con este video yo aprendí todo sobre la alimentación y dieta!! que pena que tenga menos visitas que tus videos habituales, sin duda este video es ideal para entender muchas cosas que tú haces día a día!!
Para moviles hay una app muy buena llamada MyFitnessPal, bueno segun yo es buena, registra las dietas y calcula igualmente el IMB y las calorias quemadas en ejercicios,etc
Lo veo y me da ganas de volver al gimnasio dejando la cuarentena, pero veo toda la aglomeración en la calle y se me pasa 😅 en mi casa nomas sigo cargando mis muebles 😁
Amikos mejor vayan al Nutriólogo, para eso estudian, no tengo nada en contra de este men que me encantan sus videos a muerte, pero eso de que cada quién haga su dieta sólo es un poco irresponsable, para eso hay especialistas
Hola Esttik! Ya que te molan tanto los retos, vengo a proponerte algo nuevo, a ver si te animas. Suelo ver bastantes vídeos del rollo fitness porque hago ejercicio y tal, pero llevo una alimentación vegana y por tanto casi todas las personas que sigo también la llevan porque , para mí, son más prácticos y puedo pillar recomendaciones o truquilllos. A ti te sigo porque eres un tío muy majo y me parto el culo contigo, pero no todas tus recomendaciones me ayudan ( por motivos obvios) a pesar de que sí me has ayudado con algunas cosas que has compartido . En definitiva, quiero proponerte que hagas el reto de una semana comiendo vegano ( por supuesto una dieta vegana bien planificada adaptada a todos tus requerimientos nutricionales) y que comentes un poco cómo te vas sintiendo, los pros y contras que has encontrado bajo tu punto de vista, etc. Muchas gracias por hacer lo que haces, un abrazo!
Oye Esttik has el reto de comiendo una semana con $25 o euros o de donde vivas nose me acá de suscribir y dices en tus vídeo que" cumples" todos los retos vamos a ver si lo cumples
¡ATENCIÓN! CRÍTICA CPNSTRICTIVA A ver... yo no veo mal esta aplicacion la verdad... pero... me parece complicada y ademas no vale para moviles. Yo os recomiendo FatSecret (app para moviles) que es la misma dinamica pero mucho mas facil
con este video yo aprendí todo sobre la alimentación y dieta!! que pena que tenga menos visitas que tus videos habituales, sin duda este video es ideal para entender muchas cosas que tú haces día a día!!
Messirve 👍👍
No hago esas cosas, solo me gusta verte y es verdad eres diferente transmites energia y pocos lo hacen 😊
SOS EL MEJOR TH-camR DEL MUNDO ESTIK, una persona excelete que ademas de enseñar, lo hace entretenido de verdad
Me encanta lo noble que es Esttik, y lo servicial y entretenidos que resultan ser sus vídeos.
Gracias Esttik, sigue así 💪.
Quién diría que un vídeo viejo del tito estik me salvaría, antes solo comía y era mi ídolo, ahora como y entreno y lo sigue siendo
20 mil likes conseguidos! Enhorabuena hombreeee
El lunes empiezo a utilizar el programita, muchas gracias por la aportación 🤗
Madre mía willy que gran guíaaaaaa, ahora si vamos con todooooo
EL MEJOR CANAL DE TH-cam EN TEMA DE EJERCICIOS
Yo ya sabía esto de antes y os puedo decir que funciona 100%
Este video es una joya de internet que dietas planificadas te lo explica tu amigo estikk al detalle
excelente plan esttik intentare hacerlo, espero hacerlo bien y poder lograr mucho y te comparto resultado. Exitazo mi hermano. saludos
Y bueno... Funciono?
Te reto a estar en el gym 24 horas... like para que lo vea
se te quiere tio eres lo mejor nadie hace este tipo de cosas
Ay amo la emoción con la que hablas
Qué tío tan guay y tan humilde! me suscribo!
