Молодец! Умница! Браво! В свои 22 задумываешься о таких вещах. Я, к сожалению, об этом не думала - и поправилась очень. теперь пришлось обратиться к специалистам. Но я теперь знаю , как легко и без стресса избавиться от лишних кг : с утра - ложку подсолнечного масла + комплекс витаминов + кушать часто но маленькими порциями и ни в коем случае за телевизором. Кушать долго - смаковать каждый кусочек! и ещё при стрессе -нужно переживать а не пережевывать! отвлечься на любимое дело, погулять.
Ты умничка, так держать! За сегодня просмотрела все твои видео - это у меня отдых был за неделю=)) Нравится смотреть твои видео потому что у нас похожи черты лица. Желаю творить красоту и радовать нас тут)) И еще, поделись рецептом своего любимого блюда. Буду признательна=))
я просто восхищаюсь этой девушкой. Я никогда еще таких не видел. Такое сочетание всего самого прекрасного, что только можно было дать девушке - у нее все это есть !!!!!!!! И я не буду говорить как она красива, т.к. это было бы ОЧЕНЬ долго. Вы только послушайте ее голос. О БОГИ, да какой бы не был мрачный день - всего одна минутка посмотреть это самое милое женское личико, всего одну минутку послушать ангельский голосок - и ты понимаешь, что у тебя прибавилось сил на весь год.. (часть1)
(продолжение) ты искренне улыбаешься и восхищаешься такой девушкой, не веря своим глазам, что такая девушка действительно существует. Первый раз увидев ее видео я смотрел с открытым ртом О_О ее голосок я бы слушал каждый день... У меня просто нет слов. Я лишь пожелаю, чтобы она всегда не смотря ни на что была счастлива и делилась этой энергией с людьми.
@neira1807 , точно, я даже на своих подругах провела мини-исследование - отказ от еды после 6 ещё никому из моих подруг не помог сбросить вес, один только стресс для организма
@DostatokIUspeh , спасибо большое! абсолютно согласна - кушать за телевизором - ужасно ... и про то, что нужно отвлекаться во время стресса тоже =) интересно... а что подсолнечное масло делает ? слышала раньше подобный рецепт с оливковым =)
Мне даже как-то неловко. включила твое видео, ты тут про питание, а я пирожки с повидлом, жаренные в масле наворачиваю)) Но если честно, у меня проблем с этим нет, так как я очень легко теряю вес и занимаюсь танцами
@Koffkathecat Не, ты конечно, большая молодец, что задумываешься об этом, не будешь пирожком ходить, а будешь стройная и красивая) Но вот некоторые вещи невозможно исправить диетой или физ. нагрузками(( Например, у меня очень широкие бедра, и это у нас семейное(
да? очень интересная информация... о жире молочных продуктов))) а я наоборот, мнооого слышу о том, что нельзя есть обезжиренные молочные продукты, так как они не несут пользы и даже вредны... Викочка, если будет время, сними, пожалуйста, обновленное видео о твоем питании и, может быть, физических нагрузках... спасибо =)
@jamann111 , оооо, ты такой молодец! давно учишь русский? спасибо большое, очень приятно! мне очень нравится польский язык и все люди из Польши, с которыми я знакома очень милые и красивые =) я сегодня как раз смотрела видео от польской девушки просто чтобы послушать язык. =))) многие слова похожи на русские
если свести на минимум все углеводы и питаться одним белком, то это тоже одна из вредных диет, Low-Carb называется, лучше кушать углеводы, но только сложные, а не простые как сахар например.
@kraeva05 , конечно же, каждому подходит что-то своё и то , что я тут говорю , конечно, не в полной мере относится к набору веса после беременности, так как я в этом не разбираюсь =) пока что =)) тут просто мнение профессионалов диетологов, с которым я согласна =) можно к на "ты" обращаться? если да, то расскажи, поподробнее - что кушала конкретно : чисто белок или с овощыми - фруктами и как тебе эо далось, было ли сложно перейти на такую диету . заранее спасибо! и удачки, конечно же =)
Аааа, ура, ура, ура. Привет! ) Смотрю, улыбаюсь. Спасибо за видео, большоооое))) ты чудесна
Arbuzova я из 2018
Молодец! Умница! Браво! В свои 22 задумываешься о таких вещах. Я, к сожалению, об этом не думала - и поправилась очень. теперь пришлось обратиться к специалистам. Но я теперь знаю , как легко и без стресса избавиться от лишних кг : с утра - ложку подсолнечного масла + комплекс витаминов + кушать часто но маленькими порциями и ни в коем случае за телевизором.
Кушать долго - смаковать каждый кусочек!
и ещё при стрессе -нужно переживать а не пережевывать!
отвлечься на любимое дело, погулять.
