Dostum sana özenmiyorum değil gerçekten sen ve senin gibi bir çok kardeş ve abiyi izleyeyerek bisiklete merak saldım kendim tır şöförüyüm boşta kalan zamanlarım da bol bol bisiklete biniyorum geçenler de kendini insan sanan biri arabasıyla bana çarptı yinede yılmadım bisiklete hala çok hevesliyim tabi bide bisiklet durumu var bizim bütçeyle ançak el arabası (Hibrit bisiklet) sürüyorum her şeye rağmen seviyorum başarılarının devamını dilerim aSLa DuRMa.
Abi senin gene 12 kg.Ben tura çıkacağım zaman benim bisiklet üstündekiler ile 30 KG buluyor ve üstüne 90 KG beni ekle ve böylece 150 - 200 KM sürdüğünü düşün ;)
Bende ufak bir kaza geçirdim . memleketinizde bisiklet yolu varsa o yolları tercih edin, yoksa trafiğin daha az olduğu yolları tercih edin ama bisikletten asla kopmayın.
Bir Tema vakfı gönüllüsü olarak hemen hemen her videonda yapmış olduğun "çöpleri doğaya atmayalım" uyarından mütevellit çok teşekkür ediyorum Fatih abi. Bravo.
Ben ciğerlerimden geçen yıl amaliyat aldum spor amaçlı dün bitane bisiklet aldım ne kadar yorulduğunuzu çok iyi anlıyorum rabbim sizi korusun güç kuvvet versin
Festival haftası kapadokyadaydım. Perşembe gittim pazar döndüm. 10 defa gitsem bıkmayacağım bir yer videonuzla renk kattınız ürgüp yazısı olan yer temenni tepesi :) keşke çıksaydınız orayada Mtb bisikletimide götürdüm kısa da olsa tur attım.
Fatih hocam her zamanki gibi süper video tavsiyeler de güzel, siz den bir ricam olacak, üzerinizde ki kırmızı beyaz trek formasını çok beğeniyorum, imzalı bir şekilde hediye eder misiniz? Saygılar...
Çevreye karşı daha duyarlı olmak zorundayız. Maalesef heryer ambalaj vs attığından geçilmiyor. Önce elimizdekileri atlmayıp sonra gördüğümüz çöpleri de es geçmeyelim lütfen. Videodaki mesaj ve hassasiyetin için teşekkürler Fatih...
Kondisyon için evde yaptığınız özel bir egzersiz var mı acaba... saygılar
6 ปีที่แล้ว
Ya varya adamsın :)) Bütün videolarını beğeniyorum ama bu çok iyi olmuş. Parkuru bilmediğim yarış öncesi hep stres oluyordum acaba yol nasıl napacaz diye. İçim rahatladı :)) Teşekkür ederim.
hocam uzun zamandır videolarını izliyorum e abone olmamızın zamanı gelmiş onu da yaptık. Bİr sorum olacaktı gördüğüm kadarıyla Türkiyenin bir çok yerindeki amatör grandfondoları kaçırmıyorsunuz bu zaman olarak çok büyük esneklik gerektiriyor ne işle uğraştığınızı ve finansman ile zamanızı bu yarışlar için nasıl uygun hale getirebiliyorsunuz açıkladıysanız daha önce ben görmedim cevap verirseniz sevinirim teşekkürler...
Vİdeo için teşekkürler abi , ben de bekliyodum acaba çekecek mi diye :d Bu arada istasyonların yerlerinden de bahsedebilirsin belki diğer yarış öncesi parkur videolarında. Yarışta görüşmek üzere :D
Eğim oranı çok yüksek bir rampayı çıkamayacağımızı anlayıp durmak zorunda kalsak , tekrar kalkışta pedalı nasıl kilitleyeceğiz ? Karbon tabanlı bir ayakkabı kilitlenmediği takdirde pedaldan epey kayıyor , yüksek tork uygulamamız gereken böyle bir durumda ne yapacağız ? Teşekkürler.
Hocam inatçı sporcu arkadaşlar için antremanda nerde durmamız gerektiği hakkında da bilgi içeren video istiyoruz. Allah korusun nabız tavan kalp krizi veya ağır sakatlık durumlarından nasıl sakınmalıyız?
Slm Fatih abi kolay gelsin yarış esnasında konuşmak nefes alıp vermeye ve kalp atışı durumuna olumsuz etki etmez mi ? Bu da seni olumsuz etkiliyor mu ? Bu konuda fikrin ne ? Başarılar ...
Haklısın kardeşim ama yokuş çıkarken de konuşuyor zor olsa gerek nefesi düzenlemek ve kalp atış ritmine iyi gelmez diye düşündüm. Zor bir durum adamın yaptığı gerçekten sürerken konuştuğum zaman ben de yaşıyorum az da olsa nefesi düzenlemeyi .
