Офигенный формат, хотелось узнать как прогрессировать в хвате, как часто тренировать, что лучше делать по типу только становую тягу или тягу делать в лямках ,а хват тренировать отдельно
Коммент для респекта и продвижения канала! Очень крутой формат. Ты говорил, в прошлом видосе этого же формата, что не нужна мотивация, что сам себя настраиваешь - так вот видосы вот этого формата классно действуют как мотивация на меня, и, судя по комментам, на почанов тоже) Успехов и удачи! Погнал тренироваться!)
Гриша, спасибо за этот формат, как будто сам в зал с тобой прихожу! Расскажи про укрепление хвата, а то в тягах хват лимитирующий фактор для меня, хочу улучшить его.
Очень хороший формат, много полезной инфы в перемешку с какими то рандомными историями заходят просто прекрасно и не делают ролик нудным. Надеюсь что такие выпуски останутся на постоянку
Короче видос очень классный. Прям реально классный, интересный и главное что он очень ламповый. Хочу своим комментарием повлиять, чтоб такой формат продолжал жить дальше и ты выкладывал подобные видосы. Врубил на телеке, раскис, смотришь слушаешь себе спокойно. Все очень классно интересно, да короче заебусь словами подбирать и описывать насколько сильно мне все это зашло, да и думаю остальным тоже. Комменты я раз в пол года кому то пишу, так что это что то особенное ощначает. В общем, радуй дальше таким контентом, все охуетительно, я еще хочу
Гриша это круто, пишу первый комментарий в жизни на подобных каналах, тебя очень приятно слушать и смотреть. Приходить после зала и готовить под твою тренькну в удовольствие❤ В скором времени заберешь свое, ведь ты горишь этим,удачи 🎉
Контент конечно очень зачетный. И не скучно и не какая-то развликуха. Интересно слушать и анализировать ваши слова. Всех благ и самое главное крепкого здоровья и долгой карьеры ❤
Вот этот ролик капец заряженный какой-то магической уверенностью и балдежом. Спасибо за контент. Щас в зал иду на проходку по жиму, цель- на 200 выйти. Плато 180 было 2 месяца.
Работал с бинтами на руках в течение года и на жиме, и на приседаниях. В какой-то момент начали болеть кисти на приседе. Решил на время убрать бинты вообще-боли пропали, теперь надеваю только на тяжëлые подходы или проходки
Мощный контент пошёл! Гриша, поясни пожалуйста за регидрон в Америках? Есть ли он и что там пьют лифтеры из электролитов на трене. Да, и очень много склеек. Получается дерганая картинка немножко😢 Очень, конечно не хватает музыки, но формат огонь!!!
Классное видео👍 какими-бы не были Slipknot плохими или очень плохими))) их песни рвут по живому и FFDP тоже,когда нужно разозлится и нервную разогнать самое то🤘 Формат видео топчик без вариантов 👍
Я использую кистивики только на соревах и проходках, поясню почему. Они накидывают мне килограмм 5, и я этого боюсь. У меня в голове установка, что организм после начнет "халявить" и без них я уже жать не смогу. А пояс использую на всех рабочих подходах, не вижу смысла его не использовать, для меня как человека с 3 грыжами он создаёт мнимую уверенность +- защиты позвоночника.
Григорий, можете пожалуйста ответить в следующем видео на вопрос "Какую вы сумму набирали в пауэрлифтинге в натурашечку? И когда уже можно задумываться на счёт фармы?"
Про съем штанги было полезно услышать . Раньше мои сьеме у меня хрустело плечо , но потом я поменял технику , добавил мост , и стала хрустеть спина )) растяжка моста и тд , но скажите , можно ли укреплять как-то спину для моста ( поясницу , там хруст )
Можешь рассказать как на соревнованиях выступить так чтобы ты показал свой максимум. Просто у меня были соревы недавно и я собрал далеко не ту сумму которую хотел.
Очень классный формат. Но лично меня иногда подбешивали частые "нарезки предложения словами". Мне не очень зашло. Но, это лично моё мнение. Даже если ты именно так это оставишь... Смотреть всё-равно не перестану! Удачи!😊
Хотел бы у вас поинтересоваться. Вы как тренер по пауэрлифтингу. Как думаете стоит ли учиться на эту профессию или нет? Просто хочу связать свою жизнь со спортом и думаю учиться на тренера по пауэрлифтингу. Нужен ваш совет
Добрый день, я девушка, занимаюсь полтора года, скажите пожалуйста про хват. Я делаю румынку и лимитирующем звеном является хват, тяну в лямках. Видимо нужно укреплять его отдельно или же он укрепляется в лямках?
