Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Leandro, cafeína neutraliza efeito da creatina? Já li vários autores e artigos, vejo muitas controvérsias. À propósito obg pela Cia durante meus almoços. Melhor canal, mais completo e claro. Parabéns pelo trabalho.
Sem brincadeira, 120 cápsulas de cafeína 210mg que eu pego na Growth, dura 1 ano e meio a 2 anos. Por menos de 60 reais... Com relação a efeitos em depressivos e ansiosos, eu tive depressão e a ansiedade é minha "companheira" desde que nasci, mas a cafeína por incrível que pareça me ajuda. Esse ânimo que ela dá atenua minha ansiedade e traz pensamentos positivos. Só testando em doses pequenas pra saber o que vc vai sentir, é muito pessoal mesmo.
TMB trato depressão desde 2009,e os treinos tem me ajudado muito nesse sentido...eu sinto falta de um estimulante assim pq tem semana q só treino 1 ou 2 vezes por falta de ânimo. Tô pensando em testar a cafeína em doses pequenas p ver se me ajuda como no seu caso. Ah e os vídeos do Leandro Twin tem me dado outra perspectiva,sem brincadeira,as vezes nem tenho vontade de treinar mas lembro das lições do cara e vou!💪🏾
Cara é como eu sempre digo ensinar é um dom, você tem o dom de ensinar e fazer o que os outros entendam, eu sou analista de e sistema e viajo bastante com projeto pra mercado e dou muito treinamento, e sua forma de explicar é excelente. Eu tô fazendo só pra perde peso mesmo e não achava um lugar que explicasse bem, um amigo indicou, vou seguir você e curti teus vídeos, por que tu merece. Parabéns pela profissão e amor que tem por ela.
Leandro, estou te acompanhando a um tempo, tem me ajudado muito!!! Estou no pré operatório de bariátrica, procurei vídeo seu sobre o assunto e não achei! Espero que faça um vídeo sobre esse assunto algum dia, abraço!
Os seus vídeos são top demais Twin,conteúdo sempre informativo e detalhado para um público que quer saber o que a de melhor para cada um de si.Parabens ....
Ter esse excelente profissional dá saúde (professor Leandro Twin) está começando a mudar a vida de muita gente! Profissionalismo e respeito acima de tudo, sempre com ótimas dicas e orientações. Tudo sobre Cafeína. Show 👏 👏 👏 Professor faz um vídeo falando o que comer após um treino em jujum intermitente! E explica tbm se após um treino em jejum intermitente tem que se comer logo em seguida ou pode esperar bater o horário programado e o que comer.
@@Supremo38380 entao, no começo dava muita vitalidade pro aeróbico, entao achei q tava de boa. 1 mes depois, mano tive crise de ansiedade, beirando a patologia. Suspendi o uso, voltei a ser uma princesa hahaha mas me ajudou a correr e a eliminar 26 kilos
Bom dia Leandão parabéns irmão seus vídeos são top de mais seu canal é sensacional e através de vc só uso e indico Growth. Forte abraço irmão tudo de bom .obrigado
Gostei mto desse vídeo! Informações super completas sobre cafeína. Me tirou tdas as dúvidas pra eu decidir se volto ou não a tomar cafeína. Parabéns pelo conhecimento e Obrigada por partilhar c a gnt.
Eu era daquelas pessoas que tomam umas 8 xicaras de café ao dia (tomava inclusive uma antes de dormir). Passou um tempo em que, no trabalho, 01 hora após tomar um expresso duplo, vinha aquela sensação de sono incontrolável. Tempos depois passai a tomar cafeína como pré treino, como recurso pra ajudar a queima de gordura, iniciei com 210mg durante 15 dias, na terceira semana mandei dias cápsulas tive todos os sintomas na primeira vez, tremedeira, arritmia, aceleração geral (inclusive na fala), mas depois de 3 dias me adaptei. Continuei ingerindo 420mg de cafeína por aproximadamente uns 6 meses até que vi um outro vídeo do Leandro falando sobre a substância e seus colaterais. Resolvi descontinuar o uso, isso já tem uns 6 meses também. Atualmente, se eu tomar uma caneca de café à noite, não consigo dormir direito. Não utilizo mais a cafeína em cápsulas, apenas 3 xícaras de café ao dia. Inclusive depois que parei de consumir meu peso meio que estabilizou, quando eu fazia uso de cafeína havia uma variação considerável de um dia para o outro, acredito que seja devido a retenção.