0:02 🤯 a perroooo llegue al verdadero video, el pana domina la tecnica de teletransportacion, esta a todo ritmo😎🤙🏼
2:37 noooo, ni eso tengo xd
Llegaste a la meta con tus camisetas!!
Que Grande eres Esttik!!
Que buen vídeo , no preguntes cómo llegué aquí por qué ni yo se , me suscribo , y seguiré este gran consejo , muchas gracias @Esttik
Esttik si siges así llegaras lejos grandeeeee💪💪
Oye soy de origen marroquí, te importa que te siga en TH-cam,eres un máquina.
Khalid Benaboud xD
No se que tienen tus videos que me vicio con ellos
Esttik si se puede llegamos a los 200 polos, para la proxima saca sin mangas como el que tienes puesto en color verde ese tono esta muy bueno
que buena app hermano , siempre me motivas cuando ya no quiero hacer dieta
Saludos desde CentroAmerica, El Salvador, exitosss!!
Para moviles hay una app muy buena llamada MyFitnessPal, bueno segun yo es buena, registra las dietas y calcula igualmente el IMB y las calorias quemadas en ejercicios,etc
"La vida no está hecha para contar calorias" -- dice un anuncio
Uy que no!
RMcalozz un anuncio sobre la mayonesa, con eso te lo digo todo...
ACL yo si no las cuento me trago el mundo entero :v
Cuando estás animado y quieres ya empezar a programar bien tus comidas, pero resulta que lo descargas en el computador y luego aparece error :')
Esttik el que bajo 7 kilos por hacer 24 horas de ayunas... te tenía en más alta estima la verdad...
Esttik eres el mejor , me caes súper bien ☺👍
podrias resubir este video ya que mucha mas gente te ve y es una pena que no haya llegado a tantos
Estikk gracias a ti me decidi a llevar una vida mas sana
😍👏 gracias de verdad!
Nunca salí de YouPorn tan rápido.
Guapo! Muy bien explicado :) 👏 gracias
Donde estabas amigo, tiempo sin video, saludos desde mexico
wow gracias bro si ti no sabría que hacer me as ayudado mucho
cada vez me gustan mas tus videos
Esttik que buenos vídeos hombre, sigue así. Saludos desde Colombia
Tome su merecido like persona hermosa😍 gracias por esta magnifica app!! 😘😘😘🙌🏻
Gracias hermano por facilitar el calculo de macros
Esttik eres la leche 😎
Y todavía sigo sin entender por qué la mayoría de los TH-camrs son tan pesados con que le des like si eso no da dinero supuestamente...
Un crack... Saludos desde Argentina
Que haga un video para crear una rutina de ejercicios.
me encantas tus videos men👊💪
saludos desde Ecuador
Que bueno que vi tu canal por que no me llego la notificacion
buuenas, por aqui un veyako preparando el cambio fisico jeeje
Eres un crack tioo. Sigue asi
Lo veo y me da ganas de volver al gimnasio dejando la cuarentena, pero veo toda la aglomeración en la calle y se me pasa 😅 en mi casa nomas sigo cargando mis muebles 😁
Haz un reto con el canal APOSTANDO AL ÉXITO FITNESS
Eres el mejor, te amo. 😍
Soi un niño d 17 meses y voi a hacer la dieta. Gracias^-^
Estik sube 1 semana siendo vegano estaría bien. LIKE
Esa buena definición💪🏾
Porfabor me podes saludar en tu proximo video sos el mejor grasias a vos me puse en forma
Samsung Healt, es parecido, yo lo estoy utilizando
feliz cumpleaños 💕
Creo que es más práctico myfitnesspal ya que puedes instalar la app en el móvil y tiene una gran fuente de alimentos de varios tipos de marcas
Grande, crack!!