@@МаринаВалиева-к3х не бросай, есть хорошее упражнение вис на полотенце, посмотри в интернете. Хорошо прокачивать предплечья. Главное не сдаваться и идти к своей цели.
А зачем растить силу хвата, если мы не выступаем в ПЛ Лямки отличный выход, если цель тренить ноги и спину Ноги всегда потащат больше чем выдержат пальцы в обычном прямом хвате, а разнохват без ПЛ тоже во вред
Хочется себе тренера грамотного по пауэрлифтингу, взять там КМС какой-нибудь в натурашечку, уже 8 лет в фитнесе, кое-как качаюсь, 173 - 70, форма так себе, кушаю плохо, тренируюсь вроде так же внимательно и "сложно", как и нормальные спортсмены, но нихуя.
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №3 [Штангетки, хват, диета лифтёра, Металлика]](http://i.ytimg.com/vi/Z-dHkmIxAeI/mqdefault.jpg)
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №3 [Штангетки, хват, диета лифтёра, Металлика]](/img/tr.png)
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №6 [Восстановление, капельницы, баня, качалка во дворе]](http://i.ytimg.com/vi/aUl1UAhNV9s/mqdefault.jpg)
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №1 [Генетика в пауэрлифтинге, тренировки на отдыхе, присед после травмы]](http://i.ytimg.com/vi/teuO5Xwu7cY/mqdefault.jpg)
Очень приятно слушать за завтраком,грамотная речь и полезная информация 👍
Сижу работаю и слушаю. Заходит такой контент на ура!
Офигенный формат, хотелось узнать как прогрессировать в хвате, как часто тренировать, что лучше делать по типу только становую тягу или тягу делать в лямках ,а хват тренировать отдельно
Крутой контент, я с удовольствием слушаю и смотрю как ты фигачишь, а потом иду и стараюсь так же фигачить! Мне нравится, так держать Григорий!
много полезной инфы ещё и грамотно подано, спасибо Гриша!!!
Спасибо большое за звук ❤
Коммент для респекта и продвижения канала! Очень крутой формат. Ты говорил, в прошлом видосе этого же формата, что не нужна мотивация, что сам себя настраиваешь - так вот видосы вот этого формата классно действуют как мотивация на меня, и, судя по комментам, на почанов тоже)
Успехов и удачи! Погнал тренироваться!)
Гриша, спасибо за этот формат, как будто сам в зал с тобой прихожу! Расскажи про укрепление хвата, а то в тягах хват лимитирующий фактор для меня, хочу улучшить его.
Очень хороший формат, много полезной инфы в перемешку с какими то рандомными историями заходят просто прекрасно и не делают ролик нудным. Надеюсь что такие выпуски останутся на постоянку
Мужик спасибо тебе 💪то что нужно формат !!!!
насчёт музыки полностью согласен, на тренировке врубаю подкаст на 2-3 часа и ухожу в тренировочный транс
Гриша спасибо огромное! Прдолжайте пилить контент
отличный ролик спасибо 🙏 Все очень понятно про технику.
Рассуждения о музыке и концентрации прямо описывают мои мысли)
Спасибо тебе, легенда!
Гриша потренил я в это время покушал!Всем приятного аппетита !
От души, брат 🤝
Спасибо за информацию про ноги😊 в прошлом видео как раз оставлял про это комментарий))
Короче видос очень классный. Прям реально классный, интересный и главное что он очень ламповый. Хочу своим комментарием повлиять, чтоб такой формат продолжал жить дальше и ты выкладывал подобные видосы. Врубил на телеке, раскис, смотришь слушаешь себе спокойно. Все очень классно интересно, да короче заебусь словами подбирать и описывать насколько сильно мне все это зашло, да и думаю остальным тоже. Комменты я раз в пол года кому то пишу, так что это что то особенное ощначает. В общем, радуй дальше таким контентом, все охуетительно, я еще хочу
Гриша это круто, пишу первый комментарий в жизни на подобных каналах, тебя очень приятно слушать и смотреть.