olá Leandro meu nome e Tânia antes da pandenia deixei d ir n academia por falta d tempo tbm eu seguia carios canal d musculacao vou deixa todos vou segui fernando sardinha ele tbm e um fera n minha opiniao dala simples e direto to muito satisteita com suas explorações sao sem mimimi e diretas tô seguindo suas explicações d exercícios em 💪casa e felicidades a vc sua noiva ou esposa e amo vê o floquinhos💝😊ai
o leandro, estamos anciosos para estudar no seu curso la no site, com toda certeza esta vindo um material de muita qualidade, ja to juntando a minha grana.
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Cafeína
Gato quero trep c/VC
Um exemplo bom tbm , a cafeína seria uma gasolina Pódium hehe
Leandro, cafeína neutraliza efeito da creatina? Já li vários autores e artigos, vejo muitas controvérsias. À propósito obg pela Cia durante meus almoços. Melhor canal, mais completo e claro. Parabéns pelo trabalho.
Leandro faz um vídeo sobre Saldo Calórico Semanal pfv!
Leandro: naaoo naaoo
Renato: mas mas mas
E o gorgonoide... NÉ KKKKKK
@@rogeriosantana3654 o que é gorgonode?
@@franceliasouza6896 procura Gorgonoid no TH-cam e encontrará conteúdo de qualidade tbm ✌️
Calma calma calma
@@RafaMendesImportações n curto aquele cara n kkk
17:35 porção de cafeína
Boa vlw
Vlw
Sem brincadeira, 120 cápsulas de cafeína 210mg que eu pego na Growth, dura 1 ano e meio a 2 anos. Por menos de 60 reais... Com relação a efeitos em depressivos e ansiosos, eu tive depressão e a ansiedade é minha "companheira" desde que nasci, mas a cafeína por incrível que pareça me ajuda. Esse ânimo que ela dá atenua minha ansiedade e traz pensamentos positivos. Só testando em doses pequenas pra saber o que vc vai sentir, é muito pessoal mesmo.
Top demais seu relato. Valeu Bruno. Abraço
TMB trato depressão desde 2009,e os treinos tem me ajudado muito nesse sentido...eu sinto falta de um estimulante assim pq tem semana q só treino 1 ou 2 vezes por falta de ânimo. Tô pensando em testar a cafeína em doses pequenas p ver se me ajuda como no seu caso. Ah e os vídeos do Leandro Twin tem me dado outra perspectiva,sem brincadeira,as vezes nem tenho vontade de treinar mas lembro das lições do cara e vou!💪🏾
Fabrício Mendes também passo pelo mesmo , quero tentar
@@fernandajohansen É,tenta sim...a gente tem q jogar c as armas q temos, só começa c doses baixas como eu vou fazer p não dá problemas...
Usa depois da validade?
Leandro Twin é sem dúvida o melhor canal maromba da atualidade. Só informação de qualidade. Te admiro demais Leandrão.
Não podemos esquecer também do canal do Renato Cariani, ótimo canal em informações técnicas e conteúdo também!
Esse Flokinho é demais kkkkkk
Aparece só pra fazer o merchandising dele e sai vazado kkkkkk
Fico indignada com tamanha inteligência em um ser humano só ♥️
Que aula Mestre! Muito obrigado sempre pelo conteúdo!
