い。。🥺ニキビできてるって言われるのも辛い人に会いたくない頑張る！！
分かりやすい解説ありがとうございます😭🩷
なんて可愛いの…😿😿好き🫶🏻
半年前くらいに、あんま肌汚いのに注目せずに適当にインスタに友達との写真上げたのをたまたま見返したら、自分だけやばいくらい肌汚いことに今更気づいてめちゃくちゃ恥ずかしくなってる
今は少しマシになったけど、全然綺麗ではないから、過去のことはあんまり引きずらないで頑張って治す！
ずっと赤ニキビや黄ニキビに悩んでいて、写真を撮りたくないし、友達の隣に並ぶのも恥ずかしかったのですごく勉強になりました😭🙇♀️
オイルクレンジングはメイクをしていない日もがっつりしていますか？
ニキビパッチにも種類がこんなにあるとは知りませんでした…動画のものを探してみます❤️🔥
ソアさんがたくさんのお金と時間をかけた情報を発信してくださりありがとうございます🙏
ニキビを治して堂々と写真に写れるように頑張ります！！
オイルクレンジングはメイクしていない日はしませんがメイクしない日が1週間以上続く時は角質を溶かすためにも1週間に1度くらいしてあげても効果的だと思います。
ニキビがひどい場合はオイルクレンジングに更にBHA(サリチル酸)やパントテン酸を塗ってあげるのも効果的です。
めっちゃ分かりやすくて助かる〜！🥺🥺🥺
わかる、ほんまに肌荒れ繰り返してて、鏡も見たくないし、外にも出たくない、友達にも会いたくないで軽く鬱になる。
ソアさんのニキビの潰し方と、ナンバーズインとかスキンケア真似して結構肌良くなってきました！小鼻横の赤みの部分が、赤いしなんか痛痒いんですけど、小鼻になにかした方いい事ありますか？？
動画見ていただきありがとうございます！
お肌よくなられたみたいで本当に嬉しいです…🤍🤍🥲
小鼻横の赤みは皮膚科で保険適用で治療(クリームやレーザー治療)ができる場合があるのでクリームなどより医療を頼る方が効率的かなと思います。
調べるとたくさん情報出てきますので是非お近くの病院など調べてみてください🤍
あと二週間で期末テストなのに勉強のモチベより垢抜けのモチベのがあるのウケる
肌治療頑張る
現在ニキビと戦っていて美容皮膚科にも課金したりして大変困っている時にこの動画に出会えてよかったです😭❕教えていただいた方法で対処してみたいと思います！あと一つ質問なのですがニキビが繰り返し新しいのができてしまうのですができにくくするためにはどうしたらいいですか?内服薬についてはどうお考えですか？
動画見ていただいてありがとうございます！
美容皮膚科課金始めてしまうとかなりお金もかかって大変ですよね…🥲🥲
ご存知でしたら大変申し訳ないですが、私は現在進行形のニキビがあり美容施術を受けたい場合は水光注射やリジュラン、ジュベルックなど肌に栄養を与えて肌の水分感を上げてくれるものをお勧めしたいです！(水分感が上がると肌から皮脂が出にくくもなる)
または毛穴詰まりを予防するピーリング程度がいいかと考えています。
繰り返しできるニキビの内服薬として自由診療であればイソトレチノインという内服薬がありますが、重度のニキビ肌の方であればいいかとおもいます。その理由は皮脂を分泌しないようにするための薬であるため副作用があるからです。(ただ副作用として妊娠時の奇形児化や全身の乾燥などあるので必ず確認して医師と相談して決断してください。)
外からのケアでニキビを治すのであれば私はオイルクレンジングやBHA成分やパントテン酸で詰まり毛穴を溶かし、ピーリングを受けながら肌に水分を与えるスキンケアをお勧めします。
以前動画で紹介した商品ですがナンバーズインの新作1番ラインのパントテン酸クリームは肌に水分を与えてくれながら、パントテン酸でつまり毛穴をとかしてくれる効果があるので私はかなり効果を感じました。
また同じ場所にでき続けるニキビの場合圧出してあげることで落ち着く場合もあります。(芯が残っていることがたまにあるため)