Ты умничка, так держать! За сегодня просмотрела все твои видео - это у меня отдых был за неделю=)) Нравится смотреть твои видео потому что у нас похожи черты лица. Желаю творить красоту и радовать нас тут))
И еще, поделись рецептом своего любимого блюда. Буду признательна=))
я просто восхищаюсь этой девушкой. Я никогда еще таких не видел. Такое сочетание всего самого прекрасного, что только можно было дать девушке - у нее все это есть !!!!!!!! И я не буду говорить как она красива, т.к. это было бы ОЧЕНЬ долго. Вы только послушайте ее голос. О БОГИ, да какой бы не был мрачный день - всего одна минутка посмотреть это самое милое женское личико, всего одну минутку послушать ангельский голосок - и ты понимаешь, что у тебя прибавилось сил на весь год.. (часть1)
@MsCrystalica , спасибо большое за теплые слова =)) очень приятно =)
Полностью с тобой согласна! Все мысли и рассуждения твои совпадают с моими...
Spasibo za poleznuyu information! Ochen' ponravilos' tebya slushat'..molodec!
(продолжение) ты искренне улыбаешься и восхищаешься такой девушкой, не веря своим глазам, что такая девушка действительно существует. Первый раз увидев ее видео я смотрел с открытым ртом О_О ее голосок я бы слушал каждый день... У меня просто нет слов. Я лишь пожелаю, чтобы она всегда не смотря ни на что была счастлива и делилась этой энергией с людьми.
@RobinaGudina , согласна ! но разница у нас в возрасте не очень большая ;)
@LarisaSchelkovnikova , понятненько, спасибо за информацию =)
@MsMassha , привет!
извини, что я так долго собиралась с мыслями ! Пожалуйста =*
Привет!а где вторая часть подскажи пожалуйста?очень полезное видео!
@neira1807 , точно, я даже на своих подругах провела мини-исследование - отказ от еды после 6 ещё никому из моих подруг не помог сбросить вес, один только стресс для организма
@yanatrufa , согласна, конечно , кашка - лучший завтрак, не спорю. я под "завтраком" в принципе имела в виду прием пищи =)
@DostatokIUspeh , спасибо большое! абсолютно согласна - кушать за телевизором - ужасно ... и про то, что нужно отвлекаться во время стресса тоже =)
интересно... а что подсолнечное масло делает ? слышала раньше подобный рецепт с оливковым =)
Мне даже как-то неловко. включила твое видео, ты тут про питание, а я пирожки с повидлом, жаренные в масле наворачиваю)) Но если честно, у меня проблем с этим нет, так как я очень легко теряю вес и занимаюсь танцами
@HelenaU1 , теперь я знаю, что у меня есть ещё одна единомышленница ;)
@Koffkathecat Не, ты конечно, большая молодец, что задумываешься об этом, не будешь пирожком ходить, а будешь стройная и красивая) Но вот некоторые вещи невозможно исправить диетой или физ. нагрузками(( Например, у меня очень широкие бедра, и это у нас семейное(
@Vikky704 , спасибо и не за что =*
да? очень интересная информация... о жире молочных продуктов)))
а я наоборот, мнооого слышу о том, что нельзя есть обезжиренные молочные продукты, так как они не несут пользы и даже вредны...
Викочка, если будет время, сними, пожалуйста, обновленное видео о твоем питании и, может быть, физических нагрузках...
спасибо =)
@Verona7779 , спасибо!
@Alinapst =)))
я , хоть и на ночь наедаюсь , на утро живот в любом случае плоский получается =)))
нее =)
такая ты умничка
@bilberrykiss , спасибо =))))))))))
@kraeva05 , да нечего страшного =))))
интересная диета ! хорошо, что овощей много и яиц, с голоду не пухнут хотя бы реально =))
@jamann111 , оооо, ты такой молодец! давно учишь русский? спасибо большое, очень приятно! мне очень нравится польский язык и все люди из Польши, с которыми я знакома очень милые и красивые =) я сегодня как раз смотрела видео от польской девушки просто чтобы послушать язык. =))) многие слова похожи на русские
@Nasty055 , блин, извини !!! х_х
=))) ну это в принципе как раз советы для таких как я, кто на попе сидит много и мало двигается ;)
если свести на минимум все углеводы и питаться одним белком, то это тоже одна из вредных диет, Low-Carb называется, лучше кушать углеводы, но только сложные, а не простые как сахар например.
А какой белок лучше всего,и в каком виде?
@kraeva05 , конечно же, каждому подходит что-то своё и то , что я тут говорю , конечно, не в полной мере относится к набору веса после беременности, так как я в этом не разбираюсь =) пока что =)) тут просто мнение профессионалов диетологов, с которым я согласна =)
можно к на "ты" обращаться?
если да, то расскажи, поподробнее - что кушала конкретно : чисто белок или с овощыми - фруктами и как тебе эо далось, было ли сложно перейти на такую диету . заранее спасибо! и удачки, конечно же =)
блин....как раз ела банан....
:D наверное у всех людей, которые живут в бывших советских республиках мамы одинаковые...и бороться с этим бесполезно...