Vídeo de utilidade pública!!!
Obrigada Leandroo, sempre surpreendendo 👏🏼
Reações em mim da cafeína: euforia , muita energia e disposição, felicidades e vontade de transar.
parece q aconteceu comigo tbm!!! rsss
Um cafezinho pra assistir o vídeo .
Leandro, que clareza!!!!! Show, obrigado pelas lições
Pensa é um cara foda pra passar informação de altíssima qualidade! Parabéns Leandrão! Vc manda muitoo!
Sempre uma overdose de informação, nunca saio de um vídeo do Leandro, sem no mínimo ter aprendido alguma coisa, é impressionante
Simplesmente o canal mais top do TH-cam , conteúdo sempre bem explicado .
Ainda ñ pesquisei um assunto do qual vc n tenha um vídeo. Excelente profissional. Obrigado por ser direto e conciso,sempre ao assunto!!
Há cada vídeo que assisto no canal,aprendo uma coisa nova, Obrigado por dividir seu conhecimento conosco 👍👍👍
Cara, que qualidade de conteúdo. Muito bom!
Mano, que vídeo bom! Rico em detalhes e explicação excelente! Parabéns e muito obrigado.
Cara é como eu sempre digo ensinar é um dom, você tem o dom de ensinar e fazer o que os outros entendam, eu sou analista de e sistema e viajo bastante com projeto pra mercado e dou muito treinamento, e sua forma de explicar é excelente. Eu tô fazendo só pra perde peso mesmo e não achava um lugar que explicasse bem, um amigo indicou, vou seguir você e curti teus vídeos, por que tu merece. Parabéns pela profissão e amor que tem por ela.
Cara vc é fantástico. Sua explicação tá perfeita, não tá chata, super interessante, boa dicção, usando palavras que prendem a gente no vídeo, demaisss
Sensacional! O único que falou sobre o TAF. E a explicação, sem dúvidas, é a mais técnica e fácil de entender.
Leandro, estou te acompanhando a um tempo, tem me ajudado muito!!! Estou no pré operatório de bariátrica, procurei vídeo seu sobre o assunto e não achei! Espero que faça um vídeo sobre esse assunto algum dia, abraço!
Os seus vídeos são top demais Twin,conteúdo sempre informativo e detalhado para um público que quer saber o que a de melhor para cada um de si.Parabens ....
Não fico um só dia sem ver ao menos um vídeo do Leandro ,somos privilegiados com tatas informações desse cara ,esse tem credibilidade
Top! Já tive professores na pós graduação que não explicavam de forma tão fácil de se entender. Parabéns.
Esse vídeo é o mais completo que já assisti, aqui no TH-cam sobre #Cafeína... Você é um excelente profissional, parabéns Leandro.
Conteúdo perfeito e explicação acessível. Recife/PE
Meu respeito só aumenta a cada vídeo. Você é foda cara.
kkkkkkkkk tava pensando em pesquisar agora sobre cafeina vs thermo e os preços, dai tu vai e me lança esse video, bom d++
Maravilha. Obrigada por sempre nos ajudar!!! Explicação Top!
videos inteligentes, com conteúdos e simples de se entender. Parabens Leandro
Descobri o canal recentemente e estou maratonando. Ótimo conteúdo 👏
Ter esse excelente profissional dá saúde (professor Leandro Twin) está começando a mudar a vida de muita gente!
Profissionalismo e respeito acima de tudo, sempre com ótimas dicas e orientações.
Tudo sobre Cafeína. Show 👏 👏 👏
Professor faz um vídeo falando o que comer após um treino em jujum intermitente! E explica tbm se após um treino em jejum intermitente tem que se comer logo em seguida ou pode esperar bater o horário programado e o que comer.
Vídeo maravilhoso !!! Sou fã condicional. Parabéns professor 👊🏾
Vídeo maravilhoso Leandrao! Você é único no TH-cam, já já ganha mais um aluno!