Merhaba. C,D ve B vitaminlerini ek olarak almaktan ve kreatin kullanmaktan çok bahsediliyor. Özellikle kreatinin dayanma kapasitesini arttırdığını söyleyen çok kişi var. Bu konudaki düşüncelerinizi duymak isterim açıkçası
@@AslaDurma çok teşekkür ederim.ilgi ile takip ediyorum abi sizi.insallah bende bu sene sıkı hazırlanıp katılmak istiyorum.seviliyorsun abi.merhaba arkadaşlar:)
Dostum sana özenmiyorum değil gerçekten sen ve senin gibi bir çok kardeş ve abiyi izleyeyerek bisiklete merak saldım kendim tır şöförüyüm boşta kalan zamanlarım da bol bol bisiklete biniyorum geçenler de kendini insan sanan biri arabasıyla bana çarptı yinede yılmadım bisiklete hala çok hevesliyim tabi bide bisiklet durumu var bizim bütçeyle ançak el arabası (Hibrit bisiklet) sürüyorum her şeye rağmen seviyorum başarılarının devamını dilerim aSLa DuRMa.
abi olsun nolucak ya hibrit lerde gayet güzel bisikletler
crude34 eyvallah ağır 12 kg biraz o yoruyor beni
Abi senin gene 12 kg.Ben tura çıkacağım zaman benim bisiklet üstündekiler ile 30 KG buluyor ve üstüne 90 KG beni ekle ve böylece 150 - 200 KM sürdüğünü düşün ;)
Bende ufak bir kaza geçirdim . memleketinizde bisiklet yolu varsa o yolları tercih edin, yoksa trafiğin daha az olduğu yolları tercih edin ama bisikletten asla kopmayın.
@@probike7046 hep merak ediyorum 10 kg biiskletimle rampaları zor cikiyorum.Siz nasil 30 kg ile o kadar uzun sürüyorsunuz?
Bir Tema vakfı gönüllüsü olarak hemen hemen her videonda yapmış olduğun "çöpleri doğaya atmayalım" uyarından mütevellit çok teşekkür ediyorum Fatih abi. Bravo.
Fatih güzel video emeğine sağlık ilgiyle izledim. Ekranın alt kısmındaki hız rota bilgileri harika olmuş.
Çevreye atılan yiyecek içecek ambalajlarına duyarlılık gösterip konuya değinmeniz çok iyi olmuş. Yarışta bol şans...
Yarış öncesi parkur ancak bukadar güzel anlatılır ayağına ve eline sağlık Yüreği güzel insan 🚵♂️🐶👍🚵♂️
Hocam yeni başladım bisiklete baya zorlaniyorum bırakmamak için eve gelince sizi izleyip motive oluyorum teşekkürler 👏👏
Aynen devam. Zamanla düzelecektir
@@AslaDurma inşallah
Ben ciğerlerimden geçen yıl amaliyat aldum spor amaçlı dün bitane bisiklet aldım ne kadar yorulduğunuzu çok iyi anlıyorum rabbim sizi korusun güç kuvvet versin
Festival haftası kapadokyadaydım. Perşembe gittim pazar döndüm. 10 defa gitsem bıkmayacağım bir yer videonuzla renk kattınız ürgüp yazısı olan yer temenni tepesi :) keşke çıksaydınız orayada Mtb bisikletimide götürdüm kısa da olsa tur attım.
Fatih hocam her zamanki gibi süper video tavsiyeler de güzel, siz den bir ricam olacak, üzerinizde ki kırmızı beyaz trek formasını çok beğeniyorum, imzalı bir şekilde hediye eder misiniz? Saygılar...
Malesef ki gidemediğim yarışları senin sayende girmiş gibi hissediyorum fatih abi. Lütfen bu tür videoları her yarışta yap.
Vlog için teşekkürler emeğine pedalına sağlık. Cumartesi geleceğim. Antreman şansım yoktu, ama vlogdaki bilgiler gayet yeterli. Gelince görüşmek üzere.
bu sabah üşenmeyip çıksaymışım beraber sürücekmişiz
:(((
Fatih, bisiklet antrenmanları konusunda daha çok bilgi verebilir misin?
Videonun ilk 2 dakikası Rahatlatan video gibi olmuş.
Çok beğendim.
Fatih kal ömrü nekadar ekipman ömrü nekadar fe faydaları tşkr👍👍
Çevreye karşı daha duyarlı olmak zorundayız. Maalesef heryer ambalaj vs attığından geçilmiyor.