Gracias estik
Estiiii crackkkk saludos desde Argentina🖖🖐🖑🖐🖖
Fantastico, necesitaba "una app" asi, muchas gracias xD// LIKE
q crack compiandoselo al gran powerexplosive
like si crees que esttik se merece mas de un millon de subs (:
Like Para Que Ahora Haga Un Video Con Una App Para Contar Calorías Para El Móvil 💪
2020 y aun le quedan 2000like para la meta :") se merece muchos mas
Hola muy buen video y explicación. Podrías hacer por favor un video de alguna app para el celular que sea parecida a esta y que vos recomiendes
Para cuándo otro reto de comida esttik ??
Amikos mejor vayan al Nutriólogo, para eso estudian, no tengo nada en contra de este men que me encantan sus videos a muerte, pero eso de que cada quién haga su dieta sólo es un poco irresponsable, para eso hay especialistas
Creo que el myfitness pal es más sencillo y completo para usar, además que está para dispositivos móviles
Hola Esttik! Ya que te molan tanto los retos, vengo a proponerte algo nuevo, a ver si te animas. Suelo ver bastantes vídeos del rollo fitness porque hago ejercicio y tal, pero llevo una alimentación vegana y por tanto casi todas las personas que sigo también la llevan porque , para mí, son más prácticos y puedo pillar recomendaciones o truquilllos. A ti te sigo porque eres un tío muy majo y me parto el culo contigo, pero no todas tus recomendaciones me ayudan ( por motivos obvios) a pesar de que sí me has ayudado con algunas cosas que has compartido . En definitiva, quiero proponerte que hagas el reto de una semana comiendo vegano ( por supuesto una dieta vegana bien planificada adaptada a todos tus requerimientos nutricionales) y que comentes un poco cómo te vas sintiendo, los pros y contras que has encontrado bajo tu punto de vista, etc. Muchas gracias por hacer lo que haces, un abrazo!
Creo que falta el detalle de que el peso debe ser nuestro peso magro, es decir, sin grasa.
Esttik te visto el hoy cuando has subido el vidio en tu trabajo
Ya solo por el inicio del video te doy like jaja
Te dejaste un diamante en el min 6:44 @Esttik !! noooooooooooooooooooooooooooooo
Hola Esttik, y los nutricionistas para qué estamos?
Que buen programa gracias.
3:34 Feliz cumpleeee❣🎁🎊🎉🎁🎊🎉😀
Esttik
Haz este video actualizado
Con alguna App o algo así please
tu mejor puto video sin duda
BySalvatYT Que dices Jajaj
Me gusta como dices, "Pan Wasa" 😂❤
Oye Esttik has el reto de comiendo una semana con $25 o euros o de donde vivas nose me acá de suscribir y dices en tus vídeo que" cumples" todos los retos vamos a ver si lo cumples
No te atreves ha hacer el reto de las 20 000 calorias
Buenas Esttik. No consigo poder arrastrar los alimentos a la columna de la derecha. Dieta 1. Podrías ayudarme?
Esttik ya se han vendido 334 de 200!!!
hola eres el mejor esttik
MUY BUENO EL COMIENZO jajaj SALUDOS!!
Has el reto de las 20000 caloriasss
Menos mal q ibas a subir un video cada 5 dias >:(
¿Qué pasó al final con las camisetas?!!!!!!
ya me he comprado la mia
Eres un crack Pixa saludame
super muchas gracias
Feliz cumpleaños
Estikkkkkkkkkkkk ese enlace no sirve... 😟😟 Actualiza este video poniendo la app que tú usas y tú reloj y todos tus aparatejos!!!
música de The legend of Zelda xD jaja gracias gran video :P
buenisimo la cancion de ac/dc
¡ATENCIÓN! CRÍTICA CPNSTRICTIVA
A ver... yo no veo mal esta aplicacion la verdad... pero... me parece complicada y ademas no vale para moviles.
Yo os recomiendo FatSecret (app para moviles) que es la misma dinamica pero mucho mas facil
Sony Oficial myfitnesspal
Sony Oficial my fitness pal tiene una base de datos mas grande que todas las otras apps juntas.
como se escribe? tal y como esta ahi?
Haz una pa 1019 de cómo lo haces ahora