Приходить после зала и готовить под твою тренькну в удовольствие❤
В скором времени заберешь свое, ведь ты горишь этим,удачи 🎉
🫡🫶🤝
Крутой формат) Приятно слушать и очень информативно) Гриша, так держать💪
Формат топ, сижу кушаю и смотрю тебя, очень много полезного!
Формат топ, давай дальше его снимать
Любопытно, узнать твои тренировки на хват!
Гриш все нормально люблю твои подкасты щас собираюсь на вторую тренеровку и булу слушать твои подкасты 😊
Продолжай тему музыки и других своих увлечений! Интересно слушать тоже)
Контент конечно очень зачетный. И не скучно и не какая-то развликуха. Интересно слушать и анализировать ваши слова. Всех благ и самое главное крепкого здоровья и долгой карьеры ❤
Вот этот ролик капец заряженный какой-то магической уверенностью и балдежом. Спасибо за контент. Щас в зал иду на проходку по жиму, цель- на 200 выйти. Плато 180 было 2 месяца.
Спасибо за видео! Жду следующее!❤
Охуенный контент! Дальше - больше!
невероятно ахринительный ролик, смотрю перед тем как пойду в зал жать лёжа, супер комфортно, спасибо за видео Гриша
Отличный формат. Приятно слушать. Продолжай, пожалуйста
Спасибо за контент. Очень крутой формат.
С шумодавом было лучше
Работал с бинтами на руках в течение года и на жиме, и на приседаниях. В какой-то момент начали болеть кисти на приседе. Решил на время убрать бинты вообще-боли пропали, теперь надеваю только на тяжëлые подходы или проходки
Гриша привет! спасибо за крутой формат. ты первый лифтер, на которого подписался)) успехов и без травм! на Слипах был в Будапеште. крутой концерт)
гришаня, расскажи о жиме тяге и приседе с целью гипертрофии как бодибилдинг, основные аспекты, буду благодарен
Больше такого разговорного контента Гриша )
Класный видос, тема о жиме, вообще зачет)!!
Качество видео и информация на высшем уровне 👍
Отличный формат!!! Гриша ты используешь бинты,расскажи какие используешь,какие пробывал,что зашло?
Больше таких форматов, заходят на ура!
Гриня ! Продолжай в том же духе 😂
Очень крутой формат, продолжай
Пых-пых, всё вроде размялся)))
Прям как я в 15 лет)
Григорий,Вы большой молодец!Очень рад за Вас.
рис вкуснее под эти видосы) голосую за шумодав)
после тренировки жима пришел посмотреть как вы жмете )
Очень крутой контент,приятно слушать,продолжай в том же духе❤
Супер формат, круто кайф, монтаж на высоте, звук тоже всё топ без шумодава
Очень классный контент. Я ни у кого такого не видел )
Сними пж тренировки для паэрлифтирах, которые треня без тренера
Тема мужик!
Мощный контент пошёл! Гриша, поясни пожалуйста за регидрон в Америках? Есть ли он и что там пьют лифтеры из электролитов на трене. Да, и очень много склеек. Получается дерганая картинка немножко😢 Очень, конечно не хватает музыки, но формат огонь!!!
Классное видео👍 какими-бы не были Slipknot плохими или очень плохими))) их песни рвут по живому и FFDP тоже,когда нужно разозлится и нервную разогнать самое то🤘 Формат видео топчик без вариантов 👍
Хороший выпуск, душевно. А на счёт обуви на тренировку ходил в футзалках. Какую музыку на тренировку ставишь.
Очень радует, что хоть где-то моя толстая жопа может пригодиться)))
Пришел с работы, сварил рис и включил видео !
Крутой формат, keep going ✊
Ухх сейчас кайфанем
Ваши ролики топ, полезно и интересно слушать, продолжайте снимать на ютуб пожалуйста!
Расскажи про пояса в пауэрлифтинге и вообще экипу в которой выступаешь.
Я использую кистивики только на соревах и проходках, поясню почему. Они накидывают мне килограмм 5, и я этого боюсь. У меня в голове установка, что организм после начнет "халявить" и без них я уже жать не смогу. А пояс использую на всех рабочих подходах, не вижу смысла его не использовать, для меня как человека с 3 грыжами он создаёт мнимую уверенность +- защиты позвоночника.