ニキビで悩んでる方からするとスキンケアをおすすめされるのは本当にいやかもしれませんが、スキンケアの中でもおすすめの成分など概要欄に書いておいたので是非参考にしてみてください…
本当に早く治るのを祈ってます⭐️絶対良くなるから諦めないでね！！！応援してます⭐️⭐️
@@seoabie 施術も病院でポテンツァを勧められていたのですが変えてみようと思います！^ ^
イソトレチノイン聞いたことあります…副作用に気をつけながら検討したいと思います！
スキンケアも保湿重視だったので見直します🙇🏻♀️
長文のお優しいメッセージ本当にありがとうございます🙏🏻チャンネル登録もさせていただきました🙇🏻♀️私自身も韓国好きなのでまた覗かせてください😌
コラージュフルフルはピンクと水色で違いはありますか？？
韓国でニキビ用のポテンツァをしてからなぜかニキビとニキビ跡が酷くなってしまって困っていました😢わかりやすい動画ありがとうございます😭
私の赤ニキビは触ると痛いのですが、それでもクレンジングは3〜5分した方がいいですか？
私の自論ですが、ニキビに直接効果的なレーザー類はあまりないと思っていて、もし受けるとすればアグネスまたはポテンツァのアクネ用(どちらも皮脂腺を破壊する目的)だと考えています。
そして、どんな種類のレーザーでも肌に負担が掛かるためニキビができている時にレーザー類の治療を受けてしまうと私は実際にさらに悪化した原因になったと感じました。
なので私は美容医療(レーザーなど)はニキビがある程度落ち着いてからニキビ跡治療として受けるのをお勧めしたいです。
ニキビができている時の美容医療はピーリング程度を受けるのお勧めします。または肌に栄養を入れる施術(水光注射やジュベルックなど)がおすすめです！
赤ニキビがひどい場合もニキビの始まりは白ニキビ(毛穴の詰まり)なので白ニキビ(毛穴詰まり)を予防できるクレンジングはしっかりするのをお勧めします。
クレンジングを適当に行なってしまうと白ニキビが成長し赤ニキビへと変化してしまうのでニキビ予防の面で考えた場合もしっかりクレンジングするのをお勧めします。
オイルクレンジングやバームクレンジングはオイリーな質感なのでニキビ肌には向かないんじゃないかと思われるかもしれませんが、皮脂も油分からできているので油分は油分で洗い流すと毛穴の詰まりを溶かしながらある程度抑えることができます。
オイルやバームを使用される際は必ず乳化！が一番大事です。怠るとかなりニキビ肌を助長してしまう原因になるのでお気をつけてください！
長くなってしまい申し訳ありません🥲🥲💦
ニキビのためになる情報を少しでもたくさんお伝えしたくて…🥲🥲
少しでもためになると嬉しいです🥲
@@seoabie こんな長文でのお返事ありがとうございます😭私も何年もニキビで悩んでいますが、今1番酷い肌の状態になってしまっているので教えていただいたことをしっかり続けていこうと思います！
自分は赤ニキビが毎回できてしまうのですが、シカ成分やティースリー成分のものでどんな商品がおすすめか具体的に教えてください🙇♀️（パックがいいのかクリームがいいのか迷っています）
あと、あごにできている赤ニキビがたくさんあるのですが痒くて痒くて仕方ありません。痒い場合どうしたらいいのでしょうか？
動画見ていただきありがとうございます。
ティーツリーのものだと軽いものだとマスクパック(色々なブランドから出ています。)やトナーなどがありますが、部分ケアとして刺激があり効果も強いもので言うとティーツリーオイルなどが効果的です。
ティーツリーオイルとはいえど他のオリーブオイルなどとは違いさらっとした質感でニキビにとても効果的なオイルです。
顎ニキビがたくさんできてさらに痒い場合にはニキビだけじゃなく他の皮膚感染症の可能性もあるかな…と思います…！ので動画内で紹介したコラージュフルフルの殺菌できる洗顔料お勧めします。