Önce elimizdekileri atlmayıp sonra gördüğümüz çöpleri de es geçmeyelim lütfen. Videodaki mesaj ve hassasiyetin için teşekkürler Fatih...
Yokuşlarda eğimin kaç olduğunu merak ettik. Sonraki vloglarınızda bundan da bahsederseniz iyi olur bence. Yarış öncesi bu videolar harika oluyor👍
Gelifekmisi. Abi Kayseri'ye lütfen cevap ver seni çok seviyorum
Kondisyon için evde yaptığınız özel bir egzersiz var mı acaba... saygılar
Ya varya adamsın :)) Bütün videolarını beğeniyorum ama bu çok iyi olmuş. Parkuru bilmediğim yarış öncesi hep stres oluyordum acaba yol nasıl napacaz diye. İçim rahatladı :)) Teşekkür ederim.
harikasın :) interval nedir nasıl yapılır nelere dikkat edilir bizi bilgilendirir misin ?
hocam uzun zamandır videolarını izliyorum e abone olmamızın zamanı gelmiş onu da yaptık. Bİr sorum olacaktı gördüğüm kadarıyla Türkiyenin bir çok yerindeki amatör grandfondoları kaçırmıyorsunuz bu zaman olarak çok büyük esneklik gerektiriyor ne işle uğraştığınızı ve finansman ile zamanızı bu yarışlar için nasıl uygun hale getirebiliyorsunuz açıkladıysanız daha önce ben görmedim cevap verirseniz sevinirim teşekkürler...
Jelleri nerden aliyorsunuz saglikli mi
Sis diye marka var instagramdan bakabilirsin . Sağlık olayını bilmiyorum ama kafein oluyo içerlerinde sanırım
Çeşme Granfondo Kısa parkuru da şöyle anlata anlata gezmeni bekliyoruz Topçu :)
Tabiki kaçar mı
Abi gelirken lütfen Kayseri'ye de gel buluşalım
ayrıca hocam sizin %5..%6..%10 luk rampalardan çıkarken nabız hangi aralıklarda oluyor?
Vİdeo için teşekkürler abi , ben de bekliyodum acaba çekecek mi diye :d Bu arada istasyonların yerlerinden de bahsedebilirsin belki diğer yarış öncesi parkur videolarında.
Yarışta görüşmek üzere :D
Abicim ben geldim 😍
Eğim oranı çok yüksek bir rampayı çıkamayacağımızı anlayıp durmak zorunda kalsak , tekrar kalkışta pedalı nasıl kilitleyeceğiz ? Karbon tabanlı bir ayakkabı kilitlenmediği takdirde pedaldan epey kayıyor , yüksek tork uygulamamız gereken böyle bir durumda ne yapacağız ? Teşekkürler.
Yokuşa paralel takıp sonra hemen döneceksin. Bi tanesini takınca çekme işlemi ile hızlanırsın. Tabi seri olmak lazım kolay değil
@@AslaDurma Yanıt için teşekkür ederim 🙏
Abi adamsın senin daha 3 videonu izledim ve okadarrr çok beğendimki üzülünce senin videolarını izliyorum
Şehrimize hoşgeldin abi.
Hocam inatçı sporcu arkadaşlar için antremanda nerde durmamız gerektiği hakkında da bilgi içeren video istiyoruz. Allah korusun nabız tavan kalp krizi veya ağır sakatlık durumlarından nasıl sakınmalıyız?
İnat etmemeniz lazım
Abi senin aero gidona noldu?
Slm Fatih abi kolay gelsin yarış esnasında konuşmak nefes alıp vermeye ve kalp atışı durumuna olumsuz etki etmez mi ? Bu da seni olumsuz etkiliyor mu ? Bu konuda fikrin ne ? Başarılar ...
Haklısın kardeşim ama yokuş çıkarken de konuşuyor zor olsa gerek nefesi düzenlemek ve kalp atış ritmine iyi gelmez diye düşündüm. Zor bir durum adamın yaptığı gerçekten sürerken konuştuğum zaman ben de yaşıyorum az da olsa nefesi düzenlemeyi .
Merhaba. C,D ve B vitaminlerini ek olarak almaktan ve kreatin kullanmaktan çok bahsediliyor. Özellikle kreatinin dayanma kapasitesini arttırdığını söyleyen çok kişi var. Bu konudaki düşüncelerinizi duymak isterim açıkçası
Lütfen freekelleci ile vidyo gelsin
kullandığın eldiven nedir abi
3:32 hız göstergesi programmı
Bisikletden gelen ses ne ?
50 /34 on disli arka disli 11/28 tirmanmak icin nasildir ben yeni basliyorum
Evet 50/34 yeni başlayanlar için ideal
Tessekkur ederim
Abi ortalama hız sınırı kaç oluyor yarışta. kural dahilinde kaç aciklandi.