Топ формат , продолжай в том же духе
Спасибо тебе за контент,но лично мне с шумоудавом лучше было.Буду скучать за этим залом(
Гриша, очень интересно. Что у тебя по курсу щас идёт очень интересно
Крутой формат! А какие ваши топ 5-10 песен Slipknot?
Формат топовый
Звук можно сделать погромче, а так вообще топ видос
Григорий, можете пожалуйста ответить в следующем видео на вопрос "Какую вы сумму набирали в пауэрлифтинге в натурашечку? И когда уже можно задумываться на счёт фармы?"
Если ты не планируешь выступать в профспорте, про химию можно не думать.
Звук всегда отличный, не знаю что ты паришься.
как говорил Сарычев пауэрлифтеры не кОчки, кочки это те кто качается для мышц
С кайфом отобедал под видос
Перезалив первой части будет?
Мы с шумодавом писали
Про съем штанги было полезно услышать . Раньше мои сьеме у меня хрустело плечо , но потом я поменял технику , добавил мост , и стала хрустеть спина )) растяжка моста и тд , но скажите , можно ли укреплять как-то спину для моста ( поясницу , там хруст )
Расскажи про штангетки в пауэрлифтинге,абсурд или польза?
Григорий, какие упражниения на мобильность и растяжку нужно делать для приседа, если я вообще деревянный и не могу нормально сесть без завала назад?
Можешь рассказать как на соревнованиях выступить так чтобы ты показал свой максимум. Просто у меня были соревы недавно и я собрал далеко не ту сумму которую хотел.
Гриша,на подготовке к соревнованиям общее количество больше 2гр?
Здравствуйте, скажите пожалуйста чем отличаются тренировки на гипертрофию от тренировок на увеличение силовых
Огонь!!! Сделать форму и не вьійти на сцену глупо. Дерзай! Легко сможеш!!!
Мне такой контент зашёл
Очень классный формат. Но лично меня иногда подбешивали частые "нарезки предложения словами". Мне не очень зашло. Но, это лично моё мнение. Даже если ты именно так это оставишь... Смотреть всё-равно не перестану! Удачи!😊
Проблема в больших паузах в предложении между словами,когда кровь отливает от головы и ты утыкаешься в одну точку🤣будем работать над этим))
Очень странно вырезанны паузы, прям рывками, немного напрягает, а так все супер
Как можно попасть на наставничество?
С шумодавом лучше )), так много постороннего шума )
Хотел бы у вас поинтересоваться. Вы как тренер по пауэрлифтингу. Как думаете стоит ли учиться на эту профессию или нет? Просто хочу связать свою жизнь со спортом и думаю учиться на тренера по пауэрлифтингу. Нужен ваш совет
Теперь у меня есть цель, приехать в Америку в твой собственный зал который ты откроешь. Пожать там сотку и получить массу удовольствия 😊
Мужик, Ти красава
Как к вам записаться на онлайн ведение?
👍👍👍
Григорий а как вы относитесь к system of a down?
Где такую футболку брал?
Сколько в среднем длится ваша тренировка?
Добрый день, я девушка, занимаюсь полтора года, скажите пожалуйста про хват. Я делаю румынку и лимитирующем звеном является хват, тяну в лямках. Видимо нужно укреплять его отдельно или же он укрепляется в лямках?
В лямках он не укрепляется
После тренировки вис на турнике хват укрепляет.
Спасибо, я делала с штангой и держала блинчики, но особо не заметила результат. Забросила это дело.
@@МаринаВалиева-к3х не бросай, есть хорошее упражнение вис на полотенце, посмотри в интернете. Хорошо прокачивать предплечья. Главное не сдаваться и идти к своей цели.
А зачем растить силу хвата, если мы не выступаем в ПЛ
Лямки отличный выход, если цель тренить ноги и спину
Ноги всегда потащат больше чем выдержат пальцы в обычном прямом хвате, а разнохват без ПЛ тоже во вред
Видос Пушка
Просыпаюсь утром и хочу Борща,Топ контент, именно такого и не хватало, спасибо Григорий
Наверное лучше перейти на классику, с такой антропометией, как то сумо не очень, валит на носки!!!
Хочется себе тренера грамотного по пауэрлифтингу, взять там КМС какой-нибудь в натурашечку, уже 8 лет в фитнесе, кое-как качаюсь, 173 - 70, форма так себе, кушаю плохо, тренируюсь вроде так же внимательно и "сложно", как и нормальные спортсмены, но нихуя.