早く良くなることを祈っています🍀
アトピー性皮膚炎でクレーターニキビ跡と赤いニキビ跡にはなにがいいと思いますかね😢ずっと悩んでて自分の肌質とかももわからないです。
よければ教えてください🙇
アトピー肌大変だと思います🥲
個人的な意見なのですがクレーターニキビ跡に関しては美容皮膚科でレーザーなどを受ける方法以外に効果的なのはあまりないかと思います。
アトピーをお持ちであればドクターに負担になりにくいレーザーを必ず聞いてから受けるようにしてください。言葉をちゃんと一緒に考えてくれるドクターのところで受けるのをお勧めします！
赤いニキビに関してはまず鎮静して黄色ニキビにならないように毛穴詰まりを管理してあげるのがお勧めです。
成分で言えば毛穴詰まりはBHAやパントテン酸などを使用するのをお勧めします。鎮静はマデカソサイドなどをお勧めします。(アトピーの場合刺激になる場合があるので必ず調べてからご購入ください)
赤ニキビが多い方も結局は白ニキビ、黒ニキビを見逃してしまって赤ニキビへ成長してから発見している場合なので、毛穴の詰まりを予防するために優しいクレンジングバームやクレンジングオイルを使用して洗顔するのをお勧めします。
最後にニキビができ続けている場合、ニキビ跡治療はニキビが落ち着いてから受けるのをお勧めします。理由はレーザーなどができ続けているニキビの刺激となりニキビの悪化の可能性があるからです。実際に私はニキビができている時にトーニングレーザーなどを受けかなり悪化した経験がありました。
塗るスキンケアに関しては保湿成分がヒアルロン酸やセラミドの入っている弱酸性のものをお勧めします。
肌が良くなること祈っています…🥲🥲🤍一緒に頑張りましょう🥲
@@seoabieありがとうございます！色々相談してみます！
とても参考になります😭😭！
ニキビパッチはどのくらいの頻度で貼っていましたか？赤ニキビには毎回貼った方がいいのでしょうか、？
圧出前用も圧出後用も朝、夜洗顔時に張り替えています。
赤ニキビ(膿がまだない)には圧出前用のニキビパッチを朝、夜張り替えて貼ります。目安は赤ニキビが落ち着くまではれば良いという感覚です。
赤ニキビ(ほぼ黄色ニキビで膿を出してからのニキビ)には圧出後のニキビパッチを貼ります。目安は2〜3日ぐらい朝夜で変えてあげたら良いかと思います。
張り替える際は必ずアルコールなどで消毒してから張り替えるようにしてくださいね☺️
返信ありがとうございます🤍！
試してみます🥲
動画を見させていただきました🙇
男でメイクしていなくてもクレンジングはしたほうがいいですか？また、する場合は、夜は必要だと思いますが、朝はクレンジングする必要ありますか？長文失礼しました
動画見ていただきありがとうございました。
クレンジングオイルで顔を洗うことでメイクが綺麗に落ちるのはもちろん、毛穴詰まりを溶かしてくれる効果もあります。
そのため、1週間以上メイクしていない場合(クレンジングオイルで洗顔をしていない場合)はクレンジングオイルで洗顔をしてあげると毛穴詰まりを溶かしニキビ予防の効果を感じられると思います。
クレンジングオイル洗顔の目安は週に2.3回ほどが適度かと思います。
上記の内容は夜のスキンケアのお話です。
朝のスキンケアの場合、ニキビ肌の方は朝洗顔もすることをお勧めします。
しかし洗顔料を弱酸性にしたり、洗浄力が優しめの洗顔料を使うのをお勧めします。(水分間の残る洗顔料)
オイルクレンジングを使用する際は必ず❗️乳化を正しい方法で行ってください。
乳化を怠ると肌に油分のみ残り更なる肌荒れの要因になってしまいます。