Cafeína
Perder peso
Secar
Abdômen
Os comentários são ótimos, parabéns Twin, vc é o cara!!!!!
Simplesmente o melhor videoooo!!! Aqui no TH-cam, ou os caras encaram como veneno ou não explicam direito! Sanou TODAS as minhas dúvidas!
Os vídeos do Leandro Twin estão entre os melhores. Percebe-se que ele se esmera muito para trazer informação de qualidade que só agrega.
Parabéns pela explicação, muito didática.
Só informações de qualidade!!
Gratidão Leandro seus vídeos são sempre maravilhosos! Abraço 🤗 da Suíça 🇨🇭💋
Pow leandrão, valeu pelo vídeo brother.. Fico feliz demais por você ter feito. Grande abraço !
Como eu amo esse canal ❤
Vídeo muito informativo e interessante, youtube recomendou e acertou, mais um inscrito!
Muito obrigado Pablo. Seja bem-vindo, e tomara que te ajude. Abraço
Só aplaudindo
Manda bem
Parabéns pelo seu trabalho
A Hora que eu não gosto desse video é pq acaba !!! TMJ admiro o seu Grande Trabalho
Leandro, que explicação cada vez mais seu Fan, abrs!
Excelente vídeo, parabéns!
Boa Twin!!! vídeo incrível sobre cafeína e termogenico!!! Parabéns
Obrigado pelo video! Parabéns pelo trabalho!
🙏🏼 Esse cara é um mestre!!!
Que aula!! Show ... 👏👏👏❤
Esse cara manja de mais... MESTRE!
Que show de conteúdo!! Parabéns!!!
Bacana demais a explicação e lembrei de vários episódios que ocorreram esses sintomas.
Gostei da explicação, muito boa, parabéns....
Video excelente e muito educativo Leandro, continue assim ganhou mais um escrito vlw tu e fera!!!
Leandrão meu Guerreiro da Maromba, excelente vídeo, satisfação em assisti lo!!!! Abraço
Cafeina. Melhor canal de informação nutricional, suplementação, etc...
Manda um salve para mim, sou um grande fã seu, te considero muito inteligente, é incrível o conteúdo profissional que você transmite!!!
Tomei cafeina 1 mes, 420 MG e comecei a ter, ansiedade e praticamente sindrome do Pânico . Mas me ajudou muito pra correr e emagrecer hahaha
Resultado: Com pânico corre mais rápido ahhahahhahah Abraço Camila
@@LeandroTwin mito KKKKKKKKK
Por isso que deveria começar com pouca dosagem shshshsh
@@Supremo38380 entao, no começo dava muita vitalidade pro aeróbico, entao achei q tava de boa. 1 mes depois, mano tive crise de ansiedade, beirando a patologia. Suspendi o uso, voltei a ser uma princesa hahaha mas me ajudou a correr e a eliminar 26 kilos
420mg eu acho muito, comecei a tomar 200mg e já me deixou um pouco trêmulo kk mas o aumento de foco vale a pena(por enquanto).
Canal Fantástico , Pessoalmente Julgo Como Melhor Canal Informativo .
Sou biologa e gosto muito dos seus vídeos, muito didático
Muito boa e sincera explicacao..muito obrigado..mestre.
Video espetácular Leandro. Valeu!
O melhor conteúdo,sou teu fã siô 👏
Que vídeo mano, bem explicativo. Parabéns querido pelos vídeos.
Cai de “paraquedas” aqui é estou amando. kkk kkk
Nossa!!! Perfeito Entendi tudo!!!
Conteúdo de qualidade sem propaganda de produtos.
Excelente! Gratidão! 🙏🏽
Sos un genio Leandro ...siempre miro tus vídeos por qué sabes mucho.saludos desde Uruguay💪💪
Boa meu caro ,precisava muito desse video
Bom dia Leandão parabéns irmão seus vídeos são top de mais seu canal é sensacional e através de vc só uso e indico Growth. Forte abraço irmão tudo de bom .obrigado
Aula sensacional.