Gran fondo larda öyle bir hız sınırı yoktur.
@@AslaDurma çok teşekkür ederim.ilgi ile takip ediyorum abi sizi.insallah bende bu sene sıkı hazırlanıp katılmak istiyorum.seviliyorsun abi.merhaba arkadaşlar:)
Hocam kısa parkurda yarışacağim
çok faydalı oldu ayağına sağlık tesekkurler
500 metre rakım olarakmı tırmanmış oluyorsun abi yoksa 500 metre egimlimı cıkmışmı oluyosun tam anlamadım o olayı
500mt tırmanımış okuyorsu rakım 2000 civarı
Gidon mu değişti?
Çok güzel bir video olmuş
*YOKUŞ YUKARI OLMASA AŞAĞI İNMENİN NE TADI OLURDU :)*
13:16 ADAM
yokuşlara köy yapıyorlar çünkü düz alanları tarım için kullaıyorlar yalnız videolar çok güzel. teşekkürler
O sarı yiyeceğin adı ne ?
Enerji barı oluyor. Bisikletcilerin yarış esnasında kaybettigi karbonhidrat, protein vb. geri almasını saglayan kimsayar bir karışım.
Tabi o züber adında bir meyve barı. internette araştırıp bulabilirsin. Faydalı birşey tavsiye edeirm.
buralar değerlenir vaziyet alın
Dénivelé ne demektir yeni basliyorum tessekkur ederim
Abi bende Nevşehir gulsehirliyim ama Kayseri'de oturuyorum btwin tiriban 100 nasıl
bok gibi sakın alma yol bisikleti bile değil
Kullandığın müzikleri bulabileceğimiz bir playlist oluşturup paylaşabilir misin?
spor salonundaki kondüsyon bsikletleri normal bisikletlerden daha fazla kondüsyon kazandırıyor diyolar doğrumu
Tabiki hayır
Parkur testleri için çok teşekkürler:)
İlk beğeni ilk yorum ilk görüntüleme abi lütfen kalp atar mısın (
Kalp için teşekkürler abi)
Video sonunda deveden çıkan sesten ürküp kamerayı indirmen. :) Severek takip ediyorum.Başarılar.
Abi gidonu neden değiştirdin?
Ironman'de 180KM bisiklet süreceği için aerobar'a ihtiyacı vardı, onu takabilmek için de gidonunu değiştirdi.
Yarış öncesi etap tanıtımı bulunmaz nimet. Emeğe saygı
Harika 👌🏽
50.34 ne anlama geliyor?
Ayna kol büyüklüğü
Abi Vlogların Çok Zevkli Çayımı Alıp İzliyorum
Abi Sony sponsorluğun devam ediyormu
Yok etmiyor malesef
Süper 👍😎
Kamera için gidona bi aparat yapmayi düşünmuyomusun boyle baya zorlaniyosun gibi videolara devam bu arada çok iyi
Yooo böylesi çok daha rahat gidonda olursa alıp konusamam
Antrenmanları aç karnına mı yapıyorsunuz? Çünkü her vlogda “gidip kahvaltı yapalım” diyorsunuz.
Antenöandan önce birşeyler yiyorum 2 dilim ekmek çilek reçeli. Antrrnman en az 2-3 saat sonrasında da protein yüklü bir kahvaltı
Asla Durma 👍 vloglar da 10 numara bu arada 😊
Şu videoyu açarken "merhaba arkadaşlar" demene bayılıyorum
Abi lütfen gel gelirse de Instagram'da paylas Kayseri'ye girince metro var orda bekle ben seni alirim
abi sondaki deve tarafından linç edilmedin değilmi 😂 çok fena geliyordu
Hep jel olmaz abi. Arada bar banmak lazım :D
Abi oyolda saraygibi bir ev varsa o bizimm
Abi ben 15 yaşındayım 50 kiloyum 52-36 aynakol kullanıyorum zorlanmıyorum :)
Güneşi arkana alma görünmüyorsun
O nabızlarda ona çok dikkat edemiyebiliyorsun ve o sırada orada bişey söylemem lazım. Rota da o şekilde. Durup güneşe bakamam :)
Tavsiye veriyorum sadece. Seni daha kaliteli ve net bir şekilde izlemek istiyoruz. 😊
Tamam işte ben de neden oyle oldugunu anlatıyorum. O an onu düşünemiyosun yani güneş nerde ben nerdeyim anca o iş durunca düşünülüyor
Lan ilk başta balon oldugunu farketmedim ekranı siliyom kir var diye :)
Abi bana kameranı verswn ben orda yoksam babana verswn
şehir bisikletine geç bence yokuşlarda zorlanmazsın.