今高2なんですけど、ほんまにニキビコンプレックスすぎて学校行く時に毎日ファンデーション必須で塗って行ってたら担任に友達とかの前でファンデーション塗ってるでしょ？ダメだよそれ、って言われて友達とかは気使ってふれないでいてくれたのに、みんなの前でいわれて次の日からファンデーションした上にマスクもするようになってそしたら案の定ニキビもどんどん悪化してファンデーションも厚くなって、ほんとに負のループだけどマスクとったら先生にバレるしファンデーション塗らなかったら友達の顔みてはなせないししかも修学旅行があるからどっちにせよすっぴんにならないといけなくて、肌のせいでストレスすごくて毎日辛いです。
なので頑張って修学旅行前までに今日の動画みて治療しようと思います。
あーん🥲大変だったし本当に嫌だったね…😭😭
隠そうとして厚塗りになって悪循環めっちゃわかります…😭
お節介かもですがおすすめのスキンケアルーティンを紹介します。
肌に何か日焼け止めでも塗った場合は必ずオイルorバームクレンジングで洗顔(顔、手水分が0の状態で肌に塗り、乳化してから洗い流す)
その後W洗顔をする。
スキンケアに関しては水分感の高いもの(成分は概要欄に書いてあります)
化粧水→アンプル→クリームで塗りますが化粧水→クリームでも大丈夫だと思います。
化粧水→クリームの場合は肌にたくさん水分を与えられるものを選んでください⭐️
スキンケアでおすすめするとしたらナンバーズインの1番ラインのパントテン酸クリームがおすすめです。
パントテン酸が毛穴詰まり(ニキビの原因)を溶かしてくれる効果があるし水分感もたっぷりで皮脂生成を抑えてくれる効果もある。
さらにクリームにはナイアシンアミドも配合されていて赤く残るニキビ跡にも効果的です。
普段スキンケアもたくさんして疲れちゃうと思うけど絶対諦めなかったら良くなるので頑張って欲しいです🥲🥲本当に偉いです🥲
早く良くなりますように⭐️
返信ありがとうございます！
こんな皮膚科の先生がいてくれたらいいのに………
ナンバーズイン使ってみます！
ソアちゃんみたいになれますよーに！
choiだとお風呂出たあと突っ張っちゃうんですけど、乾燥肌向けの製品とかありますか、？？
本人じゃなくてすみません🥲
パーフェクトホイップのアクネケアのやつおすすめです！！
@@bee4845 いまちょうど使ってるやつです！！ありがとうございます🙇♀️
黄ニキビの圧出をしたのですが、膿と一緒に少し血が出てきてしまいました😢これってクレーターになったりしますか？
圧出するともちろん血が出ると思います！
その時に圧出後用のニキビパッチを使用することで傷跡に残るのを予防してくれます！
圧出後は何より衛生管理が大切なので消毒、傷を早く治してくれる成分の入った軟膏などを塗って過ごすと跡が残りにくくなると思います！
ありがとうございます！😭やってみます！
肌管理士という韓国で国家資格を聞いたことがありますよ。🐯
針近づけるまではいけるんですけど、躊躇しちゃって刺せないです😭刺したら痛いですか？
膿のところのみを刺して圧出するので針で刺す痛みは少ないです。
ただ押し出す時に力が入るのでその時の方が痛いです…😭😭
@@seoabie 返信ありがとうございます！頑張ってみます！
参考になりました！僕は黙れニキビとか普通に言われましたwなのでそいつには僕には言ってもいいけど他の人には絶対言っちゃダメだよって言ってやりました
多分僕はこの動画に出会うために生まれてきた。
そあさんは肌質なんですか？
私はインナードライ肌で、脂性肌よりです！
ソアさん首元どうしたんですか。。
DTにはわからないか😅
@@user-nv8dy9mp8y お前絶対男だろ笑笑
ごめんなさいこれ桜祭りでつけた桜タトゥーシールです！🥲🥲WWW
タトゥーだったんですね🥲
ソアさん、
不快なコメントをしてしまい本当にすみませんでした…🙇♀️
洗いすぎはよくないよ皮脂が落ちすぎちゃう
根本的に治したいならイソしかない
首赤い？
桜祭りでつけた桜タトゥーシールです🌸🌸
「アレルギー検査をする」がないのが疑問
アレルギーはバカにできないよ