Excelente explicação! Parabéns
Vídeo mais instrutivo a respeito do consumo de cafeína que eu já vi. Parabéns
Gostei mto desse vídeo! Informações super completas sobre cafeína. Me tirou tdas as dúvidas pra eu decidir se volto ou não a tomar cafeína. Parabéns pelo conhecimento e Obrigada por partilhar c a gnt.
Eu era daquelas pessoas que tomam umas 8 xicaras de café ao dia (tomava inclusive uma antes de dormir). Passou um tempo em que, no trabalho, 01 hora após tomar um expresso duplo, vinha aquela sensação de sono incontrolável. Tempos depois passai a tomar cafeína como pré treino, como recurso pra ajudar a queima de gordura, iniciei com 210mg durante 15 dias, na terceira semana mandei dias cápsulas tive todos os sintomas na primeira vez, tremedeira, arritmia, aceleração geral (inclusive na fala), mas depois de 3 dias me adaptei. Continuei ingerindo 420mg de cafeína por aproximadamente uns 6 meses até que vi um outro vídeo do Leandro falando sobre a substância e seus colaterais. Resolvi descontinuar o uso, isso já tem uns 6 meses também. Atualmente, se eu tomar uma caneca de café à noite, não consigo dormir direito. Não utilizo mais a cafeína em cápsulas, apenas 3 xícaras de café ao dia. Inclusive depois que parei de consumir meu peso meio que estabilizou, quando eu fazia uso de cafeína havia uma variação considerável de um dia para o outro, acredito que seja devido a retenção.
Ótimo conteúdo ,ameiiiii!!!!
Que vídeo maravilhoso!!!
Parabéns pelo trabalho leandrao
Vídeo maravilhoso sobre cafeína e estante maravilhosa de livros atrás...
Uma vez fiquei 18hrs em jejum e mandei um Black viper, meu irmão KKKKMKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK esse dia foi loko
Kkkkkkkkkk
😂😂😂😂😂😂😂😂
dei pala só de imaginar aqui kkkkkkkkkk
😂😂😂😂
Coice de mula essa peste mata pai kkkkk
Super profissional 👏🏻👏🏻👏🏻
Conteúdos top, abraço desde Portugal!
Abraço João!
Ótima explicação 😍
Gratidão Leandro Twin , tudo sobre cafeína
olá Leandro meu nome e Tânia antes da pandenia deixei d ir n academia por falta d tempo tbm eu seguia carios canal d musculacao vou deixa todos vou segui fernando sardinha ele tbm e um fera n minha opiniao dala simples e direto to muito satisteita com suas explorações sao sem mimimi e diretas tô seguindo suas explicações d exercícios em 💪casa e felicidades a vc sua noiva ou esposa e amo vê o floquinhos💝😊ai
o leandro, estamos anciosos para estudar no seu curso la no site, com toda certeza esta vindo um material de muita qualidade, ja to juntando a minha grana.
Leandro adorei o vídeo!
Faz por favor um vídeo sobre um treino para mulheres para dar uma afinada nos braços,pq tenho muita vergonha !
Não é possível que só eu reparei na coleção de livros da Saga Crepúsculo 😅 Adoro o seu canal Twin! Parabéns 😊
Ontem mesmo tomei duas cápsulas porque tava me sentindo muito cansado....Quase que desmaio na academia. A vista escureceu hahaha
Tava esperando por esse video👌👍
cafeina
caracas, a melhor explicação adorei! obrigado!
Tava pesquisando ontem um vídeo sobre cafeína kk e hoje me deparo com esse vídeo top
Amo seus vídeos ♥️
Muito bom! Bom diaaaa!
Cafe e Vida abraço Leandro 💪
Começando o dia tomando aquela cafeína e assistindo o mestre!